# 42K Running: Camisetas técnicas, ropa técnica deportiva y dorsales para competiciones, carreras populares y eventos

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## Entradas
- [Nueva piel 42K para el Valencia Club Atletismo](https://42krunning.com/nueva-piel-42k-para-el-valencia-club-atletismo-2026/): A sus 101 años, el Valencia Club Atletismo comienza una nueva era. El club más laureado del atletismo español ha cerrado un acuerdo con 42krunning para lucir "nueva piel" por las pistas y recorridos de todo el mundo.El conjunto de atletismo valenciano que, entre otros títulos, cuenta en sus vitrinas con 29 trofeos de liga de División de Honor, 29 Copas de España y 2 Copas de Europa de clubes, va a ser equipado para la competición por 42K. El acuerdo contempla que en la próxima temporada 2026, tanto el primer equipo como su amplísima escuela, compitan con una nueva piel pensada para aunar elegancia, fuerza estética y comodidad. Los nuevos diseños se darán a conocer en próximas fechas y estarán confeccionados en su totalidad en tierras valencianas.
- [Colección DEEP, la nueva definición de una camiseta running](https://42krunning.com/coleccion-deep-la-nueva-definicion-de-una-camiseta-running/): La colección DEEP tiene un patrón relaxed fit (ajuste relajado) que ofrece un excelente confort anatómico a los deportistas que se exigen al máximo en sus entrenamientos y competiciones.
- [El Press Day de 42K reúne a periodistas y atletas para presentar Elastter, Apex y Deep](https://42krunning.com/el-press-day-de-42k-reune-a-periodistas-y-atletas-para-presentar-elastter-apex-y-deep/): El pasado 24 de junio celebramos en 42K un evento muy especial: nuestro primer Press Day, una jornada que reunió en nuestras instalaciones a algunos de los principales periodistas especializados en atletismo y running del panorama nacional.
- [Colección Apex, las camisetas de tirantes para running más avanzadas de 42K](https://42krunning.com/coleccion-apex-las-camisetas-de-tirantes-para-running-mas-avanzadas-de-42k/): Correr es más que un deporte. Para muchas personas es una pasión y una forma de vivir, de superar límites, de encontrarse a uno mismo en cada entrenamiento o carrera. En 42Krunning lo sabemos, y por eso hemos creado la colección Apex: una colección de camisetas de tirantes pensada para acompañarte en tus entrenamientos más exigentes y en esas carreras en las que te juegas algo más que un buen tiempo. Porque cuando el cuerpo lo da todo, necesitas prendas que estén a la altura: ultraligeras, cómodas, técnicas y con alma. Así nace Apex, para que nada te detenga cuando decides salir a darlo todo.
- [Custom Line 42K, equipaciones de alto rendimiento diseñadas para destacar](https://42krunning.com/custom-line-42k-equipaciones-de-alto-rendimiento-disenadas-para-destacar/): En 42K lo sabemos bien, y por eso, además de ofrecer colecciones técnicas diseñadas para el alto rendimiento, también apostamos por crear soluciones textiles completamente personalizadas. Hablamos de Custom Line 42K, nuestra línea de equipaciones personalizadas pensada para aquellos clubes, colectivos y grupos de running que no se conforman con lo estándar.
- [Elastter, nuevo tejido premium de 42K](https://42krunning.com/elastter-nuevo-tejido-premium-de-42k/): En el mundo del running, cada detalle cuenta. Y cuando se trata de desarrollar equipaciones técnicas para los corredores y corredoras más exigentes, el tejido marca la diferencia. En 42K lo sabemos bien, y por eso hemos desarrollado Elastter, nuestro nuevo tejido premium, concebido para ofrecer una experiencia sin precedentes en confort, ligereza, libertad de movimiento y sostenibilidad.
- [Pangea, camisetas running que unen rendimiento, diseño y sostenibilidad](https://42krunning.com/pangea-camisetas-running-que-unen-rendimiento-diseno-y-sostenibilidad/): En 42K creemos que el running es más que una disciplina deportiva: es un compromiso con uno mismo y, también, con el mundo que nos rodea. Esta visión nos ha impulsado a dar un paso adelante en nuestra apuesta por la sostenibilidad con la nueva colección Pangea, una línea de camisetas técnicas para running que combina diseño exclusivo, alto rendimiento y sostenibilidad.
- [Héctor Garzó, campeón del mundo de MotoE, nuevo embajador de 42K](https://42krunning.com/hector-garzo-campeon-del-mundo-de-motoe-nuevo-embajador-de-42k/): En 42K nos enorgullece anunciar nuestro nuevo acuerdo de colaboración con uno de los nombres más destacados del motociclismo internacional: Héctor Garzó, vigente campeón del mundo de MotoE 2024 y piloto del equipo Dynavolt Intact GP.
- [Fermín Cacho se une a 42K como embajador](https://42krunning.com/fermin-cacho-se-une-a-42k-como-embajador/): En 42krunning, marca de ropa deportiva especializada en running, estamos de celebración. Y no es para menos: una de las figuras más icónicas del atletismo español, Fermín Cacho, se incorpora como nuevo embajador de nuestra marca. Tener con nosotros a leyenda del atletismo, cuya gesta olímpica en Barcelona'92 ha quedado grabada en la memoria de varias generaciones, refuerza nuestro compromiso con este deporte y sus valores.
- [El óxido nítrico, ¿es bueno o malo para el running?](https://42krunning.com/el-oxido-nitrico-es-bueno-o-malo-para-el-running/): El óxido nítrico (NO) es un compuesto químico simple que tiene gran importancia en diversos procesos biológicos. El óxido nítrico favorece la neurotransmisión, así como también la vasodilatación, la respuesta inmunitaria y la regulación del metabolismo. También resulta de gran importancia en tratamientos médicos y de salud. Y también puede favorecer la mejora del rendimiento en el deporte, especialmente en running, al aumentar el flujo sanguíneo, mejorar la eficiencia energética y reducir la fatiga muscular.
- [Consejos para preparar un 10k](https://42krunning.com/consejos-para-preparar-un-10k/): El 10k se ha convertido en la prueba popular por excelencia y para muchas personas que se inician en el running es el primer gran reto competitivo en el que defender un dorsal. En este artículo te vamos a ofrecer consejos para preparar un 10k.
- [Para mejorar como runner, recurre a profesionales](https://42krunning.com/para-mejorar-como-runner-recurre-a-profesionales/): ¿Quieres mejorar como runner? Ponte en manos de profesionales. Para lograr metas deportivas, sean élite o populares, hay que buscar el asesoramiento de quien realmente te pueda ayudar con criterio, seriedad y profesionalidad a mejorar como runner en el apartado de entrenamiento, preparación, nutrición, prevención y recuperación de lesiones... etc.
- [Si haces dieta sana por tu cuenta, evita estos 10 errores](https://42krunning.com/empezar-una-dieta-sana-10-errores/): Muchos corredores y corredoras populares toman la decisión de empezar por su cuenta una supuesta dieta sana y, generalmente, suelen cometer diferentes errores.
- [Pubalgia, una patología complicada de tratar](https://42krunning.com/pubalgia-una-patologia-complicada-de-tratar/): La pubalgia es una lesión que provoca dolor en la zona del pubis, con irradiación hacia la zona inguinal o zona inferior del abdomen. Es una lesión o patología común en deportistas que realizan movimientos repetitivos de las piernas, como es el caso de atletas y runners.
- [10 consejos para tu primer maratón](https://42krunning.com/10-consejos-para-tu-primer-maraton/): Los días previos a un maratón pueden llegar a ser muy estresantes, especialmente para corredores y corredoras que debutan en la distancia. En este artículo voy a darte 10 consejos para tu primer maratón, especialmente para los días previos y para el día de la carrera.
- [42K en el Maratón de Atenas con Julio Mas](https://42krunning.com/42k-en-el-maraton-de-atenas-con-julio-mas/): El COO (Chief Operating Officer) de 42K, Julio Mas, fue uno de los más de veinte mil corredores y corredoras que el 12 de noviembre disputaron el maratón de Atenas y nos ha contado en primera persona su experiencia en el más antiguo y también el más mítico maratón del mundo.Empecé a correr hace unos 30 años, en un tiempo en que no se utilizaba la palabra “running”, cuando en la salida de cualquier maratón en España no formaban más de mil corredores (y muy pocas mujeres) y cuando correr por cualquier ciudad llamaba la atención y atraía miradas de sorpresa y extrañeza.
- [Nuevo tejido 100% reciclado TriActive](https://42krunning.com/nuevo-tejido-100-reciclado-triactive/): TriActive es el nombre de un nuevo tejido técnico 100% reciclado que se incorpora al catálogo de 42K para crear camisetas para running de la máxima calidad técnica y al mismo tiempo respetuosas con el medio ambiente.
- [Comer correctamente, clave para mejorar como runner](https://42krunning.com/comer-correctamente-clave-para-mejorar-como-runner/): Comer correctamente es clave para mejorar como runner. Puede parecer algo obvio, pero la realidad nos demuestra que no siempre se tienen las cosas claras. Es muy habitual encontrarse con corredores y corredoras con muchas dudas, creencias erróneas o confusiones acerca de lo que debe ser una correcta nutrición para lograr un adecuado y correcto rendimiento deportivo.
- [Problemas gastrointestinales, factores de riesgo y soluciones](https://42krunning.com/problemas-gastrointestinales-factores-de-riesgo-y-soluciones/): Los problemas gastrointestinales son uno de los principales riesgos (y miedos) a los que se enfrentan los corredores y corredoras en pruebas de fondo como el maratón, las carreras de trail running de larga distancia o las pruebas de ultrarresistencia (6H, 12H y 24H).
- [La ‘rodilla del corredor’, un problema de cadera](https://42krunning.com/la-rodilla-del-corredor-un-problema-de-cadera/): ¿Qué ocurre cuando en la preparación de una carrera importante te pasas de kilómetros? Pues que tienes muchas probabilidades de sufrir lesión de la cintilla iliotibial o, como más comúnmente se le suele conocer, rodilla del corredor o cintilla del corredor.
- [5 ejercicios de fuerza básicos para tren superior](https://42krunning.com/5-ejercicios-de-fuerza-basicos-para-tren-superior/): En el entrenamiento de fuerza hay que incluir también ejercicios de fuerza básicos para el tren superior y el tronco. Es un error no trabajar los grandes músculos del tronco porque también son necesarios para lograr la máxima eficiencia como runner. En este artículo vamos a presentar 5 ejercicios de fuerza básicos para tren superior y tronco que son recomendables para runners; se trata de las flexiones, el remo, el press de hombro, el curl de bíceps y el fondo de tríceps.
- [Variar los ejercicios de fuerza es imprescindible](https://42krunning.com/variar-los-ejercicios-de-fuerza-es-imprescindible/): “No esperes resultados diferentes si haces siempre lo mismo”. El autor de esta frase es el físico Albert Einstein y resulta muy acertada para dar comienzo a un artículo en el que voy a explicar la importancia de variar los ejercicios de fuerza para progresar como runner.
- [Calcetines running 42K para todos los gustos](https://42krunning.com/calcetines-running-42k-para-todos-los-gustos/): 42K ha renovado todo su catálogo de calcetines running con 3 nuevas colecciones en tres medidas distintas: 22 cms, 14 cms y tobilleros.
- [Fartlek, el entrenamiento para ganar resistencia](https://42krunning.com/fartlek-el-entrenamiento-para-ganar-resistencia/): Fartlek es uno de los términos que forma parte del lenguaje universal del running. Fartlek es una palabra sueca que significa “juego de velocidad” y da nombre al método de entrenamiento de resistencia desarrollado por los entrenadores suecos Gösse Holmer y Gösta Olander en la década de los años 30 del siglo XX
- [Periostitis tibial, una temible lesión ósea](https://42krunning.com/periostitis-tibial-una-temible-lesion-osea/): En este artículo vamos a tratar la periostitis tibial, una lesión a la que cualquier runner debe temer porque es causante de dolor frecuente en la tibia, el hueso que comúnmente conocemos como espinilla. Se trata de una lesión o patología típica de runners, principalmente de runners de fondo.
- [¿Por qué tenemos los triglicéridos bajos?](https://42krunning.com/por-que-tenemos-los-trigliceridos-bajos/): Es muy habitual en las conversaciones sobre salud, especialmente a partir de los 40 años, hablar sobre los triglicéridos altos y los triglicéridos bajos, el colesterol bueno y el colesterol malo… En la mayoría de las ocasiones no se llega a saber o entender correctamente qué implica tener unos valores altos o bajos de triglicéridos o de colesterol.
- [Fascitis plantar, la enfermedad de la chancla](https://42krunning.com/fascitis-plantar-la-enfermedad-de-la-chancla/): Llega septiembre y empieza el dolor de planta del pie, y cuando acudes al médico te habla de la “enfermedad de la chancla” o, técnicamente, de la fascitis plantar.
- [Empezar a correr después de los 40](https://42krunning.com/empezar-a-correr-despues-de-los-40/): Controlar las pulsaciones, realizar un chequeo médico previo y vigilar la alimentación son algunos consejos para empezar a correr después de los 40.
- [El riesgo de deshidratación en el running](https://42krunning.com/el-riesgo-de-deshidratacion-en-el-running/): Las causas principales de la deshidratación son la sudoración y la orina, varíando según factores climatológicos como la temperatura, la humedad y el viento.
- [Intentar perder peso en plena temporada es mala idea](https://42krunning.com/perder-peso-en-plena-temporada-es-mala-idea/): Tener una buena composición corporal es imprescindible para obtener o perseguir un óptimo rendimiento deportivo. Por ello, muchos y muchas deportistas deciden perder peso para afinar y ver mejoradas sus sensaciones en entrenamientos y competiciones.
- [Qué comer después de una carrera](https://42krunning.com/que-comer-despues-de-una-carrera/): Cómo recuperar carbohidratos, glucosa y potasio más rápidamente después de una prueba deportiva con alimentos ricos en potasio e hidratos de carbono pero pobres en proteína y grasa
- [Qué comer antes de una carrera](https://42krunning.com/que-comer-antes-de-una-carrera/): Una de las preguntas que me han hecho muchas veces amigos y amigas que corren es qué comer antes de una carrera o qué comer el día antes de una carrera. En este artículo voy a indicar una serie de recomendaciones nutricionales para antes de enfrentarse a una competición de running.
- [10 consejos para correr en verano sin problemas](https://42krunning.com/10-consejos-para-correr-en-verano-sin-problemas/): Disfrutar del running y cumplir con los entrenamientos (en caso de tener objetivos deportivos que lo requieran) en verano puede parecer difícil, pero se puede hacer. Correr en verano sin problemas es posible siempre que apliquemos la sensatez y tomemos unas precauciones.
- [La importancia del fisioterapeuta deportivo](https://42krunning.com/la-importancia-del-fisioterapeuta-deportivo/): En este artículo voy a hablarte como profesional de la fisioterapia de la importancia del fisioterapeuta deportivo.
- [Cómo realizar un buen calentamiento antes de correr](https://42krunning.com/realizar-buen-calentamiento-antes-de-correr/): ¿Es necesario el calentamiento antes de correr? Rotundamente sí. Realizar un adecuado y buen calentamiento antes de correr siempre es beneficioso.
- [Iván Penalba, finisher en Badwater 135 por segunda vez](https://42krunning.com/ivan-penalba-finisher-en-badwater-135-por-segunda-vez/): Iván Penalba ya cuenta con su segunda hebilla de finisher de la Badwater 135, una carrera única hasta en su austeridad. Una hebilla de cinturón muy del gusto ‘cowboy’ y una camiseta conmemorativa es todo el premio que se obtiene por completar sus infernales 135 millas.
- [3 ejercicios básicos de fuerza para piernas](https://42krunning.com/3-ejercicios-basicos-de-fuerza-para-piernas/): En este artículo vas a conocer los 3 ejercicios básicos de fuerza para piernas que resultan muy recomendables para runners; se trata de las sentadillas, las tijeras y los puentes.
- [42K dona más de 15.000 camisetas a la ONGD Formación Senegal](https://42krunning.com/42k-dona-mas-de-15-000-camisetas-a-la-ongd-formacion-senegal/): Un total de 8 palets, que contienen algo más de 15.000 camisetas técnicas 42K, emprenderán en breve camino hacia el continente africano con la ONGD Formación Senegal que preside Antonio Zamorano.
- [Una camiseta única para conquistar la Badwater 135](https://42krunning.com/camiseta-42k-para-badwater/): Iván Penalba ya ha estrenado la camiseta exclusiva 42K con la que va a disputar la Badwater 135.
- [Corrida do Dragão, una marea azul 42K](https://42krunning.com/corrida-do-dragao-una-marea-azul-42k/): Una marea formada por 10.000 corredores y corredoras tintará de azul las calles de Oporto el próximo día 10 de septiembre. Ese día se celebra una carrera emblemática en “la capital del norte” de Portugal: Corrida do Dragão.
- [Tendinopatía, un ‘infierno’ de lesión](https://42krunning.com/tendinopatia-un-infierno-de-lesion/): Tendinopatía y Badwater 135, ¿qué pueden tener que ver una lesión y una carrera? Pues en mi opinión, que ambas son un infierno.
- [42K viste a Carlos Domingo, voz experta del atletismo](https://42krunning.com/42k-viste-a-carlos-domingo-voz-experta-del-atletismo/): Carlos Domingo es uno de los grandes periodistas españoles especializados en atletismo. Desde hace años su voz suena en programas de radio deportiva y es también la voz que narra y da vida a eventos deportivos entre los que se encuentran muchas pruebas de atletismo de pista, asfalto, trail running o triatlón, entre otros deportes.
- [Iván Penalba calienta motores para la Badwater 135](https://42krunning.com/ivan-penalba-calienta-motores-para-la-badwater-135/): Hablamos con el ultrafondista Iván Penalba a pocas semanas de enfrentarse a su gran reto de la temporada: la Badwater 135. La durísima carrera californiana es su gran reto de la temporada. En 2022 acabó segundo en su primera participación y ahora vuelve para intentar ser el primer español en inscribir su nombre en el palmarés de la carrera más dura del mundo.
- [Entrenamiento de fuerza, indispensable para runners](https://42krunning.com/entrenamiento-de-fuerza-indispensable-para-runners/): ¿Es importante el entrenamiento de fuerza? La respuesta es un ‘sí’ rotundo. Es más, diría que el entrenamiento de fuerza es importante para toda la población (lógicamente adaptado a las circunstancias de edad, movilidad y necesidades de cada persona) pero es indispensable para corredores y corredoras de cualquier nivel.
- [Lumbalgia, la lesión del buen tiempo](https://42krunning.com/lumbalgia-la-lesion-del-buen-tiempo/): Con la llegada del buen tiempo empieza la época de una lesión muy habitual en las consultas de los fisios: la lumbalgia.
- [42K dona camisetas técnicas a la ONGD Formación Senegal](https://42krunning.com/42k-dona-camisetas-tecnicas-a-formacion-senegal/): Varios miles de camisetas técnicas 42K viajarán en los próximos meses a varias zonas de África con el personal de Formación Senegal, una ONGD (organización no gubernamental para el desarrollo) que preside Antonio Zamorano.
- [Ejercicios de técnica de carrera, indispensables para mejorar](https://42krunning.com/ejercicios-de-tecnica-de-carrera/): Una pregunta que escucho con cierta frecuencia es... "¿pero realmente es importante incluir ejercicios de técnica de carrera en mis entrenamientos?" Mi respuesta siempre es así de rotunda: "Sí, importantísimo". Inmediatamente viene la siguiente pregunta: "¿Y qué ejercicios de técnica de carrera debería hacer?"
- [Rotura de isquiotibiales, lesión a temer](https://42krunning.com/rotura-de-isquiotibiales-lesion-a-temer/): Todos los fisioterapeutas deportivos tememos la maldita rotura de isquiotibiales. Es la lesión más frecuente en el deporte de impacto y la lesión que, en caso de no curar bien, es la causa de continuas recidivas que pueden dejar al corredor o la corredora en el dique seco mucho tiempo e incluso llegar a “jubilar” prematuramente al deportista.
- [Javi Guerra, embajador 42K](https://42krunning.com/javi-guerra-embajador-42k/): Javi Guerra se convierte en nuevo embajador 42K. El atleta segoviano va a colaborar con 42K y será imagen de una de las nuevas colecciones de camisetas técnicas que verán la luz en 2023.
- [Iván Penalba quiere conquistar la Badwater 135](https://42krunning.com/ivan-penalba-quiere-conquistar-la-badwater-135/): Iván Penalba quiere conquistar la Badwater 135 y formar parte de la historia de la carrera más dura del mundo. En 2022, en su primera participación, acabó segundo y se convirtió en el primer español en subir al podio.
- [Cómo prevenir lesiones de meniscos](https://42krunning.com/como-prevenir-lesiones-de-meniscos/): Los meniscos son los amortiguadores naturales del runner. Cualquier deporte en el que haya impacto, como es el caso del running, necesita amortiguadores que optimicen el rendimiento y prevengan el choque óseo. En este artículo vamos analizar todo lo que es importante saber sobre "los amortiguadores" naturales de los runners y, lo más importante, cómo cuidarlos para prevenir lesiones de meniscos.
- [Iniciación 2/3. Ropa técnica para empezar a correr](https://42krunning.com/iniciacion-2-3-ropa-tecnica-para-empezar-a-correr/): El atleta Jaume Albaráñez ofrece en este artículo una serie de recomendaciones a la hora de escoger ropa técnica para empezar a correr. En un artículo anterior explicó los aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir zapatillas para iniciarse en el mundo del running, mientras que un próximo artículo abordará el tema de los gadgets tecnológicos.
- [3 hábitos saludables para runners más beneficiosos que la suplementación deportiva](https://42krunning.com/3-habitos-saludables-para-runners/): En este artículo voy a explicar 3 hábitos saludables para runners que, sin duda, reportan más beneficios desde el punto de vista del rendimiento deportivo que la suplementación deportiva.
- [El vendaje funcional, el salvavidas del runner](https://42krunning.com/el-vendaje-funcional-el-salvavidas-del-runner/): El fisioterapeuta David Valenzuela, CEO de BOX55, nos habla en este artículo sobre el vendaje funcional, que es aquel que se utiliza para permitir, favorecer, limitar o impedir un movimiento específico. El vendaje funcional no tiene nada que ver con el vendaje terapéutico, como vas a poder conocer en este artículo.
- [Iniciación 1/3. Zapatillas para empezar a correr](https://42krunning.com/zapatillas-para-empezar-a-correr/): En este artículo, el atleta Jaume Albarañez habla de las zapatillas para empezar a correr. No de marcas o modelos, sino de lo que hay que tener en cuenta a la hora de seleccionar unas zapatillas para iniciarse en el mundo del running.
- [3 reglas de oro para prevenir el esguince de tobillo en trail running](https://42krunning.com/3-reglas-de-oro-para-prevenir-el-esguince-de-tobillo/): El fisioterapeuta David Valenzuela, CEO de BOX55, nos habla en este artículo sobre el esguince de tobillo, la lesión más común en el deporte de competición y, sin duda, la lesión que más padecen los corredores y corredoras de trail running. Este experto en fisioterapia explica la causa por la que es una lesión tan habitual y ofrece 3 consejos, "3 reglas de oro", para prevenir el esguince de tobillo y evitar que se convierta en una lesión que te limite deportivamente.
- [3 consejos para perder grasa de forma saludable](https://42krunning.com/3-consejos-para-perder-grasa-de-forma-saludable/): Muchos corredores y corredoras, especialmente cuando empiezan en el running, tienen dudas sobre cómo perder grasa de forma saludable y consiguiendo además que su rendimiento deportivo mejore (y no empeore). En este artículo el nutricionista Mario Cotanda ofrece 3 consejos para runners que se marcan el objetivo de perder grasa de forma efectiva y logrando, además, mejorar su rendimiento a la hora de correr.
- [Lesiones en el running, mejor prevenir que curar](https://42krunning.com/lesiones-en-el-running-mejor-prevenir-que-curar/): Cualquier deportista sabe que las lesiones son el peor enémigo al que se pueden enfrentar. Las lesiones interrumpen, detienen, entorpecen, frustran, desesperan... Las lesiones en el running pueden ser el principal límite para hacer realidad no ya el sueño de lograr un objetivo, sino incluso poder recorrer el camino necesario para luchar por el sueño.
- [Gafas polarizadas multideporte 42K, protección para tus ojos](https://42krunning.com/gafas-polarizadas-multideporte-42k/): Las gafas polarizadas multideporte 42K están diseñadas para cuidar de tus ojos cuando realizas deporte. Se trata de tres modelos de gafas polarizadas unisex de gran ligereza y con un amplio campo de visión. Las gafas de sol deben considerarse como un elemento más de seguridad en muchos deportes, especialmente en aquellos que se practican al aire libre como es el running.
- [Tendinitis de la pata de ganso, una lesión temida en el running](https://42krunning.com/tendinitis-de-la-pata-de-ganso/): La tendinitis de la pata de ganso, conocida también en medicina como tendinitis anserina, es la inflamación del tendón anserino que se encuentra en la zona interna de la rodilla. El tendón anserino está formado por la confluencia de tres músculos que se denominan sartorio, recto interno y semitendinoso; estos tres músculos se insertan en la parte interna baja de la rodilla.
- [11 consejos para perder peso después de Navidad](https://42krunning.com/consejos-para-perder-peso-despues-de-navidad/): Tras la Navidad empieza para muchas personas la conocida como 'operación post-polvorón', es decir: perder peso después de Navidad. Si se ha sucumbido a la tentación de dulces navideños (turrón, mazapán, polvorón, roscón de Reyes, panettone...) o a opíparas comidas y cenas, es inevitable haber aumento de peso y encontrarse con algún kilo de más inesperado e indeseado. En este artículo te vamos a dar unos consejos para perder peso después de Navidad.
- [Los hidratos de carbono que debes comer y los que no](https://42krunning.com/los-hidratos-de-carbono-que-debes-comer-y-los-que-no/): Son muchos los corredores y corredoras que tienen dudas sobre el consumo de hidratos de carbono. En este artículo te vamos a hablar de los hidratos de carbono que debes comer y los que debes evitar de forma habitual y solo consumirlos ocasionalmente. Vamos a intentar arrojar luz sobre los temidos (para muchos deportistas) hidratos de carbono.
- [Ropa deportiva personalizada para clubes, equipos y colectivos: CUSTOM Line 42K](https://42krunning.com/ropa-deportiva-personalizada/): 42K ha reforzado su línea de ropa deportiva personalizada para clubes de atletismo, equipos deportivos y colectivos. La línea CUSTOM 42K hace realidad cualquier diseño deseado gracias a las ventajas de la sublimación digital y la confección post-impresión.
- [Inmunonutrientes, el refuerzo para nuestras defensas](https://42krunning.com/una-buena-nutricion-mejora-el-sistema-inmunitario/): Infinidad de estudios demuestran que practicar deporte de forma regular y prestar atención a una buena nutrición ayuda de forma notable a la mejora del sistema inmunitario. En este artículo vamos a hablar de los inmunonutrientes que son aquellos nutrientes que se consideran esenciales para un correcto funcionamiento del sistema inmune.
- [La fascitis plantar: puntos gatillo, síntomas y tratamientos](https://42krunning.com/la-fascitis-plantar-los-puntos-gatillo-desencadenantes-esta-lesion/): El tratamiento de los puntos gatillo está basado en la fisioterapia con la realización de masajes de presión sobre estos nodos. Las técnicas más utilizadas y que producen mejorías significativas son la mesoterapia descontracturante, la crioterapia, la técnica de la punción seca, realizar estiramientos pautados por el fisioterapeuta y la relajación postisométrica.
- [Infini_Tech, tejido running reciclado a partir de botellas de plástico](https://42krunning.com/infini-tech-nuevo-tejido-tecnico-procedente-del-reciclaje-de-botellas-de-plastico/): 42K cuenta desde 2020 con el tejido Infini_Tech. Este tejido running reciclado dedicado a la confección de prendas deportivas se elabora con poliéster que procede íntegramente del reciclaje de botellas, conocido como plástico PET.
- [3 trucos para eliminar el mal olor en ropa deportiva](https://42krunning.com/trucos-para-eliminar-el-mal-olor-en-ropa-deportiva/): El mal olor en la ropa técnica con la que corremos o vamos al gimnasio es un problema que tiene solución. En este artículo te ofrecemos 3 trucos para quitar mal olor de ropa de deporte.
- [Cómo lavar ropa deportiva para que dure más](https://42krunning.com/como-lavar-tu-ropa-deportiva-para-que-dure/): Seguro que más de una vez te has preguntado cómo lavar ropa deportiva para que se conserve en buen estado y no coja olores desagradables. La ropa deportiva o ropa técnica requiere de unos cuidados especiales para alargar su vida útil.
- [42K apoya a la joven atleta Aitana Martín Bautista](https://42krunning.com/42k-apoya-a-la-joven-atleta-aitana-martin-bautista/): 42K ha empezado a colaborar como marca técnica con la castellanomanchega Aitana Martín Bautista, una corredora sub14 que recientemente quedó cuarta en el Cross Ciudad de Valladolid. 42K apoya a la atleta Aitana Martín Bautista por ser una prometedora atleta que ya ha empezado a despuntar y brillar en pruebas de cross y medio fondo en la provincia de Toledo.
- [Entrenamiento de core para runners](https://42krunning.com/entrenamiento-de-core-para-runners/): El entrenamiento de core es fundamental para los runners porque ayuda a mejorar el rendimiento físico y también a reducir el riesgo de determinadas lesiones. El fortalecimiento del core es necesario para la correcta práctica de muchos deportes, pero resulta especialmente importante para las personas que corren sobre cualquier superficie: pista, asfalto, campo, montaña...
- [Síndrome de la cintilla iliotibial, una lesión frecuente en runners](https://42krunning.com/que-es-el-sindrome-de-la-banda-iliotibial-o-cintilla-del-corredor/): En este post te ofrecemos información acerca del síndrome de la cintilla iliotibial o banda iliotibial (SBIT), también conocido comúnmente como "cintilla del corredor" o "rodilla del corredor".
- [Iván Penalba, primer español en el podio de Badwater135](https://42krunning.com/ivan-penalba-hace-historia-en-la-badwater-135/): Iván Penalba hace historia en la Badwater 135 de 2022. El ultrafondista valenciano ha incluido un nuevo hito en su currículo deportivo al finalizar segundo en su debut en esta carrera, con 24h:02':57", y convertirse en el primer deportista español que sube al podio de esta prueba de ultradistancia. La Badwater 135 está considerada la prueba de ultrafondo más extrema y radical del planeta por las altas temperaturas a las que se tienen que enfrentar los participantes. 
- [Ozone, camisetas running 100% recicladas](https://42krunning.com/camisetas-running-recicladas-ozone/): Ozone es la nueva colección de camisetas running 100% recicladas de 42K con diseño totalmente sublimado. La llegada de la colección Ozone, compuesta por cuatro diseños con patrón diferenciado para corredor y corredora, es la gran novedad en el catálogo de camisetas de running de 42K para la temporada 2022-2023.
- [La primera colección de camisetas de running recicladas de 42K se llama Elements](https://42krunning.com/camisetas-de-running-recicladas-elements/): Elements es la primera colección de camisetas de running recicladas de 42K. Se trata de la gran novedad que se incorpora al catálogo de camisetas técnicas de running 42K para 2020. Esta nueva colección de camisetas de running está confeccionada con hilo de poliéster obtenido íntegramente del reciclaje de botellas de plástico y supone un hito de gran importancia en la historia de 42K.
- [Obesidad, un problema de nuestro tiempo](https://42krunning.com/obesidad-un-problema-de-nuestro-tiempo/): Para combatir este “problema” que se tiene con la genética ha surgido algo que, visto desde el punto de vista antropológico, es absurdo:
- [La importancia del examen bioquímico en el deportista de resistencia](https://42krunning.com/la-importancia-del-examen-bioquimico-en-el-deportista-de-resistencia/): Como ya hemos visto en publicaciones previas, la alimentación es un factor clave en el rendimiento deportivo, sobre todo en deportista de resistencia y los siguientes momentos:
- [La burbuja de las empresas de nutrición multinivel](https://42krunning.com/la-burbuja-de-las-empresas-de-nutricion-multinivel/): Es decir, la inmensa mayoría tan solo saben de nutrición los 4 cursitos que les han hecho desde la empresa (de hecho en redes sociales todos dicen que te unas a su equipo, sin consultar la formación que tengas, ESO LES DA IGUAL), pero que se centran en venderte productos que NO NECESITAS y en captar clientes, porque no lo olvidéis, ellos ven clientes con dinero, no pacientes con salud.
- [Dieta Paleo, pros y contras de un estilo de vida](https://42krunning.com/dieta-paleo-pros-y-contras-de-un-estilo-de-vida/): En los últimos años no han parado de surgir numerosas dietas milagro y diferentes estilos de alimentación pero, ¿sabrías diferenciar un concepto del otro? ¿No? ¡Atento!
- [Tu salud comienza en el carrito de la compra: Etiquetado nutricional](https://42krunning.com/tu-salud-comienza-en-el-carrito-de-la-compra-etiquetado-nutricional/): Realizar una alimentación sana y equilibrada es algo primordial para obtener buenos resultados a nivel competitivo así como para gozar de un buen estado de salud y sobre todo, mantenerlo en el tiempo. Pero, obviamente, para llevar a cabo una correcta dieta, tenemos que escoger una serie de alimentos en el supermercado que nos permitan realizar este estilo de alimentación.
- [Carencia de hierro: trastornos hematológicos en los corredores populares](https://42krunning.com/trastornos-hematologicos-en-los-corredores-populares-carencia-de-hierro/): Algunos corredores están comenzando a experimentar cuadros de cansancio, irritabilidad, perdida de capacidad de concentración, somnolencia, bostezos frecuentes... En definitiva, un estado de pérdida de forma al cual no encuentran explicación.
- [Consejos para tu primer 10K](https://42krunning.com/entrenamiento-para-tus-primeros-10k/): Seguro que llevas tiempo sumando kilómetros y te has decidido a tomar la salida en tu primer 10K. Con seguridad, a medida que se acerque la el día de la prueba empezarás a sentir nervios y quizá a tener algunas dudas lógicas. ¡No te preocupes!
- [Carbohidratos, los mejores aliados para correr una maratón](https://42krunning.com/carbohidratos-los-mejores-aliados-correr-una-maraton/): Podríamos decir que tomar carbohidratos para correr una maratón equivale a obtener el combustible necesario para hacerlo. Ellos son los encargados de aportar a los músculos, el cerebro y los órganos la energía que precisan en cualquier circunstancia.
Por tanto, ante un esfuerzo tan considerable como participar en una prueba de ese tipo, es imprescindible que hagas buen acopio de hidratos de carbono. De lo contrario, tu organismo buscará un sustitutivo y empezará a gastar otras fuentes de energía como las proteínas, necesarias para otras funciones del cuerpo. Una vez consumidas estas, podrías incluso sufrir un desvanecimiento u otros problemas de salud.
Carbohidratos en nutrición deportiva y musculación
En consecuencia, los carbohidratos son imprescindibles para cualquier actividad deportiva, no solo para correr maratones, pero, al requerir estos tanto desgaste, se hacen más necesarios aún.
Una vez consumidos, los hidratos de carbono se descomponen en glucosa por la acción de una enzima denominada amilasa y es, justamente, esta glucosa o azúcar la que brinda energía a tu cuerpo. No obstante, hay distintos tipos de carbohidratos y no todos son igual de beneficiosos. Los más saludables son los que proceden de cereales integrales, verduras, frutas, productos lácteos y legumbres.
Profundizando más, te diremos que existen, básicamente, dos tipos de carbohidratos: simples y complejos. Tal división se hace según su estructura y en función de la rapidez con que se digieren y se absorbe el azúcar.
Los primeros están compuestos tan solo de una o dos moléculas, lo cual supone que son rápidamente absorbidos por el torrente sanguíneo. En consecuencia, provocan un aumento de energía igualmente rápido. Sin embargo, ese pico de fuerza puede desaparecer, del mismo modo, en muy poco tiempo.
Más beneficiosos para el deporte son los compuestos. Formados por muchas moléculas, son absorbidos más despacio por tu organismo, de tal forma que su aporte de energía se produce de manera, igualmente, más lenta pero, también, más duradera. Además, proporcionan otros elementos beneficiosos para tu dieta como vitaminas, fibra y minerales. Este tipo de carbohidratos compuestos (también conocidos como "ricos en almidón") se hallan en alimentos como la pasta, el arroz, los cereales, la fruta, la patata o los vegetales.

Proteínas
Por otra parte, si estás preparándote para correr una maratón, conviene que también tengas en cuenta el consumo de proteínas. La razón es muy sencilla: tienen un papel fundamental en la reconstrucción del músculo dañado por el esfuerzo. Productos recomendables en este sentido son las carnes de pollo y pavo, los huevos y los lácteos.
Si estás entrenándote para una maratón, deberías ingerir entre 1,2 y 1,8 gramos de proteínas por cada kilo de tu peso corporal. Finalmente, es aconsejable que hagas la comida dos horas antes de empezar a correr.
En conclusión, es imprescindible el consumo de carbohidratos para correr una maratón. También necesitarás hidratarte constantemente y contar con unas buenas zapatillas y ropa técnica ligera y transpirable como la de 42K Running, que podrás encontrar en su tienda online.
- [Cómo controlar tu esfuerzo percibido durante el entrenamiento](https://42krunning.com/controlar-esfuerzo-percibido-entrenamiento/): Cuando realizas un entrenamiento de velocidad, es muy importante medir el esfuerzo percibido. Debes ponderar si vas a tener éxito y tu plan de entrenamiento es el correcto o bien, por el contrario, vas a fracasar o dejar de practicar el deporte, ya sea por cansancio, por una lesión o por desgana. Para ello, dispones de una herramienta muy sencilla y efectiva: la escala de borg.
- [Los runners y su legado: las camisetas técnicas de competición](https://42krunning.com/los-runners-legado-las-camisetas-tecnicas-competicion/): La mayoría de los deportistas que habitualmente practican running y participan con asiduidad en diferentes pruebas populares tienen una fijación especial por el coleccionismo de camisetas técnicas de competición.
Para muchos suponen todo un legado con el que repasar su trayectoria deportiva y recordar pruebas, momentos, retos superados, etc.
Por eso, cuidarlas adecuadamente, guardarlas con mimo y respetarlas como si de un preciado trofeo se tratase es una actitud muy común entre ellos. ¿Qué corredor no guarda la camiseta con la que empezó a entrenar y a dar sus primeros pasos en el mundo del running?
Probablemente, es la mejor prueba para recordar el esfuerzo derrochado y, de esta forma, no desfallecer y seguir superando obstáculos, mejorando en el rendimiento.
Hay quien conserva una colección de 300, 400 o incluso más. La camiseta de la primera prueba popular en la que participó, la primera en la que fue capaz de subir al podio, esa prueba solidaria en la que tomó parte, o aquella que, por su exigencia y dureza, siente orgullo de haber completado. Una camiseta puede llegar a ser como una muesca en el revólver, un tótem que da suerte y protege del infortunio, un bálsamo contra el decaimiento, o un reto por el que merece la pena luchar.
El medio perfecto para lanzar un mensaje
Las camisetas técnicas de competición no solamente aportan comodidad al runner. Además de sus características específicas, por las cuales el corredor se siente protegido ante el fatal efecto del roce del tejido con la piel sudada o las inclemencias meteorológicas, estas prendas pueden llegar a convertirse en el medio ideal para lanzar un determinado mensaje. Solidaridad y deporte van de la mano en muchas ocasiones, y el atletismo popular es muy dado a volcarse con determinadas causas sociales. Hay carreras que persiguen recaudar fondos para ayudar a enfermos de alzheimer o enviar comida a países en situaciones de conflicto. Algunas incluso llegan a acaparar la atención de los medios.
Y es por ello que se convierten en un escaparate inmejorable para lanzar un mensaje o reivindicación. Hoy día se fabrican camisetas técnicas de competición que pueden personalizarse. Desde felicitar el cumpleaños de un familiar hasta lanzar un mensaje de apoyo a un amigo o compañero que atraviesa por una situación delicada.
El corredor que se precie, además, jamás tirará una camiseta a la basura. Si se conserva en buen estado, la guardará aunque ya no le sirva, a modo de trofeo o de recuerdo. O bien, optará por donarla a asociaciones que recogen ropa para personas necesitadas.
Es buena idea guardar camisetas técnicas de competición de diferentes tallas, ya que a lo largo del tiempo es más que probable que el deportista pierda y gane peso en diferentes etapas. Que se perfile la figura cuando se encuentre en un pico alto en lo que a estado de forma se refiere y que se recupere algo de grasa en tiempos de parón, ya sea por lesiones o diferentes motivos personales.
Sea por el motivo que sea, conservar, mimar y respetar las camisetas técnicas de competición es un hábito que cada vez adquieren más deportistas.
- [Bursitis de rodilla “pata de ganso” y otras afecciones comunes en la rodilla](https://42krunning.com/bursitis-rodilla-pata-ganso-otras-afecciones-comunes-la-rodilla/): Es una inflamación de una bolsa con líquido sinovial, ubicada en la cara interior de la rodilla, entre la tibia y 3 tendones que la conectan con los músculos isquiotibiales de la pierna.
- [Las mejores técnicas para un buen entrenamiento y una mejor carrera](https://42krunning.com/tecnicas-preparar-buen-entrenamiento-una-buena-carrera/): El equipamiento, la hidratación y la nutrición son elementos esenciales para participar en carreras de media y larga distancia. Los maratones son carreras que exigen un esfuerzo y un entrenamiento adecuados.
- [Las sales minerales ayudan a evitar las lesiones en deportistas](https://42krunning.com/las-sales-minerales-ayudan-evitar-las-lesiones-deportistas/): La importancia de ingerir sales minerales para los deportistas determina su respuesta en lo que se refiere a la resistencia física y la salud misma. Son muchos los casos en que hemos visto a deportistas de alto nivel desmayarse, debido a las inclemencias de un clima excesivamente cálido, sumado a un esfuerzo extremo.
- [Colapso del corredor: cómo evitar los calambres con la nutrición](https://42krunning.com/colapso-del-corredor-evitar-los-calambres-la-nutricion/): El colapso del corredor es un desvanecimiento que se produce cuando el cuerpo llega al límite de aguante. Mareos, confusión o calambres musculares son algunos de sus síntomas.
Lo habitual es que, antes de llegar al extremo, el cuerpo sufra calambres musculares en alguna parte del cuerpo. Las zonas más afectadas en quien practica running o maratón, suelen ser pantorrillas y piernas.
Un calambre es una contracción repentina e involuntaria del músculo, que no se puede relajar. Suele provocar bastante dolor e, incluso invalidar a la persona que lo está padeciendo.
El calor, un exceso de actividad en los nervios implicados, algunas enfermedades neurológicas o una dieta que no cubra los requerimientos de vitaminas y minerales, son causantes del temido calambre.

Cómo evitar los calambres por deficiencia de minerales
Sodio, potasio, calcio y magnesio son los minerales implicados en los calambres, además de las vitaminas B1, B3, D y E. Por tanto, resulta imprescindible incorporar estos nutrientes en la cantidad necesaria, a través de los alimentos.
El sodio es un elemento importante que participa del impulso nervioso. Se pierde a través del sudor y del esfuerzo prolongado. Una concentración en la sangre demasiado baja, afecta negativamente al cerebro. Es uno de los componentes de la sal común, pero también forma parte de algunos alimentos, como el queso, las algas o el apio.
El potasio es fundamental para transmitir los impulsos nerviosos. Principalmente, se encarga de relajar el músculo tras la contracción. Además, resulta imprescindible para estabilizar la presión de la sangre, a través del equilibrio de líquidos. Frutas como el plátano o el aguacate, las hierbas aromáticas o los frutos secos, son alimentos ricos en este nutriente.
El calcio es el mineral encargado de contraer el músculo. Cuando no hay suficiente, el músculo se vuelve propenso a sufrir un calambre. Lo encontramos en lácteos, frutos secos, legumbres, semillas integrales de sésamo o pescado azul.
El magnesio contribuye tanto al equilibrio de los otros 3 minerales como a una respuesta adecuada del impulso nervioso. Alimentos como el cacao (con una pureza del 75 %), hortalizas con hojas color verde oscuro, legumbres, cereales integrales, frutos secos y frutas deshidratadas, son ricos en este elemento.
En general, los alimentos de origen animal, como huevos, carnes y pescados, son ricos en vitaminas del grupo B, aunque también está presente en legumbres, frutos secos, cereales integrales y sésamo.
Huevos, pescados y mariscos son los alimentos que más vitamina D contienen.
Recomendaciones para quien practica running
- Realizarse un examen médico antes de iniciar la práctica deportiva.
- Hidratarse adecuadamente, antes, durante y después de cada entrenamiento o prueba deportiva, pero se recomienda evitar la sobrehidratación. Si es necesario, incluir alguna bebida isotónica para reponer los minerales perdidos.
- Llevar una alimentación equilibrada, rica en verduras, frutas, hortalizas, frutos secos, lácteos, huevos y legumbres.
- Aclimatarse progresivamente a condiciones de altas temperaturas y humedad elevada.
Es posible evitar el colapso de corredor con una hidratación adecuada para compensar las pérdidas, además de una alimentación sana y equilibrada que proporcione los nutrientes necesarios para no sufrir calambres por deficiéncia de minerales.
- [Cómo diferenciar y calcular el umbral aeróbico y el anaeróbico](https://42krunning.com/umbral-aerobico-y-anaerobico-diferencias/): Para poder calcular ambos puntos es necesario conocer la frecuencia cardíaca máxima y existe una fórmula bastante fiable:
- [Alimentación runner: cereales integrales, los grandes desconocidos en la preparación del maratón](https://42krunning.com/alimentacion-runner-cereales-integrales-los-grandes-desconocidos-la-preparacion-del-maraton/): El ejercicio requiere una dieta saludable y equilibrada que aporte los nutrientes necesarios para el desarrollo de la musculatura. El running por su parte, requiere un esfuerzo físico considerable, sobre todo de cara a preparar una maratón. Es por ello que se debe cuidar más el menú diario e incorporar al mismo elementos que faciliten este esfuerzo, como puede ser el cereal integral, un alimento saludable y que facilitará la carrera.
- [¿Mejoran el rendimiento deportivo las prendas de compresión?](https://42krunning.com/mejoran-rendimiento-deportivo-las-prendas-compresion/): A continuación, se analiza la efectividad o no de prendas de compresión, como las medias o mallas compresivas, para mejorar las capacidades deportivas de los corredores populares y aumentar así el rendimiento deportivo.
Hace ya varios años que el uso de prendas de tipo compresivo se ha ido extendiendo, no solo como prenda deportiva, sino también como tratamiento médico. En disciplinas deportivas como el running o el trail se utiliza en forma de medias compresivas o calcetín/pantorrilleras compresivas. Desde la década de los 90, su uso se ha comenzado a aplicar intensamente en actividades deportivas y han comenzado a surgir diversos estudios sobre su efectividad (o no) para mejorar el rendimiento en las diversas disciplinas.
Rendimiento deportivo y uso de ropa técnica de compresión 
Varios estudios afirman que la compresión muscular por medio de mallas o pantalones de compresión mejora la potencia del salto vertical, aumenta su rendimiento deportivo. Otros, también han descubierto que retrasa la aparición del dolor muscular. Esto es debido a que el uso de productos de compresión reduce la vibración que sufre el músculo al impactar con el suelo (lo que luego produce las sufridas por todos, agujetas). Al disminuir este impacto, se estará protegiendo el músculo por lo que el dolor post-ejercicio disminuirá en gran medida. Es decir, se acelerará la recuperación muscular post-ejercicio e incluso su uso durante la propia actividad física, por ejemplo; mediante musleras compresivas. Hay incluso fisioterapeutas y expertos que recomiendan el uso de estas prendas compresivas a la hora de realizar ejercicio. Al hacerlo, se está proporcionando a los músculos un extra de protección, por lo que se reduce la posibilidad de lesiones en los mismos. Además, en el caso de que se haya llegado a producir una lesión, como por ejemplo una rotura de fibras; la presión que ejercen ayuda al propio músculo en su proceso de cicatrización y disminuye el riesgo que existe de empeorar la lesión.
E incluso su uso médico (como anteriormente se ha comentado; mejora el retorno venoso) es adecuado también para deportistas, disminuyendo la cantidad de sangre que tienen nuestras venas y así reduciendo el edema muscular. De esta forma, se estará más cómodos a la hora de practicar ejercicio de alta intensidad.
Además, el uso de ropa de compresión ha demostrado poseer efectos positivos en la oxigenación muscular reduciendo el estancamiento de sangre venosa (pobre en oxígeno).
Hay que tener en cuenta también la importancia de que los productos de compresión estén elaborados con material transpirable, para permitir eliminar el sudor, manteniendo la temperatura muscular.
Al salir a correr, es bastante habitual encontrarse con otros corredores que se hayan decidido por el uso de estos productos, y es que todo lo que se ha oído sobre ellos son aspectos positivos. Aunque existan puntos en los que todavía hay que investigar o que no quedan del todo claro, lo que sí que se sabe a día de hoy es que este tipo de productos suponen un gran avance en el mundo deportivo. Y sin lugar a dudas, optimizarán la eficiencia muscular y disminuirán el dolor post-ejercicio. Por ello, se recomienda su uso para prevenir patología relacionada con el deporte y mejorar el rendimiento deportivo.
- [El control de la intensidad en el entrenamiento](https://42krunning.com/control-la-intensidad-entrenamiento/): De forma casi sistemática me encuentro en consulta deportistas que están realizando los entrenos a intensidades inadecuadas, sólo unos pocos se libran. Y es que, como en casi todo, la dosis es importante.
De forma general esto es debido a la tendencia a, por compromisos de tiempo, realizar las cosas en el menor tiempo posible. Y eso, en este caso, significa generalmente entrenar la distancia que toca, pero en menos tiempo, o viceversa. Se tiene la sensación general, y así se transmite de forma habitual por distintos medios de difusión, de que el entrenamiento, si no genera una situación de fatiga, si no tenemos la sensación de haber entrenado mucho, no genera mejora. Y eso es incorrecto, lo que el entrenamiento debe generar, al menos al realizar entrenamientos de fondo es, adaptación.
Imaginemos que nuestro organismo es como un coche que trabaja con dos motores, a bajas uno diésel (grasas), a altas uno de gasolina (carbohidratos). El de gasolina da reprise –cambios de ritmo- y permite velocidades altas, pero consume mucho, y el depósito de gasolina es bastante limitado. Y si ese depósito se vacía, ya sea de forma súbita, o por un proceso de alto consumo continuado en el tiempo, provoca una drástica caída del rendimiento (pájara/sobreentrenamiento). Sin embargo, el de gasoil funciona a ritmos bajos, y no permite alardes de cambios bruscos de intensidad o altas intensidades mantenidas, pero dispone de un depósito de combustible casi ilimitado desde el punto de vista metabólico (las grasas). Si vamos a ritmo “diesel” y pedimos disponer de más energías (aumentamos la velocidad), llega un punto en que se produce un compromiso, por los altos costes de extracción de la energía a partir de éste substrato (beta oxidación), con lo que el sistema va cambiando a motor “gasolina” (glucolisis).
Por tanto, lo que toca es “enseñar” a nuestro organismo a usar las grasas de forma más eficiente. Sería como realizar el rodaje de un motor, llevarlo a su régimen más alto posible antes de que pierda eficiencia, y así que poco a poco vaya adaptando, con lo que la velocidad crucero irá aumentando, sin malgastar los carbohidratos.
Ese punto de inicio de la pérdida de eficiencia de las grasas como fuente del combustible se llama UMBRAL AERÓBICO (no el anaeróbico) y es la clave para el correcto control de las intensidades del entrenamiento. El problema es que para su determinación no existe ningún otro método que no sea realizar un test de esfuerzo con control de los gases respirados (ergoespirometría), o del ácido láctico en sangre. Ningún otro.
Por otro lado, se nos podría ocurrir que, para forzar a que se consuman grasas como fuente de energía, podemos manipular el sistema y obligarle a ello. Así que salimos a entrenar en ayunas, y a mas a más, con una cena previa pobre en carbohidratos (esto último ya ha merecido ser tema aparte). Error. Porque, si se va a una intensidad mínimamente elevada, no se deja de cumplir la condición inicial para que se puedan utilizar las grasas como fuente de energía, ¡los costes de extracción! Así que, como vamos a ritmo de carbohidratos, pero no disponemos de ellos, el organismo va a echar mano de su primo hermano metabólico, las proteínas (neoglucogénesis se llama el proceso). Con lo que se genera la paradoja de que estamos entrenando sin mejorar la condición física, sin disminuir los depósitos grasos, y encima quemando nuestro propio músculo!!!
 
Luis García del Moral
Medicina de la Educación Física y Deporte
Extraído de su blog: http://www.luisgarciadelmoral.com/2017/07/el-control-de-la-intensidad-en-el.html
- [¿En qué consiste la terapia de oxigenación hiperbárica?](https://42krunning.com/en-que-consiste-la-terapia-de-oxigenacion-hiperbarica/): El tratamiento de oxigenación hiperbárico acelera la recuperación y rehabilitación de tejidos, lesiones ligamentarias, tendinosas, articulares y musculares.
- [Alimentación saludable: infografía plato de Harvard](https://42krunning.com/plato-de-harvard/): Dado que la pirámide, como tanto decíamos los dietistas-nutricionistas, estaba poco actualizada, la Universidad de Harvard actualizó la alimentación saludable con esta imagen.
¿Se parece tu plato habitual de comida al plato de Harvard?
Alimentación saludable, ¿qué y cómo comer?
Como vemos, nos dice que comamos en mayor cantidad frutas y verduras, que un cuarto del plato sea reservado a los carbohidratos y estos que sean granos integrales y enteros, reduciendo el consumo de harinas refinadas, el tipo de carbohidratos en la dieta es más importante que la cantidad de carbohidratos en la dieta.
La parte proteica que sea rica en pescado, pollo, legumbres o nueces. A este marco de alimentación saludable también le reserva un cuarto del plato. Nos comenta que reduzcamos las carnes rojas, las carnes procesadas incluido los fiambres y los quesos.
Para una alimentación saludable nos incluyen las grasas con oleicos y nos recuerdan que bajo en grasa no significa "saludable".
Nos recomienda beber agua, café o té y limitar los lácteos y la leche a 1-2 tomas diarias y zumo 1 toma diaria (si es procesado yo lo eliminaria por el aporte de azúcares).
Importante la figura roja de STAY ACTIVE!! vida activa y saludable y fuera dietas estrictas, nuestra comunidad de corredores populares tenemos la buena costumbre de sudar la camiseta técnica de running, trail o fitness ;) Ten paciencia, sigue este formato de plato saludable y deja que tu cuerpo actúe. Controla la cantidad a tu actividad fisica y paciencia, no desees reducir en 6 meses el peso que has ganado en 1-2 años. Este es el plato-hábito a seguir, el resto son dietas limitantes.
Ánimo y a por una vida saludable!
Noelia Agüera Santoyo- dietista
- [Dolor de menisco por una técnica de carrera inadecuada](https://42krunning.com/dolor-menisco-una-tecnica-carrera-inadecuada/): Una frase que suelo oír de vez en cuando, cuando saco la conversación de la técnica de carrera, es: “ah…¿que para correr se entrena?”. Si, o por lo menos se debe.
Una lesión o disfunción típica de los corredores, son los dolores de menisco, y estos a veces vienen derivados de una mala técnica de carrera.
En la imagen que os pongo más abajo, podéis apreciar, que cuando el impacto sobre el suelo se hace desde el talón (imagen gris), mucha parte de nuestro peso recae sobre el tren inferior en extensión y la unión más central de nuestro tren inferior, es la articulación de la rodilla.
Nuestra rodilla está preparada (si no hay cualquier tipo de patología degenerativa) para absorber impactos moderados típicos de la carrera, pero desde una posición menos comprometida que cuando “talonamos”.
Cuando impactamos de mediopie o antepie, la posición de nuestro cuerpo es mucho más equilibrada. Nuestro pie aterriza dentro de nuestro centro de gravedad y nuestra rodilla esta flexionada aproximadamente sobre 30º y en esa posición, nuestros meniscos se encuentran en una posición óptima para recibir el impacto.
En el caso contrario, cuando talonamos, nuestra tibia/peroné, están más adelantados que nuestro fémur, entonces nuestros meniscos están amortiguando de una manera muy descompensada en cada impacto, esto puede ocasionar, roturas de menisco por el punto donde la presión es mayor, pinzamientos del mismo, y desplazamientos del cuerpo meniscal, al recibir presiones desde un vector de fuerza poco adecuado. Esto podría evitarse con una corrección natural de nuestra pisada.
Con todo esto no quiero decir, que si no tienes una técnica eficiente de carrera, te vas a lesionar de la rodilla, cada cuerpo es diferente y por supuesto espero que nunca te lesiones. Pero sí que es algo para tener en cuenta, si queremos que nuestras rodillas no sufran más de la cuenta y queremos que nos duren miles de kilómetros, plantéate un cambio de pisada, ya no por mejorar tiempos, si no por preservar tu maquinaria el mayor tiempo posible.
En el próximo artículo veremos los posibles dolores de la columna lumbar, derivados de una posición demasiado recta al correr.
 
   
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- [Rematar las carreras bajando bien](https://42krunning.com/rematar-las-carreras-bajando-bien/): Desde siempre todos los corredores han sabido que en la bajada es donde se gana una carrera o se pierde, marcando la diferencia, ya lo demostraban los pioneros de las carreras por montaña y buenos bajadores como (Fernando García varias veces campeón de España), con grandes exhibiciones, remontando y recortando parciales de más de 10 minutos, en la última bajada cara a la meta. Bajar bien te aporta eficiencia y mayor velocidad.
Muchas veces los corredores piensan que ya aprovecharan para apretar en las bajadas y poder arañar unos minutos al crono, pero esto siempre no es así, debido a que las bajadas son muy duras por la tecnicidad o por la duración, exigiendo al corredor una fatiga muscular excéntrica. Que luego una vez metidos en carrera, se dan cuenta que en el momento justo van faltos de fuerza o con dolores por el desgaste y paso del tiempo durante la prueba.
Para ver unos buenos resultados hay que mejorar la técnica de bajada, procurando no olvidarse de nada: reaccionar pronto a los estímulos, ser resistentes a tantos impactos e ir de la forma más rápida durante el descenso.
Podríamos hablar de dos tipos de preparación, la primera:
Adaptarse al medio: hay que probar de entrenar por todo tipo de terrenos: desde senderos y pistas fáciles hasta tramos más complicados como cresterías, para cuando llegue la ocasión no tener miedo de pisar el entorno donde estamos.
Gestionar nuestro propio miedo: este viene dado por nuestros pensamientos malos por no querer hacernos daño o lesionarnos al caer, hay que llevar una buena progresión por los terrenos y empezar de más fácil a terrenos más técnicos. A veces nos puede ayudar el llevar unos guantes cortos de bici por si aterrizamos no dañarnos las manos.
La concentración del corredor: cuando estamos en los entrenamientos hay que estar pensando en lo que uno hace, porque muchas veces un segundo de distracción significa acabar por los suelos, para afinar en este aspecto siempre hay que llevar la visión y la mente a la par.
Visualizar el entorno: cuando realizamos series en descenso hay que llevar la vista por delante de nuestros pasos, para cuando llegue el momento del apoyo ya saber que vamos a encontrarnos.
Series en bajada: este quizás el más importante, ya que es el apartado específico del entrenamiento para mejorar los descensos, hay que elegir tramos del recorrido y bajar por ellos a intensidades elevadas y repetirlos varias veces dependiendo del trabajo específico de la sesión. Poco a poco iremos buscando la dificultad para llevar una buena progresión.
La segunda parte de la preparación igual o más primordial que la anterior es el trabajo de fuerza, para muchos olvidada o simplemente porque no les gusta encerrarse en una sala o gimnasio a trabajarla. La fuerza es primordial y nos beneficiaremos de esta por: Aumento de la fuerza muscular
Incremento de la resistencia muscular local
Prevención de lesiones durante la práctica deportiva
Mejora la capacidad de rendimiento en la competiciones
Asimilar mejor las grandes cargas de volumen o intensidad. El entrenamiento lo dividiremos en varias fases, para ir incrementando y asimilando bien el trabajo.
Acondicionamiento a la fuerza general: en esta fase vamos a trabajar con ejercicios generales tanto de tren superior como inferior realizando unos 8 o 10, en las primeras semanas los realizaríamos simplemente con autocargas y poco a poco introduciremos un peso ligero que podamos siempre hacer bastantes repeticiones sobre 15 a 20. Para que la sesión se mas amena lo podemos trabajar en forma de circuitos.
Fase de fuerza máxima: una vez tengamos una base para ir mejorando durante la temporada debemos trabajar también la fuerza con intensidades elevadas de carga sobre 80-90%. La podemos trabajar con ejercicios poliarticulares sobre 4 ejercicios por sesión, (sentadilla, movimientos olímpicos como cargada o arrancada, prensa) en esta fase las repeticiones son pocas entre 3 a 6 con grandes descansos sobre 2 a 4 minutos. Hay que ir con cuidado con estos ejercicios ya que son de cadenas abiertas y si no se tiene una buena técnica nos podemos hacer daño, en el caso de una mala técnica podemos utilizar maquinas de cadena cerrada.
Fase de fuerza específica o natural de la carrera: en esta fase utilizaremos ejercicios que trabajen directamente la musculatura de la carrera y ejercicios propioceptivos. Para ello seria adecuado emplear materiales como: el bosu, trx, tirante muscular o fitball entre otros, para sacar máximo jugo y buscar ejercicios concretos con o sin carga. Para ello volveremos a incrementar el número de repeticiones a 10-15 o trabajando con intervalos de tiempo. Dentro de esta fase también se puede trabajar la pliometria o multisaltos en gradas o llano. Fase de fuerza competitiva o transferencia a la carrera: en esta última fase trabajaremos con movimientos reales de carrera, reproduciendo el gesto especifico con o sin carga. Lo trabajaremos buscando diferentes situaciones en las que nos podemos encontrar durante la competición. En llano, subidas o bajadas, en este caso haríamos un inciso al tratarse de las bajadas y nos centraríamos en ellas. Podemos emplear lastres o tensores. Realizaríamos trabajo específico de series en bajadas, o aprovechar los rodajes con muchas colinas y acto seguido de coronar hacer la serie en bajada.
Autor: Pep Signes
- [Tejido técnico para running, trail o fitness](https://42krunning.com/tejidos/): 42K Running utiliza su tejido Cell Technology comúnmente llamado "panal de abeja" para la confección de sus camisetas personalizadas CUSTOM.
- [El secreto para un estilo de vida saludable](https://42krunning.com/secreto-estilo-vida-saludable/): Partiendo de la base de que las “ dietas” solo son recomendadas cuando hay un perfil patológico (diabetes, colesterol, obesidad, hígado graso...), no podemos estar, como dice mucha gente, viviendo siempre a “dieta”.
En primer lugar no es una “dieta”, es un estilo de vida, es un hábito, una costumbre, una inversión para mi salud.. una dieta suena siempre a restricción alimentaria, a limitación en los alimentos, a pasar hambre, a no disfrutar de uno de los placeres de la vida, El comer... Ese es uno de los motivos por los que no se puede llamar “ Dieta”, se come de todo, sobretodo saludable, y de lo menos saludable, se controla las cantidades.
El secreto para iniciarte en este estilo de vida Healthy es alimentarte de forma primaria, es decir, alimentarte con alimentos que son totalmente naturales y no están ni manipulados, ni cocinados, ni envasados … verduras, frutas, frutos secos, miel, carnes, pescados, huevo, legumbres, cereales, agua, vino...
Unos pequeños cambios como :
- Cereales azucarados o chocolateados por cereales naturales como avena, muesli, copos de maíz o simplemente pan integral.
- Frutas enteras en lugar de jugos o zumos procesados, incluso alternar zumos naturales con frutas enteras.
- Azúcar blanca por miel, panela, azúcar de coco Asi de sencillo, de la tierra a la nevera. Eso no quiere decir que no puedas tomar refrescos, snacks, dulces, sino que es aconsejable que no a diario o en pequeñas cantidades.
De esta forma, verás como poco a poco empiezas a ver resultados en el físico, en motivación, en energía, en vitalidad.... Es un estilo de vida que da muchos beneficios tanto físicos como psicológicos, ya que te equilibra y sufres menos altibajos. (es una alimentacion con menos azucares refinados).
Te animo a que poco a poco vayas incluyendo estos pequeños cambios en tu dia a dia y compruebes los resultados.
- [Los “aburridos” estiramientos](https://42krunning.com/los-aburridos-estiramientos/): En esto del running, como aficionados a cualquier deporte, nos gusta, emular a nuestros grandes ídolos, intentando hacer gestas parecidas, entrenamientos duros, zapatillas gama alta, geles con 20 propiedades, gps que nos dicen hasta lo que debemos de dormir para recuperar, hacemos todo lo posible para ser mejores. ¿o no?.
- [Solidaridad en estado puro](https://42krunning.com/solidaridad-en-estado-puro/): El grupo de fisios, encabezado por el fisio y triatleta alcoyano Jordi Reig, ha tratado a decenas de corredores locales, en una acción que ha sido completada por un médico deportivo y otro generalista.
- [Tu otro yo](https://42krunning.com/tu-otro-y/): Llevas toda la semana dándole vueltas, no sabes si llegas lo suficientemente preparado para la competición, no sabes si serás capaz de aguantar el ritmo que tu ego te ha marcado y que después tu falta de confianza, se ha encargado de bajar. No sabes nada. No sabes si el último dolor que tienes en el isquio te dejará correr en plenas condiciones; no sabes si hará demasiado calor para poder ir dándole gas sin miramientos; no sabes cómo va a reaccionar tu cuerpo después de una semana dura de trabajo. No sabes nada y lo quieres todo.
- [EL DINERO NO LO ES TODO](https://42krunning.com/el-dinero-no-lo-es-todo/): Un empresario del deporte con las ideas muy claras. El paulatino éxito ´de su firma y la satisfacción obtenida, han generado en Guillermo una deuda con el atletismo. “Es precisa una nueva generación de profesionales con el lema “cuidar al atleta” para que todos terminen contentos cada prueba; quienes la organizan, quienes corren y quienes la patrocinan.”
- [Aprende a crear tu propia bebida isotónica](https://42krunning.com/aprende-a-crear-tu-propia-bebida-isotonica-2/): *2ª RECETA:
- [¿Realmente sé como corro?](https://42krunning.com/la-dinamica-de-carrera-se-como-corro/): La dinámica de la carrera, ¿realmente sé como corro? 
Llega un momento que nuestra pasión por el running, nos hace interesarnos por los aspectos más técnicos de la carrera, con los que realmente averiguamos en qué nivel estamos, pero que la mayoría de las veces no sabemos cómo interpretar.
Dejando a un lado la técnica de carrera y la eficiencia de la misma, nos encontramos con una ecuación que va a ser clave en nuestra velocidad y ritmo por minuto; CADENCIA Y LONGITUD DE ZANCADA.
Seguro que habéis visto muchos artículos sobre la cadencia y la cifra mágica de 180 PASOS por minuto, como si fuese el número clave para ser un buen runner. Bien, es una buena cifra, y debemos estar rondándola en nuestras salidas, pero seguro que no habéis visto muchos artículos predicando una buena LONGITUD DE ZANCADA. ¿Sabes cuál es la tuya? .
He visto muchos corredores populares con una cadencia de 180 o más, pero con una zancada de poco más de un metro y para ir más rápido, aumentan aun más la velocidad de pierna y eso resta eficiencia a su velocidad y ritmo.
Pensar el símil con una bicicleta, cuando llega momento que ya no podemos pedalear más rápido y alcanzar más velocidad, y únicamente subimos de velocidad, cuando le bajamos una marcha a la bicicleta. Pues bajar una marcha en bicicleta, corresponde a alargar la zancada.
La correcta distribución de esta ecuación hará que podamos elegir qué velocidad y ritmo a llevar, zancada más corta, ritmos lentos y zancada más larga, ritmos más rápidos, intentando mantener una CADENCIA ágil en todos los ritmos.
Otra ventaja de llevar una CADENCIA ágil, es el tiempo de contacto con el suelo. Cuanto más rápida sea nuestra zancada, menos tiempo en el suelo vamos a estar, con los beneficios dinámicos y musculares que esto conlleva.
La mayoría de dispositivos GPS, ya empiezan a incluir muchos datos útiles sobre la dinámica de carrera y como cualquier dato, luego hay que analizarlo para poder elegir el camino a tomar para mejorarlo. En la foto podemos ver un entrenamiento de calidad de 8k, subumbral, donde una zancada de 1, 36mtrs + una CADENCIA de 183, hicieron que me moviera a 4:02 min/km. Si hubiera aumentado la distancia a 1,50 Mrs., hubiera rodado a 3:40 min/km, con un aumento muy considerable de las pulsaciones, claro.
TU DECIDES QUE RITMO LLEVAR, MANEJANDO CADENCIA Y LONGITUD DE ZANCADA.
Recuerda, para mejorar no tienes que correr por correr, como cualquier otro deporte, hay infinidad de aspectos técnicos en los que incidir.
 
   
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- [Adaptación al calor](https://42krunning.com/adaptacion-al-calor/): Tengo la mala sensación de que este verano va a pasar factura a muchos runners, triatletas, traileros, etc. y me gustaría aportar un poco de sentido común al tema. Según nuestra condición fisiológica asumiremos mejor las altas temperaturas o viceversa, pero sí que es importante que nos adaptemos a él, en la medida de lo posible, ya que todas las competiciones de verano se realizan en horas de mucho calor, ya sea por la mañana o por la tarde (excepto las nocturnas) y si hemos huido de él, podemos arriesgar nuestra salud en una competición. Cuando llegan estas fechas, si nuestro horario nos lo permite, intentamos evitar las horas de calor saliendo a entrenar en horarios muy tempranos o nocturnos. Es una buena opción, se disfruta más de la salida y del entrenamiento en sí, pero existe el inconveniente, de que nuestro organismo no se adapta al calor, ni a las horas reales de competición. No quiero decir con esto que busquemos las 14 horas para entrenar, pero sí, que aunque no nos guste, debemos salir y enfrentarnos a él, pero teniendo muy claro qué debemos hacer para poder protegernos.
Yo suelo sudorar bastante al entrenar y en mi día a día no falta la suplementación de sales minerales y electrolitos, digamos que me adelanto a una posible deshidratación, aunque sea pequeña, que luego me repercutiría.
Un error común es salir sin camiseta, pensando que ya que me da el sol, me pongo moreno. Pero es preferible tapar nuestro tronco, con prendas traspirables como las de 42krunning. El resto de piel que quede expuesta, siempre con protección, y ya no vale la excusa de que me deja la piel pringosa, existen cremas solares muy buenas, especiales para deportistas y casi más importante es la facial. La cabeza hay que llevarla tapada o con visera o con gorra, mas importante aun si ya no tienes mucho pelo, ya que el sol directo a la cabeza es un foco de calor demasiado peligroso.
Siempre que salgamos a entrenar más de 45 min, es muy recomendable llevar algún tipo de hidratación aunque sean bidones de 200 ml, y si la salida es larga beber sorbos en espacios cortos de tiempo, sin sed, ya que cuando el cuerpo te pide hidratación, es que ya es tarde, ya ha empezado a deshidratarse. La hidratación siempre debes concebirla en tres fases, antes, durante y después, vamos, todo el día.
No te tomes a la ligera esto, una falta de hidratación puede llegar en caso extremo a la muerte, como pudimos comprobar con el malogrado triatleta francés hace unos meses.
Y por último, como cualquier fase de adaptación, debe hacerse progresiva, empezando con ritmos suaves y distancias cortas e ir dejando que nuestro organismo se adapte poco a poco, eso si dejando las series y los ritmos supraumbral, para horarios de menos calor.
- [Atletismo, evolucionar sin planificación pero con sentido común](https://42krunning.com/24170-2/): Partiendo de la base de que estoy en contra de las planificaciones estándares y generales, ya que a unas personas le irán bien, a otras regular y a otras mal, hay una manera de entrenar, donde con sentido común y teniendo unos principios claros podemos evolucionar, no tanto como con una planificación personalizada, pero sí más que siguiendo una que hemos encontrado en Internet.
- [Vestirse para una batalla: media maratón](https://42krunning.com/cronica/): Mi dispositivo interno de competición, se activó 2 horas antes, cuando empieza el ritual de vestirse para la ocasión. Sabes que te estás vistiendo para una batalla, donde debes de ponerte los mayores “escudos” para defenderte y llegar a tu objetivo.
Plátanos, capsulas de sales, mucha agua, algún gel en la recamara, medias de compresión, visera, vaselina, uñas cortadas, protección solar, gafas…y un sinfín de alimentos y complementos que en su conjunto hacen que nos sintamos más seguros de nosotros mismos.
Faro de la Mola: línea de salida, marco incomparable, mar infinito. Inconscientemente empiezo a fijarme en los corredores, buscando los que a primera vista me parecen más entrenados, son unos segundos en los que parece que me estoy jugando el campeonato del mundo y tenga que analizar a mis rivales, y como siempre me pasa, veo mucho nivel. Estrategia clara, no me he preparado esta media maratón, pero quiero hacerla lo mejor posible. No sé si me aguantaran mis isquios de la pierna izquierda, que siempre me suelen dar guerra y tengo pensado controlar y ser precavido hasta el km15 y a partir de ahí decidir.
¡SALIDA! Atasco, todos intentando coger un sitio, todo segundo nos parece que vale. Yo me acoplo al practico de 1:30  pensando más en el dolor muscular, que en la carrera. Empieza el juego mental, cada carrera es un juego parecido pero diferente, siempre los mismos jugadores, cuerpo y mente, escenarios diferentes, mismas reglas, pero diferentes armas, dependiendo de en qué condiciones hayas llegado a esa competición. En esta ocasión yo estaba esperando un dolor, que al final no se manifestó, pero que me mantuvo toda la carrera en un estado un poco absurdo de búsqueda del mismo.
Cuando vas rozando tu umbral te da tiempo a ver muchas cosas, pisadas, cadencias, y sobre todo ves ritmos demasiado alegres que poco a poco se van descolgando.
Zona de bajada, curvas, inclinación y retención, se que frenan mis cuádriceps se van a sobrecargar, pero se quejaran al día siguiente. Yo sigo controlando, las vistas son preciosas y tu mismo te dices: “¡Chaval, que estas en Formentera!”. Ahora subida, empiezan a descolgarse unidades, oigo respiraciones demasiado aceleradas y pienso que a ese nivel de esfuerzo se puede hacer muy larga la carrera.
Sigo devorando km, sin pasar de 170 ppm máximas y una cadencia controlada cercana a las 180, todo lo llevo muy controlado, muy cerca del practico de 1:30, sin preocuparme mucho de los parciales por kilómetro, quiero llegar al 15 y decidir.
Llegamos al km14; avituallamiento y hora de decidir, aprieto mi botón interior de “cheking” y empiezo a comprobar el estado muscular general, gemelos, isquios, cuádriceps, aductores y bueno, todo duele en general, pero nada es limitante ni preocupante, a si que, decisión tomada: ROCK AND ROLL.
Me acerco al practico y le pregunto qué dificultades nos quedan, me dispongo a despedirme, pero pienso que puede ser una pedantería que luego me puede pasar factura y decido meter 5º sin más y allí voy, empiezo a subir pulsaciones hasta estabilizarme en 180 y allí me quedo.
Voy cogiendo a corredores que o se me quedan mirando en modo "¿de donde ha salido este?" o directamente me sueltan o ánimos o algún : "collons nen”, eso me motiva mas, he activado el modo persecución y nada me detendrá…¡ni el aire!
Voy a una media de 3:50, alcanzando a corredores y pensando en el siguiente cuando los adelanto, entones llegan las salinas y allí el aire es muy fuerte, pero el aire es fuerte para todos, asique aprieto los dientes y sigo, sobrepaso ya las 180 ppm, pero se que me quedan 2km y aunque ahora ya me duele hasta la goma del calcetín, no bajo el ritmo ni muerto, tiro, tiro, tiro, veo el Garmin y al final compruebo que voy a hacer mejor tiempo del que pensaba: 1 hora 26 min y puesto 38 de la general.Línea de meta, oigo el aliento de mis compañeros que están animándonos, veo el crono, la alfombra y pienso: ya lo tienes, toca apretarse el nudo de la corbata y sacar pecho para la foto. Contento, mañana me dolerá todo, pienso. Pero eso es otra historia, una historia que se sufre en silencio y con honor.
- [NO SEAS ESCLAVO DE UNA DIETA](https://42krunning.com/no-seas-esclavo-de-una-dieta/): Mi interés va mas allá, me refiero a que os olvidéis de una dieta y os centréis en comenzar a adquirir un buen habito, en ser conscientes de por qué como cada alimento y en cada pauta alimentaria, en si voy a entrenar o por el contrario no tengo entrenamiento. El ser conscientes de cómo me alimento, hace que no aparezca la temida ansiedad que tanto se asocian a una dieta.
- [Correr por correr](https://42krunning.com/correr-por-correr-2/): En una sociedad de apariencias, modas pasajeras y consumismo, apareció hace unos años la moda del running, es una de las modas nuevas que mas me gustan, muy saludable tanto física como psíquicamente. Pero como todas las modas masivas hay que ir con cuidado, más aun si empiezas o has empezado hace poco.
Creo que unos de los valores que debes tener claro al empezar, es que no tienes que demostrarle nada a nadie, ni hacer ningún tipo de penitencia competitiva, para alcanzar un "status social" alto. La idea no es que tu meta sea correr cuanto mas largo mejor, no te dejes seducir por la ola mediática, cuidado con hacer  maratones, distancias Ironaman, Ultras etc.
Nunca quieras ser como ese amigo que conoces que hace "tiempazos" y muchos maratones, quiere ser tú mismo, ¡tú mismo! y anímate siempre, tu eres tu mejor fan y el que mas LIKE, te tienes que poner.
Tu meta debe ser, sentirte libre haciendo deporte, no tener prisa, disfrutar de tus salidas y conocerte a ti mismo. Desafíate, pero con cabeza, demuéstrarte que puedes en cualquier ámbito de la vida.
Disfruta del deporte, que tu maratón más importante sea la vida, disfrútala de forma deportiva, aprende a conocerte, a sufrirte y esforzarte y los “galones” sociales vendrán solos, porque le trasmitirás a todo el mundo que eres un RUNNER, pero de los de verdad.
 
