Meias de compressão

As meias de compressão, até então utilizadas principalmente na área médica (para prevenir varizes, evitar a síndrome da classe turística ou para promover a circulação em pessoas hospitalizadas), estão se espalhando entre os atletas, por isso é cada vez mais comum Ver atletas usando essas meias na altura do joelho.

São meias feitas de náilon (88%) e lycra (12%) cuja principal característica é a aplique uma compressão decrescente na perna (maior compressão no tornozelo e menor na panturrilha) que melhora a circulação sanguínea e facilita o retorno do sangue venoso, promovendo a oxigenação dos músculos e a drenagem das toxinas acumuladas com o esforço.

A coisa parece funcionar e que não é simples sugestão ou efeito placebo. Entre seus usuários estão a maratonista Paula Radcliffe (na foto) e Martín Fiz, a esquiadora María José Rienda, a jogadora de basquete Amaya Valdemoro, o jogador da NBA Kobe Bryant e muitos outros. Cerca de € 18-40.

Eles também têm outras vantagens:

• expelir suor e umidade, por ser um material altamente respirável.
• permitir preenchimento de certas áreas como a sola do pé ou a tíbia.
• prevenir bolhas e atrito por ser um tecido elástico e antiderrapante.

Nos esportes, eles são usados ​​principalmente para duas finalidades:

1. Para competir ou treinar: permitem melhorar a performance, uma vez que suportam os músculos (evitando vibrações que reduzem a performance e minimizando o risco de lesões por impacto) e activam a circulação sanguínea facilitando a oxigenação do tecido muscular. Modelos específicos são fabricados para muitos esportes: atletismo, futebol, basquete, esqui, snowboard, montanhismo, tênis, ciclismo, etc.
2. Meias de compressão para atletismo (esquerda) e esqui (direita)
3. Para recuperar: permitem uma recuperação mais rápida, pois facilitam o retorno e a drenagem venosa, evitando cãibras, sobrecargas e rigidez. São usados ​​por uma ou duas horas após o treino, e são modelos mais simples que não possuem reforços ou acolchoamento por não serem para esportes com eles.