El blog de 42K: Entrenamiento y Preparación

10 consejos para correr en verano sin problemas

La importancia del fisioterapeuta deportivo

Cómo realizar un buen calentamiento antes de correr

3 ejercicios básicos de fuerza para piernas

Tendinopatía, un 'infierno' de lesión

Entrenamiento de fuerza, indispensable para runners

Lumbalgia, la lesión del buen tiempo

Ejercicios de técnica de carrera, indispensables para mejorar tu forma de correr

Rotura de isquiotibiales, lesión a temer

Cómo prevenir lesiones de meniscos

3 hábitos saludables para runners más beneficiosos que la suplementación deportiva

El vendaje funcional, el salvavidas del runner

3 reglas de oro para prevenir el esguince de tobillo en trail running

3 consejos para perder grasa de forma saludable

Lesiones en el running, mejor prevenir que curar
