Iván Penalba veut conquérir le Badwater 135

Iván Penalba veut conquérir le Malwater 135 et faire partie de l'histoire de la course la plus dure du monde. En 2022, lors de sa première participation, il termine deuxième et devient le premier Espagnol à monter sur le podium.

Son grand défi pour 2023 est de conquérir le Badwater 135, une course qu'il a affrontée pour la première fois en 2022 et qui est devenue son plus grand défi des sports. « Je sais déjà ce qui m'attend et je pense que je peux rêver de victoire. L'année dernière, je l'ai couru pour la première fois et tout était nouveau pour moi. C'est une course qui n'est comparable à aucune autre dans le monde, donc la meilleure expérience est de l'avoir courue pour savoir à quoi vous faites face., explique Iván Penalba.

Iván Penalba aspire à la victoire et avec un temps record

La Malwater 135 Il est considéré comme la compétition longue distance la plus extrême et la plus difficile au monde. Leur 135 milles (217 kilomètres) Ils traversent l'un des endroits les plus inhospitaliers de la planète : Death Valley (L' vallée de la Mort), une vallée désertique du sud-est de la Californie, dans désert de Mojave. C'est l'un des endroits les plus chauds du monde en été, avec des températures qui pendant la journée frôlent et dépassent même les 50 degrés Celsius et la nuit, dans le meilleur des cas, elles descendent à 34 degrés.

Par curiosité, dans la Vallée de la Mort, le record de la température la plus élevée enregistrée au monde est établi : 134 °F (56.7 °C), le 10 juillet 1913.

En 2022 Iván Penalba est devenu le septième Espagnol sélectionné pour affronter les 135 milles de la Badwater. Il s'est soigneusement préparé - y compris en s'entraînant dans un sauna pour habituer son corps à des températures extrêmes - et terminé en deuxième position avec un temps de 24h:02′:57″, derrière le Japonais Yoshihiko Ishikawa, qui a bouclé le parcours en 23h:08′:20″ et a répété sa victoire de 2019.

Le coureur d'ultra-fond valencien est entré dans l'histoire en devenant le premier Espagnol à monter sur le podium de la course, mais il est revenu des terres américaines avec le rêve de retourner à Badwater 135 pour gagner et établir un nouveau record de temps (le record masculin est détenu par Valmir Nunes à 22:51':29" et celui des femmes est détenu par Jamie Donalson à 26:16':12").

"Le mauvaiswater ce n'est pas un test ultra-fonds normal ; demande une préparation très particulière, tant sur le plan physique que psychologique. C'est une course extrême car les températures sont infernales et toute activité physique devient très difficile. L'année dernière, je me suis préparé du mieux que j'ai pu et je savais comment, mais je ne savais pas exactement à quoi j'étais confronté. Cette année, je sais déjà à quoi je suis confronté et ce que je dois améliorer dans ma préparation et dans mon approche de la course., commente l'athlète valencien.

La plus grande exigence et dureté du Mauvaiswater 135 réside dans le fait de pouvoir courir pendant des heures avec des températures infernales, comme l'explique Iván Penalba. "Il faut avoir une préparation physique exceptionnelle, mais il faut aussi travailler dur sur sa préparation psychologique car le plus dur dans ce cas n'est pas la distance elle-même (217 kilomètres), mais l'usure qu'implique le maintien de la concentration et un rythme compétitif avec une chaleur indescriptible. Et un aspect fondamental pour maintenir la concentration et pouvoir aspirer à la victoire, comme j'ai pu le voir en 2022, c'est d'avoir une équipe de soutien très expérimentée ».

Carmen Pérez, compagne inséparable des fatigues d'Iván Penalba

Iván Penalba disposera cette année d'une équipe hautement qualifiée pour l'assister dans son grand défi sportif de l'année. La tête de l'équipe sera Joaquín Candel, un Espagnol vivant à Las Vegas qui connaît le Bad comme personne d'autrewater 135 et toutes ses singularités, tant administratives que logistiques-sportives. Et pour vous aider sur l'asphalte brûlant des routes interminables, vous aurez la compagnie de deux coureurs d'ultra longue distance d'élite : le Mexicain Oscar Hernandez et en espagnol Carmen Pérez Serrano.