 
- [6 consejos de Marc Banyuls para rendir mejor en cuestas](https://42krunning.com/6-consejos-de-marc-banyuls-para-rendir-mejor-en-cuestas/): Los 6 consejos de Marc Banyuls para rendir mejor en las cuestas:
- [FLATO: ¿Tu también lo sufres?](https://42krunning.com/flato-tu-tambien-lo-sufres/): Los runners solemos vencer a las adversidades: desafiamos a las condiciones climáticas, desafiamos a nuestro cuerpo y a duros perfiles geográficos…pero pocas cosas son más temidas que el flato, esa desagradable sensación que puede dar al trasto el día de la prueba las semanas/meses de entrenamiento.
- [¿Por qué las mujeres y hombres queremos correr una maratón?](https://42krunning.com/por-que-las-mujeres-y-hombres-queremos-correr-una-maraton/): Los “diferentes” motivos por los que deciden correr las mujeres y los hombres su primera una Maratón
- [¿SEXO Y DEPORTE?](https://42krunning.com/sexo-y-deporte/): RENDIMIENTO Y DESGASTE FÍSICO
- [Equidad e igualdad en el ámbito deportivo](https://42krunning.com/promover-la-equidad-e-igualdad-en-el-ambito-deportivo/): Envía un correo electrónico con el concepto JORNADA 21,antes del día 20 de enero, a la dirección: mangeles.medrano@dival.es con los siguientes datos:
- [¿Tu cuerpo no rinde? ¡Quizás le falte magnesio!](https://42krunning.com/tu-cuerpo-no-rinde-quizas-le-falte-magnesio/): Taquicardias
- [Running y endorfinas: atajo hacia la felicidad](https://42krunning.com/running-y-endorfinas-atajo-hacia-la-felicidad/): Siempre he pensado que la gente que practica ejercicio, además de más saludable suele ser más feliz. Los ves con esa sonrisa en mitad de su particular sufrimiento y te das cuenta que esa sonrisa la suelen trasladar a su vida diaria y lifestyle que dirían los modernos. Quizás sea la capacidad del disfrute en el sufrimiento, el tesón, la constancia, el espíritu de superación, el inconformismo,… pero lo cierto es que hay estudios que demuestran que el ejercicio influye en nuestra higiene mental dejando a un lado sentimientos tan nocivos como la ansiedad, el estrés o la depresión.
- [El muro de la Maratón: técnicas psicológicas para vencerlo](https://42krunning.com/el-muro-de-la-maraton-tecnicas-psicologicas-para-vencerlo/): Todo runner que se enfrente a la mítica distancia de los 42 km ejerce antes una preparación tanto física como psicológica. Tod@s han escuchado hablar de  qué es eso de “correr contra la pared”, han escuchado mil y una anécdotas de corredores que se han enfrentado cara a cara con esa pared de hormigón, algunos de los cuáles han sabido hacerle frente y otros por el contrario, se quedaron por el camino al no encontrar ningún atajo para bordear el MURO. Nuestros amigos de Lovelyrunners nos explican qué es el muro.
- [Winter is coming: correr con frío](https://42krunning.com/correr-con-frio-2/): Como diría la familia Stark de la famosa serie “Juego de Tronos”, se acerca el invierno. Hace frío, en algunas zonas, mucho y esto puede minimizar las ganas de practicar el running.
- [Correr en pareja](https://42krunning.com/correr-en-pareja/): Compartir aficiones con tu pareja, hace que la media naranja sea un fruto perfecto. Las alternativas de gustos es amplia, pero el running puede ser una terapia muy útil y saludable.
- [Los 10 beneficios médicos del running](https://42krunning.com/los-10-beneficios-medicos-del-running/): En un mundo cada vez más sedentario tenemos que buscar razones para levantarnos del sillón. El running puede ser un motor que, además de recompensas de bienestar emocional, nos dará, como está más que demostrado, una serie de beneficios médicos del running que a continuación nos ofrecen nuestros amigos de Lovelyrunners.
- [Los 10 beneficios psicológicos del running](https://42krunning.com/los-10-beneficios-psicologicos-del-running/): Los beneficios psicológicos del running sobre nuestro cuerpo son evidentes, pero también el correr tiene una serie de beneficios psicológicos que potencia su importancia. A continuación nuestros amigos de Lovelyrunners hacen un recorrido sobre los diez beneficios más destacados psicológicos del running.
- [La importancia del colágeno en nuestro cuerpo](https://42krunning.com/laimportanciadelcolageno/): En ocasiones hemos oído hablar del colágeno, pero si queremos conocer cómo funciona nuestro cuerpo y qué es lo que necesita para estar bien, es importante que lo conozcamos en profundidad porque tenemos que tener cuidado con algunas lesiones como la temida tendinitis y otras muchas cosas de las que espero abrirte los ojos en este artículo.
¿Qué es el colágeno? 
El colágeno es una proteína esencial que está presente en zonas comunes del cuerpo como las uñas, tejidos conectivos, entre ellos los tendones, el cabello y la piel. Es el pilar básico de la infraestructura de nuestro cuerpo, el cemento que une y construye todos esos componentes llegando a formar el 7% de nuestra masa corporal total, en esto está incluido el 10% de los pulmones, 4% del hígado y nada menos que el 67% de los cartílagos. Con estas cifras  te vas haciendo una idea de todo el colágeno que tenemos y por qué es importante cuidarlo o saber cómo puede verse resentido.
Una de las principales dolencias son tendinitis, entre las principales dolencias del corredor y dolores articulares. Eso lo hemos sufrido los que salimos a correr en algún momento, pero también los que llevan una vida sedentaria. En el primer caso, podemos forzar en algún momento las articulaciones por hacer ejercicio demasiado intenso o sobre todo por no haber calentado en condiciones antes para calentar los músculos, pues un mal calentamiento hace que estén tensos, pegando tirones bien grandes a los tendones compuestos por colágeno y se vean resentidos causando una tendinitis por un desgarro o ese dolor articular que nos imposibilita salir a correr durante semanas.
Si tenemos una vida sedentaria, el problema radica en que toda la zona de la rótula no está bien recubierta de colágeno, con lo que si no nos movemos o intentamos hacer ejercicio, enseguida notaremos dolores al rozar de mala forma los huesos.
Además, a medida que tenemos más edad, el cuerpo absorbe peor el colágeno de los alimentos, y ello produce los efectos del envejecimiento, las arrugas, pérdida de elasticidad en la piel y dolores de diversa índole.
Para ello es importante tanto mantener una vida sana haciendo ejercicio como ingerir alimentos de forma constante para poderlo absorber. Es como si hablamos de tomar proteínas para hacer crecer el músculo, en este caso es exactamente lo mismo. Entre los alimentos que son adecuados tenemos los siguientes:
Alimentos con vitamina C: Frutas como el kiwi, naranja, limón, pomelo, piña, melón y mango. Además, la vitamina C ayuda a la absorción del cuerpo.Verduras: Pues sí, como siempre es habitual, es uno de los mejores alimentos para nuestro cuerpo.
Alimentos con aminoácidos: Ricos en lisina y prolina, útiles para la formación de todo tipo de colágeno, presentes en lácteos, en claras de huevo, carnes magras y pescados azules.
Frutos Rojos: Contienen licopeno, un antioxidante que ayuda a producir colágeno.
Alimentos con ácidos grasos poliinsaturados: Aceites vegetales, semillas de girasol o soja, pescados azules, marisco y verduras de hoja verde.
Frutos secos: son fáciles de tomar y una buena fuente de producción.
Alimentos con genisteína: Estimula al organismo para producir colágeno, está especialmente presente en la leche de soja y algunos quesos.
Alimentos con azufre: Aunque pueda resultar chocante, es así, está presente en pollo, pato, perejil, cebolla, plátano. 
Hasta aquí todo, espero que la información te sea de utilidad y sobre todo, que entiendas cómo funciona tu cuerpo, porque es lo importante para poder superarnos a nosotros mismos.
 
 
 
 
- [¿Me compro una máquina de cardio?](https://42krunning.com/me-compro-una-maquina-de-cardio/): Ahora que se acercan los meses más fríos, dependiendo la zona donde vivamos, puede tener ciertos riesgos salir a correr. No sólo hablamos de los resfriados y las gripes, que nos hacen la tarea de ir a trabajar o cumplir nuestras labores diarias algo más difíciles, además de dejarnos en dique seco unos días para curarnos bien. También factores como el suelo mojado o la falta de luz que tenemos ahora con el cambio de hora, harán que si llegamos algo tarde a casa, lo mejor sea ni salir para evitar caídas o sustos sobre todo en zonas fuera de la ciudad.
Muchos tenemos algún aparato de cardio en casa para no poner excusas en esos días y seguir castigando nuestro cuerpo, ya que estar tantos meses parados hará que la vuelta al calor sea, si cabe, más dura para volver a ponernos en forma.
La elección suele estar entre bicicletas, entre las que encontramos  estáticas, de spinning o elípticas y las cintas de correr, principalmente, Te voy a mostrar una idea de por qué elegir una u otra, en cada caso.Bicicletas estáticas: desde hace años son las más comunes. El factor principal es la comodidad para hacer ejercicio y los bajos precios, ya que por menos de 150 euros podemos tener un aparato para mantenernos o ejercitarnos. En caso de necesitar una máquina más exigente, sobrepasaremos ese precio o por lo general lo harán los modelos adecuados, que no son plegables y son más robustos y estables. Siempre es bueno mirar que sea completamente ajustable y algunas funciones que no son tan obvias. Es algo básico para evitar lesiones. Entre lo bueno que tiene esta máquina es que de la lista es de las que menor riesgo de lesiones tiene, ideal para principiantes y para intermedios.
Bicicletas elípticas: Son cada vez más comunes ganando terreno a la anterior, usamos todo el cuerpo para utilizarla, quizás es un poco sobre gustos a la hora de realizar el ejercicio, pues algunos no nos adaptamos bien a ella y es importante que te guste el ejercicio que haces. Los precios son bastante económicos y la unica pega que tienen es su tamaño, ni son plegables y son muy pesadas.
 
Cintas de correr: Es otra de las grandes conocidas, y el sustituto ideal si no podemos salir a exteriores. Hay plegables actualmente por precios bastante asequibles y el precio se nos puede ir a algo desorbitado, todo depende de lo que nos queramos exigir, siempre viene bien tener algunos conocimientos previos de cómo elegir el modelo ideal.
Bicicletas de spinning: Si ya tenemos cierto rodaje y queremos ejercitarnos, es la más adecuada, cada vez están más de moda y algunos modelos vienen bien preparados para podernos machacar bien, lo que hará que nuestro cuerpo lo agradezca en esos meses de frío y sobre todo en las comilonas navideñas.
 
 
- [Cómo recuperarse de la fascitis plantar](https://42krunning.com/recuperarsedeunafascitisplantar/): Como os comentábamos anteriormente en nuestro blog, una de las lesiones más comunes entre los corredores populares es la fascitis plantar, es una de las peores lesiones con las que nos podemos encontrar. Aunque esta molestia en los pies afecta al 10% de la población, es más habitual en perfiles como el del corredor popular, así que vamos a ver algunos consejos para runners que se quieran recuperar de una fascitis plantar.
- [Si quieres empezar a correr, ten en cuenta estas recomendaciones](https://42krunning.com/si-quieres-empezar-a-correr-ten-en-cuenta-estas-recomendaciones/): Practicar running está de moda. Para muchos, empezar a correr puede no resultar demasiado complicado si han llevado una vida en la que han integrado siempre una actividad deportiva, pero para los más sedentarios puede convertirse en todo un reto. Eso sí, merece la pena planteárselo, ya que serán muy cuantiosos los beneficios que nos aportará. Veamos a continuación algunos consejos prácticos para las personas que quieren empezar a correr.
- [Antes y después, los mejores batidos para hacer ejercicio](https://42krunning.com/los-mejores-batidos-para-antes-y-despues-del-ejercicio/): La alimentación es básica a la hora de ejercitarnos. Si no lo hacemos adecuadamente no aprovecharemos bien el ejercicio y, además, puede que incluso nuestro esfuerzo no tenga frutos y nos quedemos estancados sin mejorar algo importante para tener las ganas que hacen falta para salir cada día que nos toca a correr. Una buena opción, tomar batidos para hacer ejercicio, ya sea antes o después, esto ayudará a preparar y/o recuperar el cuerpo frente al ejercicio.
- [Las lesiones más comunes entre los corredores populares](https://42krunning.com/las-lesiones-mas-comunes-entre-los-corredores-populares/): La práctica del ejercicio de un corredor popular es, generalmente, saludable, aunque entraña riesgos en forma de lesiones deportivas que debes conocer.
- [Cinco recomendaciones para correr una maratón](https://42krunning.com/cinco-recomendaciones-para-correr-una-maraton/): Una maratón lleva tras de sí meses de preparación, pero no solo en lo que a entrenamientos o ejercicio físico se refiere. La alimentación, si cabe, resulta aún más importante que la propia rutina diaria. A continuación, te ofrecemos cinco consejos básicos para runner que has de tener en cuenta:
- [Las ventajas de correr con tu perro](https://42krunning.com/las-ventajas-de-correr-con-tu-perro/): Los beneficios de correr con tu mascota son numerosos. Sin duda, correr con tu perro supone un estímulo, ya que al animal le gusta la actividad física. Por lo tanto, te animará a hacer ejercicio y alcanzarás una gran sintonía con él. En general, correr juntos os servirá para mantener un buen estado de forma y mejorar vuestra salud, sobre todo, a nivel cardiovascular. Tu autoestima y la confianza entre tu mascota y tú también crecerán. Has de tener en cuenta una serie de consejos para que este ejercicio físico compartido sea de provecho para ambos:
- [Los alimentos más hidratantes para corredores populares](https://42krunning.com/los-alimentos-mas-hidratantes-para-corredores-populares/): En verano, tenemos un calendario de carreras populares repleto de pruebas en pueblos que celebran sus fiestas. Hay que entrenar para llegar bien a ellas, pero los corredores populares, igual que los profesionales, también pueden sufrir los problemas de hidratación provocados por las altas temperaturas. Beber agua y reponerse con bebidas isotónicas está bien, pero los consejos de running sobre alimentación para evitar la deshidratación no acaban aquí.
- [Las claves para correr una maratón](https://42krunning.com/las-claves-para-correr-una-maraton/): Para aquellos aficionados al running que se plantean si están preparados para correr una maratón, les indicamos en este artículo 5 claves que deben tener en cuenta para conseguir su objetivo y no fracasar en el intento. Puedes lograrlo y vamos a ayudarte.
- [Cinco tips para evitar las marcas del sol](https://42krunning.com/cinco-tips-para-evitar-las-marcas-del-sol/): Salir a correr en verano y acabar con marcas del sol parece inevitable. Es fácil identificar a un runner en la playa, por las marcas de los pantalones, las gafas, las zapatillas o la camiseta. Quitarlas es casi imposible, pero, si no quieres que sean tan evidentes, presta atención a estos consejos:
- [Claves para correr por cuestas](https://42krunning.com/claves-para-correr-por-cuestas/): El recorrido de carreras como las del Circuito de Carreras Populares de la Diputación de Valencia guarda sorpresas a sus participantes, como cuestas. Muchos de ellos no están acostumbrados a correr con desniveles, y pierden ritmo en las subidas. Para que correr por cuestas deje de ser un problema y se convierta en un estímulo, vamos a ver consejos para runners.
- [Utiliza las prendas adecuadas para correr en verano](https://42krunning.com/utiliza-las-prendas-adecuadas-para-correr-en-verano/): Correr con calor en exceso puede afectar negativamente a nuestra actividad física. De cualquier manera, podemos evitar que, a la hora de correr en verano, las elevadas temperaturas nos afecten demasiado y rompan con nuestra rutina de entrenamiento. En el siguiente artículo, destacaremos 5 consejos con los que tiene que contar un buen decálogo del corredor:
1. Hidratarse bien antes, durante y después de la carreraSea cual sea el periodo del año, los corredores siempre deben hidratarse bien antes de la carrera, durante y después de ella. No obstante, en verano, hay que incidir más en este aspecto. Principalmente, antes de correr, para que el organismo disponga de la suficiente hidratación durante el esfuerzo.2. Ropa para correr transpirable de calidadUn aspecto esencial, a la hora de correr con altas temperaturas, es la camiseta para correr que empleemos. Las camisetas que incorporan tecnología DRY-TEC ofrecen la máxima transpiración y un secado rápido. El tratamiento antirozaduras SOFT LIGHT, por su parte, resulta ideal para la época estival. Se trata de camisetas que brindan el máximo confort y calidad, gracias al tejido Cell Technology, que facilita enormemente la evacuación del sudor, proporciona un secado rápido y evita las molestas rozaduras.3. Elegir las horas más frescasBuscar lugares con sombra para correr y elegir una hora adecuada (por la mañana, temprano, o al anochecer) es básico para evitar las temperaturas extremas del mediodía y de la sobremesa.4. Breve calentamientoEl calentamiento se puede acortar en verano, dado que, con las temperatura altas, los músculos se calientan rápidamente.5. Protección adecuadaEs aconsejable usar protector solar para la piel, utilizar una gorra y proteger los ojos con unas gafas de sol, en pos de esquivar, lo máximo posible, los intensos rayos solares del verano.Para concluir, hay que incidir en el aspecto de ataviarse con una ropa específica para esta práctica e hidratarse abundantemente.
- [Qué son y en qué se diferencian el entrenamiento en umbral aeróbico y umbral anaeróbico](https://42krunning.com/que-son-y-en-que-se-diferencian-el-entrenamiento-en-umbral-aerobico-y-umbral-anaerobico/): Todos los runners sabemos de la importancia de una buena condición física para poder afrontar cualquier carrera con unas mínimas garantías de éxito. Para ello, el entrenamiento y la preparación son fundamentales. Los tipos de entrenamiento que podemos practicar son varios, pero podemos dividirlos, fundamentalmente, en dos tipos: los de umbral aeróbico y umbral anaeróbico. Conocer cada uno de ellos nos servirá para realizarlos con seguridad y eficacia.
- [Pros y contras del entrenamiento en ayunas](https://42krunning.com/pros-y-contras-del-entrenamiento-en-ayunas/): Muchos corredores populares están convencidos de que correr por la mañana con el estomago vacío es la mejor estrategia para perder grasas. El entrenamiento en ayunas lo puso de moda Bill Phillips que defendía que para consumir grasas es más eficaz 20 minutos de ejercicio aeróbico a primera hora sin haber desayunado nada que una hora de ejercicio aeróbico después de comer.
- [¿Qué es el entrenamiento invisible?](https://42krunning.com/que-es-el-entrenamiento-invisible/): El entrenamiento invisible es aquello que diferencia a un buen runner de un runner mejor. Es todo aquello que el corredor popular realiza o debería realizar para seguir creciendo y potenciando su rendimiento deportivo y sin embargo, es invisible a los ojos del entrenador o del preparador físico, ya que se hace fuera del entrenamiento habitual. Es aquel entrenamiento que lo llevamos a cabo de forma pasiva a través de los hábitos que conducen al correcto desarrollo muscular de una forma armónica y fisiológica.
- [¿Cuál es la fruta ideal para el corredor popular?](https://42krunning.com/cual-es-la-fruta-ideal-para-el-corredor-popular/): En ocasiones, a los corredores populares les asaltan dudas de qué fruta ingerir antes de un entrenamiento. No todas las frutas son válidas para todos los tipos de entrenamientos, nuestra ingesta depende del índice glucémico de la fruta y de la duración del entrenamiento.
- [Algunas manias y rituales de los corredores populares](https://42krunning.com/algunas-manias-y-rituales-de-los-corredores-populares/): A la hora de afrontar las carreras, los rituales de muchos corredores populares podrían compararse con los de los toreros antes de saltar al ruedo, lo que da para unas cuantas anécdotas de los corredores populares antes, durante y después de la carrera.
- [La alimentación de los corredores, un factor para el buen rendimiento](https://42krunning.com/la-alimentacion-de-los-corredores-un-factor-para-el-buen-rendimiento/): El rendimiento deportivo de quienes practican running depende de muchos factores. Uno de ellos es su dieta, ya que las tanto los carbohidratos como las proteínas de los alimentos inciden de manera directa en su capacidad de respuesta frente al ejercicio. Si empiezas a correr, es importante que tomes nota de algunas recomendaciones sobre la alimentación de los corredores que te ayudarán a que tu cuerpo no se resienta del esfuerzo hecho.
- [La hidratación de los corredores, clave para un running sano](https://42krunning.com/la-hidratacion-de-los-corredores-clave-para-un-running-sano/): Hacer running no implica solo ponerte a correr. Si decides empezar a cuidarte corriendo, es importante que tengas en cuenta ciertos factores que van a determinar que tus sesiones de running acaben siendo realmente una experiencia sana para ti. Uno de estos factores es la necesidad de una correcta hidratación para los corredores. Mantener el nivel de agua adecuado en tu organismo es esencial para no poner en peligro tu salud y tener un buen rendimiento deportivo, así que es importante que tengas en cuenta los siguientes consejos para tu hidratación correcta mientras haces running.
- [¿Cuál ha sido tu peor momento como corredor popular?](https://42krunning.com/cual-ha-sido-tu-peor-momento-como-corredor-popular/): Las cámaras de Crono TV acompañan a 42K a recoger testimonios de corredores populares.
- [Estancamiento deportivo en el corredor popular](https://42krunning.com/estancamiento-deportivo-en-el-corredor-popular/): Que el running se ha puesto de moda es una realidad, como también lo es que la mayoría de corredores populares corren sin un plan de entrenamiento, sin hacerse ningún tipo de prueba médica, análisis,...
- [El hierro en la dieta de los corredores](https://42krunning.com/el-hierro-en-la-dieta-de-los-corredores/): El problema con el hierro (y otros minerales) es que algunos alimentos suelen contener inhibidores de su absorción (como los ricos en calcio), pero ello significa que debas optar por uno u otro. Así nos lo cuentas Runfitners
- [Rober nos cuenta su experiencia como corredor guía](https://42krunning.com/rober-nos-cuenta-su-experiencia-como-corredor-guia/): Vuelvo al mando, hoy os voy a contar mi debut como guía en una carrera a pie, soy Rober. El sábado Héctor y yo, o 1+1=uno debutamos en la San Silvestre de Ribarroja en un trazado de 4km.
- [Los mejores y los peores momentos de un corredor popular](https://42krunning.com/los-mejores-y-los-peores-momentos-de-un-corredor-popular/): Si a muchos de nosotros nos preguntaran qué es lo que más nos gusta de correr y qué es lo que menos, seguro que habría respuestas comunes ente nosotros y otras muy diferentes.
- [“No pienses, corre” by Chema Martínez](https://42krunning.com/pienses-corre-chema-martinez/): Ahora con 42K Running es posible, sólo tienes que estar atento a nuestros perfiles en redes sociales:  Fan Page y Twitter, porque en breve anunciaremos como puedes ganarla.
- [Los errores más comunes que cometemos los corredores](https://42krunning.com/los-errores-mas-comunes-que-cometemos-los-corredores/): El objetivo es que puedas evitar estos "pecados" y progreses en tu entrenamiento.
- [Testimonios de esos locos que corren](https://42krunning.com/testimonios-de-esos-locos-que-corren/): Seguro que muchos de vosotros conocéis el famoso vídeo “Esos Locos que corren” narrado por el escritor y corredor uruguayo, Marciano Durán.
- [Quédate sin aliento por la Hipertensión Pulmonar](https://42krunning.com/quedate-sin-aliento-por-la-hipertension-pulmonar/): La APPI (Asociación de Propietarios y Usuarios del Parque Industrial Almussafes) organizará una carrera benéfica, el próximo 1 de febrero de 2015, en favor de la Asociación Nacional de Hipertensión Pulmonar. El objeto de dar visibilidad y recaudar fondos para esta enfermedad.
- [¿Voy “hasta las cejas” de kilómetros?](https://42krunning.com/voy-hasta-las-cejas-de-kilometros/): Estos días hemos estado leyendo artículos relacionados con la salud deportiva y alguno de ellos, como este de Sportlife, nos llamó mucho la atención y queremos compartirlo con vosotros.
- [¿Sufres de RUNNEREXIA? La enfermedad del corredor](https://42krunning.com/sufres-de-runnerexia-la-enfermedad-del-corredor/): Hoy queremos hablaros de la  Runnerexia, una “enfermedad del corredor”  de la que el periodista Alex Heras, hablaba en su web Valencia Runner.
- [Finalidad y beneficios del calentamiento deportivo](https://42krunning.com/finalidad-y-beneficios-del-calentamiento-deportivo/): El calentamiento deportivo tiene la finalidad de conseguir que el organismo progresivamente alcance un nivel óptimo de forma física, obteniendo mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones, mediante la realización de una serie de ejercicios, cuyo objetivo inmediato es provocar el aumento de la temperatura muscular y de ese modo al iniciar cualquier actividad podremos rendir al máximo y además estar en condiciones de prevenir posibles lesiones.
- [Se puede correr en cualquier sitio, sólo te hacen falta las ganas y zapatillas](https://42krunning.com/se-puede-correr-en-cualquier-sitio-solo-te-hacen-falta-las-ganas-y-zapatillas/): Siempre me acordaré del primer día que me calcé las zapatillas y salí a correr hace año y medio. Cuando llegué a casa se rieron de mí, ¡pero si no has hecho ni un kilómetro! Esas palabras las tengo grabadas a fuego y hoy me doy cuenta de que se puede correr en cualquier sitio, sólo te hacen falta las ganas y zapatillas.
- [La importancia del magnesio en la dieta del corredor](https://42krunning.com/la-importancia-del-magnesio-en-la-dieta-del-corredor/): En deporte, el magnesio es un mineral con una importancia esencial en la prevención de lesiones articulares y musculares, como esguinces, fisuras o fracturas. Se ha comprobado cómo, ante una lesión, la convalecencia, la recuperación y la reconstrucción ósea se realiza con más rapidez y solidez, si los niveles de magnesio son adecuados.
- [Un ultra trail es un viaje interior, es un morir y un renacer](https://42krunning.com/un-ultra-trail-es-un-viaje-interior-es-un-morir-y-un-renacer/): Soy una persona normal, con 41 años, trabajo a turnos, tengo una hija pequeña, vamos, que tiempo no me sobra….algunos podrían pensar que correr es añadir más estrés a mi vida, pero correr es mi válvula de escape, es Ese momento donde todo tiene sentido y donde yo soy yo, donde me encuentro a mí mismo y donde soy feliz.
- [Del primero al último, gracias](https://42krunning.com/del-primero-al-ultimo-gracias/): Hoy Sergio Sánchez quiere agradecer, con este post "Del primero al último, gracias", a todos aquellos que le apoyan para poder hacer una de las cosas que más le gustan, correr.
- [Crónica de un gran fondo con mucho sube y baja](https://42krunning.com/cronica-de-un-gran-fondo-con-mucho-sube-y-baja/): Hoy Alejandro Gutiérrez Martínez nos relata su crónica del Gran Fondo de Turis, una carrera con mucho sube y baja.
- [No puedo dejar de correr](https://42krunning.com/no-puedo-dejar-de-correr/): Mi nombre es Francisco Javier López, después de un gran periodo de sedentarismo físico (treinta años para ser exactos) comencé una vida totalmente diferente a la que estaba acostumbrado: dieta, ejercicio físico y ahora no puedo dejar de correr.
- [Soy una Slow Runner Feliz](https://42krunning.com/soy-una-slow-runner-feliz/): Hace poco me enteré por vosotros, al leer el testimonial de Johana Calvancanti, que soy una Slow Runner. Pero estoy feliz por ello.
- [Corro para olvidar porqué corro](https://42krunning.com/corro-para-olvidar-porque-corro/): El otro día pensé que debía hacer ejercicio. Creo que fue un pensamiento en un momento de vaguedad extrema de mi pequeña neurona, la única que conservé de mi infancia y que antaño creí que funcionaba perfectamente. Supongo que el hecho de que el médico se empeñe en decirme que tengo hipercolesterol y que fumo debe haber influido un poco pero no lo tengo del todo claro jaja
- [Una alimentación sana puede ayudar a los corredores de maratón](https://42krunning.com/una-alimentacion-sana-puede-ayudar-a-los-corredores-de-maraton/): Los corredores de larga distancia, por ejemplo de maratón, tienen el riesgo de un tener una densidad ósea baja, de fracturas por estrés y de sufrir periodos irregulares, de modo que es importante que proporcionen a su cuerpo la suficiente energía para que su rendimiento sea máximo y evitar lesiones. El artículo del que os hablamos hoy está basado en argumentos de Brooke Schantz, nutricionista registrada y especialista certificada por la junta en nutrición deportiva en el Sistema de Salud de la Universidad de Loyola, en Maywood, Illinois.
- [¡Están locos estos atletas!](https://42krunning.com/estan-locos-estos-atletas/): Hoy os contamos la historia de Germán Tizón  uno de los fans de 42K en Facebook, uno de nuestros fans más activos.
- [Aventuras de una Slow Runner](https://42krunning.com/aventuras-de-una-slow-runner/): Cuando Loles Sancho me invitó a escribir este post pensé “¿Qué voy a escribir yo con lo lenta y mala que soy?” y le dije medio en broma “A no ser que los seguidores de 42K Running quieran escuchar las aventuras de una Slow Runner en el que el mayor reto es terminar una carrera de 10k”… y así surgió la idea de lo que vais a leer aquí.
- [Ocho síntomas de alerta de un organismo cansado por exceso de entrenamiento](https://42krunning.com/organismo-cansado-por-exceso-de-entrenamiento/): Hoy, en nuestro espacio de salud deportiva, os dejamos con estos ocho síntomas de alerta de un organismo cansado por exceso de entrenamiento. Si esto os ocurre, os recomendamos detener vuestros entrenamientos o bajar la intensidad.
- [¿Arroz integral o blanco, qué aporta más ventajas al corredor?](https://42krunning.com/arroz-integral-o-blanco-que-aporta-mas-ventajas-al-corredor/): El arroz blanco es el alimento clásico para regular las funciones intestinales, el arroz integral es eficaz contra el estreñimiento y el arroz blanco controla la diarrea. Por su riqueza en triptófano ayuda a relajar el sistema nervioso.
- [La Grandeza del Maratón.](https://42krunning.com/la-grandeza-del-maraton/): No se las veces que he visto este video de llegada y aun me pone los pelos de punta. Grande Gabrielle!!!
- [Relacion Intensidad- Tiempo ( Por Luis Garcia Del Moral)](https://42krunning.com/relacion-intensidad-tiempo-por-luis-garcia-del-moral/): A mayor duración del entreno, menor intensidad total. Parece obvio, pero ¿por qué? Porque si no, no podríamos aguantarlo. Este sería el factor limitante más fácilmente objetivable, pero hay más y, si cabe, más importantes.
- [El consumo de Oxigeno. Por Luis Garcia del Moral](https://42krunning.com/el-consumo-de-oxigeno-por-luis-garcia-del-moral/): La única forma precisa de medirlo es por métodos directos, esto es, en relación a la intensidad de esfuerzo realizado, medir la diferencia entre el oxígeno que se inspira y el que se espirara (se expulsa). Esta diferencia será el oxígeno que se queda en nuestro organismo para cubrir las necesidades metabólicas celulares. Esta técnica se llama ergoespirometría.
- [Los errores más frecuentes del corredor](https://42krunning.com/los-errores-mas-frecuentes-del-corredor/): Para abordar este tema resulta interesante conocer el concepto ‘economía de carrera’, que, según afirma Carlos Escrig, es la eficacia con la que se emplea el oxígeno al correr a un ritmo determinado. “Significa que podemos correr eficazmente sin derrochar energía y ello puede derivar en que un corredor con una buena economía de carrera venza a otro con mayor capacidad aeróbica”, asegura.
- [Cena pobre en Carbohidratos. (Por Luis Garcia del Moral)](https://42krunning.com/cena-pobre-en-carbohidratos-por-luis-garcia-del-moral/): La idea que se maneja es que si durante la noche no se gasta, por qué meter gasolina de alto octanaje, ya que se terminará guardando como grasa por tratarse de un excedente de energía. Lo que no se tiene en cuenta que, sí se ha gastado durante el día, y puede estar pendiente de reposición. En términos dietéticos la cena debería ser en buena medida una compensación y reequilibrio de lo ingerido el resto del día (partiendo de la base de que el resto del día ya se come “razonablemente equilibrado”). Debe ser un ejercicio de compensación para mantener las proporciones óptimas de los distintos nutrientes (carbohidratos-proteínas-grasas), micronutrientes y minerales, a lo largo del día.
- [Leyendas del Deporte. Fausto Coppi](https://42krunning.com/leyendas-del-deporte-fausto-coppi/): Ciclista italiano, apodado Campionissimo y l'Airone. Considerado como uno de los más grandes ciclistas de todos los tiempos. Pentacampeón del Giro de Italia y en 1949 se proclamó campeón de la ronda italiana y del Tour de Francia, convirtiéndose en el primero de los pocos corredores de la historia en conseguirlo. En toda su carrera ganó 122 carreras, tuvo la maglia rosa 31 días y el maillot amarillo, 19.
De familia humilde, consiguió su primera bicicleta con 8 años y la utilizó para trabajar como repartidor de la tienda de comestibles de la población vecina de Novi Ligure. En 1937, conocería su descubridor Biagio Cavanna que lo animó a que participara en carreras no profesionales. Las excepcionales características físicas no tardaron en aflorar en el joven Coppi.

En 1939, pasa a profesional donde gana seis carreras esa misma temporada. Pero el salto a la fama de Coppi fue un año después cuando, empezando como gregario de Gino Bartali, consiguió el primero de sus cinco Giros de Italia. Además, esta victoria le convirtió en el corredor más joven que se hace con el triunfo absoluto en el Giro de Italia con 20 años, 8 meses y 25 días, un récord todavía imbatido. Además en 1940 y 1941, se proclama campeón italiano de la especialidad persecución. En 1942, establece el récord de la hora en el velódromo Vigorelli de Milán, dejando la nueva marca en 45,871 km, un récord que resistió 24 años hasta la plusmarca de Jacques Anquetil en 1966.
Pero la guerra parte su carrera ascendente. Enviado a Africa con la infantería "Divisione Ravenna" es hecho prisionero por los ingleses, puesto en libertad en 1945.
En 1945, corre alguna carrera con la sección de ciclismo de la Società Sportiva Lazio. En 1946, nace el legendario noviazgo entre Fausto Coppi y el equipo Bianchi, al que el campeón italiano estaría ligado durante una década. La llegada de Coppi pronto da sus frutos cuando gana su primera Milán-San Remo con una épica fuga que empieza en el Paso del Turchino y que acaba con 14 minutos de ventaja sobre el segundo clasificado. Nicolò Carosio narraba en la radio: "Primer clasificado, Fausto Coppi, en espera del segundo transmitimos música de baile". Ese año también gana tres etapas del Giro (aunque la general se la llevaría Bartali) el Gran Premio de las Naciones, el Circuito de Lugano y el Giro de Lombardía. En 1947, siete años después del primero, gana su segundo Giro de Italia.
En 1949, llega la definitiva consagración internacional de Coppi. Primero gana la vuelta San Remo-Lombardia y en el Giro (que también se adjudica) firma una de las que seran sus hazañas más célebres: 192 kilómetros en solitario en la etapa entre Cuneo y Pinerolo. El famoso periodista Mario Ferretti diría en su crónica una frase que entraría en la historia del ciclismo:
Con el tercer Giro en el bolsillo, encara su primer Tour de Francia. Fausto empezó muy mal, perdiendo más de media hora en la primera etapa. Pero se supo recuperar, dominando las dos etapas contra el reloj e imponiéndose en la etapa entre Briançon y Aosta. Consigue la victoria en la general siendo el primer hombre que consigue ganar Giro y Tour en el mismo año, mientras que en Francia nace el mito de "Fostò".
En 1950, Coppi tiene un inicio de temporada espectacular. Se adjudica la París-Roubaix y la Flecha Valona. Pero la suerte le da la espalda al "Campionissimo" cuando en la etapa del Giro entre Vicenza y Bolzano, un corredor que va por delante hace caer a Fausto, lo que le provoca fractura de tres costillas por lo que da por concluida la temporada.
En 1951, las cosas no mejoraron para Coppi ya que su hermano Serse, también ciclista, murió en el Giro del Piamonte a causa de otra caída. La muerte de su hermano afecta a Fausto que hace un discreto Giro. De todas maneras, en el Tour de ese mismo año (y aunque sufre una crisis nerviosa), gana la etapa alpina entre Gap y Briançon.
En el 1952, reconoce por completo su agnosticismo, declaraciones que levantan ampollas en la sociedad italiana hasta el punto que los transalpinos se declaran seguidores de Coppi (agnóstico) o de Bartali (católico convencido).
Ideologías religiosas aparte, 1952 vuelve a ser un año excepcional para Coppi. Gana tres etapas del Giro de Italia, cinco en el Tour (una de ellas, la primera llegada al Alpe d'Huez de la historia de la "Grande Boucle" y que desde entonces la ronda francesa dedicó una cima a Coppi), y llega con el maillot amarillo a París.
En 1953, és el año en el que consigue el quinto Giro de Italia y también gana el campeonato del mundo en Lugano, pero ya su actividad se estaba reduciendo por culpa de algunos accidentes. En esa ronda italiana, Coppi fue el centro de la crónica rosa del momento por tener una relación extraconyugal con Giulia Occhini, mujer del doctor Locatelli, apasionado seguidor de Coppi. Occhini sería conmocida en adelante como la "Dama Blanca". Fausto y Giulia iniciaron una larga historia de amor y donde el propio Papa llegó a condenarla abiertamente. Coppi y su primera mujer Bruna Ciampolini se sepraron en 1954, mientras que Locatelli denunció a Occhini por adulterio. Como consecuencia, la mujer tuvo que ingresar en la cárcel mientras que a Coppi se le retiró el pasaporte. Tras muchas dificultades, la pareja se casó en México (matrimonio nunca reconocido en Italia) y tuvieron un hijo, Faustino.
En 1954 gana una de sus últimas grandes carreras el Giro de Lombardía. En el 1959 con algunos ciclistas franceses participa en una carrera y en una sesión de caza en el Alto Volta (actual Burkina Faso), y allí es infectado por la malaria. La diagnosis de la enfermedad fue hecha con retraso y la enfermedad misma fue curada mal, así que Fausto murió con tan solo 40 años.
Es muy famosa una foto en la que se puede ver a Coppi y a Bartali pasándose una botella de agua en una subida. Tras un largo periodo de enemistad por el choque entre sus ideales religiosos (también se cree que pudo ser por conflictos con sus mujeres), Fausto Coppi que ya corría por entonces en un equipo rival al de Gino Bartali, al ver que a su amigo y rival se le había terminado el agua, le tendió el botellín y dijo: "Toma Gino, bebe" Quedando desde entonces zanjada la enemistad que desde hacía varios años les caracterizaba. Sin duda, uno de los gestos más memorables del ciclismo profesional.
Grandes momentos
Nos situamos en el año 1949, concretamente en el Giro de Italia, que tras afrontar las duras etapas Dolomíticas acometía en este día una jornada trascendente que transcurría en parte por territorio francés. Se salía de Cuneo y se llegaba a Pinerolo con un recorrido a lo largo de nada menos que 254 kilómetros, itinerario agresivo si se tiene en cuenta que se debieron salvar cinco majestuosos puertos de alta montaña: Vars, Izoard, La Madeleine, Mont-Genève y por último la ascensión a Sestrières. Todos ellos juntos representaban una subida equivalente a 90 kilómetros, amenizados por un frío intenso y una lluvia constante. La niebla cubría celosamente las cumbres y el espectáculo en su conjunto era verdaderamente dantesco.
Coppi, aquel día, se impuso con una facilidad asombrosa, inaudita. Estuvo en fuga, sólo en cabeza, a lo largo de 192 kilómetros. Su 'eterno rival', Gino Bartali, otro campeón de fama reconocida, pisó la cinta de llegada a más de doce minutos. En la clasificación final del Giro, el toscano fue segundo a casi veinticuatro minutos del legendario Fausto Coppi.
Otra hazaña a resaltar nos sitúa también en el Giro de Italia del año 1953, en la etapa Bolzano-Bormio, en la cual se afrontaba el célebre Stelvio con sus 2.758 metros de altitud. Era líder el suizo Hugo Koblet, quién conservaba una ventaja de 1'59" sobre Coppi, segundo en la clasificación general. El corredor helvético acaparaba todos los pronósticos a su favor. Le amparaba su juventud y su buen momento de forma. Era la gran estrella de la nueva generación y del futuro reciente.
En los primeros trazos del Stelvio, Coppi atacó con valentía y convicción. El gran pelotón se rompió en mil pedazos y Koblet, resistente al principio, debió capitular ante la evidencia de los hechos. Se encontró indefenso frente al italiano que parecía volar sobre el asfalto. En la cinta de llegada, las multitudes aclamaron con gran entusiasmo a su ídolo, Coppi, a la postre vencedor final de la edición, mientras que Koblet, ahogado por los esfuerzos, hacía su entrada a casi cuatro minutos en un amargo día que jamás olvidó.
El misterio de su muerte
En la nueva versión sobre la muerte de Coppi, el personaje clave en la trama es el padre René, un benedictino francés. Otra vez un monje se cruza en el camino del campeonissimo.
Todo surgió con una entrevista publicada este mes en el diario deportivo Corriere dello Sport a Mino Caudullo, en la que éste contó una experiencia vivida en 1985 con motivo de un viaje suyo a Burkina Faso (antes, Alto Volta) en representación del comité olímpico. Allí se encontró con el fraile, octogenario, quien le reveló un secreto de confesión que escondía una historia inaudita. Al parecer, unos africanos querían vengar la muerte de un ciclista de Costa de Marfil, un tal Canga, que se despeñó por un barranco en extrañas circunstancias durante una carrera donde participaban corredores europeos. Según el padre René, la familia del fallecido suministró a Coppi un veneno a base de hierbas.
Él, efectivamente, acudió a finales de 1959 a Uagadugu, acompañado de Anquetil y Geminiani. Diez días después de volver del viaje, Geminiani, compañero de habitación de Coppi durante aquellos 16 días, se sintió mal. Era el 23 de diciembre. Sufría de malaria y se restableció enseguida. Coppi tuvo los mismos síntomas y el 27 de diciembre no pudo levantarse de la cama y tuvo que ingresar en el hospital. Entonces, cambió el diagnóstico: se trataba de pulmonía. El hermano de Geminiani telefoneó al hospital, pero la respuesta de los doctores fue: 'No te preocupes por la salud de Fausto'. El 2 de enero de 1960, tras una noche de agonía, Coppi murió. No era gripe ni pulmonía, sino malaria.
Pero ahora insisten los monjes del monasterio de Koubri: 'Coppi fue envenenado como venganza por la muerte de un corredor de Bouake (Costa de Marfil)', asegura el padre Adriano, compañero del fallecido padre René. 'Creo que murió en una caída en el Tour. Su familia y los amigos querían vengarse y le envenenaron con una poción muy conocida en Burkina Faso, hecha con una hierba de la tierra. Actúa lentamente y causa fiebres altas'.
Sin embargo, esta historia no escapa a la sospecha. ¿Cuánto hay de cierto? ¿Por qué Coppi murió, y no Geminiani? ¿Por qué Caudullo no desveló todo esto en 1985, al conocerlo? ¿Cómo es que le contó aquello el padre René? ¿Dónde murió el ciclista africano? De momento, la fiscalía de Roma ha abierto un expediente para investigar cuánto hay de cierto en esta versión. De momento el Tour no tiene constancia de que haya participado nunca en él un ciclista de Costa de Marfil.
Además, hay respetables opiniones que alientan el escepticismo. La más cercana proviene del hijo de Coppi, Faustino: 'La única certeza es que si mi padre hubiera sido tratado correctamente habría vivido. Dijeron que tenía pulmonía, le administraron cortisona y entró en coma enseguida.
La justicia italiana está dispuesta a llegar a la exhumación del cuerpo de Coppi. Ahí surgen más dudas. ¿Es posible verificar la causa de su muerte después de 48 años? Italia, como en los tiempos de Coppi y Bartali, ha vuelto a dividirse en dos. Los que quieren llegar hasta el fondo, aun a costa de revolcar la memoria del campeonissimo, y quienes se refugian en el silencio porque, piensan, con los mitos no se juega. Unos y otros convendrán en lo mismo: el misterio persigue a Coppi.
- [La importancia de la hidratación durante el ejercicio.](https://42krunning.com/la-importancia-de-la-hidratacion-durante-el-ejercicio/): Estas decían textualmente: "no caigas en el hábito de comer o beber durante la carrera; algunos corredores lo hacen pero no es beneficioso" y es increíble que casi 100 años después haya quien defienda esta tendencia.
- [Leyendas del deporte: Mark Spitz](https://42krunning.com/leyendas-del-deporte-mark-spitz/): Nadador estadounidense que consiguió siete medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Munich 1972, rompiendo marca mundial en cada uno de sus triunfos, siendo el primer atleta en la historia de los Juegos Olímpicos en conseguir dicha hazaña en una sola edición.
- [Fauja Singh, con 101 años, un ejemplo a seguir](https://42krunning.com/fauja-singh-con-101-anos-un-ejemplo-a-seguir/): Fauja Singh, el atleta conocido por ser el corredor de maratones con más edad del mundo, colgó el domingo las zapatillas al anunciar que el maratón de Tokyo iba a ser su última carrera. Una acción por la que explicó sentirse “triste” y aseguró que podrá dejar los maratones, pero no dejará de correr.
- [Corredores, ¿nos alimentamos bien?](https://42krunning.com/corredores-nos-alimentamos-bien-2/): La alimentación es un elemento importante para favorecer el rendimiento de los corredores. Una dieta equilibrada y adaptada al perfil de cada deportista puede ayudar a obtener unos mejores resultados. Por el contrario, los malos hábitos en la dieta pueden reducir las posibilidades del atleta. Nuria Martínez, dietista-nutricionista diplomada y responsable del área de Nutrición Deportiva de DietetiK, nos explica cuáles son los errores más comunes en las dietas de los corredores que se inician.
- [Una cervecita después de entrenar? Conoces el movimiento Beer Runners?](https://42krunning.com/una-cervecita-despues-de-entrenar-conoces-el-movimiento-beer-runners/): El deporte comporta una parte de sacrificio y esfuerzo, pero son muchos más los beneficios que aporta. Y uno de ellos es poder compartir tiempo con los amigos cuidando la salud sin dejar de lado la diversión. Para animar a aquellos grupos de amigos que no quieren renunciar a hacer unas cañas y unas tapas con los amigos por hacer ejercicio, nació la iniciativa Beer Runners, que ahora llega a España.
- [La fábula del médico y el Dopaje](https://42krunning.com/la-fabula-del-medico-y-el-dopaje/): Un día pasa un deportista a la consulta y dice: Doctor, ¿qué me puedo tomar? No voy cara adelante, entreno y entreno y no mejoro, cada vez me veo peor, intento esforzarme más y más, pero cada vez estoy peor. Estoy nervioso, me despierto por las noches, estoy cogiendo peso –y eso que no como casi-, estoy de mal humor, me siento frustrado.
- [Leyendas del Deporte. Gianni Bugno](https://42krunning.com/leyendas-del-deporte-gianni-bugno/): Amanecía en Luxemburgo y Gianni Bugno era un hombre derrotado. Vestido con el maillot arco iris de campeón del mundo, su preparación para ganar el Tour de Francia se había venido abajo en los 65 kilómetros que separaban la salida y la llegada de la primera contrarreloj larga de la edición de 1992. Pocos días antes, su equipo, el Gatorade, reforzado para la ocasión por Laurent Fignon y Peio Ruiz Cabestany, dos excelentes contrarrelojistas, había conseguido aventajar en más de medio minuto al Banesto de Miguel Induráin en la crono por equipos y el italiano estaba eufórico: “Esto me da moral”, dijo nada más bajarse de la bici y comprobar que aventajaba al navarro en 27 segundos.
- [Te sientes identificado?](https://42krunning.com/te-sientes-identificado/): EL “PRO” QUE NO MEJORA
- [La alimentación en el ciclismo](https://42krunning.com/la-alimentacion-en-el-ciclismo/): La nutrición es un factor clave para conseguir el mejor rendimiento en deportes de resistencia como el ciclismo. Roger Egea, product manager de Retto.com, explica que alimentarse bien antes, durante y después del ejercicio es básico. A continuación da algunas claves sobre cómo mejorar la nutrición del ciclista y presenta los distintos complementos que nos pueden ayudar.
- [Algunos consejos para Correr en Verano](https://42krunning.com/correr-en-verano/): La carrera es un deporte que a la mayoría de personas que la practican acaba por engancharles debido a que siempre podemos estar en constante evolución y los resultados que nos brinda son espectaculares, pues es una buena forma de mejorar nuestra salud. Pero existen épocas del año en las que se hace más difícil su práctica por las condiciones térmicas. Es el caso del verano, cuando las temperaturas son demasiado altas para poder aguantar el ritmo de una carrera. Es importante que tomemos algunas medidas al respecto para poder practicar carrera sin problemas. El principal enemigo de la carrera en esta época del año es el calor, que es demasiado alto y reduce enormemente nuestras posibilidades  a la hora de sacar toda la energía que llevamos dentro. Pero podemos tomar medidas al respecto para aprovechar al máximo el tiempo que dediquemos a esta actividad  y hacer que siga siendo fructífera para nosotros. Antes de nada es fundamental que sepamos que el calor no en buen compañero a la hora de lanzarnos a correr. Por ello es necesario y fundamental que sepamos elegir bien los momentos del día en los que vamos a practicar carrera a lo largo del verano. Es imprescindible que escojamos las horas en las que la temperatura baja más, que coinciden con el amanecer y el atardecer. Este es el momento propicio para correr, ya que la sudoración no va a ser excesiva y no corremos el riesgo de deshidratarnos. A pesar de acudir a correr cuando menos calor hace, la transpiración va a ser mayor que en otras épocas del año, por eso es necesario que hidratemos perfectamente nuestro organismo. Es recomendable llevar con nosotros una botella llena de líquido que bien puede ser una bebida isotónica o agua. Nos ayudará a reponer los minerales perdidos a través del sudor y así conseguir un perfecto equilibrio orgánico sin correr riesgos. Para las personas que no pueden practicar la carrera al aire libre cuando el sol aprieta menos es recomendable que dejen de lado salir a la calle y que lo practiquen en interior, pues las temperaturas son más bajas y el riesgo que se corre es menor. Sí que es cierto que no es lo mismo correr al aire libre que en un gimnasio, pero existen momentos en los que no nos queda más remedio pues ante todo tenemos que velar por nuestra salud. El equipamiento es otro de los puntos a tener en cuenta a la hora de practicar carrera en verano, ya que debemos ir lo más cómodos posible con prendas que permitan que la piel transpire y no se acumule el calor. Es recomendable usar materiales sintéticos como la licra o el poliéster, que permitirán un secado mucho mas rápido de nuestro sudor ademas de evitarnos el famoso efecto toalla que produce el algodón. La fibra natural, por ejemplo el algodón producirá rozaduras durante la practica deportiva por que sus fibras acumulan el sudor y producen las molestias rozaduras durante la practica deportiva. Lo mismo sucede con el calzado, ya que cada vez existen más fabricantes que han desarrollado zapatillas que permiten transpirar a los pies.
- [Multitarea- Monopuesto ( Por Luis Garcia del Moral )](https://42krunning.com/multitarea-monopuesto-por-luis-garcia-del-moral/): Si quieres consultar este u otros de sus articulos:
- [El temido golpe de calor. Toma precauciones!](https://42krunning.com/el-temido-golpe-de-calor-toma-precauciones/): Con la llegada del calor, tenemos que empezar a tomar más precauciones a la hora de practicar deporte. os dejamos este interesante artículo de artículo de CMD Sport a tener muy en cuenta:
- [Leyendas del deporte: Emil Zatopek, la locomotora checa.](https://42krunning.com/leyendas-del-deporte-emil-zatopek-la-locomotora-checa/): Seguimos con nuestros particulares homenajes a leyendas deportivas, esta vez hablamos de Emil Zatopek, la locomotora checa.
- [Consejos para antes, durante y después de una carrera.](https://42krunning.com/consejos-para-antes-durante-y-despues-de-una-carrera/): En estas fechas el calendario de carreras está a tope. Y, además de la preparación puramente deportiva, hay que tener en cuenta una serie de recomendaciones que deberíamos conocer tanto los no iniciados en el atletismo y que deseen participar en una carrera de fondo, como los que corremos de manera habitual.
- [Metas en el deporte. ¿Nos exigimos demasiado?](https://42krunning.com/metas-en-el-deporte-nos-exigimos-demasiado/): Aquí os dejamos un interesantísimo artículo de CMD sport donde Eneko Larumbe ( doctor en Psicología que ejerce como psicólogo deportivo y es profesor de la UEM) nos habla del tema. Según Larumbe: "si tienes claras tus metas es más fácil mantener la constancia, tanto en los entrenamientos como, posteriormente, en la competición".
- [Correr durante el Embarazo?](https://42krunning.com/correr-durante-el-embarazo/): Interesantísimo artículo de CMD Sport. El embarazo implica muchos cambios tanto físicos como psicológicos. Para aquellas mujeres que practican running habitualmente puede ser una válvula de escape el poder seguir practicando su deporte favorito. Pero, ¿es recomendable?, ¿hasta qué momento del embarazo? La doctora Sofía Fournier, ginecóloga del centro Salut de la Dona Dexeus de Barcelona, recomienda que lo hagan sólo las mujeres que ya corrían de manera habitual antes del embarazo y siempre con precaución.
- [La técnica de la respiración en el Ciclismo](https://42krunning.com/la-tecnica-de-la-respoiracion-en-el-ciclismo/): Fuente:  Jose Manule Movellan
- [Mejora tu pedaleo!](https://42krunning.com/mejora-tu-pedaleo/): Interesantísimo artículo!
- [¿Cuánto tiempo dejo desde la comida al entrenamiento?](https://42krunning.com/cuanto-tiempo-dejo-desde-la-comida-hasta-el-entrenamiento/): Interesantísimo artículo sobre una pregunta que nos hacemos muy a menudo.
- [El corazón de los maratonianos está a salvo](https://42krunning.com/el-corazon-de-los-maratonianos-esta-a-salvo/): La muerte súbita de atletas lleva años causando una gran conmoción social y familiar, además de acaparar la atención de los medios de comunicación. Pero la gran duda parece seguir en el aire: ¿el deporte de élite perjudica realmente el corazón? En las dos últimas décadas, la comunidad científica está volcando sus esfuerzos para encontrar una respuesta contundente a este interrogante y cada vez aportan más datos que acercan a ella.
- [El gimnasio, un complemento perfecto para el runner](https://42krunning.com/el-gimnasio-un-complemento-perfecto-para-el-runner/): Combinar los entrenamientos en el exterior con el trabajo en el gimnasio es lo ideal para obtener buenos resultados. Así lo explica el atleta y entrenador nacional Pablo Villalobos, quién añade que a través de este tipo de entrenamiento se mejora la técnica y, como consecuencia, los resultados en carrera.
- [Leyendas del Deporte. Carl Lewis](https://42krunning.com/leyendas-del-deporte-carl-lewis/): (Carlton Frederick Lewis; Birmingham, EE UU, 1961) Atleta estadounidense. Con sólo diecinueve años ya formaba parte del equipo olímpico estadounidense de atletismo, pero el boicot de su país a los Juegos Olímpicos de Moscú en 1980 le impidió competir. Debutó como olímpico en los Juegos de Los Ángeles (1984), en los que obtuvo cuatro medallas de oro: en los 100 y 200 metros lisos, en salto de longitud y en relevos 4 por 100. Consiguió con ello igualar la marca mítica de Jesse Owens en los Juegos de Berlín (1936).
- [Leyendas del deporte. Eddy Merckx](https://42krunning.com/leyendas-del-deporte-eddy-merckx/): El mejor ciclista de todos los tiempos nació un 17 de junio de 1945 en la localidad belga de Meensel-Kiezegem Brabant. Eddy Merckx lo tenía todo: clase, fuerza, temperamento, profesionalidad... Tan sólo se le pudo ver fallar en alguna ocasión en las altas cumbres. El belga lo ganó todo, o mejor dicho, no les dejó ganar ‘casi nada’ a los demás. A otros grandes ciclistas como Ocaña, Gimondi y Zoetemelk les tocó sufrir de 1966 a 1976 al gran ‘canibal’, apelativo con el que aún se le conoce al belga. A Merckx le interesaba tanto un Criterium como el mismísimo Tour de Francia.
- [Leyendas del deporte- Johnny Weissmuller](https://42krunning.com/leyendas-del-deporte-johnny-weissmuller/): (Windber, 1904 - Acapulco, 1984) Actor de cine y campeón de natación norteamericano de origen húngaro, conocido en el mundo del cine por sus interpretaciones del popular personaje de Edgar Rice Borroughs, Tarzán.
- [Lo que no debes hacer el día de la carrera.](https://42krunning.com/lo-que-no-debes-hacer-el-dia-de-la-carrera/): Para obtener un buen desempeño deportivo durante la carrera, sin duda te has preparado por largo tiempo mediante el entrenamiento, el descanso y la alimentación, por eso, no podemos permitir que todo ello esto se derrumbe y te contamos lo que no debes hacer el día de la carrera.
- [La importancia de un buen calentamiento](https://42krunning.com/la-importancia-de-un-buen-calentamiento/): No podemos concebir entrar en competición o entrenamiento, sin un buen calentamiento. En ocasiones esta minusvalorado. Con el calentamiento conseguimos que el sistema cardiovascular, respiratorio, muscular y nervioso se ponga en marcha de forma progresiva, sin brusquedades. Las pulsaciones irán en aumento progresivamente y esto favorecerá un buen flujo de sangre aportando nutrientes y oxigeno al organismo. Además el aumento de temperatura favorece la contracción muscular. Esto son algunos de los beneficios.
- [¿Desayunamos?](https://42krunning.com/desayunamos/): Excelente artículo de D.Luis García del Moral.
- [Cinco super alimentos muy saludables para ciclistas de montaña y algunas ideas para consumirlos](https://42krunning.com/cinco-super-alimentos-muy-saludables-para-ciclistas-de-montana-y-algunas-ideas-para-consumirlos/): La nutrición en el mundo deportivo es verdaderamente importante y fundamental para obtener los mejores resultados en los entrenamientos. Existen multitud de alimentos nutritivos que deberían estar presentes en una dieta saludable, y en muchas ocasiones resulta verdaderamente difícil poder incluir estos alimentos en nuestra alimentación diaria. Por este motivo, vamos a conocer cinco super alimentos muy saludables y fáciles de consumir que podemos encontrar en cualquier establecimiento y que mejorarán nuestro rendimiento sobre la bicicleta.
1. Frutas del bosque
Las frutas del bosque son, además de deliciosas, unos alimentos muy ricos en antioxidantes de todo tipo. Los antioxidantes ayudan a combatir el envejecimiento prematuro de nuestras células, además de neutralizar los efectos de los radicales libres generados por nuestro organismo cuando convertimos el oxígeno en energía. Ésto resulta de vital importancia en el caso de los ciclistas, que generamos una gran cantidad de radicales libres durante un entrenamiento en bicicleta debido a la gran cantidad de oxígeno consumido por nuestro cuerpo.
Ideas: Un sabroso batido de frutas del bosque
Para consumir una buena cantidad de frutas del bosque con sus correspondientes antioxidantes, lo mejor que podemos hacer es hacernos un sabroso y nutritivo batido de frutas del bosque. Para preparar el batido:
■Mezclamos en un bote o recipiente adecuado una taza de leche desnatada, media taza de arándanos congelados, una taza de moras congeladas, una taza de fresas congeladas, una cucharadita de azúcar y una pizca de vainilla y lo pasamos por la batidora hasta que nos quede un batido sin grumos. Con este sabroso batido de frutas del bosque obtenemos 300 mg. de calcio para nuestros huesos, aproximadamente 8 gr. de proteína y una generosa cantidad de antioxidantes, muy beneficiosos a la hora de entrenar en bicicleta al aire libre.
2. El Salmón
El salmón, al igual que otros tipos de pescado azul, es un alimento muy rico en proteínas de alto valor biológico con un contenido muy moderado en grasas. Por cada 100 gramos de carne de salmón, solamente hay 11 gramos de grasa que, además, es muy rica en los beneficiosos ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 disminuyen los niveles de colesterol y triglicéridos de nuestro organismo, aumentan la fluidez de la sangre y mejoran nuestro sistema cardiovascular de manera significativa, mejorando el flujo de sangre a nuestros músculos y con ello el rendimiento de los entrenamientos en bicicleta.
Ideas: El salmón dónde ponemos atún, y viceversa
Para consumir una buena cantidad de ácidos grasos omega-3 y beneficiarnos de sus positivos efectos sobre nuestro organismo, lo mejor que podemos hacer es sustituir el atún que consumimos normalmente en nuestras comidas por salmón: en ensaladas, en bocadillos, a la plancha o hervido, como guarnición o crudo. El límite está en nuestra imaginación a la hora de consumirlo y siempre podemos ir alternando su consumo con el de otros pescados azules como el atún o las sardinas, para evitar caer en la monotonía alimenticia y beneficiarnos de una dieta rica y variada.
3. La Pasta
Algo que no puede faltar en la dieta de cualquier ciclista es la pasta. La pasta es una fuente de carbohidratos complejos de alto valor biológico, los cuales nos permiten mantener la energía de nuestros músculos durante mucho más tiempo en rutas de largas distancias. Dos tazas de pasta seca suponen unos 80 gramos de carbohidratos de alta calidad en nuestro plato, muy importante para reponer las reservas de glucógeno de nuestro cuerpo.
Ideas: Pasta y almejas para aumentar nuestros niveles de hierro y zinc
Muchos deportistas regulares se encuentran con niveles muy bajos de hierro y zinc en su organismo, lo que conlleva un peor rendimiento deportivo y una defensa inmunológica más deficiente. Una lata de almejas contiene el equivalente a 24 mg. de hierro en nuestra sangre (la cantidad diaria recomendada CDR es de 10 mg. para hombres y de 15 mg. para mujeres), además de contener más de 2 mg. de zinc, un mineral muy importante que favorece nuestro sistema inmunológico (CDR de 15 mg. de zinc). Para obtener los mejores resultados, no hay nada mejor que saltear una lata de almejas con un par de tazas de pasta (una vez cocida) para obtener una buena cantidad de carbohidratos complejos, hierro y zinc y mejorar así los resultados de nuestros entrenamientos en bicicleta.
4. Pimientos Rojos
La vitamina C es una de las mejores amigas de un ciclista ya que nos ayuda a mantenernos sanos y recuperarnos de manera más efectiva tras los entrenamientos. Una taza de pimiento rojo picado contiene más de 140 mg. de vitamina C, una cantidad mayor que la que aporta una naranja y más del doble de la cantidad diaria recomendada (CDR). Los pimientos rojos ayudan a reducir el daño muscular producido por los radicales libres y potencian nuestro sistema inmunológico, siendo menos susceptibles de sufrir resfriados y otras enfermedades comunes.
Ideas: Una bolsita de pimiento rojo picado para cualquier ruta
Para consumir una buena cantidad de pimiento rojo en cualquier ruta que hagamos, podemos picar un pimiento y colocarlo en una bolsita con cierre hermético. De esta manera, cuando paremos a comer un bocadillo o cualquier otro refrigerio, podemos aprovechar el pimiento para disfrutar de un saludable bocadillo extra crujiente con un aporte óptimo de vitamina C. Otra buena idea es añadirlo en ensaladas, aportando un toque de color y beneficios nutritivos al plato.
5. Boniatos
Los boniatos son otra gran fuente de hidratos de carbono complejos ideales para mantener la energía en las rutas más largas de bicicleta. Estas "patatas dulces" también aportan una buena cantidad de beta-caroteno, un antioxidante natural capaz de combatir el cáncer, proteger nuestros músculos de los radicales libres producidos en el ejercicio y aumentar el flujo sanguíneo de nuestro cuerpo. Un boniato de tamaño medio puede aportar unos 15 mg. de beta-caroteno a nuestro organismo, algo que nunca está de más para nuestra salud y nuestro rendimiento deportivo.
Ideas: Salteado de boniato o puré de boniato
■Para el salteado: Pelar y cortar un boniato en pequeños dados. Añadir un poco de aceite de oliva en una sartén y saltear el boniato hasta que esté blando con un poco de cebolla picada y un toque de canela. Servir en un plato y disfrutar.
■Para el puré: Pelar y cortar en varios trozos un par de boniatos medianos. Cocer en abundante agua con una pizca de sal y aceite de oliva hasta que esté tierno, al igual que si fuese una patata. Pasar por el pasa-puré y servir como acompañamiento de un plato con un poco de nuez moscada rayada por encima.
- [Leyendas del deporte. Abebe Bikila](https://42krunning.com/leyendas-del-deporte-abebe-bikila/): Los pies descalzos dejando su huella por las calles de Roma, pasando delante del Obelisco de Aksum, una obra antiquísima de Etiopia que el ejército de Benito Mussolini desmanteló y trasladó al centro de la capital italiana, constituyen probablemente la mejor imagen para comenzar a reconstruir un relato con rasgos novelescos del primer africano en conquistar una medalla de oro en la historia de los Olímpicos.
- [Mujeres al poder!](https://42krunning.com/mujeres-al-poder/): A lo largo de los últimos siglos la lucha social de la mujer por conseguir los mismos derechos que el sexo masculino ha sido constante, aunque algunos hechos puntuales o la actitud de unas personas en momentos concretos han resultado determinantes. El deporte también ha sido reflejo de ello y paulatinamente fueron consiguiendo competir en un mayor número de disciplinas.
- [Entrenar con frío](https://42krunning.com/entrenar-con-frio/): Los mamíferos somos una especie homeoterma, esto quiere decir que para que nuestros mecanismos fisiológicos y metabólicos funcionen correctamente, necesariamente debemos mantener una temperatura interna constante.
- [Irisina, la hormona de la actividad física](https://42krunning.com/irisina-la-hormona-de-la-actividad-fisica/): Científicos de Harvard descubren una sustancia clave en los efectos saludables del deporte y buscan un fármaco que imite su actividad | Empleada como fármaco, podría mejorar el tratamiento de la diabetes y la obesidad
- [Las cosas cambian. Correr en la era digital](https://42krunning.com/las-cosas-cambian-correr-en-la-era-digital/): Las cosas ya no son lo que eran,  no hace tantos años para salir a correr sólo hacía falta eso, salir a correr. Hoy en día es muy raro ver a runners que no vayan con su GPS, su ipod, su samrtphone, etc. Las ventajas de esta nueva maner de correr son evidentes, aquí os dejamos un intersenate artículo de la web labolsadelcorredor.com que nos habla de los cambios que ha sufrido el deporte popular desde que la alta tecnología ha llegado a nuestras vidas.
- [La importancia de entrenar pierna en gimnasio.](https://42krunning.com/la-importancia-de-entrenar-pierna-en-gimnasio/): Muchas veces los corredores nos preguntamos sobre la importancia de trabajar la fuerza muscular de nuestras piernas. Evidentemente no entrenar las piernas es un grave error, os traemos este vídeo del gran Chema Martínez para que podáis ver como lo hace un maratoniano en el gimnasio, y que no sólo se limita a hacer cardio y series. Chema Martinez es un gran ejemplo a seguir, a sus 40 años de edad, este madrileño sigue en primera línea del atletismo de fondo. Chema, además de haber ganado el oro europeo en los 10.000m en el europeo de Munich 2002 entre otros muchísimos títulos,actualmente es uno de los mejores corredores nacionales de fondo y se le puede ver durante el invierno plantando cara a los Africanos en la temporada de cross.
- [Y despues del maraton, que?.](https://42krunning.com/y-despues-del-maraton-que/): ¡Uf! Ya ha pasado todo y estamos vivos. Hechos polvo, pero vivos. Algunos de milagro, pero con vida.  Muchos hemos corrido hace poco el maratón. Algunos ya eran veteranos, pero para otros ha sido la primera (y cruel y adictiva) experiencia.
- [Suplementación. Las claves del éxito para el día de la competición](https://42krunning.com/suplementacion-las-claves-del-exito-para-el-dia-de-la-competicion/): Os dejamos este artículo de Powerbar sobre cómo sacarle partido a una buena suplementación el día de la competición.
- [Vas a iniciarte en el running? Cosas a tener en cuenta!](https://42krunning.com/vas-a-iniciarte-en-el-running-cosas-a-tener-en-cuenta/): Compartimos con vosotros unos consejos muy prácticos de nuestros compañeros de vitonica para todos aquellos que quieren empezar a correr. Correr es una de las actividades más completas a nivel deportivo, y por ello es una de las más populares cuando se trata de ejercicio aeróbico. La carrera la practican muchas personas y cada día son más los que vemos en nuestras calles lanzarse a correr. Personas de todas las edades y género, y cada vez son más los que se apuntan a su práctica. Por ello  queremos dar algunos consejos para los principiantes, de modo que una mala práctica genere una lesión o vicios que acaben pasándonos factura.
- [Querer es poder. David Casinos, una luz diferente.](https://42krunning.com/querer-es-poder-david-casinos-una-luz-diferente/): Una vez más alguien nos enseña cómo hay que afrontar las adversidades. Una vez más una persona luchadora consigue ver ilusión donde otros vemos problemas. Su forma de hablar estremece, pero más aún su forma de vivir. David casinos, un ejemplo para todos.
- [Que viene el frío! Activa tus defensas](https://42krunning.com/que-viene-el-frio-activa-tus-defensas/): Que viene el frío!!! ¿Te notas débil? ¿Comes poco? ¿Coges catarros con facilidad? Es probable que tu sistema inmune no esté dando lo mejor de sí, pero cambiar eso está en tus manos.
- [Triatlon. 5 consejos para el periodo de descanso](https://42krunning.com/triatlon-5-consejos-para-el-periodo-de-descanso/): 1º/ El descanso no debe de convertirse en algo eterno, dependiendo de la edad este suele ser más corto, si se es aun joven 1 mes de descanso está bien. Cuando ya se pasa de los 35, el intervalo de 3 semanas sería lo correcto, y una vez que pasas de 40 entre una y dos semanas como mucho. Incluso no parar y bajar mucho la intensidad y sesiones, también es rocomendable en edades avanzadas.
- [Las agujetas, nuestras compañeras de viaje](https://42krunning.com/las-agujetas-nuestras-companeras-de-viaje/): Ahora que se acaba el verano es tiempo de redención. Tanto si comenzamos de cero, como si hemos parado solo en vacaciones, estas fechas significan la vuelta a la rutina para muchos/as.
Y… claro está, con la vuelta al ejercicio, vuelven a aparecer nuestras queridas “amigas” las agujetas.
Sin lugar a dudas, este tema es de los más controvertidos en la educación física, ya que circulan por el saber popular infinidad de detalles no del todo acertados. Además, la Organización Mundial de la Salud las califica como la lesión significativa más frecuente en el mundo deportivo, dotando de mayor importancia a este fenómeno de la que se le suele dar. Causan dolor localizado, disminución de la movilidad y de la agilidad corporal y malestar constante. En este artículo veremos que son, que importancia tienen y que maneras existen para plantarlas cara.
Como todo conocimiento científico, las ciencias de la actividad física están en continuo avance, y como tal, las teorías se van mejorando y afinando. En este sentido vemos como las agujetas fueron consideradas en su día como una acumulación de ácido láctico en nuestros músculos. Dicho ácido, es un compuesto residual que se produce con la práctica del ejercicio y que hay que eliminar. Como “al enfriarse” se cristaliza entre las fibras musculares, se creyó que era el causante de los dolores derivados de las agujetas.
Hoy día, se sabe que esta teoría es falsa y que las agujetas se deben principalmente a la microrotura de fibras musculares. Esta teoría explica por qué suelen aparecer durante los primeros días de entrenamiento y no cuando ya estamos adaptados a el, ya que al principio de un esfuerzo nuestros músculos aún no tienen la capacidad de soportar el estrés derivado del ejercicio.
Una vez que sabemos lo que son, ya podemos centrarnos en como combatirlas. Lo primero y más importante: EL AGUA CON AZUCAR NO SIRVE DE NADA. Al ser microroturas del tejido muscular, no podemos repararlo si más, solo podemos intentar acelerar su regeneración y mitigar el dolor. Veamos como: Cuando el dolor es suave y llevadero podemos optar por dejarlo correr y no darle mucha importancia, o podemos utilizar alguna de las siguientes técnicas: Calor localizado: Acelera la regeneración muscular.
Masaje suave (friegas): Un masaje con intensidad empeora las cosas.
Ejercicio suave: Caminar, trotar y sobre todo, estirar suavemente. Si tenemos un dolor moderado: Uso de pomada antiinflamatoria.
Baños calientes: Al igual que con el calor localizado, este proceso acelera el metabolismo celular y con ello la recuperación. Si añadimos al baño algún aceite esencial relajante, mejor. Con dolor fuerte: Analgésicos: Más bien tirando a los suaves. Estos son más que suficientes para el tema que nos concierne hoy.
Frío: Si duele mucho y has tomado un analgésico, puedes colocar frío (ducha, hielo,…) para mitigar el dolor hasta que haga efecto. De todos modos, el tiempo de exposición debe ser breve, ya que lo que nos ayuda a regenerar el tejido es el calor.
Minerales: Si las agujetas son muy fuertes suelen ir acompañadas de calambres. Estos se pueden combatir con un buen aporte de minerales como el Sodio, el Potasio y sobre todo el Magnesio. Bueno, sin duda ya poseemos conocimientos teóricos sobre como afrontar las agujetas, ahora solo nos queda comenzar a entrenar y conseguirlas.  Aunque si, como es lógico, no quieres sufrirlas, te recomendamos que comiences tu época de entrenamiento con intensidad progresiva de menos a más, que estires mucho antes y después del ejercicio y que tengas, como siempre, una buena alimentación.
Fuente:  Salesportclub
- [Correr en Ayunas](https://42krunning.com/correr-en-ayunas/): No nos referimos a correr con el estomago vacío, ya que si bien a parte de quemar grasa (el cuerpo la gasta como energía), también quemaremos músculo y las posibilidades de que nos de un bajón de energía son muy elevadas.
- [¿Hago lo que puedo ó Hago lo que debo? (Por Luis Garcia del Moral)](https://42krunning.com/hago-lo-que-puedo-o-hago-lo-que-debo-por-luis-garcia-del-moral/): Todos conocemos al presitigioso médico deportivo D. Luis García del Moral, director del Instituto de Medicina del Deporte en Valencia.  Aquí os dejamos un interesantísimo escrito sobre lo que podemos y lo que en realidad debemos hacer los deportistas populares:
- [Cómo escoger tu zapatilla ideal.](https://42krunning.com/como-escoger-tu-zapatilla-ideal/): Una de las elecciones más difícil que tenemos los runners a cada cambio de zapatilla o nueva adquisición es qué modelo elegir o qué zapatilla es la ideal según nuestras características.
- [Recupera el músculo haciéndote tu propio batido de proteína.](https://42krunning.com/recupera-el-musculo-haciendote-tu-propio-batido-de-proteina/): Los complementos proteicos son algo habitual en la mayoría de personas que buscan tanto aumentar su masa muscular como para recuperarse después de un esfuerzo continuado. No debemos olvidar que las proteínas son un componente esencial en la fabricación de nuevos tejidos por parte de nuestro cuerpo. Una forma sencilla y sana de obtener estos nutrientes es a través de un batido rico en proteínas hecho en casa.
- [Carrera de 5 kms. Iniciación](https://42krunning.com/carrera-de-5-kms-iniciacion/): Si acabas de introducirte en el mundo del running y tu objetivo es correr tu primer 5.000, aquí tienes un plan perfecto de 5 semanas para conseguirlo.
Plan entrenamiento 5 kms.
- [Los Beneficios del Aqua Running](https://42krunning.com/los-beneficios-del-aqua-running/): Son infinitas las nuevas tendencias en entrenamientos que se han estado gestando durante los últimos años, pero sin lugar a dudas las piscinas han sido el eje central de casi todas ellas; dentro de lo más reciente en deportes acuáticos surge el aquarunning, una disciplina fácil y natural como lanzarnos a correr en un parque o en la calle, sólo que aquí debemos realizar un mayor esfuerzo para luchar contra la fuerza que el agua ejerce sobre nuestro cuerpo. Si tenemos que definir a este ejercicio podríamos decir que simplemente se trata de correr y nada más que correr, habitualmente se lleva a cabo en una piscina con una altura de agua de entre 50 cm y 150 cm, así de sencillo.
- [Correr en ayunas. ¿Si o No?](https://42krunning.com/correr-en-ayunas-si-o-no/): A modo de introducción debemos dar unos pequeños matices sobre el metabolismo corporal. Después de haber pasado toda la noche sin ingerir alimentos, nos encontramos ante un ayuno de unas 8-10 horas. Esto significa que tenemos las reservas de glucógeno bajas, a no ser que la cena de la noche anterior haya sido rica en hidratos de carbono de bajo indice glucémico.
- [El Lactato y los Umbrales](https://42krunning.com/el-lactato-y-los-umbrales/): ¿Qué es el "umbral anaeróbico", y qué relación tiene con el lactato? Aunque falta consenso en cuanto a la terminología, existe poco desacuerdo entre entrenadores en cuanto a los conceptos de entrenamiento asociados con esta terminología. Originalmente algunos científicos del deporte pensaron que había un punto de esfuerzo en cual el cuerpo comenzaba a utilizar la energía anaeróbica fuertemente. Este punto correspondía a un cambio repentino en los patrones del consumo de oxígeno en comparación a la producción de dióxido de carbono junto con una rápida acumulación de lactato en la sangre.  Siendo que era un cambio rápido, se le aplicó el término "umbral". Debido a que se creía que la acumulación de lactato se debía al incrementado uso de energía anaeróbica causado por la falta de oxígeno, se le aplicó el término "anaeróbico". De ahí que se utiliza el término "umbral anaeróbico" para describir este cambio repentino.
El término "umbral anaeróbico" es comúnmente utilizado para describir un fenómeno que ocurre en todos los atletas - el nivel de velocidad o esfuerzo que genera un nivel constante de lactato en la sangre. Cualquier incremento en el esfuerzo o la velocidad por encima de este nivel causará que el lactato y sus ácidos asociados incrementen en forma constante, y esto eventualmente le forzará al atleta a parar su actividad. La cantidad de tiempo que toma hasta la suspensión del ejercicio dependerá de cuán por encima del esfuerzo máximo en estado fijo se encuentra el atleta, el evento en cual el atleta está compitiendo, el tipo de atleta (fuerza o resistencia), y su acondicionamiento. La elevación en niveles de lactato es una indicación de que algunas fibras musculares no tienen la capacidad de soportar la carga aeróbica. Sin embargo, otras fibras tienen bastante capacidad para la energía aeróbica y estas fibras utilizan el lactato producido por las fibras de capacidad aeróbica limitada. Por debajo del umbral de lactato, todo el lactato producido es utilizado para energía aeróbica u otros propósitos. Cuando medimos el lactato en el flujo sanguíneo, somos testigos del movimiento del lactato. Mucho del lactato será transportado a las fibras que tienen capacidad aeróbica donde será nuevamente convertido en piruvato y "aeróbicamente" procesado. Por encima del umbral de lactato, el lactato se acumula porque el cuerpo no tiene la capacidad de utilizar todo.
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¿Porqué son importantes los umbrales?
Umbral Aeróbico.  Corresponde, aproximadamente, al ritmo en cual se corre un maratón.  Para los corredores de larga distancia es muy útil conocer este punto y analizar su progreso sobre la base de cuánto cambia este punto con el entrenamiento. Un atleta bien acondicionado puede correr, montar la bicicleta, o remar durante varias horas en este paso y no reducir su velocidad. Los triatletas del Ironman y los ciclistas de distancia también compiten en un paso cerca de este nivel.
Para la mayoría de los atletas, el otro umbral (el que nombramos el "umbral de lactato") es el más importante paso o nivel que deben conocer. El umbral de lactato (no se olvide - utilizamos esto para referirnos al máximo estado fijo de lactato) es el paso más rápido que un atleta puede mantener durante un período de tiempo extendido sin acumular cantidades adicionales de lactato. Muchos entrenadores creen que este paso ejercerá la mayor cantidad de estrés en los músculos. Obviamente si los atletas aumentaran su velocidad, ejercerían más estrés y promocionaría más adaptación en las fibras que no han sido reclutadas hasta llegar a niveles intensos de ejercicio que se encuentran por encima del umbral de lactato.
Sin Embargo, los esfuerzos por encima del umbral de lactato generan excesos de lactato y cerrarán a los músculor en poco tiempo. Por lo tanto el volumen total de ejercicio será menor. Además, los esfuerzos frecuentes en niveles por encima del umbral de lactato pueden dañar la estructura celular de los músculos. ¿Cuánto tiempo puede un atleta entrenar en estos umbrales?
Esto obviamente variará de un atleta y otro dependiendo de cuan bien acondicionados están, el tipo de entrenamiento, su composición muscular, su dieta, su tolerancia para la incomodidad, el ambiente, y otros factores. Se puede sostener el paso en 1,0 mmol sobre la base (ejercicio aeróbico) durante horas. El atleta quema un alto porcentaje de grasa en este paso y nuestros cuerpos tienen suficiente grasa para varias horas de ejercicio (incluso los atletas con un bajo porcentaje de grasa corporal). Mucho del entrenamiento para atletas de distancia y resistencia se dirige a entrenar a los músculos a quemar más grasa.
Un atleta generalmente puede entrenar en el umbral de lactato o anaeróbico (LT o MLSS) durante aproximadamente 60-90 minutos. El factor limitativo es el combustible para la energía (glucógeno) y esto dependerá mayormente en los tipos de entrenamiento recientemente utilizados y en la dieta. Cuando un atleta tiene poco glucógeno, los músculos no pueden sostener el paso o el esfuerzo LT y el atleta perderá velocidad. Se necesitan 36- 72 horas para reponer los niveles de glucógeno completamente. Un atleta que entrena durante un período extendido a nivel LT o más, solo podrá completar una sesión de entrenamiento similar hasta que el glucógeno en el cuerpo haya sido reemplazado. No todos los atletas tienen estos mismo resultados. Conocemos a una corredora de maratones que regularmente entrena por encima del umbral y que es una de las más competitivas en el país. Sin embargo, también conocemos a una triatleta que es una de las más rápidas en la historia del deporte, pero ella no puede sostener sesiones de entrenamiento frecuentes a niveles por encima del umbral. ¿Un atleta debe entrenar a niveles mayores al LT?
Por supuesto. La verdadera pregunta es ¿cuánto debe un atleta entrenar a niveles sobre el LT? Y como hemos demostrado, esto varía de un atleta a otro. Es un área de mucha controversia. Existen estudios que demuestran que el entrenamiento en altas intensidades provee excelentes resultados y existen estudios que demuestran que el entrenamiento en niveles menores provee los mejores resultados. Un entrenador dijo "si estás apurado, entonces tendrás que incluir muchas sesiones de entrenamiento de alta intensidad. No hay otra forma de entrenar a las fibras musculares que no son reclutadas hasta llegar a niveles de esfu
erzo de alta intensidad."
Otro entrenador lo ve de otra forma y dice "estas entrenando simplemente por entrenar." Las sesiones de entrenamiento al comienzo de la época de entrenamiento generalmente están por debajo del umbral para que el atleta pueda desarrollar una buena base para sus sesiones más intensas en el futuro. Este entrenador compara el entrenamiento a una escalera. Primero es necesario entrenar en el primer peldaño, antes de poder entrenar en el próximo. Mientras uno sube la escalera, el cuerpo tiene mayor capacidad de soportar el entrenamiento en altas intensidades. Esto obviamente depende del deporte, la cantidad de tiempo disponible para entrenar, y la programación de competencias importantes. ¿Qué tipos de análisis se hacen para encontrar el umbral de lactato?
Existen varios tipos de análisis que se utilizan para medir el lactato que un atleta produce. Generalmente se refiere a estos análisis como "protocolos". El tipo de análisis más común es la prueba de ejercicio graduado. Tiene varios otros nombres, como "prueba de paso" o "prueba de ejercicio progresivo". Esencialmente, esta prueba es una serie de ejercicios a niveles de intensidad que aumentan progresivamente.
Dependiendo del deporte, el atleta puede montar una bicicleta en una pista o un ergómetro, nadar varias vueltas en una piscina, correr en  una pista, remar en un ergómetro, o completar algún otro tipo de ejercicio en estado fijo. El atleta comienza en un bajo nivel de esfuerzo. Después de completar el ejercicio, el entrenador o el científico del deporte tomará un análisis del lactato sanguíneo y medirá otras cosas, como la taza de latidos, el esfuerzo percibido, o medidas del consumo de oxígeno si tienen el equipo especializado necesario para esto. Después de haber completado el primer paso, o la primera etapa, el atleta completa el segundo paso en un mayor nivel de esfuerzo. Entonces el atleta completa varios pasos adicionales, de acuerdo a las instrucciones del entrenador o la persona que supervisa los análisis. El atleta generalmente completa el análisis intentando un nivel de ejercicio que causará que alcance un estado de agotamiento. En cada paso, y al agotarse, se analiza el lactato y se toman las demás medidas. (Puede que esto parezca ser muy complicado. Las medidas tomadas son: el análisis de lactato, que se puede hacer fácilmente con un analizador portátil de lactado; los latidos y el esfuerzo percibido, lo cual el atleta mismo calcula. Por lo general, un entrenador o un asistente entrenado pueden hacer esto con solo un poco de práctica mientras el atleta hace el ejercicio. Conocemos atletas con experiencia que conducen estas pruebas por sí mismo en una pista o un ergómetro. Sin embargo, la mayoría de los atletas encuentran que es difícil que ellos mismos tomen las medidas , especialmente cuando están en niveles sustancialmente por encima del umbral.)
De estas pruebas un entrenador puede calcular el umbral de lactato.  Este tipo de pruebas disminuirá el rango del LT y los entrenadores con experiencia podrán calcularlo bastante bien cuando conocen el atleta y al ver la forma de la curva. Los entrenadores deberán hacer una prueba de confirmación para estar seguros de sus cálculos. Esto es solamente una sesión de entrenamiento en estado fijo en el LT (umbral de lactato) aproximadamente calculado. El entrenador deberá tomar un par de medidas del lactato durante una sesión de entrenamiento para confirmar si el atleta realmente está entrenando en el umbral.
¿Qué tipos de factores, aparte del estado físico y el tipo corporal del atleta, pueden afectar al umbral de lactato?
Existen varios factores y un entrenador que utiliza el análisis de lactato debe estar consciente de ellos. Esencialmente, un entrenador que analiza el umbral de lactato tiene que ser lo más consistente posible entre una prueba y otra. El entrenador deberá utilizar el mismo protocolo cada vez, asegurar que el atleta tiene suficiente descanso, hacer las pruebas a la misma hora cada día, preferentemente el mismo día de cada semana, controlar la dieta para que el atleta tenga suficiente carbohidratos, limitar el consumo de cafeína antes de una prueba, hacer los análisis en los mismos niveles de temperatura y humedad, y en la misma altitud. Esto parece ser una tarea imposible. En realidad es bastante sencillo controlar estos factores si uno está consciente de ellos. Además, estos factores afectarán la mayoría de los análisis que un entrenador hace, no solamente el análisis de lactato. Fuente: lactate.com
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- [Disfrutando el Camino](https://42krunning.com/disfrutando-el-camino/): Poco a poco, sin darnos cuenta, estamos consiguiendo uno de los principales objetivos de nuestra aventura IronMan. Ese objetivo no es otro que el de disfrutar cada día de los entrenamientos, de  nuevas experiencias, de nuevas carreteras, de inmejorables compañías...
- [Frio o Calor ?](https://42krunning.com/frio-o-calor/): Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:
- [Los Errores mas comunes del Corredor.](https://42krunning.com/los-errores-mas-comunes-del-corredor/): Hay errores que se repiten una y otra vez en el mundo del corredor popular. Los repasamos en este artículo en el que el autor hace además hincapié en las que cree que deben ser las claves en el entrenamiento del corredor popular: la búsqueda de una mejora de nuestra salud y la satisfacción personal.
- [El Secreto de los Corredores Africanos](https://42krunning.com/el-secreto-de-los-corredores-africanos/): El dominio de los atletas africanos en las carreras de larga distancia es aplastante. Los actuales récords mundiales de los 3.000 obstáculos, los 5.000, los 10.000, del medio maratón y de la maratón están en sus manos, mejor dicho, en sus pies. La clave de esta superioridad se encuentra en la propia constitución física de estos atletas.
- [Cuando la Mente Puede Más Que El Cuerpo.](https://42krunning.com/cuando-la-mente-puede-mas-que-el-cuerpo/): En el triatlón Ironman de Hawaii de 1997 tuvo lugar esta espectacular batalla entre Wendy Ingraham y Sian Welch. Despues de nadar 4 kms, pedalear 180 y correr 42, los últimos metros de esta mítica prueba fueront estigos de la agonía vivida por estas 2 mujeres que luchaban por el cuarto puesto. Como dice el comentarista, el cuerpo ya no responde, pero el espiritu se mantiene queriendo luchar.
- [Consejos en la dieta](https://42krunning.com/consejos-en-la-dieta-2/): Dieta pobre en hidratos de carbono de cadena simple y dulces a favor de hidratos de carbono de cadena larga como los cereales integrales y el arroz para el exceso de azúcar que caracteriza la diabetes.
Hierro y vitamina C, para la anemia ferropénica. Los alimentos ricos en hierro son la carne, pescados, vísceras y con menos cantidad de hierro pero más sanos son los frutos secos, las legumbres, los cereales integrales, las uvas negras, las espinacas, el berro, y las fresas. La vitamina C ayuda a la absorción de hierro por lo que puedes acompañar estos alimentos de naranjas, kiwis o exprimir un zumo de limón sobre carnes y pescados.
Levadura de cerveza y carnes magras para la anemia por falta de vitamina B12. Muy importante si sigues una dieta vegetariana porque los alimentos vegetales no contienen esta vitamina.
Ajo, cebolla, manzanas y verduras, fibra y poca carne para disminuir el colesterol alto en sangre. Los estudios científicos con estos alimentos demuestran su eficacia para disminuir el LDL y prevenir los problemas cardiovasculares.
Verduras de color verde intenso para la anemia por déficit de ácido fólico. Ensaladas de espinacas, berro, canónigos, y verduras como el brécol y la col ayudan a prevenir esta deficiencia principalmente en embarazadas o mujeres que planeen estarlo en breve para evitar los defectos del tubo neural en el feto.
Alfalfa verde para aumentar el valor del hematocrito, funciona como la EPO deforma natural y sin contraindicaciones.
- [Consejos en la Dieta.](https://42krunning.com/consejos-en-la-dieta/):  
- [Taloneras, todo un descubrimiento](https://42krunning.com/taloneras-todo-un-descubrimiento/): Las plantillas Sorbothane Shock Stopper tienen la particularidad de que son realmente “taloneras”, es decir, que no son propiamente una plantilla que cubre toda la superficie del pie. Se colocan, generalmente, debajo de las plantillas de las zapatillas, justo en el talón, para aportar amortiguación extra a esa parte del pie. Además de su uso clínico en corredores con problemas específicos en talón o tendón de aquiles, también se usan para alargar un poco la vida del calzado cuando después de 800 o 1000 kms, la amortiguación trasera ya es muy dura pero la zapatilla no se ha roto ni la suela desgastado.  
- [Anecdotas del Maratón.](https://42krunning.com/anecdotas-del-maraton/):  EL MARATON EN LAS PRIMERAS OLIMPIADAS. ATENAS
1896
Es imposible hablar del maratón como carrera sin relacionarlo con los Juegos Olímpicos.
Los Juegos Olímpicos de la antigüedad eran eventos sagrados y eran considerados como el festival religioso, atlético y cultural más importante de Grecia. Para los griegos el alcanzar la victoria en los Juegos Olímpicos era lo más valioso y codiciado. Desde sus inicios en el año 776 a.c. hasta su prohibición en 394 d.c., los Juegos Olímpicos fueron llevados a cabo cada cuatro años sin interrupción. Los atletas de todas las ciudades griegas se reunían en Olimpia. Los jueces locales jugaban un papel importante en los Juegos de la antigüedad. Ellos seleccionaban a los atletas participantes.
También supervisaban que los atletas durmieran en un suelo duro y que cumplieran una dieta austera durante un mes de entrenamiento. Al final los que eran aprobados, viajaban a la ciudad de Olimpia en una procesión que duraba dos días.
Al igual que en la actualidad, se celebraban solemnes ceremonias de apertura y clausura. Los ganadores de las distintas disciplinas recibían ayuda material de las ciudades de Grecia. En Olimpia el único premio era la corona de ramas de olivo.
Los Juegos fueron prohibidos por el emperador Teodosio I en el año 394 d.c.., por considerarlos un rito pagano. La carrera más larga incluida en los antiguos Juegos Olímpicos Griegos era de solamente de 4.614 metros.El fundador de los Juegos Olímpicos de la era moderna fue Pierre de Fredy (Baron de Coubertin) siempre estuvo interesado en la educación y creía que el deporte tenía el poder de beneficiar a la humanidad y alentar la paz entre las naciones del mundo. A los 31 años anunció su deseo de revivir los Juegos Olímpicos, pero nadie creyó en él y no hubo mucho entusiasmo ni apoyo.
Coubertin no se desilusionó y fundó el 23 de junio de 1894 el Comité Olímpico Internacional (C.O.I.) en una ceremonia llevada a cabo en la
Universidad de La Sorborne en París. Dos años más tarde, tras grandes esfuerzos se llevaron a cabo los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna en la ciudad de Atenas. Seguiremos con anecdotas de la gran carrera...........
- [Como detectar el Sobre-entrenamiento.](https://42krunning.com/como-detectar-el-sobre-entrenamiento/): En algunas ocasiones, un volumen alto de entrenamiento puede hacer daño en vez de ayudar al atleta a mejorar el nivel de acondicionamiento cardiovascular y muscular y su rendimiento deportivo. Un atleta que entrena en exceso y sin tomar periodos adecuados de descanso está en riesgo de desarrollar lesiones y otros problemas de salud. Cuando el ejercicio se convierte en una adicción sin control, éste puede resultar en una condición compleja que se conoce como el "síndrome de sobre-entrenamiento". Este se caracteriza por diversos signos y síntomas físicos y psicológicos que afectan el entrenamiento y el rendimiento de los atletas.
- [Comienza La Temporada de Duatlones. Consejos para Tu Debut](https://42krunning.com/comienza-la-temporada-de-duatlones-consejos-para-tu-debut/): Si el maratón es para el invierno y el triatlón lo es para el verano, la primavera hay que leerla en clave duatlética. Por ello te proponemos una serie de "truquillos" con el fin de que debutes con éxito en este deporte dual. Ahí van...
- [Despues de 22 Km……](https://42krunning.com/despues-de-22-km/): Como dice el refran, lo que no mata engorda, desde luego hoy casi nos mata y de engordar nada de nada.
- [Esos Locos que Corren (Vídeo)](https://42krunning.com/esos-locos-que-corren/): Cuanta verdad hay en este vídeo!
- [La Recuperación.](https://42krunning.com/la-recuperacion/):  El descanso te permite asimilar todo el trabajo, evita sobrecargas y previene de lesiones inoportunas. Todos aquellos corredores que tienen trabajos que significan un gran desgaste físico, deben de procurar descansar lo máximo posible. Tienen que  intercalar un día de descanso total entre cada dos de entrenamientos fuertes.
- [El Largo del Sabado.](https://42krunning.com/el-largo-del-sabado/): 6:45 de la mañana, 5 º Grados y cielo despejado......parece que apunta bien.
- [Porque nos lesionamos?](https://42krunning.com/porque-nos-lesionamos/): “Solamente se lesionan los que entrenan con dolor”
- [Calambres musculares.](https://42krunning.com/calambres-musculares/): Técnicamente, un calambre es un espasmo muscular involuntario (habitualmente una contracción). A diferencia de las contracturas, el calambre es ocasional, no permanente.
Normalmente no tiene ninguna gravedad, aunque puede ser muy doloroso. Los gemelos y la cara trasera del muslo son las zonas más susceptibles de sufrir calambre.
Síntomas.
Dolor muy intenso y localizado en un músculo concreto.
Habitualmente la tensión muscular es perceptible al tacto ("duro como una piedra"), y en muchas ocasiones resulta imposible mover el músculo hasta que el calambre no remite.
 
