{"id":91872,"date":"2023-07-14T10:45:00","date_gmt":"2023-07-14T08:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/42krunning.com\/ivan-penalba-finisher-na-badwater-135-pela-segunda-vez\/"},"modified":"2023-07-14T10:45:00","modified_gmt":"2023-07-14T08:45:00","slug":"ivan-penalba-finisher-na-badwater-135-pela-segunda-vez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/ivan-penalba-finisher-na-badwater-135-pela-segunda-vez\/","title":{"rendered":"Iv\u00e1n Penalba, finisher na Badwater 135 pela segunda vez"},"content":{"rendered":"

Iv\u00e1n Penalba<\/strong> j\u00e1 conta com a sua segunda fivela de finisher da Badwater 135<\/a><\/strong>, uma corrida \u00fanica at\u00e9 na sua austeridade. Uma fivela de cinto muito ao estilo \u2018cowboy<\/em>\u2019 e uma camisola comemorativa \u00e9 todo o pr\u00e9mio que se obt\u00e9m por completar as suas infernais 135 milhas. <\/p>\n

N\u00e3o importa se ganhas como a americana Ashley Paulson com um tempo espantoso de 21h44\u2019 (primeira mulher a conseguir a vit\u00f3ria), se terminas em d\u00e9cimo segundo como Iv\u00e1n Penalba com 29h48\u2019 ou se finalizas na \u00faltima posi\u00e7\u00e3o, 89\u00ba, com 46h34\u2019, o pr\u00e9mio \u00e9 o mesmo para todos, embora a condi\u00e7\u00e3o seja que se tem de terminar antes de decorridas 48 horas (tempo m\u00e1ximo fixado pela organiza\u00e7\u00e3o).<\/p>\n

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Iv\u00e1n Penalba com Chris Kostman, diretor das corridas Badwater, a segurar a fivela e a camisola de finisher de 2023. (Foto Badwater)<\/figcaption><\/figure>\n

Na edi\u00e7\u00e3o de 2023, 100 corredores e corredoras de 26 nacionalidades diferentes partiram da Badwater Basin (Death Valley<\/a>), dos quais apenas 11 n\u00e3o chegaram a pisar a linha de meta em Whitney Portal, a 2.530m de altitude, na rota que leva \u00e0 ascens\u00e3o ao pico mais alto dos Estados Unidos, o Monte Whitney<\/a>.<\/p>\n

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Foto dos participantes na Badwater 135 de 2023. (Foto Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n

Iv\u00e1n Penalba morreu e ressuscitou na Badwater 135<\/h2>\n

Um dos grandes favoritos era Iv\u00e1n Penalba. O ultrafundista espanhol terminou em segunda posi\u00e7\u00e3o em 2022, na sua primeira participa\u00e7\u00e3o, e em 2023 partiu com a ambi\u00e7\u00e3o e a ilus\u00e3o de ser o primeiro a completar as 135 milhas (217 quil\u00f3metros) da corrida mais exigente do ultrafundo. <\/p>\n

Decidiu arriscar desde o in\u00edcio<\/strong>. Sem medo da foice que a Badwater 135 reserva para aqueles que cometem erros ou n\u00e3o sabem medir as suas for\u00e7as. O seu calv\u00e1rio<\/strong> come\u00e7ou \u00e0s 3 horas de corrida<\/strong>, depois de cometer v\u00e1rios erros pela sua \u00e2nsia de procurar a vit\u00f3ria. <\/p>\n

Ao quil\u00f3metro 170, a 45 quil\u00f3metros<\/strong> da meta, no lugar mais t\u00f3rrido e in\u00f3spito do percurso, o seu corpo disse basta<\/strong>. N\u00e3o conseguia dar mais um passo. Vomitava tudo o que bebia e comia h\u00e1 horas. As suas pernas eram incapazes de continuar, mas a sua cabe\u00e7a e o seu cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o estavam de acordo. <\/p>\n

Tudo fazia temer o pior, mas Iv\u00e1n e a sua equipa n\u00e3o contemplavam a desist\u00eancia como uma op\u00e7\u00e3o: era preciso recuperar, ressuscitar e voltar ao asfalto ardente a quase 80\u00ba para completar a parte mais dura do percurso. E recolher a segunda fivela e a camisola comemorativa, o austero mas simb\u00f3lico pr\u00e9mio que certifica ser finisher da Badwater 135. <\/p>\n

