Dans de nombreux cas, ces informations proviennent de sources s\u00e9rieuses, mais elles ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rique, sans tenir compte du cas particulier d\u2019une personne ou d\u2019un patient pr\u00e9cis. Il existe aussi des informations issues de sources tr\u00e8s peu s\u00e9rieuses qu\u2019il faut ignorer, car en plus de ne pas t\u2019aider \u00e0 progresser en tant que runner, elles peuvent te causer des probl\u00e8mes. <\/p>\n
Pour progresser en tant que runner, il faut chercher les conseils adapt\u00e9s<\/h2>\n
Nous vivons \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 tout le monde a acc\u00e8s \u00e0 l\u2019information en un clic et o\u00f9 il est tr\u00e8s \u00e0 la mode de publier sur les r\u00e9seaux sociaux du contenu sur le sport, la nutrition, l\u2019entra\u00eenement\u2026 et, bien s\u00fbr, la kin\u00e9sith\u00e9rapie.<\/p>\n
De nombreux professionnels qui avons \u00e9tudi\u00e9 et obtenu les dipl\u00f4mes correspondants attestant de nos connaissances et, par cons\u00e9quent, de notre comp\u00e9tence pour offrir des services et des conseils de qualit\u00e9 au sportif<\/strong>, assistons avec \u00e9tonnement, incr\u00e9dulit\u00e9, patience et, parfois, indignation \u00e0 l\u2019absurdit\u00e9 de voir chaque jour sur les r\u00e9seaux sociaux des personnes sans qualification ni dipl\u00f4me pontifier sur des sujets qu\u2019elles ma\u00eetrisent \u00e0 peine.<\/p>\n Certains en tirent m\u00eame profit gr\u00e2ce \u00e0 leurs conseils, recommandations et accompagnement, \u00e0 partir de connaissances qu\u2019ils ne justifient pas (sans doute parce qu\u2019ils n\u2019ont pas les dipl\u00f4mes obligatoires). Malheureusement, beaucoup de leurs clients ne sont pas conscients du risque qu\u2019ils prennent en se mettant entre les mains de personnes qui conseillent sur l\u2019entra\u00eenement-pr\u00e9paration, la r\u00e9cup\u00e9ration des blessures, la nutrition ou la kin\u00e9sith\u00e9rapie sans formation ni dipl\u00f4me attestant de leur comp\u00e9tence. <\/p>\n Je vais essayer de clarifier quels professionnels peuvent t\u2019aider \u00e0 atteindre tes objectifs (et donc \u00e0 progresser en tant que runner) et quels faux professionnels mettent ta sant\u00e9 en danger par manque de pr\u00e9paration, par ignorance ou par recherche de notori\u00e9t\u00e9.<\/p>\n \u00c0 mon avis, il existe deux r\u00e8gles de base pour commencer \u00e0 aborder ce sujet :<\/p>\n Mon conseil est de chercher un vrai professionnel, form\u00e9 (et dipl\u00f4m\u00e9, car c\u2019est une garantie d\u2019avoir acquis des connaissances), \u00e0 jour et, surtout, exp\u00e9riment\u00e9 dans ce que tu recherches, que ce soit l\u2019entra\u00eenement-pr\u00e9paration, la nutrition ou la kin\u00e9sith\u00e9rapie. Si tu veux vraiment progresser en tant que runner, ne te mets pas entre les mains de personnes <\/p>\n Je vois souvent des personnes sur les r\u00e9seaux sociaux donner des informations sur la kin\u00e9sith\u00e9rapie ou la r\u00e9cup\u00e9ration des blessures (qui est ma sp\u00e9cialit\u00e9) sans aucun discernement et, pire encore, sans tenir compte du fait que donner des conseils inadapt\u00e9s peut entra\u00eener des probl\u00e8mes physiques, voire des blessures. Et les blessures, je le sais par exp\u00e9rience professionnelle, font s\u2019effondrer les r\u00eaves et les aspirations sportives des gens. Une phrase que je r\u00e9p\u00e8te inlassablement \u00e0 mes patients et aussi lorsque j\u2019enseigne est \u00ab sans sant\u00e9, aucun objectif n\u2019est atteignable \u00bb<\/em>. <\/p>\n Avec cet article, je veux clarifier le r\u00f4le de chacun des professionnels que tu peux rencontrer en tant que runner dans ta pratique sportive (et pour progresser en tant que runner, il est tr\u00e8s important de l\u2019avoir bien en t\u00eate).