{"id":91851,"date":"2023-07-14T10:45:00","date_gmt":"2023-07-14T08:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/42krunning.com\/ivan-penalba-finisher-de-la-badwater-135-pour-la-deuxieme-fois\/"},"modified":"2023-07-14T10:45:00","modified_gmt":"2023-07-14T08:45:00","slug":"ivan-penalba-finisher-de-la-badwater-135-pour-la-deuxieme-fois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/42krunning.com\/fr\/ivan-penalba-finisher-de-la-badwater-135-pour-la-deuxieme-fois\/","title":{"rendered":"Iv\u00e1n Penalba, finisher de la Badwater 135 pour la deuxi\u00e8me fois"},"content":{"rendered":"<p><strong>Iv\u00e1n Penalba<\/strong> poss\u00e8de d\u00e9sormais sa <strong>deuxi\u00e8me boucle de ceinture de finisher de la <a href=\"https:\/\/www.badwater.com\/event\/badwater-135\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Badwater 135<\/a><\/strong>, une course unique jusque dans son aust\u00e9rit\u00e9. Une boucle de ceinture tr\u00e8s style \u00ab <em>cowboy<\/em> \u00bb et un t-shirt comm\u00e9moratif, c&#8217;est tout ce que l&#8217;on gagne en terminant ses 135 milles infernaux. <\/p>\n<p>Peu importe que tu gagnes comme l&#8217;Am\u00e9ricaine Ashley Paulson avec un temps incroyable de 21h44\u2019 (premi\u00e8re femme \u00e0 remporter la victoire), que tu finisses douzi\u00e8me comme Iv\u00e1n Penalba en 29h48\u2019 ou que tu termines \u00e0 la derni\u00e8re position, 89e, en 46h34\u2019, le prix est le m\u00eame pour tous, \u00e0 condition de finir avant les 48 heures imparties (temps maximum fix\u00e9 par l&#8217;organisation).<\/p>\n<figure id=\"attachment_56306\" aria-describedby=\"caption-attachment-56306\" style=\"width: 1440px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ivan-foto-badwater_05.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56306 size-full\" src=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/ivan-foto-badwater_05.jpg\" alt=\"\" width=\"1440\" height=\"1384\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-56306\" class=\"wp-caption-text\">Iv\u00e1n Penalba avec Chris Kostman, directeur des courses Badwater, tenant la boucle et le t-shirt de finisher 2023. (Photo Badwater)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Lors de l&#8217;\u00e9dition 2023, 100 coureurs et coureuses de 26 nationalit\u00e9s diff\u00e9rentes ont pris le d\u00e9part \u00e0 Badwater Basin (<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Valle_de_la_Muerte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Death Valley<\/a>), et seulement 11 d&#8217;entre eux n&#8217;ont pas franchi la ligne d&#8217;arriv\u00e9e \u00e0 Whitney Portal, \u00e0 2 530 m d&#8217;altitude, sur la route menant \u00e0 l&#8217;ascension du plus haut sommet des \u00c9tats-Unis, le <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Monte_Whitney\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mont Whitney<\/a>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_56310\" aria-describedby=\"caption-attachment-56310\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_03.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56310 size-full\" src=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_03.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-56310\" class=\"wp-caption-text\">Photo des participants \u00e0 la Badwater 135 de 2023. (Photo Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Iv\u00e1n Penalba est mort et a ressuscit\u00e9 lors de la Badwater 135<\/h2>\n<p>L&#8217;un des grands favoris \u00e9tait Iv\u00e1n Penalba. L&#8217;ultrafondeur espagnol avait termin\u00e9 \u00e0 la deuxi\u00e8me place en 2022, lors de sa premi\u00e8re participation, et en 2023, il a pris le d\u00e9part avec l&#8217;ambition et l&#8217;espoir d&#8217;\u00eatre le premier \u00e0 boucler les 135 milles (217 kilom\u00e8tres) de la course la plus exigeante de l&#8217;ultrafond. <\/p>\n<p>Il a d\u00e9cid\u00e9 de partir <strong>en prenant des risques d\u00e8s le d\u00e9but<\/strong>. Sans peur de la faux que la Badwater 135 r\u00e9serve \u00e0 ceux qui commettent des erreurs ou ne savent pas doser leurs forces. Son <strong>chemin de croix<\/strong> a commenc\u00e9 <strong>apr\u00e8s 3 heures de course<\/strong>, suite \u00e0 plusieurs erreurs dues \u00e0 son envie de d\u00e9crocher la victoire.  <\/p>\n<p>Au kilom\u00e8tre 170, <strong>\u00e0 45 kilom\u00e8tres<\/strong> de l&#8217;arriv\u00e9e, dans l&#8217;endroit le plus torride et inhospitalier du parcours, <strong>son corps a dit stop<\/strong>. Il ne pouvait plus faire un pas de plus. Il vomissait tout ce qu&#8217;il buvait et mangeait depuis des heures. Ses jambes \u00e9taient incapables de continuer, mais sa t\u00eate et son c\u0153ur n&#8217;\u00e9taient pas d&#8217;accord.   <\/p>\n<p>Tout laissait craindre le pire, mais Iv\u00e1n et son \u00e9quipe n&#8217;envisageaient pas l&#8217;abandon comme une option : il fallait r\u00e9cup\u00e9rer, ressusciter et retourner sur l&#8217;asphalte br\u00fblant \u00e0 pr\u00e8s de 80 \u00b0C pour terminer la partie la plus dure du parcours. Et r\u00e9cup\u00e9rer la deuxi\u00e8me boucle et le t-shirt comm\u00e9moratif, le prix aust\u00e8re mais symbolique qui certifie le statut de finisher de la Badwater 135. <\/p>\n<figure id=\"attachment_56311\" aria-describedby=\"caption-attachment-56311\" style=\"width: 1600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_04.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56311 size-full\" src=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_04.jpeg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1200\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-56311\" class=\"wp-caption-text\">Image de la Team Penalba : Iv\u00e1n Penalba, Carmen P\u00e9rez, Joaqu\u00edn Candel et le Mexicain Oscar Hern\u00e1ndez.<\/figcaption><\/figure>\n<p>D\u00e8s qu&#8217;il a franchi la ligne d&#8217;arriv\u00e9e, avec le peu de forces qu&#8217;il lui restait, il a serr\u00e9 dans ses bras tous les membres de son \u00e9quipe : Carmen P\u00e9rez, Joaqu\u00edn Candel et Oscar Hern\u00e1ndez. <em>\u00ab Ils m&#8217;ont sauv\u00e9 la mise. Au kilom\u00e8tre 170, j&#8217;\u00e9tais mort, sans force pour tenir debout. J&#8217;ai pu ressusciter et finir gr\u00e2ce \u00e0 eux \u00bb<\/em>.<\/p>\n<h3>La Badwater 135 ne pardonne aucune erreur<\/h3>\n<p>La Badwater 135 <strong>ne pardonne aucune erreur<\/strong> ; si tu en commets, elle te brise. C&#8217;est une course qui <strong>exige l&#8217;excellence<\/strong>, une capacit\u00e9 infinie de souffrance et une passion folle pour l&#8217;ultrafond le plus extr\u00eame. Ses 135 milles de parcours \u00e0 travers la Vall\u00e9e de la Mort (Death Valley), avec le ch\u00e2timent impitoyable de temp\u00e9ratures infernales (plus de 50 \u00b0C le jour et pas moins de 34 \u00b0C la nuit), sont un instrument de torture dont il est tr\u00e8s difficile de sortir indemne.  <\/p>\n<p>Penalba a \u00e9t\u00e9 <strong>leader pendant les trois premi\u00e8res heures de course<\/strong> et, durant ce temps, il a \u00e9t\u00e9 charg\u00e9 de mener le groupe des favoris. <em>\u00ab Ce n&#8217;\u00e9tait pas une d\u00e9cision intelligente parce que j&#8217;ai port\u00e9 tout cet effort tout seul, car logiquement personne ne m&#8217;a relay\u00e9, mais au-del\u00e0 de l&#8217;effort, ce n&#8217;\u00e9tait pas intelligent parce qu&#8217;en restant en t\u00eate, je n&#8217;ai pas suivi ma strat\u00e9gie nutritionnelle d\u00e8s le d\u00e9but et je ne me suis pas non plus arr\u00eat\u00e9 pour uriner avant trois heures de course \u00bb<\/em>, explique le coureur \u00e0 42K.