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Imagem da Team Penalba: Iv\u00e1n Penalba, Carmen P\u00e9rez, Joaqu\u00edn Candel e o mexicano Oscar Hern\u00e1ndez.<\/figcaption><\/figure>\n

Assim que cruzou a linha de chegada, com as poucas for\u00e7as que lhe restavam, abra\u00e7ou-se a todos os membros da sua equipa: Carmen P\u00e9rez, Joaqu\u00edn Candel e Oscar Hern\u00e1ndez. \u201cSalvaram-me a pele. Ao quil\u00f3metro 170 estava morto, sem for\u00e7as para me manter de p\u00e9. Consegui ressuscitar e terminar gra\u00e7as a eles\u201d<\/em>.<\/p>\n

A Badwater 135 n\u00e3o perdoa erros<\/h3>\n

A Badwater 135 n\u00e3o perdoa erros<\/strong>; se os cometeres, desfaz-te. \u00c9 uma corrida que exige excel\u00eancia<\/strong>, uma capacidade infinita de sofrimento e uma paix\u00e3o insana pelo ultrafundo mais extremo. As suas 135 milhas de percurso pelo Vale da Morte (Death Valley), com o castigo impiedoso de temperaturas infernais (mais de 50\u00ba durante o dia e n\u00e3o menos de 34\u00ba \u00e0 noite), s\u00e3o um potro de tortura do qual \u00e9 muito dif\u00edcil sair ileso. <\/p>\n

Penalba foi l\u00edder durante as tr\u00eas primeiras horas de corrida<\/strong> e durante esse tempo foi o encarregado de puxar pelo grupo dos favoritos. \u201cN\u00e3o foi uma decis\u00e3o inteligente porque carreguei todo esse esfor\u00e7o sozinho, porque logicamente n\u00e3o me deram nenhum revezamento, mas mais do que pelo esfor\u00e7o n\u00e3o foi inteligente porque para me manter na frente n\u00e3o fiz a minha estrat\u00e9gia nutricional desde o in\u00edcio e tamb\u00e9m n\u00e3o parei para urinar at\u00e9 \u00e0s tr\u00eas horas de corrida\u201d<\/em>, explica o corredor \u00e0 42K.<\/p>\n

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Iv\u00e1n Penalba e Carmen P\u00e9rez a correr pela imensid\u00e3o do Death Valley. (Foto Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n

Cumpridas tr\u00eas horas de corrida, o seu corpo come\u00e7ou a dar sinais de alarme: algo n\u00e3o estava bem, ent\u00e3o ele descolou e diminuiu o ritmo.<\/p>\n

\u201cEnfrentei a primeira subida e n\u00e3o a fiz de todo mal, mas j\u00e1 estava consciente de que n\u00e3o ia bem. Fiz a descida muito r\u00e1pida, tremendamente r\u00e1pida, mais de um minuto por quil\u00f3metro mais r\u00e1pida do que em 2022, com a esperan\u00e7a de me juntar novamente ao grupo da frente e continuar a aspirar a estar no p\u00f3dio. Na descida esvaziei-me completamente e n\u00e3o bebi o suficiente, que foi outro erro, e terminei a descida destro\u00e7ado. A subida seguinte, que era a realmente dura, custou-me imenso e foi quando comecei a ter complica\u00e7\u00f5es a s\u00e9rio; coroei como pude e foi ent\u00e3o que o meu corpo disse basta e entrei em colapso<\/strong>\u201d, <\/em>explica Iv\u00e1n.<\/p>\n

42K:<\/strong> O que queres dizer com \u201centrei em colapso\u201d?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> O meu corpo disse basta. Tive de parar porque n\u00e3o era capaz de continuar a correr<\/strong>. A partir desse momento come\u00e7ou outra corrida para mim. Queria acima de tudo recuperar para terminar da maneira mais digna poss\u00edvel. Quando tudo se torceu, a minha grande ilus\u00e3o passou a ser chegar \u00e0 meta e faz\u00ea-lo com o meu melhor sorriso. A dificuldade agravou-se quando a noite me apanhou novamente, o que era algo que n\u00e3o tinha previsto, e que me obrigou a adaptar-me a circunst\u00e2ncias e dificuldades que n\u00e3o tinha previsto.<\/em><\/p>\n

