El blog de 42K: Nutrición y Salud Deportiva

El hierro en la dieta de los corredores

Los errores más comunes que cometemos los corredores

¿Voy “hasta las cejas” de kilómetros?

Finalidad y beneficios del calentamiento deportivo

La importancia del magnesio en la dieta del corredor

Una alimentación sana puede ayudar a los corredores de maratón

Ocho síntomas de alerta de un organismo cansado por exceso de entrenamiento

¿Arroz integral o blanco, qué aporta más ventajas al corredor?

Corredores, ¿nos alimentamos bien?

El temido golpe de calor. Toma precauciones!

¿Cuánto tiempo dejo desde la comida al entrenamiento?

La importancia de un buen calentamiento

Cinco super alimentos muy saludables para ciclistas de montaña y algunas ideas para consumirlos

Suplementación. Las claves del éxito para el día de la competición

Que viene el frío! Activa tus defensas