Qué los causa.
Suele producirse cuando se produce alguna de estas condiciones, normalmente más de una a la vez:
- Sobreesfuerzo del músculo.
- Ejercicio muy intenso y prolongado. El calambre se produce cuando el músculo empieza a llenarse de toxinas y deshechos, y comienza a quemar oxígeno con dificultades.
- Perdida de sales minerales (principal causa de los calambres que ocurren tras entrenar durante un rato largo).
En ciertos casos, si hay problemas circulatorios o de irrigación del músculo, ya sea por lesión, por mantener mucho tiempo una postura que corte la circulación en algún punto, u otras causas fisiológicas.
Qué se debe hacer cuando ocurre: Primeros auxilios.
- Interrumpir la actividad. Normalmente, el propio calambre obliga a detenerse.
- Masajear el músculo, como indica esta imagen. Se suele notar un cierto alivio al apretarle con fuerza.
- Tratar de estirar el músculo, ayudándose con las manos si es preciso (moviendo la articulación más próxima). Relajarlo un instante, y seguir tratando de estirar.
- Cuando el calambre remite, ponerse en movimiento con suavidad, de forma que el músculo trabaje. Si nos inmovilizamos se puede repetir.
- Refrescar con agua fría suele ayudar.
La prevención: Cómo evitar que nos ocurra.
A veces son difíciles de evitar, en especial los que se producen tras un tiempo de entrenamiento, por acumulación de toxinas. En general un calentamiento correcto sirve para que no se produzcan. También es conveniente tener cuidado con las posturas. Algunos calambres en las pantorrillas se producen tras estar un rato en posición arrodillada, y también cuando la persona no está acostumbrada a sentarse sobre los talones.
Calambres (la aportación de Xotk)
El magnesio extracelular interviene en la transmisión nerviosa y muscular, en el buen funcionamiento del músculo cardiaco (corazón) y desempeña una función primordial en la relajación muscular. El magnesio intracelular forma parte de la matriz ósea."
Para la transmisión nerviosa y el corazón, el magnesio funciona tanto intra como extracelularmente.
En relación con la matriz ósea, el magnesio es puramente extracelular, dado que la matriz ósea es justo todo lo que queda fuera de las células en el hueso... es decir, justo al contrario de lo escrito arriba...
Entiendo que el iónico es cuestión de equilibrios intra y extracelulares. La cantidad de funciones en las que se implican iones que podríamos pensar que solo están en la contracción muscular y la fatiga nos dejarían alucinados.... calcio, magnesio, manganeso, cobre, hierro.... están implicados en transmisión nerviosa, en replicación del ADN, en producción de proteínas, en mantenimiento de la matriz extracelular de cualquier tejido y líquido corporal (no solo del hueso), en fusión de membranas para distintos fines (exocitosis, endocitosis, secreciones varias.... ) En fin que poner por culpable al magnesio me parece reducir mucho la cuestión.
Los calambres pueden aparecer en cada individuo por distintos motivos, y en el mismo individuo en momentos diferentes por distintas causas, desde exceso de calor hasta fatiga central...
Es una cuestión multifactorial casi casual y de funcionamiento general. Me explico. Es posible que por muy bien que te hidrates y cuides alimentación, resulte que el día de la maratón haga 20 graditos y la calor tire al traste todos tus cuidados por deshidratación prematura. O que tengas un día ideal de 12 grados para correr pero que ir al baño con algo de diarrea por los nervios el día de la carrera te deje fuera de juego.
La fatiga central se desarrolla por falta de suministro al sistema, estaría más relacionada con el entrenamiento en sentido estricto. Saber como combinar resistencia y potencia para que el corazón esté fuerte en todo momento y no venga la pájara.
Es tan difícil de contestar tu pregunta como saber porqué en Atenas Paula Radcliffe o Tergat no tuvieron su día siendo los mejores... O por ejemplo, como pudo el otro día Julio Rey hacer la gran carrera de Fukuoka si las condiciones de temperatura y lluvia etc.. eran pésimas??
Hay gente que toma un plátano en la media maratón y llega fantástico, hay otros a los que un plátano los hace abandonar o cuando menos vomitar en el km 30.... No hay remedios universales para la pregunta que tú estás haciendo.
Hay días que uno no está para nada, y otros que no se notan los kilómetros.... y eso te pasa en cualquier entrenamiento si necesidad de que hagas una maratón. Si eres capaz de entender cómo funcionas tú en distintas situaciones serás capaz de retrasar la aparición de esos calambres o de cualquier otra cuestión. Eso se hace a base de entrenamientos y tiempo.... no hay otro secreto.
El mejor consejo sería hacer un entrenamiento que combine bien resistencia y potencia (puedes mirar los miles de planes que hay), que seas capaz de adaptarlo a ti para que lo asimiles bien y consigas retrasar la aparición de todo lo relacionado con fatigas, como calambres, vómitos, mareos, arritmias...
- [Creatina](https://42krunning.com/creatina/): Los atletas que toman suplementos de monohidrato de CREATINA experimentan menos problemas de dolores musculares.
- [Bebida Isotónica Personalizable](https://42krunning.com/bebida-isotonica-personalizable/): Perfecta para entregar a los corredores en cualquier carrera.
- [Geles Deportivos](https://42krunning.com/geles-deportivos/): Están en boca de todo el mundo y nunca mejor dicho, los geles deportivos se han puesto de moda y son muchos los runners que los utilizan en carreras largas o en fases intensas de entrenamiento pero ¿verdaderamente funcionan? si es que sí ¿qué beneficios aportan? ¿són peligrosos? ¿todos los podemos tomar? son muchas las dudas que generan estos suplementos deportivos desde corro luego existo intentaremos ir respondiendo a algunas de ellas.
- [Las Arritmias](https://42krunning.com/las-arritmias/): Toda irregularidad en el ritmo natural del corazón se denomina «arritmia». Cualquiera puede sentir latidos irregulares en algún momento de su vida, y estas palpitaciones leves e infrecuentes son inofensivas. Sin embargo, muchas personas sufren de arritmias recurrentes y precisan atención médica.
- [Medias de Compresión](https://42krunning.com/medias-de-compresion/): Las medias de compresión, hasta ahora utilizadas principalmente en el ámbito médico (para prevenir varices, evitar el síndrome de la clase turista o para favorecer la circulación en personas hospitalizadas), se están extendiendo entre los deportistas, por lo que cada vez es más habitual ver atletas que utilizan estas medias largas, que llegan hasta la rodilla.
- [Correr con Frio](https://42krunning.com/correr-con-frio/): Si eres corredor habitual o preparas alguna carrera ni el frío ni el viento debería detener tus entrenamientos. Recuerda que cuando corres y has entrado en calor, tu percepción será unos 10 grados mayor que la temperatura externa, es decir, si el termómetro marca 5º, la percibirás entre 15 y 17º, lo que hará el correr más agradable pero requerirá de ciertas precauciones. En invierno, el calentamiento ha de ser más cuidadoso que en temporada veraniega, por motivos evidentes. Como su propio nombre indica, esta parte fundamental de cualquier entrenamiento busca subir la temperatura corporal y preparar al cuerpo para el esfuerzo, y si la temperatura de este es menor, cuesta más subirla. También, los músculos están más agarrotados y acortados. Haz un calentamiento de 8 a 10 minutos bajo techo si la temperatura es inferior a los 5º. De esta manera ya habrás generado calor al salir a correr. Evita que el lugar bajo techo sea demasiado caliente. En cuanto a la alimentación, siempre se busca mayor cantidad de calorías para compensar las que se gastan para mantener la homotermia, pero no te preocupes: el cuerpo es muy sabio y tú mismo notarás que ahora prefieres un buen plato de legumbres, por poner un ejemplo.
Correr con frío... El aire frío no es beneficioso para tus bronquios, inspira siempre por la nariz, vía natural de calentamiento del aire, y espira por la boca.
Usa guantes de lana fina. Las manos son la única parte que no entra en calor al correr si no las cubres, ya que la circulación sanguínea se centra en los músculos.
No te pongas materiales sintéticos como el nylon directamente sobre la piel. Sudarás mucho en ciertas circunstancias y no te aislará del frío. El sudor es el que nos deja calados y se ha suprimido en gran parte gracias a los tejidos transpirables. Con el Gore Tex se ha logrado una cantidad de poros por centímetro cuadrado de tal tamaño que el vapor del sudor se puede filtrar al exterior por evaporación, pero la gota de agua de lluvia, mucho mayor, no puede introducirse.
El Climalite 2000 que "expulsan" el sudor a una lámina externa respecto a la que está en contacto con la piel, y una vez allí se evapora por el aire ambiental. Las fibras térmicas rellenan las prendas, y su principal virtud es lograr "almacenar" aire entre ellas que, a la postre, es lo que realmente aísla la piel del frío externo
Si vas a entrenar con temperaturas bajas de verdad, usa mallas adecuadas. La lycra pura vale de poco o de nada. Cuida tus rodillas; a ellas llegan pocos vasos sanguíneos y dependen más de la temperatura exterior.
Las mediasuelas de poliuretano aíslan bastante mejor del frío del terreno.
Un chubasquero sólo es recomendable si es transpirable, hace mucho frío o está lloviendo. Es mejor recurrir a prendas con mayor capacidad de evacuar el calor, dispuestas en varias capas.
A menudo te encontrarás el suelo mojado. Fíjate bien en las zonas con curvas, en las pendientes pronunciadas, escaleras... y cuidado con los resbalones.
Correr por la noche en asfalto. Tenemos menos horas de sol y tendrás que correr a la luz de las farolas y en asfalto. Dos precauciones: cuida tus rodillas si tienes que pisar suelos más duros (no te pases con el kilometraje) y cuidado con la reducción de visibilidad. Si pasas por alguna vía abierta al tráfico mantente fuera del alcance de los coches y usa materiales reflectantes.
Cuando hiela, el suelo queda duro, y con las irregularidades propias de la lluvia, es muy fácil torcerse el tobillo, por lo cual habrá que mirar bien donde se pisa.
Procura empezar en contra del viento y acabar a favor del mismo, protegiéndote la cara para evitar complicaciones neuríticas por la acción del viento frío junto al sudor (neuritis del nervio facial...) Es preferible correr contra el viento en la primera parte de tu sesión, cuando tienes más energía y el viento te afecta más, y dejar el viento en la espalda al final de la sesión.
Vístete en capas. Prefiere varias prendas no tan gruesas en lugar de una sola pesada. Esto permitirá la ventilación y la disipación del calor al correr; además podrás quitarte lo que te resulte de más al correr.
Utiliza prendas claras y de preferencia reflectantes. En tiempo de frío oscurece más temprano y la visibilidad decrece a causa del nublado, esto hace que seas menos visible para los automovilistas y lo expones a un accidente.
Un rompevientos cerrado puede ser causa de elevación de temperatura corporal y deshidratación. No dejes de beber agua. Por extraño que parezca, ha habido deshidratados en tiempo de frío. Un chubasquero de nylon impermeabilizado - o sea, de los de toda la vida - puede dar un buen resultado si se sabe combinar adecuadamente. Si nos colocamos el chubasquero directamente sobre la piel, empezaremos a sudar copiosamente por recalentamiento, e imagínate si empiezas a hacer el mínimo amago de ejercicio físico. Pero el nylon no tiene ninguna capacidad de aislamiento -de hecho, es un excelente transmisor del frío con lo que tendremos serios problemas.
Protege especialmente tu cabeza y el tronco de tu cuerpo. Son las partes donde se disipa más calor, y las que conviene proteger para evitar el enfriamiento del cuerpo.
Utiliza vaselina en la cara y las orejas. Esto hará que el aire no “corte” tu piel, y te protegerá del frío. Prefiere guantes de algodón.
Asegúrate de no correr más allá de lo que tus energías te lo permitan. Si por fatiga te ves en la necesidad de detener tu carrera y tienes que caminar para llegar a un lugar protegido, dejarás de generar calor corporal y podrías caer en “hipotermia”, una condición en la que la temperatura del cuerpo baja demasiado y puede ser de consecuencias.
Estira todos tus músculos, es preferible que lo hagas en un lugar cerrado, ya que si hace frío el cuerpo baja la temperatura rápidamente y puedes lesionarte, sigue corriendo hasta casi llegar a destino, y cuando entres estira.
Deja para otro momento tus objetivos de récord personales. Limítate a disfrutar del frío y a mantener tu condición física, que te puede servir mucho para la siguiente temporada de competencias.
- [Artrosis del corredor](https://42krunning.com/artrosis-del-corredor/): La Artrosis en el corredor The degenerative osteoarthritis in the runner Una articulación es una estructura muy especial que permite a un hueso desplazarse sobre otro, con suavidad y sin dolor. Para que esto ocurra, la naturaleza nos provee de un tejido muy especial que se llama el cartílago hialino. Todos lo hemos visto alguna vez: es esa capa brillante y lisa que rodea los extremos de los huesos de pollo o de cordero y que llamamos ternilla. Este tejido tiene la capacidad de aguantar grandes presiones sin aplastarse ni romperse.
Es capaz de deslizarse sobre el cartílago hialino de la otra cara de la articulación con suavidad, sin arañarse ni agrietarse, así como sin desgastar ni lesionar el hueso al cual recubre.
El cartílago hialino es un tejido vivo. Dentro de él se encuentran unas células que se llaman condrocitos, los cuales continuamente están fabricando proteínas muy especiales, para mantener el cartílago sano y preservar sus propiedades biomecánicas: capacidad para soportar presión, elasticidad y suavidad.
A veces el cartílago hialino comienza a perder estas propiedades biomecánicas que le hacen tan útil. No se sabe dónde está el problema originario, si en los condrocitos o en el hueso sobre el que el cartílago hialino descansa, pero lo cierto es que el cartílago comienza a deteriorarse. Ya no aguanta la presión tan bien. Se va adelgazando, agrietando y rompiendo. Incluso a veces deja al descubierto el hueso sobre el que se encontraba. Esto hace que la articulación ya no haga su juego como antes. Es como si hubiera entrado arena en un rodamiento. Lo que antes era suavidad y movimiento ahora es roce y rigidez.
La artrosis es una enfermedad degenerativa articular que afecta al cartílago hialino que recubre la superficie ósea de las llamadas articulaciones sinoviales (rodilla, cadera, articulaciones de las manos, etc.)
 
Causas: Pueden ser: Mecánicas, genéticas, metabólicas y nutricionales Motivos genéticos, inmunológicos, incluso mecánicos contribuyen a que, con el paso del tiempo, el cartílago se vaya destruyendo paulatinamente. El organismo responde entonces a la agresión mediante la producción de nuevas células, encargadas de reponer el daño causado.
Esa producción, sin embargo, se hace de manera inadecuada, sin ningún control y con fibras de mala calidad. El mal que el organismo pretende reparar se convierte cada vez en un problema mucho mayor. "Los restos de tejido destruidos se quedan libres en la articulación y eso hace que la membrana se inflame y se produzcan nuevas moléculas que dañan aún más el cartílago. Se produce todo un desastre en cadena"
Lejos de ser un proceso estático, la artrosis se produce por un desequilibrio entre los mecanismos de regeneración y degeneración de dicho cartílago. Como consecuencia de un grupo heterogéneo de factores, se produce una alteración del metabolismo del condrocito que conlleva un adelgazamiento del cartílago, asociado a cambios óseos regenerativos, que, en conjunto, determinarán las manifestaciones clínicas de la enfermedad.
Se caracteriza por molestos síntomas en las articulaciones y que, hasta el momento, se creía patrimonio de la tercera edad, pero hoy se sabe que dicha patología puede presentarse alrededor de los 40 años y puede estar fuertemente vinculada a la vida que llevan los deportistas.
No sólo la edad y el deterioro biológico pueden dar origen a esta afección, sino que algunas prácticas incorrectas durante la ejercitación pueden causar artrosis en los deportistas.
Entre las nuevas causas que hoy se conocen, se sabe que las malas posturas, prácticas incorrectas del deporte, el sobre uso o la sobrecarga excesiva a la que se someten ciertas articulaciones puede generar artrosis, una enfermedad crónica que requiere tratamiento para poder convivir con ella de la mejor forma posible.
En cuanto al peso excesivo hay que aclarar que acelerará el proceso del desgaste si existe una mala congruencia de las superficies articulares, de ahí que muchas personas que no posean un exceso de peso puedan desarrollar artrosis. Si una articulación se encuentra bien orientada, y por consiguiente, tiene una buena congruencia articular, el peso excesivo no le repercutirá más que el mismo proceso de envejecimiento de la propia persona. 
Síntomas El dolor que caracteriza a la enfermedad, así como la limitación de los movimientos y las deformidades que pueden resultar incapacitantes, son las que obligan a buscar un tratamiento paliativo que calme el dolor y mejore la calidad de vida de los afectados.
Si tomamos como ejemplo la rodilla, estas duelen con sólo comenzar a caminar y cuanto más se anda, más molestan. Duelen desde los primeros pasos, en la parte anterior o interna de la rodilla y especialmente al subir y bajar escaleras. "En las lesiones importantes, si la artrosis está muy avanzada, las molestias se notan incluso en reposo". A veces, el corredor lesionado puede notar chasquidos al caminar, incluso sufrir cojera si se trata de una artrosis severa.
Con el tiempo, el cartílago se desgasta tanto que los extremos de los huesos se tocan y reaccionan con un crecimiento incontrolado hacia los lados. El aumento de líquido sinovial provoca derrames, que se manifiestan con la hinchazón de la rodilla. El proceso de deterioro se ve después favorecido por la presencia de microcristales de calcio procedentes del mismo cartílago o del hueso.
Así como existen malos hábitos al momento de ejercitarnos que pueden iniciar esta enfermedad, existen ciertos deportes en los que más se visualiza esta patología, como son el fútbol, rugby, tenis, boley, salto u otros, porque en ellos se sobrecargan articulaciones particulares, siendo más frecuente la artrosis de rodilla o cadera debido al mayor peso que deben soportar.
Asimismo, aquellas personas inactivas físicamente que de un momento a otro deciden ejercitarse y comienzan de manera excesiva, pueden causar lesiones en sus articulaciones.
Tratamiento
En la actualidad se utilizan diversos métodos para su tratamiento, entre ellos, fármacos antiinflamatorios, protectores del cartílago (glucosamina, condroitin sulfato, diacerina), fisio y kinesioterapia, métodos quirúrgicos e incluso, algunos más innovadores como la ozonoterapia que tiene efecto analgésico.
Hacer ejercicio con las articulaciones enfermas es fundamental. El ejercicio debe intentar mantener el movimiento articular y fortalecer los músculos para evitar que la articulación quede flácida y reducir las rigideces.
El ejercicio debe ser suave y no provocar dolor, ya que si se realiza sin cargar el peso o forzar la articulación es muy útil, pero si se hace excesivo tiempo, cargando o forzando la articulación es perjudicial y en lugar de mejorar la artrosis produce más dolor y acelera la evolución. La natación y ejercicios en el suelo, son recomendables, al no ser impactantes.
Prevención Lo más importante para un corredor es prevenir y tomar conciencia que lo ideal es poder continuar con los entrenamientos sin dolores y libres de lesiones.
Por tanto hay que comenzar a ejercitar de manera controlada y avanzando progresivamente, no sobrecargando las articulaciones con peso excesivo, alta intensidad o sobre uso, y por sobre todas las cosas, conocer el cuerpo y aprender a respetarlo para que, junto a él, podamos obtener mejores resultados.
El deporte más saludable es el que combina varias especialidades. La combinación de deportes es la mejor elección para lograr un estado de salud óptimo sin sobrecargar nuestro cuerpo con patologías como la artrosis, tendinosis, etc.
- La artrosis es la patología por excelencia del sobreentrenamiento. La mejor forma de evitarlo es hacer todo el deporte que queramos (o mejor dicho, que podamos) pero de la forma más variada posible.
- Por ejemplo, la carrera de larga distancia suele dar problemas de artrosis en la rodilla cuando se practica de forma exagerada. Una opción preventiva es alternar esta práctica con el ciclismo.
- En el ejemplo anterior estaremos combinando dos ejercicios que trabajan especialmente el tren inferior sólo que en posturas diferentes y con la diferencia cualitativa de que en la carrera hay microtraumatismos en cada zancada y en el ciclismo se realiza un movimiento continuo y circular. - Otra combinación para el tren superior serían las series con mancuernas y la natación
- En general, la variedad de deportes supondrán una riqueza de movimientos articulares que será preventiva en cuanto a la artrosis, ya que en ésta, es característico un movimiento repetido con desgaste de las estructuras.
El deporte intensivo favorece su aparición entre los jóvenes Muchos de nosotros nos sometemos a diario a duros entrenamientos para mejorar nuestra forma física y mantener la que ya hemos conseguido. Este entrenamiento excesivo puede tener consecuencias en nuestro cuerpo.
Muchas veces hemos hablado de lo importante que es ejecutar correctamente cada uno de los ejercicios que llevamos a cabo en el gimnasio, y es que de ello depende en gran medida la repercusión que éstos tendrán en nuestro cuerpo. No me refiero solamente al desarrollo muscular cuando hablo de repercusión, sino que también los huesos se ven afectados por el trabajo deportivo. Un buen entrenamiento es fundamental para mantener unos huesos sanos y fuertes, pero un mal uso del deporte puede conseguir todo lo contrario. Un ejemplo de esto son los numerosos casos de artrosis prematura que se diagnostican a diario en personas que habitualmente practican deporte de forma inadecuada. Además de la alimentación que en la mayoría de los casos no es la recomendable para este tipo de personas.
La artrosis es una degeneración progresiva de los huesos, concretamente suele producirse por una rotura y pérdida del cartílago que une dos huesos, permitiendo que estos se rocen y se desgasten. La artrosis es una enfermedad crónica que suele aparecer en edades avanzadas, aunque hay mucha gente que la sufre a temprana edad debido a sus malos hábitos de vida en los que se dejan de lado las repercusiones que éstos pueden tener para el organismo.
Cada vez son más las personas jóvenes que padecen esta enfermedad que se traduce en grandes dolores de la zona afectada. Las partes que más la sufren suelen ser las articulaciones como la rodilla, manos, muñecas, pies… A pesar de no saberse a ciencia cierta las causas se barajan como posibles el exceso de deporte y la mala alimentación, pues las personas que la padecen suelen ser deportistas.
Es importante que tengamos en cuenta algunos puntos para evitar este tipo de enfermedades. El ejercicio es necesario para mantener la salud, pero siempre lo debemos hacer con cabeza. No nos tenemos que olvidar de los huesos y las articulaciones, por lo que es primordial que ejecutemos cada ejercicio de forma correcta sin forzar la postura del cuerpo y crear tensiones innecesarias en determinadas zonas.
El exceso de ejercicio no es recomendable, pues además de desgastar los músculos las articulaciones también se ven afectadas. Es importante descansar y aliviar tensiones de las zonas trabajadas mediante estiramientos y masajes que reactivarán la circulación y el enriquecimiento de las partes que han intervenido en el entrenamiento.
La alimentación es fundamental, y para ello tenemos que ingerir alimentos que protejan nuestras articulaciones y huesos. El aporte mineral es primordial, sobre todo el calcio que servirá para fortalecer los huesos. Lo encontraremos en los lácteos principalmente. Además tenemos que proteger las articulaciones a través de los alimentos. Para ello las dotaremos de colágeno, que es uno de sus componentes fundamentales. Lo podemos encontrar en gelatinas de origen animal o en carnes como el pollo, el cordero, el cerdo, el conejo…
- [Sindrome del Piramidal](https://42krunning.com/sindrome-del-piramidal/): Piriformis Syndrome 
 
En corredores es muy frecuente encontrar como causa al: piramidal, un músculo pequeño localizado en la pelvis utilizado sobretodo en el gesto de correr (zancada, impactos, fuertes ritmos) y es el causante de los síntomas del síndrome piramidal o piriforme.
Se debe a un atrapamiento del nervio ciático en la zona de la escotadura. Dicho nervio discurre en ese espacio entre dos músculos: uno es el piramidal de situación superoposterior; y el otro, el obturador interno de situación anteroinferior. En los deportistas que presentan gran desarrollo muscular y escaso contenido graso, como los corredores de fondo, este espacio se estrecha, principalmente en rotación interna, y el nervio sufre una compresión. CAUSAS del síndrome del piramidal Las causas que provocan dolor a nivel de este músculo del sacro son numerosas:
- Correr en superficies duras, como el asfalto o aceras.
- Correr por terreno accidentado. - Comenzar un programa del ejercicio después de un período largo de inactividad.Intensidad o duración de aumento del ejercicio demasiado rápidamente.
- Correr pronando en exceso o zapatillas desgastadas.
- Sentarse por períodos de tiempo largos. (Sentarse en una postura incorrecta, produce once veces más presión en el tercer disco lumbar que una posición supina. Esta posición de trabajo es una necesidad, pero es perjudicial al tratar lesiones del disco) Otras causas: Alteraciones biomecánicas:
Las alteraciones biomecánicas principales que contribuyen al síndrome del piramidal son mecánicos culpables del pie y del cuerpo, alteraciones del paso y hábitos pobres de la postura o el sentarse. Otras causas pueden incluir problemas espinales como la hernia discal y estenosis espinal.
Otras causas biomecánicas incluyen: Mecánica insuficiente al correr o caminar.Músculos apretados, firmes y tiesos en la parte posterior de la zona lumbar, caderas y nalgas.
Correr o caminar con tus dedos del pie presionados El exceso de los ejercicios para los glúteos
(patadas, squats), pueden causar el “síndrome piramidal”. Esto se da más en las mujeres entre 20 y 50 años que tratan de reducir sus nalgas con intensos ejercicios, que lejos de favorecerlas, lo que hace es hipertrofiar aún más este músculo con el agravante de “encarcelar” el nervio ciático en su masa muscular y lo peor es que tardan mucho en darse cuenta de lo que les sucede y el por qué. Sólo refieren el dolor cuando el proceso ya está agravado. Más tarde hablaremos del step y su relación con estos problemas.
Mucha gente, incluso médicos, confunde este síndrome con problemas de cadera, bursitis, lumbalgia, tendinitis de los flexores del muslo y la ciática verdadera. De ahí que haya que ser precavidos y buscar mediante las pruebas complementarias (resonancia magnética, radiografía, ultrasonografía y electromiografía) el diagnóstico exacto de estas dolencias. Las señales clínicas mas comunes del síndrome
Son dolores en las nalgas, próximas al fémur, cuando se camina o se interrumpe la caminata de repente, dolores simples como levantarse o sentarse, dolores si se estiran las piernas en la posición de tumbadas, dolores si se practica actividad física más intensa y atrofia glútea en función de la duración de los síntomas. Los dolores pueden aumentar incluso estando en la cama tumbada en pleno reposo, lo que hace incomodo el sueño reparador.
“El síndrome piriforme puede causar dolor en la parte baja de la espalda, ingles, perineo, nalgas, caderas y otras zonas, e incluso puede ocasionar dispareunia (relación sexual dolorosa) y dolor en el recto al defecar. Los problemas del piriforme son muy diversos y muy comunes, y afortunadamente responden muy bien a los masajes terapéuticos”. Desde el punto de vista podológico
Comprueba si tu pisada es en PRONACIÓN, ya que el Síndrome Piramidal y la pronación van de la mano al provocar el pie la rotación interna del fémur y por consiguiente la contractura del piramidal, a cuyo nivel el nervio ciático es tan grueso como el dedo gordo. ¿Qué partes del cuerpo están implicadas?
Los nervios espinales lumbares más bajos salen de la espina dorsal y se ensamblan para formar el nervio ciático. El nervio ciático deja la pelvis con una abertura llamada la muesca ciática.
El músculo piramidal comienza dentro de la pelvis. Conecta con el sacro, el hueso triangular que se asienta entre los huesos pélvicos en la base de la espina dorsal. La conexión del sacro a los huesos de la pelvis forma la articulación sacroiliaca. ¿Qué causa este problema?
Los síntomas de la ciática vienen por la irritación del nervio ciático. Sigue siendo un misterio porqué el músculo piramidal comienza a veces a irritar el nervio ciático. Muchos piensan que la condición comienza cuando el músculo piramidal entra en espasmo y aprieta contra el nervio ciático, exprimiendo el nervio contra el hueso de la pelvis.
En algunos casos, el músculo puede ser dañado debido a una caída sobre la nalga. El sangrar en y alrededor del músculo piramidal forma un hematoma, reuniéndose la sangre en esa área. El músculo piramidal comienza a hincharse y a aplicar presión en el nervio ciático. Pronto el hematoma se disuelve, pero el músculo entra en espasmo; es decir queda contraído.
El nervio ciático permanece irritado y continúa siendo un problema. El músculo cura eventualmente, pero algunas de las fibras del músculo dentro del músculo piramidal son substituidas por el tejido fino de la cicatriz. El tejido fino de la cicatriz no es tan flexible y elástico como el tejido fino normal del músculo. El resultado final es que el músculo piramidal aprieta hacia arriba y aplica una presión constante contra el nervio ciático
Síntomas:
El síndrome del Piramidal causa comúnmente el dolor que se irradia hacia abajo por la parte posterior de la pierna. El dolor se puede sentir solamente en un lado, aunque se siente a veces en ambos lados. El dolor se puede irradiar hasta el final al pie y puede ser confundido con una hernia discal en la espina dorsal lumbar. Los cambios en la sensación y la debilidad en la pierna o el pie son raros. Hay quien siente una sensación como de un “zumbido vago” en la parte baja y posterior de la pierna.
La forma de sentarse: algunos pacientes tratan de sentarse con la nalga lateral dolorida inclinada sin sentarse completamente en la silla. Diagnóstico:
Es fundamental una buena historia clínica buscando antecedentes familiares (por ejemplo, cualquier artritis que padezcan en la familia), una buena exploración física y afinar en cómo es el dolor: si afecta a tu vida diaria, qué posiciones o actividades hacen que tus síntomas empeoren, lesiones en el pasado. Se examina después tu postura, cómo caminas, y donde se localiza tu dolor.
Los médicos utilizan maniobras de exploración, para ayudar a buscar la causa de la ciática:
Cuando la subida recta de la pierna (A) reproduce el dolor, la hernia discal, es a menudo la causa. Si la subida de la pierna no tiene ningún efecto, la prueba cruzada de la pierna demostrada más abajo (B) se puede utilizar para estirar el músculo piramidal para una localización pélvica del atrapamiento del nervio ciático.
Tu sensación de la piel, fuerza muscular, y reflejos también se prueban, porque es difícil distinguir el dolor que viene de la articulación sacro-ilíaca, del dolor que viene de otras condiciones de la espina dorsal.
Por si hubiera algunas articulaciones afectadas (infección o artritis), se pediría un análisis de sangre.
Las radiografías pueden dar una idea sobre cuánto desgaste presenta el empalme sacro-ilíaco; pero no puede detectar si el nervio está irritado en el músculo piramidal.
La RM, afinaría aun más en el diagnóstico, dando un cuadro mas detallado de los tejidos blandos, incluyendo el músculo piramidal y el nervio ciático. Se aprecian el aumento de volumen de los músculos, la estrechez del desfiladero sin apenas grasa y, con determinadas secuencias específicas, el edema del perineuro.
 El tratamiento del dolor de espalda con el masaje de los músculos de las nalgas usando una pelota de tenis contra una pared. Tratar el área entera cubierta por el bolsillo. Separa tus pies 30 cm (1 pie) o más, lejos de la pared. Tratamiento
El síndrome del Piramidal puede ser doloroso, pero es raramente peligroso y conduce raramente a la necesidad de la cirugía. La mayoría de la gente con esta condición puede reducir el dolor y manejar el problema con métodos simples, tales como terapia física. Al margen de estos tratamientos por parte del fisioterapeuta, tratando de relajar el músculo y los estiramientos, están los antiinflamatorios, las inyecciones de anestésicos locales (lidocaína) para una relajación temporal que nos sirve para diagnosticar si al relajar el músculo desaparece el dolor irradiado por estar aprisionado el nervio ciático.
La cortisona, por ejemplo, se puede mezclar con la medicación anestésica para reducir la inflamación en el nervio ciático.
La terapia de la inyección del botulismo (también conocida como inyecciones de Botox) se puede utilizar para paralizar realmente el músculo piramidal.
La toxina botulínica inhibe la contracción muscular al bloquear la liberación de acetilcolina al espacio neuromuscular y, por consiguiente, produce una relajación muscular en la región del músculo inyectado. Desde hace más de una década, se emplea en adultos y en niños con enfermedades neurológicas que cursan con espasmo, hipertonía y/o distonía muscular. La toxina botulínica ha demostrado reducir el dolor y mejorar la función muscular, aumentado la capacidad funcional de muchos pacientes con diferentes trastornos neurológicos.
Esto hace que el músculo se relaje, evitando así la presión sobre del nervio ciático. El efecto de la inyección de Botox no es permanente; solamente dura algunos meses. Mientras tanto, sin embargo, se espera que un programa que estira se pueda utilizar para fijar el problema. Es decir cuando la inyección deja de tener efectos, el músculo pudo haber sido estirado bastantes veces, de modo que los síntomas no vuelvan.
La cirugía se puede considerar; pero generalmente solamente como último recurso. Hay dos procedimientos. El primero es cortar el tendón del piramidal donde se une con en el trocánter mayor. El otro método es cortar a través el músculo piramidal para tomar la presión del nervio ciático. Estos procedimientos se hacen generalmente sobre una base del paciente no internado, significando que podrás ir a casa el mismo día como la cirugía. En algunos casos, puedes necesitar permanecer en el hospital para una noche. Ambos procedimientos se pueden hacer bajo anestesia general o bajo tipo espinal de anestésico (epidural).
Volviendo al fisioterapeuta, lo que éste debe hacer es evaluar tu condición física, explorando tu espalda, la unión sacro-ilíaca y de la cadera. Los tratamientos físicos de la terapia para el síndrome del piramidal comienzan a menudo con usos del calor. El calor se utiliza para ayudar al músculo a relajarse, reduciendo el espasmo y el dolor.
El ultrasonido es otra opción del tratamiento que se puede fijar para el calentamiento profundo en el área de la nalga. El ultrasonido utiliza las ondas acústicas de alta frecuencia que se dirigen a través de la piel. El efecto térmico profundo del ultrasonido es ideal para preparar el músculo piramidal para el masaje y para conseguir el músculo estirarlo hacia fuera. Los masajes profundos y formas especializadas de movilización del tejido muscular se pueden utilizar inicialmente. Tu fisioterapeuta puede también colocar tu cadera y pierna de una manera que ayude a relajar las señales que manda el nervio ciático al piramidal.
En la propia casa, los estiramientos, se harán a menudo, una vez aprendidos en las sesiones del fisioterapeuta. Uno más, este vez: Estiramiento en silla
El objetivo de un programa de rehabilitación es que puedas volver a practicar tu deporte o actividad en forma segura lo antes posible. Si vuelves a practicar demasiado temprano, tu lesión se puede agravar, con el peligro de que el daño sea permanente. Cada persona se recupera de su lesión a un ritmo diferente. Tu retorno a la práctica deportiva o actividad dependerá de lo rápido que recuperes tu nervio y no de cuántos días o semanas han transcurrido desde tu lesión. En general, cuánto más tiempo tardes en iniciar tu tratamiento después de tener síntomas, más tiempo tardarás en sanarte.
- [Vitamina E y protege tus musculos](https://42krunning.com/vitamina-e-y-protege-tus-musculos/): También nuestro organismo cuenta con propias defensas ante estos radicales libres y se ha demostrado que el ejercicio físico regular y moderado incrementa y mejora el funcionamiento del sistema de defensa.
- [Tendinitis Aquilea](https://42krunning.com/tendinitis-aquilea/):   ¿Qué es la tendinitis aquílea? Es una inflamación aguda de la vaina o membrana que recubre al tendón de Aquiles. Este tendón comienza en la zona media de la pantorrilla y continua hacia abajo hasta la región posterior del pie, el talón, donde se inserta en el hueso calcáneo. Por encima del calcáneo (aproximadamente a 5 cm.) el tendón se vuelve redondeado y estrecho y es ahí donde suele aparecer la tendinitis. Este tendón es fundamental para permitir los movimientos del pie, y por tanto para andar, correr, etc.   ¿Cuál es su causa, por qué se produce? Suele ocurrir tras el abuso, sobrecarga o mal uso de la articulación del tobillo, siendo más frecuente entre deportistas, o por un ejercicio físico no adecuado. Son factores predisponentes actividades como la carrera, especialmente de largas distancias y con pendientes, los ejercicios o deportes que exigen la parada y el arranque brusco (como en el tenis), el estiramiento incorrecto o falta de calentamiento antes de iniciar el ejercicio físico, o el aumento de la distancia de carrera en los corredores de fondo.   ¿Cómo empieza y cuáles son los síntomas? El comienzo de los síntomas suele ser brusco, con dolor constante e intenso (que interrumpe el sueño), localizado en la región posterior del tobillo, frecuentemente al levantarse de la cama o después de estar un tiempo sentado. El dolor  obliga a andar con el pie plano para evitar flexionarlo.El dolor suele producirse o incrementarse cuando  se flexiona la planta del pie haciendo fuerza con la mano en sentido contrario. Puede notarse sensación de fricción o de crepitación al flexionar la planta del pie pasivamente con la mano. Además, puede aparecer hinchazón y calor local con inflamación de la parte posterior del pie que dificulta el uso de calzado.   ¿Cómo se diagnostica? Habitualmente, el médico no necesita hacer exámenes especiales para diagnosticarlo, aparte de unas preguntas y la exploración del pie. En algunos casos precisará hacer una ecografía o bien una resonancia.   ¿Cómo se trata? El tratamiento inicial se realiza con antiinflamatorios durante 6 semanas, el reposo, y evitando las actividades intensas. La fisioterapia puede resultar útil (ejercicios de fortalecimiento y estiramiento graduales) y también el calor o el frío local.Cuando no hay respuesta a estas medidas puede ser útil una infiltración en la inserción del tendón o en su zona más estrecha, aunque una de sus complicaciones  es la rotura del tendón de Aquiles, por lo que es una medida en la que no todos los médicos están de acuerdo.
En última instancia, se puede recurrir al tratamiento quirúrgico para descomprimir el tendón, seguido de reposo e inmovilización.
Es importante corregir los “vicios” o hábitos inadecuados al realizar el ejercicio físico, especialmente en deportistas o personas que deben andar mucho por su actividad laboral, mediante la reeducación de la marcha, el calentamiento y el entrenamiento realizados.
- [Medio Maraton](https://42krunning.com/medio-maraton/): Planes de Entrenamiento para Media Maraton.
Principiante
Intermedio
Avanzado
- [Mis Amigas las Plantillas](https://42krunning.com/mis-amigas-las-plantillas/): El ser humano es una maquina asombrosa, se regenera, crece y se adapta a las condiciones de su entorno, pero a pesar de esto, esta lejos de ser una maquina ergonométricamente perfecta.  Según los expertos, tan solo un pequeño porcentaje de la población tienen la fortuna de ser simétricos.  El resto de los mortales, “sufrimos” pequeñas asimetrías que poco afectan a nuestra vida diaria (un pie un poco más grande que el otro, una oreja más arriba que la otra o un ojo más cerrado que otro).  Sin embargo, existe otro tipo de asimetrías que si que pueden causarnos algunos problemas en cuanto empezamos a practicar algún deporte de impacto.  Por ejemplo una la cadera ligeramente desplazada, o una pierna un poco más corta que otra puede llegar a traducirse en dolores crónicos en la rodilla.
- [Los Hidratos de carbono en el Deporte](https://42krunning.com/los-hidratos-de-carbono-en-el-deporte/): Los hidratos de carbono, glúcidos o carbohidratos son compuestos generalmente formados por carbono, oxígeno e hidrógeno y que a diferencia de las proteínas, raramente contienen nitrógeno en su composición. Son las sustancias que preferentemente usa nuestro organismo como fuente de energía.
- [Entrenamiento](https://42krunning.com/1357-2/): En 42k running te aconsejaremos acerca de los planes de entrenamiento que nosotros mismos probamos y que bajo nuestro punto de vista, son más efectivos de cara a diferentes modalidades deportivas y diferentes distancias. Tras muchas carreras y muchos planes en nuestras piernas, estamos seguros de poder aconsejarte los que mejor nos han funcionado a nosotros. Aquí vamos a proponeros algunas de estas opciones, recordad que en 42k seguimos probando un plan  tras otro e iremos actualizando estos datos en función de nuestras sensaciones.
- [Carrera de 10 kms.](https://42krunning.com/carrera-de-10-kms/): Planes de entrenamiento para carrera de 10 kms.
Nivel principiante
Nivel intermedio
Nivel avanzado
- [El Exito de una Carrera Popular.](https://42krunning.com/el-exito-de-una-carrera-popular/): Hoy, 9 de Enero,4300 atletas populares tomaban la salida enValencia para cubrir una distancia de 10.000 metros. El famoso 10k Ciudad de Valencia.
- [Los Excesos Navideños](https://42krunning.com/los-excesos-navidenos/): 10. Escoge alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas en cada comida. Las proteínas te ayudan a crear músculo si haces ejercicio y a aumentar tu metabolismo, además evitan los cambios de humor y depresión que aparecen en las dietas bajas en calorías porque nos mantienen alerta. Escoge alimentos ricos en proteínas no grasas como huevos cocidos, tortillas francesas, pescados a la plancha o al vapor, carnes magras y aves a la plancha, yogures naturales, quesos frescos, etc.
- [Dolor de espalda en el Ciclismo.](https://42krunning.com/dolor-de-espalda-en-el-ciclismo/): Uno de los motivos de consulta mas frecuentes  de los ciclistas es el dolor de la columna. El dolor lumbar representa un 40% y el dolor cervical y dorsal un 30 % del total de consultas medicas relacionadas con el ciclismo. Por Miriam Luz González, médico reumatóloga.
- [Esguince del Ligamento Cruzado Posterior](https://42krunning.com/esguince-del-ligamento-cruzado-posterior/): Usted puede necesitar uno o más de los siguientes exámenes con el fin de ayudar a los médicos en la planificación de su tratamiento.
- [Baños de Contraste](https://42krunning.com/banos-de-contraste/): Esta es la conclusión a la que ha llegado un estudio publicado en el International Journal of Sports Medicine. En el estudio se han comparado cuatro métodos para la recuperación tras el esfuerzo: baños con agua fría, baños con agua caliente, baños de contraste y reposo. Los baños de agua fría y de contraste son los que mejores resultados dieron cara a la recuperación.
- [Entrenar a -3,5º C.](https://42krunning.com/entrenar-a-3-5%c2%ba/): Hoy  eran los  -3.5 grados a las 7:30 de la mañana y aun no habia amanecido. Pero en otra ocasion podia haber sido la lluvia o el viento. El caso es que queriamos correr y lo hemos hecho durante 1:45 minutos mas o menos. El recorrido, en el lecho del parque natural del Turia a la altura de L ´Eliana, era impresionante. El frio era intenso, hasta el punto de haber congelado durante la noche cualquier agua estancada. Conforme nos dirigiamos a La Cañada siguiendo el margen del rio, amanecia poco a poco. La niebla cubria partes del recorrido y según nos acercabamos a nuestra primera parada el sol hacia acto de peresencia. Eran las 8:40 cuando llegabamos a La Cañada, sin un alma por las calles y con un frio de....campanillas, primera parada. Agua y punto, porque apenas pasado un minuto continuabamos por el bosque de la Vallesa en direccion a L´Eliana.  Mas charcos congelados y mas frio hasta Entrepinos donde hemos vuelto a parar antes de llegar a L´Eliana. Finalmente sobre a las 9:25 aproximadamente llegabamos a nuestro destino despues de frio, frio, y mas frio......pero ha sido, en dos palabras es..pectacular.
- [La leyenda de Maratón](https://42krunning.com/la-leyenda-de-maraton/): En la ciudad griega de Atenas, las mujeres esperaban saber si sus maridos ganaban o perdían la batalla en la llanura de Maratón (lugar ubicado aproximadamente a 42 km) debido que sus enemigos persas habían jurado que tras vencer a los griegos irían a Atenas a saquear la ciudad, violar a las mujeres y sacrificar a los niños.
Al conocer esto, los griegos decidieron que si las mujeres de Atenas no recibían la noticia de la victoria griega antes de 24 horas, coincidiendo con la puesta del Sol, serían ellas mismas quienes matarían a sus hijos y se suicidarían a continuación. Los griegos ganaron la batalla, pero les llevó más tiempo del esperado, así que corrían el riesgo de que sus mujeres, por ignorarlo, ejecutasen el plan y matasen a los niños y se suicidasen después.
El general ateniense Milcíades el Joven decidió enviar un mensajero a dar la noticia a la polis griega. Y aquí se mezcla la historia con la leyenda: Filípides, además de haber estado combatiendo un día entero, tuvo que recorrer una distancia de entre 30 y 35 km para dar la noticia, puesto que la ciudad de Maratón está al noroeste de Atenas, a no mucha distancia. Tomó tanto empeño en llegar a su destino a la mayor brevedad que, cuando llegó, cayó agotado y antes de morir sólo pudo decir una palabra: "Niké" (victoria en griego).
Otra versión nos la da el historiador Heródoto. Según él, Filípides fue enviado hacia Esparta para pedir asistencia militar y poder repeler la invasión de los persas, quienes estaban avanzando hacia Maratón. Según Heródoto, Filípides corrió desde Atenas a Esparta en dos días, recorriendo 240 km. Los fundadores del C.O.I. tomaron la primera versión y fijaron la distancia de la carrera en 40 km, aunque existe una carrera anual en homenaje a esta gesta denominada Espartatlón (Spartathlon), que recorre la distancia desde Atenas a Esparta. Pero no hay evidencia alguna de que en el mundo antiguo hubiera existido una competencia parecida a la maratón moderna. A pesar de que muchos creen que sólo por eso el maratón recibió su nombre, es incorrecto, ya que en general los soldados griegos eran excelentes corredores y en esa batalla todo el ejército ateniense debió correr una gran distancia para llegar a la costa de su indefensa ciudad antes que los barcos persas. Cuando los persas llegaron no podían creer la increíble fortaleza de estos soldados y abandonaron sus intentos de conquista.
Mejores marcas de todos los tiempos :
Hombres   Tiempo
Atleta
País
Fecha
Lugar 2h03:59
Haile Gebrselassie 28 de septiembre de 2008
Berlín 2h04:27
Duncan Kibet 5 de abril de 2009
Róterdam 2h04:27
James Kwambai 5 de abril de 2009
Róterdam 2h04:55
Paul Tergat 28 de septiembre de 2003
Berlín 2h04:56
Sammy Korir 28 de septiembre de 2003
Berlín 2h05:04
Abel Kirui 5 de abril de 2009
Róterdam 2h05:10
Samuel Wanjiru 26 de abril de 2009
Londres 2h05:15
Martin Lel 13 de abril de 2008
Londres 2h05:20
Tsegaye Kebede 26 de abril de 2009
Londres 2h05:27
Jaouad Gharib 26 de abril de 2009
Londres Marca
Atleta
País
Fecha
Lugar 2h15:25
Paula Radcliffe Reino Unido
13/04/2003
Londres 2h18:47
Catherine Ndereba Kenia
07/10/2001
Chicago 2h19:12
Mizuki Noguchi Japón
25/09/2005
Berlín 2h19:36
Deena Kastor Estados Unidos
23/04/2006
Londres 2h19:39
Yingjie Sun China
19/10/2003
Pekín 2h19:41
Yoko Shibui Japón
26/09/2004
Berlín 2h19:46
Naoko Takahashi Japón
30/09/2001
Berlín 2h19:51
Chunxiu Zhou China
12/03/2006
Seúl 2h20:42
Berhane Adere Etiopía
22/10/2006
Chicago 2h20:43
Tegla Loroupe Kenia
26/09/1999
Berlín
- [Periostitis tibial](https://42krunning.com/periostitis-tibial/): La periostitis tibial es una lesión típica del corredor, consiste en la inflamación del periostio o membrana que recubre el hueso de la tibia. Se suele producir sobre todo en épocas en las que los corredores aumentan el volumen del entrenamiento, así, tanto impacto del pie contra el suelo hace que los músculos tibiales traccionen continuamente sobre su inserción ósea, creándose una vibración constante que hace que el periostico acabe por inflamarse.
- [Aminoacidos Ramificados (BCAA)](https://42krunning.com/aminoacidos-ramificados-bcaa/): Los aminoácidos ramificados (BCAA) no los puede fabricar el organismo humano y deben ser administrados en la dieta o en preparados farmacéuticos, sobre todo en ejercicio físico muscular intenso.
- [Estiramientos Básicos](https://42krunning.com/estiramientos-basicos/): Normalmente es la parte del entrenamiento a la que se le dedica menos tiempo y sin embargo
es fundamental para evitar lesiones.La carga de trabajo en cualquier plan de entrenamiento debe de terminar con una buena sesion de estiramientos.
Aqui teneis este video donde encontrareis los estiramientos basicos despues de vuestro entrenamiento diario.
Fuente: Mundo runners
- [Consejos generales para tu plan de entrenamiento](https://42krunning.com/consejos-generales-para-tu-plan-de-entrenamiento/): Un buen plan de entrenamiento en lo posible debe de estar personalizado, pero estos consejos son utiles en cualquier plan que estes aplicando.
Fuente : Runners
Al acabar todo el entrenamiento hay que realizar tres ejercicios de abdominales (de 15 a 25 repeticiones en cada uno), dos de lumbares (10 repeticiones) y de seis a ocho ejercicios de estiramientos (más concentrado, forzando y durante unos 15’’ o 20’’ en cada uno).
Los ritmos de los rodajes deben ser lentos, salvo el del progresivo del domingo.
Se puede cambiar el orden de los días para realizar los entrenamientos, pero no haciendo más de dos seguidos. Y en ningún caso juntar tres días seguidos. Las pesas son fundamentales en la preparación. Es muy importante trabajar muy específicamente los cuadriceps (tanto en excéntrico como en concéntrico), los abductores, los aductores, los gemelos, los soleos, el psoas y el bíceps femoral. Rendiréis mucho más y os lesionaréis mucho menos. En la semana de la competición no se realizan pesas. Se pueden sustituir las pesas por gomas en las demás semanas.
Es importante hacer ejercicios de tobillos todas las semanas. Con ellos no sólo fortaleceréis los tobillos, además mejoraréis la eficiencia y la eficacia de vuestra zancada y disminuiréis mucho el riesgo de lesión de fascitis, de tendinitis y de periostitis.
Hay que hidratarse, al menos, con medio litro de agua con sales minerales cada día que entrenéis. Y el doble si sudáis mucho o entrenáis en lugares con calor y humedad. Además de otro litro más, de agua al día.
- [Tecnica de Carrera](https://42krunning.com/tecnica-de-carrera-4/): Estupendo video de técnica de carrera.
Fuente: Neo Running Team
- [8 Claves para el Trail Running](https://42krunning.com/8-claves-para-el-trail-running/): El deporte más antiguo.
Es en la década de los 80 cuando surgieron las primeras carreras que continúan en la actualidad. En 1995 llegó el primer maratón de montaña de la península, el Maratón Alpine Galarleiz; en 2001 la Copa de España y en 2002 el primer Campeonato de España oficial. Actualmente en España las competencias están repartidas (aunque no consensuadas) entre la Federación Español de Escalada y Deportes de Montaña (FEDME) y la Federación Española de Atletismo (RFEA).
- [Cómo combinar el running con otros deportes](https://42krunning.com/como-combinar-el-running-con-otros-deportes/): Si combinas competir en un deporte con participar en carreras populares buscando un buen rendimiento, para empezar olvídate de hacer coincidir carrera y partido el mismo fin de semana para evitar no sólo cansancio sino también lesiones. ¿Hacer series? Realmente esos partidos que juegas podrían sustituir en cierta forma a la series ya que son continuos cambios de ritmo cortos (trabajo anaeróbico y muy muscular).
Si quieres competir ya a un cierto nivel (al menos bajar de 48 minutos en los 10 kilómetros) debes ya seguir un plan de entrenamientos con 3 días a la semana en el que se incluye un día de calidad.