42K:<\/strong> Em que momento as sensa\u00e7\u00f5es come\u00e7am a alertar-te de que algo n\u00e3o vai bem?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> Tudo ia bem at\u00e9 \u00e0s duas horas e meia de corrida. At\u00e9 esse momento encabe\u00e7ava a prova, com todos os favoritos atr\u00e1s de mim, colados ao ritmo que eu marcava. Tentei procurar o m\u00e1ximo rendimento desde a partida e cometi o erro de n\u00e3o parar para urinar durante as primeiras horas. Quis ir mais r\u00e1pido do que devia e estar em primeira posi\u00e7\u00e3o; ir t\u00e3o stressado n\u00e3o me deixou pensar com frieza e seguir a minha estrat\u00e9gia de alimenta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e de urinar. Aguentei a vontade de urinar para n\u00e3o perder a lideran\u00e7a da corrida e isso foi o princ\u00edpio de todos os problemas que vieram depois.<\/em><\/p>\n

42K:<\/strong> Que problemas?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> Deixei de ter vontade de beber, de comer e at\u00e9 de urinar. O meu corpo estava a reter l\u00edquidos e comecei a notar claramente que n\u00e3o estava bem, ent\u00e3o decidi baixar drasticamente o ritmo porque sabia que podia ter um problema grave e ainda mais numa corrida com temperaturas t\u00e3o altas. Tentei evitar o colapso mas j\u00e1 era tarde.<\/em><\/p>\n

Ao quil\u00f3metro 170 viu-se obrigado a parar, n\u00e3o conseguia dar mais um passo<\/h4>\n

42K:<\/strong> J\u00e1 descolado do grupo de favoritos, continuaste a lutar durante horas at\u00e9 que, ao quil\u00f3metro 170, te viste obrigado a parar.<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> A verdade \u00e9 que nem sei como cheguei at\u00e9 ao quil\u00f3metro 170. Essa \u00e9 a parte mais complicada do percurso devido ao calor. Soprava um vento ardente, um vento que queimava. Tinha vomitado muitas vezes antes de chegar a esse ponto da corrida, mas foi a\u00ed que fiquei totalmente vazio depois de vomitar pela en\u00e9sima vez. Parei porque j\u00e1 n\u00e3o era capaz de dar mais um passo, n\u00e3o havia outra op\u00e7\u00e3o. Cada coisa que bebia ou comia, vomitava. Tive de fazer reset e rezar<\/strong> para que o corpo se estabilizasse um pouco e me permitisse retomar a corrida para tentar terminar. <\/em><\/p>\n

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Iv\u00e1n Penalba teve de parar e fazer reset a 45 quil\u00f3metros da meta. (Foto Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n

42K:<\/strong> Quanto tempo estiveste parado?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> Cerca de uma hora e vinte minutos. Bebi um pouco de \u00e1gua e um pouco de Coca-Cola, deitei-me e comecei a rezar para parar de vomitar<\/strong>. Repetia a mim mesmo que n\u00e3o devia ter pressa, que devia deixar o corpo recompor-se e que havia tempo de sobra para recuperar for\u00e7as e continuar at\u00e9 \u00e0 meta. O meu objetivo desde o momento em que toquei o fundo foi recuperar as for\u00e7as m\u00ednimas para terminar a corrida de qualquer maneira. Nunca desisti de uma prova e \u00e9 algo que quero manter durante toda a minha carreira desportiva: a desist\u00eancia n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o<\/strong>. Uma das minhas grandes motiva\u00e7\u00f5es como desportista \u00e9 demonstrar que com paci\u00eancia, const\u00e2ncia e cabe\u00e7a sempre se encontra uma forma de chegar \u00e0 meta, por mais dif\u00edcil ou imposs\u00edvel que pare\u00e7a. Tudo parecia condenar-me \u00e0 desist\u00eancia, mas com cabe\u00e7a e cora\u00e7\u00e3o encontr\u00e1mos o caminho para seguir at\u00e9 ao fim. <\/em><\/p>\n

