A bandagem funcional, o salva-vidas do corredor

O fisioterapeuta David Valenzuela, CEO da BOX55, nos conta neste artigo sobre a bandagem funcional, que é aquele que se utiliza para permitir, favorecer, limitar ou impedir um determinado movimento. A bandagem funcional nada tem a ver com a bandagem terapêutica, como você poderá aprender neste artigo.

O que é um curativo funcional?

Neste semestre explico aos meus alunos do Curso de Fisioterapia da Universidade Cardenal Herrera-CEU a importância da bandagem funcional. Neste post pretendo esclarecer algumas dúvidas e expor as chaves para fazer um bom curativo funcional.

Um curativo funcional não tem nada a ver com curativo terapêutico, que é aquela que se realiza nos primeiros dias de uma lesão para evitar uma inflamação excessiva.

A bandagem funcional é aquela que vai permitir, favorecer ou limitar um determinado movimento, deixando livres os movimentos sadios e não afetados de uma articulação lesada.

Um curativo funcional é responsável por proteger uma articulação lesionada, prevenindo e prevenindo que se, por exemplo, você sofrer um tornozelo torcido, você tem que desistir de uma corrida em que planejava participar, mesmo que o ligamento ainda esteja lesionado.

Com uma bandagem funcional você pode enfrentar uma corrida que não quer desistir ou iniciar a fase de readaptação antes que o ligamento esteja completamente curado.

Contra-indicações ao curativo funcional

A primeira coisa a esclarecer é quais são as contra-indicações de um curativo funcional; ou o que é o mesmo: quando não realizar um curativo funcional porque pode ser prejudicial.

Uma bandagem funcional nunca pode ser realizada quando há fratura ou fissura óssea. O osso é a estrutura que deve dar suporte e estabilidade ao curativo, portanto, antes de realizar o curativo funcional, um raio-x deve confirmar se o osso está bem. Se estiver rompido, o procedimento a seguir é totalmente diferente e o tempo de recuperação é de pelo menos um mês.

Podemos pensar em fazer o curativo funcional quando houver ferida ou feridas (desde que não sejam feridas abertas ou tenham suturas ou grampos cirúrgicos), mas se o fizer, será sempre necessário proceder à desinfecção a ferida.

Em problemas de doenças circulatórias graves, deve-se tomar cuidado para não exercer pressão sobre áreas vasculares e nervosas, como atrás do joelho (espaço poplioteal) ou na axila (zona do plexo nervoso).

Escolha do material para bandagem funcional

Partindo do fato de que uma bandagem funcional é imaginação baseada na anatomia, a primeira coisa que temos que decidir é qual material usaremos para poder fazer uma bandagem correta e segura para que a bandagem seja eficaz e não prejudicial ao corredor.

O material vai depender da área a ser enfaixada, escolhendo fita (taping tape), que é uma bandagem não elástica, para áreas onde não queremos adaptação ao corpo humano e por isso não faremos nenhuma compressão nervosa e circulatória. Escolheremos bandagens elásticas quando precisarmos que o material se adapte às estruturas, pois não queremos fazer um torniquete, e o escolheremos, por exemplo, nos músculos.

Sempre que possível não colocaremos pré-gravação (bandagem de proteção da pele; é a bandagem para evitar a dolorosa depilação que ocorre ao removê-la) para evitar problemas que a bandagem possa se soltar. Salvo alergia ao material (fita) é aconselhável não colocá-lo.

Se fizermos apenas um curativo com fita adesiva, faremos um curativo duro; se fizermos um curativo com material elástico, faremos um curativo macio e se usarmos os dois materiais faremos um misto.

Tenha em mente que Idealmente, um fisioterapeuta realiza a bandagem funcional, pois saberão ajustar e escolher o material. Não é aconselhável enfaixar-se porque é mais do que provável que a pressão com que a bandagem é realizada não seja adequada; se um curativo for feito com pressão excessiva, o que pode ser um dos riscos de “auto-venda”, a extremidade enfaixada ficará adormecida (sinal de que há compressão nervosa e vascular) o que na realidade estará gerando um torniquete e portanto uma isquemia muito perigosa e dolorosa.

Todo curativo funcional tem um prazo de validade.. A bandagem pode ser para uma corrida, por algumas horas, para um treino, para um reajuste ou apenas por 5 minutos, mas não pode ser deixada indefinidamente.

Nunca tem que tentar um curativo funcional o dia da competição; os curativos são testados durante o treinamento e executados quantas vezes forem necessárias para obter o curativo funcional perfeito.

Tipos de bandagem funcional

Agora, deixando claro as contraindicações e a escolha do material, vamos ao curativo:

1. tiras de ancoragem

Os tiras de ancoragem São colocados proximalmente (mais perto da cabeça) e distalmente (mais perto dos dedos), feitos de material elástico ou não elástico dependendo da área a ser enfaixada. Devo colocar quantas tiras forem necessárias para fazer uma base estável.

2. tiras ativas

Os tiras ativas, são tiras que vão favorecer ou limitar o movimento desejado e que vão de uma âncora a outra âncora, conseguindo o efeito desejado com quantas tiras forem necessárias.

3. alças de fechamento

são as tiras que eles devem fechar todo o curativo funcional, sem deixar rachaduras (conhecidas como janelas), pois se deixarmos alguma, o curativo será destruído, o que acabará gerando rugas que podem lesionar o atleta. A bandagem será sempre fechada de proximal para distal para evitar rugas perigosas.

6 chaves para um bom curativo funcional

Em jeito de conclusão, as 6 chaves a ter em conta com o penso funcional são:

1. Não tem rachaduras ou fraturas ósseas
2. Seja claro na escolha do material
3. Não empurre para gerar torniquetes
4. Coloque uma data de validade no curativo
5. Feche de forma compacta e sem janelas
6. evitar rugas

Você quer saber mais? No canal do Youtube da BOX55 Fisioterapia Desportiva você poderá encontrar os tipos de bandagens, a escolha do material e as articulações que podem ser enfaixadas.

Outros artigos de David Valenzuela no blog de 42K

Se você estiver interessado em ler outros artigos deste mesmo autor em nosso blog, não perca o lesões no runningBem, como diz o ditado, é melhor prevenir do que remediar. Nesta postagem,  david valenzuela reflete sobre como as lesões no running São a principal limitação que qualquer corredor pode encontrar e explica que existe uma série de testes que podem ajudar a preveni-los.

texto para 42K de:

David Valenzuela Diaz

Fisioterapeuta na BOX55

David Valenzuela Díaz é licenciado em fisioterapia pela Universidade Cardenal Herrera CEU e mestre em avaliação, fisioterapia e reabilitação desportiva pela Universidade de Valência. É CEO da BOX55 Fisioterapia y Academia SL, da BOX55 Academy e da Valobando SL Functional Biomechanical Analysis.
David Valenzuela, CEO da BOX55

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