<\/p>\n La premi\u00e8re chose que je veux pr\u00e9ciser, c\u2019est que face \u00e0 une blessure, il faut consulter un professionnel de la m\u00e9decine<\/strong> pour qu\u2019il pose le diagnostic ; \u00e0 partir de l\u00e0, je consid\u00e8re qu\u2019il est tr\u00e8s important de clarifier la r\u00e9partition des r\u00f4les entre kin\u00e9sith\u00e9rapeute, pr\u00e9parateur physique et entra\u00eeneur :<\/p>\n Un point tr\u00e8s important \u00e0 prendre en compte est de savoir si tu es patient ou client : quelle est la diff\u00e9rence ? C\u2019est tr\u00e8s simple : si tu es bless\u00e9 ou si tu dois pr\u00e9venir les blessures<\/strong> pour pouvoir t\u2019entra\u00eener, le professionnel auquel tu dois faire appel est un kin\u00e9sith\u00e9rapeute, parce que tu es un patient<\/strong>. Si tu es en bonne sant\u00e9, tu es un client et ce dont tu as besoin, c\u2019est d\u2019un dipl\u00f4m\u00e9 en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport. <\/p>\n Le kin\u00e9sith\u00e9rapeute est le professionnel charg\u00e9 d\u2019am\u00e9liorer la structure l\u00e9s\u00e9e en respectant le processus de gu\u00e9rison du tissu ; en plus, il travaille sur la r\u00e9adaptation sportive de la blessure ou sur sa pr\u00e9vention, en s\u2019appuyant sur des tests de kin\u00e9sith\u00e9rapie qui permettent de faire en sorte que tu puisses t\u2019entra\u00eener sans douleur ni g\u00eane, afin d\u2019apporter de la qualit\u00e9 aux entra\u00eenements des professionnels du sport, qui \u00e9taient autrefois les pr\u00e9parateurs physiques et qui sont aujourd\u2019hui les dipl\u00f4m\u00e9s en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport.<\/p>\n Un kin\u00e9sith\u00e9rapeute accompagne le sportif lorsqu\u2019il est bless\u00e9 ; et lorsqu\u2019il ne l\u2019est pas, il peut l\u2019aider \u00e0 pr\u00e9venir gr\u00e2ce \u00e0 des exercices \u00e9valu\u00e9s au moyen de tests fonctionnels de kin\u00e9sith\u00e9rapie, par exemple avec l\u2019app Valobando (tu peux mieux comprendre en quoi cela consiste dans l\u2019article \u00ab L\u2019importance du kin\u00e9sith\u00e9rapeute du sport \u00bb<\/em><\/a>), en g\u00e9n\u00e9rant un travail sp\u00e9cifique pour le sportif avec un objectif de sant\u00e9, puisque ce sont des professionnels de sant\u00e9.<\/p>\n Un kin\u00e9sith\u00e9rapeute peut \u00e9tablir un diagnostic kin\u00e9sith\u00e9rapique qui, associ\u00e9 \u00e0 un diagnostic m\u00e9dical pr\u00e9alable, sert \u00e0 concevoir un travail de r\u00e9cup\u00e9ration et permet aussi d\u2019\u00e9viter les rechutes.<\/p>\n Le dipl\u00f4m\u00e9 en \u00c9ducation physique, ou aujourd\u2019hui en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport, est le professionnel charg\u00e9 de pr\u00e9parer \u00e0 la comp\u00e9tition le coureur ou la coureuse en bonne sant\u00e9 (non bless\u00e9). Si tu n\u2019es pas bless\u00e9, tu n\u2019es pas un patient, mais un client avec un objectif de comp\u00e9tition en t\u00eate. <\/p>\n Le dipl\u00f4m\u00e9 en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport est le professionnel charg\u00e9, une fois tes qualit\u00e9s physiques \u00e9valu\u00e9es, de te pr\u00e9parer pour que tu puisses concourir au maximum et progresser en tant que runner ; c\u2019est lui qui est charg\u00e9 \u00ab de chercher ta meilleure version \u00bb<\/em>, une expression tr\u00e8s \u00e0 la mode en ce moment. Pour progresser en tant que runner, il est essentiel de b\u00e9n\u00e9ficier des conseils d\u2019un expert en pr\u00e9paration physique afin de tirer le meilleur rendement de tes qualit\u00e9s physiques. <\/p>\n De plus, un dipl\u00f4m\u00e9 en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport sp\u00e9cialis\u00e9 en haut niveau dans les sports d\u2019endurance est la personne la plus \u00e0 m\u00eame de t\u2019orienter dans la planification des entra\u00eenements pour viser un objectif pr\u00e9cis.