Iván Penalba quer conquistar o Mauwater 135

Iván Penalba quer conquistar o Piscinawater 135 e faça parte da história da a corrida mais difícil do mundo. Em 2022, na sua primeira participação, terminou em segundo e tornou-se no primeiro espanhol a subir ao pódio.

Seu grande desafio para 2023 é conquistar o Mauwater 135, prova que disputou pela primeira vez em 2022 e que se tornou seu maior desafio Esportes. “Já sei o que vou enfrentar e acho que posso sonhar com a vitória. No ano passado, corri pela primeira vez e tudo era novo para mim. É uma corrida que não tem comparação com nenhuma outra no mundo, então a melhor experiência é ter corrido para saber o que você está enfrentando”, explica Iván Penalba.

Iván Penalba aspira à vitória e com tempo recorde

La Piscinawater 135 É considerada a competição de longa distância mais extrema e desafiadora do mundo. Deles 135 milhas (217 quilômetros) Eles viajam por um dos lugares mais inóspitos do planeta: Death Valley (O Vale da Morte), um vale desértico encontrado no sudeste da Califórnia, no deserto de Mojave. É um dos lugares mais quentes do mundo no verão, com temperaturas que durante o dia chegam a passar dos 50 graus Celsius e à noite, no melhor dos casos, caem para 34 graus.

A título de curiosidade, no Vale da Morte é estabelecido o recorde de maior temperatura registrada no mundo: 134 °F (56.7 °C), em 10 de julho de 1913.

Em 2022 Iván Penalba tornou-se o sétimo espanhol selecionado para enfrentar as 135 milhas do Badwater. Ele se preparou completamente - incluindo treinamento em uma sauna para acostumar seu corpo a temperaturas extremas - e terminou na segunda posição com o tempo de 24h:02′:57″, atrás do japonês Yoshihiko Ishikawa, que completou o percurso em 23h:08′:20″ e repetiu a vitória de 2019.

O ultrafundista valenciano fez história ao se tornar o primeiro espanhol a subir ao pódio da corrida, mas voltou de terras americanas com o sonho de voltar para Badwater 135 para vencer e estabelecer um novo recorde de tempo (o recorde masculino é de Valmir Nunes com 22:51':29" e o feminino é de Jamie Donalson com 26:16':12").

"O malwater não é um teste ultra-fundo normal; requer uma preparação muito particular, tanto física como psicologicamente. É uma corrida extrema porque as temperaturas são infernais e qualquer atividade física se torna muito difícil. No ano passado me preparei da melhor maneira que pude e sabia, mas não sabia exatamente o que enfrentaria. Este ano já sei o que vou enfrentar e o que preciso melhorar na minha preparação e na minha abordagem à corrida”, comenta o atleta valenciano.

A maior exigência e dureza do Mauwater 135 reside em ser capaz de correr por horas a fio com temperaturas infernais, como explica Iván Penalba. “Tem que ter uma preparação física excecional, mas também tem que trabalhar muito a sua preparação psicológica porque o mais difícil neste caso não é a distância em si (217 quilómetros), mas o desgaste para manter a concentração e um ritmo competitivo com um calor indescritível. E um aspeto fundamental para manter a concentração e poder aspirar à vitória, como pude constatar em 2022, é ter uma equipa de apoio muito experiente”.

Carmen Pérez, companheira inseparável das fadigas de Iván Penalba

Iván Penalba terá neste ano uma equipe altamente qualificada para auxiliá-lo em seu grande desafio esportivo do ano. A liderança da equipe será Joaquim Candel, um espanhol que mora em Las Vegas e conhece o Bad como ninguémwater 135 e todas as suas singularidades, tanto administrativas quanto logístico-esportivas. E para te ajudar no asfalto escaldante de estradas sem fim, você terá a companhia de dois corredores de elite de ultralonga distância: o mexicano Oscar Hernandez e o espanhol Carmen Perez Serrano.