<\/p>\n<figure id=\"attachment_56319\" aria-describedby=\"caption-attachment-56319\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_12.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56319 size-full\" src=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_12.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"828\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-56319\" class=\"wp-caption-text\">Iv\u00e1n Penalba et Carmen P\u00e9rez courant dans l&#8217;immensit\u00e9 de la Death Valley. (Photo Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Apr\u00e8s trois heures de course, son corps a commenc\u00e9 \u00e0 donner des signaux d&#8217;alarme : quelque chose n&#8217;allait pas, il a donc l\u00e2ch\u00e9 prise et ralenti le rythme.<\/p>\n<p><em>\u00ab J&#8217;ai affront\u00e9 la premi\u00e8re mont\u00e9e et je ne m&#8217;en suis pas trop mal sorti, mais j&#8217;\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 conscient que \u00e7a n&#8217;allait pas. J&#8217;ai fait la descente tr\u00e8s vite, incroyablement vite, plus d&#8217;une minute par kilom\u00e8tre plus vite qu&#8217;en 2022, dans l&#8217;espoir de rattraper le groupe de t\u00eate et de continuer \u00e0 viser le podium. Dans la descente, je me suis vid\u00e9 compl\u00e8tement et je n&#8217;ai pas assez bu, ce qui a \u00e9t\u00e9 une autre erreur, et j&#8217;ai termin\u00e9 la descente \u00e9puis\u00e9. La mont\u00e9e suivante, qui \u00e9tait la plus dure, m&#8217;a co\u00fbt\u00e9 \u00e9norm\u00e9ment et c&#8217;est l\u00e0 que j&#8217;ai commenc\u00e9 \u00e0 avoir de vraies complications ; j&#8217;ai atteint le sommet comme j&#8217;ai pu et c&#8217;est alors que mon corps a dit stop et que <strong>j&#8217;ai fait un malaise<\/strong> \u00bb, <\/em>explique Iv\u00e1n.<\/p>\n<p><strong>42K :<\/strong> Qu&#8217;est-ce que tu veux dire par \u00ab j&#8217;ai fait un malaise \u00bb ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Mon corps a dit stop. J&#8217;ai d\u00fb m&#8217;arr\u00eater parce que <strong>je n&#8217;\u00e9tais plus capable de continuer \u00e0 courir<\/strong>. \u00c0 partir de ce moment-l\u00e0, une autre course a commenc\u00e9 pour moi. Je voulais par-dessus tout r\u00e9cup\u00e9rer pour finir de la mani\u00e8re la plus digne possible. Quand tout a bascul\u00e9, mon grand espoir est devenu d&#8217;arriver au bout et de le faire avec mon plus beau sourire. La difficult\u00e9 s&#8217;est aggrav\u00e9e quand la nuit m&#8217;a de nouveau rattrap\u00e9, ce que je n&#8217;avais pas pr\u00e9vu, et cela m&#8217;a oblig\u00e9 \u00e0 m&#8217;adapter \u00e0 des circonstances et des difficult\u00e9s impr\u00e9vues.<\/em><\/p>\n<p><strong>42K :<\/strong> \u00c0 quel moment les sensations commencent-elles \u00e0 t&#8217;alerter que quelque chose ne va pas ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Tout allait bien jusqu&#8217;\u00e0 deux heures et demie de course. Jusque-l\u00e0, je menais l&#8217;\u00e9preuve, avec tous les favoris derri\u00e8re moi, cal\u00e9s sur le rythme que j&#8217;imposais. J&#8217;ai cherch\u00e9 la performance maximale d\u00e8s le d\u00e9part et j&#8217;ai fait l&#8217;erreur de ne pas m&#8217;arr\u00eater pour uriner pendant les premi\u00e8res heures. J&#8217;ai voulu aller plus vite que pr\u00e9vu et \u00eatre en premi\u00e8re position ; \u00eatre aussi stress\u00e9 ne m&#8217;a pas permis de r\u00e9fl\u00e9chir froidement et de suivre ma strat\u00e9gie d&#8217;alimentation, d&#8217;hydratation et de miction. Je me suis retenu d&#8217;uriner pour ne pas perdre la t\u00eate de la course et ce fut le d\u00e9but de tous les probl\u00e8mes qui ont suivi.