<\/p>\n Mais alors, un pr\u00e9parateur physique peut-il faire une r\u00e9adaptation apr\u00e8s une blessure ? Et deuxi\u00e8me question : peut-il entra\u00eener un patient ayant une blessure ?<\/p>\n La r\u00e9ponse \u00e0 la premi\u00e8re question est un NON cat\u00e9gorique, car il n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 form\u00e9 pour cela ; le faire serait un exemple clair d\u2019exercice ill\u00e9gal, et en plus il mettrait en danger la sant\u00e9 du \u00ab patient \u00bb, car un coureur ou une coureuse qui a besoin d\u2019une r\u00e9adaptation apr\u00e8s une blessure est un patient et non un client (d\u2019o\u00f9 la distinction faite plus haut entre patient et client).<\/p>\n La r\u00e9ponse \u00e0 la deuxi\u00e8me question est plus complexe, mais je vais essayer de l\u2019\u00e9claircir : un patient (un coureur ou une coureuse bless\u00e9) doit \u00eatre encadr\u00e9 par un kin\u00e9sith\u00e9rapeute pendant la phase sur table et la r\u00e9adaptation au sport, mais il n\u2019est pas dispens\u00e9 de travailler les qualit\u00e9s physiques requises par son sport ; c\u2019est l\u00e0 qu\u2019intervient le technicien en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport, mais toujours sous la supervision et l\u2019encadrement d\u2019un kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/p>\n Le kin\u00e9sith\u00e9rapeute et le dipl\u00f4m\u00e9 en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport travaillent main dans la main dans le processus d\u2019entra\u00eenement et de r\u00e9cup\u00e9ration d\u2019un sportif. C\u2019est un tandem professionnel qui peut r\u00e9ellement aider n\u2019importe qui \u00e0 progresser en tant que runner, d\u00e8s lors que c\u2019est son objectif. <\/p>\n Une fois le coureur ou la coureuse remis de sa blessure, celui qui se charge de diriger le processus d\u2019entra\u00eenement est le dipl\u00f4m\u00e9 en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport, mais le kin\u00e9sith\u00e9rapeute a l\u2019obligation de cr\u00e9er les conditions ad\u00e9quates pour que le sportif ne se blesse pas et puisse s\u2019entra\u00eener au maximum avec son entra\u00eeneur.<\/p>\n Arriv\u00e9 \u00e0 ce stade, j\u2019aimerais parler d\u2019autres profils professionnels (pour certains, il serait plus appropri\u00e9 de parler de \u00ab pseudo-professionnels \u00bb), surtout parce que ces derni\u00e8res ann\u00e9es, ils se sont multipli\u00e9s sur les r\u00e9seaux sociaux en donnant toutes sortes de conseils aux runners (pr\u00e9paration, nutrition, entra\u00eenement, pr\u00e9vention des blessures, traitement des blessures, conseils sant\u00e9\u2026) et, sinc\u00e8rement, je pense que beaucoup d\u2019entre eux ne peuvent pas aider \u00e0 progresser en tant que runner.<\/p>\n\n
![\"Le](\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jna6704-scaled.jpg\")
<\/a>Sans sant\u00e9, aucun objectif n\u2019est atteignable<\/h3>\n
\n
Es-tu patient ou client ? Une diff\u00e9rence importante <\/h3>\n
Si tu es patient, tu as besoin d\u2019un kin\u00e9sith\u00e9rapeute<\/h4>\n
<\/a><\/p>\nSi tu n\u2019es pas bless\u00e9, tu es \u00ab client \u00bb et tu as besoin d\u2019un dipl\u00f4me en Sciences de l\u2019activit\u00e9 physique et du sport<\/h4>\n
<\/a><\/p>\n<\/a>