Iván Penalba, Finisher in Badwater 135 zum zweiten Mal

Iván Penalba hat schon seins Zweite Finisher-Schnalle Dusche in sanitärgebäudewater 135, ein einzigartiges Rennen, auch in seiner Strenge. Eine sehr geschmackvolle Gürtelschnalle 'Cowboy' und ein Erinnerungstrikot ist der Preis, den man für das Absolvieren seiner höllischen 135 Meilen erhält.

Es spielt keine Rolle, ob Sie gewinnen wie die Amerikanerin Ashley Paulson mit einer erstaunlichen Zeit von 21:44 Minuten (die erste Frau, die gewann), ob Sie wie Iván Penalba mit 29:48 Minuten Zwölfter werden oder mit 89:46 Minuten auf dem letzten Platz, dem 34., landen. Der Preis ist für alle gleich, die Bedingung ist jedoch, dass er innerhalb von 48 Stunden abgeschlossen sein muss (von der Organisation festgelegte Höchstzeit).

In der Ausgabe 2023 gingen sie in Bad an den Startwater Becken (Death Valley) 100 Korredbete und HerzredErze aus 26 verschiedenen Nationalitäten, von denen nur 11 das Ziel am Whitney Portal auf 2.530 m Höhe auf der Route, die zum Aufstieg zum höchsten Gipfel der Vereinigten Staaten führt, nicht erreichten Mount Whitney.

Iván Penalba starb und ist im Bad wieder auferstandenwater 135

Einer der großen Favoriten war Iván Penalba. Der spanische Ultra-Distanzläufer belegte 2022 bei seiner ersten Teilnahme den zweiten Platz und startete 2023 mit dem Ehrgeiz und der Illusion, als Erster die 135 Meilen (217 Kilometer) des anspruchsvollsten Ultra-Distanzrennens zu absolvieren.

beschlossen, auszugehen von Anfang an riskieren. Ohne Angst vor der Sense des Bösenwater 135 Reserven für diejenigen, die Fehler machen oder nicht wissen, wie sie ihre Kräfte messen sollen. Sein Kreuzweg es begann bei 3 Rennstunden, nachdem er aufgrund seines Siegeswillens mehrere Fehler gemacht hatte.

Bei Kilometer 170, 45 Kilometer vor dem Ziel für das Ziel, am heißesten und unwirtlichsten Ort der Route, sein Körper sagte genug. Er konnte keinen weiteren Schritt machen. Er hatte stundenlang alles erbrochen, was er getrunken und gegessen hatte. Ihre Beine konnten nicht mithalten, aber ihr Kopf und ihr Herz waren sich nicht einig.

Alles ließ uns das Schlimmste befürchten, aber Iván und sein Team betrachteten einen Rückzug nicht als Option: Sie mussten sich erholen, wieder aufleben und bei fast 80° auf den brennenden Asphalt zurückkehren, um den schwierigsten Teil der Strecke zu bewältigen. Und holen Sie sich die zweite Schnalle und das Gedenkhemd, die strenge, aber symbolische Auszeichnung, die bescheinigt, dass Sie das Böse vollendet habenwater 135

Sobald er die Ziellinie überquerte, umarmte er mit der wenigen Kraft, die ihm noch übrig war, alle Mitglieder seines Teams: Carmen Pérez, Joaquín Candel und Oscar Hernández. „Sie haben meine Haut gerettet. Bei Kilometer 170 war er tot und konnte nicht mehr stehen. Dank ihnen konnte ich wieder auferstehen und fertig werden..

das Schlechtewater 135 verzeiht keine Fehler

das Schlechtewater 135 verzeiht keine Fehler; Wenn du sie begehst, zerreißt es dich. Es ist ein Rennen, das verlangt Exzellenz, eine unendliche Leidensfähigkeit und eine wahnsinnige Leidenschaft für die extremsten Ultra-Grundlagen. Die 135 Meilen lange Strecke durch das Death Valley mit den gnadenlosen höllischen Temperaturen (mehr als 50 °C am Tag und nicht weniger als 34 °C in der Nacht) ist eine Folter, die es sehr schwer macht, unversehrt davonzukommen

Strafe war Führender in den ersten drei Stunden des Rennens und war in dieser Zeit für die Führung der Favoritengruppe verantwortlich. „Es war keine intelligente Entscheidung, weil ich die ganze Anstrengung alleine auf mich genommen habe, weil sie mir logischerweise keine Erleichterung verschafft haben, aber vor allem wegen der Anstrengung war es keine intelligente Entscheidung, weil ich, um an der Spitze zu bleiben, meine Ernährungsstrategie nicht umgesetzt habe.“ von Anfang an und ich habe auch nicht aufgehört zu pinkeln. Bis drei Stunden nach Beginn des Rennens.“erklärt zu 42K das Herzredoder.