42K:<\/strong> Chegou a passar pela tua cabe\u00e7a o fantasma do abandono?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> Sim, porque n\u00e3o encontrava forma de solucionar o problema: n\u00e3o conseguia comer ou beber algo sem o vomitar imediatamente<\/strong>. Com 45 quil\u00f3metros dur\u00edssimos pela frente, era impens\u00e1vel continuar se n\u00e3o fosse capaz de me hidratar e recuperar minimamente. Felizmente, tivemos paci\u00eancia suficiente para que o corpo se recompusesse. Sabia que tinha 48 horas para terminar a corrida e, nesse momento, o meu \u00fanico desafio era terminar. Estou muito satisfeito com a forma como geri esses momentos terr\u00edveis. Tudo estava contra, mas esforcei-me para ter paci\u00eancia e afastar todos os pensamentos negativos para n\u00e3o pensar na desist\u00eancia.<\/em><\/p>\n

Nos \u00faltimos 10 quil\u00f3metros adormecia a correr<\/h4>\n

42K:<\/strong> Nunca tinhas corrido mais de 24 horas, mas para terminar esta Badwater 135 tiveste de estar quase 30 horas a correr. Como foi essa experi\u00eancia de algo desconhecido para ti? <\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> Passei mal nos \u00faltimos 10 quil\u00f3metros porque o sono vencia-me<\/strong>. Ia a trotar e a andar e os olhos fechavam-se sem que eu pudesse evitar. Felizmente, tinha a Carmen ao meu lado que me ia guiando e agarrando porque quando os olhos se me fechavam eu desviava-me para um lado e deixava de ir em linha reta. No final, tive de parar e fechar os olhos durante uns minutos porque n\u00e3o era capaz de me manter acordado<\/strong>. Foi uma microssesta de 5 minutos que me soube muito bem e me serviu para aprender que esses microssonos podem ser muito \u00fateis para corridas de longa dist\u00e2ncia. Nunca o tinha feito, mas sei que h\u00e1 ultrafundistas que utilizam essas microssestas como parte da sua estrat\u00e9gia de corrida e parece-me algo muito positivo e que vou estudar para futuras corridas de longa dist\u00e2ncia.<\/em><\/p>\n

42K:<\/strong> Que papel desempenhou a equipa e em especial a Carmen nesses momentos t\u00e3o delicados?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> Ufffff\u2026 Sem a equipa n\u00e3o teria conseguido passar do quil\u00f3metro 170, mas a companhia da Carmen<\/strong> na parte final foi determinante para chegar \u00e0 meta. Ela correu colada a mim mais de 130 quil\u00f3metros <\/strong><\/em> (a organiza\u00e7\u00e3o permite corredores de apoio, mas sempre por tr\u00e1s do competidor) e foi fundamental para que eu pudesse chegar \u00e0 meta. Ia o tempo todo a falar comigo e a procurar forma de me manter com a cabe\u00e7a ocupada; mesmo na parte final, quando adormecia a trotar, inventou jogos para me fazer manter acordado. N\u00e3o me deixou desfalecer em nenhum momento.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>
Carmen P\u00e9rez n\u00e3o se separou de Iv\u00e1n na parte final da corrida. As suas pernas acumularam no final mais de 130 quil\u00f3metros a correr ao lado dele. (Foto Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n

42K:<\/strong> Sentiste-te desiludido com o resultado final depois de tantos meses de trabalho e prepara\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> N\u00e3o. \u00c9 certo que procur\u00e1vamos a excel\u00eancia, mas o resultado \u00e9 positivo<\/strong> porque, apesar das adversidades, conseguimos chegar ao fim em menos de 30 horas na 12.\u00aa posi\u00e7\u00e3o. E depois h\u00e1 que valorizar a aprendizagem, porque numa corrida como a Badwater 135 nunca se deixa de aprender coisas. N\u00e3o posso estar desiludido porque dei tudo o que tinha dentro<\/strong>, tudo e mais, para acabar. Estaria desiludido se tivesse a m\u00ednima d\u00favida de n\u00e3o ter feito tudo o que era poss\u00edvel para conseguir o melhor resultado ao meu alcance.<\/em><\/p>\n

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Iv\u00e1n e Carmen a segurar a fivela que certifica ser finisher da Badwater 135. (Foto Joaqu\u00edn Candel)<\/figcaption><\/figure>\n