Ambos estão seguindo um rígido programa de treinamento para poder dar a ajuda que Penalba precisará no dia 4 de julho durante as mais de vinte horas que terá de correr ininterruptamente.

Carmen, companheira inseparável de Iván, acumula larga experiência em provas de ultradistância (tanto no asfalto quanto na montanha) e detém atualmente o recorde espanhol dos 100 km femininos (7h:47':14″, marca conquistada no Mundial de 100 Quilômetros em Berlim 2022), assim como os recordes espanhóis de 6H e 12H.

Joaquín Candel, Carmen Pérez e Oscar Hernández serão os três atletas que os acompanharão em campo no grande desafio da corrida.redou de Alfafar (Valência), mas o 'Team Penalba' também é formado pelos fisioterapeutas David Valenzuela (Box 55) e Pablo Salvador, preparador físico Sebastian Bialobrzeski, psicólogo Pedro Quesada e pedicuros Salva Jesuardo e Nuria Gil.

Roteiro de Iván Penalba para Badwater 135

o malwater 135 é o grande desafio esportivo de 2023 para Iván Penalba e é por isso que ele desenhou seu calendário de competições pensando em alcançar sua melhor forma até o mês de julho.

O roteiro da competição começou no dia 25 de fevereiro nos 100 km de Conero (Itália), onde terminou na terceira posição com o tempo de 7h03min17s”. Fevereiro foi o primeiro mês de sua preparação específica para Badwater e terminou com 685,2 km em 26 dias (média de 26,5 km/dia).

A segunda prova do ano em que competiu foram as 12 Horas de Sofia (Bulgária), primeira prova em que correu com Carmen Pérez e na qual terminou na primeira posição ao completar 146,6 km (136,300 kms Carmen). “As 12 Horas de Sofia foram a primeira prova em que competimos juntos e pudemos vivenciar as sensações de trabalho e esforço conjunto. Alcançar o rapport máximo é essencial diante do Vale da Morte”ele explica.

Já em abril formaram-se na linha de partida das 24 Horas de Veneza, prova em que também Penalba subiu ao topo do pódio ao somar 254,03 km (a sexta vez que conseguiu ultrapassar os 254 km numa prova de 24 horas) , enquanto Carmen Pérez terminou na segunda posição das mulheres.

Com as 24 Horas de Veneza, Iván Penalba já soma ao seu recorde desportivo um total de 62 provas oficiais de ultradistância, com 9 corridas de 24 horas concluídas.
“Estou muito satisfeito com o desempenho nos três primeiros meses do ano. Tudo está indo do jeito que eu queria. No primeiro bloco de 'treino-testes' fiz três provas oficiais de ultra-distância em 49 dias, num total de mais de 500 quilómetros, e atingi 3 pódios. Além disso, também estou satisfeito porque em cada uma dessas competições fiz muitos testes de nutrição, hidratação etc., que serão relevantes para o Badwater"ele explica.

O roteiro de competições que servirá para refinar o acerto do Death Valley contempla as seguintes provas:

• 24 Horas de Ciudad Real. Nesta prova de ultradistância em pista, Iván e Carmen vão disputar a prova de 3 horas.
• Cami de Cavalls 360 (Menorca). Uma prova que percorre o GR 223, um percurso histórico de 185 km que contorna Menorca ao longo da costa. Nesta prova compete Carmen e Iván se encarregará da assistência.
• 100 km de Passatore (Itália). Esta prova que decorre entre Florença e Faenza é considerada uma das provas de 100 km mais importantes da Europa.
• 6 horas de Tegueste. Esta será a última competição do Penalba antes de viajar para o Vale da Morte.

Um pouco da história do Mauwater 135

Até 2022 o Ruimwater 135 foi um evento de ultradistância pouco conhecido na Espanha (exceto para os amantes de eventos de ultradistância extrema), mas a participação de Iván Penalba e seu segundo colocado o tornaram famoso e lhe deram um papel inédito em nosso país.

