Inflamación de la bolsa con líquido sinovial, ubicada en la cara interior de la rodilla

Bursitis de rodilla “pata de ganso” y otras afecciones comunes en la rodilla

La bursitis de rodilla “pata de ganso es una inflamación de una bolsa con líquido sinovial, ubicada en la cara interior de la rodilla, entre la tibia y 3 tendones que la conectan con los músculos isquiotibiales de la pierna.

En la rodilla, existen 5 tipos de bursas, situadas en zonas diferentes de esta articulación, pero cercanas, lo que puede dar lugar a una confusión sobre el origen concreto del dolor.

La bursitis prepatelar o prerrotuliana es la inflamación de la bursa situada en la cara anterior de la rótula, justo debajo de la piel. Una zona muy expuesta a los golpes y a la inflamación.

Se sufre bursitis infrarrotuliana cuando la inflamación se sitúa sobre el tendón rotuliano. Hay 2 bolsas: la superficial, localizada delante del tendón y la profunda, ubicada entre el tendón y la grasa corporal infrapatelar.

Pero también se puede inflamar la bolsa que está algo más arriba que la de “pata de ganso”, en la zona medial de la rodilla, llamada bursa del semimembranoso.

Cuando se inflama cualquiera de estas bolsas, se siente dolor intenso en la rodilla, rigidez y limitación del movimiento articular, con cojera. En algunos casos, puede haber fiebre si la inflamación proviene de una infección.

Es un problema muy común en quien utiliza la rodilla en exceso, como un adepto al running, al deporte de contacto, alguien con sobrepeso, que padezca artritis en la rodilla o que haya sufrido una lesión.

Ejercicios caseros para la bursitis de rodilla

Podemos realizar algunos ejercicios caseros para rehabilitar la rodilla inflamada, pero siempre conviene consultar con un especialista. Cada ejercicio debe realizarse con lentitud y detenerse si se siente dolor.

  • Acostados sobre la espalda. La rodilla inflamada que repose sobre el suelo y la que esté bien, doblada. Deslizar el talón de la pierna afectada, suavemente sobre el suelo, hasta que la rodilla quede flexionada. Mantener la posición unos segundos y volver a extender la rodilla. Repetir el ejercicio varias veces.
  • En la misma posición que el ejercicio anterior, levantar lentamente la pierna afectada, recta, unos centímetros sobre el suelo, mantener la posición unos segundos y bajar la pierna con suavidad. Descansar.
  • De pie o sentados, colocar la pierna afectada sobre un soporte, situado enfrente. Una silla, taburete o cualquier objeto que mantenga la pierna recta, paralela al suelo y a la altura de la rodilla (sentados) o cadera (de pie). Estirar la pierna todo lo posible, sin llegar al dolor y mantener la posición unos 30 segundos. Bajar la pierna y repetir.

bursitis de rodilla rotuliana, terapias para curar la pata de ganso

¿Qué hacer ante una bursitis de rodilla prerrotuliana o infrarrotuliana?

  • Aplicar frío en la rodilla, ayudará a calmar la inflamación.
  • Intentar dejar la pierna en reposo, para su recuperación.

Dependiendo de las causas de la bursitis prerrotuliana y bursitis infrarrotuliana su tratamiento puede incorporar:

  • Medicamentos antiinflamatorios.
  • Infiltraciones.
  • Terapia con láser.
  • Fisioterapia.
  • Operación quirúrgica para eliminar la bolsa, cuando no responda a otros tratamientos.
  • Antibióticos, cuando la inflamación procede de una infección previa.

Es conveniente acudir a un especialista para tratar la bursitis de rodilla “pata de ganso” y evitar, en lo posible, que se repita la inflamación o la lesión que acarrea.

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