42K:<\/strong> Que li\u00e7\u00e3o ou aprendizagem positiva levas da Badwater 2023?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> Por um lado, que \u00e9 preciso seguir sempre a estrat\u00e9gia estabelecida, sem improvisa\u00e7\u00f5es e sem cometer erros desnecess\u00e1rios. Por outro lado, que sempre h\u00e1 uma sa\u00edda ou uma solu\u00e7\u00e3o, mesmo que pare\u00e7a imposs\u00edvel, para qualquer dificuldade. A Badwater 2023 fez-me gravar a fogo na cabe\u00e7a que enquanto n\u00e3o desistires, sempre se pode gerar uma oportunidade. \u00c9 preciso correr com intelig\u00eancia e com cabe\u00e7a; o cora\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante numa corrida como esta, mas a chave est\u00e1 em correr com intelig\u00eancia, com paci\u00eancia, sem improvisar e, sobretudo, procurando o equil\u00edbrio interior.<\/em><\/p>\n

Penalba sobre o triunfo de Ashley Paulson: “As mulheres t\u00eam uma capacidade de sofrimento e toler\u00e2ncia \u00e0 dor superior \u00e0 do homem”<\/h4>\n

42K<\/strong> Surpreendeu-te o triunfo de Ashley Paulson<\/a>, a primeira mulher a vencer a Badwater 135?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> N\u00e3o. \u00c9 uma ultrafundista impressionante, \u00fanica. No ano passado j\u00e1 fez uma corrida espetacular e este ano preparou-se a fundo para fazer hist\u00f3ria. A sua vit\u00f3ria confirma algo que eu tenho claro h\u00e1 muito tempo: em corridas de ultrafundo n\u00e3o h\u00e1 diferen\u00e7as entre homens e mulheres<\/strong>; \u00e9 mais, atrevo-me a dizer que as mulheres neste tipo de corridas t\u00eam um potencial brutal porque t\u00eam uma capacidade de sofrimento e toler\u00e2ncia \u00e0 dor superior \u00e0 do homem. Nos Estados Unidos j\u00e1 houve v\u00e1rias vit\u00f3rias absolutas de mulheres em corridas de ultrafundo. Nas provas de ultrafundo a velocidade n\u00e3o \u00e9 o elemento determinante, mas sim a resist\u00eancia e a capacidade de sofrimento. Em algumas provas de ultrafundo podem acabar por ser as mulheres a colocar a fasquia no topo e a deixar registos de recorde. O exemplo de Ashley \u00e9 a prova mais clara de uma mulher que derrotou na corrida mais dura do mundo os melhores especialistas masculinos. O seu triunfo \u00e9 muito positivo para o ultrafundo porque pode servir de exemplo e de chamariz para outras mulheres. As mulheres, sem d\u00favida, podem aspirar a competir de igual para igual com os homens no ultrafundo. <\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>
Ashley Paulson, primeira mulher a vencer a Badwater 135. (Foto Badwater)<\/figcaption><\/figure>\n

42K:<\/strong> Pensas em voltar \u00e0 Badwater?<\/p>\n

Iv\u00e1n:<\/strong> Sim. \u00c9 a corrida da minha vida. \u00c9 a corrida dos meus sonhos. Pensava que estava capacitado para lutar pela vit\u00f3ria este ano, mas levei um choque de realidade. \u00c9 a corrida mais dura do mundo e n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil chegar \u00e0 excel\u00eancia. Todos os vencedores t\u00eam mais de 40 anos e eu agora tenho 31. Talvez seja um caminho longo, mas quero voltar tantas vezes quantas forem necess\u00e1rias para conseguir a vit\u00f3ria. E se algum dia conseguir o triunfo, continuarei a corr\u00ea-la tantas vezes quantas puder porque \u00e9 uma corrida desumana e \u00e9 isso que precisamente me motiva e me ilusiona nela. N\u00e3o h\u00e1 nenhuma corrida no mundo compar\u00e1vel \u00e0 Badwater. Voltarei a corr\u00ea-la, mas f\u00e1-lo-ei com a cabe\u00e7a o mais em paz poss\u00edvel para enfrentar os momentos dif\u00edceis de uma forma mais tranquila. <\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Iv\u00e1n Penalba j\u00e1 conta com a sua segunda fivela de finisher da Badwater 135, uma corrida \u00fanica at\u00e9 na sua austeridade. Uma fivela de cinto muito ao estilo \u2018cowboy\u2019 e uma camisola comemorativa \u00e9 todo o pr\u00e9mio que se obt\u00e9m por completar as suas infernais 135 milhas. N\u00e3o importa se ganhas como a americana Ashley […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":91873,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1609],"tags":[],"class_list":["post-91872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lendas-do-desporto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91872"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91872\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}