Começou a ser realizada oficialmente em 1987. Naquele primeiro ano apenas cinco equipes iniciaram.redminérios, mas desde então o número de participantes não parou de crescer. Sua popularidade é máxima entre a comunidade internacional de corredreze e coraçãoredcorridas de longa distância, por isso reúne todos os anos corredores de ultradistância de diversas nacionalidades na Califórnia, seduzidos pelo desafio de competir no que está mais próximo da caldeira de um vulcão.

Na edição de 2022, 95 cor se formaram na linha de largadaredminérios (63 homens e 32 mulheres) e 78 completaram as 135 milhas (217 kms). Homens e mulheres de 23 nacionalidades diferentes, mas com uma paixão comum: corridas de ultra distância em estradas intermináveis ​​que atravessam o Vale da Morte sob um sol escaldante e com temperaturas diurnas que podem ultrapassar os 50 graus Celsius.

Neste vale está o bacia ruimwater, que é o ponto mais baixo de elevação (-86 metros acima do nível do mar) em toda a América do Norte (excluindo Alasca e Havaí) e é onde a corrida começa. Este ponto fica a apenas 136 km a leste do ponto mais alto dos Estados Unidos, o Monte Whitney (4.421 metros acima do nível do mar), onde a prova termina a 2.548m. altitude.

Desde a largada, às 23h34, é preciso lutar contra o calor extremo (à noite a temperatura não desce abaixo dos 217 graus), mas o castigo do calor junta-se a um percurso exigente que significa totalizar XNUMX quilómetros com a Queda positiva acumulada de 4.450m. e 1.859m. declínio cumulativo.

Iván Penalba, quilômetro e recordista

Iván Penalba detém o recorde mundial de 12 horas em esteira (155,080 km), além dos recordes espanhóis de ultradistância em corridas de 12 horas (158,631 km), 24 horas (274,330 km) e 100 milhas.

Mas, além disso, acumula muitos mais marcos em sua carreira esportiva que o tornam um atleta único:

• Cor únicaredrecorde de ultradistância na história ao alcançar a vitória em 4 continentes diferentes.
• Top 3 mundial em ultrafondo por horas em 2018, 2019, 2020, 2021 e 2022.
• 3 recordes nacionais atuais em 24H, 12H e 100 milhas (até recentemente ele também detinha as 6H e 60 milhas).
• Recorde mundial em esteira por 12 horas.
• Vencedor do mais importante evento de pista 24H do mundo (Taiwan 2018).
• Melhor resultado de um espanhol na Spartathlon (2021), a corrida de estrada de ultradistância mais importante do mundo que acontece na Grécia.
• 5º lugar no Campeonato do Mundo 24H 2019 (Albi, França). É o melhor resultado, 270,1 kms, e posição de um espanhol em um campeonato mundial.
• 4º lugar no Campeonato da Europa 24H 2022 (Verona, Itália). É o melhor resultado, 273,4 kms, de um espanhol num europeu.

42K marca técnica de Iván Penalba pelo segundo ano na Badwater 135

42K é mais uma vez a marca técnica de Iván Penalba e toda sua equipe para o Mauwater 135. Pelo segundo ano, o ultrafundista valenciano enfrentará os rigores do calor extremo do Vale da Morte com roupas técnicas 42K.

Para a edição de 2023, Iván Penalba usará uma camisa técnica exclusiva feita com tecido 100% reciclado que apresentaremos em breve.

42K Você viu o atleta valenciano (e agora também sua parceira esportiva, Carmen Pérez) desde que começou a competir em eventos de ultra distância.

texto para 42K de:

Paco Amoros

Chefe de Comunicação da 42K

Formada em Jornalismo pela Universidade CEU Cardenal Herrera e mestre em marketing digital. Chefe de Comunicação da 42K.

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