Drei Stunden nach Beginn des Rennens begann sein Körper, Alarmsignale zu geben: Etwas stimmte nicht, also stieg er aus und wurde langsamer.

„Ich habe den ersten Anstieg in Angriff genommen und es nicht ganz falsch gemacht, aber mir war schon klar, dass es nicht gut läuft. Ich habe den Abstieg sehr schnell geschafft, enorm schnell, mehr als eine Minute pro Kilometer schneller als im Jahr 2022, in der Hoffnung, wieder zur Spitzengruppe aufzuschließen und weiterhin den Podiumsplatz anzustreben. Beim Abstieg habe ich mich komplett entleert und nicht genug getrunken, was ein weiterer Fehler war, und habe den Abstieg zerstört beendet. Der nächste Anstieg, der wirklich hart war, hat mich viel gekostet, und dann bekam ich echte Komplikationen; Ich krönte, so gut ich konnte, und dann sagte mein Körper genug und Ich bin zusammengebrochen" erklärt Ivan.

42K: Was meinst du mit „Ich bin zusammengebrochen“?

Iván: Mein Körper hat genug gesagt. Ich musste aufhören, weil Ich konnte nicht weiter rennen. Von diesem Moment an begann für mich eine andere Karriere. Ich wollte mich vor allem erholen, um den Abschluss so würdevoll wie möglich zu machen. Als alles schief ging, bestand meine große Illusion darin, die Ziellinie zu erreichen und es mit meinem schönsten Lächeln zu schaffen. Die Schwierigkeit verschlimmerte sich, als mich wieder die Nacht einholte, was ich nicht vorhergesehen hatte und die mich zwang, mich an Umstände und Schwierigkeiten anzupassen, die ich nicht vorhergesehen hatte.

42K: Ab wann machen Sie die Empfindungen darauf aufmerksam, dass etwas nicht stimmt?

Iván: Bis zum Ende der zweieinhalb Stunden des Rennens lief alles gut. Bis dahin lag ich an der Spitze des Rennens, mit allen Favoriten im Rücken, Soldaten in dem von mir vorgegebenen Tempo. Ich habe von Anfang an versucht, Höchstleistungen zu erbringen und habe den Fehler gemacht, in den ersten Stunden nicht mit dem Pinkeln aufzuhören. Ich wollte schneller fahren als nötig und auf dem ersten Platz sein; So gestresst zu sein, ließ mich nicht kalt denken und meiner Strategie folgenlimeErnährung, Flüssigkeitszufuhr und Wasserlassen. Ich unterdrückte den Drang zu pinkeln, um im Rennen nicht den Kopf zu verlieren, und das war der Anfang aller späteren Probleme.

42K: Welche Probleme?

Iván: Ich wollte nicht mehr trinken, essen und sogar urinieren. Mein Körper hatte Flüssigkeiten zurückgehalten und ich merkte deutlich, dass es mir nicht gut ging. Also beschloss ich, drastisch langsamer zu fahren, weil ich wusste, dass ich ernsthafte Probleme bekommen könnte, besonders bei einem Rennen mit so hohen Temperaturen. Ich habe versucht, den Zusammenbruch zu vermeiden, aber es war zu spät.

Bei Kilometer 170 musste er anhalten, er konnte keinen weiteren Schritt mehr machen

42K: Schon aus der Favoritengruppe herausgekämpft, kämpften Sie stundenlang weiter, bis Sie bei Kilometer 170 zum Stoppen gezwungen wurden.

Iván: Die Wahrheit ist, dass ich nicht einmal weiß, wie ich zum Kilometer 170 gekommen bin. Das ist aufgrund der Hitze der komplizierteste Teil der Strecke. Ein brennender Wind wehte, ein brennender Wind. Ich musste mich viele Male übergeben, bevor ich diesen Punkt im Rennen erreichte, aber dann war ich völlig leer, nachdem ich mich zum x-ten Mal übergeben hatte. Ich blieb stehen, weil ich keinen Schritt mehr machen konnte, es gab keine andere Möglichkeit. Alles, was er trank oder aß, löste bei ihm Erbrechen aus. Ich musste zurücksetzen und beten so dass sich der Körper etwas stabilisierte und ich das Rennen fortsetzen konnte, um zu versuchen, es zu beenden.

42K: Wie lange hast du gestanden?

