Entradas por Loles Sancho

Martín Fiz logra la victoria en Berlin en +50

El vitoriano ya se ha impuesto en cuatro de las seis pruebas que componen el World Tour Majors y sólo le quedan Londres y Chicago en 2017 para completar el sextete. Más que un orgullo, para 42K Running patrocinar a Martín Fiz en su reto Word Tour Majors, Martín Fiz está cada vez más cerca de ganar las seis […]

El muro de la Maratón: técnicas psicológicas para vencerlo

Todo runner que se enfrente a la mítica distancia de los 42 km ejerce antes una preparación tanto física como psicológica. Tod@s han escuchado hablar de  qué es eso de “correr contra la pared”, han escuchado mil y una anécdotas de corredores que se han enfrentado cara a cara con esa pared de hormigón, algunos de […]

¿Cómo recuperarte de una tendinitis de pata de ganso?

La tendinitis de pata de ganso es una de las lesiones deportivas más molestas del corredor popular. Se produce cuando un tendón conjunto con tres músculos de la pierna se inserta en la parte inferior interna de la rodilla y produce quemazón y hormigueo en la zona interna. En este proceso, interviene un isquiotibial llamado […]

Aumenta la demanda de entrenadores personales

Incontable cantidad de personas están haciendo de su pasión por los entrenamientos y el gimnasio una verdadera profesión, que actualmente se encuentra en auge de forma imparable, porque lejos de lo que muchos piensan, trabajar como entrenador personal puede abrir un abanico de experiencias increíbles porque no todo comienza y se acaba en un centro […]

Winter is coming: correr con frío

Como diría la familia Stark de la famosa serie “Juego de Tronos”, se acerca el invierno. Hace frío, en algunas zonas, mucho y esto puede minimizar las ganas de practicar el running. ¿Cómo podemos superar esta barrera climática que se prolongará durante meses?¿Hay alguna manera de hacer un ambiente más cálido para que salir a […]

Correr en pareja

Compartir aficiones con tu pareja, hace que la media naranja sea un fruto perfecto. Las alternativas de gustos es amplia, pero el running puede ser una terapia muy útil y saludable. Si eres capaz de planificar el correr junto a la persona con la que compartes tu día a día, tu relación de pareja se […]

El Maratón Vías Verdes recibe el Premio al Mejor Producto Europeo al Aire Libre

Maratón Vías Verdes, el producto de la empresa Diversport, fue premiado el pasado viernes 16 de octubre en los séptimos Premios Europeos de Vías Verdes, organizados por la Asociación Europea de Vías Verdes en cooperación con la Wallonie, en el marco de celebración del 20º aniversario del RAVEL (vía verde belga). El jurado, formado por […]

Los 10 beneficios médicos del running

En un mundo cada vez más sedentario tenemos que buscar razones para levantarnos del sillón. El running puede ser un motor que, además de recompensas de bienestar emocional, nos dará, como está más que demostrado, una serie de beneficios médicos del running que a continuación nos ofrecen nuestros amigos de Lovelyrunners. El running disminuye la mortalidad: […]