El blog de 42K: Nutrición y Salud Deportiva

El temido golpe de calor. Toma precauciones!

¿Cuánto tiempo dejo desde la comida al entrenamiento?

La importancia de un buen calentamiento

Cinco super alimentos muy saludables para ciclistas de montaña y algunas ideas para consumirlos

Correr en ayunas. ¿Si o No?

Cómo tratar la fascitis plantar en casa

Qué es una prueba de esfuerzo y para qué sirve en deportistas

Como mantenerse bien hidratado.

Barritas Energéticas Caseras

Sindrome del Piramidal

Hidratos de carbono para deportistas: qué son, tipos e importancia en el rendimiento deportivo

Lesión del Ligamento Cruzado Posterior (LCP): causas, síntomas y tratamiento

BCAA: qué son, para qué sirven y cuándo tomar aminoácidos ramificados