Iván: Alrededor von einer Stunde und zwanzig Minuten. Ich trank etwas Wasser und etwas Coca Cola, legte mich hin und Ich begann zu beten, damit ich nicht mehr erbrechen musste. Ich wiederholte mir, dass ich es nicht eilig haben sollte, dass ich meinem Körper Zeit geben sollte, sich zu erholen, und dass noch genügend Zeit blieb, um wieder zu Kräften zu kommen und bis zur Ziellinie weiterzumachen. Von dem Moment an, als ich den Tiefpunkt erreicht hatte, war es mein Ziel, die nötige Kraft wiederzugewinnen, um das Rennen zu beenden, egal was passiert. Ich habe mich nie von einer Prüfung zurückgezogen und das möchte ich während meiner gesamten Sportkarriere beibehalten: Rückzug ist keine Option. Eine meiner großen Motivationen als Sportler ist es, zu zeigen, dass es mit Geduld, Ausdauer und einem Kopf immer einen Weg gibt, das Ziel zu erreichen, egal wie schwierig oder unmöglich es auch erscheinen mag. Alles schien mich zum Rückzug zu verurteilen, aber mit Kopf und Herz fanden wir den Weg, bis zum Ende weiterzumachen.

42K: Ist Ihnen der Geist der Verlassenheit durch den Kopf gegangen?

Iván: Ja, weil ich keinen Weg gefunden habe, das Problem zu lösen: konnte nichts essen oder trinken, ohne es sofort zu übergeben. Angesichts der 45 extrem harten Kilometer, die vor mir lagen, war es undenkbar, weiterzumachen, wenn ich nicht in der Lage wäre, mich zu hydrieren und minimal zu erholen. Glücklicherweise hatten wir genug Patienten, damit sich der Körper erholen konnte. Ich wusste, dass ich 48 Stunden Zeit hatte, um das Rennen zu beenden, und zu diesem Zeitpunkt bestand meine einzige Herausforderung darin, ins Ziel zu kommen. Ich bin sehr zufrieden damit, wie ich diese schrecklichen Momente bewältigt habe. Alles war gegen mich, aber ich versuchte geduldig zu sein und alle negativen Gedanken zu verdrängen, um nicht an einen Rückzug zu denken.

Auf den letzten 10 Kilometern ist er beim Laufen eingeschlafen

42K: Du warst noch nie länger als 24 Stunden gelaufen, aber das zu Ende zu bringen war schlechtwater 135 musste man fast 30 Stunden laufen. Wie war die Erfahrung mit etwas Unbekanntem für Sie?

Iván: Ich hatte auf den letzten 10 Kilometern eine schlechte Zeit, weil Der Schlaf überkam mich. Ich joggte und spazierte und meine Augen schlossen sich, ohne dass ich dem ausweichen konnte. Zum Glück hatte ich Carmen an meiner Seite, die mich führte und hielt, denn wenn ich die Augen schloss, neigte ich mich zur Seite und hörte auf, geradeaus zu gehen. Am Ende musste ich für ein paar Minuten innehalten und meine Augen schließen, weil Ich konnte nicht wach bleiben. Es war ein 5-minütiger Mikroschlaf, der mir sehr gut getan hat und mir gezeigt hat, dass dieser Sekundenschlaf bei Langstreckenrennen sehr nützlich sein kann. Ich habe es noch nie gemacht, aber ich weiß, dass es Ultra-Langstreckenläufer gibt, die diese Mikronaps als Teil ihrer Rennstrategie nutzen, und ich denke, das ist etwas sehr Positives und ich werde es für zukünftige Langstreckenrennen studieren.

42K: Welche Rolle spielten das Team und insbesondere Carmen in diesen heiklen Momenten?

Iván: Ufffff... Ohne das Team hätte ich Kilometer 170 nicht geschafft, aber die Firma Carmen Im letzten Teil war es entscheidend, das Ziel zu erreichen. Sie Sie ist mit mir über 130 Kilometer gelaufen (Die Organisation erlaubt corredUnterstützung, aber immer hinter dem Konkurrenten) und es war für mich wichtig, das Ziel zu erreichen. Er redete die ganze Zeit mit mir und suchte nach einer Möglichkeit, meinen Kopf zu beschäftigen; Sogar im letzten Teil, als ich beim Joggen einschlief, erfand er Spiele, um mich wach zu halten. Er hat mich nie im Stich gelassen.

42K: Waren Sie nach so vielen Monaten der Arbeit und Vorbereitung vom Endergebnis enttäuscht?