<\/em><\/p>\n<p><strong>42K :<\/strong> Quels probl\u00e8mes ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Je n&#8217;avais plus envie de boire, de manger ni m\u00eame d&#8217;uriner. Mon corps faisait de la r\u00e9tention d&#8217;eau et j&#8217;ai clairement senti que \u00e7a n&#8217;allait pas, j&#8217;ai donc d\u00e9cid\u00e9 de baisser radicalement le rythme parce que je savais que je pouvais avoir un probl\u00e8me grave, surtout dans une course avec des temp\u00e9ratures aussi \u00e9lev\u00e9es. J&#8217;ai essay\u00e9 d&#8217;\u00e9viter le malaise mais c&#8217;\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 trop tard.<\/em><\/p>\n<h4>Au kilom\u00e8tre 170, il a \u00e9t\u00e9 oblig\u00e9 de s&#8217;arr\u00eater, il ne pouvait plus faire un pas<\/h4>\n<p><strong>42K :<\/strong> D\u00e9j\u00e0 distanc\u00e9 du groupe des favoris, tu as continu\u00e9 \u00e0 te battre pendant des heures jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;au kilom\u00e8tre 170, tu sois oblig\u00e9 de t&#8217;arr\u00eater.<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>La v\u00e9rit\u00e9, c&#8217;est que je ne sais m\u00eame pas comment je suis arriv\u00e9 jusqu&#8217;au kilom\u00e8tre 170. C&#8217;est la partie la plus compliqu\u00e9e du parcours \u00e0 cause de la chaleur. Un vent br\u00fblant soufflait, un vent qui br\u00fblait. J&#8217;avais vomi plusieurs fois avant d&#8217;arriver \u00e0 ce point de la course, mais c&#8217;est l\u00e0 que je me suis retrouv\u00e9 totalement vide apr\u00e8s avoir vomi pour la \u00e9ni\u00e8me fois. Je me suis arr\u00eat\u00e9 parce que je n&#8217;\u00e9tais plus capable de faire un seul pas, il n&#8217;y avait pas d&#8217;autre option. Tout ce que je buvais ou mangeais, je le vomissais. J&#8217;ai d\u00fb <strong>faire un reset et prier<\/strong> pour que mon corps se stabilise un peu et me permette de reprendre la course pour essayer de finir.      <\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_56324\" aria-describedby=\"caption-attachment-56324\" style=\"width: 576px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel-badwater-2023_03.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56324 size-full\" src=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel-badwater-2023_03.jpg\" alt=\"\" width=\"576\" height=\"576\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-56324\" class=\"wp-caption-text\">Iv\u00e1n Penalba a d\u00fb s&#8217;arr\u00eater et se r\u00e9initialiser \u00e0 45 kilom\u00e8tres de l&#8217;arriv\u00e9e. (Photo Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>42K :<\/strong> Combien de temps es-tu rest\u00e9 arr\u00eat\u00e9 ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Environ une heure et vingt minutes. J&#8217;ai bu un peu d&#8217;eau et un peu de Coca-Cola, je me suis allong\u00e9 et <strong>j&#8217;ai commenc\u00e9 \u00e0 prier pour arr\u00eater de vomir<\/strong>. Je me r\u00e9p\u00e9tais que je ne devais pas \u00eatre press\u00e9, que je devais laisser le corps se recomposer et qu&#8217;il y avait largement assez de temps pour r\u00e9cup\u00e9rer des forces et continuer jusqu&#8217;\u00e0 l&#8217;arriv\u00e9e. Mon objectif d\u00e8s que j&#8217;ai touch\u00e9 le fond a \u00e9t\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9rer le minimum de forces pour finir la course co\u00fbte que co\u00fbte. Je ne me suis jamais retir\u00e9 d&#8217;une \u00e9preuve et c&#8217;est quelque chose que je veux maintenir durant toute ma carri\u00e8re sportive : <strong>l&#8217;abandon n&#8217;est pas une option<\/strong>. L&#8217;une de mes grandes motivations en tant que sportif est de d\u00e9montrer qu&#8217;avec de la patience, de la pers\u00e9v\u00e9rance et de la t\u00eate, on trouve toujours un moyen d&#8217;arriver au bout, aussi difficile ou impossible que cela paraisse. Tout semblait me condamner \u00e0 l&#8217;abandon, mais avec la t\u00eate et le c\u0153ur, nous avons trouv\u00e9 le chemin pour continuer jusqu&#8217;au bout.      <\/em><\/p>\n<p><strong>42K :<\/strong> Le spectre de l&#8217;abandon t&#8217;a-t-il travers\u00e9 l&#8217;esprit ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Oui, parce que je ne trouvais pas le moyen de r\u00e9soudre le probl\u00e8me : <strong>je ne pouvais rien manger ou boire sans le vomir imm\u00e9diatement<\/strong>. Avec 45 kilom\u00e8tres tr\u00e8s durs devant moi, il \u00e9tait impensable de continuer si je n&#8217;\u00e9tais pas capable de m&#8217;hydrater et de me remettre un minimum. Heureusement, nous avons \u00e9t\u00e9 assez patients pour que le corps se remette. Je savais que j&#8217;avais 48 heures pour terminer la course et \u00e0 ce moment-l\u00e0, mon seul d\u00e9fi \u00e9tait de finir. Je suis tr\u00e8s satisfait de la fa\u00e7on dont j&#8217;ai g\u00e9r\u00e9 ces moments terribles. Tout \u00e9tait contre moi, mais je me suis efforc\u00e9 de faire preuve de patience et d&#8217;\u00e9loigner toutes les pens\u00e9es n\u00e9gatives pour ne pas penser \u00e0 l&#8217;abandon.<\/em><\/p>\n<h4>Dans les 10 derniers kilom\u00e8tres, il s&#8217;endormait en courant<\/h4>\n<p><strong>42K :<\/strong> Tu n&#8217;avais jamais couru plus de 24 heures, mais pour finir cette Badwater 135, tu as d\u00fb courir pendant presque 30 heures. Comment as-tu v\u00e9cu cette exp\u00e9rience inconnue pour toi ? <\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>J&#8217;ai eu du mal dans les 10 derniers kilom\u00e8tres parce que <strong>le sommeil me gagnait<\/strong>. Je trottinais et marchais et mes yeux se fermaient sans que je puisse l&#8217;\u00e9viter. Heureusement, j&#8217;avais Carmen \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s qui me guidait et me tenait parce que quand mes yeux se fermaient, je d\u00e9viais d&#8217;un c\u00f4t\u00e9 et je ne marchais plus droit. Finalement, j&#8217;ai d\u00fb m&#8217;arr\u00eater et fermer les yeux pendant quelques minutes parce que <strong>je n&#8217;\u00e9tais pas capable de rester \u00e9veill\u00e9<\/strong>. C&#8217;\u00e9tait une micro-sieste de 5 minutes qui m&#8217;a fait un bien fou et m&#8217;a servi \u00e0 apprendre que ces micro-sommeils peuvent \u00eatre tr\u00e8s utiles pour les courses de longue distance. Je ne l&#8217;avais jamais fait, mais je sais qu&#8217;il y a des ultrafondeurs qui utilisent ces micro-siestes dans leur strat\u00e9gie de course et je trouve \u00e7a tr\u00e8s positif, je vais l&#8217;\u00e9tudier pour mes futures courses de longue distance.<\/em><\/p>\n<p><strong>42K :<\/strong> Quel r\u00f4le l&#8217;\u00e9quipe et surtout Carmen ont-elles jou\u00e9 dans ces moments si d\u00e9licats ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Ouh l\u00e0\u2026 Sans l&#8217;\u00e9quipe, je n&#8217;aurais pas pu d\u00e9passer le kilom\u00e8tre 170, mais la compagnie de <strong>Carmen<\/strong> dans la partie finale a \u00e9t\u00e9 d\u00e9terminante pour arriver au bout. Elle <strong>a couru \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s pendant plus de 130 kilom\u00e8tres <\/strong><\/em> (l&#8217;organisation autorise des coureurs de soutien, mais toujours derri\u00e8re le comp\u00e9titeur) <em>et elle a \u00e9t\u00e9 fondamentale pour que je puisse atteindre l&#8217;arriv\u00e9e. Elle me parlait tout le temps et cherchait un moyen de m&#8217;occuper l&#8217;esprit ; m\u00eame dans la partie finale, quand je m&#8217;endormais en trottinant, elle a invent\u00e9 des jeux pour me garder \u00e9veill\u00e9. Elle ne m&#8217;a laiss\u00e9 faiblir \u00e0 aucun moment.