{"id":92317,"date":"2023-01-12T15:09:21","date_gmt":"2023-01-12T14:09:21","guid":{"rendered":"https:\/\/42krunning.com\/tendinite-de-la-patte-doie-une-blessure-redoutee-en-running\/"},"modified":"2023-01-12T15:09:21","modified_gmt":"2023-01-12T14:09:21","slug":"tendinite-de-la-patte-doie-une-blessure-redoutee-en-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/42krunning.com\/fr\/tendinite-de-la-patte-doie-une-blessure-redoutee-en-running\/","title":{"rendered":"Tendinite de la patte d\u2019oie, une blessure redout\u00e9e en running"},"content":{"rendered":"

La tendinite de la patte d\u2019oie<\/strong>, \u00e9galement connue en m\u00e9decine sous le nom de tendinite anserine,<\/strong> est l\u2019inflammation du tendon anserin<\/strong> situ\u00e9 sur la face interne du genou. Le tendon anserin est form\u00e9 par la confluence de trois muscles appel\u00e9s sartorius<\/a>, droit interne<\/a> et semi-tendineux<\/a> ; ces trois muscles s\u2019ins\u00e8rent dans la partie interne basse du genou. <\/p>\n

La tendinite de la patte d\u2019oie provoque une douleur<\/strong> d\u2019intensit\u00e9 variable<\/strong> sur la face interne du genou<\/strong>, une douleur qui augmente en montant et en descendant les escaliers ou en s\u2019accroupissant. Les experts indiquent que diff\u00e9rents facteurs peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de cette affection : anatomiques et fonctionnels, biom\u00e9caniques, m\u00e9taboliques et immunitaires\u2026 Ils citent aussi l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et l\u2019\u00e2ge comme causes de la tendinite de la patte d\u2019oie, mais c\u2019est \u00e9galement un probl\u00e8me qui pr\u00e9sente une incidence consid\u00e9rable chez les coureurs de longue distance<\/strong>. <\/p>\n

Les coureurs et les coureuses qui traversent le calvaire de la tendinite de la patte d\u2019oie ne savent souvent pas \u00e0 quoi est d\u00fb leur probl\u00e8me. En r\u00e9alit\u00e9, il existe diff\u00e9rentes raisons pouvant en \u00eatre la cause chez les personnes qui courent : micro- ou macrotraumatismes<\/strong>, efforts intenses prolong\u00e9s<\/strong>, exc\u00e8s d\u2019exercice<\/strong> et m\u00eame, parfois, des causes inconnues<\/strong> sans qu\u2019il y ait de raison claire. <\/p>\n

Sympt\u00f4mes de la tendinite de la patte d\u2019oie<\/h2>\n

Tout commence, pour la personne concern\u00e9e, par une sensation de douleur au genou<\/strong>, principalement sur la face interne de la jambe et sous le genou<\/strong>, semblable \u00e0 des douleurs articulaires. Les g\u00eanes sont plus \u00e9videntes au lever, s\u2019att\u00e9nuent au cours de la journ\u00e9e et augmentent \u00e0 nouveau le soir. <\/p>\n

La douleur, si elle n\u2019est pas trait\u00e9e rapidement et correctement, peut s\u2019intensifier et m\u00eame s\u2019\u00e9tendre au reste du genou. Dans les cas les plus complexes (faute d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s \u00e0 temps et correctement), cela finit par devenir un probl\u00e8me chronique du genou qui touche ensuite le reste de la jambe et la cheville, entra\u00eenant assez fr\u00e9quemment l\u2019association de la tendinite de la patte d\u2019oie avec une entorse de la cheville, surtout en cas de surpoids. <\/p>\n

\"Coureuse<\/a><\/p>\n

La personne qui souffre d\u2019une tendinite de la patte d\u2019oie peut, en plus de la douleur<\/strong>, avoir des difficult\u00e9s \u00e0 marcher et une instabilit\u00e9<\/strong>. Parfois, il est aussi possible que la personne concern\u00e9e se retrouve avec le probl\u00e8me suppl\u00e9mentaire de finir par se blesser l\u2019autre genou par surcharge, \u00e0 force de forcer l\u2019appui sur la jambe qui ne fait pas mal. <\/p>\n

La tendinite de la patte d\u2019oie est une pathologie qui peut pr\u00eater \u00e0 confusion<\/strong> car, comme elle concerne les tissus mous (c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elle n\u2019affecte pas principalement l\u2019os ni l\u2019articulation), elle ne se voit pas sur les radiographies classiques du genou<\/strong>. Il n\u2019est pas rare qu\u2019on dise au patient que rien n\u2019appara\u00eet sur les radios et, par cons\u00e9quent, qu\u2019on minimise la g\u00eane. <\/p>\n

Et cela peut m\u00eame \u00eatre pire : on d\u00e9tecte un peu d\u2019arthrose et on lui dit que le probl\u00e8me vient d\u2019une arthrose du genou, puis on lui affirme qu\u2019il n\u2019existe aucun traitement possible (ce qui est faux) ; il est vrai que les deux probl\u00e8mes peuvent co\u00efncider et coexister (tendinite de la patte d\u2019oie et arthrose du genou), auquel cas il faudra traiter les deux, et c\u2019est aujourd\u2019hui fait avec beaucoup de succ\u00e8s.<\/p>\n

\"La<\/a><\/p>\n

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Qu\u2019est-ce qui peut provoquer une tendinite de la patte d\u2019oie chez les runners ?<\/h3>\n

Les personnes qui courent et qui peuvent \u00eatre plus pr\u00e9dispos\u00e9es \u00e0 souffrir d\u2019une tendinite de la patte d\u2019oie sont celles qui ont eu des micro- ou macrotraumatismes au niveau de la zone d\u2019insertion du tendon anserin<\/strong>. Il est aussi possible que la cause soit li\u00e9e \u00e0 une mauvaise foul\u00e9e en courant<\/strong>, g\u00e9n\u00e9ralement chez les personnes qui pronent. On cite \u00e9galement comme cause l\u2019utilisation de chaussures de running avec un amorti insuffisant<\/strong> ou inadapt\u00e9es \u00e0 la course, parce qu\u2019elles ne sont pas destin\u00e9es au running ou qu\u2019elles sont en mauvais \u00e9tat. <\/p>\n

D\u2019autres causes signal\u00e9es par les experts sont :<\/p>\n