O blogue da 42K: Nutrição e Saúde Desportiva

O que comer antes de uma corrida

10 conselhos para correr no verão sem problemas

A importância do fisioterapeuta desportivo

Tendinopatia, um “inferno” de lesão

Treino de força, indispensável para runners

Lombalgia, a lesão do bom tempo

Exercícios de técnica de corrida, indispensáveis para melhorares a tua forma de correr

Rotura dos isquiotibiais, lesão a temer

Como prevenir lesões nos meniscos

A ligadura funcional, o salva-vidas do runner

3 regras de ouro para prevenir a entorse do tornozelo no trail running

3 dicas para perder gordura de forma saudável

Lesões no running, melhor prevenir do que remediar

Tendinite da pata de ganso, uma lesão temida na corrida

11 conselhos para perder peso depois do Natal








