El blog de 42K: Entrenamiento y Preparación

Qué son y en qué se diferencian el entrenamiento en umbral aeróbico y umbral anaeróbico

Errores más frecuentes al correr y cómo evitarlos

VO2 Max: qué es, cómo se mide y por qué es importante en el rendimiento deportivo

Los errores más frecuentes del corredor

Por qué no mejoras en maratón: errores comunes del corredor experimentado

Consejos para antes, durante y después de una carrera.

Metas en el deporte. ¿Nos exigimos demasiado?

Lo que no debes hacer el día de la carrera.

Y despues del maraton, que?.

Cómo empezar a correr desde cero: consejos para principiantes

Descanso en triatlón: cómo recuperarte bien entre temporadas y preparar la siguiente

Por qué muchos corredores entrenan mal: la importancia de la prueba de esfuerzo y los umbrales

Los Beneficios del Aqua Running

Primer duatlón: consejos para debutar con éxito en competición

Tecnica de Carrera








