{"id":107008,"date":"2026-02-18T13:59:06","date_gmt":"2026-02-18T12:59:06","guid":{"rendered":"https:\/\/42krunning.com\/embajadores42k\/houssame-benabbou\/"},"modified":"2026-02-18T13:59:06","modified_gmt":"2026-02-18T12:59:06","slug":"houssame-benabbou","status":"publish","type":"embajador","link":"https:\/\/42krunning.com\/it\/ambasciatori\/houssame-benabbou\/","title":{"rendered":"Houssame Benabbou"},"content":{"rendered":"

Houssame Eddine Benabbou Azizi<\/strong> (Oujda, Marocco, 25\/05\/1993), conosciuto come Houssame Benabbou, \u00e8 un atleta spagnolo specializzato nel cross e nelle prove di fondo. \u00c8 nato in Marocco ma \u00e8 cresciuto in Estremadura da piccolissimo (15\/06\/2000). \u00c8 arrivato all’atletica a 8 anni e da allora non ha mai smesso di macinare falcate. Nel 2014 ha ottenuto la nazionalit\u00e0 spagnola per poter rappresentare la Spagna e quello stesso anno \u00e8 stato per la prima volta internazionale con la Spagna ai Giochi del Mediterraneo under 23 disputati ad Aubagne (Francia), dove ha conquistato il bronzo nei 10.000 m. \u00c8 stato campione di Spagna in tutte le categorie (dall’under 16 agli assoluti) e in tutte le discipline (cross, pista indoor, pista all’aperto e strada). Nel 2018, a soli 24 anni, si \u00e8 laureato campione di Spagna di mezza maratona, l’atleta pi\u00f9 giovane nella storia dell’atletica spagnola a riuscirci. Nel 2019 e nel 2021 \u00e8 tornato a laurearsi campione di Spagna di mezza maratona (tre trionfi consecutivi) e nel 2022 e nel 2023 \u00e8 stato vicecampione di Spagna, arrivando cos\u00ec sul podio del campionato nazionale in cinque edizioni consecutive. \u00c8 l’attuale campione d’Europa dei 50 km su strada, titolo conquistato nel 2022, anno in cui \u00e8 stato anche il terzo miglior ultramaratoneta del mondo secondo la IAU (International Association of Ultrarunners). \u00c8 stato internazionale assoluto con la selezione spagnola in dieci occasioni e ha guidato la selezione ai Campionati del Mondo di mezza maratona di Valencia nel 2018.<\/p>\n

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Risultati sportivi…<\/h3>\n

I suoi migliori risultati:<\/strong><\/p>\n

-Campione di Spagna assoluto di mezza maratona, Melilla (2018)<\/p>\n

-Campione di Spagna juniores dei 5.000 m (2012)<\/p>\n

-Campione di Spagna juniores dei 3.000 m indoor (2012)<\/p>\n

-Campione di Spagna under 18 di cross (2010)<\/p>\n

-Campione di Spagna under 16 dei 3.000 m all’aperto (2008)<\/p>\n

-1\u00ba, VI Cross Nacional Ciudad de Palencia Mariano Haro (2018)<\/p>\n

-1\u00ba spagnolo alla Movistar Mezza Maratona di Madrid (2018)<\/p>\n

-1\u00ba spagnolo alla Mezza Maratona Internazionale di Albacete (2018)<\/p>\n

-1\u00ba, Gran Fondo Internacional de Siete Aguas (2019)<\/p>\n

-2\u00ba, Mezza Maratona di Karlovy Vary (Repubblica Ceca) nel 2018<\/p>\n

-2\u00ba, Carrera Liberty di Madrid (2018)<\/p>\n

-2\u00ba, Cross di Aranda de Duero (2017)<\/p>\n

-2\u00ba, Cross Nacional de la Espada Toledana (2016)<\/p>\n

-3\u00ba, Cross Nacional Ayuntamiento de Cantimpalos (2018)<\/p>\n

-3\u00ba, Cross Nacional San Juan Evangelista a Sonseca (2019)<\/p>\n

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I suoi primati personali:<\/strong><\/p>\n

-3.000 m: 8:09:29 (2017)<\/p>\n

-5.000 m in pista: 13:50:97 (2016)<\/p>\n

-10.000 m in pista: 29:26:09 (2016)<\/p>\n

-Mezza maratona: 1:02:45 (2019)<\/p>\n

-Maratona: 2:10:45 (2019)<\/p>\n

-50 km: 2:49:20 (2022)<\/p>\n

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Quello che forse non sai di Houssame \u00e8…<\/h3>\n

\u00c8 Tecnico Sportivo di Atletica di Livello II per il Centro Nazionale di Formazione Atletica e la Real Federazione Spagnola di Atletica, e Tecnico Sportivo Superiore per il Centro Superiore di Insegnamenti Sportivi (CSD) e la Real Federazione Spagnola di Atletica. Attualmente sta frequentando il Master in Alto Rendimento Sportivo presso il Centro Olimpico di Studi Superiori, organismo dello stesso Comitato Olimpico Spagnolo. Dal 2020 al 2025 ha lavorato per il Comitato Olimpico Spagnolo nel programma nei centri educativi di Estremadura e Andalusia.<\/p>\n

Ama viaggiare, la gastronomia, gli animali domestici (in casa ha 5 gatti) e ascoltare musica nel tempo libero o allenandosi, il tutto accanto alla sua carriera duale come atleta professionista, alla formazione continua e al lavoro per il Comitato Olimpico Spagnolo.<\/p>\n

Houssame ha lavorato anche come istruttore e formatore in programmi di reinserimento sociale delle Case Circondariali di C\u00e1ceres e Badajoz, aiutando nell’organizzazione di attivit\u00e0 sportive e anche con il gioco degli scacchi.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":84119,"template":"","class_list":["post-107008","embajador","type-embajador","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/42krunning.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/embajador\/107008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/42krunning.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/embajador"}],"about":[{"href":"https:\/\/42krunning.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/embajador"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/42krunning.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/embajador\/107008\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/42krunning.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/42krunning.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}