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- [Chaqueta deportiva acolchada THERMAX](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chaquetas-y-sudaderas/chaqueta-deportiva-acolchada-thermax/): La chaqueta deportiva acolchada Thermax ofrece el equilibrio perfecto entre protección térmica, ligereza y libertad de movimiento. Combina estratégicamente dos tejidos técnicos: Nylon en pecho y espalda con acolchado de 160 g/m², que proporciona aislamiento térmico y resistencia al frío sin añadir peso. Poliéster afelpado en las mangas, que aporta elasticidad, suavidad y confort en cada movimiento. El nylon, conocido por su alta resistencia a la abrasión y al desgaste, garantiza durabilidad y facilidad de cuidado, convirtiendo a Thermax en una prenda perfecta para el uso diario de cualquier deportista. Su diseño deportivo en color negro cuenta con dos bolsillos frontales con cremallera para guardar objetos personales con seguridad y capucha oculta en el cuello, lista para usar en caso de viento o lluvia ligera. Ligera, funcional y resistente, la chaqueta Thermax es la aliada perfecta para quienes buscan protección térmica y libertad de movimiento sin renunciar a un estilo deportivo y versátil. Es una prenda idónea tanto para actividades deportivas outdoor (trekking, marcha nórdica, senderismo…) como para uso casual. Es una chaqueta perfecta para clubes deportivos que requieran una prenda de abrigo, resistente y ligera; además, está disponibles desde la talla 4XS hasta la talla XXL.
- [Top running mujer PULSE Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/tops/top-running-mujer-pulse-black/): Top running mujer PULSE Black. Es una prenda técnica de edición limitada diseñada para corredoras y atletas que buscan ligereza, confort y libertad de movimiento en cada zancada. Confeccionado con el tejido Flexer Pro (72% poliéster y 28% elastano), este top ofrece una excelente elasticidad y ajuste que se adapta al cuerpo como una segunda piel, proporcionando la máxima comodidad en entrenamientos y competiciones. Este top es una opción ideal para las corredoras que necesitan una prenda fiable, ligera, con buena transpirabilidad y que permita una gran libertad de movimiento. Disponible en dos colores: Black, el clásico imprescindible, versátil y elegante, y Pink, un tono vibrante y femenino que aporta energía. Se recomienda usar con sujetador deportivo (en caso de ser necesario), ya que este top no realiza la función de sujeción que pueden precisar algunas corredoras. Con el Top PULSE, descubre una nueva manera de sentirte libre mientras corres.
- [Top running mujer PULSE Pink](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/tops/top-running-mujer-pulse-pink/): Top running mujer PULSE Pink. Es una prenda técnica de edición limitada diseñada para corredoras y atletas que buscan ligereza, confort y libertad de movimiento en cada zancada. Confeccionado con el tejido Flexer Pro (72% poliéster y 28% elastano), este top ofrece una excelente elasticidad y ajuste que se adapta al cuerpo como una segunda piel, proporcionando la máxima comodidad en entrenamientos y competiciones. Este top es una opción ideal para las corredoras que necesitan una prenda fiable, ligera, con buena transpirabilidad y que permita una gran libertad de movimiento. Disponible en dos colores: Pink, un tono vibrante y femenino que aporta energía y Black, el clásico imprescindible, versátil y elegante. Se recomienda usar con sujetador deportivo (en caso de ser necesario), ya que este top no realiza la función de sujeción que pueden precisar algunas corredoras. Con el Top PULSE, descubre una nueva manera de sentirte libre mientras corres.
- [Gorro running NORDIC](https://42krunning.com/tienda/accesorios/gorro-running-nordic/): El gorro running NORDIC ha sido desarrollado por 42K para los corredores y corredoras que buscan protección térmica y contra el viento para la cabeza y orejas. Es un accesorio imprescindible para entrenar o competir cuando el frío aprieta. Está confeccionado con un tejido 100% reciclado (92% poliamida + 8% elastano) que ofrece una combinación perfecta de resistencia, elasticidad y comodidad, adaptándose de manera natural a la cabeza sin ejercer presión excesiva. Cuenta con orificio coletero invisible, un práctico detalle pensado para corredores o corredoras con melena, que permite pasar el pelo cómodamente sin comprometer el ajuste. El logotipo de 42K en la parte posterior es reflectante para una mayor visibilidad y seguridad en condiciones de poca luz.  
- [Camiseta running manga larga STELLAR Alfa Orionis](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-running-manga-larga-stellar-alfa-orionis/): Camiseta running manga larga STELLAR Alfa Orionis confeccionada con tejido Neo-Tec 100% reciclado. Este tejido técnico ofrece suavidad al tacto, resistencia y un plus térmico gracias a su gramaje especial (140 g/m²). Inspirada en Betelgeuse, la estrella más brillante de la constelación de Orión, la camiseta STELLAR Alfa Orionis combina una base en morado oscuro con matices violetas, rosas y naranjas. Un diseño profundo y lleno de matices, perfecto para quienes buscan una camiseta técnica con un toque artístico. Lleva en la manga derecha la identificación de la estrella de la que toma su nombre, así como sus coordenadas astronómicas y la representación de la constelación a la que pertenece. Su tejido incorpora tecnología de secado rápido Dry-Tec + para mantener la piel seca y regular la temperatura corporal, así como el tratamiento DC4-Long Life Run, que garantiza la durabilidad e intensidad de los colores, y Soft-Light para favorecer la suavidad y evitar molestias sobre la piel incluso en sesiones de larga duración. Esta camiseta técnica está diseñada para running pero su versatilidad la hace perfecta para otras actividades al aire libre como el trekking, la marcha nórdica o el entrenamiento funcional. Puede ser utilizada como primera capa o como segunda capa sobre una prenda térmica para actividades deportivas con tiempo frío. La colección STELLAR tiene patrón unisex con aperturas laterales y está formada por cuatro modelos con diseños y colores exclusivos.
- [Camiseta running manga larga STELLAR Antares](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-running-manga-larga-stellar-antares/): Camiseta running manga larga STELLAR Antares confeccionada con tejido Neo-Tec 100% reciclado. Este tejido técnico ofrece suavidad al tacto, resistencia y un plus térmico gracias a su gramaje especial (140 g/m²). La camiseta STELLAR Antares rinde homenaje a una de las estrellas más brillantes del cielo nocturno con un diseño impactante en el que predomina el color granate con tonos en naranja fuego. Su estética vibrante refleja el carácter magnético de esta supergigante roja, ideal para quienes quieren correr con personalidad. Lleva en la manga derecha la identificación de la estrella de la que toma su nombre, así como sus coordenadas astronómicas y la representación de la constelación a la que pertenece. Su tejido incorpora tecnología de secado rápido Dry-Tec + para mantener la piel seca y regular la temperatura corporal, así como el tratamiento DC4-Long Life Run, que garantiza la durabilidad e intensidad de los colores, y Soft-Light para favorecer la suavidad y evitar molestias sobre la piel incluso en sesiones de larga duración. Esta camiseta técnica está diseñada para running pero su versatilidad la hace perfecta para otras actividades al aire libre como el trekking, la marcha nórdica o el entrenamiento funcional. Puede ser utilizada como primera capa o como segunda capa sobre una prenda térmica para actividades deportivas con tiempo frío. La colección STELLAR tiene patrón unisex con aperturas laterales y está formada por cuatro modelos con diseños y colores exclusivos.  
- [Camiseta running manga larga STELLAR Vega](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-running-manga-larga-stellar-vega/): Camiseta running manga larga STELLAR Vega confeccionada con tejido Neo-Tec 100% reciclado. Este tejido técnico ofrece suavidad al tacto, resistencia y un plus térmico gracias a su gramaje especial (140 g/m²). Elegante, sobria y luminosa como la estrella que le da nombre, la camiseta STELLAR Vega combina una base negra con toques en azul neón, creando un diseño sofisticado que no pasa desapercibido. Ideal para entrenamientos al amanecer o al caer la noche, aporta estilo sin renunciar al máximo rendimiento. Lleva en la manga derecha la identificación de la estrella de la que toma su nombre, así como sus coordenadas astronómicas y la representación de la constelación a la que pertenece. Su tejido incorpora tecnología de secado rápido Dry-Tec + para mantener la piel seca y regular la temperatura corporal, así como el tratamiento DC4-Long Life Run, que garantiza la durabilidad e intensidad de los colores, y Soft-Light para favorecer la suavidad y evitar molestias sobre la piel incluso en sesiones de larga duración. Esta camiseta técnica está diseñada para running pero su versatilidad la hace perfecta para otras actividades al aire libre como el trekking, la marcha nórdica o el entrenamiento funcional. Puede ser utilizada como primera capa o como segunda capa sobre una prenda térmica para actividades deportivas con tiempo frío. La colección STELLAR tiene patrón unisex con aperturas laterales y está formada por cuatro modelos con diseños y colores exclusivos.  
- [Camiseta running manga larga STELLAR Naos](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-running-manga-larga-stellar-naos/): Camiseta running manga larga STELLAR Naos confeccionada con tejido Neo-Tec 100% reciclado. Este tejido técnico ofrece suavidad al tacto, resistencia y un plus térmico gracias a su gramaje especial (140 g/m²). Inspirada en una de las estrellas más calientes del universo, la camiseta STELLAR Naos destaca por su combinación de azul petróleo con detalles en naranja intenso que evocan la energía extrema de una estrella supergigante. Su diseño transmite potencia y dinamismo, convirtiéndola en una opción perfecta para quienes corren con intensidad y pasión. Lleva en la manga derecha la identificación de la estrella de la que toma su nombre, así como sus coordenadas astronómicas y la representación de la constelación a la que pertenece. Su tejido incorpora tecnología de secado rápido Dry-Tec + para mantener la piel seca y regular la temperatura corporal, así como el tratamiento DC4-Long Life Run, que garantiza la durabilidad e intensidad de los colores, y Soft-Light para favorecer la suavidad y evitar molestias sobre la piel incluso en sesiones de larga duración. Esta camiseta técnica está diseñada para running pero su versatilidad la hace perfecta para otras actividades al aire libre como el trekking, la marcha nórdica o el entrenamiento funcional. Puede ser utilizada como primera capa o como segunda capa sobre una prenda térmica para actividades deportivas con tiempo frío. La colección STELLAR tiene patrón unisex con aperturas laterales y está formada por cuatro modelos con diseños y colores exclusivos.  
- [Camiseta running mujer DEEP White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-deep-white/): La camiseta running mujer DEEP White forma parte de la colección DEEP de camisetas técnicas con un corte relaxed fit (ajuste relajado) que garantiza un mayor rango de movimiento durante la carrera. Está confeccionada con el tejido Elastter, con una composición de 88% de poliéster reciclado y un 12% de spandex, que destaca por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical), su gran ligereza (80 gramos en la talla M) y un tacto extra suave. La elasticidad bidireccional de su tejido permite la adaptación al cuerpo con total fluidez, sin generar resistencia y ofreciendo un mayor rango de movimiento, lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Otra de sus características destacadas son las microperforaciones láser en los costados para favorecer la transpiración en entrenamientos intensos o competiciones de media y larga distancia. La colección DEEP se inspira en las profundidades del océano, en su calma aparente, en su energía y en su extraordinaria biodiversidad. Esa conexión con el universo marino se refleja en la paleta de colores seleccionada para los tres modelos (White, Dark Blue y Mint) que componen la colección, que cuenta con patrones diferenciados para corredora y corredor. El modelo DEEP White presenta una propuesta limpia y minimalista, inspirada en la blancura delicada de los corales. El diseño de su parte frontal se realiza mediante sublimación digital y en la espalda cuenta con una pequeña banda reflectante como elemento de visibilidad extra en condiciones de poca luz. Es la camiseta técnica ideal para corredoras que buscan una prenda con diseño diferenciador y que garantice libertad total de movimientos para entrenamientos de alta intensidad o competiciones de gran exigencia.
- [Camiseta running mujer DEEP Dark Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-deep-dark-blue/): La camiseta running mujer DEEP Dark Blue forma parte de la colección DEEP de camisetas técnicas con un corte relaxed fit (ajuste relajado) que garantiza un mayor rango de movimiento durante la carrera. Está confeccionada con el tejido Elastter, con una composición de 88% de poliéster reciclado y un 12% de spandex, que destaca por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical), su gran ligereza (80 gramos en la talla M) y un tacto extra suave. Su elasticidad bidireccional permite la adaptación al cuerpo con total fluidez, sin generar resistencia y ofreciendo un mayor rango de movimiento, lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Otra de sus características destacadas son las microperforaciones láser en los costados para favorecer la transpiración en entrenamientos intensos o competiciones de media y larga distancia. La colección DEEP se inspira en las profundidades del océano, en su calma aparente, en su energía y en su extraordinaria biodiversidad. Esa conexión con el universo marino se refleja en la paleta de colores seleccionada para los tres modelos (Dark Blue, Mint y White) que componen la colección, que cuenta con patrones diferenciados para corredor y corredora. El modelo DEEP Dark Blue apuesta por el azul oscuro en unos tonos que evocan la profundidad y la calma del océano. El diseño de su parte frontal se realiza mediante sublimación digital y en la espalda cuenta con una pequeña banda reflectante como elemento de visibilidad extra en condiciones de poca luz. Es la camiseta técnica ideal para corredoras que buscan una prenda con diseño diferenciador y que garantice libertad total de movimientos para entrenamientos de alta intensidad o competiciones de gran exigencia.
- [Camiseta running DEEP White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camiseta-running-deep-white/): La camiseta running DEEP White forma parte de la colección DEEP de camisetas técnicas con un corte relaxed fit (ajuste relajado) que garantiza un mayor rango de movimiento durante la carrera. Está confeccionada con el tejido Elastter, con una composición de 88% de poliéster reciclado y un 12% de spandex, que destaca por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical), su gran ligereza (95 gramos en talla M) y un tacto extra suave. La elasticidad bidireccional de su tejido permite la adaptación al cuerpo con total fluidez, sin generar resistencia y ofreciendo un mayor rango de movimiento, lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Otra de sus características destacadas son las microperforaciones láser en los costados para favorecer la transpiración en entrenamientos intensos o competiciones de media y larga distancia. La colección DEEP se inspira en las profundidades del océano, en su calma aparente, en su energía y en su extraordinaria biodiversidad. Esa conexión con el universo marino se refleja en la paleta de colores seleccionada para los tres modelos (White, Dark Blue y Mint) que componen la colección, que cuenta con patrones diferenciados para corredor y corredora. El modelo DEEP White presenta una propuesta limpia y minimalista, inspirada en la blancura delicada de los corales. El diseño de su parte frontal se realiza mediante sublimación digital y en la espalda cuenta con una pequeña banda reflectante como elemento de visibilidad extra en condiciones de poca luz. Es la camiseta técnica ideal para corredores que buscan una prenda con diseño diferenciador y que garantice libertad total de movimientos para entrenamientos de alta intensidad o competiciones de gran exigencia.
- [Camiseta running DEEP Dark Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camiseta-running-deep-dark-blue/): La camiseta running DEEP Dark Blue forma parte de la colección DEEP de camisetas técnicas con un corte relaxed fit (ajuste relajado) que garantiza un mayor rango de movimiento durante la carrera. Está confeccionada con el tejido Elastter, con una composición de 88% de poliéster reciclado y un 12% de spandex, que destaca por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical), su gran ligereza (95 gramos en talla M) y un tacto extra suave. Su elasticidad bidireccional permite la adaptación al cuerpo con total fluidez, sin generar resistencia y ofreciendo un mayor rango de movimiento, lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Otra de sus características destacadas son las microperforaciones láser en los costados para favorecer la transpiración en entrenamientos intensos o competiciones de media y larga distancia. La colección DEEP se inspira en las profundidades del océano, en su calma aparente, en su energía y en su extraordinaria biodiversidad. Esa conexión con el universo marino se refleja en la paleta de colores seleccionada para los tres modelos (Dark Blue, Mint y White) que componen la colección, que cuenta con patrones diferenciados para corredor y corredora. El modelo DEEP Dark Blue apuesta por el azul oscuro en unos tonos que evocan la profundidad y la calma del océano. El diseño de su parte frontal se realiza mediante sublimación digital y en la espalda cuenta con una pequeña banda reflectante como elemento de visibilidad extra en condiciones de poca luz. Es la camiseta técnica ideal para corredores que buscan una prenda con diseño diferenciador y que garantice libertad total de movimientos para entrenamientos de alta intensidad o competiciones de gran exigencia.
- [Camiseta running mujer DEEP Mint](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-deep-mint/): La camiseta running mujer DEEP Mint forma parte de la colección DEEP de camisetas técnicas con un corte relaxed fit (ajuste relajado) que garantiza un mayor rango de movimiento durante la carrera. Está confeccionada con el tejido Elastter, con una composición de 88% de poliéster reciclado y un 12% de spandex, que destaca por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical), su gran ligereza (80 gramos en la talla M) y un tacto extra suave. La elasticidad bidireccional de su tejido permite la adaptación al cuerpo con total fluidez, sin generar resistencia y ofreciendo un mayor rango de movimiento, lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Otra de sus características destacadas son las microperforaciones láser en los costados para favorecer la transpiración en entrenamientos intensos o competiciones de media y larga distancia. La colección DEEP se inspira en las profundidades del océano, en su calma aparente, en su energía y en su extraordinaria biodiversidad. Esa conexión con el universo marino se refleja en la paleta de colores seleccionada para los tres modelos que componen la colección, que cuenta con patrones diferenciados para corredora y corredor. El modelo DEEP Mint presenta una estética vibrante en tono verde aguamarina, que recuerda la luz que atraviesa los arrecifes tropicales. El diseño de su parte frontal se realiza mediante sublimación digital y en la espalda cuenta con una pequeña banda reflectante como elemento de visibilidad extra en condiciones de poca luz. Es la camiseta técnica ideal para corredoras que buscan una prenda con diseño diferenciador y que garantice libertad total de movimientos para entrenamientos de alta intensidad o competiciones de gran exigencia.
- [Camiseta running DEEP Mint](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camiseta-running-deep-mint/): La camiseta running DEEP Mint forma parte de la colección DEEP de camisetas técnicas con un corte relaxed fit (ajuste relajado) que garantiza un mayor rango de movimiento durante la carrera. Está confeccionada con el tejido Elastter, con una composición de 88% de poliéster reciclado y un 12% de spandex, que destaca por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical), su gran ligereza (95 gramos en talla M) y un tacto extra suave. Su elasticidad bidireccional permite la adaptación al cuerpo con total fluidez, sin generar resistencia y ofreciendo un mayor rango de movimiento, lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Otra de sus características destacadas son las microperforaciones láser en los costados para favorecer la transpiración en entrenamientos intensos o competiciones de media y larga distancia. La colección DEEP se inspira en las profundidades del océano, en su calma aparente, en su energía y en su extraordinaria biodiversidad. Esa conexión con el universo marino se refleja en la paleta de colores seleccionada para los tres modelos (Mint, Dark Blue y White) que componen la colección, que cuenta con patrones diferenciados para corredor y corredora. El modelo DEEP Mint presenta una estética vibrante en tono verde aguamarina, que recuerda la luz que atraviesa los arrecifes tropicales. El diseño de su parte frontal se realiza mediante sublimación digital y en la espalda cuenta con una pequeña banda reflectante como elemento de visibilidad extra en condiciones de poca luz. Es la camiseta técnica ideal para corredores que buscan una prenda con diseño diferenciador y que garantice libertad total de movimientos para entrenamientos de alta intensidad o competiciones de gran exigencia.
- [Camiseta running de tirantes APEX Purple mujer](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-running-de-tirantes-apex-purple-mujer/): La camiseta APEX Purple para mujer forma parte de la nueva colección APEX de camisetas de tirantes 42K, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento con el mínimo peso. Es una prenda técnica para corredoras que buscan máxima ligereza (58 gramos en talla M), libertad de movimiento y un ajuste cómodo y favorecedor. Se confecciona con el nuevo tejido Elastter, un tejido técnico 100% reciclado de última generación desarrollado para la confección de prendas de alto rendimiento. Además de por su ligereza, que acelera el secado rápido, destaca por su tacto extra suave y por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical) que garantiza una perfecta adaptación al cuerpo, proporcionando una mayor libertad de movimiento y una mejor recuperación de la forma tras cada estiramiento. Las camisetas APEX de mujer, gracias al tejido Elastter, se adaptan dinámicamente al cuerpo, reduciendo la posibilidad de rozaduras o tensiones incómodas lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Esta colección ofrece un patronaje específico para mujer, con un corte más amplio en la zona de las caderas y pequeñas aperturas laterales que aportan mayor vuelo y libertad de movimiento. Cuenta con espalda "longer back", con una parte trasera ligeramente más larga que la delantera que mejora el ajuste en carrera y evita que la camiseta se desplace durante el movimiento. Su diseño combina elegancia y dinamismo con una estética moderna: la parte frontal presenta un gráfico de trazos y formas geométricas en tonos naranjas y morados sobre fondo morado, conseguido mediante sublimación digital, una técnica que garantiza gran definición y durabilidad de los colores sin afectar a la transpirabilidad del tejido; la parte de la espalda es monocolor en morado. Esta camiseta es ideal para entrenamientos intensos, competiciones de media y larga distancia, y para todas aquellas corredoras que buscan una camiseta técnica ultraligera y de gran comodidad.
- [Camiseta running de tirantes APEX Red mujer](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-running-de-tirantes-apex-red-mujer/): La camiseta APEX Red para mujer forma parte de la nueva colección APEX de camisetas de tirantes 42K, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento con el mínimo peso. Es una prenda técnica para corredoras que buscan máxima ligereza (58 gramos en talla M), libertad de movimiento y un ajuste cómodo y favorecedor. Se confecciona con el nuevo tejido Elastter, un tejido técnico 100% reciclado de última generación desarrollado para la confección de prendas de alto rendimiento. Además de por su ligereza, que acelera el secado rápido, destaca por su tacto extra suave y por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical) que garantiza una perfecta adaptación al cuerpo, proporcionando una mayor libertad de movimiento y una mejor recuperación de la forma tras cada estiramiento. Las camisetas APEX de mujer, gracias al tejido Elastter, se adaptan dinámicamente al cuerpo, reduciendo la posibilidad de rozaduras o tensiones incómodas lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Esta colección ofrece un patronaje específico para mujer, con un corte más amplio en la zona de las caderas y pequeñas aperturas laterales que aportan mayor vuelo y libertad de movimiento. Cuenta con espalda "longer back", con una parte trasera ligeramente más larga que la delantera que mejora el ajuste en carrera y evita que la camiseta se desplace durante el movimiento. Su diseño combina elegancia y dinamismo con una estética moderna: la parte frontal presenta un gráfico de pequeñas esferas en diferentes tonos de rojo sobre fondo rojo carmesí, conseguido mediante sublimación digital, una técnica que garantiza gran definición y durabilidad de los colores sin afectar a la transpirabilidad del tejido; la parte de la espalda es monocolor en rojo carmesí. Esta camiseta es ideal para entrenamientos intensos, competiciones de media y larga distancia, y para todas aquellas corredoras que buscan una camiseta técnica ultraligera y de gran comodidad.
- [Camiseta running de tirantes APEX Green mujer](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-running-de-tirantes-apex-green-mujer/): La camiseta APEX Green para mujer forma parte de la nueva colección APEX de camisetas de tirantes 42K, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento con el mínimo peso. Es una prenda técnica para corredoras que buscan máxima ligereza (58 gramos en talla M), libertad de movimiento y un ajuste cómodo y favorecedor. Se confecciona con el nuevo tejido Elastter, un tejido técnico 100% reciclado de última generación desarrollado para la confección de prendas de alto rendimiento. Además de por su ligereza, que acelera el secado rápido, destaca por su tacto extra suave y por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical) que garantiza una perfecta adaptación al cuerpo, proporcionando una mayor libertad de movimiento y una mejor recuperación de la forma tras cada estiramiento. Las camisetas APEX de mujer, gracias al tejido Elastter, se adaptan dinámicamente al cuerpo, reduciendo la posibilidad de rozaduras o tensiones incómodas lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Esta colección ofrece un patronaje específico para mujer, con un corte más amplio en la zona de las caderas y pequeñas aperturas laterales que aportan mayor vuelo y libertad de movimiento. Cuenta con espalda "longer back", con una parte trasera ligeramente más larga que la delantera que mejora el ajuste en carrera y evita que la camiseta se desplace durante el movimiento. Su diseño combina elegancia y dinamismo con una estética moderna: la parte frontal presenta un gráfico de trazos en tonos verdes sobre fondo negro, conseguido mediante sublimación digital, una técnica que garantiza gran definición y durabilidad de los colores sin afectar a la transpirabilidad del tejido; la parte de la espalda es monocolor en negro. Esta camiseta es ideal para entrenamientos intensos, competiciones de media y larga distancia, y para todas aquellas corredoras que buscan una camiseta técnica ultraligera y de gran comodidad.
- [Camiseta running de tirantes APEX Blue mujer](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-running-de-tirantes-apex-blue-mujer/): La camiseta APEX Blue para mujer forma parte de la nueva colección APEX de camisetas de tirantes 42K, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento con el mínimo peso. Es una prenda técnica para corredoras que buscan máxima ligereza (58 gramos en talla M), libertad de movimiento y un ajuste cómodo y favorecedor. Se confecciona con el nuevo tejido Elastter, un tejido técnico 100% reciclado de última generación desarrollado para la confección de prendas de alto rendimiento. Además de por su ligereza, que acelera el secado rápido, destaca por su tacto extra suave y por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical) que garantiza una perfecta adaptación al cuerpo, proporcionando una mayor libertad de movimiento y una mejor recuperación de la forma tras cada estiramiento. Las camisetas APEX de mujer, gracias al tejido Elastter, se adaptan dinámicamente al cuerpo, reduciendo la posibilidad de rozaduras o tensiones incómodas lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Esta colección ofrece un patronaje específico para mujer, con un corte más amplio en la zona de las caderas y pequeñas aperturas laterales que aportan mayor vuelo y libertad de movimiento. Cuenta con espalda "longer back", con una parte trasera ligeramente más larga que la delantera que mejora el ajuste en carrera y evita que la camiseta se desplace durante el movimiento. Su diseño combina elegancia y dinamismo con una estética moderna: la parte frontal presenta un gráfico de trazos en blanco sobre fondo azul cielo, conseguido mediante sublimación digital, una técnica que garantiza gran definición y durabilidad de los colores sin afectar a la transpirabilidad del tejido; la parte de la espalda es monocolor en azul cielo. Esta camiseta es ideal para entrenamientos intensos, competiciones de media y larga distancia, y para todas aquellas corredoras que buscan una camiseta técnica ultraligera y de gran comodidad.
- [Camiseta running de tirantes APEX Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-running-de-tirantes-apex-purple/): La camiseta APEX Purple forma parte de la nueva colección APEX de camisetas de tirantes de 42K, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento con el mínimo peso. Se confecciona con el nuevo tejido Elastter, un tejido técnico 100% reciclado de última generación desarrollado para la confección de prendas de alto rendimiento. Además de por su increíble ligereza (73 gramos en talla M), que favorece el rápido secado, destaca por su tacto extra suave y por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical) que garantiza una perfecta adaptación al cuerpo, proporcionando una mayor libertad de movimiento y una mejor recuperación de la forma tras cada estiramiento. Las camisetas APEX, gracias al tejido Elastter, se adaptan dinámicamente al cuerpo, reduciendo la posibilidad de rozaduras o tensiones incómodas lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Su diseño combina elegancia y dinamismo con una estética moderna: la parte frontal presenta un gráfico de trazos y formas geométricas en tonos naranjas y morados sobre fondo morado, conseguido mediante sublimación digital, una técnica que garantiza gran definición y durabilidad de los colores sin afectar a la transpirabilidad del tejido; la parte de la espalda es monocolor en morado. Esta camiseta es ideal para entrenamientos intensos, competiciones de media y larga distancia, y para todos aquellos corredores que buscan una camiseta técnica ultraligera y de gran comodidad.
- [Camiseta running de tirantes APEX Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-running-de-tirantes-apex-red/): La camiseta APEX Red forma parte de la nueva colección APEX de camisetas de tirantes de 42K, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento con el mínimo peso. Se confecciona con el nuevo tejido Elastter, un tejido técnico 100% reciclado de última generación desarrollado para la confección de prendas de alto rendimiento. Además de por su increíble ligereza (73 gramos en talla M), que favorece el rápido secado, destaca por su tacto extra suave y por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical) que garantiza una perfecta adaptación al cuerpo, proporcionando una mayor libertad de movimiento y una mejor recuperación de la forma tras cada estiramiento. Las camisetas APEX, gracias al tejido Elastter, se adaptan dinámicamente al cuerpo, reduciendo la posibilidad de rozaduras o tensiones incómodas lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Su diseño combina elegancia y dinamismo con una estética moderna: la parte frontal presenta un gráfico de pequeñas esferas en diferentes tonos de rojo sobre fondo rojo carmesí, conseguido mediante sublimación digital, una técnica que garantiza gran definición y durabilidad de los colores sin afectar a la transpirabilidad del tejido; la parte de la espalda es monocolor en rojo carmesí. Esta camiseta es ideal para entrenamientos intensos, competiciones de media y larga distancia, y para todos aquellos corredores que buscan una camiseta técnica ultraligera y de gran comodidad.
- [Camiseta running de tirantes APEX Green](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-running-de-tirantes-apex-green/): La camiseta APEX Green forma parte de la nueva colección APEX de camisetas de tirantes de 42K, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento con el mínimo peso. Se confecciona con el nuevo tejido Elastter, un tejido técnico 100% reciclado de última generación desarrollado para la confección de prendas de alto rendimiento. Además de por su increíble ligereza (73 gramos en talla M), que favorece el rápido secado, destaca por su tacto extra suave y por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical) que garantiza una perfecta adaptación al cuerpo, proporcionando una mayor libertad de movimiento y una mejor recuperación de la forma tras cada estiramiento. Las camisetas APEX, gracias al tejido Elastter, se adaptan dinámicamente al cuerpo, reduciendo la posibilidad de rozaduras o tensiones incómodas lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Su diseño combina elegancia y dinamismo con una estética moderna: la parte frontal presenta un gráfico de trazos en tonos verdes sobre fondo negro, conseguido mediante sublimación digital, una técnica que garantiza gran definición y durabilidad de los colores sin afectar a la transpirabilidad del tejido; la parte de la espalda es monocolor en negro. Esta camiseta es ideal para entrenamientos intensos, competiciones de media y larga distancia, y para todos aquellos corredores que buscan una camiseta técnica ultraligera y de gran comodidad.
- [Camiseta running de tirantes APEX Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-running-de-tirantes-apex-blue/): La camiseta APEX Blue forma parte de la nueva colección APEX de camisetas de tirantes de 42K, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento con el mínimo peso. Se confecciona con el nuevo tejido Elastter, un tejido técnico 100% reciclado de última generación desarrollado para la confección de prendas de alto rendimiento. Además de por su increíble ligereza (73 gramos en la talla M), que favorece el rápido secado, destaca por su tacto extra suave y por su elasticidad bidireccional (capacidad de estirarse en horizontal y vertical) que garantiza una perfecta adaptación al cuerpo, proporcionando una mayor libertad de movimiento y una mejor recuperación de la forma tras cada estiramiento. Las camisetas APEX, gracias al tejido Elastter, se adaptan dinámicamente al cuerpo, reduciendo la posibilidad de rozaduras o tensiones incómodas lo que se traduce en un óptimo ajuste y comodidad. Su diseño combina elegancia y dinamismo con una estética moderna: la parte frontal presenta un gráfico de trazos en blanco sobre fondo azul cielo, conseguido mediante sublimación digital, una técnica que garantiza gran definición y durabilidad de los colores sin afectar a la transpirabilidad del tejido; la parte de la espalda es monocolor en azul cielo. Esta camiseta es ideal para entrenamientos intensos, competiciones de media y larga distancia, y para todos aquellos corredores que buscan una camiseta técnica ultraligera y de gran comodidad.
- [Camiseta técnica SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/camiseta-tecnica-sanus-vitae/): Camiseta técnica SANUS VITAE para running y atletismo. Esta prenda técnica se confecciona con el tejido premium Infini_Tech 100% recycled que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas; este tejido 100% reciclado garantiza las máximas prestaciones de ligereza transpirabilidad y suavidad, con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. El diseño exclusivo de SANUS VITAE se realiza mediante sublimación digital (técnica de impresión digital sobre el tejido) y confección post.impresión. Esta prenda asegura excepcionales características de ligereza, transpirabilidad y secado rápido.
- [Camiseta técnica SANUS VITAE Mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/camiseta-tecnica-sanus-vitae-mujer/): Camiseta técnica SANUS VITAE para running y atletismo. Esta prenda técnica se confecciona con el tejido premium Infini_Tech 100% recycled que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas; este tejido 100% reciclado garantiza las máximas prestaciones de ligereza transpirabilidad y suavidad, con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. El diseño exclusivo de SANUS VITAE se realiza mediante sublimación digital (técnica de impresión digital sobre el tejido) y confección post.impresión. Esta prenda asegura excepcionales características de ligereza, transpirabilidad y secado rápido.
- [Camiseta tirantes SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/camiseta-tirantes-sanus-vitae/): Camiseta tirantes SANUS VITAE para running y atletismo. Esta prenda técnica se confecciona con el tejido premium Infini_Tech 100% recycled que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas; este tejido 100% reciclado garantiza las máximas prestaciones de ligereza transpirabilidad y suavidad, con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. El diseño exclusivo del equipo SANUS VITAE se realiza mediante sublimación digital (técnica de impresión digital sobre el tejido) y confección post.impresión. Esta prenda asegura excepcionales características de ligereza, transpirabilidad y secado rápido.
- [Camiseta tirantes SANUS VITAE Mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/camiseta-tirantes-sanus-vitae-mujer/): Camiseta tirantes SANUS VITAE para running y atletismo. Esta prenda técnica se confecciona con el tejido premium Infini_Tech 100% recycled que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas; este tejido 100% reciclado garantiza las máximas prestaciones de ligereza transpirabilidad y suavidad, con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. El diseño exclusivo del equipo SANUS VITAE se realiza mediante sublimación digital (técnica de impresión digital sobre el tejido) y confección post.impresión. Esta prenda asegura excepcionales características de ligereza, transpirabilidad y secado rápido.
- [Top competición SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/top-competicion-sanus-vitae/): Top competición SANUS VITAE para running y atletismo. Esta prenda técnica se realiza con el tejido Flexer Pro y garantiza ligereza, elasticidad y buena transpirabilidad. El tejido Flexer Pro está confeccionado con un 28% de elastano, lo que le confiere una óptima elasticidad para permitir total libertad de movimiento a las deportistas. Este top ofrece un ajuste ceñido que se adapta al cuerpo como una segunda piel. Se recomienda usar con sujetador deportivo (en caso de ser necesario) ya que este top no realiza la función de sujeción que pueden precisar algunas corredoras.
- [Chaqueta ligera SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/chaqueta-ligera-sanus-vitae/): Chaqueta ligera SANUS VITAE. Esta chaqueta técnica unisex destaca por su gran ligereza y la suavidad de su tejido DrySilk, lo que supone una garantía de confort y comodidad durante el entrenamiento o la actividad deportiva. Es ideal para deportistas que buscan una prenda muy ligera para realizar el calentamiento o para entrenar en días húmedos o ventosos porque también puede realizar las veces de cortavientos ligero. Además, su buena capacidad de transpiración y rápido secado permite la regulación de la temperatura corporal de manera eficiente. Es perfecta para entrenar en condiciones de tiempo variables, ya que combina protección ligera con un ajuste muy cómodo.
- [Sudadera SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/sudadera-sanus-vitae/): Sudadera SANUS VITAE confeccionada con el tejido Wintry Flex. Esta prenda unisex multideporte es idónea para entrenamientos en días fríos gracias a su tejido técnico afelpado o como prenda post entrenamiento. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos ya que su tejido posee una adecuada elasticidad. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes. Esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia a la abrasión.
- [Chaqueta chándal SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/chaqueta-chandal-sanus-vitae/): Chaqueta chándal SANUS VITAE confeccionada con el tejido Wintry Flex. Prenda técnica de gran versatilidad ya que puede utilizarse como prenda casual, pre-entrenamiento o post entrenamiento. Gracias a su tejido técnico afelpado y elástico proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimiento. Cuenta con bolsillos laterales con cremallera. La cremallera de apertura tiene tirador de silicona para facilitar su uso con guantes y tapeta de protección en el cuello para evitar roces molestos. El tejido con el que está confeccionada resulta fácil de limpiar y ofrece una óptima resistencia a la abrasión.
- [Pantalón chándal SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/pantalon-chandal-sanus-vitae/): Pantalón chándal Sanus Vitae con patrón unisex de ajuste estándar y diseño con corte slim a partir de la línea de rodilla.  Tiene cremalleras en la parte inferior de las perneras para que resulte más fácil de poner y quitar. También cuenta con cremalleras en los bolsillos laterales para ofrecer mayor seguridad. Su tejido ofrece gran resistencia al desgaste y es afelpado en la parte interior.
- [Mochila 9″58 SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/mochila-958-sanus-vitae/): Mochila 9"58 SANUS VITAE para running/atletismo. Su nombre, 9"58, rinde homenaje al mítico récord del mundo de los 100 m lisos de Usain Bolt en el mundial de Berlín de 2009, donde el atleta jamaicano corrió a 44,46kms/h y estableció un marca que nadie ha batido todavía. Ofrece una importante capacidad de carga (30l) para transportar todo lo necesario para los entrenamientos o carreras, aunque su principal característica distintiva es su innovador sistema de apertura total para favorecer el acceso y búsqueda del material alojado en su interior. Gracias a su diseño ergonómico se adapta perfectamente a la espalda del deportista, con una equilibrada distribución del peso para evitar molestias en la columna y los hombros. Los tirantes (con asa incorporada) están recubiertos en su parte interior por tela de malla 3D Mesh, material que también se utiliza en la zona acolchada de la espalda para favorecer la comodidad y también una adecuada circulación de aire. Sus tirantes ajustables y acolchados permiten un ajuste personalizado, que se completa con una correa de pecho regulable en altura y también ajustable para asegurar que la mochila se mantenga en su sitio en todo momento y evitar así cualquier movimiento incómodo al caminar. Dispone de un espacio especialmente pensado para transportar un par de zapatillas, que pueden protegerse con el gymbag a juego que se entrega junto con la mochila. Además de un alojamiento específico para zapatillas (en el que se ha situado un pequeño respirador) cuenta con otros compartimentos para llevarlo todo bien organizado: en el interior encontramos un bolsillo de gran capacidad y en la parte superior exterior un bolsillo con recubrimiento interior impermeable y cremallera para tener un acceso rápido a pertenencias que hay que tener a mano como cartera, móvil, llaves... Cuenta con dos grandes y resistentes bolsillos laterales de tela de malla 3D Mesh para transportar botellas de agua. La mochila 9"58 está fabricada con materiales ligeros pero a la vez de alta calidad y alta resistencia a la abrasión para asegurar una larga vida útil a este producto de uso intensivo diario. Tiene la base reforzada con un revestimiento realizado con un polímero termoplástico de alta resistencia para aislar su contenido interior de humedades o líquidos. Los tiradores de las cremalleras personalizados cuentan con bloqueo para evitar aperturas inesperadas. La mochila 9"58 se entrega con un packaging exclusivo: una bolsa reutilizable con sistema de cierre zip-lock. Esta bolsa va personalizada con el nombre identificativo de la mochila y puede ser reutilizada para transportar ropa usada/húmeda. Consejos de mantenimiento y conservación: -No dejar cerrada con prendas húmedas en el interior. -Lavar a mano sin utilizar lejía. -No secar en secadora. -No lavar en seco.  
- [Camiseta running 42K PANGEA Europe Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-42k-pangea-europa/): Camiseta running PANGEA Europe Black confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de hombre y mujer; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Europe combina detalles en tonos púrpuras y malvas en la parte delantera con el negro de la espalda y las mangas. Además de su diseño exclusivo sobre un tejido técnico de máxima calidad cuenta con un patrón ergonómico especialmente diseñado para dar respuesta a las necesidades de los corredores más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running 42K PANGEA Oceania Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-42k-pangea-oceania/): Camiseta running PANGEA Oceania Blue confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de hombre y mujer; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Oceania combina detalles en color coral y azul turquesa en la parte delantera con el azul navy de la espalda y las mangas. Además de su diseño exclusivo sobre un tejido técnico de máxima calidad cuenta con un patrón ergonómico especialmente diseñado para dar respuesta a las necesidades de los corredores más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running 42K PANGEA America Green](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-42k-pangea-america-green/): Camiseta running PANGEA America Green confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de hombre y mujer; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA America combina detalles en tonos verde flúos en la parte delantera con el verde bosque de la espalda y las mangas. Además de su diseño exclusivo sobre un tejido técnico de máxima calidad cuenta con un patrón ergonómico especialmente diseñado para dar respuesta a las necesidades de los corredores más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running 42K PANGEA Africa Orange](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-42k-pangea-africa/): Camiseta running PANGEA Africa Orange confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de hombre y mujer; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Africa combina detalles en tonos naranja y terrosos en la parte delantera con el negro de la espalda y las mangas. Además de su diseño exclusivo sobre un tejido técnico de máxima calidad cuenta con un patrón ergonómico especialmente diseñado para dar respuesta a las necesidades de los corredores más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running 42K PANGEA Asia Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-42k-pangea-asia/): Camiseta running PANGEA Asia Red confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de hombre y mujer; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Asia combina detalles en diferentes tonos rojos en la parte delantera con el burdeos de la espalda y las mangas. Además de su diseño exclusivo sobre un tejido técnico de máxima calidad cuenta con un patrón ergonómico especialmente diseñado para dar respuesta a las necesidades de los corredores más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running 42K PANGEA Antarctica White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-42k-pangea-antarctica/): Camiseta running PANGEA Antarctica White confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de hombre y mujer; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Antarctica combina detalles en tonos azul hielo en la parte delantera con el blanco de la espalda y las mangas. Además de su diseño exclusivo sobre un tejido técnico de máxima calidad cuenta con un patrón ergonómico especialmente diseñado para dar respuesta a las necesidades de los corredores más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running mujer 42K PANGEA Antarctica White](https://42krunning.com/tienda/articulos-sostenibles/camiseta-running-mujer-42k-pangea-antarctica-white/): Camiseta running mujer PANGEA Antarctica White confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de mujer y hombre; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Antarctica combina detalles en diferentes tonos azul hielo en la parte delantera con el blanco de la espalda y las mangas. Su diseño exclusivo se realiza sobre un tejido técnico de máxima calidad para dar respuesta a las necesidades de las corredoras más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running mujer 42K PANGEA Asia Red](https://42krunning.com/tienda/articulos-sostenibles/camiseta-running-mujer-42k-pangea-asia/): Camiseta running mujer PANGEA Asia Red confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de mujer y hombre; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Asia combina detalles en diferentes tonos rojos en la parte delantera con el burdeos de la espalda y las mangas. Su diseño exclusivo se realiza sobre un tejido técnico de máxima calidad para dar respuesta a las necesidades de las corredoras más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running mujer 42K PANGEA Oceania Blue](https://42krunning.com/tienda/articulos-sostenibles/camiseta-running-mujer-42k-pangea-oceania/): Camiseta running mujer PANGEA Oceania Blue confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de mujer y hombre; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Oceania combina detalles en color coral y azul turquesa en la parte delantera con el azul navy de la espalda y las mangas. Su diseño exclusivo se realiza sobre un tejido técnico de máxima calidad para dar respuesta a las necesidades de las corredoras más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running mujer 42K PANGEA Europe Black](https://42krunning.com/tienda/articulos-sostenibles/camiseta-running-mujer-42k-pangea-europe-copia/): Camiseta running mujer PANGEA Europe Black confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico de gran ligereza se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Su óptima transpirabilidad garantiza un secado rápido y, por tanto, una eficiente regulación de la humedad en actividades deportivas de alta intensidad. Es un tejido que ofrece una suavidad excepcional al contacto con la piel, lo que unido a su ligereza asegura un inmejorable confort y minimizar el riesgo de rozaduras. La colección de camisetas para running PANGEA está inspirada en los colores más emblemáticos y evocadores de cada continente. Está formada por 6 diseños diferentes: Asia, Europe, Oceania y Antarctica, con patrón de mujer y hombre; Africa y America, con  patrón unisex. Cada diseño captura los colores y tonos que representan la esencia visual de cada continente. Africa: tonos cálidos y vibrantes que evocan las dunas del desierto y las puestas de sol ardientes. America: colores vivos y dinámicos que reflejan la energía de sus paisajes naturales. Asia: matices serenos y elegantes inspirados en sus templos, jardines y tradiciones ancestrales. Europe: tonalidades sofisticadas que rememoran su riqueza histórica y geológica. Oceania: colores frescos y luminosos que representan el azul del Pacífico y sus formaciones únicas de corales. Antarctica: la frialdad del gigante de hielo se expresa con tonos azul hielo sobre un predominante blanco.   Los diseños exclusivos de esta colección se realizan mediante sublimación en la parte frontal, en contraste con un único color en las mangas y la parte posterior. PANGEA Europe combina detalles en tonos púrpuras y malvas en la parte delantera con el negro de la espalda y las mangas. Su diseño exclusivo se realiza sobre un tejido técnico de máxima calidad para dar respuesta a las necesidades de las corredoras más exigentes. El tejido de esta camiseta ha recibido tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad de los colores ('DC4-Long Life Color'). PANGEA se suma al catálogo de colecciones de prendas técnicas sostenibles de 42K, un compromiso que supone una firme apuesta por una producción respetuosa con el medio ambiente.
- [Camiseta running reciclada unisex 1KM1VIDA “holi” 10 años](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/1km1vida/camiseta-running-reciclada-unisex-holi-10-anos-2/): La camiseta "holi" 10 años de manga corta unisex está confeccionada con tejido 100% reciclado, un tejido que se confecciona con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico PET usadas. Se trata de una camiseta técnica para running y multideporte que garantiza una excelente transpirabilidad, ligereza y rapidez de secado. Como todas las camisetas técnicas 42K de alta gama cuenta con costuras planas anti rozaduras y su tejido ha recibido un especial tratamiento anti rozaduras denominado "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente sus excelentes propiedades de transpirabilidad y ligereza. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +", que acelera la evacuación de la humedad y por tanto su secado, y también cuenta con una tecnología para la conservación de los colores denominada "DC4". La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la FVF, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana
- [Camiseta running reciclada mujer 1KM1VIDA “holi” 10 años](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/1km1vida/camiseta-running-reciclada-unisex-holi-10-anos/): La camiseta "holi" 10 años de manga corta mujer está confeccionada con tejido 100% reciclado, un tejido que se confecciona con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico PET usadas. Se trata de una camiseta técnica para running y multideporte que garantiza una excelente transpirabilidad, ligereza y rapidez de secado. Como todas las camisetas técnicas 42K de alta gama cuenta con costuras planas anti rozaduras y su tejido ha recibido un especial tratamiento anti rozaduras denominado "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente sus excelentes propiedades de transpirabilidad y ligereza. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +", que acelera la evacuación de la humedad y por tanto su secado, y también cuenta con una tecnología para la conservación de los colores denominada "DC4". La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la Fundación Vicente Ferrez, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana
- [Mochila 9″58 1KM1VIDA](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/mochila-958-1km1vida/): Mochila 9"58 1km1vida para running / atletismo. Su nombre, 9"58, rinde homenaje al mítico récord del mundo de los 100 m. lisos de Usain Bolt en el mundial de Berlín de 2009, donde el atleta jamaicano corrió a 44,46kms por hora y estableció un marca que nadie ha batido todavía. Ofrece una importante capacidad de carga (30l) para transportar todo lo necesario para los entrenamientos o carreras, aunque su principal característica distintiva es su innovador sistema de apertura total para favorecer el acceso y búsqueda del material alojado en su interior. Gracias a su diseño ergonómico se adapta perfectamente a la espalda del deportista, con una equilibrada distribución del peso para evitar molestias en la columna y los hombros. Los tirantes (con asa incorporada) están recubiertos en su parte interior por tela de malla 3D Mesh, material que también se utiliza en la zona acolchada de la espalda para favorecer la comodidad y también una adecuada circulación de aire. Sus tirantes ajustables y acolchados permiten un ajuste personalizado, que se completa con una correa de pecho regulable en altura y también ajustable para asegurar que la mochila se mantenga en su sitio en todo momento y evitar así cualquier movimiento incómodo al caminar. Dispone de un espacio especialmente pensado para transportar un par de zapatillas, que pueden protegerse con el gymbag a juego que se entrega junto con la mochila. Además de un alojamiento específico para zapatillas (en el que se ha situado un pequeño respirador) cuenta con otros compartimentos para llevarlo todo bien organizado: en el interior encontramos un bolsillo de gran capacidad y en la parte superior exterior un bolsillo con recubrimiento interior impermeable y cremallera para tener un acceso rápido a pertenencias que hay que tener a mano como cartera, móvil, llaves... Cuenta con dos grandes y resistentes bolsillos laterales de tela de malla 3D Mesh para transportar botellas de agua. La mochila 9"58 está fabricada con materiales ligeros pero a la vez de alta calidad y alta resistencia a la abrasión para asegurar una larga vida útil a este producto de uso intensivo diario. Tiene la base reforzada con un revestimiento realizado con un polímero termoplástico de alta resistencia para aislar su contenido interior de humedades o líquidos. Los tiradores de las cremalleras personalizados cuentan con bloqueo para evitar aperturas inesperadas. La mochila 9"58 se entrega con un packaging exclusivo: una bolsa reutilizable con sistema de cierre zip-lock. Esta bolsa va personalizada con el nombre identificativo de la mochila y puede ser reutilizada para transportar ropa usada/húmeda. Consejos de mantenimiento y conservación: -No dejar cerrada con prendas húmedas en el interior. -Lavar a mano sin utilizar lejía. -No secar en secadora. -No lavar en seco. La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la FVF, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana  
- [Gorra running 1KM1VIDA](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/gorra-running-1km1vida/): Gorra running 1km1vida en color negro. Es perfecta para proteger la cabeza y la cara del sol en entrenamientos y carreras. Gracias a su combinación de microfibra ultraligera de secado rápido con paneles de malla laterales (rejilla mesh) se consigue una excelente ventilación para mantener fresca la cabeza incluso en las condiciones más calurosas. Cuenta con una solapa interior para retener el sudor y evitar que caiga por la frente y suponga molestia en los ojos. Es totalmente ajustable gracias a la goma regulable con cierre de clip que tiene en su parte trasera. La visera tiene la dimensión y curvatura idónea para proteger la cara del sol. Gracias a su construcción ultraligera, rapidez de secado y excelente transpirabilidad es perfecta para running y trailrunning. Es un complemento indispensable para cualquier runner que busque protección del sol para la cabeza y la cara. La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la FVF, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana    
- [Polo técnico mujer 1KM1VIDA 10 años](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/polo-tecnico-mujer-1km1vida-10-anos/): Polo técnico mujer 1km1vida 10 años. Prenda realizada con el tejido técnico ResisTex que destaca por su confección compacta ligera que ofrece una adecuada transpirabilidad en combinación con una buena resistencia frente a usos continuados, por lo que es ideal para dar vida a prendas técnicas que vayan a ser sometidas a un uso exigente. El polo mujer 1km1vida puede ser perfecto como prenda casual, pero también puede ser utilizado como prenda técnica para realizar diferentes actividades deportivas (marcha nórdica, trekking, tenis, pádel, golf...). La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la FVF, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana
- [Polo técnico unisex 1KM1VIDA 10 años](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/polo-tecnico-unisex-1km1vida-10-anos/): Polo técnico unisex 1km1vida 10 años. Prenda realizada con el tejido técnico ResisTex que destaca por su confección compacta ligera que ofrece una adecuada transpirabilidad en combinación con una buena resistencia frente a usos continuados, por lo que es ideal para dar vida a prendas técnicas que vayan a ser sometidas a un uso exigente. El polo técnico 1km1vida puede ser perfecto como prenda casual, pero también puede ser utilizado como prenda técnica para realizar diferentes actividades deportivas (marcha nórdica, trekking, tenis, pádel, golf...). La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la FVF, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana
- [Camiseta running 42K “Milano, love at first run” mujer](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-42k-milano-love-at-first-run-mujer/): La camiseta running de edición limitada "Milano, love at first run" en color gris grafito está diseñada para corredoras que quieren lucir una prenda técnica que rinde homenaje a la ciudad de Milán (Milano, en italiano) como escenario de uno de los maratón más importantes de Italia. Es una camiseta para running y multideporte de mujer de edición limitada, con un diseño exclusivo de 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta "Milano, love at first run" muestra en el pecho el skyline más representativo de la capital económica e industrial de Italia, con algunos de sus edificios y monumentos icónicos como la catedral (en italiano duomo, precisamente donde se instala la salida y meta del maratón), la Galería Victor Manuel II, el Arco della Pace o algunos de sus imponentes rascacielos del área financiera. "Milano, love at first run" está disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running 42K “Milano, love at first run”](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-42k-milano-love-at-first-run/): La camiseta running de edición limitada "Milano, love at first run" en color gris grafito está diseñada para todos los runners que quieren lucir una prenda técnica que rinde homenaje a la ciudad de Milán (Milano, en italiano) como escenario de uno de los maratón más importantes de Italia. Es una camiseta para running y multideporte unisex de edición limitada, con un diseño exclusivo de 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta "Milano, love at first run" muestra en el pecho el skyline más representativo de la capital económica e industrial de Italia, con algunos de sus edificios y monumentos icónicos como la catedral (en italiano duomo, precisamente donde se instala la salida y meta del maratón), la Galería Victor Manuel II, el Arco della Pace o algunos de sus imponentes rascacielos del área financiera. "Milano, love at first run" está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Chaqueta Técnica Unisex 42K SOFTSHELL Orange](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chaquetas-y-sudaderas/chaqueta-tecnica-unisex-42k-softshell-orange/): Chaqueta técnica unisex con tejido softshell bicapa de color naranja. Es una prenda indispensable en el armario de cualquier deportista por su funcionalidad y polivalencia porque además de servir como chaqueta ligera para actividades deportivas al aire libre también puede ser utilizada como prenda casual deportiva. El tejido softshell proporciona aislamiento del viento y de la humedad y también protege de la lluvia fina o débil (es un tejido con efecto perlante que supone que el agua se deslice por su superficie). Por su ligereza y flexibilidad es perfecta para entrenamientos con tiempo frío o húmedo y con lluvia fina. Es una prenda perfecta como chaqueta pre o post entrenamiento, pero también para un uso informal gracias a su aspecto casual. Cuenta con refuerzos elásticos en los puños, la cintura y la capucha para un mejor ajuste y favorecer así el aislamiento térmico. Todas las cremalleras son invisibles para favorecer el aislamiento del viento y de la lluvia. La chaqueta Softshell 42K es una gran opción como chaqueta ligera para running y trail running, pero también para trekking, marcha nórdica y diferentes actividades deportivas al aire libre.
- [Camiseta manga larga SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/camiseta-manga-larga-sanus-vitae/): Camiseta técnica de manga larga SANUS VITAE confeccionada con 100% poliéster transpirable de 135 g/m2. Se trata de una prenda unisex en color negro que resulta adecuada para entrenamientos con tiempo fresco.
- [Sudadera casual SANUS VITAE](https://42krunning.com/tienda/team-market/sudadera-casual-sanus-vitae/): Sudadera casual con capucha SANUS VITAE confeccionada con suave felpa perchada de 280 gramos por m2. Se trata de una prenda unisex perfecta como casual wear o post entrenamiento. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos ya que su tejido con un 60% de algodón orgánico y un 40% poliéster RPET 280 g/m2 garantiza máxima comodidad. Cuenta con capucha forrada de doble capa con cordones redondos ajustables y ojales metálicos, así como bolsillo frontal tipo canguro. Tiene puños y cintura de punto de canalé de elastano.
- [Soft Flask ATLAS EVO 350ml red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/soft-flask-atlas-evo-350ml-red/): Soft Flask ATLAS EVO 350ml en color rojo. Se trata de una bidón flexible con boca de gran abertura (4cm) para poder rellenarlo con facilidad. Es un accesorio indispensable para los corredores y corredoras de trail running o asfalto que necesitan hidratarse sin esfuerzo y sin preocuparse por los derrames ya que su válvula antigoteo solo se abre al morder la boquilla de silicona. Esta botella flexible reduce su volumen a medida que se bebe y así se evitan los rebotes del líquido en su interior. Es muy flexible y compresible para extraer con facilidad líquidos. Se adapta perfectamente a las mochilas de trail running y es un producto libre de BPA (Bisfenol A) para almacenar líquidos de forma segura para la salud. El Soft Flask ATLAS EVO está disponibles en dos medidas (500ml / 17 fl oz  y 350ml / 11,8 fl oz ) y también en dos colores: rojo y azul. Recomendaciones de uso y conservación: Antes del primer uso, rellenar con una mezcla al 50% de zumo/jugo de limón y agua; dejar la mezcla en su interior durante 2 horas y a continuación enjuagar con agua abundante. No introducir en microondas. No lavar en lavavajillas.
- [Soft Flask ATLAS EVO 500ml red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/soft-flask-atlas-evo-500ml-red/): Soft Flask ATLAS EVO 500ml en color rojo. Se trata de una bidón flexible con boca de gran abertura (4cm) para poder rellenarlo con facilidad. Es un accesorio indispensable para los corredores y corredoras de trail running o asfalto que necesitan hidratarse sin esfuerzo y sin preocuparse por los derrames ya que su válvula antigoteo solo se abre al morder la boquilla de silicona. Esta botella flexible reduce su volumen a medida que se bebe y así se evitan los rebotes del líquido en su interior. Es muy flexible y compresible para extraer con facilidad líquidos. Se adapta perfectamente a las mochilas de trail running y es un producto libre de BPA (Bisfenol A) para almacenar líquidos de forma segura para la salud. El Soft Flask ATLAS EVO está disponibles en dos medidas (500ml / 17 fl oz  y 350ml / 11,8 fl oz ) y también en dos colores: rojo y azul. Recomendaciones de uso y conservación: Antes del primer uso, rellenar con una mezcla al 50% de zumo/jugo de limón y agua; dejar la mezcla en su interior durante 2 horas y a continuación enjuagar con agua abundante. No introducir en microondas. No lavar en lavavajillas.  
- [Soft Flask ATLAS EVO 350ml blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/soft-flask-atlas-evo-350ml-blue/): Soft Flask ATLAS EVO 350ml azul. Se trata de una bidón flexible con boca de gran abertura (4cm) para poder rellenarlo con facilidad. Es un accesorio indispensable para los corredores y corredoras de trail running o asfalto que necesitan hidratarse sin esfuerzo y sin preocuparse por los derrames ya que su válvula antigoteo solo se abre al morder la boquilla de silicona. Esta botella flexible reduce su volumen a medida que se bebe y así se evitan los rebotes del líquido en su interior. Es muy flexible y compresible para extraer con facilidad líquidos. Se adapta perfectamente a las mochilas de trail running y es un producto libre de BPA (Bisfenol A) para almacenar líquidos de forma segura para la salud. El Soft Flask ATLAS EVO está disponibles en dos medidas (500ml / 17 fl oz  y 350ml / 11,8 fl oz ) y también en dos colores: rojo y azul. Recomendaciones de uso y conservación: Antes del primer uso, rellenar con una mezcla al 50% de zumo/jugo de limón y agua; dejar la mezcla en su interior durante 2 horas y a continuación enjuagar con agua abundante. No introducir en microondas. No lavar en lavavajillas.
- [Soft Flask ATLAS EVO 500ml blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/soft-flask-atlas-evo-500ml-blue/): Soft Flask ATLAS EVO 500ml en color azul. Se trata de una bidón flexible con boca de gran abertura (4cm) para poder rellenarlo con facilidad. Es un accesorio indispensable para los corredores y corredoras de trail running o asfalto que necesitan hidratarse sin esfuerzo y sin preocuparse por los derrames ya que su válvula antigoteo solo se abre al morder la boquilla de silicona. Esta botella flexible reduce su volumen a medida que se bebe y así se evitan los rebotes del líquido en su interior. Es muy flexible y compresible para extraer con facilidad líquidos. Se adapta perfectamente a las mochilas de trail running y es un producto libre de BPA (Bisfenol A) para almacenar líquidos de forma segura para la salud. El Soft Flask ATLAS EVO está disponibles en dos medidas (500ml / 17 fl oz  y 350ml / 11,8 fl oz ) y también en dos colores: rojo y azul. Recomendaciones de uso y conservación: Antes del primer uso, rellenar con una mezcla al 50% de zumo/jugo de limón y agua; dejar la mezcla en su interior durante 2 horas y a continuación enjuagar con agua abundante. No introducir en microondas. No lavar en lavavajillas.  
- [Pantalón técnico unisex 42K RUNNING SHORT EVO 3 pulgadas](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/pantalon-corto-running-short-3-pulgadas/): Pantalón corto running 3 pulgadas. El Running Short Evo 3" es la continuación de uno de los productos estrella del catálogo 42K: nuestro clásico Running Short de 3", pero ahora confeccionado con el ultraligero tejido DrySilk que ya se utiliza en el pantalón Dash de 5". El tejido DrySilk destaca por su increíble ligereza y excelente transpirabilidad. Es un tejido pensado para prendas que se someten a uso intensivo (entrenamientos exigentes o carreras de larga duración) porque tiene una óptima suavidad y rápidez de secado. Este pantalón técnico permite correr con la máxima comodidad. Cuenta con un pequeño bolsillo con cremallera en la parte posterior y va provisto de slip interior para garantizar una correcta sujeción y evitar rozaduras en zonas especialmente sensibles. Miles de corredores (y también corredoras, aunque se trata de una prenda unisex) corren desde hace años con nuestro pantalón de 3 pulgadas, una medida que adoran muchos y muchas runners por su diseño retro y minimalista al dejar gran parte de la pierna al descubierto para correr con total libertad (la pernera llega hasta la parte superior del muslo). Siempre hemos dicho que nuestro pantalón Running Short es una prenda que cumple con la máxima de "menos es más", pero ahora con su nuevo tejido DrySilk podemos afirmar que "menos es mucho más".
- [Gafas running 42K MORFEO Black/Blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/gafas-deportivas/gafas-running-42k-morfeo-black-blue/): Gafas running y multideporte 42K MORFEO Black/Blue. Estas gafas de gran ligereza son un complemento fundamental para correr, especialmente en verano, ya que su filtro UV 400 protege los ojos de los rayos ultravioleta. Además, su uso favorece la reducción del deslumbramiento lo que incide en mejor visibilidad y concentración. El uso de gafas de sol para correr previene la fatiga ocular (correr sin gafas de sol fuerza a entrecerrar los ojos, lo que genera tensión y cansancio ocular) y protege de irritaciones y molestias causadas por el viento y el polvo. Más allá de un complemento estético o de estilo, la utilización de las gafas MORFEO Black/Blue es una acertada apuesta por la comodidad visual (especialmente en condiciones de luz intensa) y la garantía de una visión más relajada y clara que contribuye a una mejor experiencia del deportista cuando corre. Las gafas MORFEO Black/Blue se adaptan perfectamente a todo tipo de caras. Por su ligereza y polivalencia pueden ser usadas en diferentes actividades deportivas (trail running, ciclismo, marcha nórdica, trekking, beach voley...). Tiene una lente de policarbonato antirreflectante con efecto espejo y protección UV 400 que además incorpora ranuras antivaho. Combinan el color negro de la montura con la goma antideslizante en las patillas en color azul. Al igual que proteges tu piel de los rayos ultravioleta, también debes proteger tus ojos con el uso de gafas de sol en entrenamientos o carreras. Además, también protegen de otros peligros que pueden dañar los ojos cuando corres: arena, insectos, ramas de árboles, piedras despedidas por algún vehículo… Y si lo necesitas, se le pueden acoplar un clip óptico graduable (se vende por separado y la graduación debe hacerse en una óptica que ofrezca este servicio).
- [Gafas running 42K MORFEO White](https://42krunning.com/tienda/accesorios/gafas-deportivas/gafas-running-42k-morfeo-white/): Gafas running y multideporte 42K MORFEO White. Estas gafas de gran ligereza son un complemento fundamental para correr, especialmente en verano, ya que su filtro UV 400 protege los ojos de los rayos ultravioleta. Además, su uso favorece la reducción del deslumbramiento lo que incide en mejor visibilidad y concentración. El uso de gafas de sol para correr previene la fatiga ocular (correr sin gafas de sol fuerza a entrecerrar los ojos, lo que genera tensión y cansancio ocular) y protege de irritaciones y molestias causadas por el viento y el polvo. Más allá de un complemento estético o de estilo, la utilización de las gafas MORFEO White es una acertada apuesta por la comodidad visual (especialmente en condiciones de luz intensa) y la garantía de una visión más relajada y clara que contribuye a una mejor experiencia del deportista cuando corre. Las gafas MORFEO White se adaptan perfectamente a todo tipo de caras. Por su ligereza y polivalencia pueden ser usadas en diferentes actividades deportivas (trail running, ciclismo, marcha nórdica, trekking, beach voley...). Tiene una lente de policarbonato antirreflectante con efecto espejo y protección UV 400 que además incorpora ranuras antivaho. Combinan el color blanco de la montura con la goma antideslizante en las patillas en color blanco. Al igual que proteges tu piel de los rayos ultravioleta, también debes proteger tus ojos con el uso de gafas de sol en entrenamientos o carreras. Además, también protegen de otros peligros que pueden dañar los ojos cuando corres: arena, insectos, ramas de árboles, piedras despedidas por algún vehículo… Y si lo necesitas, se le pueden acoplar un clip óptico graduable (se vende por separado y la graduación debe hacerse en una óptica que ofrezca este servicio).
- [Gafas running 42K MORFEO Orange/Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/gafas-deportivas/gafas-running-42k-morfeo-orange/): Gafas running y multideporte 42K MORFEO Orange/Black. Estas gafas de gran ligereza son un complemento fundamental para correr, especialmente en verano, ya que su filtro UV 400 protege los ojos de los rayos ultravioleta. Además, su uso favorece la reducción del deslumbramiento lo que incide en mejor visibilidad y concentración. El uso de gafas de sol para correr previene la fatiga ocular (correr sin gafas de sol fuerza a entrecerrar los ojos, lo que genera tensión y cansancio ocular) y protege de irritaciones y molestias causadas por el viento y el polvo. Más allá de un complemento estético o de estilo, la utilización de las gafas MORFEO Orange/Black es una acertada apuesta por la comodidad visual (especialmente en condiciones de luz intensa) y la garantía de una visión más relajada y clara que contribuye a una mejor experiencia del deportista cuando corre. Las gafas MORFEO Orange/Black se adaptan perfectamente a todo tipo de caras. Por su ligereza y polivalencia pueden ser usadas en diferentes actividades deportivas (trail running, ciclismo, marcha nórdica, trekking, beach voley...). Tiene una lente de policarbonato antirreflectante con efecto espejo y protección UV 400 que además incorpora ranuras antivaho. Combinan el color naranja de la montura con la goma antideslizante en las patillas en color negro. Al igual que proteges tu piel de los rayos ultravioleta, también debes proteger tus ojos con el uso de gafas de sol en entrenamientos o carreras. Además, también protegen de otros peligros que pueden dañar los ojos cuando corres: arena, insectos, ramas de árboles, piedras despedidas por algún vehículo… Y si lo necesitas, se le pueden acoplar un clip óptico graduable (se vende por separado y la graduación debe hacerse en una óptica que ofrezca este servicio).
- [Camiseta running mujer 42K “Valencia, love at first run” negra](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-mujer-42k-valencia-love-at-first-run-negra/): La camiseta running mujer de edición limitada "Valencia, love at first run" en color negro está diseñada para todas las runners que quieren lucir una prenda técnica que rinde homenaje a la ciudad del running: Valencia. Es una camiseta de running y multideporte para mujer de edición limitada, con un diseño exclusivo realizado por 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta "Valencia, love at first run" negra muestra en el pecho el skyline más representativo de Valencia, con algunos de sus edificios y monumentos icónicos como la torre del Miguelete, las medievales Torres de Serranos, la Catedral y la Ciudad de las Artes y las Ciencias. "Valencia, love at first run" negra está disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running mujer 42K “Valencia, love at first run” granate](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-mujer-42k-valencia-love-at-first-run-granate/): La camiseta running mujer de edición limitada "Valencia, love at first run" en color granate está diseñada para todas las runners que quieren lucir una prenda técnica que rinde homenaje a la ciudad del running: Valencia. Es una camiseta de running y multideporte para mujer de edición limitada, con un diseño exclusivo realizado por 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta "Valencia, love at first run" granate muestra en el pecho el skyline más representativo de Valencia, con algunos de sus edificios y monumentos icónicos como la torre del Miguelete, las medievales Torres de Serranos, la Catedral y la Ciudad de las Artes y las Ciencias. El color predominantes es el granate, presente en la parte superior del pecho, hombros y espalda. "Valencia, love at first run" granate está disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running mujer 42K “Valencia, love at first run” azul](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-mujer-42k-valencia-love-at-first-run-azul/): La camiseta running mujer de edición limitada "Valencia, love at first run" en color azul está diseñada para todas las runners que quieren lucir una prenda técnica que rinde homenaje a la ciudad del running: Valencia. Es una camiseta de running y multideporte para mujer de edición limitada, con un diseño exclusivo realizado por 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta "Valencia, love at first run" azul muestra en el pecho el skyline más representativo de Valencia, con algunos de sus edificios y monumentos icónicos como la torre del Miguelete, las medievales Torres de Serranos, la Catedral y la Ciudad de las Artes y las Ciencias. El color predominantes es el azul (parte superior del pecho, hombros y espalda) que tanto se identifica con el cielo de la capital del Turia. "Valencia, love at first run" azul está disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running 42K “Valencia, love at first run” negra](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-42k-valencia-love-at-first-run-negra/): La camiseta running de edición limitada "Valencia, love at first run" en color negro está diseñada para todos los runners que quieren lucir una prenda técnica que rinde homenaje a la ciudad del running: Valencia. Es una camiseta para running y multideporte unisex de edición limitada, con un diseño exclusivo realizado por 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta "Valencia, love at first run" negra muestra en el pecho el skyline más representativo de Valencia, con algunos de sus edificios y monumentos icónicos como la torre del Miguelete, las medievales Torres de Serranos, la Catedral y la Ciudad de las Artes y las Ciencias. "Valencia, love at first run" negra está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running 42K “Valencia, love at first run” granate](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-42k-valencia-love-at-first-run-granate/): La camiseta running de edición limitada "Valencia, love at first run" en color granate está diseñada para todos los runners que quieren lucir una prenda técnica que rinde homenaje a la ciudad del running: Valencia. Es una camiseta para running y multideporte unisex de edición limitada, con un diseño exclusivo realizado por 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta "Valencia, love at first run" granate muestra en el pecho el skyline más representativo de Valencia, con algunos de sus edificios y monumentos icónicos como la torre del Miguelete, las medievales Torres de Serranos, la Catedral y la Ciudad de las Artes y las Ciencias. El color predominantes es el granate, presente en la parte superior del pecho, hombros y espalda. "Valencia, love at first run" granate está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running 42K “Valencia, love at first run” azul](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-42k-valencia-azul/): La camiseta running de edición limitada "Valencia, love at first run" en color azul está diseñada para todos los runners que quieren lucir una prenda técnica que rinde homenaje a la ciudad del running: Valencia. Es una camiseta para running y multideporte unisex de edición limitada, con un diseño exclusivo realizado por 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta "Valencia, love at first run" azul muestra en el pecho el skyline más representativo de Valencia, con algunos de sus edificios y monumentos icónicos como la torre del Miguelete, las medievales Torres de Serranos, la Catedral y la Ciudad de las Artes y las Ciencias. El color predominantes es el azul (parte superior del pecho, hombros y espalda) que tanto se identifica con el cielo de la capital del Turia. "Valencia, love at first run" azul está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Malla corta running 4TRACK Short unisex](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/pantalones-y-mallas/malla-corta-running-unisex/): Malla corta running 4TRACK Short unisex en color negro. Es una prenda técnica confeccionada con el tejido Flexer de 42K, compuesto por un 88% de poliéster reciclado de gran calidad y un 12% de elastano (fibra textil que aporta una mayor elasticidad en prendas deportivas). Este tejido combina sostenibilidad con funcionalidad, asegurando la perfecta adaptación de la malla al cuerpo del deportista sin restringir la libertad de movimiento. Esta malla ofrece la máxima comodidad para correr en cualquier época del año gracias a su perfecto ajuste, elasticidad y óptima transpirabilidad. Cuenta con goma de alta resistencia en la cintura y también cordón interior personalizado con el logo 42K para lograr el ajuste deseado. Tiene dos bolsillos: uno con cremallera en la parte posterior para pequeños objetos (llaves, dinero...) y otro de mayor tamaño en el lateral de la pierna para llevar el móvil o geles. Esta malla corta, diseñada para un uso intensivo en running, incorpora una pequeña banda reflectante en la pernera izquierda para favorecer la visibilidad en condiciones de poca luz. Disponible en un amplio rango de tallas: desde 4XS hasta XXL. No se trata de una malla compresiva y/o térmica.
- [Braga atletismo mujer 4TRACK Brief](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/mallas-deportivas-mujer/braga-atletismo-mujer/): Braga atletismo mujer 4TRACK Brief en color negro. Es una prenda técnica confeccionada con el tejido Flexer de 42K, con una composición de un 88% de poliéster reciclado de gran calidad y un 12% de elastano (fibra textil que aporta una mayor elasticidad en prendas deportivas). Esta braga de competición para mujer/niña está diseñada para garantizar la máxima comodidad en pruebas de atletismo gracias a su perfecto ajuste, elasticidad y transpirabilidad. Cuenta con cintura elástica de alta calidad y se adapta de manera óptima a la silueta de la deportista para permitirle total libertad de movimientos. Su tejido opaco impide las transparencias durante la práctica deportiva. Está disponible en un amplio rango de tallas: desde 3XS hasta XL.
- [Malla larga running 4TRACK Long unisex](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/pantalones-y-mallas/malla-larga-running-unisex/): Malla larga running unisex 4TRACK Long en color negro. Es una prenda técnica confeccionada con el tejido Flexer de 42K, compuesto por un 88% de poliéster reciclado de gran calidad y un 12% de elastano (fibra textil que aporta una mayor elasticidad en prendas deportivas). Este tejido combina sostenibilidad con funcionalidad, asegurando la perfecta adaptación de la malla al cuerpo del deportista sin restringir la libertad de movimiento. Esta malla es perfecta para correr con la máxima comodidad con tiempo fresco o húmedo. El poliéster reciclado proporciona ligereza, resistencia y transpirabilidad, mientras que el elastano aporta la elasticidad necesaria para un ajuste cómodo y flexible que permita al deportista lograr el máximo rendimiento. Cuenta con goma de alta resistencia en la cintura y también cordón interior personalizado con el logo 42K para lograr el ajuste deseado. Incorpora dos bolsillos: uno con cremallera en la parte posterior para pequeños objetos (llaves, dinero, gel...) y otro de mayor tamaño en el lateral de la pierna para llevar el móvil o geles. Esta malla larga diseñada para running tiene cremalleras de amplia apertura en la parte inferior de las perneras; a lo largo de estas cremalleras existen bandas reflectantes para favorecer la visibilidad en condiciones de poca luz. Está disponible en un amplio rango de tallas: desde 4XS hasta XXL. No se trata de una malla compresiva y/o térmica.
- [Malla corta mujer running 4TRACK Short](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/mallas-deportivas-mujer/malla-corta-mujer-running/): Malla corta mujer running 4TRACK Short en color negro. Es una prenda técnica confeccionada con el tejido Flexer de 42K, compuesto por un 88% de poliéster reciclado de gran calidad y un 12% de elastano (fibra textil que aporta una mayor elasticidad en prendas deportivas). Este tejido combina sostenibilidad con funcionalidad, asegurando la perfecta adaptación de la malla al cuerpo de la deportista sin restringir su libertad de movimientos. Esta malla deportiva es perfecta para corredoras que buscan la máxima comodidad en cualquier época del año gracias a su perfecto ajuste, elasticidad y óptima transpirabilidad. Cuenta con goma de alta resistencia en la cintura y cordón interior personalizado con el logo 42K para lograr el ajuste deseado. Incorpora una pequeña banda reflectante en la pierna izquierda para favorecer la visibilidad en condiciones de poca luz. Disponible en un amplio rango de tallas: desde 4XS hasta XL. No se trata de una malla compresiva.
- [Camiseta técnica adulto Ruta 091](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/policia-nacional/camiseta-tecnica-adulto-ruta-091/): La camiseta oficial de la Policía Nacional para la Ruta 091. Este tejido «SoftSkin» se elabora con hilo de poliéster. Se trata de una camiseta técnica que garantiza una excelente transpirabilidad, ligereza y rapidez de secado. Como todas las camisetas técnicas 42K de alta gama cuenta con costuras planas anti rozaduras y su tejido ha recibido un especial tratamiento anti rozaduras denominado “Soft-Light”. El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente sus excelentes propiedades de transpirabilidad y ligereza. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido “Dry Tec +”, que acelera la evacuación de la humedad y por tanto su secado, y también cuenta con una tecnología para la conservación de los colores denominada “DC4”.
- [Mochila running deportiva 9″58](https://42krunning.com/tienda/accesorios/mochila-running-deportiva-958-black/): La mochila running 9"58 Black está diseñada meticulosamente por 42K para satisfacer con funcionalidad y comodidad las necesidades de cualquier runner. Su nombre, 9"58, rinde homenaje al mítico récord del mundo de los 100 m. lisos de Usain Bolt en el mundial de Berlín de 2009, donde el atleta jamaicano corrió a 44,46kms por hora y estableció un marca que nadie ha batido todavía; en aquella misma cita mundialista logró también el récord del mundo de 200 m. lisos con un registro de 19"19 y se consagró como el mejor velocista de la historia. Esta mochila deportiva ofrece una importante capacidad de carga (30l) para transportar todo lo necesario para los entrenamientos o carreras, aunque su principal característica distintiva es su innovador sistema de apertura total para favorecer un fácil acceso y búsqueda del material alojado en su interior. Gracias a su diseño ergonómico se adapta perfectamente a la espalda del deportista, con una equilibrada distribución del peso para evitar molestias en la columna y los hombros. Los tirantes (con asa incorporada) están recubiertos en su parte interior por tela de malla 3D Mesh, material que también se utiliza en la zona acolchada de la espalda para favorecer la comodidad y también una adecuada circulación de aire. Sus tirantes ajustables y acolchados permiten un ajuste personalizado, que se completa con una correa de pecho regulable en altura y también ajustable para asegurar que la mochila se mantenga en su sitio en todo momento y evitar así cualquier movimiento incómodo al caminar. Dispone de un espacio especialmente pensado para transportar un par de zapatillas, que pueden protegerse con el gymbag a juego que se entrega junto con la mochila (este gymbag es un accesorio exclusivo de la mochila running 9"58 y no se vende por separado). Además de un alojamiento específico para zapatillas (en el que se ha situado un pequeño respirador) cuenta con otros compartimentos para llevarlo todo bien organizado: en el interior encontramos un bolsillo de gran capacidad y en la parte superior exterior un bolsillo con recubrimiento interior impermeable y cremallera para tener un acceso rápido a pertenencias que hay que tener a mano como cartera, móvil, llaves... Cuenta con dos grandes y resistentes bolsillos laterales de tela de malla 3D Mesh para transportar botellas de agua. La mochila 9"58 está fabricada con materiales ligeros pero a la vez de alta calidad y alta resistencia a la abrasión para asegurar una larga vida útil a este producto de uso intensivo diario. Tiene la base reforzada con un revestimiento realizado con un polímero termoplástico de alta resistencia para aislar su contenido interior de humedades o líquidos. Los tiradores de las cremalleras personalizados cuentan con bloqueo para evitar aperturas inesperadas. La mochila 9"58 se entrega con un packaging exclusivo: una bolsa reutilizable con sistema de cierre zip-lock. Esta bolsa va personalizada con el nombre identificativo de la mochila y puede ser reutilizada para transportar ropa usada/húmeda. Consejos de mantenimiento y conservación: -No dejar cerrada con prendas húmedas en el interior. -Lavar a mano sin utilizar lejía. -No secar en secadora. -No lavar en seco.
- [Camiseta tirantes oficial UAC mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/uac/camiseta-tirantes-oficial-paterna-runners-mujer/): La nueva camiseta oficial Unión Atlética Coslada de tirantes para mujer conserva los tradicionales colores gualdinegros que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. La camiseta oficial Paterna Runners de tirantes está disponible con patrón de mujer, de hombre y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta prenda cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta tanto en la versión de mujer como en la de hombre y niño.
- [Polo técnico oficial UAC hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/uac/polo-tecnico-oficial-uac-hombre/): El nuevo polo técnico de Unión Atlética Coslada de manga corta unisex conserva los tradicionales colores que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. El nuevo polo técnico de Unión Atlética Coslada está confeccionado con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. A modo de curiosidad, para la confección de una camiseta de talla media se reciclan unas 20 botellas de plástico de 500ml. El nuevo polo técnico de Unión Atlética Coslada está disponible con patrón de unisex para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como en la de mujer y niño.
- [Camiseta manga corta oficial UAC hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/uac/camiseta-manga-corta-oficial-uac-hombre/): La nueva camiseta oficial deUnión Atlética Coslada de manga corta para hombre conserva los tradicionales colores gualdinegros que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running Unión Atlética Coslada está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. A modo de curiosidad, para la confección de una camiseta de talla media se reciclan unas 20 botellas de plástico de 500ml. La camiseta oficial Paterna Runners está disponible con patrón de hombre, de mujer y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como en la de mujer y niño.
- [Top running competición mujer UAC](https://42krunning.com/tienda/team-market/uac/top-running-competicion-mujer-uac/): Top running para mujer con los colores identificativos de Unión Atlética Coslada. Esta prenda técnica se confecciona con el tejido 42K Competition Line  y garantiza ligereza, elasticidad y secado rápido. Ofrece un ajuste ceñido que se adapta al cuerpo como una segunda piel. Amplio tallaje disponible: desde 3XS hasta XXL. Se recomienda usar con sujetador deportivo (en caso de ser necesario) ya que este top no realiza la función de sujeción que pueden precisar algunas corredoras.
- [Camiseta tirantes oficial UAC hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/uac/camiseta-tirantes-oficial-uac-hombre/): La nueva camiseta oficial Unión Atlética Coslada de tirantes para hombre conserva los tradicionales colores que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. La camiseta oficial Paterna Runners de tirantes está disponible con patrón de hombre, de mujer y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta prenda cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como en la de mujer y niño.
- [Cinturón trail running 42K SHERPA Belt Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/cinturon-trail-running-42k-sherpa-belt-black/): Cinturón trail running SHERPA BELT Black con ajuste personalizable mediante velcro de alta resistencia y diferentes bolsillos impermeables portaobjetos. Este cinturón ligero para running y trail running es un accesorio muy práctico para corredores y corredoras que buscan una solución cómoda y segura para llevar sus pertenencias. El cinturón SHERPA BELT ha sido diseñado para llevar pertenencias esenciales (cartera, móvil, llaves, geles, softflask, bastones…) en entrenamientos y carreras de running y trail running de corta y media distancia o como complemento auxiliar al chaleco para recorridos de larga distancia. Está realizado con materiales de alta calidad y gracias a su diseño de cierre mediante velcro de alta resistencia ofrece una solución de ajuste alrededor de la cintura personalizada. Este sistema, que abarca un amplio rango de tallas, asegura que no se mueva durante la carrera y favorece la comodidad porque su ajuste es regulable en todo momento de forma sencilla y puede modificarse en función de la carga y/o productos. Está equipado con 3 bolsillos impermeables (uno de ellos estanco con cremallera) para asegurar la protección de objetos como el teléfono, el dinero, la documentación o las llaves del coche. El interior impermeable de los bolsillos garantiza que los objetos personales permanecen secos y seguros en cualquier condición meteorológica y también aislados de la humedad y del sudor que genera el deportista. Los bolsillos de diferentes tamaños y ubicaciones permiten una buena capacidad de almacenamiento, una organización eficiente y un rápido acceso en carrera. El bolsillo frontal es de gran tamaño y permite alojar sin problemas un teléfono móvil (de hasta 6,5"), documentos, dinero, geles… Este bolsillo delantero cuenta con cremallera de seguridad (invisible y estanca) con recubrimiento reflectante. En un lateral se sitúa un bolsillo con gancho interior para llaves. En la parte posterior encontramos un tercer bolsillo con amplia apertura y capacidad para alojar un softflask de hasta 500ml y dos cintas elásticas para los bastones con banda de silicona interna para evitar que se desplacen con el movimiento. Además de las bandas reflectantes que bordean la cremallera del bolsillo delantero también cuenta con material reflectante en el logo de 42K. El cinturón SHERPA BELT está realizado con materiales de alta calidad, lo que garantiza su resistencia al desgaste y durabilidad, aspecto fundamental para responder a las exigencias del trail running. Se trata de un producto de talla única que puede ser utilizado por personas con una cintura cuyo rango de circunferencia vaya de los 60 cms. a los 95 cms. Se entrega con un packaging exclusivo especialmente diseñado por 42K para su fácil transporte y para guardar.  
- [Braga running UAC](https://42krunning.com/tienda/team-market/uac/braga-running-uac/): La braga de running / atletismo de Unión Atlética Coslada va a ser la delicia de todas las corredoras que se decidan por esta prenda. Cuenta con aperturas laterales para garantizar la máxima comodidad con cualquier tipo de zancada o movimiento de elevación de piernas. Este short de running está confeccionado con el tejido 42K Interlock Ultralight Technology (IUT) de poliéster elástico. Además de por su ligereza y suavidad este tejido destaca por su rapidez de secado. Cuentan con cordón ajustable para la cintura y con un forro interior de tacto muy suave que favorece la eliminación de la humedad. Es una prenda técnica que ofrece excelente confort al deportista en largas sesiones de entrenamiento o en competiciones de larga distanc
- [Malla corta running UAC Unisex](https://42krunning.com/tienda/team-market/uac/malla-corta-running-uac-unisex/): La malla de running / atletismo unisex de Unión Atlética Coslada va a ser indispensable en el equipamiento de todos los corredores y corredoras que se decidan por esta prenda. Cuenta con aperturas laterales para garantizar la máxima comodidad con cualquier tipo de zancada o movimiento de elevación de piernas. Este short de running está confeccionado con el tejido 42K Interlock Ultralight Technology (IUT) de poliéster elástico. Además de por su ligereza y suavidad este tejido destaca por su rapidez de secado. Cuentan con cordón ajustable para la cintura y con un forro interior de tacto muy suave que favorece la eliminación de la humedad. Es una prenda técnica que ofrece excelente confort al deportista en largas sesiones de entrenamiento o en competiciones de larga distanc
- [Malla corta running UAC mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/uac/malla-corta-running-uac-mujer/): La malla de running / atletismo para mujer de Unión Atlética Coslada va a hacer las delicias de todos los corredores y corredoras que se decidan por esta prenda. Cuenta con aperturas laterales para garantizar la máxima comodidad con cualquier tipo de zancada o movimiento de elevación de piernas. Este short de running está confeccionado con el tejido 42K Interlock Ultralight Technology (IUT) de poliéster elástico. Además de por su ligereza y suavidad este tejido destaca por su rapidez de secado. Cuentan con cordón ajustable para la cintura y con un forro interior de tacto muy suave que favorece la eliminación de la humedad. Es una prenda técnica que ofrece excelente confort al deportista en largas sesiones de entrenamiento o en competiciones de larga distanc
- [Pantalón running UAC unisex](https://42krunning.com/tienda/team-market/pantalon-running-uac-unisex/): El pantalón corto de running / atletismo de Unión Atlética Coslada va a hacer las delicias de todos los corredores y corredoras que se decidan por esta prenda. Cuenta con aperturas laterales para garantizar la máxima comodidad con cualquier tipo de zancada o movimiento de elevación de piernas. Este short de running está confeccionado con el tejido 42K Interlock Ultralight Technology (IUT) de poliéster elástico. Además de por su ligereza y suavidad este tejido destaca por su rapidez de secado. Cuentan con cordón ajustable para la cintura y con un forro interior de tacto muy suave que favorece la eliminación de la humedad. Es una prenda técnica que ofrece excelente confort al deportista en largas sesiones de entrenamiento o en competiciones de larga distanc
- [Chubasquero running 42K DRIP White unisex](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chaquetas-y-sudaderas/chubasquero-running-42k-drip-white-unisex/): El chubasquero running DRIP White está confeccionado con el tejido WetShield de 42K, un tejido técnico water repellent de gran ligereza. Este tejido repelente al agua proporciona protección frente a lloviznas, salpicaduras, chubascos cortos o nieve débil. Es una prenda técnica unisex que no puede faltar en el armario de cualquier runner para esos días en los que llovizna o existe riesgo durante el entrenamiento de chubascos inesperados o nieve débil; también puede servir como prenda pre o post entrenamiento/carrera para protegerse de la humedad. Su tejido translúcido ofrece una apariencia moderna al permitir que la capa inferior se vea ligeramente, lo que supone añadir un toque de estilo interesante sin comprometer su funcionalidad. Es un chubasquero muy ligero realizado con poliéster reciclado que permite moverse con libertad pero que no está recomendado para actividad deportiva de media o alta intensidad ya que no ofrece buena transpirabilidad.. Cuenta con capucha integrada que asegura que la cabeza y el cuello se mantengan secos en caso de lluvia. Incluye detalles reflectantes tanto en la parte frontal (logo de 42K) como posterior (en la capucha y en la parte baja de la espalda) para garantizar la visibilidad del deportista en condiciones de poca luz. La cremallera incorpora un tirador de silicona antideslizante para usar con guantes y también un protector en la zona del cuello para evitar posibles roces cuando la cremallera está subida. Se puede plegar y guardar con facilidad para favorecer su transporte ya que apenas ocupa espacio. El chubasquero DRIP White es una prenda técnica muy útil para actividades deportivas de baja intensidad y también puede ser una gran opción para practicantes de trekking, marcha nórdica y otras actividades al aire libre.
- [Chaleco running DRIP Vest White unisex](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chalecos-y-cortavientos/chaleco-running-drip-vest-white-unisex/): El chaleco running DRIP Vest White está confeccionado con el tejido WetShield de 42K, un tejido técnico water repellent de gran ligereza. Este tejido repelente al agua proporciona protección frente a lloviznas, salpicaduras, chubascos cortos o nieve débil. Es una prenda técnica unisex que no puede faltar en el armario de cualquier runner para esos días en los que llovizna o existe riesgo durante el entrenamiento de chubascos o nieve débil; también puede servir como prenda pre o post entrenamiento/carrera para protegerse de la humedad o la lluvia. Su tejido translúcido ofrece una apariencia moderna al permitir que la capa inferior se vea ligeramente, lo que supone añadir un toque de estilo interesante sin comprometer su funcionalidad. Es un chaleco muy ligero realizado con poliéster reciclado que permite moverse con libertad, pero que no está recomendado para actividad deportiva de media o alta intensidad ya que no ofrece buena transpirabilidad. Cuenta con capucha integrada que asegura que la cabeza y el cuello se mantengan secos en caso de lluvia. Incluye detalles reflectantes tanto en la parte frontal (logo de 42K) como posterior (en la capucha y en la parte baja de la espalda) para garantizar la visibilidad del deportista en condiciones de poca luz. La cremallera incorpora un tirador de silicona antideslizante para usar con guantes y también un protector en la zona del cuello para evitar posibles roces cuando la cremallera está subida. Se puede plegar y guardar con facilidad para favorecer su transporte ya que apenas ocupa espacio. El chaleco DRIP Vest White es una prenda técnica muy útil para actividades deportivas de baja intensidad y también puede ser una gran opción para practicantes de trekking, marcha nórdica y otras actividades al aire libre.
- [Camiseta running manga larga 42K VORTEX WINTER White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-running-manga-larga-42k-vortex-winter-white/): Camiseta running manga larga VORTEX WINTER White confeccionada con tejido Neo-Tec 100% reciclado. Este tejido técnico de gran suavidad tiene un gramaje especial de 140grs/m2 para favorecer que sea una prenda idónea para correr con tiempo fresco. La colección VORTEX tiene un patrón unisex con aperturas laterales y está formada por cuatro modelos con diseños similares y colores diferentes. En la camiseta VORTEX WINTER White predomina el color blanco, con un sutil toque de color en la parte frontal, donde presenta un diseño sublimado en tonos azules con el contraste más llamativo de unos trazos en naranja en la parte inferior. Esta camiseta técnica de running y multideporte es perfecta para entretiempo o para esos días en que empieza a refrescar especialmente a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. Puede ser utilizada como primera capa o como segunda capa sobre una prenda térmica para entrenamientos o actividades deportivas con tiempo frío.  Su tejido Neo-Tec 100% recycled destaca por su suavidad, ligereza y buena transpirabilidad. Incorpora detalles reflectantes en las mangas y también el logo reflectante de 42K en la espalda para poder correr con la tranquilidad de ser visible en horas o momentos de poca luminosidad. El tejido de las camisetas VORTEX WINTER cuenta con la tecnología DC4-Long Life Run que garantiza garantiza la viveza de los colores para que no pierdan intensidad con los lavados. También cuenta con las tecnologías de secado rápido "DRY-TEC +" y antirrozaduras "SOFT-LIGHT " que garantizan un perfecto rendimiento en uso intensivo.
- [Camiseta running manga larga 42K VORTEX WINTER Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-running-manga-larga-42k-vortex-winter-black/): Camiseta running manga larga VORTEX WINTER Black confeccionada con tejido Neo-Tec 100% reciclado. Este tejido técnico de gran suavidad tiene un gramaje especial de 140grs./m2 para favorecer que sea una prenda idónea para correr con tiempo fresco. La colección VORTEX tiene un patrón unisex con aperturas laterales y está formada por cuatro modelos con diseños similares y colores diferentes. En la camiseta VORTEX WINTER Black predomina el color negro, con un sutil toque de color en la parte frontal, donde presenta un diseño sublimado en tonos verdes con el contraste más llamativo de unos trazos en naranja en la parte inferior. Esta camiseta técnica de running y multideporte es perfecta para entretiempo o para esos días en que empieza a refrescar especialmente a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. Puede ser utilizada como primera capa o como segunda capa sobre una prenda térmica para entrenamientos o actividades deportivas con tiempo frío.  Su tejido Neo-Tec 100% recycled destaca por su suavidad, ligereza y buena transpirabilidad. Incorpora detalles reflectantes en las mangas y también el logo reflectante de 42K en la espalda para poder correr con la tranquilidad de ser visible en horas o momentos de poca luminosidad. El tejido de las camisetas VORTEX WINTER cuenta con la tecnología DC4-Long Life Run que garantiza garantiza la viveza de los colores para que no pierdan intensidad con los lavados. También cuenta con las tecnologías de secado rápido "DRY-TEC +" y antirrozaduras "SOFT-LIGHT " que garantizan un perfecto rendimiento en uso intensivo.
- [Camiseta running manga larga 42K VORTEX WINTER Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-running-manga-larga-42k-vortex-winter-blue/): Camiseta running manga larga VORTEX WINTER Blue confeccionada con tejido Neo-Tec 100% reciclado. Este tejido técnico de gran suavidad tiene un gramaje especial de 140grs./m2 para favorecer que sea una prenda idónea para correr con tiempo fresco. La colección VORTEX tiene un patrón unisex con aperturas laterales y está formada por cuatro modelos con diseños similares y colores diferentes. En la camiseta VORTEX WINTER Blue predomina el color azul marino, con un toque de color en la parte frontal, donde presenta un diseño sublimado con dibujo geométrico en tonos azul claro con el contraste más llamativo de unos trazos en naranja en la parte inferior izquierda y en el hombro opuesto. Esta camiseta técnica de running y multideporte es perfecta para entretiempo o para esos días en que empieza a refrescar especialmente a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. Puede ser utilizada como primera capa o como segunda capa sobre una prenda térmica para entrenamientos o actividades deportivas con tiempo frío.  Su tejido Neo-Tec 100% recycled destaca por su suavidad, ligereza y buena transpirabilidad. Incorpora detalles reflectantes en las mangas y también el logo reflectante de 42K en la espalda para poder correr con la tranquilidad de ser visible en horas o momentos de poca luminosidad. El tejido de las camisetas VORTEX WINTER cuenta con la tecnología DC4-Long Life Run que garantiza garantiza la viveza de los colores para que no pierdan intensidad con los lavados. También cuenta con las tecnologías de secado rápido "DRY-TEC +" y antirrozaduras "SOFT-LIGHT " que garantizan un perfecto rendimiento en uso intensivo.
- [Camiseta running manga larga 42K VORTEX WINTER Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-running-manga-larga-42k-vortex-winter-red/): Camiseta running manga larga VORTEX WINTER Red confeccionada con tejido Neo-Tec 100% reciclado. Este tejido técnico de gran suavidad tiene un gramaje especial de 140grs./m2 para favorecer que sea una prenda idónea para correr con tiempo fresco. La colección VORTEX tiene un patrón unisex con aperturas laterales y está formada por cuatro modelos con diseños similares y colores diferentes. En la camiseta VORTEX WINTER Red predomina el color rojo, con un toque de color en la parte frontal, donde presenta un diseño sublimado con dibujo geométrico en tonos rojo oscuro con el contraste más llamativo de unos trazos en naranja en la parte inferior izquierda y en el hombro opuesto. Esta camiseta técnica de running y multideporte es perfecta para entretiempo o para esos días en que empieza a refrescar especialmente a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. Puede ser utilizada como primera capa o como segunda capa sobre una prenda térmica para entrenamientos o actividades deportivas con tiempo frío.  Su tejido Neo-Tec 100% recycled destaca por su suavidad, ligereza y buena transpirabilidad. Incorpora detalles reflectantes en las mangas y también el logo reflectante de 42K en la espalda para poder correr con la tranquilidad de ser visible en horas o momentos de poca luminosidad. El tejido de las camisetas VORTEX WINTER cuenta con la tecnología "DC4-Long Life Run" que garantiza garantiza la viveza de los colores para que no pierdan intensidad con los lavados. También cuenta con las tecnologías de secado rápido "DRY-TEC +" y antirrozaduras "SOFT-LIGHT " que garantizan un perfecto rendimiento en uso intensivo.
- [Gorra running 42K PACER White](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/gorra-running-42k-pacer-white/): La gorra running PACER White es perfecta para proteger la cabeza y la cara del sol en entrenamientos y carreras. Gracias a su combinación de microfibra ultraligera de secado rápido con paneles de malla laterales (rejilla mesh) se consigue una excelente ventilación para mantener fresca la cabeza incluso en las condiciones más calurosas. Cuenta con una solapa interior para retener el sudor y evitar que caiga por la frente y suponga molestia en los ojos. La gorra PACER es totalmente ajustable gracias a la goma regulable con cierre de clip que tiene en su parte trasera. La visera tiene la dimensión y curvatura idónea para proteger la cara del sol. Gracias a su construcción ultraligera, rapidez de secado y excelente transpirabilidad la gorra PACER es perfecta para running y trailrunning. Sin duda, se trata de un complemento indispensable para cualquier runner que busque protección del sol para la cabeza y la cara.    
- [Gorra running 42K PACER Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/gorra-running-42k-pacer-black/): La gorra running PACER Black es perfecta para proteger la cabeza y la cara del sol en entrenamientos y carreras. Gracias a su combinación de microfibra ultraligera de secado rápido con paneles de malla laterales (rejilla mesh) se consigue una excelente ventilación para mantener fresca la cabeza incluso en las condiciones más calurosas. Cuenta con una solapa interior para retener el sudor y evitar que caiga por la frente y suponga molestia en los ojos. La gorra PACER es totalmente ajustable gracias a la goma regulable con cierre de clip que tiene en su parte trasera. La visera tiene la dimensión y curvatura idónea para proteger la cara del sol. Gracias a su construcción ultraligera, rapidez de secado y excelente transpirabilidad la gorra PACER es perfecta para running y trailrunning. Sin duda, se trata de un complemento indispensable para cualquier runner que busque protección del sol para la cabeza y la cara.    
- [Camiseta running 42K STRIDE SUMMER Pink](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-running-42k-stride-summer-pink/): STRIDE Summer Pink es una camiseta de tirantes para running confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico, que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas, destaca por su excepcional ligereza y transpirabilidad lo que asegura un excelente rendimiento y comodidad. El color predominante en este modelo es el burdeos con trazos en tonos rosa en la parte delantera. La camiseta STRIDE Summer Pink ofrece al corredor una utilidad óptima tanto en entrenamientos de alta intensidad como en competiciones para que pueda alcanzar su máximo potencial. Gracias a su transpirabilidad y ligereza destaca por su rapidez de secado y, por tanto, ayuda a una perfecta eliminación del sudor. Su tejido 100% reciclado de gran calidad (utilizado por 42K en otras colecciones premium como Elements, Elements Summer y Ozone) cuenta con tratamientos de última generación para favorecer la suavidad, el secado rápido y la durabilidad de la viveza de los colores. La camiseta  STRIDE Summer Blue es la elección perfecta para los corredores que buscan una prenda técnica de máxima ligereza que además contribuye a la sostenibilidad del planeta porque supone una nueva vida para botellas de plástico usadas. El diseño de las camisetas STRIDE Summer se realiza mediante sublimación digital, una técnica que no supone incremento de peso para la prenda y que garantiza la conservación de todas las propiedades de transpirabilidad, suavidad y ligereza del tejido. STRIDE Summer es una colección disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora.
- [Camiseta running 42K STRIDE SUMMER Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-running-42k-stride-summer-blue/): STRIDE Summer Blue es una camiseta de tirantes para running confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico, que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas, destaca por su excepcional ligereza y transpirabilidad lo que asegura un excelente rendimiento y comodidad. El color predominante en este modelo es el azul imperial en dos tonos. La camiseta STRIDE Summer Blue ofrece al corredor una utilidad óptima tanto en entrenamientos de alta intensidad como en competiciones para que pueda alcanzar su máximo potencial. Gracias a su transpirabilidad y ligereza destaca por su rapidez de secado y, por tanto, ayuda a una perfecta eliminación del sudor. Su tejido 100% reciclado de gran calidad (utilizado por 42K en otras colecciones premium como Elements, Elements Summer y Ozone) cuenta con tratamientos de última generación para favorecer la suavidad, el secado rápido y la durabilidad de la viveza de los colores. La camiseta  STRIDE Summer Blue es la elección perfecta para los corredores que buscan una prenda técnica de máxima ligereza que además contribuye a la sostenibilidad del planeta porque supone una nueva vida para botellas de plástico usadas. El diseño de las camisetas STRIDE Summer se realiza mediante sublimación digital, una técnica que no supone incremento de peso para la prenda y que garantiza la conservación de todas las propiedades de transpirabilidad, suavidad y ligereza del tejido. STRIDE Summer es una colección disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora.
- [Camiseta running 42K STRIDE SUMMER Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-running-42k-stride-summer-black/): STRIDE Summer Black es una camiseta de tirantes para running confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico, que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas, destaca por su excepcional ligereza y transpirabilidad lo que asegura un excelente rendimiento y comodidad. El color predominante en este modelo es el negro con tenues trazos grises. La camiseta STRIDE Summer Black ofrece al corredor una utilidad óptima tanto en entrenamientos de alta intensidad como en competiciones para que pueda alcanzar su máximo potencial. Gracias a su transpirabilidad y ligereza destaca por su rapidez de secado y, por tanto, ayuda a una perfecta eliminación del sudor. Su tejido 100% reciclado de gran calidad (utilizado por 42K en otras colecciones premium como Elements, Elements Summer y Ozone) cuenta con tratamientos de última generación para favorecer la suavidad, el secado rápido y la durabilidad de la viveza de los colores. La camiseta  STRIDE Summer Black es la elección perfecta para los corredores que buscan una prenda técnica de máxima ligereza que además contribuye a la sostenibilidad del planeta porque supone una nueva vida para botellas de plástico usadas. El diseño de las camisetas STRIDE Summer se realiza mediante sublimación digital, una técnica que no supone incremento de peso para la prenda y que garantiza la conservación de todas las propiedades de transpirabilidad, suavidad y ligereza del tejido. STRIDE Summer es una colección disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora.
- [Camiseta running 42K STRIDE SUMMER White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-running-42k-stride-summer-white/): STRIDE Summer White es una camiseta de tirantes para running confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico, que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas, destaca por su excepcional ligereza y transpirabilidad lo que asegura un excelente rendimiento y comodidad. El color predominante en este modelo es el blanco con tenues trazos verdes. La camiseta STRIDE Summer White ofrece al corredor una utilidad óptima tanto en entrenamientos de alta intensidad como en competiciones para que pueda alcanzar su máximo potencial. Gracias a su transpirabilidad y ligereza destaca por su rapidez de secado y, por tanto, ayuda a una perfecta eliminación del sudor. Su tejido 100% reciclado de gran calidad (utilizado por 42K en otras colecciones premium como Elements, Elements Summer y Ozone) cuenta con tratamientos de última generación para favorecer la suavidad, el secado rápido y la durabilidad de la viveza de los colores. La camiseta  STRIDE Summer White es la elección perfecta para los corredores que buscan una prenda técnica de máxima ligereza que además contribuye a la sostenibilidad del planeta porque supone una nueva vida para botellas de plástico usadas. El diseño de las camisetas STRIDE Summer se realiza mediante sublimación digital, una técnica que no supone incremento de peso para la prenda y que garantiza la conservación de todas las propiedades de transpirabilidad, suavidad y ligereza del tejido. STRIDE Summer es una colección disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora.
- [Camiseta running mujer 42K STRIDE SUMMER Pink](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-running-mujer-42k-stride-summer-pink/): STRIDE Summer Pink es una camiseta de tirantes para running de mujer confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico, que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas, destaca por su excepcional ligereza y transpirabilidad lo que asegura un excelente rendimiento y comodidad. El color predominante en este modelo es el burdeos con trazos en tonos rosa en la parte delantera. La camiseta STRIDE Summer Pink ofrece a la corredora una utilidad óptima tanto en entrenamientos de alta intensidad como en competiciones para que pueda alcanzar su máximo potencial. Gracias a su transpirabilidad y ligereza destaca por su rapidez de secado y, por tanto, ayuda a una perfecta eliminación del sudor. Su tejido 100% reciclado de gran calidad (utilizado por 42K en otras colecciones premium como Elements, Elements Summer y Ozone) cuenta con tratamientos de última generación para favorecer la suavidad, el secado rápido y la durabilidad de la viveza de los colores. La camiseta  STRIDE Summer Blue es la elección perfecta para las corredoras que buscan una prenda técnica de máxima ligereza que además contribuye a la sostenibilidad del planeta porque supone una nueva vida para botellas de plástico usadas. El diseño de las camisetas STRIDE Summer se realiza mediante sublimación digital, una técnica que no supone incremento de peso para la prenda y que garantiza la conservación de todas las propiedades de transpirabilidad, suavidad y ligereza del tejido. STRIDE Summer es una colección disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor.
- [Camiseta running mujer 42K STRIDE SUMMER Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-running-mujer-42k-stride-summer-blue/): STRIDE Summer Blue es una camiseta de tirantes para running de mujer confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico, que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas, destaca por su excepcional ligereza y transpirabilidad lo que asegura un excelente rendimiento y comodidad. El color predominante en este modelo es el azul imperial en dos tonos en la parte frontal. La camiseta STRIDE Summer Blue ofrece a la corredora una utilidad óptima tanto en entrenamientos de alta intensidad como en competiciones para que pueda alcanzar su máximo potencial. Gracias a su transpirabilidad y ligereza destaca por su rapidez de secado y, por tanto, ayuda a una perfecta eliminación del sudor. Su tejido 100% reciclado de gran calidad (utilizado por 42K en otras colecciones premium como Elements, Elements Summer y Ozone) cuenta con tratamientos de última generación para favorecer la suavidad, el secado rápido y la durabilidad de la viveza de los colores. La camiseta  STRIDE Summer Blue es la elección perfecta para las corredoras que buscan una prenda técnica de máxima ligereza que además contribuye a la sostenibilidad del planeta porque supone una nueva vida para botellas de plástico usadas. El diseño de las camisetas STRIDE Summer se realiza mediante sublimación digital, una técnica que no supone incremento de peso para la prenda y que garantiza la conservación de todas las propiedades de transpirabilidad, suavidad y ligereza del tejido. STRIDE Summer es una colección disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor.
- [Camiseta running mujer 42K STRIDE SUMMER Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-running-mujer-42k-stride-summer-black/): STRIDE Summer Black es una camiseta de tirantes para running de mujer confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico, que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas, destaca por su excepcional ligereza y transpirabilidad lo que asegura un excelente rendimiento y comodidad. El color predominante en este modelo es el negro con tenues trazos grises en la parte frontal. La camiseta STRIDE Summer Black ofrece a la corredora una utilidad óptima tanto en entrenamientos de alta intensidad como en competiciones para que pueda alcanzar su máximo potencial. Gracias a su transpirabilidad y ligereza destaca por su rapidez de secado y, por tanto, ayuda a una perfecta eliminación del sudor. Su tejido 100% reciclado de gran calidad (utilizado por 42K en otras colecciones premium como Elements, Elements Summer y Ozone) cuenta con tratamientos de última generación para favorecer la suavidad, el secado rápido y la durabilidad de la viveza de los colores. La camiseta  STRIDE Summer Black es la elección perfecta para las corredoras que buscan una prenda técnica de máxima ligereza que además contribuye a la sostenibilidad del planeta porque supone una nueva vida para botellas de plástico usadas. El diseño de las camisetas STRIDE Summer se realiza mediante sublimación digital, una técnica que no supone incremento de peso para la prenda y que garantiza la conservación de todas las propiedades de transpirabilidad, suavidad y ligereza del tejido. STRIDE Summer es una colección disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor.
- [Camiseta running mujer 42K STRIDE SUMMER White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-running-mujer-42k-stride-summer-white/): STRIDE Summer White es una camiseta de tirantes para running de mujer confeccionada con el tejido 100% reciclado Infini_Tech. Este tejido técnico, que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas, destaca por su excepcional ligereza y transpirabilidad lo que asegura un excelente rendimiento y comodidad. El color predominante en este modelo es el blanco con tenues trazos verdes en la parte frontal. La camiseta STRIDE Summer White ofrece a la corredora una utilidad óptima tanto en entrenamientos de alta intensidad como en competiciones para que pueda alcanzar su máximo potencial. Gracias a su transpirabilidad y ligereza destaca por su rapidez de secado y, por tanto, ayuda a una perfecta eliminación del sudor. Su tejido 100% reciclado de gran calidad (utilizado por 42K en otras colecciones premium como Elements, Elements Summer y Ozone) cuenta con tratamientos de última generación para favorecer la suavidad, el secado rápido y la durabilidad de la viveza de los colores. La camiseta  STRIDE Summer White es la elección perfecta para las corredoras que buscan una prenda técnica de máxima ligereza que además contribuye a la sostenibilidad del planeta porque supone una nueva vida para botellas de plástico usadas. El diseño de las camisetas STRIDE Summer se realiza mediante sublimación digital, una técnica que no supone incremento de peso para la prenda y que garantiza la conservación de todas las propiedades de transpirabilidad, suavidad y ligereza del tejido. STRIDE Summer es una colección disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor.
- [Camiseta running reciclada 42K DUALITY Iceberg](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-duality-iceberg/): DUALITY Iceberg es una camiseta running y multideporte para hombre de edición limitada, diseño exclusivo 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Las camisetas de la colección DUALITY tienen como inspiración el concepto de la dualidad, es decir, la existencia de elementos, fuerzas o emociones opuestas: el calor y el frío, la luz y la oscuridad, la alegría y la tristeza, el bien y el mal… El fascinador concepto de la dualidad se representa con dos diseños bautizados Iceberg (modelo visualizado) y Magma. El hielo (el frío) y la lava (el calor) son un claro ejemplo de elementos opuestos que conviven en nuestro planeta como parte de un equilibrio natural de fuerzas contrarias. El modelo DUALITY Iceberg incorpora en su diseño sobre un fondo oscuro detalles de color que recuerdan al hielo gracias a su tonalidad azulada que transmite frescura, pureza y serenidad. Como si se tratara de cristales de hielo que salpican la parte superior del pecho y de la espalda estos detalles de color aportan una gran viveza a esta camiseta de alto rendimiento que también cuenta con detalles reflectantes en la parte posterior para asegurar la visibilidad y proporcionar seguridad en condiciones de poca luz. DUALITY Iceberg está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running reciclada 42K DUALITY Magma](https://42krunning.com/tienda/edicion-limitada/camiseta-running-reciclada-42k-duality-magma/): DUALITY Magma es una camiseta running y multideporte para hombre de edición limitada, diseño exclusivo 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Las camisetas de la colección DUALITY tienen como inspiración el concepto de la dualidad, es decir, la existencia de elementos, fuerzas o emociones opuestas: el calor y el frío, la luz y la oscuridad, la alegría y la tristeza, el bien y el mal… El fascinador concepto de la dualidad se representa con dos diseños bautizados Magma (modelo visualizado) e Iceberg. El hielo (el frío) y la lava (el calor) son un claro ejemplo de elementos opuestos que conviven en nuestro planeta como parte de un equilibrio natural de fuerzas contrarias. El modelo DUALITY Magma incorpora en su diseño sobre un fondo oscuro detalles de color en tono rojizo-anaranjado que simbolizan la lava (la roca fundida que emerge de un volcán en forma líquida). Estos detalles de color que salpican la parte superior del pecho y de la espalda aportan energía y dinamismo al diseño de esta camiseta para running de alto rendimiento. En la espalda cuenta también con detalles reflectantes para asegurar la visibilidad y proporcionar seguridad en condiciones de poca luz, como pueden ser entrenamientos al amanecer o al atardecer. DUALITY Magma está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running mujer reciclada 42K Duality Magma](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-reciclada-42k-duality-magma/): DUALITY Magma es una camiseta running y multideporte para mujer de edición limitada, diseño exclusivo 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Las camisetas de la colección DUALITY tienen como inspiración el concepto de la dualidad, es decir, la existencia de elementos, fuerzas o emociones opuestas: el calor y el frío, la luz y la oscuridad, la alegría y la tristeza, el bien y el mal… El fascinador concepto de la dualidad se representa con dos diseños bautizados Magma (modelo visualizado) e Iceberg. El hielo (el frío) y la lava (el calor) son un claro ejemplo de elementos opuestos que conviven en nuestro planeta como parte de un equilibrio natural de fuerzas contrarias. El modelo DUALITY Magma incorpora en su diseño sobre un fondo oscuro detalles de color en tono rojizo-anaranjado que simbolizan la lava (la roca fundida que emerge de un volcán en forma líquida). Estos detalles de color que salpican la parte superior del pecho y de la espalda aportan energía y dinamismo al diseño de esta camiseta para running de alto rendimiento. En la espalda cuenta también con detalles reflectantes para asegurar la visibilidad y proporcionar seguridad en condiciones de poca luz, como pueden ser entrenamientos al amanecer o al atardecer. DUALITY Magma está disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Camiseta running mujer reciclada 42K Duality Iceberg](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-reciclada-42k-duality-iceberg/): DUALITY Iceberg es una camiseta running y multideporte para mujer de edición limitada, diseño exclusivo 42K y respetuosa con la sostenibilidad. Está confeccionada con nuestro tejido Infini_Tech 100% reciclado, un tejido técnico ultraligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Las camisetas de la colección DUALITY tienen como inspiración el concepto de la dualidad, es decir, la existencia de elementos, fuerzas o emociones opuestas: el calor y el frío, la luz y la oscuridad, la alegría y la tristeza, el bien y el mal… El fascinador concepto de la dualidad se representa con dos diseños bautizados Iceberg (modelo visualizado) y Magma. El hielo (el frío) y la lava (el calor) son un claro ejemplo de elementos opuestos que conviven en nuestro planeta como parte de un equilibrio natural de fuerzas contrarias. El modelo DUALITY Iceberg incorpora en su diseño sobre un fondo oscuro detalles de color que recuerdan al hielo gracias a su tonalidad azulada que transmite frescura, pureza y serenidad. Como si se tratara de cristales de hielo que salpican la parte superior del pecho y de la espalda estos detalles de color aportan una gran viveza a esta camiseta de alto rendimiento que también cuenta con detalles reflectantes en la parte posterior para asegurar la visibilidad y proporcionar seguridad en condiciones de poca luz. DUALITY Iceberg está disponible con patrón diferenciado para corredora y corredor con el objetivo de garantizar el mejor ajuste y comodidad a cada deportista. Cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras 'Soft-Light'. Su diseño está realizado mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserva plenamente su transpirabilidad y no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido 'Dry Tec +' que acelera la desaparición del sudor, así como un tratamiento para garantizar la perdurabilidad y viveza del color denominado 'DC4-Long Life Color'.
- [Pantalón running mujer DASH 3″](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/pantalones-running-mujer/pantalon-running-mujer-dash-black/): Pantalón running mujer DASH 3". Este pantalón técnico de 3 pulgadas para mujer garantiza excelente comodidad para correr al ser muy ligero y ofrecer una inmejorable transpirabilidad y rapidez de secado. Esta confeccionado con el tejido técnico DrySilk que destaca por su gran ligereza, suavidad y elasticidad, cualidades que lo hacen idóneo para la confección de prendas técnicas que deben asegurar total libertad de movimientos con la máxima comodidad. El pantalón woman DASH 3" tiene una longitud hasta el comienzo del muslo y es idóneo para correr en climas cálidos (o con temperaturas veraniegas altas). Este pantalón de running garantiza un óptimo rendimiento técnico en uso intensivo gracias a su liviandad y buena transpirabilidad. Está provisto de un pequeño bolsillo con cremallera en la parte posterior y cuenta con una cintura elástica que ofrece un ajuste muy cómodo y práctico. No lleva braguita integrada para favorecer la comodidad de uso con ropa interior deportiva.
- [Camiseta running mujer reciclada 42K WAVE Snow](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-reciclada-42k-wave-snow/): La camiseta técnica WAVE Snow es la elección perfecta para las runners que buscan una camiseta para correr de alto rendimiento. Su tejido técnico de máxima calidad junto con un diseño exclusivo y un novedoso patrón la convierten en la mejor opción para las corredoras más exigentes. Se confecciona con el tejido Infini_Tech que se realiza con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Es una prenda 100% reciclada  y, por tanto, respetuosa con el medio ambiente, pero también garantiza excelente comodidad para correr al proporcionar una inmejorable sensación de ligereza y frescura. Su transpirabilidad permite a la deportista mantenerse fresca y seca al correr incluso en entrenamientos de alta intensidad. Incorpora como gran novedad detalles reflectantes en la espalda que aseguran visibilidad en condiciones de poca luz, proporcionando seguridad en entrenamientos nocturnos o antes del amanecer. El tejido de esta camiseta incorpora tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad del color ('DC4-Long Life Color'). El diseño de la colección WAVE ofrece un ajuste atlético inmejorable. Su estilo energético se obtiene gracias al llamativo estampado sublimado de su parte frontal con trazos grises sobre fondo blanco, con unos trazos inspirados en la representación de la propagación de las ondas de fluidos. La colección WAVE está disponible en cuatro colores con patrón diferenciado de corredora y corredor: Vulcan, Snow (modelo visualizado), Storm y Ocean.
- [Camiseta running mujer reciclada 42K WAVE Ocean](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-reciclada-42k-wave-ocean/): La camiseta técnica WAVE Ocean es la elección perfecta para las runners que buscan una camiseta para correr de alto rendimiento. Su tejido técnico de máxima calidad junto con un diseño exclusivo y un novedoso patrón la convierten en la mejor opción para las corredoras más exigentes. Se confecciona con el tejido Infini_Tech que se realiza con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Es una prenda 100% reciclada  y, por tanto, respetuosa con el medio ambiente, pero también garantiza excelente comodidad para correr al proporcionar una inmejorable sensación de ligereza y frescura. Su transpirabilidad permite a la deportista mantenerse fresca y seca al correr incluso en entrenamientos de alta intensidad. Incorpora como gran novedad detalles reflectantes en la espalda que aseguran visibilidad en condiciones de poca luz, proporcionando seguridad en entrenamientos nocturnos o antes del amanecer. El tejido de esta camiseta incorpora tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad del color ('DC4-Long Life Color'). El diseño de la colección WAVE ofrece un ajuste atlético inmejorable. Su estilo energético se obtiene gracias al llamativo estampado sublimado de su parte frontal en tonos azules, con unos trazos inspirados en la representación de la propagación de las ondas de fluidos. La colección WAVE está disponible en cuatro colores con patrón diferenciado de corredora y corredor: Vulcan, Snow, Storm y Ocean (modelo visualizado.
- [Camiseta running mujer reciclada 42K WAVE Storm](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-reciclada-42k-wave-storm/): La camiseta técnica WAVE Storm es la elección perfecta para aquellas runners que buscan una camiseta para correr de alto rendimiento. Su tejido técnico de máxima calidad junto con un diseño exclusivo y un novedoso patrón la convierten en la mejor opción para las corredoras más exigentes. Se confecciona con el tejido Infini_Tech que se realiza con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Es una prenda 100% reciclada  y, por tanto, respetuosa con el medio ambiente, pero también garantiza excelente comodidad para correr al proporcionar una inmejorable sensación de ligereza y frescura. Su transpirabilidad permite a la deportista mantenerse fresca y seca al correr incluso en entrenamientos de alta intensidad. Incorpora como gran novedad detalles reflectantes en la espalda que aseguran visibilidad en condiciones de poca luz, proporcionando seguridad en entrenamientos nocturnos o antes del amanecer. El tejido de esta camiseta incorpora tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad del color ('DC4-Long Life Color'). El diseño de la colección WAVE ofrece un ajuste atlético inmejorable. Su estilo energético se obtiene gracias al llamativo estampado sublimado de su parte frontal en tonos oscuros, con unos trazos inspirados en la representación de la propagación de las ondas de fluidos. La colección WAVE está disponible en cuatro colores con patrón diferenciado de corredora y corredor: Vulcan, Snow, Storm (modelo visualizado) y Ocean.
- [Camiseta running mujer reciclada 42K WAVE Vulcan](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-reciclada-42k-wave-vulcan/): La camiseta técnica WAVE Vulcan es la elección perfecta para las runners que buscan una camiseta para correr de alto rendimiento. Su tejido técnico de máxima calidad junto con un diseño exclusivo y un novedoso patrón la convierten en la mejor opción para las corredoras más exigentes. Se confecciona con el tejido Infini_Tech que se realiza con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Es una prenda 100% reciclada  y, por tanto, respetuosa con el medio ambiente, pero también garantiza excelente comodidad para correr al proporcionar una inmejorable sensación de ligereza y frescura. Su transpirabilidad permite a la deportista mantenerse fresca y seca al correr incluso en entrenamientos de alta intensidad. Incorpora como gran novedad detalles reflectantes en la espalda que aseguran visibilidad en condiciones de poca luz, proporcionando seguridad en entrenamientos nocturnos o antes del amanecer. El tejido de esta camiseta incorpora tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad del color ('DC4-Long Life Color'). El diseño de la colección WAVE ofrece un ajuste atlético inmejorable. Su estilo energético se obtiene gracias al llamativo estampado sublimado de su parte frontal en tonos rojos y naranjas, con unos trazos inspirados en la representación de la propagación de las ondas de fluidos. La colección WAVE está disponible en cuatro colores con patrón diferenciado de corredora y corredor: Vulcan (modelo mostrado), Snow, Storm y Ocean.
- [Camiseta running reciclada 42K WAVE Snow](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-wave-snow/): La camiseta técnica WAVE Snow es la elección perfecta para runners que buscan una camiseta para correr de alto rendimiento. Su tejido técnico de máxima calidad junto con un diseño exclusivo y un novedoso patrón la convierten en la mejor opción para los corredores más exigentes. Se confecciona con el tejido Infini_Tech que se realiza con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Es una prenda 100% reciclada  y, por tanto, respetuosa con el medio ambiente, pero también garantiza excelente comodidad para correr al proporcionar una inmejorable sensación de ligereza y frescura. Su transpirabilidad permite al deportista mantenerse fresco y seco al correr incluso en entrenamientos de alta intensidad. Incorpora como gran novedad detalles reflectantes en la espalda que aseguran visibilidad en condiciones de poca luz, proporcionando seguridad en entrenamientos nocturnos o antes del amanecer. El tejido de esta camiseta incorpora tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad del color ('DC4-Long Life Color'). El diseño de la colección WAVE ofrece un ajuste atlético inmejorable gracias a su patrón de nueva creación con aperturas laterales. El estilo energético de WAVE se obtiene gracias al llamativo estampado sublimado de su parte frontal con trazos grises sobre fondo blanco; estos trazos se inspiran en la representación de la propagación de las ondas de fluidos. La colección WAVE está disponible en cuatro colores con patrón diferenciado de corredor y corredora: Vulcan, Snow (modelo mostrado), Storm y Ocean.
- [Camiseta running reciclada 42K WAVE Ocean](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-wave-ocean/): La camiseta técnica WAVE Ocean es la elección perfecta para runners que buscan una camiseta para correr de alto rendimiento. Su tejido técnico de máxima calidad junto con un diseño exclusivo y un novedoso patrón la convierten en la mejor opción para los corredores más exigentes. Se confecciona con el tejido Infini_Tech que se realiza con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Es una prenda 100% reciclada  y, por tanto, respetuosa con el medio ambiente, pero también garantiza excelente comodidad para correr al proporcionar una inmejorable sensación de ligereza y frescura. Su transpirabilidad permite al deportista mantenerse fresco y seco al correr incluso en entrenamientos de alta intensidad. Incorpora como gran novedad detalles reflectantes en la espalda que aseguran visibilidad en condiciones de poca luz, proporcionando seguridad en entrenamientos nocturnos o antes del amanecer. El tejido de esta camiseta incorpora tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad del color ('DC4-Long Life Color'). El diseño de la colección WAVE ofrece un ajuste atlético inmejorable gracias a su patrón de nueva creación con aperturas laterales. El estilo energético de WAVE se obtiene gracias al llamativo estampado sublimado de su parte frontal en tonos azules, con unos trazos inspirados en la representación de la propagación de las ondas de fluidos. La colección WAVE está disponible en cuatro colores con patrón diferenciado de corredor y corredora: Vulcan, Snow, Storm y Ocean (modelo mostrado).
- [Camiseta running reciclada 42K WAVE Storm](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-wave-storm/): La camiseta técnica WAVE Storm es la elección perfecta para runners que buscan una camiseta para correr de alto rendimiento. Su tejido técnico de máxima calidad junto con un diseño exclusivo y un novedoso patrón la convierten en la mejor opción para los corredores más exigentes. Se confecciona con el tejido Infini_Tech que se realiza con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Es una prenda 100% reciclada  y, por tanto, respetuosa con el medio ambiente, pero también garantiza excelente comodidad para correr al proporcionar una inmejorable sensación de ligereza y frescura. Su transpirabilidad permite al deportista mantenerse fresco y seco al correr incluso en entrenamientos de alta intensidad. Incorpora como gran novedad detalles reflectantes en la espalda que aseguran visibilidad en condiciones de poca luz, proporcionando seguridad en entrenamientos nocturnos o antes del amanecer. El tejido de esta camiseta incorpora tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad del color ('DC4-Long Life Color'). El diseño de la colección WAVE ofrece un ajuste atlético inmejorable gracias a su patrón de nueva creación con aperturas laterales. El estilo energético de WAVE se obtiene gracias al llamativo estampado sublimado de su parte frontal en tonos oscuros, con unos trazos inspirados en la representación de la propagación de las ondas de fluidos. La colección WAVE está disponible en cuatro colores con patrón diferenciado de corredor y corredora: Vulcan, Snow, Storm (modelo mostrado) y Ocean.
