Objetivo IronMan. Cumpliendo lo Previsto.

Continuación de Objetivo IronMan. Comienzan las buenas sensaciones. A menos de 5 meses para el gran día empiezo a visualizar cada vez más la línea de meta en mis entrenamientos. Cada vez intento entrenar más concentrado siendo muy consciente de que aún queda muchísimo camino por recorrer. Toda la gente que ha terminado alguna vez un IronMan y he tenido la oportunidad de escuchar su experiencia me dicen lo mismo, hay que llegar a las últimas 10 semanas con muchísimas ganas de entrenar, como si todo lo de antes no hubiera sido plan de entrenamiento. Es decir, que hasta mediados de Mayo no tengo que tener la sensación de tener el IronMan cerca, hasta entonces mi único objetivo debe de ser seguir entrenando las 3 disciplinas sin demasiada presión y sobre todo, sin lesionarme.

Este mes he dado un paso de gigante en mi camino hacia Regensburg. Antes de empezar esta aventura tenía la certeza que para acabar un Ironman en condiciones tienes que ser capaz de correr cada una de las 3 pruebas por separado con muchísima solvencia. Dentro del planning hasta el gran día tenía programadas un maratón, una travesía de nado de 4.000 mts y una marcha ciclista de 200 kms. Pues ya he dado mi primer paso haciendo el maratón de Barcelona y la verdad, el objetivo se ha superado con creces.

Mi idea era poder correr los 42 kms y conseguir 2 cosas fundamentales: 1. disfrutar la carrera sin acabar destrozado muscularmente, y 2. acabar lo suficientemente fresco como para poder entrenar con normalidad la semana siguiente. Pues bien, ambos objetivos superadísimos!

La carrera fue para mí un auténtico placer, para mí era una incógnita saber qué serían de mis piernas a partir del km 30, así que decidí hacer una primera 1/2 maratón muy tranquila disfrutando de una carrera preciosa que transita por los lugares más emblemáticos de la ciudad condal.  Viendo que las sensaciones musculares eran inmejorables decidí hacer una segunda parte mucho más rápida diusfrutando más si cabe. Crucé la meta sorprendentemente fresco y con un recuerdo de esta prueba impresionante, sin duda volveré, pero a por marca. Sinceramente Barcelona me ha sorprendido con su capacidad de organización de un macro-evento como este en el que particpamos 15.000 corredores!

El segundo objetivo también ha quedado muy superado, acaba de terminar la semana post maratón y he podido meter 9.000 metros de natación, 20 kms de carrera a pie y 160 kms en bici en 7 sesiones de entrenamiento. Es evidente que los 42 kms del maratón están en las piernas y he entrenado más cansado de lo normal pero he acabado con números cercanos a los de una semana normal sin mayores problemas.

Así que… 1ª prueba de fuego superada! Ahora a seguir entrenando sabiendo que de aquí al IronMan tengo por delante un reto mensual que tendré que ir asimilando con facilidad. Ahora ya estamos con la vista puesta en el siguiente mini-objetivo del mes que viene: un stage ciclista en Orihuela del Tremedal donde haremos cerca de 400 kms en 3 días  con la idea de hacer una buena carga de kms pedaleando.

Seguimos por el buen camino, entre los compañeros del Club que estaremos en Regensburg el 7 de Agosto estamos haciendo una buena piña y eso es importantísimo para seguir motivado ante tantas horas de entrenamiento.

Contadores acumulados: 73.000 mts de natación, 1.500 kms de bici y 450 kms de carrera a pie.

VAMOS!!!!!

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