Consigli sulla dieta.

Dieta povera di carboidrati a catena semplice e dolci a favore di carboidrati a catena lunga come cereali integrali e riso per l'eccesso di zuccheri che caratterizza la diabete.

Ferro e vitamina C, per anemia da carenza di ferro. LastralimeGli alimenti ricchi di ferro sono carne, pesce, interiora e con meno ferro ma più sani sono noci, legumi, cereali integrali, uva nera, spinaci, crescione e fragole. La vitamina C aiuta l'assorbimento del ferro in modo da poterli accompagnarelimeArance, kiwi o spremere il succo di limone su carne e pesce.

Lievito di birra e carni magre per anemia per mancanza di vitamina B12. Molto importante se si segue una dieta vegetariana perché illimeMolte verdure non contengono questa vitamina.

Aglio, cipolla, mele e verdure, fibre e poca carne per abbassare il colesterolo ad alto contenuto di sangue Studi scientifici con questilimentos dimostrano la sua efficacia nell'abbassare l'LDL e prevenire i problemi cardiovascolari.

Verdure verde intenso per anemia da carenza di acido folico. Insalate di spinaci, crescione, lattuga d'agnello e verdure come broccoli e cavoli aiutano a prevenire questa carenza, specialmente nelle donne in gravidanza o nelle donne che pianificano di essere presto per evitare difetti del tubo neurale nel feto.

erba medica verde per aumentare il valore dell'ematocrito, funziona come l'EPO in modo naturale e senza controindicazioni.