Houssame Benabbou

Apprendre à connaître un peu Houssame Benabbou

Houssame Eddine Benabbou Azizi (Oujda, Maroc, 25/05/1993), connu comme Houssame Benabbou, est un athlète espagnol spécialiste du cross et des épreuves de fond. Il est né au Maroc mais a grandi en Estrémadure depuis tout petit (15/06/2000). Il est venu à l’athlétisme à 8 ans et depuis il n’a jamais cessé d’enchaîner les foulées. En 2014, il a obtenu la nationalité espagnole pour pouvoir représenter l’Espagne et, la même année, il a été international pour la première fois avec l’Espagne aux Jeux méditerranéens U23 disputés à Aubagne (France), où il a décroché le bronze sur 10 000 m. Il a été champion d’Espagne dans toutes les catégories (des U16 à l’élite) et dans toutes les disciplines (cross, piste en salle, piste en plein air et route). En 2018, à seulement 24 ans, il est devenu champion d’Espagne de semi-marathon, l’athlète le plus jeune de l’histoire de l’athlétisme espagnol à y parvenir. En 2019 et en 2021, il a de nouveau été champion d’Espagne de semi-marathon (trois victoires consécutives) et en 2022 et 2023 il a été vice-champion d’Espagne, ce qui lui a permis d’être sur le podium du championnat national lors de cinq éditions consécutives. Il est l’actuel champion d’Europe du 50 km sur route, titre obtenu en 2022, année où il a également été le troisième meilleur ultra-fondeur du monde selon l’IAU (International Association of Ultrarunners). Il a été international élite avec la sélection espagnole à dix reprises et il a mené la sélection aux Championnats du monde de semi-marathon de Valence en 2018.

Palmarès sportif…

Ses meilleurs résultats :

-Champion d’Espagne élite de semi-marathon, Melilla (2018)

-Champion d’Espagne junior du 5 000 m (2012)

-Champion d’Espagne junior du 3 000 m en salle (2012)

-Champion d’Espagne U18 de cross (2010)

-Champion d’Espagne U16 du 3 000 m en plein air (2008)

-1er, VI Cross Nacional Ciudad de Palencia Mariano Haro (2018)

-1er Espagnol au semi-marathon Movistar de Madrid (2018)

-1er Espagnol au semi-marathon international d’Albacete (2018)

-1er, Gran Fondo Internacional de Siete Aguas (2019)

-2e, semi-marathon de Karlovy Vary (République tchèque) en 2018

-2e, Carrera Liberty de Madrid (2018)

-2e, cross d’Aranda de Duero (2017)

-2e, Cross Nacional de la Espada Toledana (2016)

-3e, Cross Nacional Ayuntamiento de Cantimpalos (2018)

-3e, Cross Nacional San Juan Evangelista à Sonseca (2019)

Ses meilleures performances :

-3 000 m : 8:09:29 (2017)

-5 000 m sur piste : 13:50:97 (2016)

-10 000 m sur piste : 29:26:09 (2016)

-Semi-marathon : 1:02:45 (2019)

-Marathon : 2:10:45 (2019)

-50 km : 2:49:20 (2022)

Ce que vous ne savez peut-être pas de Houssame…

Il est technicien sportif en athlétisme niveau II, diplômé du Centre national de formations athlétiques et de la Fédération royale espagnole d’athlétisme, et technicien sportif supérieur, diplômé du Centre supérieur d’enseignements sportifs (CSD) et de la Fédération royale espagnole d’athlétisme. Il suit actuellement le master en haute performance sportive au Centre olympique d’études supérieures, un organisme du Comité olympique espagnol lui-même. De 2020 à 2025, il a travaillé pour le Comité olympique espagnol dans le cadre de son programme dans les établissements scolaires d’Estrémadure et d’Andalousie.

Il adore voyager, la gastronomie, les animaux de compagnie (il a 5 chats à la maison) et écouter de la musique pendant ses moments libres ou à l’entraînement — tout cela en parallèle de sa carrière duale d’athlète professionnel, de sa formation continue et de son travail pour le Comité olympique espagnol.

Houssame a également travaillé comme moniteur-formateur dans des programmes de réinsertion sociale des centres pénitentiaires de Cáceres et Badajoz, en aidant à l’organisation d’activités sportives et aussi autour du jeu d’échecs.