I miei amici i modelli

L'essere umano è una macchina straordinaria, si rigenera, cresce e si adatta alle mutevoli condizioni. del suo ambiente, ma nonostante ciò, è ben lungi dall'essere una macchina ergonomicamente perfetta. Secondo gli esperti, solo una piccola percentuale della popolazione ha la fortuna di essere simmetrica. Il resto di noi mortali "soffriamo" di piccole asimmetrie che hanno scarso effetto sulla nostra vita quotidiana (un piede è leggermente più grande dell'altro, un orecchio è più alto dell'altro, oppure un occhio è più chiuso dell'altro). Esiste però un altro tipo di asimmetria che può crearci dei problemi non appena iniziamo a praticare uno sport d'impatto. Ad esempio, un'anca leggermente spostata o una gamba leggermente più corta di un'altra possono causare dolore cronico al ginocchio.

Ed è che ogni volta che corriamo, un solo piede sostiene un peso inimmaginabile; i numeri parlano da soli: 15.000/1,2 * 80 = 1.000.000 Un milione di chili!!! (allenamento di 15 km, di una persona di 80 kg il cui passo medio è di 1,2 metri)

La soluzione:

Nella maggior parte dei casi, i modelli possono essere la soluzione a questi fastidi. Ora, va notato che non tutti i modelli sono uguali:

modelli commerciali: Sono realizzati "per tutti i tipi di pubblico" e di solito hanno l'attributo "anti-shock". Salvo casi di estrema pronazione o supinazione, queste solette non saranno in grado di aiutare molto. Si trovano nei grandi negozi come Decathlon o anche Carrefour. Non consigliabile.

Suole ortopediche: Sono progettati per migliorare la stabilità, sempre da una posizione STATICA. Questo punto è fondamentale, poiché la maggior parte dei corridori di solito non prova disagio quando siamo fermi. Sono le tipiche solette ortopediche, che vengono realizzate utilizzando degli stampi, e nonostante si adattino perfettamente ai nostri piedi, non ci forniranno una soluzione definitiva, poiché non contemplano il "passo" di ogni corridore. A differenza dei modelli commerciali, l'importo è già notevolmente superiore, poiché richiedono un processo manuale e costoso in termini di tempo e materiali. Consigliato per le persone sedentarie ma sconsigliato per i corridori.

Solette da studio ergonomiche:

Un studio ergonomico studieremo la nostra posizione in movimento. Per questo, utilizzerà fondamentalmente strumenti di visualizzazione e misurazione della pressione nell'impronta e videocamere per studiare il nostro passo in movimento. È chiaro che verrà presa in considerazione anche la nostra posizione di riposo, anche se questa non sarà molto meno ingresso principale. Lo studio consiste nell'osservare i tuoi passi "in azione", così ti fanno correre a lungo su un tapis roulant con innumerevoli telecamere installate. Successivamente vengono estratti i "pattern" delle anomalie del tuo corpo, per poi contrastarlo con le mappe di pressione ottenute. Insomma, mi sembra un processo altamente tecnico, basato su una logica travolgente che ha l'aiuto della tecnologia. Poiché applicano una correzione alla nostra impronta, e quindi al passo, in ogni passo che facciamo durante la corsa, stiamo "rieducando" il nostro corpo, motivo per cui di solito compaiono yaga scomodi all'inizio. I bagni alcolici applicati regolarmente ci aiuteranno a indurire la pelle e quindi a ritardare la comparsa degli yaga.

Senza dubbio, la soluzione a molti dei nostri problemi in gara.