{"id":92321,"date":"2023-01-12T15:09:21","date_gmt":"2023-01-12T14:09:21","guid":{"rendered":"https:\/\/42krunning.com\/tendinite-da-pata-de-ganso-uma-lesao-temida-na-corrida\/"},"modified":"2023-01-12T15:09:21","modified_gmt":"2023-01-12T14:09:21","slug":"tendinite-da-pata-de-ganso-uma-lesao-temida-na-corrida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/42krunning.com\/pt\/tendinite-da-pata-de-ganso-uma-lesao-temida-na-corrida\/","title":{"rendered":"Tendinite da pata de ganso, uma les\u00e3o temida na corrida"},"content":{"rendered":"

A tendinite da pata de ganso<\/strong>, conhecida tamb\u00e9m na medicina como tendinite anserina,<\/strong> \u00e9 a inflama\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o anserino<\/strong> que se encontra na zona interna do joelho. O tend\u00e3o anserino \u00e9 formado pela conflu\u00eancia de tr\u00eas m\u00fasculos que se denominam sart\u00f3rio<\/a>, reto interno<\/a> e semitendinoso<\/a>; estes tr\u00eas m\u00fasculos inserem-se na parte interna inferior do joelho. <\/p>\n

A tendinite da pata de ganso provoca dor<\/strong> de intensidade vari\u00e1vel<\/strong> na face interna do joelho<\/strong>, dor que aumenta ao subir e descer escadas ou ao agachar-se. Os especialistas indicam que por tr\u00e1s desta doen\u00e7a podem estar diferentes fatores: anat\u00f3micos e funcionais, biomec\u00e2nicos, metab\u00f3licos e imunit\u00e1rios… Tamb\u00e9m apontam a obesidade e a idade como causas da tendinite da pata de ganso, mas tamb\u00e9m \u00e9 um problema que tem uma incid\u00eancia consider\u00e1vel em corredores de longa dist\u00e2ncia<\/strong>. <\/p>\n

Os corredores que sofrem com a tendinite da pata de ganso muitas vezes n\u00e3o sabem a que se deve o seu problema. Na realidade, existem diferentes motivos que podem ser a causa em pessoas que correm: micro ou macro traumatismos<\/strong>, esfor\u00e7os intensos continuados<\/strong>, excesso de exerc\u00edcio<\/strong> e, por vezes, at\u00e9 por causas desconhecidas<\/strong> e sem que exista um motivo claro. <\/p>\n

Sintomas da tendinite da pata de ganso<\/h2>\n

Tudo come\u00e7a para a pessoa afetada com uma sensa\u00e7\u00e3o de dor no joelho<\/strong>, fundamentalmente na face interna da perna e por baixo do joelho<\/strong>, semelhantes \u00e0s dores articulares. Os inc\u00f3modos s\u00e3o mais evidentes ao levantar-se, embora atenuem ao longo do dia e voltem a aumentar \u00e0 noite. <\/p>\n

A dor, caso n\u00e3o seja tratada r\u00e1pida e adequadamente, pode intensificar-se e at\u00e9 propagar-se ao resto do joelho. Nos casos mais complexos (por n\u00e3o terem sido tratados em tempo e forma) acaba por se tornar um problema cr\u00f3nico do joelho que afeta o resto da perna e tornozelo, provocando com alguma frequ\u00eancia a associa\u00e7\u00e3o lesional da tendinite da pata de ganso com entorse do tornozelo, especialmente se existir um problema de excesso de peso. <\/p>\n

\"Corredora<\/a><\/p>\n

A pessoa que sofre de tendinite da pata de ganso, al\u00e9m da dor<\/strong>, pode ter dificuldades na marcha e instabilidade<\/strong>. Por vezes, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que a pessoa afetada se depare com o problema adicional de acabar por danificar o outro joelho por sobrecarga, como consequ\u00eancia de for\u00e7ar o apoio na perna que n\u00e3o tem dor. <\/p>\n

A tendinite da pata de ganso \u00e9 uma patologia que se pode prestar a confus\u00e3o<\/strong>, porque sendo de partes moles (ou seja, n\u00e3o afeta basicamente o osso nem a articula\u00e7\u00e3o), n\u00e3o \u00e9 vis\u00edvel nas radiografias comuns do joelho<\/strong>. N\u00e3o \u00e9 incomum que se diga ao paciente que nas radiografias n\u00e3o se v\u00ea nada e, portanto, que se minimize a import\u00e2ncia do inc\u00f3modo. <\/p>\n

Ou pode ser ainda pior: encontra-se alguma artrose e diz-se que o problema \u00e9 de artrose do joelho, para depois dizer que n\u00e3o h\u00e1 tratamento poss\u00edvel (e n\u00e3o \u00e9 verdade); \u00e9 certo que podem coincidir e coexistir ambos os problemas (tendinite da pata de ganso e artrose do joelho), caso em que ser\u00e1 necess\u00e1rio tratar ambos os problemas e \u00e9 algo que atualmente se faz com muito sucesso.<\/p>\n

\"A<\/a><\/p>\n

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O que pode provocar a tendinite da pata de ganso no caso de corredores?<\/h3>\n

As pessoas que correm e podem ter maior predisposi\u00e7\u00e3o a sofrer de tendinite da pata de ganso s\u00e3o aquelas que tiveram micro ou macro traumatismos na zona de inser\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o anserino<\/strong>. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que a causa esteja relacionada com uma m\u00e1 passada ao correr<\/strong>, geralmente no caso de pessoas com prona\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m se indica como causa o uso de sapatilhas com pouca amortiza\u00e7\u00e3o<\/strong> ou inadequadas para correr por n\u00e3o serem de corrida ou estarem em mau estado. <\/p>\n

Outras causas apontadas por especialistas s\u00e3o:<\/p>\n