Inflamación de la bolsa con líquido sinovial, ubicada en la cara interior de la rodilla

Bursitis de rodilla “pata de ganso” y otras afecciones comunes en la rodilla

Es una inflamación de una bolsa con líquido sinovial, ubicada en la cara interior de la rodilla, entre la tibia y 3 tendones que la conectan con los músculos isquiotibiales de la pierna.

Técnicas para preparar un buen entrenamiento y una buena carrera

El equipamiento, la hidratación y la nutrición son elementos esenciales para participar en carreras de media y larga distancia. Los maratones son carreras que exigen un esfuerzo y un entrenamiento adecuados.

La fascitis plantar se desencadena por los puntos gatillo

La fascitis plantar: ¿Son los puntos gatillo desencadenantes de esta lesión?

El tratamiento de los puntos gatillo está basado en la fisioterapia con la realización de masajes de presión sobre estos nodos. Las técnicas más utilizadas y que producen mejorías significativas son la mesoterapia descontracturante, la crioterapia, la técnica de la punción seca, realizar estiramientos pautados por el fisioterapeuta y la relajación postisométrica.

Las sales minerales ayudan a evitar las lesiones en deportistas

La importancia de ingerir sales minerales para los deportistas determina su respuesta en lo que se refiere a la resistencia física y la salud misma. Son muchos los casos en que hemos visto a deportistas de alto nivel desmayarse, debido a las inclemencias de un clima excesivamente cálido, sumado a un esfuerzo extremo.

Colapso del corredor: cómo evitar los calambres con la nutrición

El colapso del corredor es un desvanecimiento que se produce cuando el cuerpo llega al límite de aguante. Mareos, confusión o calambres musculares son algunos de sus síntomas. Lo habitual es que, antes de llegar al extremo, el cuerpo sufra calambres musculares en alguna parte del cuerpo. Las zonas más afectadas en quien practica running […]

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