O blog de 42K: Treinamento e Preparação

10 dicas para correr no verão sem problemas

A importância do fisioterapeuta esportivo

Como se aquecer antes de correr

3 exercícios básicos de força para as pernas

Tendinopatia, um 'inferno' de lesão

Treinamento de força, essencial para corredores

Lombalgia, a lesão de bom tempo

Exercícios de técnica de corrida, essenciais para melhorar sua forma de correr.

Ruptura do tendão, lesão ao medo

Como prevenir lesões meniscais

3 hábitos saudáveis para corredores que são mais benéficos do que a suplementação esportiva

A bandagem funcional, o salva-vidas do corredor

3 regras de ouro para prevenir entorses de tornozelo na trilha running

3 dicas para perder gordura de forma saudável

Lesões ao running, Prevenção é melhor que a cura
