As roupas de compressão melhoram o desempenho atlético?

Em seguida, é analisada a eficácia ou não das vestimentas de compressão, como meias ou collants de compressão., para melhorar as capacidades esportivas de corredores populares e, assim, aumentar o desempenho esportivo.
Há vários anos, o uso de vestimentas de compressão tem se espalhado, não só como roupa esportiva, mas também como tratamento médico. Em modalidades esportivas como running ou trilha é usado na forma de meias de compressão ou meias / panturrilhas de compressão. A partir da década de 90, seu uso passou a ser aplicado de forma intensiva nas atividades esportivas e diversos estudos começaram a surgir sobre sua eficácia (ou não) na melhoria do desempenho em diversas disciplinas.

Desempenho esportivo e uso de roupas técnica de compressão 

Vários estudos afirmam que a compressão muscular por meio de meia ou calça de compressão melhora a força do salto vertical, aumenta seu rendimento esportivo. Outros também descobriram que retarda o aparecimento de dores musculares. Isso é devido ao o uso de produtos de compressão reduz a vibração sofrida pelo músculo ao atingir o solo (que então produz a rigidez sofrida por todos). Ao reduzir esse impacto, você estará protegendo o músculo para que a dor pós-exercício diminua em grande medida. Ou seja, a recuperação muscular pós-exercício será acelerada e até mesmo seu uso durante a própria atividade física, por exemplo; Através dos coxas compressivas.
Existem até fisioterapeutas e especialistas que recomendam o uso dessas vestimentas compressivas durante a prática de exercícios. Ao fazer isso, você fornece proteção extra aos músculos, reduzindo assim a possibilidade de lesões. Além disso, no caso de ocorrer uma lesão, como quebra de fibra; A pressão que exercem auxilia o próprio músculo no processo de cicatrização e reduz o risco de agravamento da lesão.
E até mesmo seu uso médico (como mencionado anteriormente; melhora o retorno venoso) também é adequado para atletas, reduzindo a quantidade de sangue em nossas veias e, assim, reduzindo o edema muscular. Desta forma, você se sentirá mais confortável ao praticar exercícios de alta intensidade.
Além disso, o uso de roupas de compressão tem demonstrado efeitos positivos na oxigenação muscular reduzindo a estagnação do sangue venoso (pobre em oxigênio).
Devemos também levar em consideração a importância dos produtos de compressão serem feitos de material respirável, para permitir a eliminação do suor e, ao mesmo tempo, manter a temperatura muscular.
Na hora de correr, é bastante comum encontrar outros corredores que decidiram usar esses produtos, e tudo o que se ouviu sobre eles são aspectos positivos. Embora existam pontos que ainda precisam ser investigados ou que não estão totalmente esclarecidos, o que se sabe hoje é que esses tipos de produtos representam um grande avanço no meio esportivo. E sem duvida, otimizar a eficiência muscular e diminuir a dor pós-exercício. Portanto, seu uso é recomendado para prevenir patologias relacionadas ao esporte e melhorar o desempenho esportivo.