Le pansement fonctionnel, la bouée de sauvetage du coureur

Le physiothérapeute David Valenzuela, PDG de BOX55, nous raconte dans cet article le bandage fonctionnel, qui est celui qui est utilisé pour autoriser, favoriser, limiter ou empêcher un mouvement spécifique. Le pansement fonctionnel n'a rien à voir avec le pansement thérapeutique, comme vous pourrez l'apprendre dans cet article.

Qu'est-ce qu'un pansement fonctionnel ?

Ce semestre, j'explique à mes étudiants du diplôme de physiothérapie de l'Université Cardenal Herrera-CEU l'importance du bandage fonctionnel. Dans ce post, j'ai l'intention de clarifier certains doutes et d'exposer les clés pour faire un bon pansement fonctionnel.

un pansement fonctionnel ça n'a rien à voir avec un pansement thérapeutique, qui est celle qui est pratiquée les premiers jours d'une blessure pour éviter une inflammation excessive.

Le bandage fonctionnel est celui qui va permettre, favoriser ou limiter un mouvement spécifique, laissant libres les mouvements sains et non affectés d'une articulation lésée.

un pansement fonctionnel est responsable de la protection d'une articulation blessée, prévenir et prévenir que si, par exemple, vous subissez une entorse à la cheville, vous devez abandonner une course à laquelle vous aviez prévu de participer, même si le ligament est toujours blessé.

Avec un bandage fonctionnel, vous pouvez affronter une course que vous ne voulez pas abandonner ou commencer la phase de réadaptation avant que le ligament ne soit complètement guéri.

Contre-indications au bandage fonctionnel

La première chose à savoir est de savoir quelles sont les contre-indications d'un bandage fonctionnel; Ou ce qui est pareil : quand ne pas faire un pansement fonctionnel car cela peut être nocif.

Un pansement fonctionnel ne peut jamais être réalisé lorsqu'il y a une fracture ou une fissure osseuse. L'os est la structure qui doit apporter soutien et stabilité au bandage, donc avant de réaliser le bandage fonctionnel, une radiographie doit confirmer que l'os va bien. S'il est cassé, la procédure à suivre est totalement différente et le délai de récupération est d'au moins un mois.

On peut réfléchir à l'opportunité de faire le pansement fonctionnel lorsqu'il y a une plaie ou des plaies (tant qu'il ne s'agit pas de plaies ouvertes ou de sutures ou d'agrafes chirurgicales), mais si c'est fait, il faudra toujours procéder à la désinfection la blessure.

Dans les problèmes de maladies circulatoires graves, il faut veiller à ne pas exercer de pression sur les zones vasculaires et nerveuses telles que derrière le genou (espace poplioteal) ou sous l'aisselle (zone du plexus nerveux).

Choix du matériau pour bandage fonctionnel

Partant du principe qu'un bandage fonctionnel est une imagination basée sur l'anatomie, la première chose que nous devons décider est le matériau que nous utiliserons pour pouvoir panser correctement et en toute sécurité afin que le bandage soit efficace et non nocif pour le coureur.

Le matériel dépendra de la zone à bander, en choisissant le ruban (taping tape), qui est un bandage non élastique, pour les zones où nous ne voulons pas d'adaptation au corps humain et donc nous n'effectuerons aucune compression nerveuse et circulatoire. Nous choisirons des bandages élastiques lorsque nous aurons besoin que le matériau s'adapte aux structures, puisque nous ne voulons pas faire de garrot, et nous le choisirons, par exemple, en muscle.

Dans la mesure du possible, nous ne placerons pas prébande (bandage protecteur de la peau; c'est le bandage pour éviter l'épilation douloureuse qui se produit lors de son retrait) pour éviter les problèmes de relâchement du bandage. Sauf allergie au matériau (tape) il est conseillé de ne pas le placer.

Si nous ne faisons qu'un bandage avec du ruban adhésif, nous ferons un bandage dur ; si nous fabriquons un bandage avec un matériau élastique, nous ferons un bandage souple et si nous utilisons les deux matériaux, nous en ferons un mixte.

Gardez à l'esprit que Idéalement, un kinésithérapeute réalise le taping fonctionnel, car ils sauront régler et choisir la matière. Il est déconseillé de se panser car il est plus que probable que la pression avec laquelle le pansement est effectué ne soit pas adéquate ; si un pansement est réalisé avec une pression excessive, qui peut être l'une des risques d’« auto-vente », l'extrémité bandée va s'endormir (signe d'un piégeage nerveux et vasculaire) ce qui en réalité va générer un garrot et donc une ischémie très dangereuse et douloureuse.

Chaque pansement fonctionnel a une date d'expiration.. Le pansement peut être pour une course, pour quelques heures, pour un entraînement, pour un réajustement ou juste pour 5 minutes, mais il ne peut pas rester indéfiniment.

Jamais il y a tester un pansement fonctionnel le jour de la compétition ; les bandages sont testés pendant l'entraînement et répétés autant de fois que nécessaire pour obtenir le bandage fonctionnel parfait.

Types de bandage fonctionnel

Maintenant, étant clair sur les contre-indications et le choix du matériel, passons au pansement :

1. bandes d'ancrage

Les bandes d'ancrage ils sont placés en proximal (plus près de la tête) et en distal (plus près des doigts), en matériau élastique ou non élastique selon la zone à bander. Je devrais mettre autant de bandes que nécessaire pour faire une base stable.

2. bandes actives

Les bandes actives, sont des bandes qui favoriseront ou limiteront le mouvement souhaité et qui passeront d'un ancrage à un autre, obtenant l'effet désiré avec autant de sangles que nécessaire.

3. sangles de fermeture

sont les bandes qui ils doivent fermer tout le bandage fonctionnel, sans laisser de fissures (appelées fenêtres), car si nous en laissons, le bandage sera détruit, ce qui finira par générer des rides pouvant blesser l'athlète. Le bandage sera toujours fermé de proximal en distal pour éviter les rides dangereuses.

6 clés pour un bon pansement fonctionnel

En guise de conclusion, les 6 clés à prendre en compte avec le pansement fonctionnel sont :

1. Ne pas avoir de fissures ou de fractures osseuses
2. Soyez clair sur le choix du matériel
3. Ne pas pousser pour générer des garrots
4. Mettez une date d'expiration sur le pansement
5. Fermer de manière compacte et sans fenêtre
6. éviter les rides

Tu veux en savoir plus? Sur la chaîne Youtube de BOX55 Physiothérapie sportive vous pourrez trouver les types de bandages, le choix du matériel et les articulations qui peuvent être bandées.

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Texte à 42K de:

David Valenzuela Diaz

Physiothérapeute chez BOX55

David Valenzuela Díaz est titulaire d'un diplôme en physiothérapie de l'Université Cardenal Herrera CEU et d'un Master en évaluation, physiothérapie et rééducation sportive de l'Université de Valence. Il est PDG de BOX55 Fisioterapia y Academia SL, de BOX55 Academy et de Valobando SL Functional Biomechanical Analysis.
David Valenzuela, PDG de BOX55

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