Tous deux suivent un programme d'entraînement strict pour pouvoir apporter l'aide dont Penalba aura besoin le 4 juillet pendant les plus de vingt heures qu'il devra courir sans interruption.

Carmen, la compagne inséparable d'Iván, accumule une vaste expérience dans les tests d'ultra-distance (tant sur asphalte qu'en montagne) et détient actuellement le record d'Espagne du 100 km féminin (7h:47':14″, marque obtenue lors du Championnat du monde de 100 kilomètres en Berlin 2022), ainsi que les records espagnols de 6H et 12H.

Joaquín Candel, Carmen Pérez et Oscar Hernández seront les trois athlètes qui vous accompagneront sur le terrain dans le grand défi de la course à pied.redou d'Alfafar (Valence), mais la 'Team Penalba' est également composée des physiothérapeutes David Valenzuela (Boîte postale 55) et Pablo Salvador, le préparateur physique Sebastian Bialobrzeski, le psychologue Pedro Quesada et les podologues Salva Jesuardo et Nuria Gil.

Feuille de route d'Iván Penalba pour Badwater 135

le mauvaiswater 135 est le grand défi sportif de 2023 pour Iván Penalba et c'est pourquoi il a conçu son calendrier de compétition en pensant atteindre sa meilleure forme jusqu'au mois de juillet.

La feuille de route de la compétition a débuté le 25 février dans les 100 km de Conero (Italie), où il a terminé en troisième position avec un temps de 7h:03':17". Février a été le premier mois de sa préparation spécifique pour Badwater et l'a terminé avec 685,2 km en 26 jours (26,5 km/jour en moyenne).

La deuxième course de l'année à laquelle il a participé était les 12 Heures de Sofia (Bulgarie), la première course à laquelle il a couru avec Carmen Pérez et dans laquelle il a terminé en première position en parcourant 146,6 km (136,300 XNUMX km Carmen). « Les 12 Heures de Sofia ont été la première épreuve à laquelle nous avons participé ensemble et nous avons pu ressentir les sensations du travail et de l'effort collectif. Atteindre un rapport maximal est essentiel face à Death Valley »il explique.

Déjà en avril, ils se sont formés sur la ligne de départ des 24 Heures de Venise, une course dans laquelle Penalba est également monté sur la plus haute marche du podium après avoir totalisé 254,03 km (la sixième fois qu'il a réussi à dépasser 254 km dans un test 24 heures) , tandis que Carmen Pérez a terminé en deuxième position des femmes.

Avec les 24 Heures de Venise, Iván Penalba ajoute déjà à son palmarès sportif un total de 62 courses officielles d'ultra-distance, avec 9 courses de 24 heures bouclées.
« Je suis très satisfait de la performance des trois premiers mois de l'année. Tout se passe comme je le voulais. Dans le premier bloc "entraînement - tests", j'ai couru trois compétitions officielles d'ultra-distance en 49 jours, totalisant plus de 500 kilomètres, et j'ai réalisé 3 podiums. De plus, je suis également satisfait car dans chacune de ces compétitions j'ai fait de nombreux tests sur la nutrition, l'hydratation, etc., qui seront pertinents pour le Badwater »il explique.

La feuille de route des compétitions qui servira à affiner le set-up de Death Valley comprend les tests suivants :

• 24 Heures de Ciudad Real. Dans cette épreuve d'ultra-distance sur piste, Iván et Carmen participeront à l'épreuve de 3 heures.
• Camí de Cavalls 360 (Minorque). Un test qui longe le GR 223, un chemin historique de 185 km qui fait le tour de Minorque le long de la côte. Dans cette épreuve Carmen concourt et Iván sera en charge de l'assistance.
• A 100 km de Passatore (Italie). Cette épreuve qui se déroule entre Florence et Faenza est considérée comme l'une des épreuves de 100 km les plus importantes d'Europe.
• 6 heures de Tegueste. Ce sera la dernière compétition de Penalba avant de se rendre à Death Valley.

Un peu d'histoire de la Badwater 135

Jusqu'en 2022 le Mauvaiswater 135 était un événement d'ultra-distance peu connu en Espagne (sauf pour les amateurs d'événements extrêmes d'ultra-distance), mais la participation d'Iván Penalba et sa deuxième place l'ont rendu célèbre et lui ont donné un rôle sans précédent dans notre pays.

L'organisation officielle a commencé en 1987. Au cours de cette première année, seules cinq équipes ont pris le départ.redminerais, mais depuis lors, le nombre de participants n'a cessé de croître. Sa popularité est maximale au sein de la communauté internationale du corredprie et coeurreddes courses de fond, c'est pourquoi elle rassemble chaque année en Californie des coureurs d'ultra-fond de nombreuses nationalités, séduits par le défi de concourir dans ce qui est le plus proche de la caldeira d'un volcan.

Lors de l'édition 2022, 95 cors étaient sur la ligne de départredminerais (63 hommes et 32 ​​femmes) et 78 ont parcouru les 135 milles (217 km). Des hommes et des femmes de 23 nationalités différentes mais avec une passion commune : courir des ultra-distances sur des routes interminables qui traversent la Vallée de la Mort sous un soleil de plomb et avec des températures diurnes pouvant dépasser les 50 degrés Celsius.

Dans cette vallée se trouve le mauvais bassinwater, qui est le point d'altitude le plus bas (–86 mètres au-dessus du niveau de la mer) de toute l'Amérique du Nord (à l'exception de l'Alaska et d'Hawaï) et d'où part la course. Ce point n'est qu'à 136 km à l'est du point culminant des États-Unis, le Mont Whitney (4.421 2.548 mètres d'altitude), où le test se termine à XNUMX XNUMX m. altitude.

Puisque le départ est pris, à 23h34, il faut lutter contre une chaleur extrême (la nuit la température ne descend pas en dessous de 217 degrés), mais le châtiment de la chaleur s'ajoute à un parcours exigeant qui totalise XNUMX kilomètres avec un Dénivelé positif cumulé de 4.450 XNUMX m. et 1.859 XNUMX m. baisse cumulée.

Iván Penalba, kilomètre et recordman

Iván Penalba détient le record du monde de 12 heures sur tapis roulant (155,080 12 km), ainsi que les records espagnols d'ultra-distance en courses de 158,631 heures (24 274,330 km), 100 heures (XNUMX XNUMX km) et XNUMX miles.

Mais en plus, il accumule bien d'autres jalons dans sa carrière sportive qui font de lui un athlète unique :

• Cor uniqueredrecord d'ultra-distance de l'histoire en remportant la victoire sur 4 continents différents.
• Top 3 mondial de l'ultrafondo par heures en 2018, 2019, 2020, 2021 et 2022.
• 3 records nationaux actuels en 24H, 12H et 100 milles (jusqu'à récemment il détenait également les 6H et 60 milles).
• Record du monde sur tapis roulant pendant 12 heures.
• Vainqueur de l'événement de piste 24H le plus important au monde (Taiwan 2018).
• Meilleur résultat d'un Espagnol dans le Spartathlon (2021), la course sur route d'ultra-distance la plus importante au monde qui se déroule en Grèce.
• 5e place au Championnat du monde des 24H 2019 (Albi, France). C'est le meilleur résultat, 270,1 kms, et la position d'un Espagnol dans un championnat du monde.
• 4e place au Championnat d'Europe des 24H 2022 (Vérone, Italie). C'est le meilleur résultat, 273,4 kms, d'un Espagnol sur un Européen.

42K note technique d'Iván Penalba pour la deuxième année dans le Badwater 135

42K est à nouveau la marque technique d'Iván Penalba et de toute son équipe pour le Badwater 135. Pour la deuxième année, le coureur d'ultra-fond valencien affrontera les rigueurs de la chaleur extrême de la Vallée de la Mort avec des vêtements techniques 42K.

Pour l'édition 2023, Iván Penalba utilisera une chemise technique exclusive en tissu 100% recyclé que nous présenterons prochainement.

42K Vous avez vu l'athlète valencien (et maintenant aussi sa partenaire sportive, Carmen Pérez) depuis qu'il a commencé à participer à des épreuves d'ultra-distance.

Texte à 42K de:

Paco Amoros

Responsable Communication pour 42K

Diplômée en journalisme de l'Université CEU Cardenal Herrera et titulaire d'un master en marketing numérique. Responsable Communication pour 42K.

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