Iván Penalba vuole conquistare il Cattivowater 135

Iván Penalba vuole conquistare il Vascawater 135 ed essere parte della storia di la gara più dura del mondo. Nel 2022, alla sua prima partecipazione, è arrivato secondo ed è diventato il primo spagnolo a salire sul podio.

La sua grande sfida per il 2023 è conquistare il Cattivowater 135, gara che ha affrontato per la prima volta nel 2022 e che è diventata la sua più grande sfida gli sport. «So già cosa mi aspetta e penso di poter sognare la vittoria. L'anno scorso l'ho eseguito per la prima volta e per me era tutto nuovo. È una gara che non è paragonabile a nessun’altra al mondo, quindi l’esperienza migliore è averla corsa per sapere cosa ti aspetta»., spiega Ivan Penalba.

Iván Penalba aspira alla vittoria ea tempo di record

La Vascawater 135 È considerata la competizione di lunga distanza più estrema e impegnativa al mondo. Loro 135 miglia (217 chilometri) Attraversano uno dei luoghi più inospitali del pianeta: Valle della Morte (la Death Valley), una valle desertica che si trova nel sud-est della California, nel deserto del mojave. È uno dei luoghi più caldi del mondo in estate, con temperature che di giorno toccano e superano anche i 50 gradi centigradi e di notte, nel migliore dei casi, scendono a 34 gradi.

Curiosamente, nella Valle della Morte viene stabilito il record della temperatura più alta registrata al mondo: 134 °F (56.7 °C), il 10 luglio 1913.

Nel 2022 Iván Penalba è diventato il settimo spagnolo selezionato per affrontare le 135 miglia del Badwater. Si è preparato a fondo -compreso l'allenamento in una sauna per abituare il suo corpo a temperature estreme- e finito in seconda posizione con il tempo di 24h:02′:57″, alle spalle del giapponese Yoshihiko Ishikawa, che ha completato il percorso in 23h:08′:20″ e ha bissato la vittoria del 2019.

L'ultrafondista valenciano ha fatto la storia diventando il primo spagnolo a salire sul podio della gara, ma è tornato dalle terre americane con il sogno di tornare a Badwater 135 per vincere e stabilire un nuovo record di tempo (il record maschile è detenuto da Valmir Nunes in 22:51':29" e quello femminile è detenuto da Jamie Donalson in 26:16':12").

"Il cattivowater Non è un normale test ultrafund; Richiede una preparazione molto particolare, sia a livello fisico che psicologico. È una gara estrema perché le temperature sono infernali e qualsiasi attività fisica diventa molto difficile. L'anno scorso mi sono preparato nel miglior modo possibile e sapevo come, ma non sapevo esattamente cosa stavo affrontando. Quest'anno so già cosa dovrò affrontare e cosa devo migliorare nella preparazione e nell'approccio alla gara.", commenta l'atleta valenciano.

La più grande richiesta e durezza del cattivowater 135 sta nel poter correre per ore e ore con temperature infernali, come spiega Iván Penalba. «Bisogna avere una preparazione fisica eccezionale, ma bisogna lavorare molto anche sulla preparazione psicologica perché la cosa più difficile in questo caso non è la distanza in sé (217 chilometri), ma lo sforzo di mantenere la concentrazione e un ritmo agonistico con un caldo questo non è descrivibile. E un aspetto fondamentale per mantenere la concentrazione e poter aspirare alla vittoria, come ho visto nel 2022, è avere un team di supporto di grande esperienza.

Carmen Pérez, inseparabile compagna di fatiche di Iván Penalba

Iván Penalba avrà quest'anno una squadra altamente qualificata per assisterlo nella sua grande sfida sportiva dell'anno. A guidare la squadra sarà Joaquin Candel, uno spagnolo che vive a Las Vegas e conosce il Cattivo come nessun altrowater 135 e tutte le sue singolarità, sia amministrative che logistico-sportive. E ad aiutarti sull'asfalto infuocato di strade interminabili, avrai la compagnia di due fondisti d'élite: il messicano Oscar Hernandez e lo spagnolo Carmen Perez Serrano.