- [Camiseta running reciclada 42K WAVE Vulcan](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-wave-vulcan/): La camiseta técnica WAVE Vulcan es la elección perfecta para runners que buscan una camiseta para correr de alto rendimiento. Su tejido técnico de máxima calidad junto con un diseño exclusivo y un novedoso patrón la convierten en la mejor opción para los corredores más exigentes. Se confecciona con el tejido Infini_Tech que se realiza con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas. Es una prenda 100% reciclada  y, por tanto, respetuosa con el medio ambiente, pero también garantiza excelente comodidad para correr al proporcionar una inmejorable sensación de ligereza y frescura. Su transpirabilidad permite al deportista mantenerse fresco y seco al correr incluso en entrenamientos de alta intensidad. Incorpora como gran novedad detalles reflectantes en la espalda que aseguran visibilidad en condiciones de poca luz, proporcionando seguridad en entrenamientos nocturnos o antes del amanecer. El tejido de esta camiseta incorpora tratamientos de última generación para garantizar la suavidad ('Softlight'), el secado rápido ('DryTec+') y la perdurabilidad del color ('DC4-Long Life Color'). El diseño de la colección WAVE ofrece un ajuste atlético inmejorable gracias a su patrón de nueva creación con aperturas laterales. El estilo energético de WAVE se obtiene gracias al llamativo estampado sublimado de su parte frontal en tonos rojos y naranjas, con unos trazos inspirados en la representación de la propagación de las ondas de fluidos. La colección WAVE está disponible en cuatro colores con patrón diferenciado de corredor y corredora: Vulcan, Snow, Storm y Ocean.
- [Camiseta running reciclada 42K DUAL FLOW Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-dual-flow-black/): La camiseta técnica Dual Flow Black está confeccionada con dos tejidos 100% reciclados: TriActive y AirFlow. Se trata de dos tejidos técnicos de gran ligereza y transpirabilidad, por lo que esta camiseta es perfecta para running y atletismo. TriActive es un tejido técnico 100% reciclado que combina un tacto de gran suavidad con una excelente ligereza y transpirabilidad. Este tejido da vida a la colección Motion y también está presente en la parte frontal de la camiseta running Dual Flow. AirFlow es un tejido técnico 100% reciclado que sobresale por su excepcional transpirabilidad al contar con una trama de celdillas que favorecen la evacuación del sudor hacia el exterior y también ayudan a la refrigeración corporal. Este tejido se utiliza en espalda, hombros y mangas de las camisetas running Dual Flow. Por su elevada capacidad de transpirabilidad resulta un tejido técnico perfecto para la confección de prendas destinadas a actividades deportivas de gran intensidad y sudoración como running o atletismo. Los dos tejidos de la camiseta Dual Flow Black cuentan con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), suavidad (SOFT-LIGHT) para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y fijación del color (DC4) para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados . Una de las particularidades de la camiseta técnica Dual Flow es su patrón con la espalda adelantada (el tejido AirFlow de la espalda llega hasta los laterales de la parte frontal) y el corte asimétrico en los laterales. Esta camiseta es perfecta para entrenamientos o competiciones de cualquier distancia por sus excelentes cualidades de ligereza, transpirabilidad y suavidad. La colección Dual Flow está disponible en cinco colores bitono: Orange, Navy (azul), Black, Red y White (que combina blanco y gris).
- [Camiseta running reciclada 42K DUAL FLOW Orange](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-dual-flow-orange/): La camiseta técnica Dual Flow Orange está confeccionada con dos tejidos 100% reciclados: TriActive y AirFlow. Se trata de dos tejidos técnicos de gran ligereza y transpirabilidad, por lo que esta camiseta es perfecta para running y atletismo. TriActive es un tejido técnico 100% reciclado que combina un tacto de gran suavidad con una excelente ligereza y transpirabilidad. Este tejido da vida a la colección Motion y también está presente en la parte frontal de la camiseta running Dual Flow. AirFlow es un tejido técnico 100% reciclado que sobresale por su excepcional transpirabilidad al contar con una trama de celdillas que favorecen la evacuación del sudor hacia el exterior y también ayudan a la refrigeración corporal. Este tejido se utiliza en espalda, hombros y mangas de las camisetas running Dual Flow. Por su elevada capacidad de transpirabilidad resulta un tejido técnico perfecto para la confección de prendas destinadas a actividades deportivas de gran intensidad y sudoración como running o atletismo. Los dos tejidos de la camiseta Dual Flow Orange cuentan con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), suavidad (SOFT-LIGHT) para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y fijación del color (DC4) para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados . Una de las particularidades de la camiseta técnica Dual Flow es su patrón con la espalda adelantada (el tejido AirFlow de la espalda llega hasta los laterales de la parte frontal) y el corte asimétrico en los laterales. Esta camiseta es perfecta para entrenamientos o competiciones de cualquier distancia por sus excelentes cualidades de ligereza, transpirabilidad y suavidad. La colección Dual Flow está disponible en cinco colores bitono: Orange, Navy (azul), Black, Red y White (que combina blanco y gris).  
- [Camiseta running reciclada 42K DUAL FLOW Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-dual-flow-red/): La camiseta técnica Dual Flow Red está confeccionada con dos tejidos 100% reciclados: TriActive y AirFlow. Se trata de dos tejidos técnicos de gran ligereza y transpirabilidad, por lo que esta camiseta es perfecta para running y atletismo. TriActive es un tejido técnico 100% reciclado que combina un tacto de gran suavidad con una excelente ligereza y transpirabilidad. Este tejido da vida a la colección Motion y también está presente en la parte frontal de la camiseta running Dual Flow. AirFlow es un tejido técnico 100% reciclado que sobresale por su excepcional transpirabilidad al contar con una trama de celdillas que favorecen la evacuación del sudor hacia el exterior y también ayudan a la refrigeración corporal. Este tejido se utiliza en espalda, hombros y mangas de las camisetas running Dual Flow. Por su elevada capacidad de transpirabilidad resulta un tejido técnico perfecto para la confección de prendas destinadas a actividades deportivas de gran intensidad y sudoración como running o atletismo. Los dos tejidos de la camiseta Dual Flow Red cuentan con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), suavidad (SOFT-LIGHT) para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y fijación del color (DC4) para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados . Una de las particularidades de la camiseta técnica Dual Flow es su patrón con la espalda adelantada (el tejido AirFlow de la espalda llega hasta los laterales de la parte frontal) y el corte asimétrico en los laterales. Esta camiseta es perfecta para entrenamientos o competiciones de cualquier distancia por sus excelentes cualidades de ligereza, transpirabilidad y suavidad. La colección Dual Flow está disponible en cinco colores bitono: Orange, Navy (azul), Black, Red y White (que combina blanco y gris).  
- [Camiseta running reciclada 42K DUAL FLOW Navy](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-dual-flow-navy/): La camiseta técnica Dual Flow Navy está confeccionada con dos tejidos 100% reciclados: TriActive y AirFlow. Se trata de dos tejidos técnicos de gran ligereza y transpirabilidad, por lo que esta camiseta es perfecta para running y atletismo. TriActive es un tejido técnico 100% reciclado que combina un tacto de gran suavidad con una excelente ligereza y transpirabilidad. Este tejido da vida a la colección Motion y también está presente en la parte frontal de la camiseta running Dual Flow. AirFlow es un tejido técnico 100% reciclado que sobresale por su excepcional transpirabilidad al contar con una trama de celdillas que favorecen la evacuación del sudor hacia el exterior y también ayudan a la refrigeración corporal. Este tejido se utiliza en espalda, hombros y mangas de las camisetas running Dual Flow. Por su elevada capacidad de transpirabilidad resulta un tejido técnico perfecto para la confección de prendas destinadas a actividades deportivas de gran intensidad y sudoración como running o atletismo. Los dos tejidos de la camiseta Dual Flow Navy cuentan con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), suavidad (SOFT-LIGHT) para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y fijación del color (DC4) para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados . Una de las particularidades de la camiseta técnica Dual Flow es su patrón con la espalda adelantada (el tejido AirFlow de la espalda llega hasta los laterales de la parte frontal) y el corte asimétrico en los laterales. Esta camiseta es perfecta para entrenamientos o competiciones de cualquier distancia por sus excelentes cualidades de ligereza, transpirabilidad y suavidad. La colección Dual Flow está disponible en cinco colores bitono: Orange, Navy (azul), Black, Red y White (que combina blanco y gris).  
- [Camiseta running reciclada 42K DUAL FLOW White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-42k-dual-flow-white/): La camiseta técnica Dual Flow White está confeccionada con dos tejidos 100% reciclados: TriActive y AirFlow. Se trata de dos tejidos técnicos de gran ligereza y transpirabilidad, por lo que esta camiseta es perfecta para running y atletismo. TriActive es un tejido técnico 100% reciclado que combina un tacto de gran suavidad con una excelente ligereza y transpirabilidad. Este tejido da vida a la colección Motion y también está presente en la parte frontal de la camiseta running Dual Flow en color blanco. AirFlow es un tejido técnico 100% reciclado que sobresale por su excepcional transpirabilidad al contar con una trama de celdillas que favorecen la evacuación del sudor hacia el exterior y también ayudan a la refrigeración corporal. Este tejido en color gris se utiliza en espalda, hombros y mangas de las camisetas running Dual Flow. Por su elevada capacidad de transpirabilidad resulta un tejido técnico perfecto para la confección de prendas destinadas a actividades deportivas de gran intensidad y sudoración como running o atletismo. Los dos tejidos de la camiseta Dual Flow Black cuentan con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), suavidad (SOFT-LIGHT) para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y fijación del color (DC4) para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados . Una de las particularidades de la camiseta técnica Dual Flow es su patrón con la espalda adelantada (el tejido AirFlow de la espalda llega hasta los laterales de la parte frontal) y el corte asimétrico en los laterales. Esta camiseta es perfecta para entrenamientos o competiciones de cualquier distancia por sus excelentes cualidades de ligereza, transpirabilidad y suavidad. La colección Dual Flow está disponible en cinco colores bitono: Orange, Navy (azul), Black, Red y White (que combina blanco y gris).
- [Pantalón running 5 pulgadas unisex DASH 5″](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/pantalones-y-mallas/pantalon-running-5-pulgadas-dash/): Pantalón running 5 pulgadas unisex. El pantalón DASH 5" garantiza al corredor excelente comodidad, máxima ligereza y rapidez de secado. Tiene una longitud de 5 pulgadas, lo que supone que llega hasta el centro del muslo aproximadamente. Esta medida es perfecta para aquellos deportistas que prefieren un pantalón más largo de pernera que el ofrecido por los clásicos pantalones de running de 3 pulgadas. Esta confeccionado con el tejido técnico DrySilk que destaca por su increíble ligereza, suavidad y elasticidad, cualidades que lo hacen idóneo para la confección de prendas técnicas que deben asegurar máxima transpirabilidad, secado rápido y total libertad de movimientos. El pantalón técnico DASH 5" es idóneo para correr en climas cálidos (o con temperaturas veraniegas altas) y garantiza un óptimo rendimiento en uso intensivo gracias a su liviandad y excelente transpirabilidad. Está provisto de un pequeño bolsillo con cremallera en la parte posterior y cuenta con una cintura con goma elástica que ofrece un ajuste muy cómodo y práctico. Incorpora slip interior de gran suavidad y ajuste para favorecer la sujeción y evitar rozaduras en zonas sensibles.
- [Bandana running multifunción 42K EVAN Forest](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/bandana-running-multifuncion-42k-evan-forest/): La bandana running multifunción EVAN Forest es una accesorio muy apreciado para running cuando las temperaturas son bajas. Esta braga de cuello está fabricada en una sola pieza para evitar rozaduras y aporta calidez para los entrenamientos en días fríos. Es muy ligera, transpirable y tiene múltiples usos: como tubular para el cuello, como turbante, como gorro, como cinta para el pelo, como coletero... y si te molesta puedes enrollarla en la muñeca. Está fabricada con material reciclado y, además de para correr, se puede utilizar para ciclismo, btt, trekking, patinaje, escalada... Existen diferentes diseños de la bandana EVAN, todos ellos en sublimación digital a todo color.
- [Bandana running multifunción 42K EVAN Artic](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/bandana-running-multifuncion-42k-evan-artic/): La bandana running multifunción EVAN Artic es una accesorio muy apreciado para running cuando las temperaturas son bajas. Esta braga de cuello está fabricada en una sola pieza para evitar rozaduras y aporta calidez para los entrenamientos en días fríos. Es muy ligera, transpirable y tiene múltiples usos: como tubular para el cuello, como turbante, como gorro, como cinta para el pelo, como coletero... y si te molesta puedes enrollarla en la muñeca. Está fabricada con material reciclado y, además de para correr, se puede utilizar para ciclismo, btt, trekking, patinaje, escalada... Existen diferentes diseños de la bandana EVAN, todos ellos en sublimación digital a todo color.
- [Camiseta tirantes RunnersHeart unisex](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/camiseta-tecnica-runnersheart-unisex/): La camiseta técnica RunnersHeart de tirantes para hombre cuenta con un diseño exclusivo realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running RunnersHeart está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y viveza de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que evita que pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo.
- [Camiseta tirantes RunnersHeart mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/camiseta-tirantes-runnersheart-mujer/): La camiseta técnica RunnersHeart de tirantes para mujer cuenta con un diseño exclusivo realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running RunnersHeart está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. Está disponible con patrón de mujer y de hombre para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y viveza de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que evita que pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo.
- [Top running competición mujer RunnersHeart](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/top-running-competicion-mujer-runnersheart/): Top running para mujer con los colores identificativos de RunnersHeart. Esta prenda técnica se confecciona con el tejido 42K Competition Line  y garantiza ligereza, elasticidad y secado rápido. Ofrece un ajuste ceñido que se adapta al cuerpo como una segunda piel. Amplio tallaje disponible: desde 3XS hasta XXL. Se recomienda usar con sujetador deportivo (en caso de ser necesario) ya que este top no realiza la función de sujeción que pueden precisar algunas corredoras.
- [Polo técnico RunnersHeart unisex](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/polo-tecnico-runnersheart-unisex/): El polo técnico RunnersHeart es una prenda casual realizada con el tejido técnico ResisTex que destaca por su confección compacta ligera que ofrece una adecuada transpirabilidad en combinación con una buena resistencia frente a usos continuados, lo que lo convierte en ideal para dar vida a prendas técnicas que vayan a ser sometidas a un uso exigente. Este polo técnico casual cuenta con un diseño exclusivo mediante sublimación digital (técnica de impresión digital sobre el tejido) y confección post.impresión. Es perfecto como prenda casual, pero también puede ser utilizado como prenda técnica para realizar diferentes actividades deportivas (marcha nórdica, trekking, tenis, pádel, golf...).
- [Pantalón running RunnersHeart unisex](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/pantalon-running-runnersheart-unisex/): El pantalón corto de running / atletismo RunnersHeart va a hacer las delicias de todos los corredores y corredoras que se decidan por esta prenda. Cuenta con aperturas laterales para garantizar la máxima comodidad con cualquier tipo de zancada o movimiento de elevación de piernas. Este short de running está confeccionado con el tejido 42K Interlock Ultralight Technology (IUT) de poliéster elástico. Además de por su ligereza y suavidad este tejido destaca por su rapidez de secado. Cuentan con cordón ajustable para la cintura y con un forro interior de tacto muy suave que favorece la eliminación de la humedad. Es una prenda técnica que ofrece excelente confort al deportista en largas sesiones de entrenamiento o en competiciones de larga distanc
- [Malla corta mujer Runnersheart](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/malla-corta-mujer-runnersheart/): Malla corta de running RunnersHeart para mujer. Confeccionada con el tejido 42K Competition Line. Este tejido elástico ofrece un ajuste ceñido y se adapta al cuerpo como una segunda piel (no se trata de una prenda compresiva). Es una prenda técnica que destaca por su suavidad, ligereza y secado rápido. Su gran elasticidad permite total libertad de movimientos durante la práctica deportiva (running, trail, fitness...).
- [Malla corta de hombre RunnersHeart](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/malla-corta-de-hombre-runnersheart/): Malla running RunnersHeart de entrenamiento/competición por encima de la rodilla para hombre. Confeccionada con el tejido 42K Competition Line que ofrece un ajuste ceñido Y se adapta al cuerpo como una segunda piel (no se trata de una prenda compresiva). Esta malla técnica garantiza un alto rendimiento y destaca por su elasticidad, suavidad y ligereza, así como por el secado rápido de su tejido.
- [Camiseta running reciclada unisex 1KM1VIDA](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/1km1vida/camiseta-running-reciclada-unisex-1km1vida/): La camiseta 1km1vida de manga corta unisex está confeccionada con tejido 100% reciclado, un tejido que se confecciona con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico PET usadas. Se trata de una camiseta técnica para running y multideporte que garantiza una excelente transpirabilidad, ligereza y rapidez de secado. La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la Fundación Vicente Ferrer, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana    
- [Sudadera técnica unisex 1KM1VIDA](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/1km1vida/sudadera-tecnica-unisex-42k-1km1vida/): La sudadera 1km1vida es una  prenda técnica unisex. Es idónea para running pero también para otras actividades deportivas en días fríos (con temperatura inferior a +5º) gracias a su tejido técnico afelpado que mantiene el calor corporal con una adecuada transpirabilidad. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos y la realización de actividad deportiva intensa. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes en invierno. La sudadera técnica 1km1vida esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia. La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la Fundación Vicente Ferrer, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana    
- [Bandana multifunción 1KM1VIDA](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/1km1vida/bandana-multifuncion-42k-1km1vida/): La bandana técnica 1km1vida es una accesorio muy útil y apreciado para correr cuando las temperaturas son bajas. Esta braga de cuello está fabricada en una sola pieza para evitar rozaduras y aporta calidez para los entrenamientos en días fríos. Es muy ligera, transpirable y tiene múltiples usos: como tubular para el cuello, como turbante, como gorro, como cinta para el pelo... Está fabricada con material reciclado y, además de para correr, se puede utilizar para ciclismo, btt, trekking, patinaje, escalada... La iniciativa solidaria 1km1vida, con su Anantapur Ultramarathon, sigue creciendo, comprometida con la agenda 2030 y sus Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) propuestos por Naciones Unidas. Creando lazos solidarios a favor de un mundo más justo a través del deporte como herramienta para el desarrollo. Una carrera cuyo dorsal adquiere el mayor de los significados; un dorsal que «cambia vidas». Nos hemos reafirmado en nuestra misión de sumarnos y continuar vinculados con la Fundación Vicente Ferrer, que trabaja desde hace más de 55 años en el sur de la India y ahora también en otros países. Desde la iniciativa, cada edición nos marcamos el reto de conseguir el mayor número posible de personas colaboradoras y apoyar la realización de un nuevo proyecto que dote a las comunidades de los recursos necesarios para que puedan tener nuevas oportunidades. Todos los beneficios generados a través de la compra de productos de este rincón solidario irán destinados a la Fundación Vicente Ferrer para apoyar a la población afectada por la DANA y acompañar al pueblo valenciano, transformando el barro en esperanza, permaneciendo a su lado hasta que su recuperación sea una realidad. Desde la Fundación Vicente Ferrer, se trabaja de la mano de organizaciones locales para unir fuerzas y maximizar el impacto de su trabajo. Juntos contribuiremos a la reconstrucción emocional y material de la sociedad valenciana con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las personas principalmente en 4 áreas: educación, personas mayores, comunidad y salud mental. Tienes más información del proyecto aquí: https://1km1vida.org/dana    
- [Pantalón chándal RunnersHeart unisex](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/pantalon-chandal-runnersheart-unisex/): Pantalón de chándal unisex en color negro personalizable. Es una prenda deportiva de gran polivalencia que se confecciona con el tejido 42K Pes Elastic. Cuenta con ajuste estándar y diseño con corte slim a partir de la línea de rodilla. Tiene cremalleras en la parte inferior de los camales para que resulte más fácil de poner y quitar incluso con zapatillas. También cuenta con cremalleras en los bolsillos laterales para ofrecer mayor seguridad.
- [Manguitos técnicos RunnersHeart](https://42krunning.com/tienda/team-market/runnersheart/manguitos-tecnicos-runnersheart/): Los manguitos running RunnersHeart son un accesorio muy apreciado por corredores y corredoras cuando las temperaturas son frías. Estos manguitos técnicos personalizados mediante sublimación para RunnersHeart protegen los brazos del frío y eso contribuye a evitar la pérdida de temperatura. Están confeccionados con lycra elástica muy suave, lo que unido a su ligereza, transpirabilidad y adaptación a cualquier tipología de brazos hace que te olvides de que los llevas puestos. Además, cuentan con una banda de silicona en la goma interior para favorecer su sujeción durante la carrera. No se trata de manguitos compresivos.
- [Gymbag 42K mochila ligera](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/gymbag-42k-mochila-ligera/): El gymbag 42K es un mochila deportiva muy ligera con cordón que permite transportar con comodidad objetos diversos o prendas que no sean muy voluminosas. Es perfecta como bolsa casual para dar un paseo sin la incomodidad de llevar en los bolsillos objetos como el móvil, llaves, funda de gafas, cartera, pequeño neceser, cargador de móvil... o incluso alguna prenda ligera de abrigo. También puede servir para transportar esas zapatillas especiales que solo usas en entrenamientos específicos o en carreras (y que no merecen ir en una bolsa de plástico cualquier). Es una buena alternativa a las mochilas tradicionales (más voluminosas y pesadas) para acudir a las carreras y guardar en ella la ropa que te quitas para correr y dejas en el guardarropía. Resulta fácilmente plegable y apenas ocupa sitio, así que una vez vaciada se puede guardar en cualquier parte (incluso en el bolsillo de una chaqueta). Tiene unas medidas de 33cms de ancho y 42cms de alto. El cordón es gran resistencia y el gymbag tiene refuerzo en los ojales.
- [Camiseta running reciclada unisex 42K MOTION Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-tecnica-42k-motion-black/): La camiseta running técnica Motion Black está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta unisex en color negro que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con las tonalidades del color de la prenda. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a corredores y corredoras que busquen una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones de cualquier distancia. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada mujer 42K MOTION Coral](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-reciclada-mujer-42k-motion-coral/): La camiseta técnica Motion Coral está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta de mujer en color coral (rojo claro) que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con las tonalidades del color de la prenda. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a corredores y corredoras que busquen una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada mujer 42K MOTION Lilac](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-reciclada-mujer-42k-motion-lilac/): La camiseta técnica Motion Lilac está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta de mujer en color lila que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con las tonalidades del color de la prenda. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a corredores y corredoras que busquen una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada mujer 42K MOTION Cloud](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-reciclada-mujer-42k-motion-cloud/): La camiseta técnica Motion Cloud está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta de mujer en color blanco que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con tonalidades grises. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a corredores y corredoras que busquen una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada mujer 42K MOTION Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-reciclada-mujer-42k-motion-coal/): La camiseta técnica Motion Black está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta de mujer en color negro que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con las tonalidades del color de la prenda. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a corredores y corredoras que busquen una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada unisex 42K MOTION Grass](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-unisex-42k-motion-grass/): La camiseta técnica Motion Coal está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta unisex en color verde claro que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con las tonalidades del color de la prenda. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a deportistas que buscan una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada unisex 42K MOTION Sky](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-unisex-42k-motion-sky/): La camiseta técnica Motion Coal está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta unisex en color azul que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con las tonalidades del color de la prenda. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a deportistas que buscan una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada unisex 42K MOTION Lilac](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-unisex-42k-motion-lilac/): La camiseta técnica Motion Coal está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta unisex en color lila que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con las tonalidades del color de la prenda. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a corredores y corredoras que busquen una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada unisex 42K MOTION Coral](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-unisex-42k-motion-coral/): La camiseta técnica Motion Coral está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta unisex en color coral (rojo claro) que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado con las tonalidades del color de la prenda. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a corredores y corredoras que busquen una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Camiseta running reciclada unisex 42K MOTION Cloud](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-reciclada-unisex-42k-motion-cloud/): La camiseta técnica Motion Cloud está confeccionada con el tejido 100% reciclado TriActive. Es una camiseta unisex en color blanco que destaca por su ligereza y suavidad, gracias a un tejido técnico de última generación que garantiza una sobresaliente transpirabilidad, lo que unido a su extraordinaria ligereza favorece una óptima rapidez de secado.  Esta camiseta para running y atletismo cuenta con un diseño con un sutil dibujo geométrico sublimado en la parte superior del pecho, que crea un suave degradado en tonalidades grises. Las camisetas de la colección Motion garantizan unas prestaciones excepcionales a corredores y corredoras que busquen una prenda ligera, fresca y con una suavidad perfecta para entrenamientos o competiciones. El tejido de las camisetas Motion cuenta con tecnologías que mejoran sus cualidades técnicas de secado rápido (DRY-TEC +), especial suavidad para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo (SOFT-LIGHT) y perdurabilidad del color para conservar su viveza e intensidad a pesar de los lavados (DC4). La camisetas running Motion ofrecen la máxima calidad para la práctica deportiva con el valor añadido de estar confeccionadas con tejido 100% reciclado, una importante apuesta de 42K como alternativa sostenible y de un mayor respeto del medio ambiente. La colección Motion cuenta con seis colores en el patrón de corredor y cuatro colores en el patrón de corredora.
- [Pack calcetines tobilleros running LOW RUN](https://42krunning.com/tienda/accesorios/pack-calcetines-tobilleros-running-low-run/): Pack ahorro de 3 calcetines tobilleros LOW Run. Los calcetines tobilleros para running LOW RUN son idóneos para los corredores y corredoras que buscan un calcetín casi invisible de tejido fino que se ajuste como una segunda piel al pie y resulte ligero, fresco y cómodo. La altura de la caña queda al nivel del tobillo y protege de posibles roces con el cuello de la zapatilla. Cuenta con lengüeta en la parte posterior de la caña para evitar rozaduras con la zona superior del contrafuerte de la zapatilla. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza gracias a su confección a 1 hilo, pero también por su resistencia a la abrasión y los impactos. Las propiedades térmicas de este material son óptimas para climas húmedos al favorecer el transporte del sudor hacia el exterior y lograr un rápido secado. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que resultan perfectos para el running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor e idónea transpiración. Los calcetines técnicos LOW RUN garantizan la correcta temperatura del pie durante el ejercicio y de esta forma se minimiza el riesgo de formación de ampollas. Cuentan con refuerzos y zonas de rizo especialmente acolchadas en la puntera, planta y  talón para ofrecer protección contra rozaduras. El pack está formado por los 3 colores disponibles: blanco, negro y azul celeste claro.
- [Calcetines tobilleros running LOW RUN Blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetines-tobilleros-running-low-run-blue/): Los calcetines tobilleros para running LOW RUN son idóneos para los corredores y corredoras que buscan un calcetín casi invisible de tejido fino que se ajuste como una segunda piel al pie y resulte ligero, fresco y cómodo. La altura de la caña queda al nivel del tobillo y protege de posibles roces con el cuello de la zapatilla. Cuenta con lengüeta en la parte posterior de la caña para evitar rozaduras con la zona superior del contrafuerte de la zapatilla. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza gracias a su confección a 1 hilo, pero también por su resistencia a la abrasión y los impactos. Las propiedades térmicas de este material son óptimas para climas húmedos al favorecer el transporte del sudor hacia el exterior y lograr un rápido secado. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que resultan perfectos para el running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor e idónea transpiración. Los calcetines técnicos LOW RUN garantizan la correcta temperatura del pie durante el ejercicio y de esta forma se minimiza el riesgo de formación de ampollas. Cuentan con refuerzos y zonas de rizo especialmente acolchadas en la puntera, planta y  talón para ofrecer protección contra rozaduras. La colección LOW RUN está formada por 3 colores: blanco, negro y azul celeste claro. Este modelo es el LOW RUN Blue    
- [Calcetines tobilleros running LOW RUN Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetines-tobilleros-running-low-run-black/): Los calcetines tobilleros para running LOW RUN son idóneos para los corredores y corredoras que buscan un calcetín casi invisible de tejido fino que se ajuste como una segunda piel al pie y resulte ligero, fresco y cómodo. La altura de la caña queda al nivel del tobillo y protege de posibles roces con el cuello de la zapatilla. Cuenta con lengüeta en la parte posterior de la caña para evitar rozaduras con la zona superior del contrafuerte de la zapatilla. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza gracias a su confección a 1 hilo, pero también por su resistencia a la abrasión y los impactos. Las propiedades térmicas de este material son óptimas para climas húmedos al favorecer el transporte del sudor hacia el exterior y lograr un rápido secado. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que resultan perfectos para el running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor e idónea transpiración. Los calcetines técnicos LOW RUN garantizan la correcta temperatura del pie durante el ejercicio y de esta forma se minimiza el riesgo de formación de ampollas. Cuentan con refuerzos y zonas de rizo especialmente acolchadas en la puntera, planta y  talón para ofrecer protección contra rozaduras. La colección LOW RUN está formada por 3 colores: blanco, negro y azul celeste claro. Este modelo es el LOW RUN Black.    
- [Calcetines tobilleros running LOW RUN White](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetines-tobilleros-running-low-run-white/): Los calcetines tobilleros para running LOW RUN son idóneos para los corredores y corredoras que buscan un calcetín casi invisible de tejido fino que se ajuste como una segunda piel al pie y resulte ligero, fresco y cómodo. La altura de la caña queda al nivel del tobillo y protege de posibles roces con el cuello de la zapatilla. Cuenta con lengüeta en la parte posterior de la caña para evitar rozaduras con la zona superior del contrafuerte de la zapatilla. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza gracias a su confección a 1 hilo, pero también por su resistencia a la abrasión y los impactos. Las propiedades térmicas de este material son óptimas para climas húmedos al favorecer el transporte del sudor hacia el exterior y lograr un rápido secado. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que resultan perfectos para el running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor e idónea transpiración. Los calcetines técnicos LOW RUN garantizan la correcta temperatura del pie durante el ejercicio y de esta forma se minimiza el riesgo de formación de ampollas. Cuentan con refuerzos y zonas de rizo especialmente acolchadas en la puntera, planta y  talón para ofrecer protección contra rozaduras. La colección LOW RUN está formada por 3 colores: blanco, negro y azul celeste claro. Este modelo es el LOW RUN White.  
- [Pack calcetines running ETNA2 Black&White 14cm](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/pack-calcetines-running-etna2-black-white-14cm/): Pack de 2 calcetines ETNA2 en colores blanco y negro. Los calcetines running y trail running ETNA2 son una profunda renovación y mejora del exitoso modelo ETNA de 42K. Son perfectos para corredores y corredoras que buscan un calcetín técnico de alto rendimiento de una altura media (14 cms.) y con un ajuste semi-compresivo. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza y resistencia a la abrasión y los impactos, por lo que resulta muy duradero. Es un material utilizado por algunas de las marcas deportivas más importantes del mercado para la fabricación de calcetines técnicos de altas prestaciones. Las propiedades térmicas de este material (especialmente indicadas para climas húmedos) favorecen el transporte del sudor hacia el exterior para lograr un rápido secado y mantener la correcta temperatura del pie, con lo que se garantiza un alto nivel de confort y se evita la aparición de ampollas. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que se sienten como una segunda piel y resultan perfectos para la práctica intensiva del running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor y su idónea transpiración. Los calcetines técnicos ETNA2 cuentan con refuerzos y zonas especialmente acolchadas para ofrecer protección y amortiguación a las partes del pie más delicadas o que más pueden sufrir durante la acción de correr. Los calcetines ETNA2 cuidan especialmente la zona de la puntera, metatarsianos, talón y tendón de Aquiles para garantizar una especial comodidad, gracias también a sus zonas de refuerzo pensadas para una perfecta sujeción y una compresión media. Este pack incluye los modelos ETNA2 Black y White.  
- [Pack calcetines running ETNA2 Fluor 14cm](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/pack-calcetines-running-etna2-fluor-14cm/): Pack de 3 calcetines ETNA2 en colores flúor. Los calcetines running y trail running ETNA2 son una profunda renovación y mejora del exitoso modelo ETNA de 42K. Son perfectos para corredores y corredoras que buscan un calcetín técnico de alto rendimiento de una altura media (14 cms.) y con un ajuste semi-compresivo. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza y resistencia a la abrasión y los impactos, por lo que resulta muy duradero. Es un material utilizado por algunas de las marcas deportivas más importantes del mercado para la fabricación de calcetines técnicos de altas prestaciones. Las propiedades térmicas de este material (especialmente indicadas para climas húmedos) favorecen el transporte del sudor hacia el exterior para lograr un rápido secado y mantener la correcta temperatura del pie, con lo que se garantiza un alto nivel de confort y se evita la aparición de ampollas. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que se sienten como una segunda piel y resultan perfectos para la práctica intensiva del running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor y su idónea transpiración. Los calcetines técnicos ETNA2 cuentan con refuerzos y zonas especialmente acolchadas para ofrecer protección y amortiguación a las partes del pie más delicadas o que más pueden sufrir durante la acción de correr. Los calcetines ETNA2 cuidan especialmente la zona de la puntera, metatarsianos, talón y tendón de Aquiles para garantizar una especial comodidad, gracias también a sus zonas de refuerzo pensadas para una perfecta sujeción y una compresión media. Este pack incluye los modelos ETNA2 Fluor Yellow, Fluor Orange y Fluor Fucsia.  
- [Calcetín running ETNA2 14cm Fluor Fucsia](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-etna2-14cm-fluor-fucsia/): Los calcetines running y trail running ETNA2 son una profunda renovación y mejora del exitoso modelo ETNA de 42K. Son perfectos para corredores y corredoras que buscan un calcetín técnico de alto rendimiento de una altura media (14 cms.) y con un ajuste semi-compresivo. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza y resistencia a la abrasión y los impactos, por lo que resulta muy duradero. Es un material utilizado por algunas de las marcas deportivas más importantes del mercado para la fabricación de calcetines técnicos de altas prestaciones. Las propiedades térmicas de este material (especialmente indicadas para climas húmedos) favorecen el transporte del sudor hacia el exterior para lograr un rápido secado y mantener la correcta temperatura del pie, con lo que se garantiza un alto nivel de confort y se evita la aparición de ampollas. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que se sienten como una segunda piel y resultan perfectos para la práctica intensiva del running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor y su idónea transpiración. Los calcetines técnicos ETNA2 cuentan con refuerzos y zonas especialmente acolchadas para ofrecer protección y amortiguación a las partes del pie más delicadas o que más pueden sufrir durante la acción de correr. Los calcetines ETNA2 cuidan especialmente la zona de la puntera, metatarsianos, talón y tendón de Aquiles para garantizar una especial comodidad, gracias también a sus zonas de refuerzo pensadas para una perfecta sujeción y una compresión media. La colección ETNA2 está formada por 5 colores, 3 de ellos en llamativos flúor (naranja, rosa y amarillo) para runners que quieren incorporar un toque vistoso a sus zancadas, y una propuesta más sobria y clásica con los colores blanco y negro. Este modelo es el ETNA2 Fluor Fucsia 14 cms.  
- [Calcetín running ETNA2 14cm Fluor Orange](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-etna2-14cm-fluor-orange/): Los calcetines running y trail running ETNA2 son una profunda renovación y mejora del exitoso modelo ETNA de 42K. Son perfectos para corredores y corredoras que buscan un calcetín técnico de alto rendimiento de una altura media (14 cms.) y con un ajuste semi-compresivo. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza y resistencia a la abrasión y los impactos, por lo que resulta muy duradero. Es un material utilizado por algunas de las marcas deportivas más importantes del mercado para la fabricación de calcetines técnicos de altas prestaciones. Las propiedades térmicas de este material (especialmente indicadas para climas húmedos) favorecen el transporte del sudor hacia el exterior para lograr un rápido secado y mantener la correcta temperatura del pie, con lo que se garantiza un alto nivel de confort y se evita la aparición de ampollas. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que se sienten como una segunda piel y resultan perfectos para la práctica intensiva del running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor y su idónea transpiración. Los calcetines técnicos ETNA2 cuentan con refuerzos y zonas especialmente acolchadas para ofrecer protección y amortiguación a las partes del pie más delicadas o que más pueden sufrir durante la acción de correr. Los calcetines ETNA2 cuidan especialmente la zona de la puntera, metatarsianos, talón y tendón de Aquiles para garantizar una especial comodidad, gracias también a sus zonas de refuerzo pensadas para una perfecta sujeción y una compresión media. La colección ETNA2 está formada por 5 colores, 3 de ellos en llamativos flúor (naranja, rosa y amarillo) para runners que quieren incorporar un toque vistoso a sus zancadas, y una propuesta más sobria y clásica con los colores blanco y negro. Este modelo es el ETNA2 Fluor Orange (naranja flúor) 14 cms.    
- [Calcetín running ETNA2 14cm Fluor Yellow](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-etna2-14cm-fluor-yellow/): Los calcetines running y trail running ETNA2 son una profunda renovación y mejora del exitoso modelo ETNA de 42K. Son perfectos para corredores y corredoras que buscan un calcetín técnico de alto rendimiento de una altura media (14 cms.) y con un ajuste semi-compresivo. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza y resistencia a la abrasión y los impactos, por lo que resulta muy duradero. Es un material utilizado por algunas de las marcas deportivas más importantes del mercado para la fabricación de calcetines técnicos de altas prestaciones. Las propiedades térmicas de este material (especialmente indicadas para climas húmedos) favorecen el transporte del sudor hacia el exterior para lograr un rápido secado y mantener la correcta temperatura del pie, con lo que se garantiza un alto nivel de confort y se evita la aparición de ampollas. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que se sienten como una segunda piel y resultan perfectos para la práctica intensiva del running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor y su idónea transpiración. Los calcetines técnicos ETNA2 cuentan con refuerzos y zonas especialmente acolchadas para ofrecer protección y amortiguación a las partes del pie más delicadas o que más pueden sufrir durante la acción de correr. Los calcetines ETNA2 cuidan especialmente la zona de la puntera, metatarsianos, talón y tendón de Aquiles para garantizar una especial comodidad, gracias también a sus zonas de refuerzo pensadas para una perfecta sujeción y una compresión media. La colección ETNA2 está formada por 5 colores, 3 de ellos en llamativos flúor (naranja, rosa y amarillo) para runners que quieren incorporar un toque vistoso a sus zancadas, y una propuesta más sobria y clásica con los colores blanco y negro. Este modelo es el ETNA2 Fluor Yellow (amarillo flúor) 14 cms.  
- [Calcetín running ETNA2 14cm Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-etna2-14cm-black/): Los calcetines running y trail running ETNA2 son una profunda renovación y mejora del exitoso modelo ETNA de 42K. Son perfectos para corredores y corredoras que buscan un calcetín técnico de alto rendimiento de una altura media (14 cms.) y con un ajuste semi-compresivo. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza y resistencia a la abrasión y los impactos, por lo que resulta muy duradero. Es un material utilizado por algunas de las marcas deportivas más importantes del mercado para la fabricación de calcetines técnicos de altas prestaciones. Las propiedades térmicas de este material (especialmente indicadas para climas húmedos) favorecen el transporte del sudor hacia el exterior para lograr un rápido secado y mantener la correcta temperatura del pie, con lo que se garantiza un alto nivel de confort y se evita la aparición de ampollas. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que se sienten como una segunda piel y resultan perfectos para la práctica intensiva del running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor y su idónea transpiración. Los calcetines técnicos ETNA2 cuentan con refuerzos y zonas especialmente acolchadas para ofrecer protección y amortiguación a las partes del pie más delicadas o que más pueden sufrir durante la acción de correr. Los calcetines ETNA2 cuidan especialmente la zona de la puntera, metatarsianos, talón y tendón de Aquiles para garantizar una especial comodidad, gracias también a sus zonas de refuerzo pensadas para una perfecta sujeción y una compresión media. La colección ETNA2 está formada por 5 colores, 3 de ellos en llamativos flúor (naranja, rosa y amarillo) para runners que quieren incorporar un toque vistoso a sus zancadas, y una propuesta más sobria y clásica con los colores blanco y negro. Este modelo es el ETNA2 Black 14 cms.    
- [Calcetín running ETNA2 14cm White](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-etna2-14cm-white/): Los calcetines running y trail running ETNA2 son una profunda renovación y mejora del exitoso modelo ETNA de 42K. Son perfectos para corredores y corredoras que buscan un calcetín técnico de alto rendimiento de una altura media (14 cms.) y con un ajuste semi-compresivo. Están confeccionados con VAPORFEEL®, un material de alta densidad que destaca por su ligereza y resistencia a la abrasión y los impactos, por lo que resulta muy duradero. Es un material utilizado por algunas de las marcas deportivas más importantes del mercado para la fabricación de calcetines técnicos de altas prestaciones. Las propiedades térmicas de este material (especialmente indicadas para climas húmedos) favorecen el transporte del sudor hacia el exterior para lograr un rápido secado y mantener la correcta temperatura del pie, con lo que se garantiza un alto nivel de confort y se evita la aparición de ampollas. VAPORFEEL® es un material que permite crear calcetines deportivos que se sienten como una segunda piel y resultan perfectos para la práctica intensiva del running en entornos de calor o humedad gracias a su excelente capacidad de absorción del sudor y su idónea transpiración. Los calcetines técnicos ETNA2 cuentan con refuerzos y zonas especialmente acolchadas para ofrecer protección y amortiguación a las partes del pie más delicadas o que más pueden sufrir durante la acción de correr. Los calcetines ETNA2 cuidan especialmente la zona de la puntera, metatarsianos, talón y tendón de Aquiles para garantizar una especial comodidad, gracias también a sus zonas de refuerzo pensadas para una perfecta sujeción y una compresión media. La colección ETNA2 está formada por 5 colores, 3 de ellos en llamativos flúor (naranja, rosa y amarillo) para runners que quieren incorporar un toque vistoso a sus zancadas, y una propuesta más sobria y clásica con los colores blanco y negro. Este modelo es el ETNA2 White 14 cms.  
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K MIMET WINTER Electric Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-tecnica-manga-larga-unisex-42k-mimet-winter-electric-blue/): Camiseta técnica unisex de manga larga de gran versatilidad en color azul eléctrico con estampado sublimado en tonos azules en hombros y mangas. Esta prenda técnica de running y multideporte de entretiempo está compuesta por dos tejidos: Neo-Tec, un tejido ligero de buena transpirabilidad y secado rápido en el frontal y la espalda; y un tejido denominado IUT (Interlock Ultralight Technology) en hombros y mangas con un diseño sublimado de trazos en diferentes tonos azules. El tejido IUT destaca por su suavidad y su confección compacta le confiere mayor resistencia y durabilidad que otros tejidos técnicos. La camiseta Mimet Winter es idónea para esos días de entretiempo con temperaturas algo frescas en los que todavía no hace el suficiente frío para usar sudadera técnica o una prenda de más abrigo. Puede ser una magnífica segunda capa para correr sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece buena transpirabilidad. También puede ser utilizada como camiseta post entrenamiento. Está disponible en 6 colores de gran vistosidad que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con el paso del tiempo ni con los lavados. También cuenta con tratamiento de rápido secado ("DRY-TEC +") y antirrozaduras ("SOFT-LIGHT ").
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K MIMET WINTER Slate Grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-tecnica-manga-larga-unisex-42k-mimet-winter-slate-grey/): Camiseta técnica unisex de manga larga de gran versatilidad en color gris oscuro con estampado sublimado en tonos grises en hombros y mangas. Esta prenda técnica de running y multideporte de entretiempo está compuesta por dos tejidos: Neo-Tec, un tejido ligero de buena transpirabilidad y secado rápido en el frontal (pecho) y la espalda; y un tejido denominado IUT (Interlock Ultralight Technology) en hombros y mangas con un diseño sublimado de trazos en diferentes tonos grises. El tejido IUT destaca por su suavidad y su confección compacta le confiere mayor resistencia y durabilidad que otros tejidos técnicos. La camiseta Mimet Winter es idónea para esos días de entretiempo con temperaturas algo frescas en los que todavía no hace el suficiente frío para usar sudadera técnica o una prenda de más abrigo. Puede ser una magnífica segunda capa para correr sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece buena transpirabilidad. También puede ser utilizada como camiseta post entrenamiento. Está disponible en 6 colores de gran vistosidad que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con el paso del tiempo ni con los lavados. También cuenta con tratamiento de rápido secado ("DRY-TEC +") y antirrozaduras ("SOFT-LIGHT ").
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K MIMET WINTER Ocean Green](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-camuflaje-mimet-winter-ocean-green/): Camiseta técnica unisex de manga larga de gran versatilidad en color azul verdoso con estampado sublimado en tonos verdosos en hombros y mangas. Esta prenda técnica de running y multideporte de entretiempo está compuesta por dos tejidos: Neo-Tec, un tejido ligero de buena transpirabilidad y secado rápido en el frontal y la espalda; y un tejido denominado IUT (Interlock Ultralight Technology) en hombros y mangas con un diseño sublimado de trazos en tonos azules-verdosos. El tejido IUT destaca por su suavidad y su confección compacta le confiere mayor resistencia y durabilidad que otros tejidos técnicos. La camiseta Mimet Winter es idónea para esos días de entretiempo con temperaturas algo frescas en los que todavía no hace el suficiente frío para usar sudadera técnica o una prenda de más abrigo. Puede ser una magnífica segunda capa para correr sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece buena transpirabilidad. También puede ser utilizada como camiseta post entrenamiento. Está disponible en 6 colores de gran vistosidad que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con el paso del tiempo ni con los lavados. También cuenta con tratamiento de rápido secado ("DRY-TEC +") y antirrozaduras ("SOFT-LIGHT ").  
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K MIMET WINTER Ruby Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-camuflaje-mimet-winter-rubi-red/): Camiseta técnica unisex de manga larga de gran versatilidad en color rojo rubí con estampado sublimado en tonos granates en hombros y mangas. Esta prenda técnica de running y multideporte de entretiempo está compuesta por dos tejidos: Neo-Tec, un tejido ligero de buena transpirabilidad y secado rápido en el frontal y la espalda; y un tejido denominado IUT (Interlock Ultralight Technology) en hombros y mangas con un diseño sublimado de pequeños exágonos en tonos granates. El tejido IUT destaca por su suavidad y su confección compacta le confiere mayor resistencia y durabilidad que otros tejidos técnicos. La camiseta Mimet Winter es idónea para esos días de entretiempo con temperaturas algo frescas en los que todavía no hace el suficiente frío para usar sudadera técnica o una prenda de más abrigo. Puede ser una magnífica segunda capa para correr sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece buena transpirabilidad. También puede ser utilizada como camiseta post entrenamiento. Está disponible en 6 colores de gran vistosidad que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con el paso del tiempo ni con los lavados. También cuenta con tratamiento de rápido secado ("DRY-TEC +") y antirrozaduras ("SOFT-LIGHT ").
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K MIMET WINTER Ambar Yellow](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-42k-mimet-winter-ambar-yellow-manga-larga/): Camiseta técnica unisex de manga larga de gran versatilidad en color blanco con estampado sublimado en tonos grises en hombros y mangas. Esta prenda técnica de running y multideporte de entretiempo está compuesta por dos tejidos: Neo-Tec, un tejido ligero de buena transpirabilidad y secado rápido en el frontal y la espalda; y un tejido denominado IUT (Interlock Ultralight Technology) en hombros y mangas con un diseño sublimado de pequeños exágonos en tonos grises. El tejido IUT destaca por su suavidad y su confección compacta le confiere mayor resistencia y durabilidad que otros tejidos técnicos. La camiseta Mimet Winter es idónea para esos días de entretiempo con temperaturas algo frescas en los que todavía no hace el suficiente frío para usar sudadera técnica o una prenda de más abrigo. Puede ser una magnífica segunda capa para correr sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece buena transpirabilidad. También puede ser utilizada como camiseta post entrenamiento. Está disponible en 6 colores de gran vistosidad que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con el paso del tiempo ni con los lavados. También cuenta con tratamiento de rápido secado ("DRY-TEC +") y antirrozaduras ("SOFT-LIGHT ").  
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K MIMET WINTER White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-camuflaje-mimet-winter-white/): Camiseta técnica unisex de manga larga de gran versatilidad en color blanco con estampado sublimado en tonos grises en hombros y mangas. Esta prenda técnica de running y multideporte de entretiempo está compuesta por dos tejidos: Neo-Tec, un tejido ligero de buena transpirabilidad y secado rápido en el frontal y la espalda; y un tejido denominado IUT (Interlock Ultralight Technology) en hombros y mangas con un diseño sublimado de pequeños exágonos en tonos grises. El tejido IUT destaca por su suavidad y su confección compacta le confiere mayor resistencia y durabilidad que otros tejidos técnicos. La camiseta Mimet Winter es idónea para esos días de entretiempo con temperaturas algo frescas en los que todavía no hace el suficiente frío para usar sudadera técnica o una prenda de más abrigo. Puede ser una magnífica segunda capa para correr sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece buena transpirabilidad. También puede ser utilizada como camiseta post entrenamiento. Está disponible en 6 colores de gran vistosidad que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con el paso del tiempo ni con los lavados. También cuenta con tratamiento de rápido secado ("DRY-TEC +") y antirrozaduras ("SOFT-LIGHT ").
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity2 Grey](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-22cm-42k-ingravity2-grey/): Calcetín running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color gris con el logotipo 42K+++ en los laterales exteriores. Diseño clásico y minimalista. Garantizan máxima comodidad al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido ofrece una excelente transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas que resulten molestas. Asimismo, este nuevo material garantiza el antideslizamiento del pie gracias a un novedoso tratamiento grip. Además se ha incorporado el logotipo 42K+++ bordado en el lateral exterior y se ha identificado el calcetín de cada pie con las iniciales R (right-derecho) y L (left-izquierdo). Los calcetines técnicos Ingravity2 se confeccionan con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad deportiva al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. También cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity2 está fabricado en España.
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity2 White](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-22cm-42k-ingravity2-white/): Calcetín running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color blanco con el logotipo 42K+++ en los laterales exteriores. Diseño clásico y minimalista. Garantizan máxima comodidad al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido ofrece una excelente transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas que resulten molestas. Asimismo, este nuevo material garantiza el antideslizamiento del pie gracias a un novedoso tratamiento grip. Además se ha incorporado el logotipo 42K+++ bordado en el lateral exterior y se ha identificado el calcetín de cada pie con las iniciales R (right-derecho) y L (left-izquierdo). Los calcetines técnicos Ingravity2 se confeccionan con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad deportiva al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. También cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity2 está fabricado en España.
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity2 Navy](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-22cm-42k-ingravity2-navy/): Calcetín running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color azul con el logotipo 42K+++ en los laterales exteriores. Diseño clásico y minimalista. Garantizan máxima comodidad al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido ofrece una excelente transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas que resulten molestas. Asimismo, este nuevo material garantiza el antideslizamiento del pie gracias a un novedoso tratamiento grip. Además se ha incorporado el logotipo 42K+++ bordado en el lateral exterior y se ha identificado el calcetín de cada pie con las iniciales R (right-derecho) y L (left-izquierdo). Los calcetines técnicos Ingravity2 se confeccionan con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad deportiva al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. También cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity2 está fabricado en España.
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity2 Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-22cm-42k-ingravity-2-black/): Calcetín running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color negro con el logotipo 42K+++ en los laterales exteriores. Diseño clásico y minimalista. Garantizan máxima comodidad al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido ofrece una excelente transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas que resulten molestas. Asimismo, este nuevo material garantiza el antideslizamiento del pie gracias a un novedoso tratamiento grip. Además se ha incorporado el logotipo 42K+++ bordado en el lateral exterior y se ha identificado el calcetín de cada pie con las iniciales R (right-derecho) y L (left-izquierdo). Los calcetines técnicos Ingravity2 se confeccionan con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad deportiva al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. También cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity2 está fabricado en España.
- [Pack Ingravity2 22cm](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/pack-5-ingravity-calcetines-running/): Pack de 4 calcetines running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm con el logotipo 42K+++ en los laterales exteriores. La colección Ingravity2 42K apuesta por un diseño clásico y minimalista para unos calcetines técnicos de la máxima calidad. Garantizan excelente comodidad al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido ofrece una excelente transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas que resulten molestas. Asimismo, este nuevo material garantiza el antideslizamiento del pie gracias a un novedoso tratamiento grip. Además se ha incorporado el logotipo 42K+++ bordado en el lateral exterior y se ha identificado el calcetín de cada pie con las iniciales R (right-derecho) y L (left-izquierdo).
- [Camiseta técnica colaborador KMSXELA unisex](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/kmsxela/camiseta-tecnica-colaborador-kmsxela-unisex/): KMSxELA cuenta con una nueva camiseta solidaria para todas aquellas personas que quieren aportar su ayuda para dar visibilidad a la ELA. Se trata de una camiseta de tallaje unisex confeccionada con tejido técnico que ofrece ligereza y transpirabilidad. Es una prenda técnica que resulta perfecta para la práctica deportiva. Se puede utilizar para correr, pero también es idónea para realizar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Y por supuesto es perfecta para caminar y pasear por cualquier rincón los colores de KMSXELA. Una parte del importe de adquisición de esta camiseta técnica de colaborador KMSXELA se dona a la Fundació Internacional Miquel Valls contra l’Esclerosi Lateral Amiotròfica, entidad sin ánimo de lucro que ofrece apoyo y atención especializada a las personas afectadas de ELA y a sus familias. Esta fundación lucha contra esta enfermedad promoviendo su visibilidad y colaborando con proyectos de investigación.  
- [Camiseta running tirantes KMSXELA mujer](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/camiseta-running-tirantes-tejido-reciclado-mujer-kmsxela-2023/): La camiseta running tirantes KMSxELA para mujer cuenta con un nuevo diseño, realizado en 2025, para seguir dando visibilidad a la ELA. El color verde sigue predominando en este nuevo diseño para que todos los amantes del running puedan dar visibilidad a la  Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. Una parte de su importe se dona a la Fundació Internacional Miquel Valls contra l'Esclerosi Lateral Amiotròfica, entidad sin ánimo de lucro que ofrece apoyo y atención especializada a las personas afectadas de ELA y a sus familias. Esta fundación lucha contra esta enfermedad promoviendo su visibilidad y colaborando con proyectos de investigación. La camiseta running kmsxela 2025 está realizada con tejido 100% reciclado, un tejido que se confecciona con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico PET usadas. Se trata de una prenda técnica de tirantes que garantiza una excelente transpirabilidad, ligereza y facilidad de secado rápido. Para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de hombres y mujeres está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora. Como todas las camisetas técnicas 42K de alta gama cuenta con costuras planas anti rozaduras y su tejido ha recibido un especial tratamiento anti rozaduras denominado "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente sus excelentes propiedades de transpirabilidad y ligereza. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la evacuación de la humedad y por tanto su secado. También está disponible con manga corta, tanto en la versión de corredora como de corredor.  
- [Camiseta running tirantes KMSXELA unisex](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/camiseta-running-tirantes-tejido-reciclado-unisex-kmsxela-2023/): La camiseta tirantes KMSxELA unisex cuenta con un nuevo diseño, realizado en 2025, para seguir dando visibilidad a la ELA. El color verde sigue predominando en este nuevo diseño para que todos los amantes del running puedan dar visibilidad a la  Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. Una parte de su importe se dona a la Fundació Internacional Miquel Valls contra l'Esclerosi Lateral Amiotròfica, entidad sin ánimo de lucro que ofrece apoyo y atención especializada a las personas afectadas de ELA y a sus familias. Esta fundación lucha contra esta enfermedad promoviendo su visibilidad y colaborando con proyectos de investigación. La camiseta tirantes kmsxela está realizada con tejido 100% reciclado, un tejido que se confecciona con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico PET usadas. Se trata de una prenda técnica de manga corta que garantiza una excelente transpirabilidad, ligereza y facilidad de secado rápido. Para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de hombres y mujeres está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora. Como todas las camisetas técnicas 42K de alta gama cuenta con costuras planas anti rozaduras y su tejido ha recibido un especial tratamiento anti rozaduras denominado "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente sus excelentes propiedades de transpirabilidad y ligereza. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la evacuación de la humedad y por tanto su secado. También está disponible con manga corta, tanto en la versión de corredor como de corredora.  
- [Camiseta running KMSXELA mujer](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/camiseta-running-mujer-tejido-reciclado-kmsxela-2023/): La nueva camiseta KMSxELA  de manga corta para mujer cuenta con un nuevo diseño realizado en 2025, para seguir dando visibilidad a la ELA. El color verde sigue predominando en este nuevo diseño para que todas las amantes del running puedan dar visibilidad a la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. Una parte de su importe se dona a la Fundació Internacional Miquel Valls contra l'Esclerosi Lateral Amiotròfica, entidad sin ánimo de lucro que ofrece apoyo y atención especializada a las personas afectadas de ELA y a sus familias. Esta fundación lucha contra esta enfermedad promoviendo su visibilidad y colaborando con proyectos de investigación. La camiseta running kmsxela está realizada con tejido 100% reciclado, un tejido que se confecciona con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico PET usadas. Se trata de una prenda técnica de manga corta que garantiza una excelente transpirabilidad, ligereza y facilidad de secado rápido. Para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de hombres y mujeres está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora. Como todas las camisetas técnicas 42K de alta gama cuenta con costuras planas anti rozaduras y su tejido ha recibido un especial tratamiento anti rozaduras denominado "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente sus excelentes propiedades de transpirabilidad y ligereza. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la evacuación de la humedad y por tanto su secado. También está disponible con tirantes, tanto en la versión de corredora como de corredor.
- [Camiseta running KMSXELA unisex](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/camiseta-running-tejido-reciclado-kmsxela-2023/): La camiseta KMSxELA de manga corta unisex cuenta con un nuevo diseño, realizado en 2025, para seguir dando visibilidad a la ELA. El color verde sigue predominando en este nuevo diseño para que todos los amantes del running puedan dar visibilidad a la  Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. Una parte de su importe se dona a la Fundació Internacional Miquel Valls contra l'Esclerosi Lateral Amiotròfica, entidad sin ánimo de lucro que ofrece apoyo y atención especializada a las personas afectadas de ELA y a sus familias. Esta fundación lucha contra esta enfermedad promoviendo su visibilidad y colaborando con proyectos de investigación. La camiseta running kmsxela está realizada con tejido 100% reciclado, un tejido que se confecciona con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico PET usadas. Se trata de una prenda técnica de manga corta que garantiza una excelente transpirabilidad, ligereza y facilidad de secado rápido. Para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de hombres y mujeres está disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora. Como todas las camisetas técnicas 42K de alta gama cuenta con costuras planas anti rozaduras y su tejido ha recibido un especial tratamiento anti rozaduras denominado "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación digital, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente sus excelentes propiedades de transpirabilidad y ligereza. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la evacuación de la humedad y por tanto su secado. También está disponible con tirantes, tanto en la versión de corredor como de corredora.  
- [Regalo: Gymbag 42K mochila ligera](https://42krunning.com/tienda/sin-categorizar/regalo-gymbag-42k-mochila-ligera/): El gymbag 42K es un mochila deportiva muy ligera con cordón que permite transportar con comodidad objetos diversos o prendas que no sean muy voluminosas. Es perfecta como bolsa casual para dar un paseo sin la incomodidad de llevar en los bolsillos objetos como el móvil, llaves, funda de gafas, cartera, pequeño neceser, cargador de móvil... o incluso alguna prenda ligera de abrigo. También puede servir para transportar esas zapatillas especiales que solo usas en entrenamientos específicos o en carreras (y que no merecen ir en una bolsa de plástico cualquier). Es una buena alternativa a las mochilas tradicionales (más voluminosas y pesadas) para acudir a las carreras y guardar en ella la ropa que te quitas para correr y dejas en el guardarropía. Resulta fácilmente plegable y apenas ocupa sitio, así que una vez vaciada se puede guardar en cualquier parte (incluso en el bolsillo de una chaqueta). Tiene unas medidas de 33cms de ancho y 42cms de alto. El cordón es gran resistencia y el gymbag tiene refuerzo en los ojales.
- [Camiseta tirantes oficial Paterna Runners hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-tirantes-oficial-paterna-runners-hombre/): La nueva camiseta oficial Paterna Runners de tirantes para hombre conserva los tradicionales colores gualdinegros que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. La camiseta oficial Paterna Runners de tirantes está disponible con patrón de hombre, de mujer y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta prenda cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como en la de mujer y niño.
- [Camiseta manga corta oficial Paterna Runners mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-corta-oficial-paterna-runners-mujer/): La nueva camiseta oficial Paterna Runners de manga corta para mujer conserva los tradicionales colores gualdinegros que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza, con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. A modo de curiosidad, para la confección de una camiseta de talla media se reciclan unas 20 botellas de plástico de 500ml. La camiseta oficial Paterna Runners está disponible con patrón de hombre, de mujer y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con tirantes tanto en la versión de mujer como en la de hombre y niño.
- [Camiseta manga corta entrenamiento Paterna Runners infantil](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-corta-entrenamiento-paterna-runners-infantil/): La nueva camiseta de entrenamiento Paterna Runners de manga corta infantil presenta un diseño en damero con los colores gualdinegros que identifican al club. Esta nueva camiseta presenta un llamativo diseño realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza, con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. La camiseta de entrenamiento Paterna Runners infantil de manga corta está disponible en tres tallas: 4-6 años, 8-10 años y 12-14 años. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con tirantes tanto en la versión infantil como en la de hombre y mujer.
- [Camiseta manga corta entrenamiento Paterna Runners hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-corta-entrenamiento-paterna-runners-hombre/): La nueva camiseta de entrenamiento Paterna Runners de manga corta para hombre presenta un diseño en damero con los colores gualdinegros que identifican al club. Esta nueva camiseta presenta un llamativo diseño realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running para entrenamiento de Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. A modo de curiosidad, para la confección de una camiseta de talla media se reciclan unas 20 botellas de plástico de 500ml. La camiseta de entrenamiento Paterna Runners está disponible con patrón de hombre, de mujer y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga larga y tirantes tanto en la versión de hombre como en la de mujer (tallaje infantil disponible en manga corta y tirantes).
- [Camiseta tirantes entrenamiento Paterna Runners mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-tirantes-entrenamiento-paterna-runners-mujer/): La nueva camiseta de entrenamiento Paterna Runners de tirantes para mujer presenta un diseño en damero con los colores gualdinegros que identifican al club. Esta nueva camiseta presenta un llamativo diseño realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. La camiseta de entrenamiento Paterna Runners de tirantes está disponible con patrón de mujer, de hombre y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta prenda cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta tanto en la versión de mujer como en la de hombre y niño.
- [Camiseta tirantes entrenamiento Paterna Runners hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-tirantes-entrenamiento-paterna-runners-hombre/): La nueva camiseta de entrenamiento Paterna Runners de tirantes para hombre presenta un diseño en damero con los colores gualdinegros que identifican al club. Esta nueva camiseta presenta un llamativo diseño realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. La camiseta de entrenamiento Paterna Runners de tirantes está disponible con patrón de hombre, de mujer y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta prenda cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como en la de mujer y niño.
- [Camiseta tirantes oficial Paterna Runners infantil](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-tirantes-oficial-paterna-runners-infantil/): La nueva camiseta oficial Paterna Runners de tirantes infantil conserva los tradicionales colores gualdinegros que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza, con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. La camiseta oficial Paterna Runners infantil de tirantes está disponible en tres tallas: 4-6 años, 8-10 años y 12-14 años. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta tanto en la versión de mujer como en la de hombre y niño.
- [Top running competición mujer Paterna Runners](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/top-running-competicion-mujer-paterna-runners/): Top running para mujer con los colores identificativos de Paterna Runners. Esta prenda técnica se confecciona con el tejido 42K Competition Line  y garantiza ligereza, elasticidad y secado rápido. Ofrece un ajuste ceñido que se adapta al cuerpo como una segunda piel. Amplio tallaje disponible: desde 3XS hasta XXL. Se recomienda usar con sujetador deportivo (en caso de ser necesario) ya que este top no realiza la función de sujeción que pueden precisar algunas corredoras.
- [Camiseta manga larga oficial Paterna Runners mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-larga-oficial-paterna-runners-mujer/): La nueva camiseta oficial Paterna Runners de manga larga para mujer conserva los tradicionales colores gualdinegros que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running oficial de manga larga Paterna Runners está confeccionada con tejido premium. La camiseta oficial Paterna Runners está disponible con patrón de mujer y de hombre para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta y tirantes, con tejido 100% reciclado, tanto en la versión de mujer como en la de hombre y niño.
- [Camiseta manga larga oficial Paterna Runners hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-larga-oficial-paterna-runners-hombre/): La nueva camiseta oficial Paterna Runners de manga larga para hombre conserva los tradicionales colores gualdinegros que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running oficial de manga larga Paterna Runners está confeccionada con tejido premium. La camiseta oficial Paterna Runners está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta y tirantes, con tejido 100% reciclado, tanto en la versión de hombre como en la de mujer y niño.
- [Camiseta manga larga entrenamiento Paterna Runners hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-larga-entrenamiento-paterna-runners-hombre/): La nueva camiseta de entrenamiento Paterna Runners de manga larga para hombre presenta un diseño en damero con los colores gualdinegros que identifican al club. Esta nueva camiseta presenta un llamativo diseño realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running de entrenamiento de manga larga Paterna Runners está confeccionada con tejido premium. La camiseta de entrenamiento Paterna Runners está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta y tirantes, con tejido 100% reciclado, tanto en la versión de hombre como en la de mujer y niño.
- [Camiseta manga larga entrenamiento Paterna Runners mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-larga-entrenamiento-paterna-runners-mujer/): La nueva camiseta de entrenamiento Paterna Runners de manga larga para mujer presenta un diseño en damero con los colores gualdinegros que identifican al club. Esta nueva camiseta presenta un llamativo diseño realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running de entrenamiento de manga larga Paterna Runners está confeccionada con tejido premium. La camiseta de entrenamiento Paterna Runners está disponible con patrón de mujer y de hombre para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga corta y tirantes, con tejido 100% reciclado, tanto en la versión de mujer como en la de hombre y niño.
- [Camiseta manga corta entrenamiento Paterna Runners mujer](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-corta-entrenamiento-paterna-runners-mujer/): La nueva camiseta de entrenamiento Paterna Runners de manga corta para mujer presenta un diseño en damero con los colores gualdinegros que identifican al club. Esta nueva camiseta presenta un llamativo diseño realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running para entrenamiento de Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. A modo de curiosidad, para la confección de una camiseta de talla media se reciclan unas 20 botellas de plástico de 500ml. La camiseta de entrenamiento Paterna Runners está disponible con patrón de mujer, de hombre y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con manga larga y tirantes tanto en la versión de mujer como en la de hombre (tallaje infantil disponible en manga corta y tirantes).
- [Camiseta manga corta oficial Paterna Runners hombre](https://42krunning.com/tienda/team-market/paterna-runners/camiseta-manga-corta-oficial-paterna-runners-hombre/): La nueva camiseta oficial Paterna Runners de manga corta para hombre conserva los tradicionales colores gualdinegros que distinguen al club. Esta nueva camiseta presenta un diseño actualizado realizado mediante sublimación digital para que el tejido conserve íntegramente sus características técnicas de transpirabilidad, ligereza, suavidad y rapidez de secado. La camiseta running Paterna Runners está confeccionada con el tejido premium Infini_Tech 100% reciclado. Este tejido se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico y ofrece las máximas prestaciones de transpirabilidad y ligereza con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad. A modo de curiosidad, para la confección de una camiseta de talla media se reciclan unas 20 botellas de plástico de 500ml. La camiseta oficial Paterna Runners está disponible con patrón de hombre, de mujer y de niño para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas de running 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". Además, esta camiseta cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la evacuación de la humedad. Para garantizar la conservación y durabilidad de la intensidad de los colores se utiliza el tratamiento de fijación del color "DC4" que protege los colores para que no pierdan vistosidad con los lavados y el paso del tiempo. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como en la de mujer y niño.
- [Pulsera silicona motivacional CREANDO SONRISAS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/creando-sonrisas/pulsera-silicona-motivacional-creando-sonrisas/): Pulsera running de silicona Creando Sonrisas con 42K. Este modelo, de tamaño único adaptable a todas las tallas, es de color azul turquesa con los logos de Creando Sonrisas y 42K en color blanco. Está fabricada con silicona de alta resistencia.
- [Gorro running RUNNING HAT Fire](https://42krunning.com/tienda/accesorios/gorro-running-running-hat-fire/): Un gorro running suave, ligero y cálido es un complemento necesario para proteger la cabeza y las orejas del frío en los entrenamientos invernales. El Running Hat Fire es un gorro técnico que destaca por su ligereza y suavidad. Está diseñado para conservar el calor de la cabeza y resguardar las orejas en condiciones de frío (hasta -5º) humedad o viento. Es una prenda técnica unisex ideal para el running con tiempo frío y que puede utilizarse tanto con pelo corto o largo. En el caso de triatletas se puede utilizar bajo el casco de bici para resguardar la cabeza con tiempo frío. El Running Hat Fire es un accesorio muy útil para los corredores y corredoras que quieren entrenar en invierno sin que se les "congelen" las ideas.
- [Camiseta running unisex 42K NATURE Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-unisex-42k-nature-blue/): La camiseta running unisex Nature Blue es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tono azul claro que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature Blue es una camiseta técnica unisex en la que predomina el color azul en la parte frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamientos para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running unisex 42K NATURE Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-unisex-42k-nature-red/): La camiseta running unisex Nature Red es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tonos negro que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature Red es una camiseta técnica unisex en la que predomina el color rojo en la parte frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamientos para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running unisex 42K NATURE White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-unisex-42k-nature-white/): La camiseta running unisex Nature White es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tonos grises que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature White es una camiseta técnica unisex en la que predomina el color blanco en la parte frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamientos para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running unisex 42K NATURE Pink](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-unisex-42k-nature-pink-2/): La camiseta running unisex Nature Pink es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tonos rosas que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature Pink es una camiseta técnica unisex en la que predomina el color rosa en el frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamiento para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running mujer 42K NATURE White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-42k-nature-white/): La camiseta running de mujer Nature White es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tonos grises que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature White es una camiseta técnica para mujer en la que predomina el color blanco en la parte frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamientos para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running mujer 42K NATURE Pink](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-42k-nature-pink/): La camiseta running de mujer Nature Pink es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tonos rosas que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature Pink es una camiseta técnica para mujer en la que predomina el color rosa en la parte frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamientos para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running unisex 42K NATURE Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-unisex-42k-nature-purple/): La camiseta running unisex Nature Purple es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tono morado claro que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature Purple es una camiseta técnica que garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamiento para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running mujer 42K NATURE Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-42k-nature-purple/): La camiseta running de mujer Nature Purple es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tono morado claro que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature Purple es una camiseta técnica para mujer en la que predomina el color morado en la parte frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamientos para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running mujer 42K NATURE Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-running-mujer-42k-nature-black/): La camiseta running de mujer Nature Black es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tono gris claro que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature Black es una camiseta técnica para mujer en la que predomina el color negro en la parte frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamientos para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Camiseta running unisex 42K NATURE Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-running-unisex-42k-nature-black/): La camiseta running unisex Nature Black es 50% reciclada. Su tejido microperforado NeoTec ha sido elaborado con un 50% de hilo de poliéster reciclado. Esta nueva colección, la última en incorporarse al catálogo 42K en 2022, cuenta con un diseño asimétrico sublimado en tono gris claro que recorre la parte superior de los hombros y una de las mangas. Nature Black es una camiseta técnica unisex en la que predomina el color negro en la parte frontal y en la espalda. Garantiza muy buena transpiración y resulta perfecta para running, pero también para otros muchos deportes en los que se precisa una prenda ligera y de rápido secado. El tejido que da vida a la colección Nature cuenta con diferentes tratamientos para ofrecer una producto de última generación: “DRY-TEC +” (secado rápido), “SOFT-LIGHT” (suavidad para evitar rozaduras) y “DC4” (fijación del color).
- [Manguitos técnicos 42K CREANDO SONRISAS](https://42krunning.com/tienda/accesorios/manguitos-tecnicos-creando-sonrisas/): Los manguitos Creando Sonrisas son muy útiles para correr cuando las temperaturas son frías. Creando Sonrisas es una iniciativa de la Asociación CREANDO SONRISAS, ULTRAFONDO SOLIDARIO, inspirada por el corredor Iván Penalba, una de las grandes figuras mundiales del ultrafondo en la actualidad. Esta asociación solidaria tiene como objetivo recaudar fondos para asociaciones cuyo fin sea el desarrollo e integración de las personas con discapacidad. Una parte del importe de estos manguitos se dona a la Asociación Creando Sonrisas, Ultrafondo Solidario para fines benéfico-solidarios. Estos manguitos técnicos personalizados para Creando Sonrisas protegen los brazos del frío y eso contribuye a evitar la pérdida de temperatura. Están confeccionados con lycra elástica muy suave, lo que unido a su ligereza, transpirabilidad y adaptación a cualquier tipología de brazos hace que te olvides de que los llevas puestos. Además, cuentan con una banda de silicona en la goma interior para favorecer su sujeción durante la carrera. No se trata de manguitos compresivos.
- [Camiseta técnica reciclada mujer 42K OZONE Cumulus](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-reciclada-mujer-42k-ozone-cumulus/): La camiseta técnica de mujer Ozone Cumulus es 100% reciclada y cuenta con un diseño estampado sublimado completo. Las deportistas más exigentes van a encontrar en esta camiseta running las mejores prestaciones gracias a la excelente transpirabilidad, suavidad y ligereza de su tejido INFINI_TECH. Este tejido técnico se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Pero no solo es un tejido sostenible, es también un tejido de última generación que cuenta con diferentes tratamientos para garantizar una prenda técnica de la máxima calidad y rendimiento para el running. En concreto, las prendas de la colección Ozone cuentan con el tratamiento de secado rápido “DRY-TEC +”, con el tratamiento de suavidad “SOFT-LIGHT” para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y con el tratamiento de fijación del color “DC4” para evitar que los colores pierdan viveza e intensidad con el paso del tiempo y de los lavados. Ozone Cumulus ofrece a las corredoras la mejor experiencia de evacuación del sudor, suavidad y ligereza. Este modelo tiene un diseño sublimado en el que predomina el color azul con suaves líneas horizontales degradadas.  
- [Camiseta técnica reciclada unisex 42K OZONE Cumulus](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-reciclada-unisex-42k-ozone-cumulus/): La camiseta técnica unisex Ozone Cumulus es 100% reciclada y cuenta con un diseño estampado sublimado completo. Los deportistas más exigentes van a encontrar en esta camiseta running las mejores prestaciones gracias a la excelente transpirabilidad, suavidad y ligereza de su tejido INFINI_TECH. Este tejido técnico se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Pero no solo es un tejido sostenible, es también un tejido de última generación que cuenta con diferentes tratamientos para garantizar una prenda técnica de la máxima calidad y rendimiento para el running. En concreto, las prendas de la colección Ozone cuentan con el tratamiento de secado rápido “DRY-TEC +”, con el tratamiento de suavidad “SOFT-LIGHT” para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y con el tratamiento de fijación del color “DC4” para evitar que los colores pierdan viveza e intensidad con el paso del tiempo y de los lavados. Ozone Cumulus ofrece a los corredores la mejor experiencia de evacuación del sudor, suavidad y ligereza. Este modelo tiene un diseño sublimado en el que predomina el color azul con suaves líneas horizontales degradadas.    
- [Camiseta técnica reciclada mujer 42K OZONE Sunset](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-reciclada-mujer-42k-ozone-sunset/): La camiseta técnica de mujer Ozone Sunset es 100% reciclada y cuenta con un diseño estampado sublimado completo. Las deportistas más exigentes van a encontrar en esta camiseta running las mejores prestaciones gracias a la excelente transpirabilidad, suavidad y ligereza de su tejido INFINI_TECH. Este tejido técnico se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Pero no solo es un tejido sostenible, es también un tejido de última generación que cuenta con diferentes tratamientos para garantizar una prenda técnica de la máxima calidad y rendimiento para el running. En concreto, las prendas de la colección Ozone cuentan con el tratamiento de secado rápido “DRY-TEC +”, con el tratamiento de suavidad “SOFT-LIGHT” para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y con el tratamiento de fijación del color “DC4” para evitar que los colores pierdan viveza e intensidad con el paso del tiempo y de los lavados. Ozone Sunset ofrece a las corredoras la mejor experiencia de evacuación del sudor, suavidad y ligereza. Este modelo tiene un diseño sublimado que combina el color azul, predominante en la parte inferior de la prenda, y el rojo que predomina en la parte superior.
- [Camiseta técnica reciclada unisex 42K OZONE Sunset](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-reciclada-unisex-42k-ozone-sunset/): La camiseta técnica unisex Ozone Sunset es 100% reciclada y cuenta con un diseño estampado sublimado completo. Los deportistas más exigentes van a encontrar en esta camiseta running las mejores prestaciones gracias a la excelente transpirabilidad, suavidad y ligereza de su tejido INFINI_TECH. Este tejido técnico se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Pero no solo es un tejido sostenible, es también un tejido de última generación que cuenta con diferentes tratamientos para garantizar una prenda técnica de la máxima calidad y rendimiento para el running. En concreto, las prendas de la colección Ozone cuentan con el tratamiento de secado rápido “DRY-TEC +”, con el tratamiento de suavidad “SOFT-LIGHT” para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y con el tratamiento de fijación del color “DC4” para evitar que los colores pierdan viveza e intensidad con el paso del tiempo y de los lavados. Ozone Sunset ofrece a los corredores la mejor experiencia de evacuación del sudor, suavidad y ligereza. Este modelo tiene un diseño sublimado que combina el color azul, predominante en la parte inferior de la prenda, y el rojo que predomina en la parte superior.    
- [Camiseta técnica reciclada mujer 42K OZONE Daylight](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-reciclada-mujer-42k-ozone-daylight/): La camiseta técnica de mujer Ozone Daylight es 100% reciclada y cuenta con un diseño estampado sublimado completo. Las deportistas más exigentes van a encontrar en esta camiseta running las mejores prestaciones gracias a la excelente transpirabilidad, suavidad y ligereza de su tejido INFINI_TECH. Este tejido técnico se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Pero no solo es un tejido sostenible, es también un tejido de última generación que cuenta con diferentes tratamientos para garantizar una prenda técnica de la máxima calidad y rendimiento para el running. En concreto, las prendas de la colección Ozone cuentan con el tratamiento de secado rápido “DRY-TEC +”, con el tratamiento de suavidad “SOFT-LIGHT” para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y con el tratamiento de fijación del color “DC4” para evitar que los colores pierdan viveza e intensidad con el paso del tiempo y de los lavados. Ozone Daylight ofrece a las corredoras la mejor experiencia de evacuación del sudor, suavidad y ligereza. Este modelo tiene un diseño sublimado en color blanco con líneas triangulares negras que surgen desde la parte inferior. Como toques decorativos de color cuenta con varias líneas y el logo de 42K en rojo.
- [Camiseta técnica reciclada unisex 42K OZONE Daylight](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-reciclada-unisex-42k-ozone-daylight/): La camiseta técnica unisex Ozone Daylight es 100% reciclada y cuenta con un diseño estampado sublimado completo. Los deportistas más exigentes van a encontrar en esta camiseta running las mejores prestaciones gracias a la excelente transpirabilidad, suavidad y ligereza de su tejido INFINI_TECH. Este tejido técnico se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Pero no solo es un tejido sostenible, es también un tejido de última generación que cuenta con diferentes tratamientos para garantizar una prenda técnica de la máxima calidad y rendimiento para el running. En concreto, las prendas de la colección Ozone cuentan con el tratamiento de secado rápido “DRY-TEC +”, con el tratamiento de suavidad “SOFT-LIGHT” para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y con el tratamiento de fijación del color “DC4” para evitar que los colores pierdan viveza e intensidad con el paso del tiempo y de los lavados. Ozone Daylight ofrece la mejor experiencia de evacuación del sudor, suavidad y ligereza. Este modelo tiene un diseño sublimado en color blanco con líneas triangulares negras que surgen desde la parte inferior. Como toques decorativos de color cuenta con varias líneas y el logo de 42K en rojo.
- [Camiseta técnica reciclada mujer 42K OZONE Eclipse](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-reciclada-mujer-42k-ozone-eclipse/): La camiseta técnica de mujer Ozone Eclipse es 100% reciclada y cuenta con un diseño estampado sublimado completo. Las deportistas más exigentes van a encontrar en esta camiseta running las mejores prestaciones gracias a la excelente transpirabilidad, suavidad y ligereza de su tejido INFINI_TECH. Este tejido técnico se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Pero no solo es un tejido sostenible, es también un tejido de última generación que cuenta con diferentes tratamientos para garantizar una prenda técnica de la máxima calidad y rendimiento para el running. En concreto, las prendas de la colección Ozone cuentan con el tratamiento de secado rápido “DRY-TEC +”, con el tratamiento de suavidad “SOFT-LIGHT” para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y con el tratamiento de fijación del color “DC4” para evitar que los colores pierdan viveza e intensidad con el paso del tiempo y de los lavados. Ozone Eclipse ofrece a las corredoras la mejor experiencia de evacuación del sudor, suavidad y ligereza. Este modelo tiene un diseño con motivos geométricos en tonos grises con un pequeño detalle decorativo en color en amarillo flúor al igual que la etiqueta de 42K .
- [Camiseta técnica reciclada unisex 42K OZONE Eclipse](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-reciclada-unisex-42k-ozone-eclipse/): La camiseta técnica unisex Ozone Eclipse es 100% reciclada y cuenta con un diseño estampado sublimado completo. Los deportistas más exigentes van a encontrar en esta camiseta running las mejores prestaciones gracias a la excelente transpirabilidad, suavidad y ligereza de su tejido INFINI_TECH. Este tejido técnico se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Pero no solo es un tejido sostenible, es también un tejido de última generación que cuenta con diferentes tratamientos para garantizar una prenda técnica de la máxima calidad y rendimiento para el running. En concreto, las prendas de la colección Ozone cuentan con el tratamiento de secado rápido “DRY-TEC +”, con el tratamiento de suavidad “SOFT-LIGHT” para evitar irritaciones o rozaduras en un uso intensivo y con el tratamiento de fijación del color “DC4” para evitar que los colores pierdan viveza e intensidad con el paso del tiempo y de los lavados. Ozone Eclipse ofrece la mejor experiencia de evacuación del sudor, suavidad y ligereza. Este modelo tiene un diseño con motivos geométricos en tonos grises con un pequeño detalle decorativo en color en amarillo flúor al igual que la etiqueta de 42K .
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K LOTUS WINTER White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-tecnica-manga-larga-unisex-42k-lotus-winter-white/): Camiseta running Lotus Winter White, el modelo de manga larga de la exitosa colección Lotus de manga corta. Este modelo unisex se confecciona con tejido técnico NeoTec de un gramaje ligeramente superior para ofrecer un plus de abrigo sin penalizar la transpirabilidad y ligereza que debe tener una prenda destinada a la actividad deportiva. Además, y como novedad en esta colección, este tejido incorpora un 50% de poliéster reciclado, un paso más en la apuesta de 42K por el reciclaje. Es una prenda técnica idónea para utilizar en esos días de otoño o primavera en los que las temperaturas todavía no alcanzan valores que hagan apetecible la manga corta para salir a correr o a ejercitarse. También puede ser una muy buena opción como segunda capa sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece una óptima transpirabilidad. La colección Lotus Winter está disponible en cuatro combinaciones de colores de gran vistosidad gracias al diseño sublimado en el lateral y una de las mangas. En el caso del modelo White se combina el blanco con el negro.
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K LOTUS WINTER Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-tecnica-manga-larga-unisex-42k-lotus-winter-black/): Camiseta running Lotus Winter Black, el modelo de manga larga de la exitosa colección Lotus de manga corta. Este modelo unisex se confecciona con tejido técnico NeoTec de un gramaje ligeramente superior para ofrecer un plus de abrigo sin penalizar la transpirabilidad y ligereza que debe tener una prenda destinada a la actividad deportiva. Además, y como novedad en esta colección, este tejido incorpora un 50% de poliéster reciclado, un paso más en la apuesta de 42K por el reciclaje. Es una prenda técnica idónea para utilizar en esos días de otoño o primavera en los que las temperaturas todavía no alcanzan valores que hagan apetecible la manga corta para salir a correr o a ejercitarse. También puede ser una muy buena opción como segunda capa sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece una óptima transpirabilidad. La colección Lotus Winter está disponible en cuatro combinaciones de colores de gran vistosidad gracias al diseño sublimado en el lateral y una de las mangas. En el caso del modelo Black se combina el negro con el gris plomo.
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K LOTUS WINTER Midnight Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-tecnica-manga-larga-unisex-42k-lotus-winter-midnight-blue/): Camiseta running Lotus Winter Midnight Blue, el modelo de manga larga de la exitosa colección Lotus de manga corta. Este modelo unisex se confecciona con tejido técnico NeoTec de un gramaje ligeramente superior para ofrecer un plus de abrigo sin penalizar la transpirabilidad y ligereza que debe tener una prenda destinada a la actividad deportiva. Además, y como novedad en esta colección, este tejido incorpora un 50% de poliéster reciclado, un paso más en la apuesta de 42K por el reciclaje. Es una prenda técnica idónea para utilizar en esos días de otoño o primavera en los que las temperaturas todavía no alcanzan valores que hagan apetecible la manga corta para salir a correr o a ejercitarse. También puede ser una muy buena opción como segunda capa sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece una óptima transpirabilidad. La colección Lotus Winter está disponible en cuatro combinaciones de colores de gran vistosidad gracias al diseño sublimado en el lateral y una de las mangas. En el caso del modelo Midnight Blue se combina el azul oscuro con el verde aguamarina.
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K LOTUS WINTER Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-manga-larga/camiseta-tecnica-manga-larga-unisex-42k-lotus-winter-red/): Camiseta running Lotus Winter Red, el modelo de manga larga de la exitosa colección Lotus de manga corta. Este modelo unisex se confecciona con tejido técnico NeoTec de un gramaje ligeramente superior para ofrecer un plus de abrigo sin penalizar la transpirabilidad y ligereza que debe tener una prenda destinada a la actividad deportiva. Además, y como novedad en esta colección, este tejido incorpora un 50% de poliéster reciclado, un paso más en la apuesta de 42K por el reciclaje. Es una prenda técnica idónea para utilizar en esos días de otoño o primavera en los que las temperaturas todavía no alcanzan valores que hagan apetecible la manga corta para salir a correr o a ejercitarse. También puede ser una muy buena opción como segunda capa sobre una camiseta térmica ya que además de gran ligereza ofrece una óptima transpirabilidad. La colección Lotus Winter está disponible en cuatro combinaciones de colores de gran vistosidad gracias al diseño sublimado en el lateral y una de las mangas. En el caso del modelo Red se combina el rojo con el blanco.
- [Chaqueta Técnica Unisex 42K SOFTSHELL Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chaquetas-y-sudaderas/11-chaqueta-tecnica-unisex-42k-softshell-red/): Chaqueta técnica unisex con tejido softshell bicapa de color rojo. Es una prenda indispensable en el armario de cualquier deportista por su funcionalidad y polivalencia porque además de servir como chaqueta ligera para actividades deportivas al aire libre también puede ser utilizada como prenda casual deportiva. El tejido softshell proporciona aislamiento del viento y de la humedad y también protege de la lluvia fina o débil (es un tejido con efecto perlante que supone que el agua se deslice por su superficie). Por su ligereza y flexibilidad es perfecta para entrenamientos con tiempo frío o húmedo y con lluvia fina. Es una prenda perfecta como chaqueta pre o post entrenamiento, pero también para un uso informal gracias a su aspecto casual. Cuenta con refuerzos elásticos en los puños, la cintura y la capucha para un mejor ajuste y favorecer así el aislamiento térmico. Todas las cremalleras son invisibles para favorecer el aislamiento del viento y de la lluvia. La chaqueta Softshell 42K es una gran opción como chaqueta ligera para running y trail running, pero también para trekking, marcha nórdica y diferentes actividades deportivas al aire libre.
- [Pack 5 calcetines running 42K INGRAVITY 22cm](https://42krunning.com/tienda/accesorios/pack-5-calcetines-running-ingravity-22cm/): Pack de 5 calcetines running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm. La colección Ingravity 42K apuesta por un diseño clásico y minimalista para unos calcetines técnicos de la máxima calidad. Una de sus principales características es la comodidad que ofrecen al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido garantiza la máxima transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas  que resulten molestas. Los calcetines técnicos Ingravity 42K se fabrican en España con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad física al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. Cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. Este pack incluye un par de cada de uno de los colores de la colección: Black, White, Grey, Blue y Green. Los calcetines de running Ingravity están fabricados en España.
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity Green](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-running-22cm-42k-ingravity-green/): Calcetines running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color verde caqui. La colección Ingravity 42K apuesta por un diseño clásico y minimalista para unos calcetines técnicos de la máxima calidad. Una de sus principales características es la comodidad que ofrecen al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido garantiza la máxima transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. Los calcetines técnicos Ingravity 42K se fabrican en España con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad física al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. Cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity está fabricado en España.
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity Blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-tecnicos/calcetin-running-ingravity-22cm-blue/): Calcetín running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color azul. La colección Ingravity 42K apuesta por un diseño clásico y minimalista para unos calcetines técnicos de la máxima calidad. Una de sus principales características es la comodidad que ofrecen al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido garantiza la máxima transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas  que resulten molestas. Los calcetines técnicos Ingravity 42K se fabrican en España con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad física al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. Cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity está fabricado en España.
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity Grey](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-running-ingravity-22cm-grey/): Calcetín running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color gris. La colección Ingravity 42K apuesta por un diseño clásico y minimalista para unos calcetines técnicos de la máxima calidad. Una de sus principales características es la comodidad que ofrecen al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido garantiza la máxima transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una adecuada compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas  que resulten molestas. Los calcetines técnicos Ingravity 42K se fabrican en España con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad física al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. Cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity está fabricado en España.
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-running-ingravity-22cm-black/): Calcetín running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color negro. La colección Ingravity 42K apuesta por un diseño clásico y minimalista para unos calcetines técnicos de la máxima calidad. Una de sus principales características es la comodidad que ofrecen al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido garantiza la máxima transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una cómoda compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas  que resulten molestas. Los calcetines técnicos Ingravity 42K se fabrican en España con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad física al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. Cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity está fabricado en España.
- [Calcetín running 22cm 42K Ingravity White](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-running-ingravity-22cm-white/): Calcetín running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) de 22 cm en color blanco. La colección Ingravity 42K apuesta por un diseño clásico y minimalista para unos calcetines técnicos de la máxima calidad. Una de sus principales características es la comodidad que ofrecen al deportista gracias a la suavidad de los hilos utilizados en su confección. Su tejido garantiza la máxima transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros, así como una cómoda compresión y perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos. En esta nueva versión se ha incorporado en la zona de la puntera un refuerzo de rizo para mejorar la amortiguación; esta zona reforzada cuenta con unos surcos que favorecen la transpiración y también evitan que puedan producirse arrugas  que resulten molestas. Los calcetines técnicos Ingravity 42K se fabrican en España con VAPORFEEL PURE®, un material de alta calidad con acción bactericida que además destaca por su resistencia a la abrasión y que mantiene los pies secos durante la actividad física al transportar la humedad hacia el exterior de la prenda. Además de ser un material termorregulador y de secado rápido VAPORFEEL PURE® elimina el 100% de las bacterias de la piel gracias a su acción bactericida. Esta acción bactericida impide las molestias y malos olores que pueden causar bacterias y hongos. Cuentan con un tratamiento denominado BAC-PURE® que se mantiene efectivo durante más de cien lavados. Se trata de un apresto con propiedades antimicrobianas que favorece la eliminación de la mayoría de tipos de bacterias, hongos, moho y olores desagradables. Está probado dermatológicamente y no tiene toxicidad ni impacto ambiental. El calcetín running Ingravity está fabricado en España.
- [Chaqueta técnica unisex 42K SOFTSHELL Night Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chaquetas-y-sudaderas/chaqueta-42k-softshell-azul-marino/): Chaqueta técnica unisex con tejido softshell bicapa de color azul. Es una prenda indispensable en el armario de cualquier deportista por su funcionalidad y polivalencia porque además de servir como chaqueta ligera para actividades deportivas al aire libre también puede ser utilizada como prenda casual deportiva. El tejido softshell proporciona aislamiento del viento y de la humedad y también protege de la lluvia fina o débil (es un tejido con efecto perlante que supone que el agua se deslice por su superficie). Por su ligereza y flexibilidad es perfecta para entrenamientos con tiempo frío o húmedo y con lluvia fina. Es una prenda perfecta como chaqueta pre o post entrenamiento, pero también para un uso informal gracias a su aspecto casual. Cuenta con refuerzos elásticos en los puños, la cintura y la capucha para un mejor ajuste y favorecer así el aislamiento térmico. Todas las cremalleras son invisibles para favorecer el aislamiento del viento y de la lluvia. La chaqueta Softshell 42K es una gran opción como chaqueta ligera para running y trail running, pero también para trekking, marcha nórdica y diferentes actividades deportivas al aire libre.
- [Chaqueta técnica unisex 42K SOFTSHELL Fluor Yellow](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chaquetas-y-sudaderas/chaqueta-softshell-42k-fluor/): Chaqueta técnica unisex con tejido softshell bicapa de color amarillo flúor. Es una prenda indispensable en el armario de cualquier deportista por su funcionalidad y polivalencia porque además de servir como chaqueta ligera para actividades deportivas al aire libre también puede ser utilizada como prenda casual deportiva. El tejido softshell proporciona aislamiento del viento y de la humedad y también protege de la lluvia fina o débil (es un tejido con efecto perlante que supone que el agua se deslice por su superficie). Por su ligereza y flexibilidad es perfecta para entrenamientos con tiempo frío o húmedo y con lluvia fina. Es una prenda perfecta como chaqueta pre o post entrenamiento, pero también para un uso informal gracias a su aspecto casual. Cuenta con refuerzos elásticos en los puños, la cintura y la capucha para un mejor ajuste y favorecer así el aislamiento térmico. Todas las cremalleras son invisibles para favorecer el aislamiento del viento y de la lluvia. La chaqueta Softshell 42K es una gran opción como chaqueta ligera para running y trail running, pero también para trekking, marcha nórdica y diferentes actividades deportivas al aire libre.
- [Chaqueta técnica unisex 42K SOFTSHELL Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chaquetas-y-sudaderas/chaqueta-softshell-42k-negro/): Chaqueta técnica unisex con tejido softshell bicapa de color negro. Es una prenda indispensable en el armario de cualquier deportista por su funcionalidad y polivalencia porque además de servir como chaqueta ligera para actividades deportivas al aire libre también puede ser utilizada como prenda casual deportiva. El tejido softshell proporciona aislamiento del viento y de la humedad y también protege de la lluvia fina o débil (es un tejido con efecto perlante que supone que el agua se deslice por su superficie). Por su ligereza y flexibilidad es perfecta para entrenamientos con tiempo frío o húmedo y con lluvia fina. Es una prenda perfecta como chaqueta pre o post entrenamiento, pero también para un uso informal gracias a su aspecto casual. Cuenta con refuerzos elásticos en los puños, la cintura y la capucha para un mejor ajuste y favorecer así el aislamiento térmico. La chaqueta Softshell 42K es una gran opción como chaqueta ligera para running y trail running, pero también para trekking, marcha nórdica y diferentes actividades deportivas al aire libre.
- [Cinturón riñonera 42K SPORT BELT fluor yellow](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/cinturon-portatodo-42k-amarillo-flcon-reflectante/): El cinturón running portatodo SPORT BELT te permite salir a correr o a practicar otras actividades deportivas llevando contigo aquellos objetos que necesites: documentación, móvil, llaves, dinero, geles... Este cinturón deportivo portatodo te va a sorprender por su gran capacidad. Cuenta con cremallera de seguridad que queda oculta y el cinturón ofrece excelente elasticidad y un cierre rápido y seguro. ¡Corre con lo que necesites!
- [Pantalón chándal unisex 42K ACTIVE BLACK](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/pantalones-y-mallas/pantalon-chandal-unisex-42k-active/): El pantalón chándal unisex Active Black es un artículo imprescindible en el armario de cualquier deportista. Cuenta con ajuste estándar y diseño con corte slim a partir de la línea de rodilla.  Tiene cremalleras en la parte inferior de las perneras para que resulte más fácil de poner y quitar. También cuenta con cremalleras en los bolsillos laterales para ofrecer mayor seguridad. Es una prenda deportiva de gran polivalencia y al ser de color negro es fácilmente combinable con cualquier color de sudadera o chaqueta de entrenamiento.
- [Malla técnica corta unisex 42K TRAIN SHORT black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/pantalones-y-mallas/mallas-train-short/): La malla corta running Train Short es una prenda técnica unisex perfecta para correr en cualquier época del año. Es ligera, cómoda y garantiza una óptima transpirabilidad y evacuación del sudor gracias a su tejido fino. No se trata de una malla compresiva y/o térmica. Cuenta con un pequeño bolsillo con cremallera en la parte trasera de la cintura en el que se pueden guardar objetos de pequeños tamaño.
- [Malla técnica 3/4 unisex 42K TRAIN 3/4 black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/pantalones-y-mallas/113-1/): La malla pirata running Train 3/4 es una prenda técnica unisex perfecta para los entrenamientos en cualquier época del año. Es muy ligera y cómoda para la práctica deportiva por su óptima transpirabilidad y evacuación del sudor gracias a su tejido fino. No se trata de una malla compresiva y/o térmica. Cuenta con un pequeño bolsillo con cremallera en la parte trasera de la cintura en el que se pueden guardar objetos de pequeños tamaño.  
- [Malla técnica larga unisex 42K TRAIN LONG black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/pantalones-y-mallas/mallas-train-long/): La malla larga running Train Long es una prenda técnica unisex imprescindible en el armario de cualquier runner para los entrenamientos en días fríos y húmedos. Es muy ligera y cómoda para la práctica deportiva por su perfecto ajuste, especialmente para correr por su óptima transpirabilidad y evacuación del sudor gracias a su tejido fino. No se trata de una malla compresiva y/o térmica, pero favorece el aislamiento del frío sin penalizar el rendimiento deportivo. Cuenta con diferentes detalles pensados para ofrecer mayor comodidad al deportista, como las cremalleras en la parte inferior de las perneras y un pequeño bolsillo con cremallera en la parte trasera de la cintura (donde se pueden guardar objetos de pequeños tamaño). Además, para mejorar la visibilidad del deportista que entrena en horas de poca luz cuenta con bandas reflectantes en las cremalleras de las perneras.
- [Cortavientos Técnico Unisex 42K K2 red/black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chalecos-y-cortavientos/11-cortavientos-tecnico-unisex-42k-k2-redblack/): La chaqueta cortavientos K2 es una prenda unisex que no puede faltar en el armario de cualquier runner. Es ideal para correr y practicar deporte en días ventosos o húmedos. El K2 está confeccionado con un tejido muy ligero, suave y de rápido secado por lo que el sudor rápidamente se disipa. Es una prenda perfecta para los calentamientos antes de una competición o incluso para realizar un entrenamiento de baja intensidad. Cuenta con aperturas de ventilación en la parte posterior para favorecer la transpiración, bolsillos laterales con cremallera y banda reflectante de gran visibilidad a lo ancho de la espalda. Lleva un tirador de cremallera de silicona para facilitar el uso con guantes. El cortavientos K2 está disponible en cuatro combinaciones de colores. El modelo Red-Black combina el color rojo con el negro presente sobre los hombros y parte de la manga y en la cremallera.
- [Cortavientos Técnico Unisex 42K K2 grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chalecos-y-cortavientos/11-cortavientos-tecnico-unisex-42k-k2-grey/): La chaqueta cortavientos K2 es una prenda unisex que no puede faltar en el armario de cualquier runner. Es ideal para correr y practicar deporte en días ventosos o húmedos. El K2 está confeccionado con un tejido muy ligero, suave y de rápido secado por lo que el sudor rápidamente se disipa. Es una prenda perfecta para los calentamientos antes de una competición o incluso para realizar un entrenamiento de baja intensidad. Cuenta con aperturas de ventilación en la parte posterior para favorecer la transpiración, bolsillos laterales con cremallera y banda reflectante de gran visibilidad a lo ancho de la espalda. Lleva un tirador de cremallera de silicona para facilitar el uso con guantes. El cortavientos K2 está disponible en cuatro combinaciones de colores. El modelo Grey combina el color negro con el gris presente sobre los hombros y parte de la manga y en la cremallera.
- [Cortavientos Técnico Unisex 42K K2 night blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chalecos-y-cortavientos/11-cortavientos-tecnico-unisex-42k-k2-night-blue/): La chaqueta cortavientos K2 es una prenda unisex que no puede faltar en el armario de cualquier runner. Es ideal para correr y practicar deporte en días ventosos o húmedos. El K2 está confeccionado con un tejido muy ligero, suave y de rápido secado por lo que el sudor rápidamente se disipa. Es una prenda perfecta para los calentamientos antes de una competición o incluso para realizar un entrenamiento de baja intensidad. Cuenta con aperturas de ventilación en la parte posterior para favorecer la transpiración, bolsillos laterales con cremallera y banda reflectante de gran visibilidad a lo ancho de la espalda. Lleva un tirador de cremallera de silicona para facilitar el uso con guantes. El cortavientos K2 está disponible en cuatro combinaciones de colores. El modelo Night Blue combina el color azul oscuro con el azul turquesa presente sobre los hombros y parte de la manga y en la cremallera.
- [Cortavientos técnico unisex 42K K2 red white](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chalecos-y-cortavientos/cortavientos-blanco-rojo-k2/): La chaqueta cortavientos K2 es una prenda unisex que no puede faltar en el armario de cualquier runner. Es ideal para correr y practicar deporte en días ventosos o húmedos. El K2 está confeccionado con un tejido muy ligero, suave y de rápido secado por lo que el sudor rápidamente se disipa. Es una prenda perfecta para los calentamientos antes de una competición o incluso para realizar un entrenamiento de baja intensidad. Cuenta con aperturas de ventilación en la parte posterior para favorecer la transpiración, bolsillos laterales con cremallera y banda reflectante de gran visibilidad a lo ancho de la espalda. Lleva un tirador de cremallera de silicona para facilitar el uso con guantes. El cortavientos K2 está disponible en cuatro combinaciones de colores. El modelo Red-White combina el color rojo con el blanco presente sobre los hombros y parte de la manga y en la cremallera.
- [Pack 4 calcetines técnicos 42K ETNA 18cms](https://42krunning.com/tienda/accesorios/pack-4-calcetines-etna-16cms/): Pack de 4 pares de calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este pack incluye un par de cada de uno de los colores de la colección ETNA 18cm: Grey, Mint, Red y Fluor Yellow.
- [Pack 4 calcetines técnicos 42K ETNA 14cms](https://42krunning.com/tienda/accesorios/11-pack-4-calcetines-etna-10cms/): Pack de 4 pares de calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este pack incluye un par de cada de uno de los colores de la colección ETNA 14cm: Grey, Mint, Red y Fluor Yellow.
- [Chaleco técnico unisex 42K EVO blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chalecos-y-cortavientos/chaleco-42k-vest-evo-blue/): El chaleco cortavientos EVO es una prenda unisex que resulta muy útil para correr o entrenar a esas horas a las que empieza refrescar o en días en los que el viento puede resultar molesto. Este chaleco esta confeccionado con un tejido ultra ligero, suave y de rápido secado por lo que el sudor se disipa rápidamente. Es una prenda perfecta para los calentamientos antes de una competición o incluso para realizar entrenamientos de baja o media intensidad. También puede ser una prenda muy práctica sobre una primera capa térmica de manga larga para entrenamientos con temperaturas frescas. Cuenta con un amplio panel de rejilla en la espalda para garantizar la máxima transpiración. Lleva un tirador de cremallera de silicona para facilitar el uso con guantes. Está disponible en tres colores. El modelo Blue combina el color azul con el azul claro presente en los ribetes y la rejilla de la parte posterior.
- [Chaleco técnico unisex 42K EVO grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chalecos-y-cortavientos/chaleco-42k-vest-evo-grey-mint/): El chaleco cortavientos EVO es una prenda unisex que resulta muy útil para correr o entrenar a esas horas a las que empieza refrescar o en días en los que el viento puede resultar molesto. Este chaleco esta confeccionado con un tejido ultra ligero, suave y de rápido secado por lo que el sudor se disipa rápidamente. Es una prenda perfecta para los calentamientos antes de una competición o incluso para realizar entrenamientos de baja o media intensidad. También puede ser una prenda muy práctica sobre una primera capa térmica de manga larga para entrenamientos con temperaturas frescas. Cuenta con un amplio panel de rejilla en la espalda para garantizar la máxima transpiración. Lleva un tirador de cremallera de silicona para facilitar el uso con guantes. Está disponible en tres colores. El modelo Grey combina el color negro con el gris presente en los ribetes y la rejilla de la parte posterior.
- [Chaleco técnico unisex 42K EVO red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/chalecos-y-cortavientos/chaleco-tecnico-42k-evo-red-black/): El chaleco cortavientos EVO es una prenda unisex que resulta muy útil para correr o entrenar a esas horas a las que empieza refrescar o en días en los que el viento puede resultar molesto. Este chaleco esta confeccionado con un tejido ultra ligero, suave y de rápido secado por lo que el sudor se disipa rápidamente. Es una prenda perfecta para los calentamientos antes de una competición o incluso para realizar entrenamientos de baja o media intensidad. También puede ser una prenda muy práctica sobre una primera capa térmica de manga larga para entrenamientos con temperaturas frescas. Cuenta con un amplio panel de rejilla en la espalda para garantizar la máxima transpiración. Lleva un tirador de cremallera de silicona para facilitar el uso con guantes. Está disponible en tres colores. El modelo Red combina el color rojo con el negro presente en los ribetes y la rejilla de la parte posterior.
- [Calcetín técnico 42K ETNA 18cm mint](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-tecnico-42k-etna-16cm-mint/): Calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este modelo es el ETNA Mint 18cm.  
- [Calcetín técnico 42K ETNA 18cm grey](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-tecnico-42k-etna-16cm-gris/): Calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este modelo es el ETNA Grey 18cm.  
- [Calcetín técnico 42K ETNA 18cm red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-tecnico-42k-etna-16cm-rojo/): Calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este modelo es el ETNA Red 18cm.
- [Calcetín técnico 42K ETNA 18cm fluor yellow](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-tecnico-42k-etna-16cm-amarillo/): Calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este modelo es el ETNA Fluor Yellow 18cm.
- [Calcetín técnico 42K ETNA 14cm Mint](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-tecnico-42k-etna-10cm-mint/): Calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este modelo es el ETNA Mint 14cm.  
- [Calcetín técnico 42K ETNA 14cm grey](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-tecnico-42k-etna-10cm-gris/): Calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este modelo es el ETNA Grey 14cm.  
- [Calcetín técnico 42K ETNA 14cm red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-tecnico-42k-etna-10cm-rojo/): Calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este modelo es el ETNA Red 14cm.
- [Calcetín técnico 42K ETNA 14cm fluor yellow](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetin-tecnico-42k-etna-10cm-amarillo/): Calcetines running y trail running de alto rendimiento que proporcionan un alto nivel de confort para correr en cualquier época del año gracias a sus excelentes propiedades de absorción de la humedad y transpiración. Los calcetines técnicos ETNA cuentan con diferentes zonas con mayor amortiguación para ofrecer especial comodidad en las zonas más críticas de la pisada (puntera, media planta y talón, así como zonas de refuerzo para favorecer la compresión y sujeción. Están confeccionados con el sistema Meryl® Skinlife e hilo de Quitina. El sistema Meryl® Skinlife es ideal para cualquier tipo de ropa que entra en contacto directo con la piel. Gracias a sus micro partículas de plata inherentes garantiza que no crezcan bacterias en el tejido, manteniendo el equilibrio natural de la piel y reduciendo los olores desagradables. Debido al agente antimicrobiano en la matriz polimérica, Meryl® Skinlife tiene un efecto permanente en la prenda presente incluso después de más de 100 lavados. Sus propiedades permiten a cualquier deportista hacer todo el ejercicio que desee y tener la seguridad de que sus pies permanecen frescos gracias a su capacidad de transporte de la humedad al exterior y el rápido secado. Así pues, este sistema garantiza las siguientes propiedades: control de olores, antifúngico, mantenimiento del equilibro natural de la piel y transpirabilidad. El hilo de Quitina está presente en la puntera y en el talón y tiene un efecto antimicrobiano lo que ayuda a evitar infecciones. Además de eliminar el olor gracias a su efecto bactericida también favorece la regeneración de la piel y la cicatrización. No se adhiere a las heridas con lo que no provoca problemas al separarse de la piel. No provoca heridas por fricción, ya que es un tejido muy suave y flexible, ni irritación o reblandecimiento de la piel por humedad ya que mantiene el pie seco durante la actividad deportiva. Este modelo es el ETNA Fluor Yellow 14cm.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELEMENTS Earth](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-elements-woman-recycled-earth/): Camiseta técnica running para mujer de color negro con trazos verdes en la parte delantera. La colección Elements ofrece las mejores prestaciones para corredoras muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Este tejido recibe la aplicación de tratamientos de última generación para mejorar el rendimiento de nuestras prendas técnicas deportivas. "DryTec+" es un tratamiento que incide directamente sobre la capacidad de transpirabilidad de la camiseta al encargarse de favorecer una rápida evacuación de la humedad/sudor hacia el exterior para lograr su rápida evaporación. El tratamiento "Softlight" se encarga de que el tejido resulte muy suave para minimizar el riesgo de rozaduras o irritaciones en usos intensivos. Para garantizar la viveza e intensidad de los colores durante mucho más tiempo se utiliza el tratamiento "DC4-Long Life Color", un proceso que fija los colores para que resistan al paso del tiempo (aunque nada es eterno) y de los lavados. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y el modelo Earth está dedicado a la tierra.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELEMENTS Earth](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-elements-recycled-earth/): Camiseta técnica de running para hombre de color negro con trazos verdes en la parte delantera. La colección Elements ofrece las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Este tejido recibe la aplicación de tratamientos de última generación para mejorar el rendimiento de nuestras prendas técnicas deportivas. "DryTec+" es un tratamiento que incide directamente sobre la capacidad de transpirabilidad de la camiseta al encargarse de favorecer una rápida evacuación de la humedad/sudor hacia el exterior para lograr su rápida evaporación. El tratamiento "Softlight" se encarga de que el tejido resulte muy suave para minimizar el riesgo de rozaduras o irritaciones en usos intensivos. Para garantizar la viveza e intensidad de los colores durante mucho más tiempo se utiliza el tratamiento "DC4-Long Life Color", un proceso que fija los colores para que resistan al paso del tiempo (aunque nada es eterno) y de los lavados. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y el modelo Earth está dedicado a la tierra.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELEMENTS Water](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-elements-woman-recycled-water/): Camiseta técnica de running para mujer que combina diferentes trazos en tonos de color azul. La colección Elements ofrece las mejores prestaciones para corredoras muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Este tejido recibe la aplicación de tratamientos de última generación para mejorar el rendimiento de nuestras prendas técnicas deportivas. "DryTec+" es un tratamiento que incide directamente sobre la capacidad de transpirabilidad de la camiseta al encargarse de favorecer una rápida evacuación de la humedad/sudor hacia el exterior para lograr su rápida evaporación. El tratamiento "Softlight" se encarga de que el tejido resulte muy suave para minimizar el riesgo de rozaduras o irritaciones en usos intensivos. Para garantizar la viveza e intensidad de los colores durante mucho más tiempo se utiliza el tratamiento "DC4-Long Life Color", un proceso que fija los colores para que resistan al paso del tiempo (aunque nada es eterno) y de los lavados. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y el modelo Water está dedicado al agua.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELEMENTS Water](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-elements-unisex-recycled-water/): Camiseta técnica de running para hombre que combina diferentes trazos en tonos de color azul en la parte frontal. La colección Elements ofrece las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Este tejido recibe la aplicación de tratamientos de última generación para mejorar el rendimiento de nuestras prendas técnicas deportivas. "DryTec+" es un tratamiento que incide directamente sobre la capacidad de transpirabilidad de la camiseta al encargarse de favorecer una rápida evacuación de la humedad/sudor hacia el exterior para lograr su rápida evaporación. El tratamiento "Softlight" se encarga de que el tejido resulte muy suave para minimizar el riesgo de rozaduras o irritaciones en usos intensivos. Para garantizar la viveza e intensidad de los colores durante mucho más tiempo se utiliza el tratamiento "DC4-Long Life Color", un proceso que fija los colores para que resistan al paso del tiempo (aunque nada es eterno) y de los lavados. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y el modelo Water está dedicado al agua.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELEMENTS Fire](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-elements-woman-recycled-fire/): Camiseta técnica de running para mujer de color rojo con detalles de rayas blancas en la parte frontal. La colección Elements ofrece las mejores prestaciones para corredoras muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Este tejido recibe la aplicación de tratamientos de última generación para mejorar el rendimiento de nuestras prendas técnicas deportivas. "DryTec+" es un tratamiento que incide directamente sobre la capacidad de transpirabilidad de la camiseta al encargarse de favorecer una rápida evacuación de la humedad/sudor hacia el exterior para lograr su rápida evaporación. El tratamiento "Softlight" se encarga de que el tejido resulte muy suave para minimizar el riesgo de rozaduras o irritaciones en usos intensivos. Para garantizar la viveza e intensidad de los colores durante mucho más tiempo se utiliza el tratamiento "DC4-Long Life Color", un proceso que fija los colores para que resistan al paso del tiempo (aunque nada es eterno) y de los lavados. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y el modelo Fire está dedicado al fuego.  
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELEMENTS Fire](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-elements-recycled-fire/): Camiseta técnica running para hombre de color rojo con detalles de rayas blancas en la parte delantera. La colección Elements ofrece las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Este tejido recibe la aplicación de tratamientos de última generación para mejorar el rendimiento de nuestras prendas técnicas deportivas. "DryTec+" es un tratamiento que incide directamente sobre la capacidad de transpirabilidad de la camiseta al encargarse de favorecer una rápida evacuación de la humedad/sudor hacia el exterior para lograr su rápida evaporación. El tratamiento "Softlight" se encarga de que el tejido resulte muy suave para minimizar el riesgo de rozaduras o irritaciones en usos intensivos. Para garantizar la viveza e intensidad de los colores durante mucho más tiempo se utiliza el tratamiento "DC4-Long Life Color", un proceso que fija los colores para que resistan al paso del tiempo (aunque nada es eterno) y de los lavados. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y el modelo Fire está dedicado al fuego.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELEMENTS Air](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-elements-woman-recycled-air/): Camiseta técnica de running para mujer de color blanco con decoración de motivos geométricos en la parte frontal. La colección Elements ofrece las mejores prestaciones para corredoras muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Este tejido recibe la aplicación de tratamientos de última generación para mejorar el rendimiento de nuestras prendas técnicas deportivas. "DryTec+" es un tratamiento que incide directamente sobre la capacidad de transpirabilidad de la camiseta al encargarse de favorecer una rápida evacuación de la humedad/sudor hacia el exterior para lograr su rápida evaporación. El tratamiento "Softlight" se encarga de que el tejido resulte muy suave para minimizar el riesgo de rozaduras o irritaciones en usos intensivos. Para garantizar la viveza e intensidad de los colores durante mucho más tiempo se utiliza el tratamiento "DC4-Long Life Color", un proceso que fija los colores para que resistan al paso del tiempo (aunque nada es eterno) y de los lavados. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y el modelo Air está dedicado al aire.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELEMENTS Air](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-elements-recycled-air/): Camiseta técnica de running para hombre de color blanco con detalles de motivos geométricos en la parte frontal. La colección Elements ofrece las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. Este tejido recibe la aplicación de tratamientos de última generación para mejorar el rendimiento de nuestras prendas técnicas deportivas. "DryTec+" es un tratamiento que incide directamente sobre la capacidad de transpirabilidad de la camiseta al encargarse de favorecer una rápida evacuación de la humedad/sudor hacia el exterior para lograr su rápida evaporación. El tratamiento "Softlight" se encarga de que el tejido resulte muy suave para minimizar el riesgo de rozaduras o irritaciones en usos intensivos. Para garantizar la viveza e intensidad de los colores durante mucho más tiempo se utiliza el tratamiento "DC4-Long Life Color", un proceso que fija los colores para que resistan al paso del tiempo (aunque nada es eterno) y de los lavados. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y el modelo Air está dedicado al aire.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELEMENTS SUMMER Fire](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-tecnica-100-reciclada-mujer-42k-elements-summer-fire/): Camiseta técnica de tirantes para mujer de color rojo con detalles de rayas blancas en la parte frontal. La colección Elements Summer está diseñada para running y ofrece las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico INFINI_TECH que da vida a esta colección se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. Este tejido cuenta con las últimas tecnologías de secado rápido, suavidad y fijación del color para garantizar un producto de la máxima calidad y rendimiento. La colección Elements rinde homenaje a los elementos de la naturaleza y esta camiseta está dedicada al fuego.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELEMENTS SUMMER Fire](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-tecnica-100-reciclada-unisex-42k-elements-summer-fire/): Camiseta técnica de tirantes de color rojo con detalles de líneas y trazos blancos en la parte delantera. La colección Elements Summer está diseñada para running y garantiza las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su excelente transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. El tejido técnico que da vida a esta colección se llama INFINI_TECH y se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. Este tejido cuenta con tratamientos de secado rápido, suavidad y fijación del color para garantizar un producto de la máxima calidad y rendimiento. La colección Elements rinde homenaje a la fuerza de los elementos de la naturaleza y el modelo Fire está dedicado al fuego.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELEMENTS SUMMER Earth](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-tecnica-100-reciclada-mujer-42k-elements-summer-earth/): Camiseta técnica woman de tirantes en color negro con trazos en tonos verdes en la parte frontal. La colección Elements Summer está diseñada para running y ofrece las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su excelente transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado porque su tejido se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. Cuenta con tratamientos de secado rápido, suavidad y fijación del color para garantizar un producto de la máxima calidad y rendimiento. La colección Elements rinde homenaje a la fuerza de los elementos de la naturaleza y esta camiseta está dedicada a la tierra.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELEMENTS SUMMER Earth](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-tecnica-100-reciclada-unisex-42k-elements-summer-earth/): Camiseta técnica de tirantes de color negro con trazos verdes en la parte frontal. La colección Elements Summer está diseñada para running y garantiza las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su excelente transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de una prenda 100% reciclada. Está confeccionada con el tejido INFINI_TECH, un tejido técnico ultra ligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. Este tejido cuenta con tratamientos de secado rápido, suavidad y fijación del color que garantizan un producto de la máxima calidad y rendimiento. La colección Elements rinde homenaje a la fuerza de los elementos de la naturaleza y el modelo Earth está dedicado a la tierra.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELEMENTS SUMMER Water](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-tecnica-100-reciclada-mujer-42k-elements-summer-water/): Camiseta técnica de tirantes para mujer de color azul con trazos de diferentes tonos azules en la parte frontal. Prenda diseñada para running que garantiza las mejores prestaciones a las deportistas más exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza. Tejido técnico INFINI_TECH 100% reciclado que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico. Esta camiseta cuenta con tratamientos de secado rápido, suavidad y fijación del color lo que garantiza un producto de la máxima calidad y rendimiento. La colección Elements Summer rinde homenaje a la fuerza de los elementos de la naturaleza y este modelo está dedicado al agua.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELEMENTS SUMMER Water](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-tecnica-100-reciclada-unisex-42k-elements-summer-water/): Camiseta técnica de tirantes para running de color azul con trazos y degradados en tonos azules en la parte frontal. La colección Elements Summer está diseñada para running y garantiza las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su excelente transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de una prenda 100% reciclada. Está confeccionada con el tejido INFINI_TECH, un tejido técnico ultra ligero que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico. Este tejido cuenta con tratamientos de secado rápido, suavidad y fijación del color que garantizan un producto de la máxima calidad y rendimiento. La colección Elements rinde homenaje a la fuerza de los elementos de la naturaleza y el modelo Water está dedicado al agua.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELEMENTS SUMMER Air](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-tecnica-100-reciclada-mujer-42k-elements-summer-air/): Camiseta técnica para mujer de tirantes de color blanco con motivos geométricos en tonos grises en la parte frontal. Elements Summer es una colección diseñada para running y ofrece las mejores prestaciones para corredoras muy exigentes gracias a su magnífica transpirabilidad y ligereza, sin olvidar el valor añadido de tratarse de un producto 100% reciclado. INFINI_TECH es el nombre del tejido técnico y cuenta con las últimas tecnologías de secado rápido, suavidad y fijación del color para garantizar un producto de la máxima calidad y rendimiento. Las camisetas Elements Summer están confeccionadas con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. El nombre de esta colección, Elements, rinde homenaje a la fuerza de los elementos de la naturaleza y en concreto este modelo está dedicada al aire.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELEMENTS SUMMER Air](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-tecnica-100-reciclada-unisex-42k-elements-summer-air/): Camiseta técnica de tirantes de color blanco con detalles de motivos geométricos en tonos grises en la parte frontal. La colección Elements Summer está diseñada para running y garantiza las mejores prestaciones para deportistas muy exigentes gracias a su excelente transpirabilidad y ligereza, pero además con el valor añadido de tratarse de una prenda 100% reciclada. Está confeccionada con el tejido INFINI_TECH, un tejido técnico ultra ligero que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. Este tejido cuenta con tratamientos de secado rápido, suavidad y fijación del color que garantizan un producto de la máxima calidad y rendimiento. La colección Elements rinde homenaje a la fuerza de los elementos de la naturaleza y el modelo Air está dedicado al aire.