<\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_56316\" aria-describedby=\"caption-attachment-56316\" style=\"width: 768px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_11-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56316 size-full\" src=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_11-1.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"960\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-56316\" class=\"wp-caption-text\">Carmen P\u00e9rez ne s&#8217;est pas s\u00e9par\u00e9e d&#8217;Iv\u00e1n dans la partie finale de la course. Ses jambes ont accumul\u00e9 au final plus de 130 kilom\u00e8tres en courant \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s. (Photo Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>42K :<\/strong> As-tu \u00e9t\u00e9 d\u00e9\u00e7u du r\u00e9sultat final apr\u00e8s tant de mois de travail et de pr\u00e9paration ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Non. C&#8217;est vrai que nous cherchions l&#8217;excellence, mais <strong>le r\u00e9sultat est positif<\/strong> parce que malgr\u00e9 les adversit\u00e9s, nous avons r\u00e9ussi \u00e0 arriver au bout en moins de 30 heures \u00e0 la 12e position. Et puis il faut valoriser l&#8217;apprentissage, car dans une course comme la Badwater 135, on n&#8217;arr\u00eate jamais d&#8217;apprendre. Je ne peux pas \u00eatre d\u00e9\u00e7u parce que <strong>j&#8217;ai donn\u00e9 tout ce que j&#8217;avais en moi<\/strong>, tout et plus encore, pour finir. Je serais d\u00e9\u00e7u si j&#8217;avais le moindre doute de ne pas avoir fait tout mon possible pour obtenir le meilleur r\u00e9sultat \u00e0 ma port\u00e9e.<\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_56326\" aria-describedby=\"caption-attachment-56326\" style=\"width: 825px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_01.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56326 size-full\" src=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/foto-joaquin-candel_01.jpeg\" alt=\"\" width=\"825\" height=\"960\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-56326\" class=\"wp-caption-text\">Iv\u00e1n et Carmen tenant la boucle qui atteste du statut de finisher de la Badwater 135. (Photo Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>42K :<\/strong> Quelle le\u00e7on ou quel apprentissage positif tires-tu de la Badwater 2023 ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>D&#8217;un c\u00f4t\u00e9, qu&#8217;il faut toujours suivre la strat\u00e9gie \u00e9tablie, sans improvisations et sans commettre d&#8217;erreurs inutiles. D&#8217;un autre c\u00f4t\u00e9, qu&#8217;il y a toujours une issue ou une solution, m\u00eame si elle semble impossible, pour chaque difficult\u00e9. La Badwater 2023 m&#8217;a grav\u00e9 dans la t\u00eate que tant qu&#8217;on n&#8217;abandonne pas, on peut toujours cr\u00e9er une opportunit\u00e9. Il faut courir avec intelligence et avec la t\u00eate ; le c\u0153ur est tr\u00e8s important dans une course comme celle-ci, mais la cl\u00e9 est de courir avec intelligence, avec patience, sans improviser et, surtout, en cherchant l&#8217;\u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/em><\/p>\n<h4>Penalba sur la victoire d&#8217;Ashley Paulson : \u00ab Les femmes ont une capacit\u00e9 de souffrance et une tol\u00e9rance \u00e0 la douleur sup\u00e9rieures \u00e0 l&#8217;homme \u00bb<\/h4>\n<p><strong>42K<\/strong> As-tu \u00e9t\u00e9 surpris par la victoire d&#8217;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ashkickn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ashley Paulson<\/a>, la premi\u00e8re femme \u00e0 s&#8217;imposer sur la Badwater 135 ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Non. C&#8217;est