Iván: Nein. Es ist wahr, dass wir nach Exzellenz gesucht haben, aber Das Ergebnis ist positiv Denn trotz der Widrigkeiten haben wir es geschafft, das Ziel in weniger als 30 Stunden auf dem 12. Platz zu erreichen. Und dann muss man Wert auf das Lernen legen, denn in einer Karriere wie dem Schlechtenwater 135 Man hört nie auf, Dinge zu lernen. Ich kann nicht enttäuscht sein, weil Ich habe alles gegeben, was ich in mir hatte, alles und mehr, zum Abschluss. Ich wäre enttäuscht, wenn ich auch nur den geringsten Zweifel hätte, dass ich nicht mein Bestes gegeben habe, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

42K: Welche positiven Lektionen oder Erkenntnisse ziehen Sie aus dem Schlechten?water 2023?

Iván: Einerseits muss man immer der etablierten Strategie folgen, ohne zu improvisieren und ohne unnötige Fehler zu machen. Andererseits gibt es immer einen Ausweg oder eine Lösung, auch wenn es für ein Problem unmöglich erscheint. das Schlechtewater Das Jahr 2023 hat mir eingebrannt, dass sich immer eine Chance ergeben kann, solange man nicht aufgibt. Man muss mit Intelligenz und Kopf laufen; Das Herz ist bei einem Rennen wie diesem sehr wichtig, aber der Schlüssel liegt darin, mit Intelligenz, Geduld und ohne Improvisation zu laufen und vor allem das innere Gleichgewicht zu suchen.

Strafe zum Triumph von Ashley Paulson: „Frauen haben eine größere Leidensfähigkeit und Schmerztoleranz als Männer“

42K Hat Sie der Sieg überrascht? Ashley Paulson, die erste Frau, die sich im Bösen durchsetztewater 135?

Iván: Nein. Sie ist eine beeindruckende, einzigartige Ultra-Distanzläuferin. Letztes Jahr legte er bereits einen Lauf hin und dieses Jahr hatte er sich gewissenhaft darauf vorbereitet, Geschichte zu schreiben. Sein Sieg bestätigt etwas, worüber ich mir schon lange im Klaren bin: Bei Ultradistanzrennen gibt es keine Unterschiede zwischen Männern und Frauen; Darüber hinaus wage ich zu behaupten, dass Frauen in dieser Art von Karriere ein brutales Potenzial haben, weil sie über eine größere Leidensfähigkeit und Schmerztoleranz verfügen als Männer. In den USA gab es bereits mehrere absolute Siege für Frauen bei Ultradistanzrennen. Bei Ultradistanztests ist nicht Geschwindigkeit das entscheidende Element, sondern Widerstand und Leidensfähigkeit. Bei manchen Ultradistanztests sind es am Ende vielleicht die Frauen, die die Messlatte höher legen und Rekorde aufstellen. Ashleys Beispiel ist der deutlichste Beweis für eine Frau, die die besten männlichen Spezialisten im härtesten Rennen der Welt besiegt hat. Ihr Triumph ist für den Ultrafondo sehr positiv, da er anderen Frauen als Vorbild und Anspruch dienen kann. Frauen können ohne Zweifel den Ehrgeiz haben, sich im Ultradistanzrennen direkt mit Männern zu messen.

42K: Denken Sie darüber nach, zum Bösen zurückzukehren?water?

Iván: Ja, es ist das Rennen meines Lebens. Es ist der Beruf meiner Träume. Ich dachte, ich wäre qualifiziert, dieses Jahr um den Sieg zu kämpfen, aber ich wurde einer Realitätsprüfung unterzogen. Es ist das härteste Rennen der Welt und es ist nicht einfach, Spitzenleistungen zu erbringen. Alle Gewinner sind über 40 und ich bin im Moment 31. Es mag ein langer Weg sein, aber ich möchte so oft wie nötig zurückkommen, um den Sieg zu holen. Und wenn ich eines Tages gewinne, werde ich es so oft wie möglich weiterlaufen, denn es ist ein unmenschliches Rennen und genau das ist es, was mich motiviert und begeistert. Es gibt kein Rennen auf der Welt, das mit Bad vergleichbar wärewater. Ich werde es noch einmal durchgehen, aber ich werde es mit möglichst ruhigem Kopf tun, um den schwierigen Momenten gelassener begegnen zu können.

SMS an 42K umfasst:

Paco Amorós

Leiterin Kommunikation für 42K

Abschluss in Journalismus an der CEU Cardenal Herrera University und Master in Digital Marketing. Leiterin Kommunikation für 42K.

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