Noelia Agüera – Dietista

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Tienes pensado mejorar tu alimentación? Necesitas ayuda para planificar tus pautas? Tienes como objetivo reducir unos kilos o por el contrario ganarlos? Tienes alguna patología que requiera de un asesoramiento dietetico? Llevas un entrenamiento especifico y quieres completarlo con una planificación ajustada a el??
Yo puedo ayudarte!

Realizo estudio personalizado, ajustado a una previa valoración de la persona, donde estudio su perfil con bioimpedancia para valorar sus porcentajes a nivel graso, muscular, IMC…

Mi filosofía es que somos lo que comemos y nuestra salud depende de ello.

No me gusta hablar de dietas ya que se han encasillado en una forma de alimentarse mínima y extrema donde lo principal es bajar el número de la báscula sin tener en cuenta la salud del paciente. No concibo el limitar las pautas dietéticas en ciertos alimentos cuando tenemos un abanico enorme de posibilidades. No es el mejor camino a seguir el alimentarte de siempre lo mismo, ya que no se adquiere ningún habito alimentario.

Mi forma de trabajar es guiarte con una planificación alimentaria a base de alimentos naturales para que poco a poco esta planificación sea tu forma de alimentarte.
Te daré variedad en la alimentación e ideas con recetas para que puedas tomar de todo y te sea apetecible y hacerte ver y sentir que no estás a “dieta”.

Estamos rodeados de productos dieteticos y de publicidad sobre dietas, adelgazamiento, plan detox , reduce cm de cintura , dietas hiperproteicas, etc. que nos hacen que sea un tema “obsesivo” en la sociedad, nos venden milagros sin darnos cuenta que perdemos salud. A la vez, estamos expuestos a productos apetecibles cargados de mil ingredientes nada beneficiosos para nuestro organismo que hacen que a nivel físico ganemos peso y volumen y a nivel emocional nos desequilibren. Es imprescindible y obligado sentirse bien en el día a día y llevando una alimentación escasa, rutinaria, extrema y pobre en nutrientes no lo vamos a lograr.

La alimentación va ligada a nuestro estado emocional, una correcta y abundante alimentación rica en nutrientes y variedad de alimentos va ligado a un estado de bienestar que notarás en primer lugar en ti mismo y secundario en el trabajo, con la pareja, con amistades, con la familia… te notarás menos fatigado y más activo.

Si algo de aquí te identifica y quieres cambiarlo, YO puedo AYUDARTE!

https://www.facebook.com/NoeliaAgueraDiet/

instagram: noelia_diet

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