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¡CUSTOMJETZT HEBEN!Normalerweise ist es der Teil des Trainings, dem weniger Zeit gewidmet wird und doch
Verletzungen zu vermeiden ist das A und O. Das Arbeitspensum in jedem Trainingsplan muss mit einer guten Dehneinheit enden.
Hier haben Sie dieses Video, in dem Sie die grundlegenden Dehnungen nach Ihrem täglichen Training finden.
Quelle: Weltläufer
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