- [Gafas running 42K MORFEO Mint/Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/gafas-deportivas/gafas-running-42k-morfeo-mint-black/): Gafas running y multideporte 42K MORFEO Mint. Estas gafas de gran ligereza son un complemento fundamental para correr, especialmente en verano, ya que su filtro UV 400 protege los ojos de los rayos ultravioleta. Además, su uso favorece la reducción del deslumbramiento lo que incide en mejor visibilidad y concentración. El uso de gafas de sol para correr previene la fatiga ocular (correr sin gafas de sol fuerza a entrecerrar los ojos, lo que genera tensión y cansancio ocular) y protege de irritaciones y molestias causadas por el viento y el polvo. Más allá de un complemento estético o de estilo, la utilización de las gafas MORFEO Mint es una acertada apuesta por la comodidad visual (especialmente en condiciones de luz intensa) y la garantía de una visión más relajada y clara que contribuye a una mejor experiencia del deportista cuando corre. Las gafas MORFEO Mint se adaptan perfectamente a todo tipo de caras. Por su ligereza y polivalencia pueden ser usadas en diferentes actividades deportivas (trail running, ciclismo, marcha nórdica, trekking, beach voley...). Tiene una lente de policarbonato antirreflectante con efecto espejo y protección UV 400 que además incorpora ranuras antivaho. Combinan el color menta de la montura con la goma antideslizante en las patillas en color negro. Al igual que proteges tu piel de los rayos ultravioleta, también debes proteger tus ojos con el uso de gafas de sol en entrenamientos o carreras. Además, también protegen de otros peligros que pueden dañar los ojos cuando corres: arena, insectos, ramas de árboles, piedras despedidas por algún vehículo… Y si lo necesitas, se le pueden acoplar un clip óptico graduable (se vende por separado y la graduación debe hacerse en una óptica que ofrezca este servicio).
- [Gafas running 42K MORFEO Black/Grey](https://42krunning.com/tienda/accesorios/gafas-deportivas/gafas-running-42k-morfeo-black-grey/): Gafas running y multideporte 42K MORFEO Black/Grey. Estas gafas de gran ligereza son un complemento fundamental para correr, especialmente en verano, ya que su filtro UV 400 protege los ojos de los rayos ultravioleta. Además, su uso favorece la reducción del deslumbramiento lo que incide en mejor visibilidad y concentración. El uso de gafas de sol para correr previene la fatiga ocular (correr sin gafas de sol fuerza a entrecerrar los ojos, lo que genera tensión y cansancio ocular) y protege de irritaciones y molestias causadas por el viento y el polvo. Más allá de un complemento estético o de estilo, la utilización de las gafas MORFEO Black/Grey es una acertada apuesta por la comodidad visual (especialmente en condiciones de luz intensa) y la garantía de una visión más relajada y clara que contribuye a una mejor experiencia del deportista cuando corre. Las gafas MORFEO Black/Grey se adaptan perfectamente a todo tipo de caras. Por su ligereza y polivalencia pueden ser usadas en diferentes actividades deportivas (trail running, ciclismo, marcha nórdica, trekking, beach voley...). Tiene una lente de policarbonato antirreflectante con efecto espejo y protección UV 400 que además incorpora ranuras antivaho. Combinan el color negro de la montura con la goma antideslizante en las patillas en color gris. Al igual que proteges tu piel de los rayos ultravioleta, también debes proteger tus ojos con el uso de gafas de sol en entrenamientos o carreras. Además, también protegen de otros peligros que pueden dañar los ojos cuando corres: arena, insectos, ramas de árboles, piedras despedidas por algún vehículo… Y si lo necesitas, se le pueden acoplar un clip óptico graduable (se vende por separado y la graduación debe hacerse en una óptica que ofrezca este servicio).
- [Sudadera técnica unisex 42K NEW ZERO Grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/sudaderas-running-hombre/sudadera-tecnica-unisex-42k-new-zero-grey/): Sudadera técnica de entrenamiento NEW ZERO Grey. Esta prenda unisex multideporte es idónea para running pero también para otras actividades físicas en días fríos (con temperatura inferior a +5º) gracias a su tejido técnico afelpado que mantiene el calor corporal con una adecuada transpirabilidad. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos y sin resultar una prenda molesta cuando se realiza una actividad deportiva intensa. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes. La sudadera Zero esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia.
- [Sudadera técnica unisex 42K NEW ZERO Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/sudaderas-running-hombre/sudadera-tecnica-unisex-42k-new-zero-red/): Sudadera técnica de entrenamiento NEW ZERO Red. Esta prenda unisex multideporte es idónea para running pero también para otras actividades físicas en días fríos (con temperatura inferior a +5º) gracias a su tejido técnico afelpado que mantiene el calor corporal con una adecuada transpirabilidad. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos y sin resultar una prenda molesta cuando se realiza una actividad deportiva intensa. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes. La sudadera Zero esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia.
- [Malla corta competición mujer 42K MIMET](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/mallas-deportivas-mujer/malla-corta-competicion-mujer-42k-mimet/): Malla corta elástica de running para mujer confeccionada con lycra de máxima calidad. Ofrece máximo ajuste, ligereza y elasticidad para permitir total libertad de movimientos durante la práctica deportiva (running, trail, fitness...). Ofrece una óptima transpirabilidad para uso intensivo en running. Logotipo y estampado sublimado que simula efecto de tejido mimetizado.
- [Sudadera técnica unisex 42K NEW ZERO Night Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/chaquetas-y-sudaderas-mujer/11-sudadera-tecnica-unisex-42k-zero-night-blue/): Sudadera técnica de entrenamiento NEW ZERO Night Blue. Esta prenda unisex multideporte es idónea para running pero también para otras actividades físicas en días fríos (con temperatura inferior a +5º) gracias a su tejido técnico afelpado que mantiene el calor corporal con una adecuada transpirabilidad. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos y sin resultar una prenda molesta cuando se realiza una actividad deportiva intensa. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes. La sudadera Zero esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia.
- [Top running competición mujer 42K ZEBRA](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/tops/11-top-competicion-mujer-42k-zebra/): Top de running para mujer Zebra. Esta prenda técnica de edición limitada garantiza máximo ajuste, ligereza y elasticidad. Diseño y logotipo sublimado de inspiración animal print con colores de gran viveza. Se recomienda usar con sujetador deportivo (en caso de ser necesario), ya que este top no realiza la función de sujeción que pueden precisar algunas usuarias a la hora de correr.
- [Malla running corta de mujer 42K ZEBRA](https://42krunning.com/tienda/outlet/11-malla-corta-competicion-mujer-42k-zebra/): La malla running corta de mujer Zebra garantiza máximo ajuste, ligereza y trasnpirabilidad. Esta prenda técnica de edición limitada se adapta como una segunda piel al cuerpo y gracias a su elasticidad permite libertad total de movimientos durante la carrera. Diseño y logotipo sublimado de inspiración animal print con colores de gran viveza. Se puede combinar con un top a juego.
- [Malla running corta de mujer 42K BRUSH](https://42krunning.com/tienda/outlet/11-malla-corta-competicion-mujer-42k-brush/): La malla running corta de mujer Brush garantiza máximo ajuste, ligereza y trasnpirabilidad. Esta prenda técnica de edición limitada se adapta como una segunda piel al cuerpo y gracias a su elasticidad permite libertad total de movimiento durante la carrera. Diseño y logotipo sublimado que simula trazos de pintura de diferentes colores de gran viveza. Se puede combinar con un top a juego.
- [Pack 5 calcetines técnicos 42K MAKALU](https://42krunning.com/tienda/accesorios/pack-5-calcetines-makalu/): Los calcetines running MAKALU en pack ahorro de 5 unidades. Son unos calcetines técnicos para running de 17 cm de caña que tienen todo lo necesario para contentar a cualquier runner: flexibilidad, ligereza, suavidad y, gracias al sistema Coolmax®, excelente evacuación del sudor, rapidez de secado y, por tanto, confort durante la práctica deportiva. Cuentan con refuerzos en la zona metatarsial, en la zona de la fascia plantar y en la zona de inserción del tendón de Aquiles. Incluyen  un tejido microperforado en el empeine para facilitar la evacuación del sudor. El sistema Coolmax® es conocido por su eficacia  para transportar la humedad hacia el exterior haciendo que la prenda se seque más rápidamente. Coolmax® es, fundamentalmente, un hilo de poliéster con una capa especialmente diseñada con el objetivo de que el sudor se expanda y facilite la tarea de que se pueda evaporar de forma más rápida y eficiente. Además de evitar que éste se acumule, también se consigue que la prenda se enfríe durante el proceso, proporcionando al usuario una sensación agradable. Al mantener el pie seco se favorece que la piel tienda a una necesidad de sudoración menor. La fibra de "Coolmax" viene con la incorporación intrínseca de iones de plata, que es un bactericida de efecto permanente que evita el desagradable mal olor producido por el sudor.
- [Sudadera técnica unisex 42K ZERO Grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/chaquetas-y-sudaderas-mujer/11-sudadera-tecnica-zero-gris/): Sudadera técnica de entrenamiento ZERO Grey. Esta prenda unisex multideporte es idónea para running pero también para otras actividades físicas en días fríos (con temperatura inferior a +5º) gracias a su tejido técnico afelpado que mantiene el calor corporal con una adecuada transpirabilidad. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos y sin resultar una prenda molesta cuando se realiza una actividad deportiva intensa. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes. La sudadera Zero esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia.
- [Sudadera técnica unisex 42K ZERO Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/chaquetas-y-sudaderas-mujer/11-sudadera-zero-azul/): Sudadera técnica de entrenamiento ZERO Blue en color azul eléctrico. Esta prenda unisex multideporte es idónea para running pero también para otras actividades físicas en días fríos (con temperatura inferior a +5º) gracias a su tejido técnico afelpado que mantiene el calor corporal con una adecuada transpirabilidad. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos y sin resultar una prenda molesta cuando se realiza una actividad deportiva intensa. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes. La sudadera Zero esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia.
- [Sudadera técnica unisex 42K ZERO Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/sudaderas-running-hombre/sudadera-tecnica-42k-running-zero-red/): Sudadera técnica de entrenamiento ZERO Red. Esta prenda unisex multideporte es idónea para running pero también para otras actividades físicas en días fríos (con temperatura inferior a +5º) gracias a su tejido técnico afelpado que mantiene el calor corporal con una adecuada transpirabilidad. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos y sin resultar una prenda molesta cuando se realiza una actividad deportiva intensa. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes. La sudadera Zero esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia.
- [Calcetín técnico 42K MAKALU black-fluor orange](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-running-naranja-fluor-makalu/): Los calcetines running MAKALU Black-Fluor Orange ofrecen una excelente relación calidad-precio. Son unos calcetines técnicos para running de 17 cm de caña que tienen todo lo necesario para contentar a cualquier runner: flexibilidad, ligereza, suavidad y, gracias al sistema Coolmax®, excelente evacuación del sudor, rapidez de secado y, por tanto, confort durante la práctica deportiva. Cuentan con refuerzos en la zona metatarsal, en la zona de la fascia plantar y en la zona de inserción del tendón de Aquiles. Incluyen  un tejido microperforado en el empeine para facilitar la evacuación del sudor. El sistema Coolmax® es conocido por su eficacia  para transportar la humedad hacia el exterior haciendo que la prenda se seque más rápidamente. Coolmax® es, fundamentalmente, un hilo de poliéster con una capa especialmente diseñada con el objetivo de que el sudor se expanda y facilite la tarea de que se pueda evaporar de forma más rápida y eficiente. Además de evitar que éste se acumule, también se consigue que la prenda se enfríe durante el proceso, proporcionando al usuario una sensación agradable. Al mantener el pie seco se favorece que la piel tienda a una necesidad de sudoración menor. La fibra de "Coolmax" viene con la incorporación intrínseca de iones de plata, que es un bactericida de efecto permanente que evita el desagradable mal olor producido por el sudor.
- [Chaleco impermeable unisex 42K RUNNING VEST orange](https://42krunning.com/tienda/outlet/chaleco-running-naranja-blanco-water-resistant-vest/): El chaleco impermeable VEST Orange es una prenda unisex que protege de la lluvia fina o débil y también actúa como cortavientos. Resulta muy ligero y práctico porque se puede plegar en forma de riñonera para llevarlo cómodamente durante los entrenamientos en los que pueda haber riesgo de lluvia ya que su tejido repele al agua. El modelo Orange es color naranja flúor con ribetes elásticos en color blanco.
- [Chaleco impermeable unisex 42K RUNNING VEST white](https://42krunning.com/tienda/outlet/chaleco-running-blanco-naranja-water-resistant-vest/): El chaleco impermeable VEST White es una prenda unisex que protege de la lluvia fina o débil y también actúa como cortavientos. Resulta muy ligero y práctico porque se puede plegar en forma de riñonera para llevarlo cómodamente durante los entrenamientos en los que pueda haber riesgo de lluvia ya que su tejido repele al agua. El modelo White es color blanco con ribetes elásticos en color naranja flúor.
- [Calcetín técnico 42K MAKALU black-fluor yellow](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-running-negro-fluor-makalu/): Los calcetines running MAKALU Black-Fluor Yellow ofrecen una excelente relación calidad-precio. Son unos calcetines técnicos para running de 17 cm de caña que tienen todo lo necesario para contentar a cualquier runner: flexibilidad, ligereza, suavidad y, gracias al sistema Coolmax®, excelente evacuación del sudor, rapidez de secado y, por tanto, confort durante la práctica deportiva. Cuentan con refuerzos en la zona metatarsal, en la zona de la fascia plantar y en la zona de inserción del tendón de Aquiles. Incluyen  un tejido microperforado en el empeine para facilitar la evacuación del sudor. El sistema Coolmax® es conocido por su eficacia  para transportar la humedad hacia el exterior haciendo que la prenda se seque más rápidamente. Coolmax® es, fundamentalmente, un hilo de poliéster con una capa especialmente diseñada con el objetivo de que el sudor se expanda y facilite la tarea de que se pueda evaporar de forma más rápida y eficiente. Además de evitar que éste se acumule, también se consigue que la prenda se enfríe durante el proceso, proporcionando al usuario una sensación agradable. Al mantener el pie seco se favorece que la piel tienda a una necesidad de sudoración menor. La fibra de "Coolmax" viene con la incorporación intrínseca de iones de plata, que es un bactericida de efecto permanente que evita el desagradable mal olor producido por el sudor.
- [Calcetín técnico 42K MAKALU white](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-running-blanco-negro-makalu/): Los calcetines running MAKALU White ofrecen una excelente relación calidad-precio. Son unos calcetines técnicos para running de 17 cm de caña que tienen todo lo necesario para contentar a cualquier runner: flexibilidad, ligereza, suavidad y, gracias al sistema Coolmax®, excelente evacuación del sudor, rapidez de secado y, por tanto, confort durante la práctica deportiva. Cuentan con refuerzos en la zona metatarsal, en la zona de la fascia plantar y en la zona de inserción del tendón de Aquiles. Incluyen  un tejido microperforado en el empeine para facilitar la evacuación del sudor. El sistema Coolmax® es conocido por su eficacia  para transportar la humedad hacia el exterior haciendo que la prenda se seque más rápidamente. Coolmax® es, fundamentalmente, un hilo de poliéster con una capa especialmente diseñada con el objetivo de que el sudor se expanda y facilite la tarea de que se pueda evaporar de forma más rápida y eficiente. Además de evitar que éste se acumule, también se consigue que la prenda se enfríe durante el proceso, proporcionando al usuario una sensación agradable. Al mantener el pie seco se favorece que la piel tienda a una necesidad de sudoración menor. La fibra de "Coolmax" viene con la incorporación intrínseca de iones de plata, que es un bactericida de efecto permanente que evita el desagradable mal olor producido por el sudor.
- [Calcetín técnico 42K MAKALU black-fluor green](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-running-negro-verde-fluor-makalu/): Los calcetines running MAKALU Black-Fluor Green ofrecen una excelente relación calidad-precio. Son unos calcetines técnicos para running de 17 cm de caña que tienen todo lo necesario para contentar a cualquier runner: flexibilidad, ligereza, suavidad y, gracias al sistema Coolmax®, excelente evacuación del sudor, rapidez de secado y, por tanto, confort durante la práctica deportiva. Cuentan con refuerzos en la zona metatarsal, en la zona de la fascia plantar y en la zona de inserción del tendón de Aquiles. Incluyen  un tejido microperforado en el empeine para facilitar la evacuación del sudor. El sistema Coolmax® es conocido por su eficacia  para transportar la humedad hacia el exterior haciendo que la prenda se seque más rápidamente. Coolmax® es, fundamentalmente, un hilo de poliéster con una capa especialmente diseñada con el objetivo de que el sudor se expanda y facilite la tarea de que se pueda evaporar de forma más rápida y eficiente. Además de evitar que éste se acumule, también se consigue que la prenda se enfríe durante el proceso, proporcionando al usuario una sensación agradable. Al mantener el pie seco se favorece que la piel tienda a una necesidad de sudoración menor. La fibra de "Coolmax" viene con la incorporación intrínseca de iones de plata, que es un bactericida de efecto permanente que evita el desagradable mal olor producido por el sudor.
- [Calcetín técnico 42K MAKALU black-fluor pink](https://42krunning.com/tienda/accesorios/calcetines-running-negro-fucsia-makalu/): Los calcetines running MAKALU Black-Fluor Pink ofrecen una excelente relación calidad-precio. Son unos calcetines técnicos para running de 17 cm de caña que tienen todo lo necesario para contentar a cualquier runner: flexibilidad, ligereza, suavidad y, gracias al sistema Coolmax®, excelente evacuación del sudor, rapidez de secado y, por tanto, confort durante la práctica deportiva. Cuentan con refuerzos en la zona metatarsal, en la zona de la fascia plantar y en la zona de inserción del tendón de Aquiles. Incluyen  un tejido microperforado en el empeine para facilitar la evacuación del sudor. El sistema Coolmax® es conocido por su eficacia  para transportar la humedad hacia el exterior haciendo que la prenda se seque más rápidamente. Coolmax® es, fundamentalmente, un hilo de poliéster con una capa especialmente diseñada con el objetivo de que el sudor se expanda y facilite la tarea de que se pueda evaporar de forma más rápida y eficiente. Además de evitar que éste se acumule, también se consigue que la prenda se enfríe durante el proceso, proporcionando al usuario una sensación agradable. Al mantener el pie seco se favorece que la piel tienda a una necesidad de sudoración menor. La fibra de "Coolmax" viene con la incorporación intrínseca de iones de plata, que es un bactericida de efecto permanente que evita el desagradable mal olor producido por el sudor.
- [Camiseta técnica tirantes 100% reciclada mujer 42K DIAMOND](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-tirantes-mujer-reciclada-42k-diamond/): DIAMOND es una camiseta de running con tirantes para mujer de edición limitada. Su diseño sublimado presenta formas geométricas en combinación de colores negro antracita y gris plomo. Se trata de una prenda técnica que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta confeccionada con el tejido técnico INFINI_TECH que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta DIAMOND está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de DIAMOND se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta técnica tirantes 100% reciclada unisex 42K DIAMOND](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-tirantes-reciclada-42k-diamond/): DIAMOND es una camiseta de running con tirantes para hombre de edición limitada. Su diseño sublimado presenta formas geométricas en combinación de colores negro antracita y gris plomo. Se trata de una prenda técnica que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta confeccionada con el tejido técnico INFINI_TECH que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta DIAMOND está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de DIAMOND se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K DIAMOND](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-100-reciclada-mujer-42k-diamond/): DIAMOND es una camiseta de running y multideporte para mujer de edición limitada. Su diseño sublimado presenta formas geométricas en combinación de colores negro antracita y gris plomo. Se trata de una prenda técnica que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está confeccionada con el tejido técnico INFINI_TECH que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta DIAMOND está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de DIAMOND se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K DIAMOND](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-100-reciclada-unisex-42k-diamond/): DIAMOND es una camiseta de running y multideporte para hombre de edición limitada. Su diseño sublimado presenta formas geométricas en combinación de colores negro antracita y gris plomo. Se trata de una prenda técnica que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta confeccionada con el tejido técnico INFINI_TECH que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta DIAMOND está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de DIAMOND se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Bandana multifunción 42K EVAN CRYSTAL](https://42krunning.com/tienda/accesorios/bandana-multifuncion-evan-crystal/): La bandana técnica multifunción EVAN es una accesorio muy útil y apreciado para correr cuando las temperaturas son bajas. Esta braga de cuello está fabricada en una sola pieza para evitar rozaduras y aporta calidez para los entrenamientos en días fríos. Es muy ligera, transpirable y tiene múltiples usos: como tubular para el cuello, como turbante, como gorro, como cinta para el pelo, como coletero... y si te molesta puedes enrollarla en la muñeca. Está fabricada con material reciclado y, además de para correr, se puede utilizar para ciclismo, btt, trekking, patinaje, escalada... EVAN está disponible con diversos diseños, todos ellos en sublimación digital a todo color.
- [Bandana multifunción 42K EVAN BONES](https://42krunning.com/tienda/accesorios/bandana-multifuncion-evan-bones/): La bandana técnica multifunción EVAN es una accesorio muy útil y apreciado para correr cuando las temperaturas son bajas. Esta braga de cuello está fabricada en una sola pieza para evitar rozaduras y aporta calidez para los entrenamientos en días fríos. Es muy ligera, transpirable y tiene múltiples usos: como tubular para el cuello, como turbante, como gorro, como cinta para el pelo, como coletero... y si te molesta puedes enrollarla en la muñeca. Está fabricada con material reciclado y, además de para correr, se puede utilizar para ciclismo, btt, trekking, patinaje, escalada... EVAN está disponible con diversos diseños, todos ellos en sublimación digital a todo color.  
- [Bandana multifunción 42K EVAN 1973](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/bandana-multifuncion-evan-1973/): La bandana técnica multifunción EVAN es una accesorio muy útil y apreciado para correr cuando las temperaturas son bajas. Esta braga de cuello está fabricada en una sola pieza para evitar rozaduras y aporta calidez para los entrenamientos en días fríos. Es muy ligera, transpirable y tiene múltiples usos: como tubular para el cuello, como turbante, como gorro, como cinta para el pelo, como coletero... y si te molesta puedes enrollarla en la muñeca. Está fabricada con material reciclado y, además de para correr, se puede utilizar para ciclismo, btt, trekking, patinaje, escalada... EVAN está disponible con diversos diseños, todos ellos en sublimación digital a todo color.
- [Manguitos técnicos unisex 42K ARM WARMER black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/manguitos-tecnicos-42k-arm-warmer-black/): Los manguitos técnicos de running Arm Warmer Black son un accesorio que aprecian muchos corredores y corredoras porque protegen los brazos del frío y eso contribuye a evitar la pérdida de temperatura. Están confeccionados con lycra elástica muy suave, lo que unido a su ligereza y adaptación a cualquier tipología de brazos hace que te olvides de que los llevas puestos. Además, cuentan con una banda de silicona en la goma interior para favorecer su sujeción durante la carrera. Están realizados con un tejido de excelente transpirabilidad y están disponibles en tres colores: blanco, amarillo flúor y negro. No se trata de manguitos compresivos.
- [Manguitos técnicos unisex 42K ARM WARMER white](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/manguitos-tecnicos-42k-arm-warmer-white/): Los manguitos técnicos de running Arm Warmer White son un accesorio que aprecian muchos corredores y corredoras porque protegen los brazos del frío y eso contribuye a evitar la pérdida de temperatura. Están confeccionados con lycra elástica muy suave, lo que unido a su ligereza y adaptación a cualquier tipología de brazos hace que te olvides de que los llevas puestos. Además, cuentan con una banda de silicona en la goma interior para favorecer su sujeción durante la carrera. Están realizados con un tejido de excelente transpirabilidad y están disponibles en tres colores: blanco, amarillo flúor y negro. No se trata de manguitos compresivos.
- [Manguitos técnicos unisex 42K ARM WARMER fluor yellow](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/manguitos-tecnicos-42k-arm-warmer-fluor-yellow/): Los manguitos técnicos de running Arm Warmer Fluor Yellow son un accesorio que aprecian muchos corredores y corredoras porque protegen los brazos del frío y eso contribuye a evitar la pérdida de temperatura. Están confeccionados con lycra elástica muy suave, lo que unido a su ligereza y adaptación a cualquier tipología de brazos hace que te olvides de que los llevas puestos. Además, cuentan con una banda de silicona en la goma interior para favorecer su sujeción durante la carrera. Están realizados con un tejido de excelente transpirabilidad y están disponibles en tres colores: blanco, amarillo flúor y negro. No se trata de manguitos compresivos.
- [Camiseta técnica mujer 42K LOTUS Fire Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-lotus-woman-fire-red-manga-corta/): Camiseta técnica de running para mujer con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo Fire Red es de color rojo con estampado sublimado de color blanco en el lateral y la manga.
- [Camiseta técnica unisex 42K LOTUS Fire Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-lotus-fire-red-manga-corta/): Camiseta técnica de running para hombre con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo Fire Red es de color rojo con estampado sublimado de color blanco en el lateral y la manga.
- [Camiseta técnica unisex 42K LOTUS Lime](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-lotus-lime-manga-corta/): Camiseta técnica de running hombre/unisex con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo Lime es de color lima (verde limón) con estampado sublimado de color verde oscuro en el lateral y la manga.
- [Camiseta técnica mujer 42K LOTUS Wine](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-lotus-woman-wine-manga-corta/): Camiseta técnica de running para mujer con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo Wine es de color rojo burdeos con estampado sublimado de color coral fucsia en el lateral y la manga.
- [Camiseta técnica unisex 42K LOTUS Wine](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-lotus-wine-manga-corta/): Camiseta técnica de running para hombre con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo Wine es de color rojo burdeos con estampado sublimado de color coral fucsia en el lateral y la manga.
- [Camiseta técnica unisex 42K LOTUS Niagara Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-lotus-niagara-blue-manga-corta/): Camiseta técnica de running hombre/unisex con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo Niagara Blue es de color azul con estampado sublimado de color azul oscuro en el lateral y la manga.
- [Camiseta técnica mujer 42K LOTUS Midnight Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-lotus-woman-midnight-blue-manga-corta/): Camiseta técnica de running para mujer con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo Midnight Blue es de color azul oscuro con estampado sublimado de color verde aguamarina en el lateral y la manga. Disponible en tallaje de hombre/unisex.
- [Camiseta técnica unisex 42K LOTUS Midnight Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-lotus-midnight-blue-manga-corta/): Camiseta técnica de running para hombre con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo Midnight Blue es de color azul oscuro con estampado sublimado de color verde aguamarina en el lateral y la manga.
- [Camiseta técnica mujer 42K LOTUS Original White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-lotus-woman-original-white-mcorta/): Camiseta técnica de running para mujer con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad  y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo White es de color blanco con estampado sublimado de color negro en el lateral y la manga.
- [Camiseta técnica unisex 42K LOTUS Original White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-lotus-original-white-manga-corta/): Camiseta técnica de running para hombre con tejido SoftSkin de excelente transpirabilidad y máxima ligereza. La colección Lotus apuesta por un diseño innovador con un estampado sublimado que aporta vistosidad y frescura en las diferentes combinaciones de colores. El tejido de Lotus incorpora tecnologías para garantizar el secado rápido, la suavidad y la fijación del color. Lotus es la colección que cumple todas las expectativas de deportistas que buscan una prenda técnica de alta calidad y ultraligera con un estampado desenfadado y llamativo. El modelo White es de color blanco con estampado sublimado de color negro en el lateral y la manga.
- [Camiseta trail mujer 42K CERVINO wine](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-trail-mujer-42k-cervino-wine/): CERVINO es una camiseta trail running muy versátil de edición limitada para mujer en color vino-burdeos. Es una prenda técnica outdoor confeccionada con un tejido que ofrece una buena transferencia de la humedad hacia el exterior y un tacto muy suave. Cuenta con cremallera de ventilación en el pecho con tirador minimalista. Su tejido ofrece la resistencia necesaria a la abrasión que supone el uso de chalecos de hidratación o mochilas ligeras. Es una camiseta concebida para correr en montaña, pero también para actividades como el trekking, el senderismo o la marcha nórdica disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora. El modelo CERVINO comparte características y tejido con la camiseta técnica de outdoor MONTBLANC, que también dispone de versión masculina y femenina.
- [Camiseta trail unisex 42K CERVINO wine](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-trail-unisex-42k-cervino-wine/): CERVINO es una camiseta trail running muy versátil de edición limitada disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora en color vino-burdeos. Es una prenda técnica outdoor confeccionada con un tejido que ofrece una buena transferencia de la humedad hacia el exterior y un tacto muy suave. Cuenta con cremallera de ventilación en el pecho con tirador minimalista. Su tejido ofrece la resistencia necesaria a la abrasión que supone el uso de chalecos de hidratación o mochilas ligeras. Es una camiseta concebida para correr en montaña, pero también para actividades como el trekking, el senderismo o la marcha nórdica. El modelo CERVINO comparte características y tejido con la camiseta técnica de outdoor MONTBLANC, que también dispone de versión masculina y femenina.
- [Visera técnica 42k KAILASH grey](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/visera-tecnica-42k-kailash-greyblack/): La visera running y multideporte KAILASH Grey es un complemento muy útil para runners porque protege la cara del sol y absorbe el sudor de la frente de manera eficiente para que no caiga sobre los ojos. Cuenta con visera precurvada rígida en color negro y tejido elástico en color gris fabricado en microfibra y elastano que se ajusta de forma muy cómoda a cualquier tipo de cabeza. Además de para correr puede ser un accesorio muy útil para practicantes de otros deportes como tenis, pádel, voley playa, beach tenis... Está disponible en tres colores: gris, amarillo flúor y rojo.  
- [Visera técnica 42k KAILASH red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/visera-tecnica-kailash-rojo-negro/): La visera running y multideporte KAILASH Red es un complemento muy útil para runners porque protege la cara del sol y absorbe el sudor de la frente de manera eficiente para que no caiga sobre los ojos. Cuenta con visera precurvada rígida en color negro y tejido elástico en color rojo fabricado en microfibra y elastano que se ajusta de forma muy cómoda a cualquier tipo de cabeza. Además de para correr puede ser un accesorio muy útil para practicantes de otros deportes como tenis, pádel, voley playa, beach tenis... Está disponible en tres colores: gris, amarillo flúor y rojo.
- [Visera técnica 42K KAILASH fluor yellow](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/visera-tecnica-kailash-amarillo/): La visera running y multideporte KAILASH Fluor Yellow es un complemento muy útil para runners porque protege la cara del sol y absorbe el sudor de la frente de manera eficiente para que no caiga sobre los ojos. Cuenta con visera precurvada rígida en color negro y tejido elástico en color amarillo flúor fabricado en microfibra y elastano que se ajusta de forma muy cómoda a cualquier tipo de cabeza. Además de utilizarse para correr puede ser un accesorio muy útil para practicantes de otros deportes como tenis, pádel, voley playa, beach tenis... Está disponible en tres colores: gris, amarillo flúor y rojo.
- [Camiseta trail mujer 42K MONTBLANC blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-trail-mujer-42k-montblanc-blue/): MONTBLANC es una camiseta trail running muy versátil de edición limitada para mujer en color azul. Es una prenda técnica outdoor confeccionada con un tejido que ofrece una buena transferencia de la humedad hacia el exterior y un tacto muy suave. Cuenta con cremallera de ventilación en el pecho con tirador minimalista. Su tejido ofrece la resistencia necesaria a la abrasión que supone el uso de chalecos de hidratación o mochilas ligeras. Es una camiseta concebida para correr en montaña, pero también para actividades como el trekking, el senderismo o la marcha nórdica disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora. El modelo MONTBLANC comparte características y tejido con la camiseta técnica de outdoor CERVINO, que también dispone de versión masculina y femenina.
- [Camiseta trail unisex 42K MONTBLANC blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-trail-unisex-42k-montblanc-blue/): MONTBLANC es una camiseta trail running muy versátil de edición limitada disponible con patrón diferenciado para corredor y corredora en color azul cielo. Es una prenda técnica outdoor confeccionada con un tejido que ofrece una buena transferencia de la humedad hacia el exterior y un tacto muy suave. Cuenta con cremallera de ventilación en el pecho con tirador minimalista. Su tejido ofrece la resistencia necesaria a la abrasión que supone el uso de chalecos de hidratación o mochilas ligeras. Es una camiseta concebida para correr en montaña, pero también para actividades como el trekking, el senderismo o la marcha nórdica. El modelo MONTBLANC comparte características y tejido con la camiseta técnica de outdoor CERVINO, que también dispone de versión masculina y femenina.
- [Turbante técnico 42K ALAI Fluor Green](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/turbante-tecnico-alai-verde/): El turbante técnico ALAI Fluor Green es una cinta deportiva para la cabeza con diferentes usos: puede servir para recoger el pelo, para absorber el sudor, para proteger del frío las orejas y parte de la cabeza, como coletero... Está realizado con material elástico de gran durabilidad. El modelo Fluor Green es de color verde jaspeado.
- [Turbante técnico 42K ALAI Fluor Orange](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/turbante-tecnico-alai-salmon/): El turbante técnico ALAI Fluor Orange es una cinta deportiva para la cabeza con diferentes usos: puede servir para recoger el pelo, para absorber el sudor, para proteger del frío las orejas y parte de la cabeza, como coletero... Está realizado con material elástico de gran durabilidad. El modelo Fluor Orange es de color naranja jaspeado.
- [Turbante técnico 42K ALAI Black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/turbante-tecnico-alai-gris/): El turbante técnico ALAI Black es una cinta deportiva para la cabeza con diferentes usos: puede servir para recoger el pelo, para absorber el sudor, para proteger del frío las orejas y parte de la cabeza, como coletero... Está realizado con material elástico de gran durabilidad. El modelo Black es de color gris oscuro.
- [Camiseta técnica tirantes 100% reciclada mujer 42K 1973](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/11-camiseta-42k-edicion-especial-1973-tirantes-mujer/): 1973 es una camiseta running de tirantes para mujer de edición limitada que se inspira en los maillots ciclistas de los año 70. Con ella se ha querido hacer un guiño al pasado para aquellas runners que quieren correr con cierto estilo "retro", pero con una prenda técnica que ofrece el máximo rendimiento de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta elaborada con el tejido de última generación INFINI_TECH que se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. La camiseta de tirantes 1973 está disponible con patrón de mujer y de hombre para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de 1973 se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta técnica tirantes 100% reciclada unisex 42K 1973](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/11-camiseta-42k-edicion-especial-1973-tirantes/): 1973 es una camiseta running de tirantes para hombre de edición limitada que se inspira en los maillots ciclistas de los año 70. Con ella se ha querido hacer un guiño al pasado para aquellos runners que quieren correr con cierto estilo "retro", pero con una prenda técnica que ofrece el máximo rendimiento de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta elaborada con el tejido de última generación INFINI_TECH que se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. La camiseta de tirantes 1973 está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de 1973 se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K 1973](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-42k-1973-mujer-edicion-especial/): 1973 es una camiseta de running y multideporte para mujer de edición limitada que se inspira en los maillots ciclistas de los año 70. Con ella se ha querido hacer un guiño al pasado para aquellas runners que quieren correr con cierto estilo "retro", pero con una prenda técnica que ofrece el máximo rendimiento de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta elaborada con el tejido de última generación INFINI_TECH que se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. La camiseta 1973 está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de 1973 se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K 1973](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-1973-edicion-especial/): 1973 es una camiseta de running y multideporte para hombre de edición limitada que se inspira en los maillots ciclistas de los año 70. Con ella se ha querido hacer un guiño al pasado para aquellos corredores y corredoras que quieren correr con cierto estilo "retro", pero con una prenda técnica que ofrece el máximo rendimiento de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta elaborada con el tejido de última generación INFINI_TECH que se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. La camiseta 1973 está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de 1973 se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Botella trail soft flask 42K ATLAS 500 ml red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/botella-tpu-42k-atlas-rojo-500-ml/): ATLAS soft flask 500 es un bidón flexible en color rojo de 500ml (medio litro) de capacidad. Es un accesorio indispensable para los corredores y corredoras de trail running o asfalto que necesitan hidratarse sin esfuerzo y sin preocuparse por los derrames ya que su válvula antigoteo solo se abre al morder la boquilla de silicona. Gracias a que este bidón blando reduce su volumen a medida que se bebe tampoco hay que preocuparse por los rebotes del líquido en su interior. Es muy flexible y compresible para extraer con facilidad líquidos o geles. Se adapta perfectamente a las mochilas de trail running y está  libre de PVC y BFA (Bisfenol A), es decir, es un producto plástico realizado especialmente para almacenar líquidos de forma segura. Los bidones ATLAS soft flask 42K están disponibles en dos medidas (500ml y 250ml) y también en dos colores: rojo y azul.
- [Botella trail soft flask 42K ATLAS 250 ml red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/botella-tpu-42k-atlas-rojo-250-ml/): ATLAS soft flask 250 es un bidón flexible en color rojo de 250ml (medio litro) de capacidad en color rojo. Es un accesorio indispensable para los corredores y corredoras de trail running o asfalto que necesitan hidratarse sin esfuerzo y sin preocuparse por los derrames ya que su válvula antigoteo solo se abre al morder la boquilla de silicona. Gracias a que este bidón blando reduce su volumen a medida que se bebe tampoco hay que preocuparse por los rebotes del líquido en su interior. Es muy flexible y compresible para extraer con facilidad líquidos o geles. Se adapta perfectamente a las mochilas de trail running y está  libre de PVC y BFA (Bisfenol A), es decir, es un producto plástico realizado especialmente para almacenar líquidos de forma segura. Los bidones ATLAS soft flask 42K están disponibles en dos medidas (500ml y 250ml) y también en dos colores: rojo y azul.
- [Botella trail soft flask 42K ATLAS 500 ml blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/11-bidon-blando-500ml/): ATLAS soft flask 500 es un bidón flexible en color azul de 500ml (medio litro) de capacidad. Es un accesorio indispensable para los corredores y corredoras de trail running o asfalto que necesitan hidratarse sin esfuerzo y sin preocuparse por los derrames ya que su válvula antigoteo solo se abre al morder la boquilla de silicona. Gracias a que este bidón blando reduce su volumen a medida que se bebe tampoco hay que preocuparse por los rebotes del líquido en su interior. Es muy flexible y compresible para extraer con facilidad líquidos o geles. Se adapta perfectamente a las mochilas de trail running y está  libre de PVC y BFA (Bisfenol A), es decir, es un producto plástico realizado especialmente para almacenar líquidos de forma segura. Los bidones ATLAS soft flask 42K están disponibles en dos medidas (500ml y 250ml) y también en dos colores: rojo y azul.
- [Botella trail soft flask 42K ATLAS 250 ml blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/11-11-bidon-blando-250ml/): ATLAS soft flask 250 es un bidón flexible en color azul de 250ml (medio litro) de capacidad en color rojo. Es un accesorio indispensable para los corredores y corredoras de trail running o asfalto que necesitan hidratarse sin esfuerzo y sin preocuparse por los derrames ya que su válvula antigoteo solo se abre al morder la boquilla de silicona. Gracias a que este bidón blando reduce su volumen a medida que se bebe tampoco hay que preocuparse por los rebotes del líquido en su interior. Es muy flexible y compresible para extraer con facilidad líquidos o geles. Se adapta perfectamente a las mochilas de trail running y está  libre de PVC y BFA (Bisfenol A), es decir, es un producto plástico realizado especialmente para almacenar líquidos de forma segura. Los bidones ATLAS soft flask 42K están disponibles en dos medidas (500ml y 250ml) y también en dos colores: rojo y azul.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K ELECTRIC Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/11-camiseta-tecnica-100-recycledelectricwoman/): ELECTRIC Blue es una camiseta de running y multideporte para mujer de edición limitada. Su diseño sublimado en color azul eléctrico presenta tenues líneas degradadas. Se trata de una prenda técnica que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta confeccionada con el tejido técnico INFINI_TECH que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta ELECTRIC Blue está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de ELECTRIC Blue se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K ELECTRIC Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/11-camiseta-tecnica-100-recycledelectric/): ELECTRIC Blue es una camiseta de running y multideporte para hombre de edición limitada. Su diseño sublimado en color azul eléctrico presenta tenues líneas degradadas. Se trata de una prenda técnica que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta confeccionada con el tejido técnico INFINI_TECH que se elabora con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico usadas. La camiseta ELECTRIC Blue está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de ELECTRIC Blue se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor.
- [Vaso trail soft cup 42K NEPAL 170ml red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/vaso-trail-42k-nepal-rojo/): Nepal es el nombre del vaso plegable y reutilizable de 42K en color rojo. Está diseñado para usar en competiciones de trail running y de otros deportes en espacios naturales. Esta realizado con un material muy ligero, flexible, resistente y perfectamente compactable para que una vez plegado ocupe el mínimo espacio. Tiene una capacidad de 170ml para hacer una carga importante de líquido con gran comodidad gracias a los salientes de la parte superior que facilitan su agarre. La utilización del vaso Nepal de 42K contribuye a la reducción de posibles residuos durante las competiciones en entornos naturales.
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K ATRIA WINTER Deep Blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-atria-winter-deep-blue/): La camiseta técnica Atria Winter Deep Blue es un modelo unisex. Está confeccionada con el tejido NEO-TEC que tiene como principal característica su ligereza y suavidad, además de un óptimo comportamiento en cuanto a evacuación y secado del sudor. Es una prenda muy cómoda para running pero también para otras actividades deportivas por su buena  transpirabilidad. Esta camiseta puede ser tu mejor opción para los entrenamientos en entretiempo, cuando las temperaturas son suaves y se agradece una manga larga; también puede ser una buena opción como segunda capa sobre una prenda térmica para correr cuando las temperaturas empiezan a ser frescas. Su diseño asimétrico en la parte delantera combina dos colores que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con los lavados. En el modelo Deep Blue predomina el color azul oscuro en pecho y espalda en combinación con un tono azul celeste en la parte de los hombros y en una de las mangas.
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K ATRIA WINTER Capri Blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-atria-winter-capri-blue/): La camiseta técnica Atria Winter Capri Blue es un modelo unisex. Está confeccionada con el tejido NEO-TEC que tiene como principal característica su ligereza y suavidad, además de un óptimo comportamiento en cuanto a evacuación y secado del sudor. Es una prenda muy cómoda para running pero también para otras actividades deportivas por su buena  transpirabilidad. Esta camiseta puede ser tu mejor opción para los entrenamientos en entretiempo, cuando las temperaturas son suaves y se agradece una manga larga; también puede ser una buena opción como segunda capa sobre una prenda térmica para correr cuando las temperaturas empiezan a ser frescas. Su diseño asimétrico en la parte delantera combina dos colores que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con los lavados. En el modelo Capri Blue predomina el color azul celeste en pecho y espalda en combinación con el color gris grafito en la parte de los hombros y en una de las mangas.
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K ATRIA WINTER Shark Grey](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-atria-winter-shark-grey/): La camiseta técnica Atria Winter Shark Grey es un modelo unisex. Está confeccionada con el tejido NEO-TEC que tiene como principal característica su ligereza y suavidad, además de un óptimo comportamiento en cuanto a evacuación y secado del sudor. Es una prenda muy cómoda para running pero también para otras actividades deportivas por su buena  transpirabilidad. Esta camiseta puede ser tu mejor opción para los entrenamientos en entretiempo, cuando las temperaturas son suaves y se agradece una manga larga; también puede ser una buena opción como segunda capa sobre una prenda térmica para correr cuando las temperaturas empiezan a ser frescas. Su diseño asimétrico en la parte delantera combina dos colores que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con los lavados. En el modelo Shark Grey predomina el color gris grafito en pecho y espalda en combinación con el color rosa en la parte de los hombros y en una de las mangas.
- [Camiseta técnica manga larga unisex 42K ATRIA WINTER Aurora Red](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-atria-winter-aurora-red/): La camiseta técnica Atria Winter Aurora Red es un modelo unisex. Está confeccionada con el tejido NEO-TEC que tiene como principal característica su ligereza y suavidad, además de un óptimo comportamiento en cuanto a evacuación y secado del sudor. Es una prenda muy cómoda para running pero también para otras actividades deportivas por su buena  transpirabilidad. Esta camiseta puede ser tu mejor opción para los entrenamientos en entretiempo, cuando las temperaturas son suaves y se agradece una manga larga; también puede ser una buena opción como segunda capa sobre una prenda térmica para correr cuando las temperaturas empiezan a ser frescas. Su diseño asimétrico en la parte delantera combina dos colores que mantienen toda su viveza gracias a la tecnología DC4 que garantiza su fijación para que no pierdan intensidad con los lavados. En el modelo Aurora Red predomina el color rojo carmín en pecho y espalda en combinación con el color gris antracita en la parte de los hombros y en una de las mangas.
- [Vaso trail soft cup 42K NEPAL 170ml blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/11-vaso-trail-nepal-azul/): Nepal es el nombre del vaso plegable y reutilizable de 42K en color azul. Está diseñado para usar en competiciones de trail running y de otros deportes en espacios naturales. Esta realizado con un material muy ligero, flexible, resistente y perfectamente compactable para que una vez plegado ocupe el mínimo espacio. Tiene una capacidad de 170ml para hacer una carga importante de líquido con gran comodidad gracias a los salientes de la parte superior que facilitan su agarre. La utilización del vaso Nepal de 42K contribuye a la reducción de posibles residuos durante las competiciones en entornos naturales.
- [Vaso trail soft cup 42K NEPAL 170ml black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/vaso-trail-42k-nepal-negro/): Nepal es el nombre del vaso plegable y reutilizable de 42K en color negro. Está diseñado para usar en competiciones de trail running y de otros deportes en espacios naturales. Esta realizado con un material muy ligero, flexible, resistente y perfectamente compactable para que una vez plegado ocupe el mínimo espacio. Tiene una capacidad de 170ml para hacer una carga importante de líquido con gran comodidad gracias a los salientes de la parte superior que facilitan su agarre. La utilización del vaso Nepal de 42K contribuye a la reducción de posibles residuos durante las competiciones en entornos naturales.
- [Camiseta técnica 100% reciclada mujer 42K SPLASH](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-42k-splash-mujer-edicion-especial/): SPLASH es una camiseta de running para mujer de edición limitada con un 'look' desenfadado y fresco. Se trata de una prenda técnica que ofrece el máximo rendimiento de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta elaborada con el tejido de última generación INFINI_TECH que se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. La camiseta SPLASH está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de SPLASH se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor.
- [Camiseta técnica 100% reciclada unisex 42K SPLASH](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-42k-splash-edicion-especial/): SPLASH es una camiseta de running y multideporte para hombre de edición limitada con un 'look' desenfadado y fresco. Se trata de una prenda técnica que ofrece el máximo rendimiento de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Esta elaborada con el tejido de última generación INFINI_TECH que se confecciona con hilo de poliéster procedente del reciclaje de botellas de plástico. La camiseta SPLASH está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de SPLASH se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que acelera la desaparición del sudor.
- [Camiseta técnica unisex 42K ZENITH Virtual Pink](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-42k-zenith-virtual-pink-manga-corta/): Camiseta técnica multideporte unisex. Zenith es perfecta para el running, pero también para cualquier deporte en el que se precise una prenda ligera, suave, de rápido secado y que dé libertad de movimientos. La colección Zenith se confecciona con el tejido microperforado Neo-Tec, que incorpora la última tecnología de secado rápido Dry-Tec+ para favorecer la eliminación del sudor, así como el tratamiento Softlight que aporta suavidad y elimina cualquier posibilidad de abrasión. Frente a otras colecciones de 42K, Zenith apuesta por un diseño más clásico y discreto pero con un giro novedoso a la típica combinación bicolor. La sencillez de su diseño no debe confundirse con falta de rendimiento técnico, ya que se trata de una camiseta que cumplirá con las exigencias de cualquier deportista que busque ligereza, suavidad y sentirse siempre fresco. En el modelo Virtual Pink predomina el color coral ácido en combinación con el color negro en manga-hombro y lateral inferior opuesto.
- [Camiseta técnica unisex 42K ZENITH Royal Blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-42k-zenith-royal-blue-manga-corta/): Camiseta técnica multideporte unisex. Zenith es perfecta para el running, pero también para cualquier deporte en el que se precise una prenda ligera, suave, de rápido secado y que dé libertad de movimientos. La colección Zenith se confecciona con el tejido microperforado Neo-Tec, que incorpora la última tecnología de secado rápido Dry-Tec+ para favorecer la eliminación del sudor, así como el tratamiento Softlight que aporta suavidad y elimina cualquier posibilidad de abrasión. Frente a otras colecciones de 42K, Zenith apuesta por un diseño más clásico y discreto pero con un giro novedoso a la típica combinación bicolor. La sencillez de su diseño no debe confundirse con falta de rendimiento técnico, ya que se trata de una camiseta que cumplirá con las exigencias de cualquier deportista que busque ligereza, suavidad y sentirse siempre fresco. En el modelo Royal Blue predomina el color azul en combinación con el color blanco en manga-hombro y lateral inferior opuesto.
- [Camiseta técnica unisex 42K ZENITH Fluor Yellow](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-42k-zenith-fluor-yellow-manga-corta/): Camiseta técnica multideporte unisex. Zenith es perfecta para el running, pero también para cualquier deporte en el se precise una prenda ligera, suave, de rápido secado y que dé libertad de movimientos. La colección Zenith se confecciona con el tejido microperforado Neo-Tec, que incorpora la última tecnología de secado rápido Dry-Tec+ para favorecer la eliminación del sudor, así como el tratamiento Softlight que aporta suavidad y elimina cualquier posibilidad de abrasión. Frente a otras colecciones de 42K, Zenith apuesta por un diseño más clásico y discreto pero con un giro novedoso a la típica combinación bicolor. La sencillez de su diseño no debe confundirse con falta de rendimiento técnico, ya que se trata de una camiseta que cumplirá con las exigencias de cualquier deportista que busque ligereza, suavidad y sentirse siempre fresco. En el modelo Fluor Yellow predomina el color amarillo flúor en combinación con el color azul marino en manga-hombro y lateral inferior opuesto.
- [Camiseta técnica unisex 42K ZENITH Angel Blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-42k-zenith-angel-blue-manga-corta/): Camiseta técnica multideporte unisex. Zenith es perfecta para el running, pero también para cualquier deporte en el que se precise una prenda ligera, suave, de rápido secado y que dé libertad de movimientos. La colección Zenith se confecciona con el tejido microperforado Neo-Tec, que incorpora la última tecnología de secado rápido Dry-Tec+ para favorecer la eliminación del sudor, así como el tratamiento Softlight que aporta suavidad y elimina cualquier posibilidad de abrasión. Frente a otras colecciones de 42K, Zenith apuesta por un diseño más clásico y discreto pero con un giro novedoso a la típica combinación bicolor. La sencillez de su diseño no debe confundirse con falta de rendimiento técnico, ya que se trata de una camiseta que cumplirá con las exigencias de cualquier deportista que busque ligereza, suavidad y sentirse siempre fresco. En el modelo Angel Blue predomina el color azul aguamarina en combinación con el color azul marino en manga-hombro y lateral inferior opuesto.
- [Camiseta técnica unisex 42K ZENITH Black](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-42k-zenith-black-manga-corta/): Camiseta técnica multideporte unisex. Zenith es perfecta para el running, pero también para cualquier deporte en el que se precise una prenda ligera, suave, de rápido secado y que dé libertad de movimientos. La colección Zenith se confecciona con el tejido microperforado Neo-Tec, que incorpora la última tecnología de secado rápido Dry-Tec+ para favorecer la eliminación del sudor, así como el tratamiento Softlight que aporta suavidad y elimina cualquier posibilidad de abrasión. Frente a otras colecciones de 42K, Zenith apuesta por un diseño más clásico y discreto pero con un giro novedoso a la típica combinación bicolor. La sencillez de su diseño no debe confundirse con falta de rendimiento técnico, ya que se trata de una camiseta que cumplirá con las exigencias de cualquier deportista que busque ligereza, suavidad y sentirse siempre fresco. En el modelo Black predomina el color negro en combinación con el color verde agua en manga-hombro y lateral inferior opuesto.
- [Camiseta técnica unisex ZENITH White](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-42k-zenith-white-manga-corta/): Camiseta técnica multideporte unisex. Zenith es perfecta para el running, pero también para cualquier deporte en el que se precise una prenda ligera, suave, de rápido secado y que dé libertad de movimientos. La colección Zenith se confecciona con el tejido microperforado Neo-Tec, que incorpora la última tecnología de secado rápido Dry-Tec+ para favorecer la eliminación del sudor, así como el tratamiento Softlight que aporta suavidad y elimina cualquier posibilidad de abrasión. Frente a otras colecciones de 42K, Zenith apuesta por un diseño más clásico y discreto pero con un giro novedoso a la típica combinación bicolor. La sencillez de su diseño no debe confundirse con falta de rendimiento técnico, ya que se trata de una camiseta que cumplirá con las exigencias de cualquier deportista que busque ligereza, suavidad y sentirse siempre fresco. En el modelo White predomina el color blanco en combinación con el color rojo en manga-hombro y lateral inferior opuesto.
- [Cinturón Portadorsal 42K BIB BELT red](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/cinturon-portadorsal-42k-bib-belt-red/): El cinturón portadorsal BIB BELT Red de 42K es la solución para evitar los imperdibles a la hora de disputar una carrera. El dorsal queda sujeto de manera muy sencilla por dos enganches y el cinturón es fácil de ajustar porque es regulable. El material de este cinturón es muy elástico y duradero. Su diseño delgado lo hacen muy cómodo de llevar durante cualquier prueba de running, trail running o triatlón. Permite transportar hasta 6 geles (tres en cada lado de la cintura) perfectamente sujetos. Con el cinturón portadorsal BIB BELT Red, ¡olvídate de los imperdibles!
- [Cinturón Portadorsal 42K BIB BELT fluor yellow](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/cinturon-portadorsal-42k-bib-belt-fluor-yellow/): El cinturón portadorsal BIB BELT Fluor Yellow de 42K es la solución para evitar los imperdibles a la hora de disputar una carrera. El dorsal queda sujeto de manera muy sencilla por dos enganches y el cinturón es fácil de ajustar porque es regulable. El material de este cinturón es muy elástico y duradero. Su diseño delgado lo hacen muy cómodo de llevar durante cualquier prueba de running, trail running o triatlón. Permite transportar hasta 6 geles (tres en cada lado de la cintura) perfectamente sujetos. Con el cinturón portadorsal BIB BELT Fluor Yellow, ¡olvídate de los imperdibles!
- [Cinturón Portadorsal 42K BIB BELT blue](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/cinturon-portadorsal-42k-bib-belt-blue/): El cinturón portadorsal BIB BELT Azul de 42K es la solución para evitar los imperdibles a la hora de disputar una carrera. El dorsal queda sujeto de manera muy sencilla por dos enganches y el cinturón es fácil de ajustar porque es regulable. El material de este cinturón es muy elástico y duradero. Su diseño delgado lo hacen muy cómodo de llevar durante cualquier prueba de running, trail running o triatlón. Permite transportar hasta 6 geles (tres en cada lado de la cintura) perfectamente sujetos. Con el cinturón portadorsal Bib Belt Azul, ¡olvídate de los imperdibles!
- [Cinturón Portadorsal 42K BIB BELT fluor orange](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/cinturon-portadorsal-42k-bib-belt-orange/): El cinturón portadorsal BIB BELT Fluor Orange de 42K es la solución para evitar los imperdibles a la hora de disputar una carrera. El dorsal queda sujeto de manera muy sencilla por dos enganches y el cinturón es fácil de ajustar porque es regulable. El material de este cinturón es muy elástico y duradero. Su diseño delgado lo hacen muy cómodo de llevar durante cualquier prueba de running, trail running o triatlón. Permite transportar hasta 6 geles (tres en cada lado de la cintura) perfectamente sujetos. Con el cinturón portadorsal BIB BELT Fluor Orange, ¡olvídate de los imperdibles!
- [Cinturón Portadorsal 42K BIB BELT black](https://42krunning.com/tienda/accesorios/complementos-multideporte/cinturon-portadorsal-42k-bib-belt-black/): El cinturón portadorsal BIB BELT Black de 42K es la solución para evitar los imperdibles a la hora de disputar una carrera. El dorsal queda sujeto de manera muy sencilla por dos enganches y el cinturón es fácil de ajustar porque es regulable. El material de este cinturón es muy elástico y duradero. Su diseño delgado lo hacen muy cómodo de llevar durante cualquier prueba de running, trail running o triatlón. Permite transportar hasta 6 geles (tres en cada lado de la cintura) perfectamente sujetos. Con el cinturón portadorsal BIB BELT Black, ¡olvídate de los imperdibles!
- [Camiseta termocompresiva unisex 42K LHOTSE Maroon](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-termocompresiva-42k-lhotse-maroon-mcorta/): La camiseta termocompresiva unisex Lhotse rinde homenaje a la cuarta montaña más alta de la Tierra (8.516m). Su confección sin costuras (seamless) con el tejido Thermofit de gran suavidad y ligereza garantiza gran confort y una óptima adaptación al cuerpo. Ofrece una buena termorregulación por lo que es idónea como primera capa para la práctica deportiva en condiciones de frío y humedad. Es una camiseta técnica polivalente y versátil que puede satisfacer las necesidades de un amplio rango de runners de trail y asfalto, pero también puede ser una gran opción para senderistas y practicantes de trekking. No es una prenda diseñada para largas distancias o ultra trail. El modelo Maroon es de color granate con líneas decorativas en color naranja.
- [Camiseta termocompresiva unisex 42K LHOTSE Black](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-termocompresiva-42k-lhotse-black-mcorta/): La camiseta termocompresiva unisex Lhotse rinde homenaje a la cuarta montaña más alta de la Tierra (8.516m). Su confección sin costuras (seamless) con el tejido Thermofit de gran suavidad y ligereza garantiza gran confort y una óptima adaptación al cuerpo. Ofrece una buena termorregulación por lo que es idónea como primera capa para la práctica deportiva en condiciones de frío y humedad. Es una camiseta técnica polivalente y versátil que puede satisfacer las necesidades de un amplio rango de runners de trail y asfalto, pero también puede ser una gran opción para senderistas y practicantes de trekking. No es una prenda diseñada para largas distancias o ultra trail. El modelo Black es de color negro con líneas decorativas en color amarillo.
- [Camiseta termocompresiva unisex 42K LHOTSE Grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-termocompresiva-42k-lhotse-grey-mcorta/): La camiseta termocompresiva unisex Lhotse rinde homenaje a la cuarta montaña más alta de la Tierra (8.516m). Su confección sin costuras (seamless) con el tejido Thermofit de gran suavidad y ligereza garantiza gran confort y una óptima adaptación al cuerpo. Ofrece una buena termorregulación por lo que es idónea como primera capa para la práctica deportiva en condiciones de frío y humedad. Es una camiseta técnica polivalente y versátil que puede satisfacer las necesidades de un amplio rango de runners de trail y asfalto, pero también puede ser una gran opción para senderistas y practicantes de trekking. No es una prenda diseñada para largas distancias o ultra trail. El modelo Grey es de color gris plomo con líneas decorativas en color azul.
- [Camiseta termocompresiva unisex 42K LHOTSE Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-termocompresiva-42k-lhotse-blue-mcorta/): La camiseta termocompresiva unisex Lhotse rinde homenaje a la cuarta montaña más alta de la Tierra (8.516m). Su confección sin costuras (seamless) con el tejido Thermofit de gran suavidad y ligereza garantiza gran confort y una óptima adaptación al cuerpo. Ofrece una buena termorregulación por lo que es idónea como primera capa para la práctica deportiva en condiciones de frío y humedad. Es una camiseta técnica polivalente y versátil que puede satisfacer las necesidades de un amplio rango de runners de trail y asfalto, pero también puede ser una gran opción para senderistas y practicantes de trekking. No es una prenda diseñada para largas distancias o ultra trail. El modelo Blue es de color azul con líneas decorativas en color amarillo.
- [Camiseta técnica unisex 42K ARES Ice](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-ares-ice/): La camiseta running Ares Ice unisex es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Ice tiene un diseño que combina el color gris hielo con un estampado estilo camuflaje en colores azules en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica unisex 42K ARES River](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-ares-man-river/): La camiseta running Ares River unisex es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, crossfit, marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares River tiene un diseño que combina el color azul oscuro con un estampado estilo camuflaje en colores azules más claros en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica mujer 42K ARES Mint](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-ares-woman-mint/): La camiseta running Ares Mint mujer es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Mint tiene un diseño que combina el color verde menta con un estampado estilo camuflaje en colores verdosos más oscuros en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica unisex 42K ARES Mint](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-ares-man-mint/): La camiseta running Ares Mint hombre/unisex es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Mint tiene un diseño que combina el color verde menta con un estampado estilo camuflaje en colores verdosos más oscuros en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica unisex 42K ARES Dark Sea](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-ares-man-dark-sea/): La camiseta running Ares Dark Sea unisex es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Dark Sea tiene un diseño que combina el color azul marino con un estampado estilo camuflaje en distintos tonos de colores azules en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica unisex 42K ARES Golden Sun](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-ares-man-golden-sun/): La camiseta running Ares Golden Sun unisex es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Golden Sun tiene un diseño que combina el color amarillo con un estampado estilo camuflaje en colores amarillos y dorados en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica mujer 42K ARES Imperial Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-ares-woman-imperial-blue/): La camiseta running Ares Imperial Blue mujer es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Imperial Blue tiene un diseño que combina el color azul eléctrico con un estampado estilo camuflaje en colores azules más claros en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica unisex 42K ARES Imperial Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-ares-man-imperial-blue/): La camiseta running Ares Imperial Blue hombre/unisex es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Imperial Blue tiene un diseño que combina el color azul eléctrico con un estampado estilo camuflaje en colores azules más claros en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica mujer 42K ARES Raspberry](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-tecnica-ares-woman-raspberry/): La camiseta running Ares Raspberry mujer es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Raspberry tiene un diseño que combina el color rosa fucsia con un estampado estilo camuflaje en los mismos colores pero más claros en los hombros y mangas.
- [Camiseta técnica unisex 42K ARES Raspberry](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-ares-man-raspberry/): La camiseta running Ares Raspberry hombre/unisex es uno de los grandes éxitos de ventas de 42K. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Las camisetas de la colección Ares enamoran desde el primer segundo que se visten al comprobar su gran ligereza y suavidad. La valoración todavía es mayor al correr con ella, especialmente cuando las temperaturas son altas,  y comprobar su excelente transpirabilidad y rapidez de secado. Las camisetas Ares, disponibles según modelos con patrón diferenciado de hombre y mujer, son perfectas para correr pero igualmente ofrecen un rendimiento magnífico en otros muchos deportes  que también requieren una prenda técnica de máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el pádel, el tenis, el crossfit, la marcha nórdica... El diseño de Ares no pasa desapercibido por la sublimación (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en la parte de los hombros y las mangas. Esta llamativa combinación le da un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen siete colores disponibles con patrón de hombre/unisex y tres colores con patrón de mujer. Por supuesto, la colección Ares cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Raspberry tiene un diseño que combina el color rosa fucsia con un estampado estilo camuflaje en los mismos colores pero más claros en los hombros y mangas.
- [Clip óptico gafas deportivas 42K MORFEO CLIP](https://42krunning.com/tienda/accesorios/gafas-deportivas/clip-optico-gafas-morfeo/): Clip óptico graduable (en tu óptica de confianza) y removible para gafas Morfeo 42K (modelos Mint, Black-Red, Black-Grey y Blue-Orange). Es graduable y se puede poner y quitar de las gafas tantas veces como sea necesario tratando la pieza con cuidado. Una vez colocado por la parte interna de la gafa queda perfectamente fijado. ¡Disfruta con este clip de las gafas Morfeo 42K sin renunciar a una buena visión cuando realizas deporte! (Gafas presentes en las fotos no incluidas en el precio del clip).
- [Camiseta técnica tirantes mujer 42K ARES SUMMER Mint](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-tecnica-de-tirantes-ares-summer-woman-mint/): La camiseta running de tirantes Ares Summer Mint para mujer destaca por ser una prenda ultraligera y, por tanto, para aquellas a las que les gusta correr con  una camiseta que apenas se note. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Es una prenda perfecta para correr pero también puede ser una camiseta técnica idónea para deportes en los que se busca máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el beach volley, beach tenis, crossfit, fitness... Ares Summer cuenta con un diseño sublimado (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en los tirantes y bandas laterales que le aporta un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen tres colores disponibles (Mint, Imperial Blue y Raspberry) con patrón de hombre y también de mujer. La colección Ares Summer cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Summer Mint tiene un diseño que combina el color verde menta con un estampado estilo camuflaje en colores verdosos más oscuros en los tirantes.
- [Camiseta técnica tirantes unisex 42K ARES SUMMER Mint](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-tecnica-de-tirantes-ares-summer-man-mint/): La camiseta running de tirantes Ares Summer Mint para hombre destaca por ser una prenda ultraligera y, por tanto, para aquellos a los que les gusta correr con  una camiseta que apenas se note. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Es una prenda perfecta para correr pero también puede ser una camiseta técnica idónea para deportes en los que se busca máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el beach volley, beach tenis, crossfit, musculación... Ares Summer cuenta con un diseño sublimado (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en los tirantes y bandas laterales que le aporta un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen tres colores disponibles (Mint, Imperial Blue y Raspberry) con patrón de hombre y también de mujer. La colección Ares Summer cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Summer Mint tiene un diseño que combina el color verde menta con un estampado estilo camuflaje en colores verdosos más oscuros en los tirantes y laterales de la prenda.
- [Camiseta técnica tirantes mujer 42K ARES SUMMER Imperial Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-tecnica-de-tirantes-ares-summer-woman-imperial-blue/): La camiseta running de tirantes Ares Summer Imperial Blue para mujer destaca por ser una prenda ultraligera y, por tanto, para aquellas a las que les gusta correr con  una camiseta que apenas se note. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Es una prenda perfecta para correr pero también puede ser una camiseta técnica idónea para deportes en los que se busca máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el beach volley, beach tenis, crossfit, fitness... Ares Summer cuenta con un diseño sublimado (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en los tirantes y bandas laterales que le aporta un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen tres colores disponibles (Mint, Imperial Blue y Raspberry) con patrón de hombre y también de mujer. La colección Ares Summer cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Summer Imperial Blue tiene un diseño que combina el color azul marino con un estampado estilo camuflaje en colores azules más claros en los tirantes.
- [Camiseta técnica tirantes unisex 42K ARES SUMMER Imperial Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-tecnica-de-tirantes-ares-summer-man-imperial-blue/): La camiseta running de tirantes Ares Summer Imperial Blue para hombre destaca por ser una prenda ultraligera y, por tanto, para aquellos a los que les gusta correr con  una camiseta que apenas se note. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Es una prenda perfecta para correr pero también puede ser una camiseta técnica idónea para deportes en los que se busca máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el beach volley, beach tenis, crossfit, musculación... Ares Summer cuenta con un diseño sublimado (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en los tirantes y bandas laterales que le aporta un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen tres colores disponibles (Mint, Imperial Blue y Raspberry) con patrón de hombre y también de mujer. La colección Ares Summer cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Summer Imperial Blue tiene un diseño que combina el color azul marino con un estampado estilo camuflaje en colores azules más claros en los tirantes y laterales de la prenda.
- [Camiseta técnica tirantes mujer 42K ARES SUMMER Raspberry](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-tirantes-running-mujer/camiseta-tecnica-de-tirantes-ares-summer-woman-raspberry/): La camiseta running de tirantes Ares Summer Raspberry para mujer destaca por ser una prenda ultraligera y, por tanto, para aquellas a las que les gusta correr con  una camiseta que apenas se note. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Es una prenda perfecta para correr pero también puede ser una camiseta técnica idónea para deportes en los que se busca máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el beach volley, beach tenis, crossfit, fitness... Ares Summer cuenta con un diseño sublimado (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en los tirantes y bandas laterales que le aporta un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen tres colores disponibles (Mint, Imperial Blue y Raspberry) con patrón de hombre y también de mujer. La colección Ares Summer cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Summer Raspberry tiene un diseño que combina el color rosa fucsia con un estampado estilo camuflaje en tonos rosas más oscuros en los tirantes.
- [Camiseta técnica tirantes unisex 42K ARES SUMMER Raspberry](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-tirantes/camiseta-tecnica-de-tirantes-ares-summer-man-raspberry/): La camiseta running de tirantes Ares Summer Raspberry para hombre destaca por ser una prenda ultraligera y, por tanto, para aquellos a los que les gusta correr con  una camiseta que apenas se note. Se trata de una prenda técnica realizada con el tejido SoftSkin, un tejido con micro ranuras que ofrece las mejores prestaciones de transpirabilidad, ligereza, suavidad y durabilidad. Es una prenda perfecta para correr pero también puede ser una camiseta técnica idónea para deportes en los que se busca máxima transpirabilidad, ligereza y secado rápido como puede ser el beach volley, beach tenis, crossfit, musculación... Ares Summer cuenta con un diseño sublimado (procedimiento de estampación del tejido que no supone pérdida de transpirabilidad y no aumenta el peso de la prenda) en los tirantes y bandas laterales que le aporta un toque fresco y moderno, pero sin estridencias. Existen tres colores disponibles (Mint, Imperial Blue y Raspberry) con patrón de hombre y también de mujer. La colección Ares Summer cuenta con los tratamientos de última generación de aceleración del secado (DryTec+), de suavidad para minimizar la posibilidad de roces durante actividades deportivas prolongadas (SoftLight) y de fijación y permanencia de los colores (DC4) para conservar la viveza de los colores después de muchos lavados. El modelo Ares Summer Raspberry tiene un diseño que combina el color rosa fucsia con un estampado estilo camuflaje en colores rosas más oscuros en los tirantes y laterales de la prenda.
- [Camiseta técnica mujer 42K MIMET HEXAGON Ruby Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-mimet-mujer-ruby-red-hexagon/): MIMET Ruby es una camiseta running y multideporte de mujer de color rojo que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica mujer 42K MIMET HEXAGON White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-mimet-mujer-white-hexagon/): MIMET White es una camiseta running y multideporte de mujer de color blanco que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño en tonos grises con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET HEXAGON Flame Orange](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-flame-orange-camouflage/): MIMET Flame Orange es una camiseta running y multideporte unisex de color naranja que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET CAMOUFLAGE Jungle](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-jungle-camuflage/): MIMET Jungle es una camiseta running y multideporte unisex de color verde militar que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET CAMOUFLAGE Slate Grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-slate-grey-camouflage/): MIMET Slate Grey es una camiseta running y multideporte unisex de color gris oscuro pizarra que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET HEXAGON Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-magic-purple-hexagon/): MIMET Purple es una camiseta running y multideporte unisex de color morado que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal. Este modelo en concreto es el que visten los corredores y corredoras de Reto Dravet.
- [Camiseta técnica mujer 42K MIMET CAMOUFLAGE Electric Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-mimet-mujer-electric-blue-camouflage/): MIMET Electric Blue es una camiseta running y multideporte de mujer de color azul eléctrico que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET CAMOUFLAGE Electric Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-electric-blue-camouflage/): MIMET Electric Blue es una camiseta running y multideporte unisex de color azul eléctrico que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica mujer 42K MIMET CAMOUFLAGE Ocean Green](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-mimet-mujer-ocean-green-camouflage/): MIMET Ocean Green es una camiseta running y multideporte de mujer de color azul mar que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET CAMOUFLAGE Ocean Green](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-ocean-green-camouflage/): MIMET Ocean Green es una camiseta running y multideporte unisex de color azul mar que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET HEXAGON Ruby Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-ruby-red-hexagon/): MIMET Ruby es una camiseta running y multideporte unisex de color rojo que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica mujer 42K MIMET HEXAGON Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/camiseta-42k-mimet-mujer-magic-purple-hexagon/): MIMET Hexagon Purple es una camiseta running y multideporte de mujer de color morado que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET HEXAGON Ambar Yellow](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-ambar-yellow-hexagon/): MIMET Ambar es una camiseta running y multideporte unisex de color amarillo ámbar que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica unisex 42K MIMET HEXAGON white](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-mimet-white-hexagon/): MIMET White es una camiseta running y multideporte unisex de color blanco que destaca por su excelente transpiración y su llamativo diseño en tonos grises con una combinación de dos tejidos técnicos de última generación: Air-Mesh y Neo-Tec. El tejido Air-Mesh (presente en mangas, parte superior del pecho y toda la espalda) se caracteriza por su micro perforado que favorece la transpirabilidad y ligereza, lo que supone un óptimo rendimiento en entrenamientos y competiciones para aquellas zonas más propensas a la sudoración. La principal característica que define el tejido Neo-Tec es, además de su ligereza, la suavidad que lo hace ideal para prevenir las rozaduras. La colección MIMET está formada por diferentes colores de camisetas técnicas con un diseño mimetizado propio de 42K en las zonas en las que se utiliza el tejido Air-Mesh. MIMET es una de las colecciones más aplaudidas y valoradas por nuestros clientes por combinar excelentes cualidades técnicas con un diseño llamativo e intemporal.
- [Camiseta técnica mujer 42K MARVEL coral](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-running-mujer-marvel-rosa-coral/): MARVEL es una colección de camisetas para running y multideporte que destaca por la suavidad y ligereza de su tejido IUT (Interlock Ultralight Technology). Su confección compacta y al mismo tiempo ligera lo convierte en un tejido ideal para prendas destinadas a un uso deportivo intenso y continuado. El diseño de la colección MARVEL es exclusivo de 42K con un estampado full print de gran vistosidad que está disponible en tres colores (Coral, Yuca y Blue) tanto en la versión de chico como de chica. Las camisetas MARVEL son una gran opción para correr cuando el calor no es muy intenso y son perfectas por su suavidad y elasticidad para fitness, actividades en el gym, tenis, pádel, trekking y cualquier actividad deportiva en la que se necesite una camiseta técnica resistente, ligera y suave. Las camisetas técnicas MARVEL cuentan con los tratamientos de secado rápido ”DRY-TEC +“, anti rozaduras ”SOFT-LIGHT“ y fijación del color ”DC4“. El modelo MARVEL Coral tiene un diseño con diferentes tonos de rosa y esta disponible con patrón de chica y de chico.  
- [Camiseta técnica mujer 42K MARVEL blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-running-mujer-marvel-azul/): MARVEL es una colección de camisetas para running y multideporte que destaca por la suavidad y ligereza de su tejido IUT (Interlock Ultralight Technology). Su confección compacta y al mismo tiempo ligera lo convierte en un tejido ideal para prendas destinadas a un uso deportivo intenso y continuado. El diseño de la colección MARVEL es exclusivo de 42K con un estampado full print de gran vistosidad que está disponible en tres colores (Coral, Yuca y Blue) tanto en la versión de chico como de chica. Las camisetas MARVEL son una gran opción para correr cuando el calor no es muy intenso y son perfectas por su suavidad y elasticidad para fitness, actividades en el gym, tenis, pádel, trekking y cualquier actividad deportiva en la que se necesite una camiseta técnica resistente, ligera y suave. Las camisetas técnicas MARVEL cuentan con los tratamientos de secado rápido ”DRY-TEC +“, anti rozaduras ”SOFT-LIGHT“ y fijación del color ”DC4“. El modelo MARVEL Blue tiene un diseño con diferentes tonos de azul y esta disponible con patrón de chica y de chico.  
- [Camiseta técnica mujer 42K MARVEL yuca](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-running-mujer-marvel-yuca/): MARVEL es una colección de camisetas para running y multideporte que destaca por la suavidad y ligereza de su tejido IUT (Interlock Ultralight Technology). Su confección compacta y al mismo tiempo ligera lo convierte en un tejido ideal para prendas destinadas a un uso deportivo intenso y continuado. El diseño de la colección MARVEL es exclusivo de 42K con un estampado full print de gran vistosidad que está disponible en tres colores (Coral, Yuca y Blue) tanto en la versión de chico como de chica. Las camisetas MARVEL son una gran opción para correr cuando el calor no es muy intenso y son perfectas por su suavidad y elasticidad para fitness, actividades en el gym, tenis, pádel, trekking y cualquier actividad deportiva en la que se necesite una camiseta técnica resistente, ligera y suave. Las camisetas técnicas MARVEL cuentan con los tratamientos de secado rápido ”DRY-TEC +“, anti rozaduras ”SOFT-LIGHT“ y fijación del color ”DC4“. El modelo MARVEL Yuca tiene un diseño con diferentes tonos de verde y esta disponible con patrón de chica y de chico.  
- [Camiseta técnica unisex 42K MARVEL coral](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-trail-marvel-roja-hombre/): MARVEL es una colección de camisetas para running y multideporte que destaca por la suavidad y ligereza de su tejido IUT (Interlock Ultralight Technology). Su confección compacta y al mismo tiempo ligera lo convierte en un tejido ideal para prendas destinadas a un uso deportivo intenso y continuado. El diseño de la colección MARVEL es exclusivo de 42K con un estampado full print de gran vistosidad que está disponible en tres colores (Coral, Yuca y Blue) tanto en la versión de chico como de chica. Las camisetas MARVEL son una gran opción para correr cuando el calor no es muy intenso y son perfectas por su suavidad y elasticidad para fitness, actividades en el gym, tenis, pádel, trekking y cualquier actividad deportiva en la que se necesite una camiseta técnica resistente, ligera y suave. Las camisetas técnicas MARVEL cuentan con los tratamientos de secado rápido ”DRY-TEC +“, anti rozaduras ”SOFT-LIGHT“ y fijación del color ”DC4“. El modelo MARVEL Coral tiene un diseño con diferentes tonos de rosa y esta disponible con patrón de chica y de chico.
- [Camiseta técnica unisex 42K MARVEL blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-trail-marvel-azul-hombre/): MARVEL es una colección de camisetas para running y multideporte que destaca por la suavidad y ligereza de su tejido IUT (Interlock Ultralight Technology). Su confección compacta y al mismo tiempo ligera lo convierte en un tejido ideal para prendas destinadas a un uso deportivo intenso y continuado. El diseño de la colección MARVEL es exclusivo de 42K con un estampado full print de gran vistosidad que está disponible en tres colores (Coral, Yuca y Blue) tanto en la versión de chico como de chica. Las camisetas MARVEL son una gran opción para correr cuando el calor no es muy intenso y son perfectas por su suavidad y elasticidad para fitness, actividades en el gym, tenis, pádel, trekking y cualquier actividad deportiva en la que se necesite una camiseta técnica resistente, ligera y suave. Las camisetas técnicas MARVEL cuentan con los tratamientos de secado rápido ”DRY-TEC +“, anti rozaduras ”SOFT-LIGHT“ y fijación del color ”DC4“. El modelo MARVEL Blue tiene un diseño con diferentes tonos de azul y esta disponible con patrón de chica y de chico.  
- [Camiseta técnica unisex 42K MARVEL yuca](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-trail-marvel-verde-hombre/): MARVEL es una colección de camisetas para running y multideporte que destaca por la suavidad y ligereza de su tejido IUT (Interlock Ultralight Technology). Su confección compacta y al mismo tiempo ligera lo convierte en un tejido ideal para prendas destinadas a un uso deportivo intenso y continuado. El diseño de la colección MARVEL es exclusivo de 42K con un estampado full print de gran vistosidad que está disponible en tres colores (Coral, Yuca y Blue) tanto en la versión de chico como de chica. Las camisetas MARVEL son una gran opción para correr cuando el calor no es muy intenso y son perfectas por su suavidad y elasticidad para fitness, actividades en el gym, tenis, pádel, trekking y cualquier actividad deportiva en la que se necesite una camiseta técnica resistente, ligera y suave. Las camisetas técnicas MARVEL cuentan con los tratamientos de secado rápido ”DRY-TEC +“, anti rozaduras ”SOFT-LIGHT“ y fijación del color ”DC4“. El modelo MARVEL Yuca tiene un diseño con diferentes tonos de verde y esta disponible con patrón de chica y de chico.  
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Violet](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-unisex-42k-lunar-violet/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece con tallaje infantil (en determinados colores) para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Violet es en color violeta con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Pink](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-unisex-42k-lunar-pink/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece con tallaje infantil (en determinados colores) para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Pink es en color rosa con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Aurora Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-42k-lunar-aurora-red-manga-corta/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Aurora Red es en color rojo muy vivo con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica niño 42K LUNARKIDS Aurora Red](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-nino/lunar-kids-aurora-red-rojo/): Lunar Kids es una gran elección de camiseta de deporte para niño o niña. Se trata de una prenda técnica que permite a los más pequeños hacer deporte con la máxima comodidad. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. Es idónea para la práctica de numerosos deportes: atletismo, pádel, tenis, frontenis, gimnasia escolar, gimnasia deportiva... Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección Lunar Kids permite a los más pequeños de la casa hacer deporte con una camiseta técnica de idénticas prestaciones a las de papá o mamá. El modelo Lunar Kids Aurora Red es en color rojo con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Pacific Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-azul-profundo/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil (en determinados colores) para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Pacific Blue es en color azul intenso con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Capri](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/lunar-capri-azul-cielo/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Pacific Capri es en color azul claro con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Fluor Green](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-unisex-42k-lunar-fluor-green/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Fluor Green es en color verde flúor con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Fluor Orange](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-naranja-fluor/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Fluor Orange es en color naranja flúor con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Fluor Yellow](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-amarillo-fluor/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Fluor Yellow es en color amarillo flúor con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR White/Anthracite](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-blanca-cost-negra/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar White Anthracite es en color blanco con el contraste de las costuras en color antracita.
- [Camiseta técnica niño 42K LUNARKIDS Blue Jewel](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-nino/camiseta-tecnica-nino-lunar-kids-azul/): Lunar Kids es una gran elección de camiseta de deporte para niño o niña. Se trata de una prenda técnica que permite a los más pequeños hacer deporte con la máxima comodidad. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. Es idónea para la práctica de numerosos deportes: atletismo, pádel, tenis, frontenis, gimnasia escolar, gimnasia deportiva... Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección Lunar Kids permite a los más pequeños de la casa hacer deporte con una camiseta técnica de idénticas prestaciones a las de papá o mamá. El modelo Lunar Kids Blue Jewel es en color azul turquesa con el contraste de las costuras en color amarillo flúor.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Anthracite](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-anthracite/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Anthracite es en color negro con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Red Blood](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-red-blood/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil (en determinados colores) para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Red Blood es en color rojo con el contraste de las costuras en color naranja.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Sharp Green](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-sharpgreen/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil (en determinados colores) para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Red Sharp Green es en color amarillo flúor con el contraste de las costuras en color azul.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-purple/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil (en determinados colores) para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Purple es en color rosa fucsia con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR Blue Jewel](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-blue-jewel/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Blue Jewel es en color azul turquesa con el contraste de las costuras en color amarillo flúor.
- [Camiseta técnica unisex 42K LUNAR White/Orange](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-hombre/camisetas-running-hombre/camiseta-tecnica-lunar-blanca-cost-naraj/): La camiseta running y multideporte LUNAR es una superventas de 42K. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. La camiseta LUNAR es una prenda técnica unisex perfecta para correr pero también es idónea para practicar otros muchos deportes con la máxima comodidad: fitness-cardio, musculación, pádel, tenis, frontenis, trekking, marcha nórdica, gimnasia escolar... Sobresale por su excelente relación calidad-precio, pero también por su gran polivalencia y por ser un modelo intemporal gracias a su sencillo diseño monocolor con el detalle en contraste de sus costuras planas anti rozaduras. Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección LUNAR está disponible en numerosos colores (cada año se incorpora alguno nuevo) y también se ofrece en tallaje infantil (en determinados colores) para que los más pequeños de la casa puedan hacer deporte con una camiseta técnica tan buena como la de papá o mamá. La colección LUNAR se podría considerar un "básico" o, como se dice en el mundo de la moda, "fondo de armario" para cualquier runner porque sirve para salir a correr, para trabajar la fuerza, para el gym, para las sesiones de estiramientos... e incluso como prenda casual. LUNAR está por encima de cualquier corriente, tendencia estética o moda con fecha de caducidad. El modelo Lunar Pacific White Orange es en color blanco con el contraste de las costuras en color naranja.
- [Camiseta técnica niño 42K LUNARKIDS Anthracite](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-nino/camiseta-tecnica-nino-42k-lunarkids-anthracite/): Lunar Kids es una gran elección de camiseta de deporte para niño o niña. Se trata de una prenda técnica que permite a los más pequeños hacer deporte con la máxima comodidad. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. Es idónea para la práctica de numerosos deportes: atletismo, pádel, tenis, frontenis, gimnasia escolar, gimnasia deportiva... Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección Lunar Kids permite a los más pequeños de la casa hacer deporte con una camiseta técnica de idénticas prestaciones a las de papá o mamá. El modelo Lunar Kids Antracita es en color negro con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica niño 42K LUNARKIDS pacific blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-nino/camiseta-infantil-lunar-azul-profundo/): Lunar Kids es una gran elección de camiseta de deporte para niño o niña. Se trata de una prenda técnica que permite a los más pequeños hacer deporte con la máxima comodidad. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. Es idónea para la práctica de numerosos deportes: atletismo, pádel, tenis, frontenis, gimnasia escolar, gimnasia deportiva... Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección Lunar Kids permite a los más pequeños de la casa hacer deporte con una camiseta técnica de idénticas prestaciones a las de papá o mamá. El modelo Lunar Kids Pacific Blue es en color azul con el contraste de las costuras en color blanco.
- [Camiseta técnica niño 42K LUNARKIDS Fluor Yellow](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-nino/camiseta-tecnica-amarillo-fluor-ninyo/): Lunar Kids es una gran elección de camiseta de deporte para niño o niña. Se trata de una prenda técnica que permite a los más pequeños hacer deporte con la máxima comodidad. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. Es idónea para la práctica de numerosos deportes: atletismo, pádel, tenis, frontenis, gimnasia escolar, gimnasia deportiva... Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección Lunar Kids permite a los más pequeños de la casa hacer deporte con una camiseta técnica de idénticas prestaciones a las de papá o mamá. El modelo Lunar Kids Fluor Yellow es en color amarillo flúor con el contraste de las costuras en color negro.
- [Camiseta técnica niño 42K LUNARKIDS White](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-nino/camiseta-tecnica-blanca-infantil/): Lunar Kids es una gran elección de camiseta de deporte para niño o niña. Se trata de una prenda técnica que permite a los más pequeños hacer deporte con la máxima comodidad. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. Es idónea para la práctica de numerosos deportes: atletismo, pádel, tenis, frontenis, gimnasia escolar, gimnasia deportiva... Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección Lunar Kids permite a los más pequeños de la casa hacer deporte con una camiseta técnica de idénticas prestaciones a las de papá o mamá. El modelo Lunar Kids White es en color blanco con el contraste de las costuras en color negro.
- [Camiseta técnica niño 42K LUNARKIDS red blood](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-nino/camiseta-tecnica-nino-lunar-kids-roja/): Lunar Kids es una gran elección de camiseta de deporte para niño o niña. Se trata de una prenda técnica que permite a los más pequeños hacer deporte con la máxima comodidad. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. Es idónea para la práctica de numerosos deportes: atletismo, pádel, tenis, frontenis, gimnasia escolar, gimnasia deportiva... Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección Lunar Kids permite a los más pequeños de la casa hacer deporte con una camiseta técnica de idénticas prestaciones a las de papá o mamá. El modelo Lunar Kids Red Blood es en color rojo con el contraste de las costuras en color naranja.
- [Camiseta técnica niño 42K LUNARKIDS sharp green](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-nino/camiseta-tecnica-nino-lunar-kids-verde/): Lunar Kids es una gran elección de camiseta de deporte para niño o niña. Se trata de una prenda técnica que permite a los más pequeños hacer deporte con la máxima comodidad. Está confeccionada con el tejido Neo-Tec, que destaca por su ligereza, suavidad, buena transpirabilidad y rapidez de secado. Es idónea para la práctica de numerosos deportes: atletismo, pádel, tenis, frontenis, gimnasia escolar, gimnasia deportiva... Incorpora los tratamientos de secado rápido Dry-Tec+, de prevención de las rozaduras Softlight y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza del color a pesar de los lavados. La colección Lunar Kids permite a los más pequeños de la casa hacer deporte con una camiseta técnica de idénticas prestaciones a las de papá o mamá. El modelo Lunar Kids Sharp Green es en color verde flúor con el contraste de las costuras en color verde.
- [Camiseta técnica unisex 42K AQUARIUS CRYSTAL berry](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-aquarius-berry/): AQUARIUS Crystal Berry es una camiseta deportiva unisex de gran polivalencia. Puede ser utilizada para running, trail running, fitness y para muchos otros deportes en los que se precise una prenda ligera y con buena transpirabilidad, pero con un tejido compacto y resistente para usos continuados. Gracias al tejido IUT (Interlock Ultralight Technology) se consigue una prenda de gran suavidad, ligereza y con más resistencia que otros tejidos más delicados para un uso intensivo. Su estampado impreso en granate-burdeos ha sido diseñado por 42K de manera exclusiva para este modelo. Para convertirla en una prenda técnica que cumpla con las expectativas de los deportistas más exigentes cuenta con los tratamientos de rápido secado DRY-TEC +, anti rozaduras SOFT-LIGHT y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza de colores incluso después de muchos lavados.
- [Camiseta técnica unisex 42K AQUARIUS CRYSTAL grey](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-running-aquaruis-cristal-grey/): AQUARIUS Crystal Grey es una camiseta deportiva unisex de gran polivalencia. Puede ser utilizada para running, trail running, fitness y para muchos otros deportes en los que se precise una prenda ligera y con buena transpirabilidad, pero con un tejido compacto y resistente para usos continuados. Gracias al tejido IUT (Interlock Ultralight Technology) se consigue una prenda de gran suavidad, ligereza y con más resistencia que otros tejidos más delicados para un uso intensivo. Su estampado impreso Crystal Grey en tono gris ha sido diseñado por 42K de manera exclusiva para este modelo. Para convertirla en una prenda técnica que cumpla con las expectativas de los deportistas más exigentes cuenta con los tratamientos de rápido secado DRY-TEC +, anti rozaduras SOFT-LIGHT y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza de colores incluso después de muchos lavados.
- [Camiseta técnica unisex 42K AQUARIUS TRIANGLE lime](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-running-aquarius-triangle-lime/): AQUARIUS Triangle Lime es una camiseta deportiva unisex de gran polivalencia. Puede ser utilizada para running, trail running, fitness y para muchos otros deportes en los que se precise una prenda ligera y con buena transpirabilidad, pero con un tejido compacto y resistente para usos continuados. Gracias al tejido IUT (Interlock Ultralight Technology) se consigue una prenda de gran suavidad, ligereza y con más resistencia que otros tejidos más delicados para un uso intensivo. Su estampado impreso Triangle en verde lima ha sido diseñado por 42K de manera exclusiva para este modelo. Para convertirla en una prenda técnica que cumpla con las expectativas de los deportistas más exigentes cuenta con los tratamientos de rápido secado DRY-TEC +, anti rozaduras SOFT-LIGHT y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza de colores incluso después de muchos lavados.
- [Camiseta técnica mujer 42K AQUARIUS CRYSTAL berry](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-mujer-aquarius-cristal-berry/): AQUARIUS Crystal Berry es una camiseta deportiva para mujer de gran polivalencia. Puede ser utilizada para running, trail running, fitness y para muchos otros deportes en los que se precise una prenda ligera y con buena transpirabilidad, pero con un tejido compacto y resistente para usos continuados. Gracias al tejido IUT (Interlock Ultralight Technology) se consigue una prenda de gran suavidad, ligereza y con más resistencia que otros tejidos más delicados para un uso intensivo. Su estampado impreso Crystal Berry en color granate ha sido diseñado por 42K de manera exclusiva para este modelo. Para convertirla en una prenda técnica que cumpla con las expectativas de los deportistas más exigentes cuenta con los tratamientos de rápido secado DRY-TEC +, anti rozaduras SOFT-LIGHT y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza de colores incluso después de muchos lavados.
- [Camiseta técnica mujer 42K AQUARIUS NEURONAL blue indigo](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-mujer-aquarius-blue-indigo/): AQUARIUS Neuronal Blue es una camiseta deportiva para mujer de gran polivalencia. Puede ser utilizada para running, trail running, fitness y para muchos otros deportes en los que se precise una prenda ligera y con buena transpirabilidad, pero con un tejido compacto y resistente para usos continuados. Gracias al tejido IUT (Interlock Ultralight Technology) se consigue una prenda de gran suavidad, ligereza y con más resistencia que otros tejidos más delicados para un uso intensivo. Su estampado impreso Neuronal en dos tonos de azul turquesa ha sido diseñado por 42K de manera exclusiva para este modelo. Para convertirla en una prenda técnica que cumpla con las expectativas de los deportistas más exigentes cuenta con los tratamientos de rápido secado DRY-TEC +, anti rozaduras SOFT-LIGHT y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza de colores incluso después de muchos lavados.
- [Camiseta técnica unisex 42K AQUARIUS NEURONAL blue indigo](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-tecnica-aquarius-blue-indigo/): AQUARIUS Neuronal Blue es una camiseta deportiva unisex de gran polivalencia. Puede ser utilizada para running, trail running, fitness y para muchos otros deportes en los que se precise una prenda ligera y con buena transpirabilidad, pero con un tejido compacto y resistente para usos continuados. Gracias al tejido IUT (Interlock Ultralight Technology) se consigue una prenda de gran suavidad, ligereza y con más resistencia que otros tejidos más delicados para un uso intensivo. Su estampado impreso Neuronal en dos tonos de azul turquesa ha sido diseñado por 42K de manera exclusiva para este modelo. Para convertirla en una prenda técnica que cumpla con las expectativas de los deportistas más exigentes cuenta con los tratamientos de rápido secado DRY-TEC +, anti rozaduras SOFT-LIGHT y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza de colores incluso después de muchos lavados.
- [Camiseta técnica unisex 42K AQUARIUS NEURONAL ultramarine](https://42krunning.com/tienda/outlet/camiseta-deporte-aquarius-ultramarine/): AQUARIUS Neuronal Ultramarine es una camiseta deportiva unisex de gran polivalencia. Puede ser utilizada para running, trail running, fitness y para muchos otros deportes en los que se precise una prenda ligera y con buena transpirabilidad, pero con un tejido compacto y resistente para usos continuados. Gracias al tejido IUT (Interlock Ultralight Technology) se consigue una prenda de gran suavidad, ligereza y con más resistencia que otros tejidos más delicados para un uso intensivo. Su estampado impreso Neuronal Ultramarine en dos tonos de azul oscuro ha sido diseñado por 42K de manera exclusiva para este modelo. Para convertirla en una prenda técnica que cumpla con las expectativas de los deportistas más exigentes cuenta con los tratamientos de rápido secado DRY-TEC +, anti rozaduras SOFT-LIGHT y de fijación del color DC4 para que conserve la viveza de colores incluso después de muchos lavados.
- [Sujetador deportivo 42K INSPIRE Frost Grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/tops/11-sujetador-deportivo-42k-inspire-sport-bra-frost-grey/): El sujetador deportivo preformado (sin costuras) Frost Grey de la colección INSPIRE ofrece sujeción media/fuerte para evitar molestias durante la práctica deportiva. Es una prenda muy versátil, idónea para hacer yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y, por supuesto, para correr. Su tejido compresivo con efecto moldeador destaca por su elasticidad lo que permite libertad total de movimiento corporal con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Sujetador deportivo 42K INSPIRE Wild Rose](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/tops/11-sujetador-deportivo-42k-inspire-sport-bra-wild-rose/): El sujetador deportivo preformado (sin costuras) Wild Rose de la colección INSPIRE ofrece sujeción media/fuerte para evitar molestias durante la práctica deportiva. Es una prenda muy versátil, idónea para hacer yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y, por supuesto, para correr. Su tejido compresivo con efecto moldeador destaca por su elasticidad lo que permite libertad total de movimiento corporal con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Sujetador deportivo 42K INSPIRE Alaska Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/tops/11-sujetador-deportivo-42k-inspire-sport-bra-alaska-blue/): El sujetador deportivo preformado (sin costuras) Alaska Blue de la colección INSPIRE ofrece sujeción media/fuerte para evitar molestias durante la práctica deportiva. Es una prenda muy versátil, idónea para hacer yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y, por supuesto, para correr. Su tejido compresivo con efecto moldeador destaca por su elasticidad lo que permite libertad total de movimiento corporal con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Sujetador deportivo 42K INSPIRE Dahlia Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/tops/11-sujetador-deportivo-42k-inspire-sport-bra-dahlia-purple/): El sujetador deportivo preformado (sin costuras) Dahlia Purple de la colección INSPIRE ofrece sujeción media/fuerte para evitar molestias durante la práctica deportiva. Es una prenda muy versátil, idónea para hacer yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y, por supuesto, para correr. Su tejido compresivo con efecto moldeador destaca por su elasticidad lo que permite libertad total de movimiento corporal con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Sujetador deportivo 42K INSPIRE Dark](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/tops/11-sujetador-deportivo-42k-inspire-sport-bra-dark/): El sujetador deportivo preformado (sin costuras) Dark de la colección INSPIRE ofrece sujeción media/fuerte para evitar molestias durante la práctica deportiva. Es una prenda muy versátil, idónea para hacer yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y, por supuesto, para correr. Su tejido compresivo con efecto moldeador destaca por su elasticidad lo que permite libertad total de movimiento corporal con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Set 2 piezas short+top 42K INSPIRE Frost Grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-set-2-piezas-shorttop-42k-inspire-short-pack-frost-grey/): Conjunto formado por short y camiseta top INSPIRE Frost Grey en color gris. Mallas cortas con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano y camiseta top de manga corta con cintura elástica. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE es un conjunto muy versátil. Es idóneo para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y para entrenamientos varios. La elasticidad del tejido garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Set 2 piezas short+top 42K INSPIRE Wild Rose](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-set-2-piezas-shorttop-42k-inspire-short-pack-wild-rose/): Conjunto formado por short y camiseta top INSPIRE Wild Rose en color rosa. Mallas cortas con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano y camiseta top de manga corta con cintura elástica. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE es un conjunto muy versátil. Es idóneo para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y para entrenamientos varios. La elasticidad del tejido garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Set 2 piezas short+top 42K INSPIRE Alaska Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-set-2-piezas-shorttop-42k-inspire-short-pack-alaska-blue/): Conjunto formado por short y camiseta top INSPIRE Alaska Blue en color azul. Mallas cortas con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano y camiseta top de manga corta con cintura elástica. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE es un conjunto muy versátil. Es idóneo para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y para entrenamientos varios. La elasticidad del tejido garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Set 2 piezas short+top 42K INSPIRE Dahlia Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-set-2-piezas-shorttop-42k-inspire-short-pack-dahlia-purple/): Conjunto formado por short y camiseta top INSPIRE Dahlia Purple en color morado. Mallas cortas con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano y camiseta top de manga corta con cintura elástica. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE es un conjunto muy versátil. Es idóneo para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y para entrenamientos varios. La elasticidad del tejido garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Set 2 piezas short+top 42K INSPIRE Dark](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/11-set-2-piezas-shorttop-42k-inspire-short-pack-dark/): Conjunto formado por short y camiseta top INSPIRE Dark en color negro. Mallas cortas con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano y camiseta top de manga corta con cintura elástica. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE es un conjunto muy versátil. Es idóneo para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y para entrenamientos varios. La elasticidad del tejido garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Malla larga 42K INSPIRE LEGGINS frost grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/mallas-deportivas-mujer/11-malla-larga-42k-inspire-leggins-frost-grey/): Mallas largas de mujer con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano en color gris. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE estos leggings son muy versátiles. Son idóneos para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y también para correr de manera ocasional. Su corte y elasticidad garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Malla larga 42K INSPIRE LEGGINS wild rose](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/mallas-deportivas-mujer/11-malla-larga-42k-inspire-leggins-wild-rose/): Mallas largas de mujer con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano en color rosa. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE estos leggings son muy versátiles. Son idóneos para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y también para correr de manera ocasional. Su corte y elasticidad garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Malla larga 42K INSPIRE LEGGINS alaska blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/mallas-deportivas-mujer/11-malla-larga-42k-inspire-leggins-alaska-blue/): Mallas largas de mujer con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano en color azul. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE estos leggings son muy versátiles. Son idóneos para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y también para correr de manera ocasional. Su corte y elasticidad garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Malla larga 42K INSPIRE LEGGINS dahlia purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/mallas-deportivas-mujer/11-malla-larga-42k-inspire-leggins-dahlia-purple/): Mallas largas de mujer con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano en color morado. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE estos leggings son muy versátiles. Son idóneos para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y también para correr de manera ocasional. Su corte y elasticidad garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Malla larga 42K INSPIRE LEGGINS dark](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/mallas-deportivas-mujer/11-malla-larga-42k-inspire-leggins-dark/): Mallas largas de mujer con cintura alta (high waist) con efecto vientre plano en color negro. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel y realiza efecto moldeador que estiliza la silueta femenina. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE estos leggings son muy versátiles. Son idóneos para yoga, pilates, fitness, entrenamiento con peso en gimnasio y también para correr de manera ocasional. Su corte y elasticidad garantiza libertad de movimientos con absoluta comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Camiseta top manga larga 42K INSPIRE Frost Grey](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-camiseta-manga-larga-42k-inspire-long-sleeved-top-frost-grey/): Camiseta top de manga larga con cintura elástica en color gris. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel al cuerpo y realiza efecto moldeador. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE esta camiseta top es muy versátil. Es idónea para yoga, pilates, fitness y entrenamientos varios ya que su alta elasticidad garantiza libertad de movimientos con total comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta top de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Camiseta top manga larga 42K INSPIRE Wild Rose](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-camiseta-manga-larga-42k-inspire-long-sleeved-top-wild-rose/): Camiseta top de manga larga con cintura elástica en color rosa. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel al cuerpo y realiza efecto moldeador. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE esta camiseta top es muy versátil. Es idónea para yoga, pilates, fitness y entrenamientos varios ya que su alta elasticidad garantiza libertad de movimientos con total comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta top de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Camiseta top manga larga 42K INSPIRE Alaska Blue](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-camiseta-manga-larga-42k-inspire-long-sleeved-top-alaska-blue/): Camiseta top de manga larga con cintura elástica en color azul. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel al cuerpo y realiza efecto moldeador. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE esta camiseta top es muy versátil. Es idónea para yoga, pilates, fitness y entrenamientos varios ya que su alta elasticidad garantiza libertad de movimientos con total comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta top de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Camiseta top manga larga 42K INSPIRE Dahlia Purple](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-camiseta-manga-larga-42k-inspire-long-sleeved-top-dahlia-purple/): Camiseta top de manga larga con cintura elástica en color morado. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel al cuerpo y realiza efecto moldeador. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE esta camiseta top es muy versátil. Es idónea para yoga, pilates, fitness y entrenamientos varios ya que su alta elasticidad garantiza libertad de movimientos con total comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta top de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Camiseta top manga larga 42K INSPIRE Dark](https://42krunning.com/tienda/ropa-running-mujer/camisetas-running-mujer/11-camiseta-manga-larga-42k-inspire-long-sleeved-top-dark/): Camiseta top de manga larga con cintura elástica en color negro. Su tejido compresivo de gran suavidad y transpirabilidad sin costuras se adapta como una segunda piel al cuerpo y realiza efecto moldeador. Como el resto de prendas de la colección INSPIRE esta camiseta top es muy versátil. Es idónea para yoga, pilates, fitness y entrenamientos varios ya que su alta elasticidad garantiza libertad de movimientos con total comodidad. INSPIRE es una colección de ropa deportiva para la mujer que apuesta por un estilo de vida activo y que busca prendas para hacer deporte en las que prevalece la comodidad y funcionalidad. Sus diseños se adaptan al cuerpo como una segunda piel haciendo efecto moldeador que estiliza y redibuja la silueta femenina. La colección INSPIRE está formada por diferentes prendas técnicas: mallas largas-leggings, sujetador deportivo, camiseta top de manga larga y un conjunto formado por un short y una camiseta-top. INSPIRE es la colección de activewear para la mujer que busca su mejor versión sin renunciar a sentirse favorecida sea cual sea su morfología o edad.
- [Cortavientos técnico unisex 42K WIND strawberry / blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/cortavientos-42k-wind-fresaazul/): La chaqueta unisex WIND es un cortavientos técnico ligero de gran utilidad para entrenar en esos días en los que las temperaturas son frescas (rango de uso: entre 1º y 12º) y en los que el viento o la humedad se empeñan en ser protagonistas. Es una chaqueta ultra ligera que resulta muy cómoda para correr o ejercitarse al aire libre ya que cumple con la función de aislar (especialmente si se utiliza sobre una primera capa termocompresiva o térmica) sin impedir la total libertad de movimientos. Además de la ligereza de su tejido de rápido secado destaca también por su óptima ventilación gracias a las zonas de tejido mesh en las axilas. Cuenta con banda reflectante a lo ancho de la espalda para mejorar la visibilidad cuando se corre de noche. WIND es una prenda muy útil para los calentamientos y también para el post-entrenamiento. El modelo Strawberry-Blue combina el color rosa coral como predominante con líneas verticales en los costados de color azul oscuro.
- [Cortavientos técnico unisex 42K WIND white](https://42krunning.com/tienda/outlet/chaqueta-cortavientos-wind-blanconaranja/): La chaqueta unisex WIND es un cortavientos técnico ligero de gran utilidad para entrenar en esos días en los que las temperaturas son frescas (rango de uso: entre 1º y 12º) y en los que el viento o la humedad se empeñan en ser protagonistas. Es una chaqueta ultra ligera que resulta muy cómoda para correr o ejercitarse al aire libre ya que cumple con la función de aislar (especialmente si se utiliza sobre una primera capa termocompresiva o térmica) sin impedir la total libertad de movimientos. Además de la ligereza de su tejido de rápido secado destaca también por su óptima ventilación gracias a las zonas de tejido mesh en las axilas. Cuenta con banda reflectante a lo ancho de la espalda para mejorar la visibilidad cuando se corre de noche. WIND es una prenda muy útil para los calentamientos y también para el post-entrenamiento. El modelo White combina el color blanco como predominante con líneas verticales en los costados de color naranja flúor.
- [Cortavientos técnico unisex 42K WIND strawberry / black](https://42krunning.com/tienda/outlet/chaqueta-cortavientos-wind-fresanegro/): La chaqueta unisex WIND es un cortavientos técnico ligero de gran utilidad para entrenar en esos días en los que las temperaturas son frescas (rango de uso: entre 1º y 12º) y en los que el viento o la humedad se empeñan en ser protagonistas. Es una chaqueta ultra ligera que resulta muy cómoda para correr o ejercitarse al aire libre ya que cumple con la función de aislar (especialmente si se utiliza sobre una primera capa termocompresiva o térmica) sin impedir la total libertad de movimientos. Además de la ligereza de su tejido de rápido secado destaca también por su óptima ventilación gracias a las zonas de tejido mesh en las axilas. Cuenta con banda reflectante a lo ancho de la espalda para mejorar la visibilidad cuando se corre de noche. WIND es una prenda muy útil para los calentamientos y también para el post-entrenamiento. El modelo White combina el color rosa coral como predominante con líneas verticales en los costados de color negro.
- [Cortavientos técnico unisex 42K WIND night blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/chaqueta-cortavientos-wind-azulrosa/): La chaqueta unisex WIND es un cortavientos técnico ligero de gran utilidad para entrenar en esos días en los que las temperaturas son frescas (rango de uso: entre 1º y 12º) y en los que el viento o la humedad se empeñan en ser protagonistas. Es una chaqueta ultra ligera que resulta muy cómoda para correr o ejercitarse al aire libre ya que cumple con la función de aislar (especialmente si se utiliza sobre una primera capa termocompresiva o térmica) sin impedir la total libertad de movimientos. Además de la ligereza de su tejido de rápido secado destaca también por su óptima ventilación gracias a las zonas de tejido mesh en las axilas. Cuenta con banda reflectante a lo ancho de la espalda para mejorar la visibilidad cuando se corre de noche. WIND es una prenda muy útil para los calentamientos y también para el post-entrenamiento. El modelo Night Blue combina el color azul como predominante con líneas verticales en los costados de color rosa coral.
- [Cortavientos técnico unisex 42K WIND turquoise blue](https://42krunning.com/tienda/outlet/chaqueta-cortavientos-wind-turquesa/): La chaqueta unisex WIND es un cortavientos técnico ligero de gran utilidad para entrenar en esos días en los que las temperaturas son frescas (rango de uso: entre 1º y 12º) y en los que el viento o la humedad se empeñan en ser protagonistas. Es una chaqueta ultra ligera que resulta muy cómoda para correr o ejercitarse al aire libre ya que cumple con la función de aislar (especialmente si se utiliza sobre una primera capa termocompresiva o térmica) sin impedir la total libertad de movimientos. Además de la ligereza de su tejido de rápido secado destaca también por su óptima ventilación gracias a las zonas de tejido mesh en las axilas. Cuenta con banda reflectante a lo ancho de la espalda para mejorar la visibilidad cuando se corre de noche. WIND es una prenda muy útil para los calentamientos y también para el post-entrenamiento. El modelo Turquoise Blue combina el color blanco como predominante con líneas verticales en los costados de color naranja flúor.
- [Bandana multifunción KMSXELA](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/11-bandana-multifuncion-42k-kmxela-2023/): La bandana KMSxELA es una accesorio muy útil y apreciado para correr cuando las temperaturas son bajas. Una parte de su importe se dona a la Fundació Internacional Miquel Valls contra l'Esclerosi Lateral Amiotròfica, entidad sin ánimo de lucro que ofrece apoyo y atención especializada a las personas afectadas de ELA y a sus familias. Esta fundación lucha contra esta enfermedad promoviendo su visibilidad y colaborando con proyectos de investigación. La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. Esta braga de cuello está fabricada en una sola pieza para evitar rozaduras y aporta calidez para los entrenamientos en días fríos. Es muy ligera, transpirable y tiene múltiples usos: como tubular para el cuello, como turbante, como gorro, como cinta para el pelo, como coletero... y si te molesta puedes enrollarla en la muñeca. Está fabricada en España con material reciclado y, además de para correr, se puede utilizar para ciclismo, btt, trekking, patinaje, escalada...
- [Camiseta 100% reciclada unisex 42K CREANDO SONRISAS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/creando-sonrisas/camiseta-100-reciclada-unisex-42k-creando-sonrisas/): El plazo para solicitar esta camiseta ha finalizado. Próximamente se abrirá un nuevo periodo de aceptación pedidos de esta camiseta técnica  y del resto de productos Creando Sonrisas.   La camiseta Creando Sonrisas es una iniciativa de la Asociación CREANDO SONRISAS, ULTRAFONDO SOLIDARIO, inspirada por el corredor Iván Penalba, una de las grandes figuras mundiales del ultrafondo en la actualidad. Esta asociación solidaria tiene como objetivo recaudar fondos para asociaciones cuyo fin sea el desarrollo e integración de las personas con discapacidad. La camiseta técnica unisex Creando Sonrisas está confeccionada con tejido 100% reciclado. El hilo de poliéster con el que se elabora este tejido procede del reciclaje de botellas de plástico usadas. Se trata de una prenda técnica unisex de manga corta que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la desaparición del sudor. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta 100% reciclada mujer 42K CREANDO SONRISAS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/creando-sonrisas/camiseta-100-reciclada-mujer-42k-creando-sonrisas/): El plazo para solicitar esta camiseta ha finalizado. Próximamente se abrirá un nuevo periodo de aceptación pedidos de esta camiseta técnica  y del resto de productos Creando Sonrisas.   La camiseta Creando Sonrisas es una iniciativa de la Asociación CREANDO SONRISAS, ULTRAFONDO SOLIDARIO, inspirada por el corredor Iván Penalba, una de las grandes figuras mundiales del ultrafondo en la actualidad. Esta asociación solidaria tiene como objetivo recaudar fondos para asociaciones cuyo fin sea el desarrollo e integración de las personas con discapacidad. La camiseta técnica de mujer Creando Sonrisas está confeccionada con tejido 100% reciclado. El hilo de poliéster con el que se elabora este tejido procede del reciclaje de botellas de plástico usadas. Se trata de una prenda técnica unisex de manga corta que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la desaparición del sudor. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta tirantes 100% reciclada unisex 42K CREANDO SONRISAS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/creando-sonrisas/camiseta-tirantes-100-reciclada-unisex-42k-creando-sonrisas/): El plazo para solicitar esta camiseta ha finalizado. Próximamente se abrirá un nuevo periodo de aceptación pedidos de esta camiseta técnica  y del resto de productos Creando Sonrisas. La camiseta Creando Sonrisas es una iniciativa de la Asociación CREANDO SONRISAS, ULTRAFONDO SOLIDARIO, inspirada por el corredor Iván Penalba, una de las grandes figuras mundiales del ultrafondo en la actualidad. Esta asociación solidaria tiene como objetivo recaudar fondos para asociaciones cuyo fin sea el desarrollo e integración de las personas con discapacidad. La camiseta técnica unisex Creando Sonrisas está confeccionada con tejido 100% reciclado. El hilo de poliéster con el que se elabora este tejido procede del reciclaje de botellas de plástico usadas. Se trata de una prenda técnica unisex de tirantes que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la desaparición del sudor. También está disponible en manga corta tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta tirantes 100% reciclada mujer 42K CREANDO SONRISAS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/creando-sonrisas/camiseta-tirantes-100-reciclada-mujer-42k-creando-sonrisas/): El plazo para solicitar esta camiseta ha finalizado. Próximamente se abrirá un nuevo periodo de aceptación pedidos de esta camiseta técnica  y del resto de productos Creando Sonrisas. La camiseta Creando Sonrisas es una iniciativa de la Asociación CREANDO SONRISAS, ULTRAFONDO SOLIDARIO, inspirada por el corredor Iván Penalba, una de las grandes figuras mundiales del ultrafondo en la actualidad. Esta asociación solidaria tiene como objetivo recaudar fondos para asociaciones cuyo fin sea el desarrollo e integración de las personas con discapacidad. La camiseta técnica unisex Creando Sonrisas está confeccionada con tejido 100% reciclado. El hilo de poliéster con el que se elabora este tejido procede del reciclaje de botellas de plástico usadas. Se trata de una prenda técnica para mujer de tirantes que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la desaparición del sudor. También está disponible en manga corta tanto en la versión de hombre como de mujer.  
- [Camiseta 100% reciclada unisex 42K CORREDORES SOLIDARIOS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/corredores-solidarios/11-camiseta-100-reciclada-unisex-42k-solidarios/): La camiseta Corredores Solidarios es una iniciativa para dar visibilidad a la ELA y recaudar fondos para las personas que sufren esta enfermedad. Una parte de su importe se dona a la Asociación adELA Madrid, una organización sin ánimo de lucro y declarada de Utilidad Pública. La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. La camiseta running Corredores Solidarios unisex está confeccionada con tejido 100% reciclado. El hilo de poliéster con el que se elabora este tejido procede del reciclaje de botellas de plástico usadas. Se trata de una prenda técnica unisex de manga corta que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la desaparición del sudor. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta 100% reciclada mujer 42K CORREDORES SOLIDARIOS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/corredores-solidarios/11-camiseta-100-reciclada-mujer-42k-solidarios/): La camiseta Corredores Solidarios es una iniciativa para dar visibilidad a la ELA y recaudar fondos para las personas que sufren esta enfermedad. Una parte de su importe se dona a la Asociación adELA Madrid, una organización sin ánimo de lucro y declarada de Utilidad Pública. La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. La camiseta running Corredores Solidarios de mujer está confeccionada con tejido 100% reciclado. El hilo de poliéster con el que se elabora este tejido procede del reciclaje de botellas de plástico usadas. Se trata de una prenda técnica para mujer de manga corta que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la desaparición del sudor. También está disponible con tirantes tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta tirantes 100% reciclada unisex 42K CORREDORES SOLIDARIOS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/corredores-solidarios/11-camiseta-tirantes-100-reciclada-unisex-42k-solidarios/): La camiseta Corredores Solidarios es una iniciativa para dar visibilidad a la ELA y recaudar fondos para las personas que sufren esta enfermedad. Una parte de su importe se dona a la Asociación adELA Madrid, una organización sin ánimo de lucro y declarada de Utilidad Pública. La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. La camiseta running Corredores Solidarios de tirantes está confeccionada con tejido 100% reciclado. El hilo de poliéster con el que se elabora este tejido procede del reciclaje de botellas de plástico usadas. Se trata de una prenda técnica unisex que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la desaparición del sudor. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Camiseta tirantes 100% reciclada MUJER 42K CORREDORES SOLIDARIOS](https://42krunning.com/tienda/rincon-solidario/corredores-solidarios/11-camiseta-tirantes-100-reciclada-mujer-42k-solidarios/): La camiseta Corredores Solidarios es una iniciativa para dar visibilidad a la ELA y recaudar fondos para las personas que sufren esta enfermedad. Una parte de su importe se dona a la Asociación adELA Madrid, una organización sin ánimo de lucro y declarada de Utilidad Pública. La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso para la que no existe cura a día de hoy. La camiseta running Corredores Solidarios de tirantes para mujer está confeccionada con tejido 100% reciclado. El hilo de poliéster con el que se elabora este tejido procede del reciclaje de botellas de plástico usadas. Se trata de una prenda técnica para mujer que cumple con las máximas expectativas de transpirabilidad, ligereza y secado rápido. Está disponible con patrón de hombre y de mujer para ofrecer el mejor ajuste posible al cuerpo de cada deportista. Como todas las camisetas técnicas 42K cuenta con costuras planas anti rozaduras, así como con el tratamiento anti rozaduras "Soft-Light". El diseño de esta camiseta se realiza mediante sublimación, un procedimiento que garantiza que el tejido conserve íntegramente su transpirabilidad y que no aumente su peso. Además, este tejido cuenta con el tratamiento de secado rápido "Dry Tec +" que favorece la desaparición del sudor. También está disponible con manga corta tanto en la versión de hombre como de mujer.
- [Pulsera silicona motivacional 42K RUN, EAT, SLEEP, REPEAT](https://42krunning.com/tienda/accesorios/pulsera-run-eat-sleep-repeat/): Pulsera running de silicona 42K con frase motivacional "Run. Eat. Sleep. Repeat". Este modelo, de tamaño único adaptable a todas las tallas, es de color rojo con el mensaje motivacional en color blanco y el logo de 42K en color negro. Está fabricada con silicona de alta resistencia.
- [Pulsera silicona motivacional 42K IT’S A BIG WORLD](https://42krunning.com/tienda/accesorios/pulsera-it-s-a-big-world/): Pulsera running de silicona 42K con frase motivacional "It's a big world. Go run it". Este modelo, de tamaño único adaptable a todas las tallas, es de color azul con el mensaje motivacional en color negro y el logo de 42K en color blanco. Está fabricada con silicona de alta resistencia.
- [Pulsera silicona 42K “Hoy es un gran día para correr”](https://42krunning.com/tienda/accesorios/pulsera-silicona-42k-gran-dia-para-correr/): Pulsera running de silicona 42K con frase motivacional "¡Hoy es un gran día para correr!". Este modelo, de tamaño único adaptable a todas las tallas, es de color negro con el mensaje motivacional en color blanco y el logo de 42K en color verde. Está fabricada con silicona de alta resistencia.

