Conseils sur le régime.

Régime pauvre en glucides à chaîne simple et en sucreries au profit des glucides à longue chaîne comme les céréales complètes et le riz pour l'excès de sucre qui caractérise le Diabète.

Fer et vitamine C, pour déficience en fer. DallelimeLes aliments riches en fer sont la viande, le poisson, les abats et avec moins de fer mais plus sains sont les noix, les légumineuses, les grains entiers, les raisins noirs, les épinards, le cresson et les fraises. La vitamine C aide à l'absorption du fer afin que vous puissiez les accompagner pourlimeOranges, kiwis ou jus de citron pressé sur la viande et le poisson.

Levure de bière et viandes maigres pour anémie due au manque de vitamine B12. Très important si vous suivez un régime végétarien car lelimeDe nombreux légumes ne contiennent pas cette vitamine.

Ail, oignon, pommes et légumes, fibres et peu de viande faire baisser le cholestérol riche en sang Des études scientifiques avec ceslimentos démontre son efficacité pour abaisser le LDL et prévenir les problèmes cardiovasculaires.

Légumes vert foncé pour anémie par carence en acide folique. Les salades d'épinards, de cresson, de mâche et de légumes tels que le brocoli et le chou aident à prévenir cette carence, en particulier chez les femmes enceintes ou les femmes qui prévoient d'être bientôt pour éviter les anomalies du tube neural chez le fœtus.

Luzerne verte augmenter la valeur de l'hématocrite, fonctionne comme l'EPO naturellement et sans contre-indications.