In molti casi queste informazioni provengono da fonti serie, ma sono state realizzate in modo generico, senza considerare il caso specifico di una persona o di un paziente concreto. Ci sono anche informazioni che provengono da fonti poco serie e che vanno ignorate perch\u00e9, oltre a non aiutarti a migliorare come runner, possono causarti problemi. <\/p>\n
Per migliorare come runner bisogna cercare la consulenza giusta<\/h2>\n
Viviamo in un\u2019epoca in cui tutti hanno accesso alle informazioni con un solo clic e in cui va molto di moda pubblicare contenuti sui social su sport, nutrizione, allenamento… e, naturalmente, fisioterapia.<\/p>\n
Molti professionisti che abbiamo studiato e ottenuto i titoli corrispondenti che attestano le nostre conoscenze e, quindi, la competenza per offrire servizi e consulenza di qualit\u00e0 allo sportivo<\/strong>, assistiamo con stupore, incredulit\u00e0, pazienza e, a volte, indignazione all\u2019assurdit\u00e0 di trovare ogni giorno sui social persone senza qualifiche n\u00e9 titoli pontificare su materie di cui hanno scarse conoscenze.<\/p>\n Alcuni addirittura ci guadagnano con i loro consigli, raccomandazioni e consulenze basandosi su conoscenze che non possono dimostrare (probabilmente perch\u00e9 non hanno i titoli obbligatori). Purtroppo, molti dei loro clienti non sono consapevoli del rischio che corrono affidandosi a persone che danno consigli su allenamento-preparazione, recupero dagli infortuni, nutrizione o fisioterapia senza formazione e senza un titolo che ne attesti la competenza. <\/p>\n Cercher\u00f2 di chiarire quali professionisti possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi (e quindi a migliorare come runner) e quali falsi professionisti mettono a rischio la tua salute per mancanza di preparazione, per ignoranza o per voglia di protagonismo.<\/p>\n Secondo me esistono due regole di base per iniziare ad affrontare questo tema:<\/p>\n Il mio consiglio \u00e8 di cercare un vero professionista che sia formato (e titolato, perch\u00e9 \u00e8 una garanzia di aver acquisito determinate conoscenze), aggiornato e, soprattutto, che abbia esperienza in ci\u00f2 che stai cercando, che si tratti di allenamento-preparazione, nutrizione o fisioterapia. Se desideri davvero migliorare come runner, non affidarti a persone <\/p>\n Spesso vedo persone sui social offrire informazioni su fisioterapia o recupero dagli infortuni (che \u00e8 la mia specialit\u00e0 professionale) senza alcun criterio e, cosa peggiore, senza considerare che dare consigli inadeguati pu\u00f2 causare problemi fisici e persino infortuni. E gli infortuni, lo so per esperienza professionale, abbattono i sogni e le aspirazioni sportive delle persone. Una frase che ripeto fino allo sfinimento con i miei pazienti e anche quando tengo lezioni \u00e8 “senza salute non esiste alcun obiettivo raggiungibile”<\/em>. <\/p>\n Con questo articolo intendo chiarire il ruolo di ciascuno dei professionisti che puoi incontrare come runner nella tua attivit\u00e0 sportiva (e per migliorare come runner \u00e8 molto importante averlo chiaro).<\/p>\n La prima cosa che voglio chiarire \u00e8 che in caso di infortunio bisogna rivolgersi a un professionista della medicina<\/strong> affinch\u00e9 diagnostichi l\u2019infortunio; da l\u00ec in poi, ritengo molto importante chiarire la ripartizione dei ruoli tra fisioterapista, preparatore atletico e allenatore:<\/p>\n Un aspetto molto importante da tenere presente \u00e8 sapere se sei un paziente o un cliente: qual \u00e8 la differenza? Molto semplice: se sei infortunato o devi prevenire infortuni<\/strong> per poterti allenare, il professionista a cui devi rivolgerti \u00e8 un fisioterapista, perch\u00e9 sei un paziente<\/strong>. Se invece sei sano, sei un cliente e ci\u00f2 di cui hai bisogno \u00e8 un laureato in Scienze Motorie e Sportive. <\/p>\n Il fisioterapista \u00e8 il professionista che si occupa di migliorare la struttura lesionata rispettando il processo di guarigione del tessuto; inoltre lavora sulla rieducazione sportiva dell\u2019infortunio o sulla sua prevenzione, basandosi su test di fisioterapia che aiutino a fare in modo che tu possa allenarti senza dolore o fastidi, dando qualit\u00e0 agli allenamenti dei professionisti dello sport, che un tempo erano i preparatori fisici e oggi sono i laureati in Scienze Motorie e Sportive.