## Embajadores 42K
- [Fermín Cacho](https://42krunning.com/embajadores42k/fermin-cacho/): Fermín Cacho Ruiz (Ágreda, Soria, 1969) es una leyenda del atletismo español. Por su excelente palmarés está considerado como uno de los mejores atletas españoles de todos los tiempos. Fue una de las grandes estrellas mundiales del medio fondo en la década de los 90 del pasado siglo, destacando especialmente en la prueba de los 1.500 metros, distancia en la que se alzó con el oro olímpico en Barcelona 92 y la plata en Atlanta 96. Su talento, coraje, visión táctica y final explosivo lo convirtieron en uno de los corredores más temidos y respetados en el ámbito mundial del medio fondo.
- [Kike Ríos](https://42krunning.com/embajadores42k/kike-rios/): Sus inicios en el deporte fueron en el triatlón y logró varias medallas en campeonatos de España por equipos en triatlón y duatlón en categorías inferiores. Dejó el triatlón para dedicarse de manera exclusiva al atletismo, donde ha conseguido resultados destacados entre los que figura el subcampeonato absoluto de la Comunidad Valenciana en la prueba 3.000m (2024) o la tercera posición por equipos en el Campeonato de España Universitario de campo a través (2022). Sus mejores marcas personales son 14'53" en 5.000; 08'41" en 3.000; 3'58" en 1.500m; y 31'37" en 10K.
- [Carmen María Perez](https://42krunning.com/embajadores42k/carmen-maria-perez/): Carmen María Pérez es la mejor corredora española de ultrafondo, como bien acreditan todas sus victorias y puestos de honor, pero sobre todo por ser la poseedora de hasta 5 récords de España vigentes: 6Horas, 50 millas, 100 kilómetros, 12Horas y 24Horas. Sus piernas llevan más de quince años triturando kilómetros en infinidad de pruebas de ultra trail (UTMB, Penyagolosa Trails, 101 kilómetros de Ronda...) y de ultrafondo. En la actualidad tiene su punto de mira deportivo fijado en dos pruebas: Spartathlon (en 2024) y Badwater 135 (en 2025), carrera esta última en la que participó en 2023 como acompañante de su pareja sentimental, el también ultrafondista Iván Penalba, completando más de 160 kilómetros sobre el ardiente asfalto de la durísima carrera californiana. Logros deportivos personales... La ultrafondista de Requena (Valencia) atesora en su palmarés deportivo importantes triunfos en pruebas sobre territorio español como la Transilicitana 100K, Subida al Pico Veleta, 90K Camino de la Cruz (Murcia) o 100 millas Sierra de los Bandoleros, pruebas todas ellas en las que además de conseguir el triunfo también ha establecido nuevos récords en la clasificación femenina. En noviembre de 2023, en el Mundial de de 24Horas celebrado en Taipéi (Taiwán), logró el récord de España con un registro de 240,889 kilómetros. Anteriormente había conseguido estos otros récords de España: 6Horas (81,226 kms), 50 millas (5h58'22"), 100 kilómetros (7h47'14") y 12Horas (147,329 kms). Lo que quizá no sepas de Carmen es... En 2011 una lesión, un neuroma de Morton, le impidió correr durante 8 meses. Decidió buscar alternativas para seguir entrenando y después de descartar la bicicleta porque también le suponía dolor descubrió que podía hacer elíptica sin problemas. "La elíptica fue mi salvación. Empecé a hacer todos los entrenamientos y carreras de fin de semana en la elíptica; cuando mis amigos y amigas se iban a carreras yo me iba al gimnasio y las hacía en la elíptica; en la elíptica hice el medio maratón de Valencia, en octubre, y un mes más tarde el maratón de Valencia en 3h38'30", así que se puede decir que seguí en activo gracias a la elíptica". En diciembre de 2016 se propuso hacer 100 kilómetros en la elíptica; dicho y hecho. "Durante las 10h y 50 minutos que estuve en la elíptica pedí que la gente que se acercara a darme ánimos trajera juguetes para donarlos en Navidad a niños y niñas sin recursos".
- [Marta Francés Gómez](https://42krunning.com/embajadores42k/marta-frances-gomez/): En su palmarés brillan especialmente dos títulos de campeona de Europa y dos subcampeonatos del mundo en paratriatlón. La Unión Europea de Triatlón (European Triathlon Union) la premió como mejor paratriatleta de Europa en 2023.
- [Javi Guerra](https://42krunning.com/embajadores42k/javi-guerra/): Javi Guerra es uno de los grandes nombres del maratón español del siglo XXI, aunque en su trayectoria deportiva también destacan excelentes resultados en cross y en pista. El 16 de abril de 2023 se proclamó por cuarta vez campeón de España de maratón. En mayo de 2025, con 41 años, volvió a subir a lo más alto de un podio nacional, al convertirse en campeón de España de medio maratón en Máster 40, prueba en la que también fue bronce absoluto. En la actualidad posee el récord de España de España de 10K y medio maratón M40. Lleva muchos años en la élite del maratón español e internacional y puede presumir de haber bajado en dos ocasiones de 2h 8m. Ha defendido los colores de España en campeonatos de Europa, mundiales y juegos olímpicos.
- [Sete Cerdán de la Torre](https://42krunning.com/embajadores42k/sete-cerdan-de-la-torre/): José Cerdán de la Torre ('Sete') es un apasionado del running y del trail running, especialmente de las pruebas de larga distancia. En 2022 hizo realidad uno de sus grandes sueños deportivos: los 101 Kilómetros de Ronda, acabando en el puesto 22º de la general con un tiempo de 10h46'. Metódico, disciplinado e inasequible al desaliento. Cuando se fija un objetivo lo persigue sin descanso y con una perseverancia admirable. A sus 40 años sigue atesorando sueños y retos deportivos porque, como él dice, "hay que marcarse metas ambiciosas para tener siempre a tope la motivación y el compromiso".
- [Irene Peralta](https://42krunning.com/embajadores42k/irene-peralta/): Irene es biotecnóloga de formación y la investigación es su gran pasión... con permiso del deporte. Jugó al baloncesto hasta los 18 años en el CB Picken Claret, equipo con el compitió en categoría nacional. Tras dejar el básquet empezó a correr y pronto empezó a saborear éxitos y buenos resultados en carreras populares de 5K, 10K y 15K. El running es el deporte al que intenta dedicar el mayor tiempo posible, aunque también se declara una enamorada del fitness y del boxeo.
- [Aitana Martín Bautista](https://42krunning.com/embajadores42k/aitana-martin-bautista/): Aitana es una corredora sub14 de Talavera de la Reina que ya ha empezado a despuntar y brillar en pruebas de cross y medio fondo en la provincia de Toledo. Aitana es la "benjamina" del equipo de embajadores 42K. Como muchos otros niños y niñas de la provincia de Toledo empezó a correr como diversión, pero pronto se vio que sus piernas atesoraban un talento especial para el atletismo. Con poco más de 11 años captó la atención del exatleta profesional Aarón de la Cuadra, quien ahora dirige su preparación. "Cuando vi correr por primera vez a Aitana me di cuenta enseguida que tiene un talento especial para el medio fondo. Los que nos hemos dedicado a esto sabemos identificar ese ‘algo’ especial que te hace tener unas condiciones especiales para el atletismo", comenta De la Cuadra.
- [Alejandra Seguí](https://42krunning.com/embajadores42k/alejandra-segui/): Alejandra es la actual campeona de España junior de triatlón y es una de nuestras más jóvenes embajadoras. Detrás de su aspecto dulce y tímido se esconde una competidora total: decidida, valiente, tenaz y con la ambición de llegar hasta la élite internacional del triatlón femenino. Compite con el Club Esportiu Atlètic Bétera (CEA Bétera), equipo que en 2022 se posicionó entre  los 5 primeros equipos del ranking nacional. Está considerada una de las grandes promesas del triatlón español.
- [Marta Olmedo Lluna](https://42krunning.com/embajadores42k/marta-olmedo/): Marta Olmedo es atleta de la sección de atletismo del Atlético San Sebastián. Su prueba o distancia favorita es el 800m (medio fondo) y de vez en cuando lo combina con el 400m. (velocidad), modalidades en las que ha disputado campeonatos de España a lo largo de todas las categorías. Además de sus entrenamientos, reparte su tiempo como entrenadora de atletismo de categorías inferiores en su pueblo natal de Quart de Poblet (Valencia) con sus estudios para opositar.
- [Fran Naranjo](https://42krunning.com/embajadores42k/fran-naranjo/): El deporte es la profesión y la pasión de Fran. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, en la actualidad es el director deportivo de un importante centro deportivo. Después de diversos éxitos en pruebas OCR nacionales, autonómicas y algún buen resultado europeo, en 2021 decidió centrarse en pruebas de trail running de larga distancia con el reto de clasificarse y disputar UTMB MONT-BLANC. Su paraíso es la montaña y en ella se pierde siempre que puede para correr, escalar, hacer trekking...
- [Iván Penalba](https://42krunning.com/embajadores42k/ivan-penalba/): Iván Penalba (Alfafar, 6 de octubre de 1991) es un deportista único e irrepetible. Su cabeza, sus piernas y su corazón están forjados para hazañas y récords que la inmensa mayoría de amantes del running jamás se plantearían. Correr ultradistancia en una pista o en un circuito es su pasión y, como él asegura, lo que da sentido a su vida. Desde 2018 forma parte de la elite mundial del ultrafondo en pista.