une ultrafondeuse impressionnante, unique. L&#8217;ann\u00e9e derni\u00e8re, elle avait d\u00e9j\u00e0 fait une course \u00e9norme et cette ann\u00e9e, elle s&#8217;\u00e9tait pr\u00e9par\u00e9e consciencieusement pour marquer l&#8217;histoire. Sa victoire confirme quelque chose dont je suis convaincu depuis longtemps : <strong>dans les courses d&#8217;ultrafond, il n&#8217;y a pas de diff\u00e9rence entre les hommes et les femmes<\/strong> ; plus encore, j&#8217;ose dire que les femmes dans ce type de courses ont un potentiel brutal parce qu&#8217;elles ont une capacit\u00e9 de souffrance et une tol\u00e9rance \u00e0 la douleur sup\u00e9rieures \u00e0 l&#8217;homme. Aux \u00c9tats-Unis, il y a d\u00e9j\u00e0 eu plusieurs victoires scratch de femmes dans des courses d&#8217;ultrafond. Dans les \u00e9preuves d&#8217;ultrafond, la vitesse n&#8217;est pas l&#8217;\u00e9l\u00e9ment d\u00e9terminant, mais bien l&#8217;endurance et la capacit\u00e9 de souffrance. Dans certaines \u00e9preuves d&#8217;ultrafond, ce sont les femmes qui pourraient finir par placer la barre au plus haut et \u00e9tablir des records. L&#8217;exemple d&#8217;Ashley est la preuve la plus claire d&#8217;une femme qui a battu les meilleurs sp\u00e9cialistes masculins lors de la course la plus dure au monde. Son triomphe est tr\u00e8s positif pour l&#8217;ultrafond car il peut servir d&#8217;exemple et d&#8217;appel pour d&#8217;autres femmes. Les femmes peuvent sans aucun doute aspirer \u00e0 rivaliser d&#8217;\u00e9gal \u00e0 \u00e9gal avec les hommes dans l&#8217;ultrafond.         <\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_56323\" aria-describedby=\"caption-attachment-56323\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/aslhey-foto-badwater_06.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-56323 size-full\" src=\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/aslhey-foto-badwater_06.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"540\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-56323\" class=\"wp-caption-text\">Ashley Paulson, premi\u00e8re femme \u00e0 s&#8217;imposer sur la Badwater 135. (Photo Badwater)<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>42K :<\/strong> Penses-tu revenir \u00e0 la Badwater ?<\/p>\n<p><strong>Iv\u00e1n :<\/strong> <em>Oui. C&#8217;est la course de ma vie. C&#8217;est la course de mes r\u00eaves. Je pensais \u00eatre capable de me battre pour la victoire cette ann\u00e9e mais j&#8217;ai pris un coup de r\u00e9alit\u00e9. C&#8217;est la course la plus dure au monde et il n&#8217;est pas facile d&#8217;atteindre l&#8217;excellence. Tous les gagnants ont plus de 40 ans et j&#8217;en ai 31 actuellement. C&#8217;est peut-\u00eatre un long chemin, mais je veux revenir autant de fois que n\u00e9cessaire pour d\u00e9crocher la victoire. Et si un jour je gagne, je continuerai \u00e0 la courir autant que je le pourrai parce que c&#8217;est une course inhumaine et c&#8217;est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui me motive et me passionne. Il n&#8217;y a aucune course au monde comparable \u00e0 la Badwater. Je reviendrai la courir, mais je le ferai avec l&#8217;esprit le plus serein possible pour affronter les moments difficiles de mani\u00e8re plus calme.         <\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iv\u00e1n Penalba poss\u00e8de d\u00e9sormais sa deuxi\u00e8me boucle de ceinture de finisher de la Badwater 135, une course unique jusque dans son aust\u00e9rit\u00e9. Une boucle de ceinture tr\u00e8s style \u00ab cowboy \u00bb et un t-shirt comm\u00e9moratif, c&#8217;est tout ce que l&#8217;on gagne en terminant ses 135 milles infernaux. 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