<\/p>\n Un fisioterapista accompagna lo sportivo quando \u00e8 infortunato; e quando non lo \u00e8, pu\u00f2 aiutarlo a prevenire con esercizi valutati tramite test fisioterapici funzionali, per esempio con l\u2019App Valobando (puoi capire meglio di cosa si tratta nell\u2019articolo “L\u2019importanza del fisioterapista sportivo”<\/em><\/a>), generando un lavoro specifico per lo sportivo con un obiettivo di salute, dato che sono professionisti sanitari.<\/p>\n Un fisioterapista pu\u00f2 effettuare una diagnosi fisioterapica che, insieme a una precedente diagnosi medica, serva a progettare un percorso di recupero e anche a evitare ricadute.<\/p>\n Il laureato in Educazione Fisica o, oggi, in Scienze Motorie e Sportive \u00e8 il professionista che si occupa di preparare a gareggiare il corridore o la corridora che \u00e8 sano (non infortunato). Se non sei infortunato, non sei un paziente, ma un cliente con un obiettivo di gara in mente. <\/p>\n Il laureato in Scienze Motorie e Sportive \u00e8 il professionista che, una volta valutate le tue qualit\u00e0 fisiche, ti prepara per poter gareggiare al massimo e migliorare come runner; \u00e8 colui che si occupa “di tirare fuori la tua versione migliore”<\/em>, un\u2019espressione oggi molto di moda. Per migliorare come runner \u00e8 fondamentale poter contare sulla consulenza di un esperto di preparazione fisica per ottenere il massimo rendimento dalle tue qualit\u00e0 fisiche. <\/p>\n Inoltre, un laureato in Scienze Motorie e Sportive specializzato in alto rendimento negli sport di resistenza \u00e8 chi meglio pu\u00f2 orientarti nella pianificazione degli allenamenti per puntare a un obiettivo concreto.<\/p>\n Ora, un preparatore atletico pu\u00f2 fare una rieducazione di un infortunio? E una seconda questione: pu\u00f2 allenare un paziente con qualche infortunio?<\/p>\n La risposta alla prima domanda \u00e8 un NO categorico, perch\u00e9 non \u00e8 formato per farlo; farlo sarebbe un chiaro esempio di abuso di professione e, inoltre, metterebbe a rischio la salute del \u201cpaziente\u201d, perch\u00e9 un corridore o una corridora che necessita di una rieducazione dopo un infortunio \u00e8 un paziente e non un cliente (per questo prima facevo la distinzione tra paziente e cliente).<\/p>\n La risposta alla seconda domanda \u00e8 pi\u00f9 complicata, ma cercher\u00f2 di chiarirla: un paziente (un corridore o una corridora con un infortunio) deve essere seguito da un fisioterapista nella fase di lettino e di rieducazione allo sport, ma non \u00e8 esente dal lavorare sulle qualit\u00e0 fisiche richieste dal suo sport, ed \u00e8 qui che interviene il tecnico in Scienze Motorie e Sportive, ma sempre sotto la supervisione e la tutela di un fisioterapista.<\/p>\n Il fisioterapista e il laureato in Scienze Motorie e Sportive lavorano fianco a fianco nel processo di allenamento e recupero di uno sportivo. \u00c8 un tandem professionale che pu\u00f2 davvero aiutare a migliorare come runner chiunque sia interessato a questo obiettivo. <\/p>\n Una volta che il corridore o la corridora si \u00e8 ripreso dall\u2019infortunio, chi si occupa di dirigere il processo di allenamento \u00e8 il laureato in Scienze Motorie e Sportive, ma il fisioterapista ha il dovere di creare la situazione corretta affinch\u00e9 lo sportivo non si infortuni e possa allenarsi al massimo con il suo allenatore.<\/p>\n Arrivati a questo punto vorrei parlare di altri profili professionali (per alcuni sarebbe pi\u00f9 appropriato parlare di \u201cpseudo-professionisti\u201d), soprattutto perch\u00e9 negli ultimi anni si sono moltiplicati sui social dando consigli di ogni tipo per runner (preparazione, nutrizione, allenamento, prevenzione degli infortuni, trattamento degli infortuni, consigli di salute…) e, sinceramente, credo che molti di loro non possano aiutare a migliorare come runner.<\/p>\n\n
![\"Il](\"https:\/\/42krunning.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jna6704-scaled.jpg\")
<\/a>Senza salute non esiste alcun obiettivo raggiungibile<\/h3>\n
\n
Sei paziente o cliente? Una differenza importante <\/h3>\n
Se sei un paziente, hai bisogno di un fisioterapista<\/h4>\n
<\/a><\/p>\nSe non sei infortunato, sei un \u201ccliente\u201d e hai bisogno di una laurea in Scienze Motorie e Sportive<\/h4>\n
<\/a><\/p>\n<\/a>