La importancia de entrenar pierna en gimnasio.

Muchas veces los corredores nos preguntamos sobre la importancia de trabajar la fuerza muscular de nuestras piernas. Evidentemente no entrenar las piernas es un grave error, os traemos este vídeo del gran Chema Martínez para que podáis ver como lo hace un maratoniano en el gimnasio, y que no sólo se limita a hacer cardio [...]

Y despues del maraton, que?.

¡Uf! Ya ha pasado todo y estamos vivos. Hechos polvo, pero vivos. Algunos de milagro, pero con vida.  Muchos hemos corrido hace poco el maratón. Algunos ya eran veteranos, pero para otros ha sido la primera (y cruel y adictiva) experiencia. Ni unos ni otros nos hemos ido de rositas. Los que menos algunas molestias, [...]

I Trail Villar Del Arzobispo. 17/12/2011

Valencia definitivamente se consagra con un Maraton espectacular.

- Éxito de organización del Club Correcaminos y del Ayuntamiento de Valencia, en lo que sin duda es una nueva era para el Maratón valenciano. – Lluvia de récords personales, evidenciando la bondad del circuito valenciano, por el que han corrido más de 12.500 atletas -7000 maratón y 5500 10k-. – Abo triunfa en mujeres [...]

Maraton de Valencia. Todo listo!

Mañana es el gran día. Todo está listo para que dentro de unas horas Valencia se convierta en el centro de atención del atletismo popular en España. Este año la prueba ha dado un salto cualitativo y cuantitativo espectacular. Los corredores que entre ayer y hoy visitan la feria del corredor en el Museo Príncipe [...]

Suplementación. Las claves del éxito para el día de la competición.

Os dejamos este artículo de Powerbar sobre cómo sacarle partido a una buena suplementación el día de la competición. Nada echa por tierra varios meses de serio entrenamiento como una mala planificación nutricional el día de la carrera. Todo el potencial que se consiguió después de tanto sacrificio no puede ser alcanzado si el combustible [...]

Suplementación. Las claves del éxito para el día de la competición.

Os dejamos este artículo de Powerbar sobre cómo sacarle partido a una buena suplementación el día de la competición. Nada echa por tierra varios meses de serio entrenamiento como una mala planificación nutricional el día de la carrera. Todo el potencial que se consiguió después de tanto sacrificio no puede ser alcanzado si el combustible [...]

EQUIPO K25 : L’ELIANA TRAIL RUNNERS

Pues, igual que los nervios pre-maratón, también hay nervios pre-K25. Las dos carreras empiezan a la misma hora del domingo 27 de noviembre, y aunque sobre distancias, desniveles y superficies muy distintas, el tiempo empleado para terminar cada prueba es muy similar. Para que veáis,  solo hay un minuto de diferencia entre mi mejor marca [...]

III Cross Alpino La Peña del Tren. 4/12/2011

Pincha aquí para acceder a toda la información del evento

La Victoriosa

Os dejamos este precioso vídeo que nos ha puesto los pelos de punta. Refleja a la perfección la dureza de este reto de Víctor Cerdá hecho para dar a conocer el Síndrome de Rett, una enfermedad catalogada como rara cuyas investigaciones son casi inexistentes y que afecta a una de cada 10.000 nacimientos. El reto [...]