Entrambi stanno seguendo un rigido programma di allenamento per poter fornire l'aiuto di cui Penalba avrà bisogno il 4 luglio nelle oltre venti ore che dovrà correre ininterrottamente.

Carmen, compagna inseparabile di Iván, ha accumulato una grande esperienza nelle prove di ultradistanza (sia su asfalto che in montagna) e attualmente detiene il record spagnolo femminile dei 100 km (7h:47':14″, voto ottenuto nel Campionato del mondo dei 100 chilometri a Berlino 2022), così come i record spagnoli di 6H e 12H.

Joaquín Candel, Carmen Pérez e Oscar Hernández saranno i tre atleti che accompagneranno sul campo il corridore di Alfafar (Valencia) nella grande sfida, ma il 'Team Penalba' è composto anche dai fisioterapisti David Valenzuela (Box 55) e Pablo Salvador, il preparatore fisico Sebastian Bialobrzeski, lo psicologo Pedro Quesada e i podologi Salva Jesuardo e Nuria Gil.

La tabella di marcia di Iván Penalba per Badwater 135

il cattivowater 135 è la grande sfida sportiva del 2023 per Iván Penalba ed è per questo che ha disegnato il suo calendario delle gare pensando di raggiungere la sua forma migliore fino al mese di luglio.

Il programma di gara è iniziato il 25 febbraio alla 100 km del Conero (Italia), dove ha concluso al terzo posto con il tempo di 7h:03':17". Febbraio è stato il primo mese della sua preparazione specifica per Badwater e lo ha terminato con 685,2 km in 26 giorni (26,5 km/giorno in media).

La seconda gara dell'anno in cui ha corso è stata la 12 Ore di Sofia (Bulgaria), la prima gara in cui ha corso con Carmen Pérez e in cui ha concluso al primo posto completando 146,6 km (136,300 km Carmen). «La 12 Ore di Sofia è stato il primo evento in cui abbiamo gareggiato insieme e abbiamo potuto provare le sensazioni del lavoro e dello sforzo comune. Raggiungere la massima comprensione è essenziale di fronte alla Death Valley."lui spiega.

Già ad aprile si erano formati sulla linea di partenza della 24 Ore di Venezia, gara in cui anche Penalba è salito sul gradino più alto del podio dopo aver totalizzato 254,03 km (è la sesta volta che è riuscito a superare i 254 km in una 24 ore di prova) , mentre Carmen Pérez ha concluso al secondo posto delle donne.

Con la 24 Ore di Venezia, Iván Penalba aggiunge già al suo palmares sportivo un totale di 62 gare ufficiali di ultrafondo, con 9 gare di 24 ore completate.
«Sono molto soddisfatto dell'andamento dei primi tre mesi dell'anno. Tutto sta andando come volevo. Nel primo blocco di 'allenamento - prove' ho corso tre gare ufficiali di ultra-distanza in 49 giorni, per un totale di più di 500 chilometri, e ho ottenuto 3 podi. Inoltre sono soddisfatto anche perché in ognuna di queste gare ho fatto molti test di alimentazione, idratazione, ecc., che saranno rilevanti per il Badwater»lui spiega.

La tabella di marcia delle competizioni che serviranno ad affinare il set-up per la Death Valley prevede le seguenti prove:

• 24 ore di Ciudad Real. In questa prova ultra-distanza in pista, Iván e Carmen si sfideranno nella prova di 3 ore.
• Camí de Cavalls 360 (Minorca). Una prova che si snoda lungo il GR 223, un percorso storico di 185 km che fa il giro di Minorca lungo la costa. In questa prova Carmen gareggia e Iván si occuperà dell'assistenza.
• 100 km da Passatore (Italia). Questa prova che si svolge tra Firenze e Faenza è considerata una delle 100 km più importanti d'Europa.
• 6 ore da Tegueste. Questa sarà l'ultima competizione di Penalba prima di recarsi nella Death Valley.

