L'importance de l'examen biochimique chez l'athlète d'endurance

Comme nous l'avons déjà vu dans les messages précédents, la alimeL'entraînement est un facteur clé de la performance sportive, en particulier chez les athlètes d'endurance et les moments suivants :

• Lors de la préparation de la compétition, pour atteindre une composition corporelle optimale.
• Tout au long du test, pour maintenir des performances optimales pendant la compétition.
• A l'issue du rendez-vous compétitif, recherche d'une récupération optimale de l'athlète.

Mais aussi important que la nutrition de l'athlète d'endurance est des tests biochimiques fréquents. Il est connu dans le monde entier que n'importe qui devrait subir une prise de sang une fois par an, mais l'importance de ce type d'analyse chez les athlètes d'endurance est intensifiée, de telle sorte que il est recommandé de les faire tous les 3 mois environ.
Les données obtenues seront d'une grande importance pour l'entraîneur lors de la périodisation de la saison avec formations et concours ainsi que pour le diététicien-nutritionniste au moment de concevoir la stratégie nutritionnelle personnalisée du patient. C'est-à-dire, les données biochimiques nous permettent:

1. Ne pas compromettre la santé de l'athlète, ainsi que la correction des valeurs possibles en dehors de la normalité.
2. Périodiser la saison par l'entraîneur au niveau de l'entraînement et de la compétition, en évitant l'anémie et les phénomènes tels que le surentraînement et la fatigue chronique.
3. Concevoir un régime alimentaire personnalisé aux objectifs de l'athlète qui fournissent l'énergie et les nutriments nécessaires pour obtenir des performances maximales et une bonne santé.

Quand effectuer des analyses d'athlètes d'endurance ?

Eh bien, il y a des moments clés tout au long de la saison qui fournissent des informations pertinentes sur l'athlète d'endurance, tels que :

• En début de saison, afin d'évaluer l'état de santé général de l'athlète ainsi que d'avoir une première référence après la période de vacances.
• A la fin de chaque période de formation dans le but d'analyser les adaptations.
• Dans le mésocycle à volume aérobie plus élevé (bloc d'entraînement) pour surveiller l'apparition d'une éventuelle anémie.
• Au début de la phase de compétition, qui doit être atteint dans l'état souhaité et bien récupéré.
• Après avoir obtenu une bonne note, pour avoir de futurs niveaux de référence.
• Avec l'apparition de symptômes illogiques, comme la fatigue et la faiblesse musculaires, les étourdissements, la diminution du poids et/ou des performances, etc.

Une fois connus les moments de la saison où il est important de faire une analyse, il faut savoir :

1. Quels paramètres nous offrent les informations nécessaires ?
2. Quels devraient être les résultats optimaux?

Faites attention au tableau suivant :

En conclusion, la population sportive de résistance de la l'importance d'effectuer des tests médicaux tels que des tests biochimiques et des tests d'effort, car avec le sport un effort est demandé à l'organisme qui entraîne un grand stress au niveau métabolique et dont les conséquences sans une mauvaise planification peuvent être graves.
rappelez-vous, l'activité physique est bonne pour la santé, le sport de compétition ne l'est pas, il est donc très important d'avoir un contrôle médical correct ainsi que confier la formation et la nutrition aux professionnels concernés, le Diplômé/Diplômé en Sciences de l'Activité Physique et du Sport et le Diplôme/Diplômé en Nutrition Humaine et Diététique, respectivement.

Ismaël Martinez Garcia
diététicien
Numéro collégial CV00678
Master en Nutrition comme pilier de la performance dans les sports d'endurance et d'ultra-endurance.
www.dietisticavalencia.com
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