¿Cómo lavar la ropa técnica de running?
En el mercado existe una gran cantidad de prendas textiles diseñadas específicamente para correr. Ropa técnica con acabados antibacterianos y antimicrobianos, que proporciona una mayor comodidad, aumenta el rendimiento del corredor, favorece la transpiración del sudor, el aislamiento y la permeabilidad. Equipamiento que requiere un cuidado especial en su mantenimiento para garantizar que sus propiedades […]
Alimentación runner: cereales integrales, los grandes desconocidos en la preparación del maratón
El ejercicio requiere una dieta saludable y equilibrada que aporte los nutrientes necesarios para el desarrollo de la musculatura. El running por su parte, requiere un esfuerzo físico considerable, sobre todo de cara a preparar una maratón. Es por ello que se debe cuidar más el menú diario e incorporar al mismo elementos que faciliten […]
Martín Fiz consigue 5WMM tras su victoria en la Chicago Marathon
Nuestro amigo Martín Fiz ganó la Chicago Marathon 2017 batiendo el récord de su categoría, con esta victoria suma su 5ª major (WMM) estableciendo récord absoluto ya que es el primer atleta que consigue 5 WMM en cualquier categoría. Nos llena de orgullo que corra con nuestras camisetas técnicas 42K Running, esta última carrera en […]
¿Mejoran el rendimiento deportivo las prendas de compresión?
Uso de ropa técnica de compresión en running y trail En este post se analiza la efectividad o no de prendas de compresión, como las medias o mallas compresivas; para mejorar las capacidades deportivas de los corredores populares Hace ya varios años que el uso de prendas de tipo compresivo se ha ido extendiendo, no solo como prenda […]
Maratón de Berlín 2017
Un año más Eliud Kipchoge, keniano de 32 años se impuso en la maratón de Berlín con un tiempo oficial de 2h 3m 32s, quedándose 35 segundos por detrás del anterior record que estableció Dennis Kimetto en Berlín 2014 con 2h 2m 57S.