Un po' di storia del Malewater 135

Fino al 2022 il Cattivowater 135 è stato un evento di ultra-distanza poco conosciuto in Spagna (tranne che per gli amanti degli eventi estremi di ultra-distanza), ma la partecipazione di Iván Penalba e il suo secondo posto lo hanno reso famoso e gli hanno dato un ruolo senza precedenti nel nostro paese.

Ha iniziato a essere disputato ufficialmente nel 1987. In quel primo anno hanno iniziato solo cinque corridori, ma da allora il numero dei partecipanti non ha smesso di crescere. La sua popolarità è massima tra la comunità internazionale dei fondisti, motivo per cui riunisce ogni anno in California fondisti di molte nazionalità, sedotti dalla sfida di gareggiare in ciò che è più vicino alla caldera di un vulcano.

Nell'edizione 2022, 95 corridori (63 uomini e 32 donne) si sono formati sulla linea di partenza e 78 hanno completato le 135 miglia (217 km). Uomini e donne di 23 nazionalità diverse ma con una passione comune: l'ultrafondo su strade infinite che attraversano la Death Valley (Death Valley) sotto un sole cocente e con temperature diurne che possono superare i 50 gradi centigradi.

In questa valle è il bacino difettosowater, che è il punto di altitudine più basso (–86 metri sul livello del mare) in tutto il Nord America (escluse Alaska e Hawaii) ed è da dove parte la gara. Questo punto è a soli 136 km a est del punto più alto degli Stati Uniti, il Monte Whitney (4.421 metri sul livello del mare), dove la prova termina a 2.548 m. altitudine.

Fin dalla partenza, alle 23:34, si deve lottare contro il caldo estremo (di notte la temperatura non scende sotto i 217 gradi), ma la punizione del caldo si aggiunge a un percorso impegnativo che significa totalizzare XNUMX chilometri con UN Dislivello positivo accumulato di 4.450 m. e 1.859 m. declino cumulativo.

Iván Penalba, chilometro e primatista

Iván Penalba detiene il record mondiale di 12 ore su tapis roulant (155,080 km), nonché i record spagnoli di ultradistanza nelle gare di 12 ore (158,631 km), 24 ore (274,330 km) e 100 miglia.

Ma in più accumula molti altri traguardi nella sua carriera sportiva che lo rendono un atleta unico:

• L'unico fondista della storia a vincere in 4 continenti diversi.
• Top 3 mondiale in ultrafondo per ore nel 2018, 2019, 2020, 2021 e 2022.
• 3 record nazionali attuali nelle 24H, 12H e 100 miglia (fino a poco tempo fa deteneva anche la 6H e le 60 miglia).
• Record mondiale su tapis roulant per 12 ore.
• Vincitore del più importante evento su pista 24H al mondo (Taiwan 2018).
• Miglior risultato di uno spagnolo nel Spartatlon (2021), la corsa su strada ultra-distanza più importante al mondo che si svolge in Grecia.
• 5° posto nel Campionato del Mondo 24H 2019 (Albi, Francia). È il miglior risultato, 270,1 km, e la posizione di uno spagnolo in un campionato del mondo.
• 4° posto nel Campionato Europeo 24H 2022 (Verona, Italia). È il miglior risultato, 273,4 km, di uno spagnolo in un Europeo.

42K voto tecnico di Iván Penalba per il secondo anno nel Badwater 135

42K è ancora una volta il segno tecnico di Iván Penalba e di tutta la sua squadra per il Badwater 135. Per il secondo anno, l'ultrafondista valenciano affronterà i rigori del caldo estremo della Death Valley con capi tecnici 42K.

Per l'edizione 2023, Iván Penalba utilizzerà un'esclusiva maglia tecnica realizzata con tessuto riciclato al 100% che presenteremo a breve.

42K Hai visto l'atleta valenciano (e ora anche la sua compagna sportiva, Carmen Pérez) da quando ha iniziato a gareggiare nelle gare di ultra distanza.

testo per 42K di:

Paco Amoros

Responsabile della comunicazione per 42K

Laureato in giornalismo presso l'Università CEU Cardenal Herrera e master in marketing digitale. Responsabile della comunicazione per 42K.

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