Mis objetivos: hacer 40 minutos en 10K y bajar de 1:45h en media maratón

Bueno mi historia como corredor popular empezó como me imagino igual que la de otros, empecé a salir todos los días a correr media hora por la mañana antes de ir a clase, sin controlar ritmos ni nada, ahora, me gusta correr Media Maratón.

Pero bueno esto vino derivado de que desde pequeño jugaba al fútbol, en los entrenamientos siempre al principio solíamos correr 30-50 minutos. Yo siempre era uno de los que iba delante del grupo llevando el ritmo y subiéndolo cada vez más. En verano cuando se terminaba la temporada salía de vez en cuando con la bicicleta.

Entonces un año me cansé y decidí dejar el fútbol, por aquel entonces tenía 16 años ahora estoy de camino a los 23. Dejé de hacer cualquier tipo de ejercicio, empecé a engordar y cada vez me veía peor, hasta que un día al año siguiente, decidí junto con 3 amigos  apuntarme al gimnasio, volví a correr en cinta a hacer elíptica, pesas, spinning… Ese año adelgacé unos 8 kilos.

bajar 10k de 40 minutosEl año siguiente empecé a jugar a fútbol, pero esta vez con los amigos que nos hicimos un equipo. Por lo cual estuve 2 años sólo con fútbol y gimnasio y el último año corriendo por las mañanas 30 minutos antes de ir a clase  volví a dejar de lado correr porque vino el invierno ese año hice mi primera carrera de 5 km en la de ponle freno y  terminé el año con mi primera San Silvestre Vallecana,  dejé de correr otra vez por el invierno.

Pero vino por fin vino el verano, de esto va a hacer ya dos años, y empecé a correr otra vez esta vez con la aplicación runtastic, con ritmos de 6 min/km pero cada vez iba bajando más los ritmos, mis entrenamientos iban cada vez más en serio, me apunté a la primera carrera de esa temporada y conseguí bajar de 50 min en 10 km!!

Y desde entonces lo único que me ha parado son algunas pequeñas lesiones o molestias. Cambié el runtastic por un reloj garmin más preciso y más cómodo. Decidí también abrir  mi blog ya que a mí me gusta antes de las carreras tener la información de los recorridos y cansado de no encontrar de alginas carrera decidí abrir este blog y publicar todas las carreras en las que voy participando y comento desde la organización del evento hasta el recorrido los puntos mas importantes a tener en cuenta e intento dar algunos consejillos.

Además este último año debido a una lesión también empecé a darle a los pedales, he hecho 2 duatlones con tiempos aceptables y me he subido ya dos puertos.

En octubre del año pasado también hice mi primera media maratón en 1:45 y no pude participar en la media de Madrid por estar lesionado.

Y mi última carrera de 10 km que hice fue la Liberty, la terminé en 42:57 que es mi mejor marca personal.

Ahora mis objetivos son hacer 40 minutos en 10 km y bajar de 1:45 en Media Maratón.

Y esa es mi humilde historia de corredor popular.

“Cuéntanos tu historia”

Si quieres ser uno de los protagonistas de nuestro blog  envía tu artículo a socialmedia@42krunning.com

Be Sociable, Share!
    0 comentarios

    Dejar un comentario

    ¿Quieres unirte a la conversación?
    Siéntete libre de contribuir

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *