Vestirsi per una battaglia: mezza maratona

Il mio dispositivo di gara interno è stato attivato 2 ore prima, quando inizia il rito della vestizione per l'occasione. Sai che ti stai vestendo per una battaglia, dove devi indossare i più grandi "scudi" per difenderti e raggiungere il tuo obiettivo.
Banane, capsule di sale, tanta acqua, un po' di gel in camera da letto, calze compressive, una visiera, vaselina, unghie tagliate, protezione solare, occhiali... e tante altre cose.limenti e accessori che insieme ci fanno sentire più sicuri di noi stessi.
Faro de la Mola: linea di partenza, scenario incomparabile, mare infinito. Inconsciamente comincio a guardare i corridori, cercando quelli che a prima vista mi sembrano più allenati, ci sono alcuni secondi in cui mi sembra di giocare il mondiale e devo analizzare i miei rivali, e come sempre succede a me, vedo molto livello. Strategia chiara, non ho preparato questa mezza maratona, ma voglio fare del mio meglio. Non so se i miei muscoli posteriori della coscia della gamba sinistra mi reggeranno, che tendono sempre a darmi la guerra e ho intenzione di controllare ed essere prudente fino al km15 e da lì decidere.
USCITA! Ingorgo, tutti cercano un posto, ogni secondo sembra valerne la pena. Mi unisco alla pratica dell'1:30 pensando più al dolore muscolare, che alla gara. Inizia il gioco mentale, ogni gara è un gioco simile ma diverso, sempre gli stessi giocatori, corpo e mente, scenari diversi, stesse regole, ma armi diverse, a seconda delle condizioni in cui sei arrivato a quella competizione. In questa occasione mi aspettavo il dolore, che alla fine non si è manifestato, ma che mi ha tenuto in uno stato un po' assurdo di cercarlo per tutta la mia carriera.
Quando stai toccando la tua soglia, hai tempo per vedere tante cose, passi, cadenze, e soprattutto vedi ritmi troppo allegri che a poco a poco si abbassano.
Zona di discesa, curve, pendenza e ritenzione, so che i miei quadricipiti saranno sovraccarichi, ma si lamenteranno il giorno successivo. Continuo a controllare, i panorami sono belli e tu dici a te stesso: “¡¡Ragazzo, sei a Formentera!”. Ora su, le unità iniziano a calare, sento un respiro troppo rapido e penso che a quel livello di sforzo la gara possa essere molto lunga.
Continuo a divorare km, senza superare i 170 ppm massimo e una cadenza controllata vicina a 180, Ho tutto molto controllato, molto vicino alla pratica dell'1:30, senza preoccuparsi troppo dei parziali per chilometro, Voglio arrivare a 15 e decidere.
Arriviamo al km14; Rinfresco e tempo per decidere, premo il pulsante "cheking" interiore e comincio a controllare lo stato muscolare generale, polpacci, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, adduttori e bene, tutto fa male in generale, ma niente è limitante o preoccupante, quindi, decisione presa: ROCK AND ROLL.
Mi avvicino al pilota e gli chiedo quali difficoltà ci sono rimaste, sto per salutarlo, ma penso che possa essere una pedanteria che poi potrà farmi pagare e Decido di mettere 5º senza di più e il gioco è fatto, inizio ad aumentare la frequenza cardiaca fino a stabilizzarmi a 180 e lì rimango.
Sto catturando corridori che mi fissano in modalità "Da dove viene questo?" o direttamente mi rilasciano o incoraggiamento o alcuni: “collons nen”, che mi motiva di più, Ho attivato la modalità inseguimento e nulla mi fermerà... nemmeno il aire!
vado da un 3:50 significa, ritrovando i corridori e pensando al prossimo quando li sorpasso, poi arrivano le saline e lì il aire è molto forte, ma il airÈ forte per tutti, quindi stringo i denti e continuo, ho già superato il 180 ppm, ma so che mi mancano 2km e anche se ora mi fa male anche la gomma del calzino, non lento o morto, Sparo, sparo, sparo, vedo il Garmin e alla fine lo controllo Farò un tempo migliore di quanto pensassi: 1 ora 26 min e posto 38 del generale.

Traguardo, Sento l'incoraggiamento dei miei colleghi che ci incoraggiano, vedo il crono, il tappeto e penso: ce l'hai già, È ora di stringere il nodo della cravatta e mettere fuori il petto per la foto.

Felice, domani tutto farà male, credo. Ma questa è un'altra storia, una storia vissuta in silenzio e con onore.