## Productos CUSTOM
- [Mono atletismo competición](https://42krunning.com/custom-line/mono-atletismo-competicion/): Mono atletismo 42K, disponible para corredor y corredora. Se trata de una prenda técnica para la alta competición, diseñada para ofrecer el máximo rendimiento en pruebas de velocidad, vallas, saltos... Confeccionado en una sola pieza ajustada al cuerpo, este mono combina aerodinámica, comodidad para atletas que buscan eficiencia y libertad de movimiento.
- [Mochila 9″58](https://42krunning.com/custom-line/mochila-atletismo-958-black-edition/): La mochila atletismo 9"58 STOCK LINE está diseñada para satisfacer con funcionalidad y comodidad las necesidades de cualquier runner o atleta. Se puede personalizar para mostrar de manera visible en su parte frontal los colores de un club o grupo deportivo.
- [Gorra técnica PACER](https://42krunning.com/custom-line/gorra-running-pacer-black-edition/): La gorra running PACER STOCK LINE es perfecta para proteger la cabeza y la cara del sol en entrenamientos y carreras.
- [Chaqueta deportiva acolchada THERMAX](https://42krunning.com/custom-line/chaqueta-deportiva-acolchada-thermax/): Chaqueta deportiva acolchada Thermax 42K CUSTOM LINE. Prenda técnica que asegura un perfecto equilibrio entre protección térmica moderada, ligereza y libertad de movimiento con la combinación de dos tejidos:
- [Chaqueta ultraligera](https://42krunning.com/custom-line/chaqueta-ligera-running/): Chaqueta ligera running 42K CUSTOM LINE. Esta chaqueta técnica unisex 100% personalizable destaca por su gran ligereza y la suavidad de su tejido DrySilk, lo que supone una garantía de confort y comodidad durante el entrenamiento o la actividad deportiva.
- [Chaqueta de chándal](https://42krunning.com/custom-line/chaqueta-de-chandal/): Chaqueta de chándal 42K CUSTOM LINE confeccionada con el tejido Wintry Flex. Se trata de una prenda técnica de gran versatilidad ya que puede utilizarse como prenda casual, pre-entrenamiento o post entrenamiento. Gracias a su tejido técnico afelpado y elástico proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimiento. Cuenta con bolsillos laterales con cremallera. La cremallera de apertura tiene tirador de silicona para facilitar su uso con guantes y tapeta de protección en el cuello para evitar roces molestos. El tejido con el que está confeccionada resulta fácil de limpiar y ofrece una óptima resistencia a la abrasión.
- [Pantalón DASH mujer](https://42krunning.com/custom-line/pantalon-running-mujer-dash-3-black-edition/): Pantalón running mujer DASH 3" STOCK LINE. Este pantalón técnico de 3 pulgadas para mujer garantiza excelente comodidad para correr al ser muy ligero y ofrecer una inmejorable transpirabilidad y rapidez de secado.
- [Pantalón corto DASH 5″](https://42krunning.com/custom-line/pantalon-running-5-pulgadas-dash-black-edition/): El pantalón running 5 pulgadas DASH 5" STOCK LINE asegura al corredor excelente comodidad, máxima ligereza y rapidez de secado. Su  longitud de pernera es de 5 pulgadas (hasta el centro del muslo), un poco más larga que la de los tradicionales pantalones cortos de running de 3 pulgadas.
- [Malla corta 4TRACK](https://42krunning.com/custom-line/malla-corta-running-4track-black-edition/): Malla corta running unisex 4TRACK Short STOCK LINE confeccionada con el tejido Flexer (88% de poliéster reciclado y 12% de elastano (fibra textil que aporta una mayor elasticidad en prendas deportivas). Este tejido combina sostenibilidad con funcionalidad, asegurando la perfecta adaptación de la malla al cuerpo del deportista sin restringir la libertad de movimiento.
- [Malla corta 4TRACK mujer](https://42krunning.com/custom-line/malla-corta-mujer-running-4track-short-black-edition/): Malla corta mujer running 4TRACK Short STOCK LINE. Es una prenda técnica confeccionada con el tejido Flexer de 42K, compuesto por un 88% de poliéster reciclado de gran calidad y un 12% de elastano (fibra textil que aporta una mayor elasticidad en prendas deportivas). Este tejido combina sostenibilidad con funcionalidad, asegurando la perfecta adaptación de la malla al cuerpo de la deportista sin restringir su libertad de movimientos.
- [Malla larga 4TRACK](https://42krunning.com/custom-line/malla-larga-running-unisex-4track-black-edition/): Malla larga running unisex 4TRACK Long STOCK LINE confeccionada con el tejido Flexer de 42K (88% de poliéster reciclado y 12% de elastano) que asegura su perfecta adaptación al cuerpo del deportista sin restringir la libertad de movimiento.
- [Braga 4TRACK](https://42krunning.com/custom-line/braga-atletismo-mujer-4track-brief-black-edition/): Braga atletismo mujer 4TRACK Brief STOCK LINE. Es una prenda técnica confeccionada con el tejido Flexer de 42K, con una composición de un 88% de poliéster reciclado de gran calidad y un 12% de elastano (fibra textil que aporta una mayor elasticidad en prendas deportivas).
- [Pantalón corto EVO 3″](https://42krunning.com/custom-line/pantalon-corto-running-3-pulgadas-short-evo-black-edition/): Pantalón corto running 3 pulgadas EVO 3" STOCK LINE. Este pantalón técnico unisex está realizado con el tejido DrySilk que destaca por su increíble ligereza, excelente transpirabilidad y rapidez de secado, características indispensables para una prenda pensada para un uso intensivo.
- [Calcetín técnico 22 centímetros](https://42krunning.com/custom-line/calcetin-tecnico-22-centimetros/): Calcetines técnicos para running y multideporte (ciclismo, triatlón, marcha nórdica…) con 22 centímetros de altura de caña. Su tejido semicompresivo ofrece una excelente transpirabilidad por la estructura abierta de sus poros y una perfecta sujeción gracias a su elasticidad y refuerzos.
- [Bandana](https://42krunning.com/custom-line/bandana-tecnica/): La bandana técnica 42K CUSTOM LINE está realizada con microfibra elástica reciclada y es 100% personalizable mediante sublimación digital. Es un accesorio técnico con múltiples usos por lo que resulta muy práctico y por eso es tan apreciado por corredores y corredoras. Cuando las temperaturas son bajas es muy útil como braga de cuello porque aporta una agradable calidez que no impide la práctica deportiva.
- [Manguitos](https://42krunning.com/custom-line/manguitos-running/): Los manguitos running 42K CUSTOM LINE son 100% personalizables. Se trata de un accesorio técnico unisex muy útil y práctico porque protegen los brazos del frío y eso ayuda a evitar la pérdida de calor corporal cuando las temperaturas son bajas. Están confeccionados con el tejido Flexer Pro que garantiza un perfecto ajuste (no se trata de tejido compresivo) y destaca por su ligereza y suavidad.
- [Polo técnico](https://42krunning.com/custom-line/polo-tecnico-manga-corta/): Polo técnico manga corta 42K CUSTOM line 100% personalizable.  Se trata de una prenda casual pero realizada con el tejido técnico ResisTex que destaca por su confección compacta ligera que ofrece una adecuada transpirabilidad en combinación con una buena resistencia frente a usos continuados, lo que lo convierte en ideal para dar vida a prendas técnicas que vayan a ser sometidas a un uso exigente.
- [Pantalón chándal ACTIVE](https://42krunning.com/custom-line/pantalon-de-chandal-unisex-active-black-edition/): Pantalón de chándal unisex ACTIVE STOCK LINE. Es una prenda deportiva de gran polivalencia que se confecciona con el tejido 42K Pes Elastic. Cuenta con ajuste estándar y diseño con corte slim a partir de la línea de rodilla.  Tiene cremalleras en la parte inferior de las perneras para que resulte más fácil de poner y quitar incluso con zapatillas. También cuenta con cremalleras en los bolsillos laterales para ofrecer mayor seguridad a los objetos que se transportan.
- [Sudadera técnica](https://42krunning.com/custom-line/sudadera-tecnica/): Sudadera técnica running 42K CUSTOM LINE confeccionada con el tejido Wintry Flex. Esta prenda unisex multideporte es idónea para entrenamientos en días fríos gracias a su tejido técnico afelpado o como prenda post entrenamiento. Proporciona abrigo sin penalizar la libertad de movimientos ya que su tejido posee una adecuada elasticidad. Cuenta con orificios para los pulgares diseñados para cubrir parte de las manos y evitar que las mangas se suban con el movimiento. La cremallera del cuello tiene un tirador de silicona para facilitar su uso con guantes. Esta confeccionada con un tejido de fácil limpieza y alta resistencia a la abrasión.
- [Braga Custom](https://42krunning.com/custom-line/braga-atletismo-mujer/): Braga atletismo de entrenamiento/competición para mujer y niña 42K CUSTOM LINE. Confeccionada con el tejido Flexer Pro que destaca por su elasticidad (gracias a su 28% de elastano), suavidad y secado rápido. Se ajusta a la perfección y permite total libertad de movimiento durante la práctica deportiva de alta intensidad (running, atletismo...).
- [Malla corta Custom mujer](https://42krunning.com/custom-line/malla-corta-mujer-running/): Malla corta elástica de mujer y niña diseñada para running/atletismo 42K CUSTOM LINE. Confeccionada con el tejido técnico Flexer Pro que ofrece máximo ajuste y que se adapta al cuerpo como una segunda piel. Es una prenda que destaca por su suavidad, ligereza y rapidez de secado. Su gran elasticidad, gracias a un 28% de elastano en su composición, permite total libertad de movimientos durante la práctica deportiva de alta intensidad (running, atletismo...).
- [Top](https://42krunning.com/custom-line/top-running-mujer/): Top running /atletismo para mujer y niña 42K CUSTOM LINE. Esta prenda técnica se realiza con el tejido Flexer Pro y garantiza ligereza, elasticidad y buena transpirabilidad. El tejido Flexer Pro está confeccionado con un 28% de elastano, lo que le confiere una óptima elasticidad para permitir total libertad de movimiento a las deportistas. Este top ofrece un ajuste ceñido que se adapta al cuerpo como una segunda piel. Se recomienda usar con sujetador deportivo (en caso de ser necesario) ya que este top no realiza la función de sujeción que pueden precisar algunas corredoras.
- [Malla corta Custom](https://42krunning.com/custom-line/malla-corta-running/): Malla corta running de entrenamiento/competición 42K CUSTOM LINE. Largo de pernera por encima de la rodilla para adulto e infantil. Confeccionada con el tejido técnico Flexer Pro que ofrece un ajuste ceñido y se adapta al cuerpo como una segunda piel. Es una prenda que destaca por su suavidad, ligereza y rapidez de secado. Su gran elasticidad, gracias a un 28% de elastano en su composición, permite total libertad de movimientos durante la práctica deportiva de alta intensidad (running, atletismo...).
- [Pantalón corto Custom](https://42krunning.com/custom-line/pantalon-corto-de-running/): Pantalón corto de running / atletismo 42K CUSTOM LINE con aperturas laterales para garantizar la máxima comodidad con cualquier tipo de zancada o movimiento de elevación de piernas. Este clásico short de running está confeccionado con el tejido DrySilk. que garantiza máxima comodidad para uso intensivo por su perfecta combinación de suavidad, ligereza y rapidez de secado. Cuenta en la cintura con goma de alta calidad y cordón de ajuste, así como slip interior de gran ligereza y tacto muy suave para favorecer la eliminación de la humedad y garantizar un ajuste cómodo y sin rozaduras en zonas delicadas.
- [Camiseta tirantes](https://42krunning.com/custom-line/camiseta-tecnica-de-tirantes/): La camiseta técnica de tirantes 42K CUSTOM Line para running y atletismo se confecciona con el tejido premium Infini_Tech 100% recycled que se elabora con hilo de poliéster obtenido del reciclaje de botellas de plástico usadas; este tejido 100% reciclado ofrece las máximas prestaciones de ligereza transpirabilidad y suavidad, con el valor añadido de contribuir a la sostenibilidad.
- [Camiseta manga larga](https://42krunning.com/custom-line/camiseta-tecnica-de-manga-larga/): La camiseta técnica de manga larga para running y multideporte 42K CUSTOM LINE es un lienzo en blanco sobre el que se puede hacer realidad cualquier diseño deseado. Las posibilidades de personalización son infinitas gracias a la sublimación digital (técnica de impresión digital sobre el tejido) y confección post.impresión. Cualquier color, diseño, degradado, logo o motivo gráfico puede plasmarse sobre las diferentes partes (frontal, espalda, mangas y cuello) de esta prenda deportiva sin que se alteren sus excepcionales características de ligereza, transpirabilidad y secado rápido.
- [Camiseta manga corta](https://42krunning.com/custom-line/camiseta-tecnica-manga-corta/): La camiseta técnica manga corta 42K CUSTOM LINE para running y multideporte se ofrece en dos tejidos: Premium (100% reciclado) y Regular (no reciclado).

## Colecciones
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